Продолжение.

Энергетические основы генетического кода
В 1964г. китайский учёный, Ким Бон Хан сделал сенсационное сообщение об открытии им новой анатомогистологической "системы Кенрак", которая в корне отлична от нервной лимфатической и кровеносной систем. Учёный утверждал, что "система Кенрак" состоит из телец, располагающихся в области точек акупунктуры и которые он назвал "тельцами Бон Хана". Эти тельца оказались связанными трубочками, в которых циркулирует полупрозрачная, тягучая жидкость, содержащая до 2000 мг % ДНК...
Трубочки располагаются вокруг кровеносных сосудов, а также в самих сосудах. Указывалось, что в "тельцах Бон Хана" имеет место изменение электрического потенциала, равно как и точках акупунктуры.
Судя по литературным данным, Ким Бон Хан использовал гистохимические методы исследования, в результате которых им было обнаружено содержание ДНК в тельцах и трубочках, расположенных в зоне акупунктурных точек.
Профессор Ким вводил в акупунктурную точку кролика радиоактивный изотоп фосфора Р32 и изучал его расположение в окружающих тканях. С помощью техники автоматического сканирования и фиксации радиоизлучений тела (микроавторадиография) ему удалось обнаружить, что изотоп распространялся по тончайшим (диаметром 0,5 до 1,5 микрон) каналам тубулярной системы, прилегающим как раз вдоль предположительного направления меридиана.
Концентрация изотопа в тканях смежных с местом введения или ходом канала, были ничтожно малы.
При вводе изотопа в близлежащую вену не было обнаружено его проникновения в соседнюю систему каналов. Таким образом, было установлено, что система меридианов не связана с кровеносной системой.
Профессор Ким Бон Хан также обнаружил тесную связь между меридианами и клеточными ядрами. По его мнению, между генными центрами клеток и меридианами существует какой-то информационный канал, играющий важную роль в развитии эмбриона.
Результаты анализов ГМР, рассчитанных на время зачатия полностью подтверждают выводы корейского учёного.
В свою очередь, китайцы предполагают, что энергия (Ци) не только подпитывает все внутренние органы на клеточном уровне, но и обеспечивает формирование всей клеточной структуры организма. Не вызывает сомнений, что система меридианов формируется у эмбриона ещё до того, как начинают развиваться органы и ткани. Это вполне естественно, так как без энергетических ресурсов не может развиваться любая живая система.
Опыты Ким Бон Хана доказывают, что сеть меридианов формируется в эмбрионе раньше остальных органов тела.
Физический план является заключительным звеном в цепочке энергетических иерархий, в которую ещё входят эфирные паттерны и нервные центры (чакры).
Система китайских энергоносителей в эфирном теле содержит тот индивидуальный "Генплан", по которому в эмбриогенезе происходит формирование тела.
Результаты опытов Ким Бон Хана позволяют предположить существование реальных, эмпирически фиксируемых трубчатых меридианных структур, проходящих в эфирном теле и связывающих его с физическим "партнёром". Кроме того, исследования профессора Кима показали, что в системе меридианных каналов существует особая подсистема, непосредственно принимающая участие в энергообеспечении нервной системы.
Весьма существенными выводами учёного являются факты дегенерации клеток печени при блокировании одноимённого меридиана. Причём манифестация патологии началась спустя три дня после вызванного дифицита энергии в меридиане.
Таким образом, дисбаланс в тонком энергетическом потоке приводит к патологическим изменениям на физическом клеточном уровне.
Наши данные, полученные на основании анализа ГМР пациентов, полностью подтверждают эти выводы корейского учёного, разница лишь в том, что ГМР указывает на первично слабые (генетически) энергоносители, требующие коррекции.
Французский исследователь Пьер де Веренжуль повторил опыты Ким Бон Хана.
В акупунктурные точки человека вводился радиоактивный технеций-99, и его дальнейшее распределение контролировалось при помощи установки, чувствительной гамма - излучению. Опыты показали, что всего за 4-6 минут изотоп распространялся на расстоянии примерно 30 см от точки ввода и направление его движения совпадало с ходом китайского меридиана, на котором была расположена опытная точка.
Введение радиоактивного вещества в произвольные точки, а так же в кровеносную и лимфатическую системы не дало аналогичных результатов.
Эти эксперименты позволили сделать вывод, что китайские энергоносители представляют собой самостоятельную морфогенетическую систему тела.
Гистологические исследования микроканальной системы у кроликов показали, что она состоит из поверхностных и глубинных структур являющихся полной идентичностью описанной в китайской классике.
Надо полагать, что система меридианов представляет собой спирально-энергетический механизм, посредством которых излучения космических тел передаются в клеточные и физиологические структуры.
Весьма убедительным примером связи ДНК с точками акупунктуры является эффект, возникающий при глубоком уколе в точку меридиана желудка Е2 (Сыбай), при котором меняется цвет глаз на сине-желтоватый. Известно, что в ДНК присутствует ген, ответственный за цвет глаз.
Точки меридиана почек R6, R7 при воздействии на них придают женщинам привлекательность и обаяние, а точка R7 оказывает выраженное действие на способность к зачатию и жизнеспособность плода, что как известно, входит в компетенцию генных структур.
ДНК содержит исчерпывающую информацию о строении и функционировании генотипа. Однако ДНК всего лишь "банк данных", содержащих указания, которые должны быть реализованы. В роли таких исполнителей выступают тонко материальные энергетические структуры - меридианы и точки акупунктуры.
Эфирное тело - энергетическое поле, которое несёт информацию о росте развитии и методах "реставрации" физического тела. Гены внутри ДНК управляют молекулярными механизмами, определяющими развитие отдельных клеток, а эфирное тело пространственным развертыванием генетических процессов.
Таким образом, энергетическая система содержит структурные данные, в которых закодирована информация о форме, строении и функциях организма. Она управляет клеточными процессами с более высокого энергетического уровня.
Деформация в организации тонкой энергии эфирного поля приводят к серьёзным нарушениям, что наблюдается при наследственной патологии.
По последним данным ген представляет собой последовательность из 500-600 триплетов, кодирующих синтез одного белка. Ген является элементарной единицей наследственности и представляет участок молекулы геномного ДНК, характеризуемой специфической для него последовательностью нуклеотидов. Данная структура является функциональной единицей, отличной от функции других генов, ему присуща способность изменяться путём мутирования.
Ген представляет собой отрезок молекулы ДНК, отличающийся дискретностью, так как содержит определённый набор нуклеотидов. Это достаточное определение, которое позволяет идентифицировать данный ген в любом месте его нахождения.
Изменение молекулярной структуры ДНК - генов, т.е. изменение нуклеиновой кислоты, из которой они состоят, приводит к появлению новых форм генетической информации. Это значит, что появляются новые молекулярные структуры в материальных механизмах наследственности. Весь вопрос за счёт каких сил происходят эти действия? Этому вопросу и посвящены наши исследования, целью которых определить точный адрес энергетических носителей, которые дирижируют этим процессом. В функциональном отношении ген представляет собой целостную единицу, всякое изменение нуклеотидов в гене, либо потеря его части, инактивирует его, или изменяет генетическую функцию. Аналогию мы находим в геометрии диад, триграмм и гексаграмм в системе И-Цзин, где смещение или замена одной энергетической черты изменяет весь энергетический портрет. Помимо генных участков ДНК существуют межгенные, которые носят название спейсеры. Спейсеры состоят из повторяющихся последовательностей ДНК различных типов и уникальных нетранскрибируемых последовательностей не являющихся генами. В официальной науке их роль неизвестна. В соответствии с китайской классикой можно предполагать, что они составляют те резервы "прародительской энергии" (юань-ци), которые отпущены индивиду на данный лимитированный период его существования, и обладающие способностью к трансформации в зависимости от обстоятельств. Молекула ДНК может содержать множество генов. По современным оценкам у человека имеется около 30-40 тысяч генов, каждый из которых выполняет специфическую функцию, а именно кодирует определённый полипептид (к примеру, ферменты или структурные белки клетки) или молекулы РНК.
Реализация генетической информации её транскрипция, процессинг (образование м РНК), трансляция, с её рибосомальной привлечённостью не интерпретируются в аспекте тех сил, которые обеспечивают все звенья этого сложного процесса. Между тем, д-р Ян называет меридианы "реками энергии Ци" и указывает: "... что кроме меридианов (корреспондирующих определённые органы Э.Г), существует множество более мелких каналов, которые носят название ЛО, или коллатералей Ци, и направляют Ци в каждую клеточку тела". Отсюда необходимость исследований резонансных точек различных ДНК, как это было сделано в отношении точек эндокринологии в книге "Железы судьбы" и акупунктурных зон психической сферы в готовящейся новой работе.
Понятие энергии в интерпретации доктора Ян Цзюминя неотделимо от материи. Материя это потенциальная энергия, а энергия составная часть материи. Они могут быть преобразованы одна в другую. И в изучении энергетических паттернов наследственности мне видятся успехи в управлении этими процессами.
Как уже упоминалось, нарушение гармонии в органах проявляются в соответствующих меридианах. Причём нарушения в меридианах проявляются, как показал на своих приборах японский учёный доктор Хироши Мотояма, значительно раньше нежели они фиксируются в органах. Равно, как и при зачатие формируется энергетический аппарат, а затем клетки, ткани и органы. Свет создал глаз, а не наоборот.
Генетическая информация, содержащаяся в ДНК и М РНК, заключена в последовательности расположения нуклеотидов в молекулах. Перенос информации с языка нуклеотидов на язык аминокислот осуществляется с помощью генетического кода, его расшифровка является одним из великих достижений науки. В свою очередь наши работы показывают, расшифровка энергетического кода может обеспечить его реализацию в чисто практических целях.
Влияние Духовного Космоса на живые структуры планеты осуществляется посредством заложенных механизмов - ритме и полярности. Любой процесс во Вселенной следует строгой цикличности обеспечивающей в рамках любой системы её стабильность и гомеостаз.

Ключевые вопросы
Генетическая модель Вселенского пространства с её хроносферой и хроноподвижностью, равно как и структура человеческого тела с его генным аппаратом складываются из:
- Бинарного кода, взаимодополняющих элементов Инь-Ян; и четырёх фаз энергий выраженных в четырёх основаниях ДНК - А-Т, Г-Ц.
- Пяти элементных фаз, представляющих определённые агрегатные состояния материи. Эти пять элементов не являются "элементами" в западном понимании, а представляют фазы энергии, китайское слово "Син" указывает на движение и функциональную деятельность в процессе гомеостаза.
- Восемь геометрических символов (триграмм), определяющих эволюционное развитие энергий в природе и в организме человека.
- Десять небесных стволов и двенадцать земных ветвей, формирующих 60-ти летние энергетические циклы, определяющие направления доминирования тех или иных элементарных фаз, обуславливающих определенные энергетические изменения (прогнозируемые) в Великом тандеме Вселенная - Человек.
- 64 Гексаграммы, содержащие весь генетический код этого же Тандема. Энергетическая система человека это система коммуникаций, осуществляющая связь между внутренним миром человека и его внешним окружением.
В соответствии с нашими исследованиями с различными меридианами связаны различные психологические реакции, определённая способность ориентации в социуме, определённые психотипы с их эмоциональными особенностями. С этой целью нами проведена предварительная психосоматическая и понятийная оценка характеристики 12 главных энергоносителей тела.

Ритм и полярность как основа жизни
Известно, что все живое на Земле постоянно испытывает влияние различных факторов внешней среды: света, тепла, холода, влаги, барометрического давления, гравитационного поля, гелиогеофизических флюктуации и т.п. Среди всех этих факторов, наиболее значительное место занимают периодические, изменяющиеся по своей интенсивности, электромагнитные поля и излучения космического и земного происхождения, распределенные по всему известному нам спектру - от диапазона гамма излучений до инфрокрасночастотных изменений геомагнитного и геоэлектрического полей. Согласно данным современной физики общий частотный спектр периодических колебаний радиоизлучения Солнца и галактик колеблется в диапазоне от 10 мГц до 10 гГц, тогда как периодические изменения геомагнитного поля находятся в интервале от 10 до сотен герц. В широком диапазоне (от сотен герц до десятков мегагерц) на них накладываются апериодические электромагнитные поля, создаваемые атмосферными разрядами, в частности молниями, а также магнитными возмущениями, которые являются атмосферными эффектами, возникающих на Солнце вспышек и солнечных пятен. Несмотря на то, что естественный электромагнитный фон Земли является эволюционно сложившейся системой энергетических колебаний, адаптированных для восстановления нормальной жизнедеятельности человека, они могут вызывать в организме человека ряд нарушений его физиологических функций. Если учесть, что напряженность магнитного поля Земли равна 0,4 Эрстеда, то человек реагирует на изменение напряженности поля где-то в диапазоне 0,001 Эрстеда. (Сильная магнитная буря изменяет магнитное поле земли на сотые или тысячные доли процента). Кроме того, все материальные объекты во Вселенной подвержены циклическим колебаниям. Это связано как с ритмами самой Земли, так и влиянием на ее жизнедеятельность космических тел. С переменой местонахождения каждого космического объекта изменяется энергетический фон и условия обитания на Земле. На земную жизнь оказывают непосредственное воздействие интенсивность космических излучений, меняющаяся плотность межзвездной материи, сила гравитации, и уже изложенные выше силы электрического и магнитного взаимодействия.
- Ритмы присущи также всем процессам жизнедеятельности организма. Их воздействие равным образом, распространяются на клеточный, тканевый и квантовый уровни человеческого организма.
- В каждом биоритме различают период (время, в течении которого изменяющийся параметр совершает полный цикл), частоту (число периодов в единицу времени), амплитуду (наибольшие отклонения изменяющегося параметра на оси времени). Согласно работам, известного хронобиолога Ф.Хальберга все биологические ритмы можно условно разделить на три группы:
1. Ритмы, период которых не превышает получасового интервала - ритмы высокой частоты. К ним относятся: ритм сердечных сокращений, частота дыхания, перистальтика кишечника, скорость биохимических реакций и биотоков мозга.
2. С периодом от получаса до семи суток - ритмы средней частоты. К ним относятся: ритмы сна и бодрствования, покоя и активности, суточная динамика обмена веществ, колебания температуры тела, артериального давления, частоты клеточных делений, колебаний состава крови.
3. Низкочастотные ритмы, для которых характерен период от четверти месяца до одного года. К ним относятся: недельные, лунные и сезонные ритмы. К биологическим процессам этой периодичности относятся: эндокринная деятельность, зимняя спячка, половые циклы и сезонные изменения в природе.
Уместно назвать жизнь с многообразием ее периодических колебаний, отличающихся строгой цикличностью-волнами жизни, которым присущ индивидуальный архетипизм энергий. Кроме малых ритмов установлена еще одна распространенная периодичность, равная 90 минутам, к ней относятся циклы сна, сокращения мышц желудка, эмоциональные колебания, концентрация внимания, а также половая активность. Ритмические поля отражены в генетическом аппарате клетки и имеют наследственный характер, т.е. передаются по наследству следующим поколениям. Некоторые, из имеющихся у нас биоритмов дошли до нас из глубины веков.
Таким образом, можно выделить: ритм солнечного года = весна- лето - осень -зима. Суточный ритм - 24 часовой ритм =день-ночь, сердечный ритм с 72 ударами в 1 минуту, дыхательный ритм с 16 вдохами в 1 минуту, менструальный ритм в 28 дней и другие. Важнейшие мозговые частоты находятся в диапазоне 5-10 Гц.
Еще Гиппократ и Гельвеций утверждали, что функции организма человека зависят от сезонов года.
Основой разработанной концепции являются знания о косморитмах рождения, как главных носителях информации о природе индивида, включающие периоды зачатия, рождения, основные периоды жизни и смерти.
Для построения полного генотипа личности необходимы косморитмы рождения: год, месяц, день и час.
Разработанная генетическая матрица рождения (ГМР) представляет собой 64 энергетические формулы, позволяющие предполагать, что в основу китайских энергоносителей, осуществляющих наружные и внутренние связи организма с окружающей средой заложены основы ДНК - регуляции. ГМР строго индивидуальны, однако, имеют сходные фрагменты с кругом генетически связанных с конкретным индивидом лиц, что позволяет установить наследственность характерную для определенных заболеваний и осуществить профилактическую коррекцию.
По сути дела исследуются механизмы индивидуального онто- и патогенеза, позволяющие использовать интервенцию в определённые системы организма с целью своевременной профилактики и терапевтической коррекции.
Весьма важно, что радикалы рождения и смерти в ГМР имеют те же знаки, но смерть меняет их местами. Исследования проводились на датах рождения и смерти выдающихся людей. Эти данные указывают, что слабые радикалы являются постоянным фактором повышенного риска, требующие профилактического контроля.
Согласно полученным в результате исследования данным можно предполагать, что косморитмы рождения содержат частотно-нумерологическую колебательную модель личности, в которой заложены все периоды циклического развития данного человека, а также его генетические связи.

Некоторые примеры меридианной диагностики наследственных болезней
Сложность диагностики наследственных болезней обусловлена тем, что их очень много, и клиническая картина каждой формы разнообразна, при этом имеется много сходных симптомов при разных заболеваниях.
Следовательно, должен существовать принцип, объединяющих все клинические синдромы в единую систему, позволяющую специалисту заподозрить наследственную болезнь у пациента. Такой системой нам представляется энергетическая, парадигма, обеспечивающая систематизацию различных признаков поражения в соответствии с пятиэлементной концепцией восточной медицины и эквивалентными ей меридианами.

Признаки наследственной патологии
Существует ряд признаков, без сомнения, указывающих на наследственную патологию. К ним относятся:
- нарушение течения беременности;
- пренатального развития плода;
- признаками наследственных заболеваний у плода могут быть: мало- и многоводие;
- малая подвижность плода;
- симптомы прерывания беременности.
Особого внимания заслуживает пренатальная гипоплазия, т.е. несоответствие размеров и массы плода новорождённого гестационному сроку.
Для некоторых наследственных болезней характерно избыточное развитие в пренатальном периоде (внутриутробная макросомия), как правило, обусловленная нарушением меридиана селезёнки-поджелудочной железы (RP).
Главными признаками наследственной патологии, являющимися наиболее очевидными, являются врождённые пороки развития. Эти пороки могут быть изолированными (в одном органе), системными (в пределах одной системы органов) и множественными (в органах двух и более систем). Как установлено, врождённые пороки развития, обусловлены нарушением меридианов: селезёнки, тройного обогревателя, желчного пузыря (RP, TR, VB).
Третьим серьёзным фактором, характерным для уточнения наследственной природы заболеваний является антропометрия, тесно связанная с меридианами: земли (RP, E), почек (R), печени (F).
Кроме того, к наследственно патологии следует отнести нарушение роста и развития скелета, диспропорциональность отдельных его частей (рост, масса тела, тип телосложения, длина конечностей и их частей, окружность груди и черепа, соотношение сагиттального и латерального его размеров).
По крупноголовости, либо малоголовости определяют наследственную патологию, обусловленную дисбалансом олова (меридиан печени F) в первом случае и свинца(меридианы VB, TR) во втором. В данной патологии (нарушение нормальных размеров черепа) имеет место пренатальное нарушение меридиана печени F и желчного пузыря VB.
Исследование генетических матриц обоих родителей с огромной достоверностью убеждают, что признаки эмбрионального дисморфогенеза появляются в энергетических полях задолго до формирования самих органов, что свидетельствует о первичности энергетических полевых фаз ДНК.
Эти данные мы находим в тибетской классике. "Семя и яйцеклетка могут стать основой для зачатия новой жизни, потому что на самом деле их сопровождают вторичные причины в виде тонких энергий элементов - пишет Намкай Норбу Ринпоче.
В соответствии с восточной эмбриологией:
- при отсутствии энергии Земли нарушается развитие твёрдых субстанций организма (кости, позвоночник, страдает осанка).
- При дифиците элемента - Вода семя и яйцеклетка не могут объединиться;
- При дифиците энергии Огня яйцеклетка даже и оплодотворённая не может созреть;
- При отсутствии элемента Дерева невозможны рост и развитие;
- При дифиците элемента Металл нарушаются энергетические процессы, что приводит к остановке развития;
- "Вследствие соединения яйцеклетки и семени возникают каналы, которые образуют основу тела" - гласит тибетская классика (Бадмаев. Чжуд - Ши).
Благодаря энергии отцовского фактора семени развиваются кости, головной и спинной мозг плода; энергия материнского фактора яйцеклетки обеспечивает возникновение и формирование: крови, мышц и внутренних органов.
Более подробно роль энергетических паттернов в эмбриогенезе будет изложена в отдельной монографии.
Ключевой мыслью является тот факт, что анализ многочисленных ГМР обоих родителей подтверждённых современными клиническими исследованиями доказывает необходимость коррекции слабых энергоносителей плода в период антенатальности. На наш взгляд распространёнными признаками пре- и постнатального дисморфогенеза, обусловленными слабостью определённых меридианов являются следующие поражения:
1. Кожа (элемент металл, сухость, меридианы: лёгких Р и толстого кишечника GI) Ангиомы, теленгэктазии, пигментные пятна, тёмные веснушки (более 20), депигментация, гипертрихоз, гирсутизм, фибромы, миомы, распространённая венозная сеть, келоидные рубцы, ихтиоз, повышенная растяжимость, нарушение потоотделения. Перечисленные признаки указывают на патологию всех пяти элементов кожи.
2. Меридиан почек, толстого кишечника: волосы сухие, редкие, шерстистые; алопеция (гнездная и тотальная), седая прядь надо лбом, низкий рост волос на лбу или на шее.
3. Меридиан селезёнки - поджелудочной железы: изменение подкожно-жировой клетчатки, липомы, избыточное отложение, либо уменьшенное количество клетчатки.
4. Мышцы: гипертрофия, гипотрофия, аплазия. Губы и рот: фильтр (длинный, короткий, плоский, глубокий). Губы (тонкие, толстые); макромикростомия. Короткая уздечка языка (меридиан сердца) множественные уздечки губ.
5. Меридиан печени: изменение черепа: гидроцефалия, долихоцефалия. Выступающий лоб, плоский затылок (меридиан МС) микроцефалия. Брахицефалия. Ногти: (поражение печени и её меридиана). Широкие, короткие, вогнутые, дистрофия, гипоплазия, аплазия. В системе пяти элементов печени ногти имеют отношение к сухости.
б. Меридиан почек: ушные раковины; микротия, макротия, деформированные, отклоненные назад, низкопосаженные, завитки со сглаженным, уплощённым рисунком. Зубы: гипоплазия эмали, неправильная форма, неправильное расположение, врождённое отсутствие одного или нескольких зубов (указывает на нарушение определённого меридиана). Мочеполовая система: Крипторхизм, гипоспадия шалевидная мошонка. Увеличенный клитор. Нарушение полости рта: (поражение гипофиза) - небо: плоское, высокое, арочное, готическое, расщепление язычка, заячья губа, волчья пасть (признаки врождённого сифилиса). Челюсти: прогения, ретрогения, микро- и макрогения. Микро- и макрогнатия, диастема (верхняя, нижняя).
7. Меридианы печени и желчного пузыря: область глаз и глаза: страбизм (косоглазие), эпикант, монголоидный разрез, колобома радужки, миопия, гиперметропия, птоз, блефарофимоз, короткая глазная щель, микрофтальм, экзофтальм, голубые склеры, птоз, блефарофимоз, гетерохромия радужек (VB). В зависимости от доминирующего элемента лицо может быть: плоское, круглое (металл), треугольное (огонь, вода), вытянутое с грубыми чертами (дерево)
8. Меридианы лёгких и толстого кишечника: Нос: седловидная переносица, широкая плоская переносица, короткий нос (меридиан сердца), открытые вперёд ноздри, плоские крылья носа, клювовидный нос.
9. Меридианы RP-TR (поджелудочная железа, тройной обогреватель). Грудная клетка и позвоночник: Долехостеномелия, воронкообразная килевидная грудь, дополнительные соски, гипертелоризм сосков, сколиоз, кифоз, лордоз, пилонидальная ямка. Меридиан желудка: Конечности и суставы: Укороченные или удлинённые (конская стопа) X или О - образные, нарушение пальцев стопы, полая стопа, плоскостопие, косолапость (меридиан печени).

Две категории заболеваний
Все заболевания человека можно грубо разделить на две категории:
- Наследственная и конституциональная предрасположенность к заболеваниям, обуславливающая возникновение заболевания по причине врождённой слабости определённых функций и органов.
Наследственной предрасположенностью объясняется тот факт, что при равных неблагоприятных условиях один заболевает, а другой - нет.
- Генные и хромосомные болезни, возникающие в результате хромосомных и геномных мутаций. Совершенно недавно была выделена группа генетических заболеваний, которые возникают в результате мутаций в соматических клетках. К ним относятся некоторые опухоли, отдельные пороки развития, аутоимунные заболевания. Как первая, равно и вторая группы заболеваний в виде слабых энергетических радикалов присутствует в ГМР.

Выводы
Следовательно, можно утверждать, что каждый человек обладает своей хроноконституцией, обусловленной силой или слабостью определенной группы китайских энергоносителей, обеспечивающей информационно-волновые связи человека с окружающей средой, а также энергообеспечение систем его жизнедеятельности.
Предлагаемый метод опирается на энергетический спектр китайских энергоносителей, имеющих чёткую функциональность в пространстве и времени. В зависимости от дат рождения у каждого индивида могут быть нарушения циркуляции отдельных меридианов, что приводит к развитию дефектов энергообеспечения органов и систем, связанных с одним или несколькими носителями. Нами установлено, что существуют компенсированные и некомпенсированные состояния предболезни, обусловленные энергетической формулой циркулирующих меридианов. В первом случае человек заболевает в определённом возрасте согласно рассчитанным показателям его индивидуального календаря, во втором болезни начинаются с раннего детства.
За истекшие 8 лет построены более 5000 генетических матриц рождения (ГМР), позволяющих поставить точный диагноз как имеющегося заболевания, так и выявить вероятность возникновения в определённое время того заболевания, которое в структуре организма является зоной повышенного риска. Такой подход обеспечивает полный комплекс профилактических мероприятий, а в случае имеющегося заболевания воздействие на изначальную причину болезни. Раскрыты циклические закономерности возникновения заболеваний в зависимости от возрастных особенностей.
Разработанная система позволяет на основании ГМР:
1. Выявить энергетически слабые врожденные звенья организма, составляющие сферу предболезни.
2. Установить в короткий срок, без травмирующих мероприятий, точный диагноз имеющегося заболевания.
3. Определить круг лиц, генетически связанных с индивидом, с целью их профилактической коррекции.
4. Зная приблизительно дату зачатия, улучшить умственные способности детей, выявить возможные врожденные заболевания ребенка и произвести их коррекцию в натальном периоде в соответствии со сроком формирования органов и систем человеческого тела.
5. На основании расчета ГМР семьи установить спектр энергий, вызывающих повреждающее действие на отдельных членов семьи (несовместимость энергетических потенциалов родителей и детей, супругов и т.д.), и осуществить необходимую гармонизацию.

Перспективы развития
Предполагается разработать коррелятивные связи - меридианы-гены-точки акупунктуры.
В соответствии с геометрией И-Цзин и ГМР разработать расчётную модель ведущей аминокислоты с её использованием в лечении (комплексы с металлами и микроэлементами.
Расчёт недостающей стихии в генетической карте пациента позволяет расшифровать слабую аминокислоту и тем самым восстановить энергетический баланс организма. Используя данный метод, нам удалось полностью восстановить психический статус больного шизофренией (наблюдение три года). Расчётной оказалась аминокислота - Серин.
Предполагаемая нами версия лечения безопасна, так как предполагает числовой контроль над процессами восстановления повреждённых тканей и их энергетическим обеспечением.
Существует предположение, что нервная система и её энергетические аналоги передают и принимают информацию посредством цифровых сообщений.
В настоящее время существует метод использования вирусов - носителей для транспортировки гена "рестовратора". На наш взгляд, этот метод не обладает полной безопасностью и может оказаться теми "роковыми яйцами", которые столь блестяще описал М. Булгаков. Существует опасность как непредвиденного поведения вируса, что может привести к очередной новой неуправляемой вирусной нозологии так и бесконтрольное размножение клеток ткани, которым отведена роль заменить повреждённые, старые.
Наиболее обнадёживающим является разработанный в нашей стране метод введения в ДНК необходимого гена посредством микрочастиц металла, к которому прикрепляют нужный ген. Этот симбиоз помещают в специальное устройство -"генетическую пушку" - и производят прицельный выстрел в клетку.
Однако, без знания энергерического баланса тела и исходного первичного слабого звена, такая терапия может оказаться только симптоматической. Например, патологически изменённая печень может быть следствием постоянного подавления её со стороны лёгких и толстого кишечника (металл режет дерево и др. примеры).
Таким образом, все физические, метафизические, химические и метахимические элементы могут быть сведены к трём принципам: Сознание, Сила, Субстанция.
Взаимодействие и воздействие друг на друга составляющих этого тернера определяют все проявления Вселенной, движения и изменения, начиная от прорастания семени до рождения Солнца и планет.
Существует только одна Жизнь, один Основной принцип, Один Творец. В них заключены Звук, Число, Свет, Цвет и Форма и неизменные композиции качеств и форм. Сегодня мы должны попытаться уяснить себе, что Эпоха настоятельно требует, чтобы "Слепые уступили дорогу Зрячим" и только объединив усилия, "Зрячим" удастся приподнять покров Исиды и обеспечить человечеству выживание. Если же человечество будет продолжать цепляться за старые ценности, не замечая энергетических паттернов Водолея, требующих изменения старых парадигм, оно лишит себя последнего шанса на эволюцию.

Руководитель центра натуральной медицины "Сантана" (г. Минск),
профессор медицины Э.И. Гоникман

http://qps.ru/9gDMR

Искусство долголетия

На протяжении всего своего существования человечество интересовал вопрос, как обрести долголетие, но вряд ли кто-либо из нас смог бы однозначно ответить, какой именно смысл мы вкладываем в само это понятие «долголетие»…

   Согласно древней восточной философии на момент рождения нам устанавливается вполне определенный жизненный срок, поэтому вместе с приходом на эту землю каждый из нас получает две вполне чётко определенные даты: рождения и смерти. Так в чём же тогда состоит смысл «борьбы за долголетие», если всё заранее предопределено?
   Оказывается, что далеко не всё равно, насколько «качественным» будет наш жизненный путь, и сможем ли осознать весь глубочайший смысл своего присутствия на Земле в этом конкретном воплощении. Говоря проще, хватит ли нам здоровья для этого... И не превратится ли наше путешествие из начального пункта «А» в конечный пункт «В» просто в процесс мучительного выживания вместо того, чтобы быть захватывающим приключением?!
Итак, говоря о долголетии, мы неизбежно затрагиваем тему сохранения здоровья и поддержания всех систем организма в равновесии на протяжении всей жизни, помня в то же время, что доминирующим законом остается «Закон этапов и периодов жизни». Интересно эта тема освещается в книге Э.Кришнамачарьи «Аюрведа». Там говорится так:

«… Всегда был такой закон: «Поддерживать равновесие - значит жить во здравии». Почему же тогда люди должны слабеть, стареть и умирать? Почти каждый в конце концов умирает от какой-нибудь болезни. Это так, даже если равновесие постоянно поддерживается хорошим поведением и упорядоченной жизнью. Поэтому закон здоровья и болезни следует понимать на более широкой основе. Нужно признать за отправную точку Закон этапов и периодов жизни, который вернее и естественнее закона равновесия. Закон же здоровья верен лишь в контексте ВЫСШИХ истин о разных периодах. Следует понимать, что старость и отбрасывание тела относятся к явлениям природы.
  Причина рождения - оплодотворение, причиной которого являются родители. Каковы же тогда причины старости и смерти? Таких инструментальных причин, как для рождения,  тут нет. Потому эти вещи надо понимать в свете ещё одной основополагающей истины-Закона перемен.
…Предельная истина, которую несут перемены, такова: что бы ни было создано, оно будет отходить к исчезновению. Это доказывает, что для рождённого существа болеть и умирать - естественно. Тогда какая же польза в лекарствах? И есть ли у врача истинная цель? Да. Истинное назначение медицины - не в том, чтобы продлевать жизнь или предотвращать старение. Оно лишь в том, чтобы поддерживать равновесие в тканях и поддерживать здоровье, пока позволяет Закон перемен. Это подобно предписыванию пассажиру систематической программы на время его путешествия. Путешествие неизбежно, но планирование делает его комфортабельным и упорядоченным. Приводя ткани в равновесие, врач создаёт причины для физического счастья и осуществления того долгожительства, которое возможно от природы…»

   И снова последняя фраза из данного отрывка книги этого уважаемого автора возвращает нас к мысли о «…долгожительстве, которое возможно от природы». Поэтому неразумно было бы говорить о долгожительстве, как таковом, в масштабах всей планеты, если оно сугубо индивидуально! Речь ведь идёт о каждом конкретном человеке, его личном потенциале жизненных сил, данном при рождении.
  Так что же это за потенциал, и можно ли его измерить? Древняя наука не обошла вниманием этот вопрос, и донесла до нас знания и об этом аспекте человеческого существования…
  Оказывается, каждый из нас получает при рождении определенный энергетический запас или потенциал жизненных сил, называемый оджасом в индийских древних источниках или юаянь-ци в древней китайской литературе. Местом «хранения» оджаса является Муладхара-чакра, расположенная в области копчика. Вот, что пишет об этом директор центра восточной медицины «Дханвантари» д-р И.И.Ветров:

«… В канонах говорится, что пока человек не истощил свой оджас - ему не грозит старость, многочисленные болезни и смерть. Мы получаем оджас в момент зачатия. Оджас активно используется организмом только в период внутриутробного развития и роста. Оджас является основой иммунитета (устойчивости организма к болезням) и гомеостаза (постоянства внутренней среды). Существует Нади (канал), связывающий Муладхара-чакру с сердцем. Часть оджаса постоянно циркулирует по этому" каналу, обеспечивая автоматизм сердечной мышцы (способность сердца к автономному сокращению).
«Аштанга-хридая-самхита»  говорит, что с каждым ударом сердца мы теряем каплю оджаса. Когда возникают экстремальные обстоятельства, тяжёлые травмы и болезни, угрожающие жизни, организм мобилизует все энергетические возможности, в том числе и оджас. Уменьшение оджаса на две трети приводит к старости. Его истощение вызывает смерть. Организм постоянно использует для своих потребностей энергию, получаемую из внешних источников - света, воздуха, пищи и др. Любая остаточная энергия в трансмутированном виде поступает в Муладхара-чакру. Если в определённых обстоятельствах запасов этой энергии не хватает, то привлекается оджас...»

   А вот фрагмент выступления доктора Ветрова на конференции «Аюрведа и спорт»:
«… в человеке есть оджас или «невосполнимый потенциальный резерв» человека (это подтверждено современными исследованиями). Этот резерв называют малыми биологическими часами организма. Сейчас установлено, что оджас - это молекула ДНК. Молекулы ДНК при каждом делении клетки теряют часть своих теломеров. А ведь именно там закодирована информация, как должна функционировать каждая клетка, как должно происходить ее деление, какие вещества она должна синтезировать, как реагировать на действие тех или иных гормонов, как выводить продукты неполного метаболизма. С каждым делением клетки происходит потеря части информации. Таким образом организм стареет…»

  Итак, получается, что современные исследования как бы «перекинули мостик» между некоторым загадочным (особенно для европейского человека) оджасом и хорошо всем известной со школы - молекулой ДНК. И вроде бы начинает понемногу вырисовывается полная картина механизма старения в организме человека, но вместе с тем появляются и новые вопросы… И, естественно, один из наиболее актуальных: можно ли повлиять на процесс расходования жизненных сил организма и сделать его максимально «разумным» в каждом индивидуальном случае? Кстати, вопрос совершенно не праздный, принимая во внимание, что современными учеными установлено, что продолжительность жизни человека может составлять 440 лет!
   Вот как эта тема освещена в выступлении доктора И.И. Ветрова:
«… Древние врачи, вайдьи, говорили, что старость не должна наступать слишком рано. Человек должен состариться лишь за 2-3 года до смерти. Вайдьи считали, что человек может жить не менее 400 лет. Современные научные исследования показали, что если бы гомеостаз человеческого организма не нарушался бы так часто (нарушение экологии и психологический дисбаланс), человек на самом деле мог бы жить более 400 лет. Сейчас это кажется полной фантастикой, потому что средняя продолжительность жизни мужчин в мире составляет 58 лет, а женщин - 73 года!
При делении молекула ДНК теряет часть теломеров, только половые клетки сохраняют всю информацию. Скорость деления клетки и потеря части молекул ДНК связана с определенным воздействием как внутренних, так и внешних факторов. Если человек испытывает сверхнагрузки, то процесс потери фрагментов молекулы ДНК будет ускоряться. Когда мы говорим о втором дыхании, которое открывается при чрезмерных физических нагрузках, это происходит за счет резервов оджаса, которые организм использует только в экстремальных ситуациях…
… ДНК имеет способность к самовосстановлению, но этот процесс необходимо определенным образом регулировать. Если организм человека будет регулярно подвергаться сверхнагрузкам, то процесс старения будет протекать очень быстро, и, соответственно, продолжительность жизни будет сокращаться…»

   Но, оказывается, не только физические сверхнагрузки приближают нас к старости, даже можно сказать, не столько они, сколько постоянный эмоциональный стресс, вызванный неправильным поведением, точнее нашей неправильной реакцией на происходящие события. И до тех пор, пока мы не начнем работать над собой, угроза приближающейся преждевременной старости неизбежна… Что же именно следует делать?
   Давайте прислушаемся к совету практикующего аюрведического врача - Игоря Ивановича Ветрова:

«Прежде всего - менять отношение к себе и ко всему, что нас окружает. Если человек адаптивен, если его внутренний мир сбалансирован, то процесс зашлакованности его физического тела и другие патологические процессы будут идти намного медленнее. Возьмите, к примеру, взаимоотношения с эгрегором, в котором мы живем. Семья, государство, социальная или религиозная община: чем гармоничнее вы входите в это коллективное энергоинформационное поле, чем спокойнее ваша реакция на внешние импульсы, тем дольше у вас и возможность сохранить цепочку молекулы ДНК. А реакции зависят от уровня сознания человека. Вот в нем-то, в сознании, главный секрет молодости! Скажем, возникла ситуация, которая для ваших чувств неприятна. И если на эмоциональном плане вашей реакцией будет возмущение, гнев, страх и так далее, то на плане физическом – эти эмоции нанесут сокрушительный удар по многим внутренним стратегическим точкам....»

   Теперь всё меньше остается сомнений в том, что не только наше собственное здоровье, точнее его состояние,  – «продукт» нашей собственной жизнедеятельности, но и процесс старения тоже!
   Так что вместо подсчета морщин перед зеркалом, не разумнее ли было бы оценить со всей серьезностью глубину данной проблемы; попытаться заглянуть «внутрь себя» и понять «ошибки» своего мироощущения и возможно отсутствия внутренней гармонии. Потому что, как выясняется, внешние косметические проявления старости – это только видимый сигнал того, что  подобные изменения начали происходить и «внутри» организма тоже: в каждой его клеточке! Таким образом, с помощью морщин на лице организм как бы сигнализирует нам о том, что ткани и органы тела уже начали претерпевать возрастные изменения и деформации. Давайте снова обратимся к мнению специалистов:
«… бороться хотя бы за внешнюю молодость людям приходится уже где-то «вокруг» сорока. И сводится эта борьба в основном к косметическим процедурам. Но давайте разберемся, в чем суть старения кожи и что такое морщины. Начнем с того, что не только кожа, но и кости, зубы, межпозвоночные диски, суставные хрящи и важные компоненты сосудистой стенки - это все одна и та же ткань: соединительная. Основу этой ткани составляет белок коллаген. Так вот, если этот белок начинает стареть, на его молекулах появляются поперечные сшивки, а на поверхности кожи - морщины. Это параллельные процессы! Так что морщина на лбу - пусть и временно скрытая  косметическими средствами - прямое свидетельство начинающегося атеросклероза сердечных сосудов, а у наружных уголков глаз, например, о том, что процесс старения затронул позвоночник и суставы!»

…Приоткрывая тайну механизма старения, человечество неизбежно ещё раз приходит к выводу, насколько совершенен человеческий организм и одновременно… насколько хрупок. От нас самих зависит, будем ли мы «грамотными пользователями»  подаренного нам природой уникального механизма или однажды бездарно разобьем его вдребезги из-за собственной безграмотности и лени; найдем ли мы способ, как пополнять запасы данной нам энергии, или растратим её в одночасье в погоне за иллюзорными благами.…Сможем ли понять единство духовного, ментального и физического планов в нашем организме и их тонкое взаимодействие.… Ведь только в том случае, когда сердце наполнено любовью ко всему сущему, в мыслях существует покой и порядок, а физическое тело гармонично и сбалансировано, -  только тогда можно овладеть секретом победы над старостью…     

   Другими словами, ничто так благоприятно не способствует сохранению молодости и долголетию, как духовно возвышающее поведение, позитивное мышление и здоровый образ жизни. Именно они порождают такие нейрохимические изменения, которые оказывают благотворное действие на весь организм.
  http://qps.ru/O6X21

http://qps.ru/XkCuG

ИЗУЧЕНИЕ В ЭКСПЕРИМЕНТЕ ВЛИЯНИЯ ТОРСИОННОГО ПОЛЯ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ.

25.08.2009
А.Х. Шмидт,  В.И.Нестеров

          Целью статьи является установить, как изменяется продолжительность жизни в результате воздействия на организм торсионного поля. Провести такое исследование на людях по вполне понятным причинам затруднительно.  Для ответа  на этот вопрос подходящей экспериментальной моделью являются мыши инбредной линии AKR, поскольку эти животные представляют собой короткоживущую линию мышей. Средняя продолжительность их  жизни равна 9 месяцам, тогда как продолжительность жизни нелинейных мышей находится в пределах 2-3 лет.
          Другой особенностью этих животных является то обстоятельство, что у 95% самок и 85% самцов этой линии с течением времени развиваются спонтанные лейкозы. Таким образом, эксперименты с влиянием торсионным излучением на мышей линии AKR могут дать ответ не только на вопрос о том, продлевает ли такое воздействие  жизнь, но и информацию о том, как это воздействие влияет на течение лейкозов. Из этих соображений и была проведена данная работа.
          В соответствии с последними научными данными, торсионные поля имеют основополагающее значение в организации, структуре и функционировании живых систем, как в здоровом состоянии, так и в случае  болезни.  В клетках и между клетками происходит постоянный обмен информации, осуществляемый посредством торсионных волн.
           Функциональные нарушения в клетке и в ее хромосомном аппарате возникают тогда, когда процессы управления нарушаются из-за вмешательства не свойственных организму патологических воздействий (радиация, токсины, канцерогены).  Эти нарушения приводят в дальнейшем  к повреждению и гибели клетки, если ее регулярные системы не способны адекватно их компенсировать.

          Материалы и методы исследования

           Для воздействия на животных торсионным полем нами был использован высокочастотный (с частотой генерации поля 40ГГц) торсионный генератор конструкции А.Акимова – Г.Игнатьева, модифицированный авторами, с дополнительной возможностью модуляции сигнала, чтобы корригировать колебания торсионного поля с параметрами, свойственными живой клетке, с целью поддержания ее регуляторных механизмов.
           Опыты выполнены на 67 мышах инбредной линии AKR поколений F 201-203. Была проведена серия экспериментов, в которых исследовались показатели крови, течение лейкоза и продолжительность жизни этих мышей под влиянием торсионного поля. Воздействие осуществляли специально сконструированными выносными излучателями на обе височные области головы животных. Воздействие в соответствии с правилом «полдень - полночь» проводили в дополуденный период времени.
           Для исследования крови и внутренних органов мышей подвергали декапитации, вскрывали,  в крови определяли содержание лейкоцитов и эритроцитов в камере Горяева, гемоглобина – циангемоглобиновым методом в мазках крови, окрашенных эозином метиленовым типа Лейшмана и азурэозином по Романовскому, подсчитывали процентное содержание отдельных форм лейкоцитов. Этим же методом красили мазки – отпечатки тимуса, селезенки, печени и брыжеечных лимфоузлов, в которых подсчитывали количество бластных элементов в процентах по отношению к другим клеткам гемопоэтического ряда. Кровь животных центрифугировали, отделяли плазму, в которой определяли содержание аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотранферазы (АСТ) по Рейтману и Френкелю.
           Результаты исследований подвергнуты статистической обработке  с использованием критерия Стьюдента и формулы Фишера.

           Результаты и обсуждение

           Как показали проведенные исследования, воздействие модулированным торсионным полем на животных может значительно увеличить продолжительность жизни.
Был испытан режим, при котором экспериментальные животные подвергались один раз в неделю однократному воздействию модулированным торсионным полем в течение трех минут.
           В контрольной группе была  21 самка и 11 самцов, в опытной – 23 самки и 12 самцов. При этом оказалось, что больше средней продолжительности жизни (279 суток) в контрольной группе  прожили 9 мышей из 32, в опытной – в 3 раза больше: 29 из 35. Различие по формуле Фишера достоверно – Р < 0,03.  При этом имело место одно немаловажное обстоятельство, заключавшееся в следующем факте. В исследованиях, в которых изучается влияние различных воздействий на длительность жизни,  принято сравнивать между собой продолжительность жизни 10% животных, оказавшихся долгожителями. В контрольной группе это были 2 самки и самец, одна из самок прожила 367,  вторая – 378 суток, самец – 360 суток. В опытной группе – 3 самки, продолжительность жизни которых была равна  1006, 1064 и 1137 суток! Средняя продолжительность жизни долгожителей в контрольной группе составила 368 ± 11 суток, а в опытной – 1069 ± 18,  различие  достоверно -  р < 0,05.
           И еще одно наблюдение. В крови мышей опытной группы количество лейкоцитов и лимфоцитов было достоверно меньше, чем в контрольной группе. Количество лейкоцитов у мышей опытной группы было равно 7,18 ± 1,032 – 109/л
(n = 10),  контрольной -  14,62 ± 1,096 – 109/л (n = 8),  количество лимфоцитов соответственно  4,34 ± 1,325 - 109/л (n = 10) и 9,78 ± 0,656 - 109/л   (n = 8),   в обоих случаях р < 0,05.
          Другими словами, воздействие модулированным торсионным полем задерживало развитие лейкоза.
          При анализе эксперимента обращает на себя внимание следующий факт. Мыши оказались очень чувствительными к воздействию модулированного торсионного поля. Действительно -  один сеанс воздействия на организм животного торсионным полем длился всего около 3 минут, и одного такого сеанса всего 1 раз в неделю хватало для того, чтобы значительно увеличить продолжительность жизни и затормозить развитие лейкоза.

Выводы  Проведенное исследование показало, что с помощью воздействия модулированным торсионным полем, в 3 раза можно увеличить продолжительность жизни мышей и затормозить развитие лейкоза.

http://qps.ru/pMdro

Отредактировано kiorus (24.02.2012 20:32)

Натуральные витамины или витамины в таблетках?

Осторожно: витамины!

Весной большинство покупателей традиционно отправляются в аптеки за... витаминами. Фарминдустрия приучила людей к тому, что без искусственных аналогов полезных веществ им просто не выжить. Между тем, все больше ученых приходят к выводу, что витамины скорее вредны, нежели полезны для здоровья.
Фармакологическая промышленность за последние годы создала настоящую моду на витамины. Практически каждый россиянин с относительной регулярностью принимает витаминные комплексы либо под воздействием рекламы, либо по совету врачей, либо доверяя рекомендациям фармацевтов.

«Разумная деятельность человечества привела к неразумным последствиям, - считает доктор медицинских наук, главный гастроэнтеролог Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Евгений Ткаченко. - Мы теряем понятие «биологической культуры», куда неотъемлемо входит и такая составляющая, как правильное питание». Ученых и врачей беспокоит тот факт, что люди не умеют, не хотят или не имеют возможности правильно питаться, и этот недостаток компенсируют «химической едой» - то есть, неумеренно потребляя витамины и БАДы, покупая новомодные «очистки от шлаков» и прочие антиоксиданты.

Сотрудники британской исследовательской компании Mintel выяснили, что трата денег на эти средства совершенно бессмысленна, так как они не приносят никакой пользы. Более того: прием антиоксидантов и витаминов (особенно в больших дозах) способствует ослаблению организма человека и приводит к разрушению клеток. Например, шведские ученые заявляют, что обнаружили связь между приемом поливитаминных комплексов и риском развития онкологических заболеваний.

В одном из номеров специализированного издания "American Journal of Clinical Nutrition" были приведены результаты 20-летних исследований над группой испытуемых женщин. Там сообщается, что вероятность заболеть раком молочной железы на 20% выше у женщин, которые регулярно принимают поливитаминные комплексы.

Ученые обследовали состояние здоровья 35 тыс. женщин в возрасте от 49 до 83 лет. Были учтены другие факторы, приводящие к раковым заболеваниям: образ жизни, лишний вес, курение и наследственность. Обследование проводилось двумя этапами в течение 20 лет.

В 2007 году в результате маммографического исследования выяснилось, что за 10 лет раком молочной железы заболели 974 женщины. Сопоставив данные из опросных листов, которые заполняли участницы эксперимента, ученые с удивлением обнаружили, что около трети всех заболевших раком молочной железы регулярно принимали мультивитамины в надежде защитить свой организм от преждевременного старения и болезней. Всего же витаминными комплексами дополняли свой рацион 9 тыс. участниц эксперимента.

Датские, американские и сербские врачи исследовали влияние витаминных комплексов на заболевания органов пищеварения. Оказалось, что прием этих витаминов немного, но однозначно повышает риск возникновения опухолей желудочно-кишечного тракта, а особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина. Она повышает риск развития рака кишечника на 30%. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих в больших количествах такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9000.

Кстати, еще в 1998 году ВОЗ вышла с предупреждением: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». И тут же было другое предупреждение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок».

Немецкий фонд борьбы с заболеваниями сердца выпустил предупреждение о бесполезности витаминных драже для нормально питающегося человека. «Витамины не предупреждают ни рак, ни инфаркт, не говоря уж о лечении этих болезней», - пишет председатель фонда профессор Беккер.

В 2003 году в журнале «Ланцет» были опубликованы исследования кардиолога Марка Пенна, который подвел итоги экспериментов с витамином Е и бета-каротином продолжительностью от полутора до 12 лет. У 82% участников опытов дополнительные дозы витамина Е не уменьшили вероятность атеросклероза, инфаркта или инсульта и не увеличили продолжительность жизни. Бета-каротин, из которого в организме получается витамин А, применявшийся на 140 тыс. здоровых людей, даже слегка увеличил их смертность.

Не остаются в стороне и российские специалисты. Так, еще 10 лет назад в научных изданиях (в частности, «Наука и жизнь» №№ 2, 8 за 2000 год) широко освещалась «война» свободных радикалов (соединений кислорода с высокой окислительной способностью, которые окисляют и разрушают составные части клеток, вызывая тем самым различные заболевания) с антиоксидантами, то есть веществами, «защищающими» организм от свободных радикалов.

В качестве основных антиоксидантов назывались витамины С, Е и тот же бета-каротин (провитамин А). Ученые доказывали, что если эти витамины принимать в 5-10-кратных дозах, то можно значительно снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и буквально омолодиться. Исследования доказали неправомерность этого утверждения. Ни одного фактического подтверждения тому, что они поворачивают время вспять и останавливают процесс старения, не существует.

«У нас достаточно хорошо работает своя антиоксидантная система, и прием высоких доз антиоксидантов нанесет только вред. Поэтому здоровому человеку нужно ограничиться стандартными поливитаминами, - считает биофизик, эксперт Института биологии старения Игорь Артюхов. - Дополнительный прием антиокислителей рекомендуется, если своя защитная система не справляется, - при больших нагрузках или при редких генетических заболеваниях, обуславливающих ускоренное старение".

Ученые из Университета Копенгагена заявили, что увлечение синтетическими витаминами может увеличить риск преждевременной смерти. По данным исследований, люди, принимающие комплексы антиоксидантов, на самом деле мешают организму включать свои естественные функции защиты. Риск ранней смерти у них увеличивается на 16%. Ученые подчеркивают, что побочное действие можно отнести только к синтетическим комплексам, а не к витаминам, которые потребляются в естественном виде вместе с овощами и фруктами.

Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь.

Теорию Полинга решили проверить на практике. В течение нескольких лет ученые проводили клинические испытания, однако все они убедительно доказывали, что большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают и тем более не лечат.

Британская The Times опубликовала результаты исследовании медиков из университета Лейсестера. В них говорится, что стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С усугубляет ряд заболеваний.

Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Педиатры отмечают рост аллергий у детей, которым активно скармливали «в профилактических целях» повышенные дозы витамина С. Детский врач Анна Тимофеева вспоминает: «Витамин С - это же не лекарство, а витамин! У некоторых детей может быть нарушено расщепление витамина С до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов, регулирующих обмен. При обычных дозах витамина эти нарушения были бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорасщепленные продукты обмена - оксалаты - вызывают аллергию, могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (нефрит), а в последующем положить начало почечно-каменной болезни».

Основной аргумент противников чрезмерного увлечения синтетическими витаминами - нарушение ими природного механизма защиты организма, в который, в частности, заложено природой саморазрушение злокачественных или иных «бракованных» клеток. Большинство ученых склоняются к мысли, что основной массе населения вполне достаточно естественного источника витаминов в продуктах питания, в свежих фруктах и овощах. В растительной пище, помимо всех необходимых витаминов, содержится также примерно десять тысяч других , биологически активных веществ, сбалансированных самой природой.

Тем более не следует слепо доверять рекламе. Как сказал "Росбалту" начальник отдела ФГУП «Государственный НИИ особо чистых биопрепаратов Федерального медико-биологического агентства», академик РАМТ Леонид Петров, реклама очень многих продуктов и биопрепаратов не соответствует действительности. Поэтому, выбирая продукт, в первую очередь следует интересоваться производителем и ориентироваться на российские государственные научные центры как имеющие соответствующие кадры и базу для научных испытаний. А вот к небольшим компаниям нужно относиться с осторожностью в первую очередь потому, что у них нет возможности для соответствующих испытаний. При этом не следует забывать, что любой синтетический продукт как чуждый организму в ряде случаев может принести вред, а не пользу.

http://qps.ru/tvlzQ

Уважаемый Batyr, очень рад за Вас! Здорово, когда люди находят тропинку к своему здоровью. Пожалуйста, расскажите как Вы воздействуете на точки.

Чем искусственные витамины отличаются от натуральных?

Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их биологической ценностью. Так сказать, их активностью и способностью участвовать в обменных процессах.

Два разных "обличия" одного витамина

В синтетических витаминах, так же, как и в выделенных из натуральных продуктов, нет тех необходимых компонентов, которые помогают им (витаминам) усваиваться. Без присутствия же, этих компонентов, искусственные витамины не представляют никакой ценности. В лучшем случае, они просто выводятся из организма.
Синтетические витамины, часто вызывают токсические реакции.

Натуральные (природные) же витамины, даже в больших количествах, никаких побочных реакций не вызывают. Мы бесконтрольно принимаем большое количество витаминных препаратов. Нам внушили, что витамины полезны, и чем их больше, тем лучше. Так оно и есть. Но только, если речь идет о натуральных, природных витаминах (содержащихся в продуктах питания).
Искусственные витамины, даже в небольших количествах, могут являться причиной расстройств пищеварения и аллергических реакций. Употребление синтетических витаминов, в больших количествах могут служить причиной онкологических заболеваний и мочекаменной болезни.

Натуральный витамин - это целый природный биологический комплекс. Он включает в себя множество активных компонентов (биофлавониды, токоферолы и др.) Весь этот комплекс тесно связан между собой и имеет свою особую структуру. Полезны витамины, содержащиеся в натуральных продуктах. Даже те витамины, которые производят из природных продуктов - это просто «мертвые» кристаллы. Они не активны. И приобрести биологическую активность, они смогут только, обретя форму природных (натуральных) витаминов.

Это произойдет только в том случае, если они вступят во взаимодействие с другими компонентами, входящими в состав натуральных витаминов. Эти компоненты наш организм, как и витамины, не синтезирует. Они должны поступать с пищей. Именно поэтому, в лучшем случае, лишь малая часть искусственных витаминов, сможет усвоиться организмом. Излишки же, таких витаминов циркулируют по нашему организму, оседая в наших органах и повреждая стенки кровеносных сосудов.

Нерациональное питание представляет реальную угрозу нашему здоровью. В нашем рационе, действительно не хватает витаминов. Пользуясь такой плачевной ситуацией с дефицитом натуральных витаминов, производители искусственных, пытаются убедить нас (и это у них неплохо получается) в том, что их витамины, ни чем не хуже природных. После того, как неоднократно обсуждался вопрос, о пользе синтетических витаминов, производители нашли новый рекламный ход. Теперь все они утверждают, что их витамины натуральные, потому, что производятся из натуральных продуктов (как правило, это дрожжи). Но для нас, как для потребителей, это ничего не меняет. В конечном итоге, нам предлагают те же самые «мертвые» кристаллы. Они, абсолютно ни чем не отличаются, от своих синтетических аналогов, полученных химическим путем. В процессе такой переработки органическая (живая) форма витаминов преобразуется в неорганическую форму.

В таком виде эти витамины, так же как и синтетические, нашим организмом не усваиваются. Им обязательно нужен белковый компонент. В этом не сложно убедиться самим. После употребления любого, даже самого дорогого витаминного комплекса, моча окрашивается в яркий цвет (преимущественно, в цвет этих же витаминов) и появляется ярко выраженный запах (с отдушкой тех же витаминов). При подобном «оздоровлении» мы серьезно перегружаем свои почки и печень. Искусственные витамины вносят дисбаланс в наш организм. Передозировку витаминов в природном виде, употребляя продукты, получить практически не возможно. Но не редкость, когда человек получает передозировку искусственными витаминами. Есть случаи смертельных исходов.

Бытует мнение, что прием витамина С, в увеличенных дозах, повышает устойчивость нашего организма к инфекциям. Такое утверждение, как минимум, спорно. А вот, то, что большие дозы синтетического витамина С, ухудшают течение аллергических заболеваний, это факт. Ярый сторонник и пропагандист «ударных» доз искусственного витамина С, Лайнус Полинг, умер от ракового заболевания! Говорят, что в конце своей жизни, он сосредоточил свое внимание, именно, на естественных источниках необходимых человеку веществ.

Недавно английские ученые опубликовали данные, из которых следует, что искусственные витамины причиняют вред человеку, и способствуют развитию раковых опухолей. Впервые сомнения в пользе витаминов в искусственной форме появились, еще в начале 80-ых годов прошлого века. До этого считалось, что витамины А и Е, препятствуют развитию раковых опухолей и сердечнососудистых заболеваний. Так оно и было, пока речь шла о натуральных, природных витаминах. Но после широкого эксперимента, задуманного и проводимого с целью популяризации искусственных витаминов, многие специалисты были шокированы. В эксперименте было задействовано несколько тысяч заядлых курильщиков, которым объяснили, как благотворно витамины подействуют на их организм. Им предложили в течение нескольких лет бесплатно употреблять витамины А и Е (участники были разделены на две разные группы). Результаты эксперимента, заставили многих задуматься. В группе курильщиков, активно принимавших витамин А, количество раковых заболеваний легких оказалось выше среднего по стране (среди курящих). В группе, принимавшей витамин Е, было зафиксировано большее количество инсультов (в сравнении, со среднестатистическим).

Вывод комиссии был однозначным: курильщикам не стоит принимать препараты, содержащие витамины А и Е, т.к. это может увеличить вероятность развития рака легких и сердечнососудистых заболеваний. Ну а теперь, как писал В.Высоцкий: «приготовьтесь, сейчас будет грустно». Другое исследование, проводимое сотрудниками Бостонского университета, показало, что употребление искусственной формы витамина А, на ранних стадиях беременности, может приводить к дефектам у новорожденных. В Америке были, даже, отпечатаны предупреждения для будущих мам. Однако, почти во всех витаминных комплексах для будущих мам, витамин А, до сих пор присутствует.

Это никак, естественно, не распространяется на природные формы витамина А (бета-каротина), содержащиеся в моркови и многих других овощах. Никакого отношения это не имеет и к другим природным формам этого витамина, содержащимся в различных продуктах питания (печени, яйцах, сливочном масле и т.д.). Это только лишний раз доказывает, что эти формы витамина А, абсолютно разные.

Не менее показательны результаты еще одного эксперимента. В ходе этого эксперимента было доказано, что искусственные аналоги витаминов А и Е, нарушают природную способность организма бороться с «дефектными» (раковыми) клетками. С начала 80-ых годов, подобных экспериментов, с искусственными витаминами, было проведено большое количество, в разных странах мира. Перечислю, лишь результаты полученные, в ходе этих экспериментов. Увлечение аналогами витамина В6 может привести к нарушению кровообращения. Злоупотребление витаминами С, D, Е может закончиться нарушением пищеварения и атеросклерозом.

Препараты, содержащие железо, негативно воздействуют на сердечнососудистую систему. Увлечение цинком приводит к снижению иммунитета. Препараты с селеном могут негативно отразиться на состоянии наших ногтей и волос. Больным сахарным диабетом стоит знать, что большие дозы витамина С, угнетают деятельность поджелудочной железы, снижают выработку инсулина и повышают содержание сахара в крови. Самые последние исследования показали, что злоупотребление искусственным витамином С, тормозит скорость передачи нервных импульсов, что ведет к мышечной усталости и нарушению координации движений. Искусственные витамины, безусловно, имеют право на существование. Более того бывают ситуации, когда они просто необходимы. Но относиться к ним надо, как к лекарственным препаратам, т.е. применять только в крайних случаях, и только по рекомендации врача.

Давайте задумаемся над тем, что заставляет нас покупать искусственные витамины. Мода? Реклама? Может, мы себя плохо чувствуем, от того, что у нас авитаминоз? Наш лечащий врач настойчиво рекомендовал нам конкретный витаминный комплекс и выписал рецепт? Так что же? Кристалические витамины - это медицинский препарат, и относиться к ним надо, как к лекарственным средствам. Мы слепо верим рекламе и небрежно относимся к своему питанию и своему здоровью.

Действительно, все диетологи, констатируют нехватку в нашем рационе витаминов. Но, недостаток витаминов возник из-за изменения структуры нашего питания. Больше чем витаминов, в нашем рационе не хватает грубой, плохо перевариваемой пищи (клетчатки). Только такая пища, способна очистить нашу пищеварительную систему и нормализовать ее работу (дать возможность витаминам и минералам усваиваться). Нам нужно подкорректировать рацион нашего питания. Включить в него полезные для организма продукты питания: злаки (причем, продукты из цельных злаков, содержащие зерновой зародыш и отруби), бобовые (всех видов), овощи, фрукты, зелень и т.д. Витаминов, содержащихся в этих продуктах, вполне достаточно для нашего организма. А их дефицит возникает, именно из-за того, что мы исключили эти продукты из своего рациона. Мы питаемся жирной рафинированной едой, с большим содержанием углеводов. К такой пище наш организм, просто, генетически не предрасположен. От этого проблемы с пищеварением. При подобном питании, наш организм не может усваивать, даже те витамины (естественные), которые поступают. Про витамины в таблетках, и говорить, не приходится. Они, в данной ситуации, совсем не нужны.

Витаминная индустрия – это многомиллиардные обороты денежных средств. Это единственная отрасль экономики, в которой увеличение объемов продаж, во всех отчетах считают, не в процентах, а в разах! Посмотрите, во что превратились наши аптеки. Это супермаркеты витаминов. Это бизнес на нашем здоровье. Параллельно количеству употребляемых витаминов, растет количество тяжелых заболеваний. Еще 20 лет назад, в онкологических отделениях лежали, в основном, пожилые люди. А сегодня, там, половине пациентов, нет и сорока. Сильно «помолодели» сердечнососудистые заболевания. Я уже не говорю об аллергии, ей страдает каждый четвертый житель России. Помочь в решении этих проблем, может только рациональное здоровое питание и натуральные, полезные и здоровые продукты.

автор: Станислав Гетман

http://qps.ru/KTVgW

Спасибо, уважаемый Batyr за Ваш интересный рассказ! В таких простых историях черпается вдохновение к оздоровлению и для других ГУФов.

Продолжение.

(часть2)

Польза цельнозернового хлеба

Нельзя обойти молчанием следующий вопрос. Куда исчезла мука из цельного зерна, из которой пекли хлеб наши предки? Только мука из цельного зерна содержит в себе витамины группы В, микро- и макроэлементы и зародыш, который обладает фантастическими лечебными свойствами. Рафинированная мука лишена и зародыша, и оболочки. Вместо этих, природой созданных, целебных частей зерна в муку добавляют всевозможные пищевые добавки, химическим путём созданные заменители, которые никогда не смогут выполнить то, что создано самой природой.

Рафинированная мука вредна

Рафинированная мука становится слизеобразующим продуктом, который комом ложится на дно желудка и зашлаковывает наш организм. Рафинирование - процесс дорогостоящий, затратный, при этом убивающий живую силу зерна. И нужен он только для того, чтобы как можно дольше сохранить муку от порчи. Мука цельная не может долго храниться, но этого и не требуется. Пусть хранится зерно, а из него по мере надобности можно приготавливать муку. Так было всегда!
Бездрожжевой хлеб

Чтобы восстановить здоровье нации, нужно вернуться к выпечке хлеба с помощью дрожжей, существующих в самой природе, в хмеле, солоде. Хлеб на хмелевой закваске содержит все незаменимые аминокислоты, углеводы, клетчатку, витамины В1, В7, РР; минеральные вещества: соли натрия, калия, фосфора, железа, кальция, а также микроэлементы: золото, кобальт, медь, которые участвуют в образовании уникальных дыхательных ферментов.

Видимо, неслучайно хлебные колосья называют золотыми. Хлеб на хмелевой закваске даёт максимальный сокогонный эффект, т. е. активно извлекает из поджелудочной железы, печени, желчного пузыря ферменты и другие, необходимые для полноценного пищеварения вещества, улучшающие моторику кишечника. Человек, употребляющий такой хлеб, наполняется энергией, перестаёт болеть простудными заболеваниями, у него выправляется осанка, восстанавливается иммунитет.

Информация о вреде употребления хлебопродуктов из пекарских дрожжей медленно, но верно входит в сознание людей. Многие пекут хлеб сами. Начинают открываться минихлебопекарни. Этот недрожжевой хлеб пока дорог, но исчезает мгновенно. Потребности опережают предложение. В Рязани по новой схеме начал работать хлебозавод, такое же производство имеется в Ногинске. В Москве появилась в продаже цельнозерновая мука отечественного производства, к примеру обойная мука "Беловодье".

Всё новое - хорошо забытое старое... Альтернативные рецепты

Рецепты хлеба из цельнозерновой муки

Пресный хлеб

1. Способ приготовления пресных лепёшек (лаваш) в домашних условиях. Состав: 1 стакан воды, 2,5 стакана муки, 1,5 чайной ложки соли (или по вкусу). В воде размешать соль. Тонкой струйкой постепенно всыпать муку в солёную воду. Замешиваем тесто. Затем тесту дать постоять (отдохнуть) 20-30 минут. Раскалить сковороду. Тоненько раскатать лепёшку. Подсушиваем лепёшку несколько секунд на раскалённой сковороде. Всего получается 10-12 лепёшек. Готовые лепёшки необходимо сбрызнуть водой (можно из бытового распылителя), иначе они будут хрустящие. Хранить лепёшки лучше в целлофановом пакете в холодильнике не более 3 суток.

2. Хлеб из пророщенных зёрен пшеницы. Влажные, пророщенные зёрна пшеницы прессуют в лепёшки, затем подсушивают на открытом солнце, можно на горячем камне.

3. Пресные лепёшки и булочки на минеральной воде. Это наиболее экономичный способ, он прост и доступен каждому. Газированную воду можно приготовить в сифоне или купить любую щелочную минеральную воду. Просеять прокалённую муку. Развести минеральной водой. Сформировать лепёшки или булочки. Поместить их в предварительно разогретую печь.

Домашние дрожжи

4. Берут 100-200 грамм изюма, промывают тёплой водой, помещают в бутылку с широким горлышком, заливают тёплой водой, добавляют немного сахара, завязывают сверху марлей в 4 слоя и ставят в тёплое место. На 4-5-е сутки начнётся брожение, и можно ставит тесто. Оно должно быть душистым и некислым.

5. Дрожжи из сухого хмеля. Заливают хмель горячей водой (1:2) и кипятят в кастрюле. Если хмель всплывает, его топят в воде ложкой. Когда вода испарится настолько, что отвара останется вдвое меньше первоначального, его сцеживают. В остывшем тёплом отваре растворяют сахар (1 ст. ложка на 1 стакан отвара), смешивают с мукой (0,5 стакана муки на 1 стакан отвара). Потом дрожжи ставят в тёплое место надвое суток для брожения. Готовые дрожжи разливают в бутылки, укупоривают и хранят в прохладном месте. Для приготовления 2-3 кг хлеба необходимо 0,5 стакана дрожжей.

6. Дрожжи из свежего хмеля. В эмалированную кастрюлю плотно закладывают свежий хмель, заливают его горячей водой и варят примерно 1 час, прикрыв крышкой. Затем отвар немного охлаждают и всыпают соли, сах. песку и 2 неполных стакана пшеничной муки. Вымешивают массу до гладкости, ставят в тепло на 36 часов, потом протирают пару очищенных варёных картофелин, смешивают с дрожжами и опять дают побродить в тепле день. Готовые дрожжи наливают в бутылки и плотно закрывают пробками. Расход таких дрожжей - четверть стакана на килограмм муки.

7. Солодовые дрожжи. Не мешает напомнить, что солод - это пророщенное в тепле и влаге хлебное зерно, засушенное и крупно перемолотое. 1 стакан муки и 0,5 стакана сах. песку разводят в 5 стаканах воды, добавляют 3 стакана солода и варят примерно 1 час. Остужают, ещё тёплый раствор разливают в бутылки, неплотно прикрывают пробками и на сутки ставят в тёплое место, а потом на холод. Расход этих дрожжей на приготовление хлеба такой же, как и дрожжей из сухого хмеля.

Здоровья и приятного аппетита!

http://qps.ru/xjXnD

Феномен японского долголетия

Японцы называют свою страну Nippon («Начало Солнца»). Они считают, что гайдзин (иностранец), интересующийся японской культурой или даже говорящий на японском языке - это «хэнна гайдзин», то есть «странный иностранец». Они редко пользуются утюгами, благодаря океану, пропитывающему одежду, да и всю жизнь изрядным количеством влаги и морскими ароматами. Они не говорят лишних слов и не тратят энергию на конфликты. Их литература воспевает тщету, суету сует, ловлю ветра и томление духа. Возможно, они – самая загадочная нация на планете.

Да здравствует муравей!

Профессор О.А.Гамазков, крупный современный биолог, делясь впечатлениями о поездке по Японии, пишет: «После бесплодных попыток понять загадочную японскую душу у меня возник вопрос: а кто главный герой японских сказок? Про кого чаще всего рассказывают мамы-японки своим детям, когда мозг ребенка еще чист? В психологии есть понятие импринтинг – первичное запечатление, которое сказывается на всей последующей жизни…
Знаете, чей образ впечатывается в сознание маленького японца? Образ муравья, вечного труженика, умельца, коллективиста, счастливого своей принадлежностью к этой семье, к этому муравейнику».

Японец с малых лет рассчитывает не на везение, а на себя самого. Это относится не только к его деловым качествам, которые помогли создать японское «экономическое чудо», поставив эту страну в число лидеров мировой экономики, но и на отношение к собственному здоровью.

Япония стала одним из мировых лидеров по долголетию своих жителей. Средняя продолжительность жизни здесь перевалила за 80 лет.

Ученые Токийского института здоровья изучили характерные черты традиционного японского уклада – образа жизни, питания, поведения долгожителей. На основе этого опыта и современных научных данных они разработали рекомендации, обеспечивающие существенный рост средней продолжительности жизни.

Вот некоторые из рекомендаций, основанных на опыте долгожителей:
Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна.

Умей отличать жиры… от жиров. Вопреки распространенному мнению, жиры необходимы человеку, особенно в пожилом возрасте. Весь вопрос в том, какие именно жиры полезны. В нерафинированном подсолнечном и оливковом масле содержатся ценные полиненасыщенные жиры, способствующие увеличению продолжительности жизни. Выпивайте ежедневно по чайной ложечке любого из этих масел. А вот употребление животных жиров, сыра и мяса лучше сократить.

Больше гуляйте. Воздух необходим организму гораздо больше, чем пища. Это «окислитель» для каждой из миллиардов клеток нашего организма. Поэтому старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Физическая нагрузка (хотя бы минимум несложных физических упражнений) заметно увеличит пользу от прогулок.

Ограничьте потребление табака и алкоголя. Разговоры о вреде курения и алкоголя уже набили оскомину. И все же неоспоримо, что причиной многих заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем, онкологических болезней часто становятся курение и злоупотребление спиртным.

Будьте счастливы. Все переживаемые нами отрицательные эмоции остаются не только «в голове». Они отражаются на многих физиологических процессах, протекающих в нашем организме. Когда мы грустим или нервничаем, нарушается работа иммунной системы, защищающей организм от вредных воздействий (химических загрязнений воздуха, воды, пищи, вредных бактерий и вирусов). И наоборот, чувство радости, удовлетворения жизнью, счастья, активизирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям, укрепляет здоровье. Веселые, жизнерадостные люди, стойко преодолевающие трудности, дольше живут.

Заставляйте мозг работать. Мозг чаще страдает не от работы, а от праздности. От активной деятельности он вовсе не изнашивается, а наоборот, укрепляется и развивается. Это касается любого возраста. Но особенно важна активная работа мозга в старости, для сохранения памяти и ясности ума. Чтение и обсуждение книг, решение кроссвордов и головоломок, переписка с друзьями, заучивание стихов и песен – все это тренирует мозг, развивает интеллект, препятствует одряхлению.

Расслабляйтесь. Каждому из нас приходится испытывать нервные нагрузки. Затяжные стрессы могут спровоцировать болезнь. Для того чтобы не допустить этого, надо уметь расслабляться. Психоэмоциональному расслаблению способствуют умеренные физические нагрузки и специальные техники (например, аутотренинг, йога и др.)

Спите больше. Хороший сон не только проясняет мысли (вспомним, «утро вечера мудренее»), но и позволяет организму пополнить силы. Во сне замедляется сердечный ритм, снижается кровяное давление, нормализуется выделение гормонов, замедляется обмен веществ. При замедленном обмене клетки лучше восстанавливаются, а мышцы и кожа обретают утраченный тонус.

Не кутайтесь. Если вы постоянно перегреваетесь, организм изнеживается, в результате чего его сопротивляемость внешним воздействиям снижается. Достаточно небольшого сквозняка или легкой инфекции, чтобы вызвать простудное или вирусное заболевание. В ослабленном организме обостряются хронические болезни. Поэтому надо закаляться, больше активно двигаться на свежем воздухе, чаще проветривать помещение. Желательно, чтобы температура воздуха в спальне была 16-18 градусов.

Доставляйте себе удовольствие. Старайтесь чаще общаться с приятными вам людьми, ходите в гости, посещайте музеи, любуйтесь природой, разводите цветы. Принимайте подарки и сами делайте их. «Высшее удовольствие – это доставлять удовольствие другим», - писал Конфуций. Не лишайте себя доступных вам радостей жизни, и это даст вам дополнительные стимулы и жизненные силы.

Ешьте меньше. Подавляющее число долгожителей умеренны в пище и никогда не переедают.  Известный японский биолог Цусима Рой советует составлять дневной рацион для пожилого человека из расчета 1500-2000 килокалорий в день. Для того чтобы насытиться небольшим количеством пищи, японцы используют маленькие тарелочки. В такой посуде и небольшая порция выглядит вполне достаточной. Есть надо медленно – тогда быстрее почувствуете себя сытым.

Выдающийся русский биолог академик Николай Иванович Вавилов оставил такую зарисовку, сделанную им во время экспедиции в Японию: «Обычный обед японца умещается в двух коробочках. В одну насыпают горячий рис, а в другую укладывают десятки маленьких деревянных или фарфоровых чашечек с небольшими кусочками всевозможных яств, служащих приправами к рису. Здесь зеленая, красная и розовая рыбы, кусочки редьки разного вкуса, зеленые японские сливы «мумэ» и разные приготовления из сои».

Смейтесь. Смех – это не только яркое проявление положительных эмоций, но и хорошая физическая тренировка. Во время смеха работают мышцы лица, брюшного пресса, желудка, диафрагма (говорят же, что от сильного смеха можно живот надорвать). Кроме того, при смехе усиливается интенсивность дыхания, обновляются запасы кислорода в клетках, прочищаются дыхательные пути.

Дарите друг другу любовь и ласку. Прежде всего, это касается взаимоотношений в семье. В традиционной японской семье между представителями всех поколений поддерживаются уважительные, заботливые отношения. «Секреты» японских долгожителей, по существу, наглядно подтверждают эффективность того, что мы называем «здоровым образом жизни». Это и высокая культура питания – умеренность и разнообразие в еде, и умение создавать положительный настрой и сохранять душевное равновесие даже в сложных жизненных ситуациях.

Несмотря на высокий уровень развития медицины, японцы предпочитают в случае болезни пользоваться не дорогими лекарствами, а традиционными методами лечения, насчитывающими в этой стране многовековую историю. На мой взгляд, главный «секрет» японского долгожительства заключается в ментальности этого народа, позволяющей кропотливо, день за днем реализовывать правила здорового образа жизни.

Тут есть чему поучиться.

Борис Бочаров – кандидат биологических наук

http://qps.ru/6nFjh

Старость и труд

Труд прибавляет масла в лампу жизни, а мысль зажигает ее...

"Никто так не изнурял себя работой, как я, - писал Микеланджело. - Я ни о чем другом не помышляю, как только день и ночь работать". Когда зодчий заканчивал скульптурную композицию в храме святого Петра в Риме, ему шел уже девятый десяток. До 90 лет работал над трудом "Космос" великий естествоиспытатель Гумбольдт. Гете, создав бессмертного "Фауста" в 80 лет, говорил о "все более развивающейся весне" своей души. В этом же возрасте Верди написал блестящую комедию характеров - оперу "Фальстаф". Список великих долгожителей можно продолжать и продолжать: Ньютон, Вольтер, Кант, Л. Толстой, Шоу, Менделеев, Циолковский, Эйнштейн, С. Лосев, ныне здравствующие И. Моисеев, Н. Амосов, Д. Лихачев...

Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало: именно трудовой деятельностью человек преодолевает процессы старения или во всяком случае задерживает их. Вот парадокс: люди изнуряют себя работой, а их организму, кажется, и "сносу" не будет. Так в чем же дело?

* Трудовой ритм, задавая ритм физиологический, способствует совершенствованию всех функций организма, улучшая обмен веществ, кровообращение, дыхание, работу мозга (всего не перечесть).

* Труд уменьшает клинические проявления болезней. У гипотоников, например, во время работы артериальное давление повышается до нормы.

* Любимая работа, вызывая положительные эмоции, благотворно влияет на центральную нервную систему, психику. Удовлетворение, творческий подъем держат человека в физиологически полезном напряжении, предупреждая и помогая преодолевать болезни.

Что же нужно сделать, чтобы работа всегда была в радость?

* Не опускайтесь до беспорядочного, плохо организованного труда, протекающего в ненормальных гигиенических условиях.

* Заботьтесь по возможности о хорошем воздухе и освещении, о чистоте рабочего места, инструментов, одежды, обуви.

* Создайте на работе благоприятный микроклимат, поддерживая с коллегами ровные, добрые отношения.

* Сочетайте труд с активным и пассивным отдыхом. Никогда не переоценивайте своих возможностей.

* Находите в любом труде "изюминку", наслаждение. Станьте поэтом своей профессии. Думаете, ваша работа (какой бы она ни была) скучна, примитивна? Напрасно. Поэт М. Светлов как-то вспоминал: "Мне встретился талантливый кондуктор, я несколько дней жил под его обаянием. Он с таким милым юмором и с такой доброжелательностью объявлял остановки, что Васильевская улица показалась мне венецианским каналом, а обувной магазин - собором Парижской богоматери...

* Работайте всегда. Наивно и опасно воспринимать выход на пенсию как подарок Деда Мороза на "отдых от жизни". Нет, вам дается шанс реализовать себя в новом качестве, и кто знает - может быть, самом лучшем.

  http://qps.ru/gHLYx