.
Сколько всего в стране людей старше 90 лет
По данным Росстата, сегодня на 10 тысяч россиян приходится 41 долгожитель старше 90 лет и один — старше 100 лет. За 34 года число людей, доживших до 90 лет, выросло в 2,8 раза — до 593,1 тысячи. Из них 80% — в возрасте 90—94 лет, 17,8% — 95—99 лет. Долгожителей, которые отметили 100-летие, всего 2,2%.

На увеличение числа долгожителей прежде всего повлияло развитие медицины. До 2013 года долгожителями становилось поколение людей, на долю которых выпали различные потрясения: революция, несколько войн, в том числе Великая Отечественная — она, по разным данным, унесла жизни 25—27 млн человек.

В 2021 году число россиян-долгожителей снизилось на 9% — прежде всего из-за последствий пандемии COVID-19. Пожилые люди оказались самыми уязвимыми перед этой болезнью. Сегодняшние долгожители — это поколение людей, которые в годы ВОВ были детьми.

Женщин-долгожителей в России больше, чем мужчин, — в 3,5 раза. В первую очередь потому, что они в принципе живут дольше. Кроме того, мужчины, которые дожили до 90 лет, — это как раз участники Великой Отечественной войны, а в те годы мужская смертность была по понятным причинам аномально высокой. По состоянию на 1 января 2024 года в России было 460,7 тысячи долгожительниц и 132,4 тысячи долгожителей.

В каких регионах больше всего долгожителей
Чаще всего можно встретить людей старше 90 лет в Башкортостане — 84 на 10 тысяч человек, Марий Эл — 77, Москве — 72, а также в Удмуртии и Кировской области — по 55 долгожителей на 10 тысяч человек.

В этих регионах много пожилых, при этом хорошо развита медицина, особенно в крупных городах. В Башкортостане отмечают, что наибольшее число долгожителей в республике проживает не в экологически чистых районах, а именно в крупном городе — Уфе. То есть на продолжительность жизни влияет не столько экологическая обстановка, сколько доступная и современная медицинская помощь.

Меньше всего долгожителей в Тыве, Ямало-Ненецком и Ханты-Мансийском автономных округах, на Чукотке и в Магаданской области: в этих регионах в принципе мало пожилых людей.

Читать подробнее: Источник

.


Цветущие абрикосы в Фэньяне

методы даосской акупунктуры

За более 5000 лет существования традиционной китайской медицины накоплен огромный опыт по лечению многих болезней старости.

Сегодня мы расскажем 7 простых способов, которые помогут уменьшить симптомы болезней, воздействуя на определенные точки своего тела.

1. Гипертония.
Расположение точек: сзади уха расположена борозда, которую можно почувствовать, захватив большим и указательным пальцем верхнюю часть уха. Проводите массаж вдоль этой борозды 2-3 раза в день до ощущения тепла под пальцами. Степень нажатия не должна быть очень интенсивной.

Регулярный массаж этой области поможет не только понизить кровяное давление, но и устранить головокружение, шум в ушах.

2. Диабет.
Расположение точек: на внутренней части стопы, в месте ее соединения с голеностопным суставом находится бугорок, ниже которого начинается свод стопы. Ежедневное растирайте эту область до небольшой болезненности при помощи большого пальца руки.

Это оказывает гипогликемический эффект. Растирание можно проводить во время принятия ванны.

3. Снижение уровня холестерина.
Расположение точек: на 4 пальца ниже коленной чашечки. Утром и вечером в течение 5-10 минут проводите массаж этой точки. Это окажет гиполипидемический эффект.

4. Ишемическая болезнь сердца.
Расположение точек: на 2 пальца ниже ладони по центру предплечья.

Данная точка - одна из самых мощных точек воздействия в организме. Нажатие на эту область регулирует сердечный ритм и уменьшает тяжесть в груди.

5. Шейного остеохондроз.
Расположение точек: сожмите руку в кулак, на боковой поверхности мизинца у основания фаланги образуются складки, нужные вам точки расположены у их начала (см. на фото).

Массаж этих точек в течение 5 минут 2 раза в день поможет избавиться от боли в шее, вызванной шейным остеохондрозом.

6. Артрит.
Расположение точек: на задней поверхности бедра (как показано на фото).

Массаж данных точек необходимо проводить в течение 5-10 минут до появления чувства тепла и покраснения кожи. Это поможет уменьшить боли при заболеваниях суставов.

7. Запор.
Расположение точек: справа и слева от пупка на расстоянии трех пальцев.

Воздействуя на эти точки 2 раза в день по 5-10 минут можно восстановить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от запоров.

Вышеперечисленные семь видов самомассажа очень легки и доступны в исполнении. Вы можете воспользоваться ими в дополнение к традиционным методам лечения.

Источник

.
Что нас ожидает после празднования Дня Победы? Внедрение в России цифрового рубля, очередное повышение тарифов на ЖКХ - как следствие - инфляция. Пенсионерам надо затягивать поясные ремни.
Америка. Мафия. БЕНСОНХЁРСТ-БЛЮЗ - самый русский блюз, хотя Benton очень художественно скулит с 1973 года, время не щадит музыкантов.
Кому будет благоприятен для здоровья этот блюз? В первую очередь, тем кому нравится провожать большие корабли ( нота ФА - гудок большого корабля).

(A. Kaplan/A. Kornfeld) из кинофильма "За шкуру полицейского" в исполнении Оскара Бентона

Особое наслаждение в блюзе происходит от безупречной гармонии бас-гитары.

Oscar Benton - Bensonhurst Blues 1973 (2011) HQ

.
Встречаем...

Гудок корабля во время 'Алых парусов'. Петербург, 2018 год

А через вибродинамики вообще по-другому воспринимаются звуки.

.

Почему нам так важна музыка? Ответ психолога

По-видимому, не существует человеческих культур без музыки.

Почему-то каждое сообщество со временем порождает музыку — простую или сложную, с инструментами или только с вокалом, но музыка появляется всегда.

Давайте узнаем, что доказательная психология знает о музыке.

Универсальна ли музыка?
Психологи из Калифорнийского университета попробовали найти ответ на этот вопрос. Они выбрали две очень разные культуры — США и Китай. В каждой стране они давали людям слушать одну и ту же музыку и фиксировали их эмоции.

В среднем из таких разных культур различную музыку оценивали одинаково. Одни и те же музыкальные отрывки в целом вызывали одни и те же эмоции. По крайней мере, это справедливо для 13 эмоций. [1]

Кстати, учёные составили интерактивную карту музыки и эмоций — посмотрите, какая красота.

Однако само восприятие музыки точно зависит от культуры. Международная группа учёных сравнила американцев с циманами (племя в Амазонии). Были и совпадения, и различия.

Оказалось, что и те, и другие хуже различают высокие тоны. Однако когда нужно было пропеть короткие песенные отрывки, выявилась любопытная разница.

Американцы в целом пропевали выше или ниже на целое число октав. А цимане так не делали, игнорируя ноту “chroma” (C, D и т. д. [в оригинале написано — note “chroma”]).

Исследователи считают, что это культурное отличие. Музыкальная культура циманов построена не вокруг октав, поэтому они и пропевали отрывки по-другому.

Признаться, я ни черта не понял, потому что октавы и ноты для меня — тёмный лес. Но если вы разбираетесь в музыке, думаю, вам это может быть любопытно. Или хотя бы просто понятно. [2]

Почему люди любят музыку?
Потому что музыка приносит нам удовольствие. Нам просто приятно её слушать.

В 2016 году американские психологи провели сложное исследование, показавшее, что по анатомии мозга человека можно понять — нравится ему музыка или нет.

Всё зависит от, как пишут исследователи, «связи белого вещества между областями сенсорной обработки в верхней височной извилине и областями эмоциональной и социальной обработки в островковой и медиальной префронтальной коре». [3]

Проще говоря, дело в специфике взаимодействия разных систем нашего мозга. Это система восприятия звука, система обобщения данных и система вознаграждения. Если они работают слаженно и активно, то мы получаем удовольствие от музыки. [4]

И это объясняет нам, почему не всем людям нравится музыка. Если описанные системы работают вразнобой, то у человека возникает «музыкальная ангедония». Проще говоря, такому человеку от музыки ни холодно, ни жарко.

Это не значит, что с человеком что-то не так. Нет, это вполне здоровый человек, его система вознаграждения работает штатно. Просто не для музыки. [5]

Какая музыка нам нравится?
Немецкие психологи взяли 80 000 аккордов из списка хитов американской же поп-сцены и нашли смелых людей. Люди слушали эту музыку и при этом находились в томографе, сканировавшем работу их мозга.

Оказалось, что удовольствие от музыки в целом связано с ожиданиями. Нам нравится та музыка, где аккорды или очень неожиданные, или напротив, соответствуют ожиданиям. [6]

Вряд ли это полностью объясняет, почему одна песня нам по душе, а другая нет, но направление уже прослеживается.

Почему мы любим слушать музыку вместе?
И снова на сцене немецкие психологи. Они предложили 24 гитаристам объединиться в пары и сыграть на две партии «Рондо» Шейдлера. Ну и, как водится, замеряли особенности работы мозга обоих музыкантов.

Оказалось, что головной мозг каждого музыканта как бы настраивался на коллегу и между ними возникало что-то вроде синхронизации. [7]

Примерно то же самое происходит и тогда, когда мы просто слушаем чью-то игру на музыкальном инструменте. [8]

Возможно, такая синхронизация нам приятна и усиливает симпатию.

Как музыка влияет на нас?
Музыка может заметно помогать нам — пример с бодрой музыкой в спортзале слишком банален, вы наверняка испытывали это на себе. Есть примеры поинтереснее.

Оказывается, грустная музыка полезна тем, кто в депрессии. Она поднимает настроение.

Люди, страдающие от депрессии, слушают грустную музыку и им становится легче. [9]

Как это работает? Пока не понятно.

Однако другое исследование показало, что грустная музыка отлично помогает справиться с грустным настроением вообще — она как бы ускоряет эмоциональные процессы и человек быстрее возвращается к хорошему настроению. [10]

Вполне возможно, что тут случается своеобразная валидация — признание права на переживания.

Люди в депрессии часто сталкиваются с требованиями (в том числе и своими) «собраться, тряпка» и чувствовать себя хорошо.

Такие требования обычно только ухудшают ситуацию — депрессия ведь является серьёзной проблемой, а не прихотью разбалованного Обломова.

Требовать от человека в депрессии резко начать радоваться жизни — всё равно, что требовать от любого жокея боксировать на равных с Валуевым (вес жокея с седлом не может быть больше 54-х кило; вес Валуева — около 140 кило).

А грустная музыка как бы говорит — да, ситуация у тебя трудная, но это не твоя заслуга, тебе просто не повезло. И такая валидация снимает хотя бы груз вины и самоедства с человека. И то хлеб.

В общем, если вам грустно и тоскливо на душе, слушать грустную музыку очень даже полезно — она поможет быстрее стать на ноги. Или — в случае с депрессией — хотя бы не упасть ниже.

Когда музыка мешает?
Предполагается, что музыка может повысить концентрацию и производительность. Англичане решили проверить это.

Они предложили испытуемым сложные задачи и включили музыку (а контрольной группе, понятное дело, не включили). У одних это были незнакомые песни со словами, у других инструментальная музыка, у третьих — знакомые песни со словами.

Результат везде был плачевный — любая музыка снижала производительность. Причём не важно было, вызывала музыка хорошее настроение или нет. [11]

После этого исследования я стал выключать музыку, когда делаю что-то сложное (например, пишу текст). И да, похоже, производительность выросла.

Кстати, если хотите больше знать о том, как работать эффективно, изучите вот эти материалы.

Когда музыка бесполезна?
Распространённая концепция гласит, что занятия музыкой развивают мозг ребёнка. Ну а развитый мозг, естественно, помогает в жизни.

Увы, нет оснований считать, что это так.

Уроки музыки, безусловно, меняют наш мозг. Настолько же, насколько его меняет любая систематическая деятельность. Мозг музыкантов, играющих на разных инструментах перестраивается по-разному. [12]

Единообразных изменений, увы, нет.

Более того, исследования показывают, что занятия музыкой не влияют на когнитивные навыки. [13]

Проще говоря, занятия музыкой не помогут вам думать лучше. Они помогут вам лучше играть на музыкальном инструменте и только.

Конечно, это не все исследования связи между музыкой и психологией. Таких работ очень много — и это только подтверждает главную мысль — музыка очень важна для хомо сапиенсов.

Источник //dzen.ru/a/Ys711s4vKRU0Q5ej?ysclid=manz7xzcye737217360

Отредактировано kiorus (14.05.2025 17:04)

вот он..-настоящий биотрон и поляризатор.. -если восстановить весь минерально витаминный баланс в организме..и микробиоту кишечника. с незаменимыми аминокислотами . со своим подсознанием договорится .. то пользуясь данным "девайсом" можно долго (сколь Богом отпущено) и счастливо  прожить не в стадии хронических хворей и немощи. а весьма продуктивно и интересно..
с уваж.
(старость ..-это комплекс  прогрессирующей симптоматики дефицитных состояний организма .. )

Не у всех есть возможность кататься за город на природу, суждено жить в городских условиях. Помятуя, что глаза являются генератором эл.маг. энергии и не только, а человеку свойственно всё "брать глазами", то и настроение реалистичной картинки (при представлении в уме) способно передавать впечатление - действует ментально.

Грубо говоря, нехватка энергии. Решается химическим способом (химические лекарства), но наступает момент когда этими лекарствами, пищей можно отравиться если не соблюдать дозировок.
А дозировки определяют врачи - вот он "адов круг" жизни хроника.

Есть дополнительные пути добавления энергии (ци)  - прямое воздействие на генераторы биоэнергии через массаж, физиопроцедуры, акупунктуру и т.д. - мало кто пользуется этим. Акупунктура сложна - ну её на фик, физиопроцедуры лень делать и т.д.

Вот и получается на форуме время от времени "раздаются стоны" - это болит, другое болит. Что имеем не храним - потерявши плачем.

Прослушать: Walter Trout - Sweet as a Flower тональность ля минор
Ссылка

Отредактировано kiorus (19.05.2025 10:59)

Американские ученые доказали, что куркума и зеленый чай замедляют старение
https://www.mk.ru/science/2025/05/21/na … renie.html
А я-то думал, что выгляжу заметно моложе сверстников из-за того, что часто включаю ионизатор. Оказывается, из-за того, что пью в основном зелёный чай (не кофе, а чистую воду не пью совсем, разве что в летнюю жару после физических нагрузок). 

Подпись автора

Тому, кто честно прожил на Земле,
Надземной жизни нечего бояться.

.
Как музыка влияет на долголетие: исследование петербургских ученых

Сегодня, 15 ноября, в День Барабанщика, мы рассказываем об уникальном исследовании, которое несколько лет назад провели петербургские ученые – Владимир Николаевич Анисимов, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова и Геннадий Михайлович Жаринов, доктор медицинских наук, руководитель отделения лучевой терапии Российского научного центра радиологии и хирургических технологий.

Ученые нашли прямую взаимосвязь между продолжительностью жизни и разными музыкальными жанрами: от рока до классики. А также впервые в мире провели анализ влияния музыкальной специализации на средний возраст смерти музыканта.

Владимир Николаевич Анисимов, известный онколог и геронтолог, всю жизнь изучает взаимоотношение процессов старения и возникновения злокачественных новообразований в НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова. И ещё он большой любитель музыки — со студенческих лет регулярно бывает в филармонии, а на работе всегда слушает радио, транслирующее классическую музыку.

Владимир Николаевич Анисимов

В исследовании участвовал его коллега – Геннадий Михайлович Жаринов, сделавший выборку из почти 42 тысяч музыкантов, пользуясь энциклопедиями и биографическими справочниками.

Геннадий Михайлович Жаринов

«Есть немало научных исследований, показывающих, что у исполнителей классической музыки замедляется старение головного мозга и угасание умственных способностей, — говорит Владимир Николаевич. — Происходит это тем активнее, чем интенсивнее человек занимается музыкой. Мы с коллегой Геннадием Жариновым, профессором Российского научного центра радиологии и хирургических технологий и тоже любителем музыки, решили посмотреть, как музыка влияет на долголетие».

Для этого исследования ученые оценили продолжительность жизни музыкантов разных специализаций. Заметим, что до этого исследования в научной литературе отсутствовали работы, в которых бы рассматривались показатели продолжительности жизни и долголетия в больших выборках музыкантов и композиторов

Ударники – в группе риска

Как выяснилось, музыканты живут довольно долго. Средний возраст смерти мужчин-музыкантов составляет 67,8 года, а 4 363 музыкантов женщин — 71,5 года. И это несмотря на то, что профессии музыканта свойственно состояние стресса, связанное с такими факторами, как публичность, страх перед сценой, постоянное нахождение под критической оценкой дирижера и публики, необходимость соответствовать высоким ожиданиям, а также соматические проблемы, среди которых боли различной локализации, нарушения чувствительности, двигательной моторики и координации. Установление специфического характера проблем со здоровьем в среде профессиональных музыкантов, а также увеличение их частоты привело к появлению новой медицинской специальности — музыкальной медицины.

В исследовании петербургских ученых все музыканты, в зависимости от жанра исполняемой ими музыки, разделялись на три категории: 1) классика; 2) джаз, поп, эстрада; 3) рок. В тех случаях, когда классические музыканты занимались джазом или эстрадой, их относили ко второй группе (джаз, поп, эстрада); музыканты, совмещавшие джаз, эстраду и рок, были включены в третью группу (рок).

Кроме того, в каждой группе устанавливали долгожителей, проживших 90 лет и более, а также 100 лет и более. Отдельно были оценены такие показатели, как абсолютное и относительное число насильственных смертей, причиной которых были несчастные случаи, самоубийства и убийства. Среди причин смерти учитывали также опухоли.

Оказалось, что исполнители классической музыки, как мужчины, так и женщины, жили в среднем дольше исполнителей джаза, поп- и эстрадной музыки (на 6,3 и 9,7 года соответственно) и намного дольше, чем рок-музыканты (на 21,7 и 30,7 года соответственно).

Доля «классиков» обоего пола, достигших 90-летия, существенно превышала этот показатель для поп- и рок-музыкантов.

Из 9 984 мужчин — исполнителей классической музыки — дольше всех жили органисты (76,4 года), дирижёры (76 лет) и скрипачи (76 лет), а меньше других — ударники (71,6 года).

Доля проживших 90+ лет была выше у скрипачей, виолончелистов и органистов, минимальной — у ударников, а проживших 100+ лет — максимальной у виолончелистов и органистов. Ни один музыкант-мужчина, игравший на арфе, контрабасе или клавесине, не дожил до своего столетия.

Из 2 589 женщин этой группы музыкантов максимальные показатели были у органисток (84,5 года), дирижёров (82,9 года) и клавесинисток (81,6 года), а минимальные — у виолончелисток (72,3 года).

Доля долгожителей (90+ лет) была выше у органисток, дирижёров и арфисток, а наименьшей — у клавесинисток. Ни одна из женщин, игравших на гитаре, духовых инструментах или клавесине, не перешагнула 100-летнего рубежа.

Сравнение показателей у мужчин и женщин одной специализации не выявило различий у игравших на виолончели, гитаре, духовых и скрипке, а также у композиторов, тогда как певицы, женщины-дирижёры, пианистки, арфистки и клавесинистки жили достоверно дольше своих коллег-мужчин.

Доля долгожительниц- женщин исполнительниц классического репертуара по всем рассмотренным специализациям была выше, чем мужчин.

Интересно, что оперные певицы в среднем доживают до 71,5 лет, эстрадные – до 62, барды — до 51,5, а исполнительницы рок-музыки — лишь до 36. У мужчин эти показатели еще ниже.

Ученые также отмечают, что прижизненное признание увеличивает продолжительность жизни и долю долгожителей среди людей творческих профессий, особенно среди женщин. В числе женщин-дирижеров, проживших более 90 лет, 60% — обладатели званий народных артистов СССР, РСФСР и РФ, среди женщин-композиторов — 40%. У мужчин показатели распределились примерно поровну.

К примеру, в нашей стране эстрадные артисты, удостоенные почетного звания «народный», живут на 7-16 лет дольше не отмеченных таким званием.

Разрушительный рок

Данные, которые собрали ученые, свидетельствуют о том, что рок-музыканты, как мужчины, так и женщины, находятся в зоне повышенного риска: они значительно чаще, чем исполнители классического репертуара, кончают жизнь самоубийством, становятся жертвой несчастных случаев или убийств, причем у рок-музыкантов эти события происходят в значительно более молодом возрасте. У них также выше смертность от злокачественных новообразований.

Примечательный факт: ни один рок-музыкант не достиг 101-летнего возраста.

Неожиданным было наблюдение, что средний возраст смерти рок-музыкантов женщин был на 5,5 года меньше, чем мужчин. Можно предположить, что такая «гендерная инверсия» обусловлена меньшей устойчивостью женского организма к действию алкоголя, наркотических средств и в целом к особенностям образа жизни рок-музыкантов. Однако нельзя исключить, что это определяется и иными обстоятельствами.

Музыка Баха – лучшее средство от бессонницы

В ряде исследований получены данные, свидетельствующие о положительном влиянии классической музыки на состояние здоровья пожилых людей. Доказано, что музыка И. С. Баха является безопасным и легким способом преодоления бессонницы.

Музыка позднего барокко способствует увеличению продукции и выделению дофамина в головном мозге, улучшает память и способствует межполушарной синхронизации ритмов ЭЭГ головного мозга.

Прослушивание цикла «Времена года» А. Вивальди положительно влияет на выполнение когнитивных задач пожилыми людьми.

Профессиональные музыканты-исполнители классической музыки живут значительно дольше, чем музыканты, исполняющие рок и джаз. Было также выявлено, что исполнение классической музыки скрипачами, пианистами и певцами наиболее благоприятным образом сказывается на продолжительности жизни как мужчин, так и женщин, тогда как исполнение рок-музыки — укорачивает её.

Старение исполнителей классической музыки замедляется пропорционально интенсивности их занятий. Доказано, что классическая музыка снижает стрессы и тем самым продлевает жизнь.

В экспериментах на лабораторных крысах было показано, что шумная музыка усиливала метастазирование опухоли, тогда как классическая музыка ослабляла его.

Установлено, что рок-музыка вызывает агрессию, способствует возникновению депрессивных состояний, формирует социальную изоляцию, способствует развитию аритмии и других нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

Физиологические механизмы влияния различных музыкальных жанров подробно изучены современными исследователями. У исполнителей классической музыки дольше сохраняются память, познавательные способности по сравнению с джазменами и рок-музыкантами.

Имеются убедительные доказательства, что классическая музыка улучшает состояние онкологических пациентов, тогда как рок ухудшает его.

Дирижеры – потенциальные долгожители

Исследователи определили виды профессиональной музыкальной деятельности, являющиеся наиболее благоприятными для долголетия человека:

у мужчин это дирижирование и игра на органе или клавесине
у женщин — дирижирование, игра на органе, клавесине и арфе.
Эти результаты могут стать отправной точкой для дальнейших клинических исследований по определению и выявлению динамики физиологических функций и геронтологических изменений в организме человека. Причины этих различий неизвестны, тогда как расшифровка механизмов этих феноменов может дать важную информацию.

Это первый в мире анализ влияния музыкальной специализации на средний возраст смерти и долгожительство, отмечают исследователи. Композиторы и дирижеры выбраны только потому, что эти когорты были самыми репрезентативными. Самый простой ответ на вопрос «Почему дирижеры живут дольше композиторов?» может состоять в том, что композитор творит в одиночку, а дирижер работает всегда с коллективом, которым он, к тому же, и управляет. Физическая нагрузка дирижеров несомненно выше, чем композиторов, может быть поэтому композитор, берущийся дирижировать, прибавляет себе годы жизни.

Интересно отметить, что аналогичный, но направленный в противоположную сторону феномен наблюдается у поэтов и писателей. Писатели живут дольше поэтов, но писатели, которые «грешат» стихами, укорачивают себе жизнь. Физиологические механизмы этих феноменов неизвестны и требуют своего изучения. Наконец, интригующим является наблюдение более высокой частоты развития злокачественных новообразований у рок-музыкантов по сравнению с исполнителями классической музыки.

«Мы полагаем, что удлинение жизни у классических музыкантов связано с особенностями музыки, которую они исполняют, и даже, возможно, с инструментами, на которых они играют, — говорит Владимир Николаевич Анисимов. — Уверен, любители классической музыки имеют больше шансов прожить долгую жизнь. Всё-таки она реально влияет не только на эмоции, успокаивая и уравновешивая нас, но и оказывает гармонизирующее действие и на физиологические процессы».

Таким образом, вывод напрашивается сам: хотите жить дольше, как можно чаще посещайте филармонию и учитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Лучше всего на арфе, она, как выяснилось, оказывает магическое действие на процессы старения.

Источник

В настоящее время ищу дозировку музыки определенной по дате рождения и текущей даты - с годок позанимаюсь, а там видно будет.

По следующим темам (фэн-шуй):
1. Скрытая позиция. Источник ци.
2. Небесный лекарь.
3. Продление лет.
4. Порождающее дыхание.

  Сейчас активен первоэлемент огня - огонь плавит металл, вот музыка с элементами "металла" ( двигать телом нужно)

Прослушать: The Jeff Healey Band - It Could All Get Blown Away (тональность ре-мажор) - Ссылка

Просто отдохнуть и немного "подзарядиться" от огня
Прослушать: ERIC CLAPTON - RIVER OF TEARS (тональность до-мажор) - Ссылка

.
Можно ли стать бессмертным или хотя бы жить вдвое дольше? – что думает об этом передовая наука

В будущем может воплотиться самая невероятная идея фантастов, и ученые создадут «коктейль молодости», способный замедлить старение в полтора раза.
Фото: Кадр из фильма «Смерть ей к лицу»
Проблема увеличения продолжительности жизни – одна из самых амбициозных задач современности. Ученые пытаются выяснить, как можно предотвратить или, пусть даже, замедлить старение.
Давайте посмотрим, какие новые подходы сегодня предлагают геронтологи, специалисты, которые занимаются проблемами увеличения долголетия.

Восстановление
Одним из самых перспективных направлений является изучение механизмов старения на клеточном уровне.

Биологи обнаружили, что ключевую роль в процессе постепенной деградации частей и систем организма играют теломеры – концевые участки хромосом. С каждым делением клетки они укорачиваются, что приводит к постепенной утрате способности воспроизводства.

Например, крупнейшая транснациональная корпорация, инвестирующая в интернет-поиск, занимается разработкой методов восстановления длины теломер. Эти исследования могут привести к существенному продлению жизненного цикла человеческих клеток.

Очистка
В последние годы появились революционные практики, способные замедлить старение. Одним из самых обсуждаемых методов является использование CRISPR – системы редактирования генов. Исследователи научились точечно вносить изменения в геном, что открывает возможности для коррекции возрастных изменений на молекулярном уровне.

Особое внимание уделяется разработке препаратов, направленных на очистку организма от «клеточного мусора». Так называемые «чистильщики» – специальные молекулы, способные удалять поврежденные органеллы и белки, уже показали свою эффективность в экспериментах на животных. В перспективе это может стать основой для создания лекарств против старения.

Коктейль
Ученые сходятся во мнении, что полное бессмертие человека пока остается фантастикой, однако значительное продление жизни – вполне реальная цель. По последним оценкам, уже к 2030 году могут появиться технологии, позволяющие увеличить продолжительность жизни на 30–40 процентов.

Особое внимание уделяется разработке комплексных подходов, сочетающих генетические модификации, клеточную терапию и изменения образа жизни. Например, сочетание правильного питания, физической активности и приема специальных препаратов может дать синергетический эффект в борьбе со старением.

Некоторые эксперты считают, что в будущем возможно создание «коктейля молодости» – комбинации препаратов, способных замедлить старение на 50–70 процентов. Однако эти технологии потребуют тщательного тестирования и регулирования, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Несмотря на впечатляющие успехи, специалисты обращают внимание: даже самые передовые технологии не заменят здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Продление жизни – это комплексный процесс, требующий как научных достижений, так и личной ответственности каждого человека.

Ссылка

Классику никто, по большому счету, не слушает. Слушают то, что отвечает моменту жизни, плюс разносортицу по телевизору, по радио, по интернету, на концертах - редкий раз.
Конечно, авторы исследования выступили в пользу классической музыки (произведений прошедших отбор временем) чтобы больше привлечь людей нести рублики в филармонии на пропитание музыкантов.
Ну, как же - долголетие манит!

На самом деле, человеку для жизни нужно 2-3 музыкальных тональностей (у всех разных) и этот факт замалчивался, замалчивается и будет замалчиваться. При этом вибрации музыки будут индивидуальными.

Прослушать: James Last - Ave Maria (Bach - Gounod) - Ссылка