.
Напоминаю, что завтра и послезавтра будем стимулировать точки цзусаньли по расписанию: Ссылка

Тюльпановое море

.
Жить до 130 лет станет нормой: Китайские ученые открыли гормон, которого боится старость

Команда китайских ученых из Нанкинского университета открыла секрет омолаживания клеток в человеческом теле. А одновременно исследователи из Университета Цинхуа открыли абсолютно новый гормон, который подавляет холестерин.

Болезнь века - атеросклероз - могут победить биохимики из Цинхуа

Китайские ученые сделали революционное открытие: оказывается, человеческий кишечник - это железа внутренней секреции. Точно такая же, как всем известные из школьного курса биологии щитовидная или поджелудочная железа.

Кишечник вырабатывает жизненно необходимые нам гормоны, которые регулируют обмен веществ. Один из таких гормонов - холезин. Без него человеческий организм не способен регулировать обмен холестерина. Китайские ученые теперь на прямом пути к тому, чтобы создать новые лекарства от «плохих» жиров. А это позволит наконец-то победить самую страшную болезнь столетия - атеросклероз, когда жировые бляшки откладываются на стенках сосудов, закупоривая их и вызывая инсульты и инфаркты.

Холестерин нужен человеку. Но, как говорит великий врач древности Парацельс, любое вещество - яд, и только дозировка делает его безопасным. Когда холестерина в организме много, и возникает атеросклероз.

Холестерин образуется в печени, а всасывается в кишечнике. И регулируется этот сложный процесс множеством гормонов. Именно китайские ученые сумели обнаружить главный среди них - тот самый холезин.

Что же он делает?

Холезин способен остановить синтез холестерина в печени, что приводит к снижению уровня циркулирующего в крови «плохого» жира. Он выделяется клеточками слизистой оболочки кишечника. То есть когда человек съел жирную пищу, об этом узнает наш организм и перестает синтезировать холестерин - ведь с пищей его извне поступило достаточно. Иначе будет слишком много, и избыток «плохого» жира начнет откладываться в виде бляшек.

Всю эту биохимическую цепочку китайские ученые детально и изучили в лаборатории. Они обнаружили ген, который кодирует выработку именно этого гормона. Нашли белки-рецепторы в печени, на которые воздействует этот гормон.

Теперь осталось превратить это лабораторное знание в практическую разработку. Биохимики из Цинхуа пишут в статье для журнала The Cell: сейчас существует огромное количество гиполипидемических препаратов (статинов), которые снижают уровень холестерина в крови. Но у всех у них есть недостатки. Теперь же вполне реальным стало создать абсолютно универсальный препарат от атеросклероза.

Ежедневные инъекции чудо-препарата остановят диабет и рак

Исследователи из Нанкина бились над проблемой: почему человеческий организм стареет. Команда под руководством профессора Фан Лэя из Школы естественных наук нашла в тканях человеческого тела так называемые везикулы - это микроскопические пузырьки, содержимое которых обладает способностью значительно продлевать жизнь, восстанавливать общие физиологические функции и даже обращать вспять возрастные дегенеративные изменения..

Старение - неизбежный и, увы, необратимый процесс. Хронические заболевания, связанные со старением (такие как сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, диабет, рак) ложатся огромным бременем на медицину и систему здравоохранения что в Китае, что в любой другой стране. Поэтому китайские ученые так и бьются над разгадкой основных механизмов старения.

Старение происходит из-за того, что в наших клетках и тканях накапливается критическое количество случайных повреждений. Правда, точный механизм этих повреждений не совсем ясен. Зато эффект понятен: скажем, стволовые клетки могут все хуже делиться, чтобы обновлять наши органы и ткани. В генокоде копятся ошибки, клетки хуже всасывают питательные вещества.

Происходит все это из-за плохого питания, плохой экологии, постоянных стрессов (из-за них в тканях и органах накапливаются свободные радикалы, просто сжигающие организм изнутри).

Что придумали китайские ученые?

Из разных биологических жидкостей молодых людей и мышей они брали микроскопические пузырьки-везикулы. А затем как лекарство вводили их пожилым мышам. Да, именно, от человека - лабораторной мышке. И они переставали стареть.

Оказалось, что еженедельная внутривенная инъекция таких везикул продлевает жизнь машей на четверть. У человека это было бы эквивалентно 120-130 годам. Это превосходит эффекты самых известных «антивозрастных» диет с ограничением калорийности, метформина и ниацинамида.

Механизм омоложения китайские ученые тоже детально изучили. Оказывается, все происходит на белковом уровне: протеины, которые содержатся в пузырьках-везикулах улучшают клеточное дыхание. Исследователи профессора Фана и белки все эти определили, и нашли те рецепторы, с которыми они связываются. То есть теперь механизм омоложения известен от А до Я.

- Инъекции везикул можно использовать как инструмент, помогающий омолаживать стареющие ткани и улучшать здоровье и самочувствие на протяжении всей жизни, - пишут нанкинские ученые.

Источник

Да, с сумками (провизией), с велосипедом на 4-5 этаж подниматься тяжеловато, эти англичане ведь такие вещи не учитывали. Один раз мешок с картошкой доставлял на 5 этаж - хорошо, что не каждый день такое. 

.

Перечислены главные продукты для долголетия
Ferra.ru
02 мая, 13:18

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, важно отказаться от употребления обработанных продуктов. Также есть пища, которая омолаживает организм.

Овощи. Эффективнее всего замедляют старение и защищают от рака брокколи, белокочанная, брюссельская капуста. 3/4 вашей тарелки должны быть заполнены овощами.
Темнолистая зелень. Такие овощи защитят от рака, сахарного диабета и других болезней за счёт фолиевой кислоты в составе.
Жирная рыба. Она богата белком и омега-3. Ешьте дважды в неделю лосось.
Оливковое масло первого холодного отжима. Для снижения вероятности смерти от болезней сердца, нейродегенеративных, респираторных болезней и рака нужно в день употреблять всего половину чайной ложки такого масла.
Фрукты. Употребляйте такие, которые содержат мало сахара и много антиоксидантов.
Ферментированные продукты. Например, комбуча, кимчхи.
Фундук и орехи. Они полезны в первую очередь для сердца.
Йогурт. Если его употреблять часто, то он поможет снять стресс, успокоиться, улучшить сон.
Тёмный шоколад. Ешьте такой, который содержит 75% и больше какао.
Бобовые. Они помогут нормализовать уровень сахара в крови, снизить холестерин, риск возникновения рака толстой кишки.
Томаты. В их состав входит ликопин, антиоксиданты, витамин С.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/healthylife/5 … e=copylink

.

Фэн-шуй и астропрогноз на май 2024 месяц Земляной Змеи. Запись эфира от 30.04.24

.
Родившийся в 1914 году мужчина раскрыл секрет своего долголетия

Винсент Дрансфилд, житель Нью-Джерси (США), которому недавно исполнилось 110 лет, назвал молоко секретом своего долголетия.

Мужчина родился в 1914 году. Его юность пришлась на Великую депрессию, но благодаря работе на ферме он хорошо питался и пил много молока. Именно ему мужчина приписывает секрет своего долголетия.

«Я часто вспоминают то время и думаю, что это дало хороший старт моей жизни. И моим костям», – приводит слова долгожителя WNBC.

Американец в качестве еще одной причины своего долголетия назвал активный образ жизни. По его словам, он никогда не занимался спортом, но много работал.

Мужчина более 60 лет работал автомехаником, а на пенсию ушел в районе 80. Он также около 80 лет служил в добровольной пожарной охране родного Литл-Фолс. Он все еще водит машину и самостоятельно себя обслуживает, а родные навещают его раз в неделю. У долгожителя один сын, трое внуков и семь правнуков.

«Я сохраняю позитивный настрой. И когда что-то идет не так, не отступаю от этого. У меня все хорошо, и надеюсь, милостивый Господь сохранит меня как есть», – отмечает Дрансфилд.

Ранее житель Великобритании Джон Альфред Тиннисвуд был признан старейшим живущим мужчиной на планете. Его возраст – 111 лет и 1 день, говорится в сообщении Книги рекордов Гиннесса.

Источник

.
Названы главные факторы для сжигания жира
Ferra.ru
06 мая, 12:23

Учитывайте их при похудении, даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.

Новое исследование показало, что ограниченное по времени питание приносит наибольшую пользу в сочетании с высокоинтенсивными упражнениями. Но важно учитывать также время, в которое вы едите или тренируетесь.

В рамках этой работы учитывался приём пищи в течение восьмичасового окна, а затем голодание в течение 16 часов; высокоинтенсивная функциональная тренировка (HIFT) сочетала аэробные упражнения и упражнения с отягощениями.

Команда специалистов из Университета Сфакса в Тунисе обнаружила, что женщины, страдающие ожирением, имели лучшую композицию тела и лучшее кардиометаболическое здоровье после завершения 12-недельной программы, в которой сочетались названные выше два фактора. Важно также, что упражнения выполнялись сразу после окончания периода приёма пищи.

Хорошее кардиометаболическое здоровье означает, что все системы организма функционируют как надо, что снижает вероятность развития сердечно-сосудистых проблем, таких как сердечные приступы, и метаболических нарушений, таких как диабет.

В ходе исследования люди в группе, придерживавшейся только физических упражнений, и в группе, сочетавшей диету и физические упражнения, заметили преимущество, которого не было у тех, кто придерживался исключительно диеты. Это улучшение кровяного давления и лучшее распределение мышечной массы и массы скелетных мышц.

Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/medscience/52 … e=copylink

kiorus написал(а):

Эффективность использования лестницы зависит от исходного состояния человека.

Человеку понадобились утренний бег, быстрая ходьба и подъём по лестнице, чтобы успешно бороться с болезнями.

Американский врач Т. Баслер  считал, что пользу может принести только  бег на марафонские дистанции.

Отредактировано mikhvlad (08.05.2024 14:59)

Утро красит нежным светом..
В лучах потухшего заката!

Почему Вы тут видите плохое?
Плохое тут, что думал сам придумал 2 строчку.
Оказалось есть в интернете.

Татьяна Куртукова - Матушка Земля, белая берёзонька

https://www.youtube.com/watch?v=3gCvRrF5SA4&ab_channel=ТатьянаКуртукова

Отредактировано колдун (10.05.2024 17:15)

.
Обнаружены смертоносные «бактерии-вампиры», которые охотятся на человеческую кровь

Учёные из Университета штата Вашингтон сделали довольно поразительное открытие: они обнаружили смертоносные «бактерии-вампиры», которые охотятся на человеческую кровь. Их исследование опубликовано в журнале eLife.

В статье говорится, что бактерии притягиваются к жидкой части крови, сыворотке. В частности, смертельные микробы одержимы серином — аминокислотой, содержащейся в крови человека.

Мы узнали, что некоторые бактерии, которые чаще всего вызывают инфекции кровотока, на самом деле чувствуют химическое вещество в крови человека и плывут к нему.

Авторы обнаружили, что человеческая кровь привлекает как минимум три типа опасных бактерий: Salmonella enterica, E. coli и Citrobacter koseri. Эксперимент показал, что этим патогенам требуется меньше минуты, чтобы найти сыворотку.

Узнав, как эти бактерии способны обнаруживать источники крови, в будущем мы сможем разработать новые лекарства, которые блокируют эту способность. Эти лекарства могут улучшить жизнь и здоровье людей с воспалительными заболеваниями кишечника, которые подвергаются высокому риску инфекций кровотока.

Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/medscience/52 … e=copylink

.
Три узла здоровья и долголетия на теле: ищем и активируем
Восточная мудрость и медицина гласят, что на теле человека есть особые точки – и правильное воздействие на них может исцелить любой орган.

Мы напишем о трех наиболее значимых из них: на руке, ноге и стопе. Точнее – шести, учитывая, что они парные.

1) Ямка между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони
( точка ХЭГУ GI4 прим. kiorus)

При надавливании должно быть немножко больно.

Делают это большим пальцем другой руки – по 10-20 раз на каждой ладони, в течение 10-15 минут. Повторять процедуру можно 3-4 раза в день.

Другие методы воздействия:

Сигаретой мокса, прижигание, 5-10 минут
Затупленным кончиком карандаша, покалывание на 1-1,2 см.
Применяется при:

– головных болях

– болях позвоночника

– параличе / отечности лица или языка

– потере слуха / шуме в ушах

– онемении кистей

– сухости в рту

– болезнях легких и толстой кишки.

Противопоказано беременным!

2) Под коленной чашечкой, ниже на 10 см – ямка между костями ноги
(точка цзусаньли E36 прим. kiorus)

Восточные знахари советуют массировать эту точку с новолунием.

Как это делают?

Массаж. Надавливают указательным пальцем по направлению под колено. 10 секунд давления – 5 секунд покоя. И так 2 минуты.

Можно массажировать круговыми движениями по часовой стрелке, а затем – против, по 36 раз. Либо – по столько, сколько вам лет.

Также в этом узле перекатывают парой грецких орехов.

А еще – постукивают кулаками по обеим точкам на ногах одновременно, 100 раз.

Основное назначение этой процедуры: торможение старения, активация энергетического потока и комплексное благотворное влияние на весь организм.

НО: противопоказано при высокой температуре, онкологии и риске инфаркта.

3)  Ступня, под носочком
( точка юнцуань R1 прим. kiorus)

Если вы подожмете все пальцы, появится «ямка». Вот это и есть она – между 2 и 3 плюсневыми костями.

Древние даосы считали, что ступни «дышат», и именно через эту точку происходит накопление и гармоничная циркуляция энергии в организме.

Надавливают здесь большим, средним или указательным пальцем, 100 раз за подход.

Давим до чувства легкой болезненности. На обеих ногах, по очереди.

Можно также просто растирать стопу центральной частью ладони.

Недуги и состояния, при которых показаны эти манипуляции, исчисляются десятками.

От кашля, одышки, ломоты в коленях и учащенного сердцебиения – до диабета, желтухи, недержания и поноса.

Источник

  Оставьте ненужные споры. Толстые пойдут в Толстый мир, а тонкие в Тонкий мир.
А может и наоборот.

Отредактировано колдун (13.05.2024 08:57)