В желудке сахар распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы.

Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном меню людей, но у них было достаточно сил для географических и интеллектуальных открытий, войн, подвигов, продолжения человеческого рода и благоустройства нашего мира.

Вред от употребления сахара
Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.

Сладкая жизнь дает горькие последствия:

ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
сахарный диабет;
снижение иммунитета;
атеросклероз;
повреждение стенок сосудов;
уменьшение прочности костных тканей;
размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.
При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.

Польза
Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.

Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.

Почему трудно отказаться от сладостей?
При употреблении рафинированного сахара в мозгу вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны удовольствия. Он вызывает привыкание как наркотические препараты. Отказ от него может вызывать неприятные ощущения:

раздражительность, подавленность, чувство тревоги;
снижение работоспособности, быструю утомляемость при физическом и интеллектуальном труде;
головные боли;
бессонницу;
боли в мышцах;
нарушение режима питания – в привычное время завтрака, обеда, ужина аппетит пропадает, но в неурочное время возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.
Если проявить силу воли и отказываться от сладкого, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели: наладится сон и аппетит, вы почувствуете легкость и прилив энергии, улучшится самочувствие, настроение.

Отказ от сахара в чистом виде
Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить здоровье, можно отказаться от употребления сахара в чистом виде. Чаще всего мы добавляем его в чай, кофе, салаты с фруктами. Но гурманы советуют наслаждаться естественным вкусом хорошего чая и кофе. Они считают, что сладость только разрушает гармонию вкуса этих напитков. Ее нужно почувствовать, научиться ею наслаждаться, и вам будет легко отвыкнуть от сладкой добавки и лишних калорий. Спелые фрукты, если это не лайм или лимон, содержат много фруктозы. Они достаточно сладкие, а стремление посыпать их белыми кристалликами или пудрой – дань привычке, от которой несложно отказаться и со временем забыть о ней. Чтобы оценить преимущества естественного вкуса, пейте хороший ароматный чай (например, цветочный чай Nahrin), кофе, ешьте спелые, свежие фрукты.

Отказ от сахара в продуктах питания
Рафинированный сахар вызывает привыкание, улучшает вкус, и производители максимально используют эти свойства недорогого продукта, добавляя его не только в кондитерские изделия, но и в хлеб, маринованные овощи, колбасы, майонез, кетчуп и т.д. При полном отказе от него, ассортимент продуктов, закупаемых в супермаркете, существенно сократится. Но, исключив из рациона колбасу, майонез, соусы длительного хранения, конфеты, печенье и другие сахаросодержащие продукты, вы сохраните здоровье, снизите риск развития сахарного диабета, ожирения, атеросклероза. Без них несложно составить разнообразное вкусное повседневное или праздничное меню. Чтобы организм получал достаточно энергии, используйте продукты богатые белками и углеводами: крупы, мясо и рыбу, овощи, фрукты.

Преимущества отказа от сладостей
Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США:

эффективная профилактика сахарного диабета;
облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа;
уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами;
люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются физически активными и сохраняют ясность мышления;
в подростковом возрасте уменьшается количество высыпаний на коже, а в зрелом – улучшается цвет лица, позже появляются морщины.

Отказ от сахара: 10 советов
Отвыкнуть от сахара – широко распространенного продукта, вызывающего сильную зависимость, сложно. Простые советы помогут быстрей перейти на новый режим питания, и наслаждаться здоровой пищей.

Совет 1: когда нужна консультация врача?
Здоровый человек может изменить свой рацион, отказавшись от сладостей, не обращаясь к врачу. Но, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при которых нужно соблюдать определенную диету, вносить в нее коррективы можно только после консультации с врачом. Она нужна и тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, имеет недостаток массы тела или страдает от ожирения. При ожирении резкое изменение рациона, снижение его калорийности и быстрая потеря веса могут быть опасны. Если от сладкого хочет отказаться подросток, родители должны проконтролировать, чтобы его рацион был достаточно калорийным, чтобы полностью обеспечить энергетические потребности растущего организма.

Совет 2: мотивация
Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.

Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приема пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.

Частые простуды и другие заболевания мешают жить полноценной жизнью, строить карьеру, путешествовать? Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга.

Совет 3: уменьшайте количество сахара постепенно
Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. У тех, кто привык пить несладкий чай, кофе, не любит леденцы, печенье, пирожные, сладкую газированную воду, редко возникает желание полностью отказаться от сахара, ведь его количество в рационе и влияние на организм незначительно. Сладкоежкам легче отвыкать от сладкого постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут меньше выражены. Составьте график изменений рациона. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через неделю откажитесь еще от одной «сладкой» привычки. Найдите замену продуктам, содержащим сахар. За 2-4 недели можно полностью исключить рафинированный сахар из рациона.

Совет 4: изучайте состав продуктов
Сахароза содержится в несладких продуктах питания. Ее добавляют в хлеб, соусы, маринады, сокосодержащие напитки, йогурты. Изучайте в магазинах состав продуктов. Откажитесь от покупки полуфабрикатов, завтраков, обедов и ужинов в заведениях общепита. Хлеб и хлебобулочные изделия можно выпекать самостоятельно: хлебопечка позволяет приготовить их с минимальными затратами времени и сил. Вместо вареной колбасы, в составе которой есть не только сахар, но и соя, крахмал, усилители вкуса, красители, консерванты, можно готовить запеченное в духовом шкафу мясо, а кетчуп заменить натуральным томатным соком. Майонез без сахара можно приготовить в блендере меньше, чем за минуту, и в нем тоже не будет консервантов и других химических добавок.

Совет 5: чем заменить сахар
Если вам очень хочется сладкого, можно купить в аптеке заменители сахара: "сукразит" или "ксилит". Эти препараты разработаны для больных сахарным диабетом и выпускаются в виде таблеток или драже. Одна таблетка заменяет ложку сахарного песка или кубик рафинада, но содержит 0 калорий. Препарат термически устойчивый, он сохраняет свойства при добавлении в горячий чай, кофе, молоко, тесто или крем. Он снимает симптомы, возникающие при отказе от сладкого (раздражительность, чувство тревоги, бессонницу), не влияет на углеводный обмен, но, как и рафинированный сахар, увеличивает аппетит. Его можно использовать в период отвыкания от сладостей и иногда употреблять, чтобы насладиться любимым вкусом, если нет проблем с весом и контролем аппетита.

Совет 6: натуральные заменители
Заменить рафинированный сахар можно и натуральными продуктами: медом, сухофруктами, изюмом, свежими фруктами и овощами. Мед имеет ряд преимуществ: натуральный продукт, содержащий не только фруктозу и глюкозу, но и витамины, минералы, биологически активные вещества, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние кожи. Полезны и сухофрукты, сладкие свежие фрукты и овощи. Но эти продукты калорийные, и если вы отказываетесь от сладостей, чтобы сбросить лишний вес, их употребление нужно ограничивать. Изучите таблицу калорийности свежих фруктов. Съев 100 г банана, вы получаете 89 калорий, а в 100г вишни или черешни – 52, мандарина – 33, клубники – 30, арбуза – 27.

Совет 7: сбалансируйте свой рацион
Убрав из рациона рафинированный сахар, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно сложных углеводов, которые обеспечат его энергией. Включайте в ежедневное меню каши из цельного зерна, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. Чувство длительного насыщения дает и богатая белками пища: нежирное мясо, рыба, сыры. Готовьте из этих продуктов любимые блюда, чтобы получать не только белки, углеводы, витамины, минералы, но и удовольствие от еды. Используйте натуральные специи, пряные травы, покупайте любимые сорта чая, кофе, натуральный горький шоколад, морепродукты.

Совет 8: не покупайте сладости
Не держите дома запас сладостей для гостей или про запас, чтобы не было соблазна съесть чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть. Гостям можно предложить фрукты, чай с медом или кофе, сваренный в турке с солью, перцем, кардамоном и т.д.

Не покупайте сладости на перекус, если нет времени на полноценный обед. Вырабатывайте правильные пищевые привычки: пройдите мимо полки с конфетами в отдел фруктов. Банан насытит не хуже шоколадного батончика, булочки или пирожного и чувство сытости дольше сохранится.

Совет 9: ищите единомышленников
Перед тем, как отказаться от сладостей, обсудите свое решение с членами семьи, расскажите им о негативных последствиях употребления рафинированного сахара и пользе здорового питания. Если они поддержат вас, не будут предлагать вам сладкого, и еще лучше – сами откажутся от него, отказ от него пройдет легче. Расскажите об изменениях своих пищевых привычек друзьям, не стесняйтесь напоминать, что не нужно предлагать вам десерты, приносите с собой фрукты.

Совет 10: осторожней с алкоголем
Сахароза присутствует не только в десертах, газированных безалкогольных напитках, но и в десертных винах, ликерах, коктейлях на их основе. Если организм отвык от нее, не стоит напоминать ему о сладком наркотике. В состоянии даже легкого опьянения слабеет сила воли, и сложно устоять от искушения съесть еще и шоколадку, пирожное.

Источник

Главный тезис, который пытается обосновывать в своей статье г-н Есилевский, состоит в том, что иглоукалывание как лечебный метод — ничтожно. Но есть масса людей, и я в первой сотне, которые считают акупунктуру, ни более ни менее — одним из чудес света. Всем, например, известна необычайно широкая палитра растительных и животных средств, которыми пользуется китайская медицина. Но, при этом, в серьезных трактатах древности сказано — «Ничто не сравнится с иглой». Может, это и не слишком веский довод, с учетом того, что в других древних трактатах хватает также и маразма. Тогда идем дальше. Автор утверждает, что «… акупунктурные точки объединены в «меридианы» — особые линии, которые тянутся вдоль тела и соответствуют определенным внутренним органам. В китайской медицине эти меридианы считались каналами циркуляции «жизненной энергии ци» т. е. это чисто эзотерическая, или, на худой конец, философско-мистическая концепция, поскольку никаких каналов анатомы не нашли и никакой «энергии ци» физики не знают». Мы не будем углубляться в анатомические дебри, но заметим — у всех людей точки располагаются, во-первых, строго идентично, и, во-вторых, на одной и той же глубине. Одно из доказательств: после прокола кожи в точке акупунктуры какие-либо болевые ощущения при дальнейшем введении иглы отсутствуют. Но! — На обозначенной в трактатах глубине (для каждой точки она разная, в основном — от 5мм до 2,5см, указывается обычно в цунях или фэнях) отчетливо возникают некие совершенно особые ощущения, о которых — чуть позже. При этом, попадания иглы в обычные нервные узлы или стволы  в акупунктуре принято избегать. Следовательно, игла все-таки попадает в какие-то анатомические «вкрапления». Их называют скоплением тучных клеток или как-то еще, суть от этого не меняется.

Насчет «энергии Ци» и физиков: cуществует строго научный феномен существования «биотоков». Эти биотоки зарождаются в синоатриальном узле сердца (генерация потенциалов действия), после чего распространяются в организме для обеспечения биохимических реакций (изменяя избирательную проницаемость мембран, и тем самым — активность ферментов). Недостаток этих биотоков в состоянии парализовать или критически извратить практически любой физиологический процесс. Физики, на которых ссылается автор статьи, вполне могут себе представить, что биотоки, как и электрический ток вообще, могут существовать только при определенных условиях, главным из которых является наличие разности потенциалов. В то же время, давно было замечено, что все точки акупунктуры имеют пониженное омическое сопротивление по сравнению с другими участками кожи. — Потому что они и являются конечными звеньями этих электрических цепей (на случай, что кому-то все это читать слишком странно и непривычно, имеется доступная литература, объединенная темой «Электричество в живых организмах»). Если, в силу каких-то причин, некая точка акупунктуры не может обеспечить свой пониженный электропотенциал — значит, разность потенциалов сойдет на нет, и в определенном месте организма биотоки перестанут существовать. Последствия — см. выше.

Таким образом, природа создала эти точки совсем не для того, чтобы их кололи иглами. Но то, что воздействие на точку иглой («чжень») или прогреванием («цзю») способно восстанавливать ее биоэлектрические характеристики (и тем самым — «биотоки») — было одним из величайших открытий человечества. Таким образом восстанавливается нормальная физиология организма, то есть — наступает излечение. Во многих случаях улучшение состояния больного было настолько явным, быстрым и разительным, что у древних поневоле возникали ассоциации с ручьем или потоком, с пути которого только что убрали камень. Видимо, так и зародились представления о нарушенной циркуляции жизненной энергии Ци. Для сравнения — и в наши дни некие ученые представляли себе, что они создают препарат для «сердечников». Вместо этого таким себе джинном из бутылки у них получилась «Виагра».

Двигаемся дальше. Топ-автор пишет: «То, что «энергия ци» — это эзотерическая ахинея, понятно любому критически мыслящему человеку, но вполне возможно, что древние китайцы эмпирически нащупали какие-то специальные анатомические структуры, тыкая иголками куда попало». Интересно, а «тыкать иголками куда попало» — это, вообще, с какой радости? Во-первых, сие больно, особенно с учетом того, что первыми иглами служили рыбьи кости и каменные осколки. Во-вторых, резко против таких развлечений выступал инстинкт самосохранения. Древние римляне сказали: «Нет ничего, чему не было бы причины». Значит, причина была, причем — довольно веская. Две наиболее правдоподобные версии того, что именно подтолкнуло древних китайцев к подобным экспериментам:

1) Раны или ушибы, нанесенные в зону расположения точек, вызывали конкретные изменения в состоянии человека. Такие же травмы нейтральных участков тела никаких изменений не вызывали.

2) Китай — страна, где в ряде областей широко культивировалось татуирование, в том числе — ритуальное и тотемистическое (против демонических сил).

Со временем накапливалась информация о том, что татуировки, нанесенные на различные области тела, устраняют боль или другие симптомы в определенных органах. Например, даже небольшой рисунок, нанесенный на запястье со стороны ладони, мог устранить давно длящуюся боль в сердце (как известно, там расположена точка да-лин, МС-7, одна из основных для лечения стенокардии и болезней сердца вообще). В определенный момент, количество подобной информации  стало настолько велико, что требовало уже какой-то систематизации и анализа. К тому же, медицина и в те времена служила неплохим источником дохода. Потом автор статьи продолжает: «Точки расположены, скорее всего, там, где пациенту не больно от втыкаемой иголки, а меридианы — чистая мистика». И далее — «…Укол реальной иглой, сделанный грамотным специалистом, никак не ощущается». Это что — серьезно?... Точки акупунктуры могут иметь сниженную болевую чувствительность в своей проекции на коже, но это — отнюдь не главное их свойство. Главные их особенности — это, во-первых, давать лечебный эффект, а во-вторых — при попадании иглы в точку должны возникать чувства ломоты или распирания, как вариант — распространение боли на другие участки. У нас этот феномен называется «возникновение предусмотренных ощущений», у китайцев — «приход Ци».

Одно из правил акупунктуры устанавливает, что «Укалывание без прихода Ци смысла не имеет». Для возникновения этого феномена производятся специальные манипуляции иглой. В ряде источников описываются именно те «предусмотренные ощущения», которые характерны для каждой, по отдельности, точки акупунктуры. Тогда — о каких таких «не ощущаемых уколах» пишет автор статьи? Если речь идет о техниках безболевого прокола кожи, то принципиального значения они не имеют, поскольку точки, почти как правило, в ней не располагаются. И, если как-то признается факт существования точек, то почему бы не признать и их меридианальную подчиненность? Тем более, учитывая схожесть эффектов, возникаемых от воздействий на точки одного и того же меридиана. К слову, знаменитая «пульсовая диагностика» нужна была исключительно для оценки состояния меридианов. Впрочем, все это — лишь воззвания к здравому смыслу.

Огромную важность меридианной концепции как для диагностики, так и для лечения можно проиллюстрировать многими случаями из практики, в частности — моей. Например: мужчина, 47 лет, предъявляет жалобы на резко сниженную работоспособность в утренние часы, общую разбитость и угнетенное, подавленное состояние. Только во второй половине дня все это как-то рассеивалось и возникала возможность жить более-менее полноценной жизнью. Пациент крайне измотан этой проблемой. Обошел всех мыслимых врачей. Результат — нулевой (что было полностью предсказуемо. Ситуация знакома многим). Сопутствующая патология — хронические проблемы с сердцем, почками, гастродуоденит в ремиссии. Полторы-две пачки сигарет в день, много кофе. МРТ головного мозга никаких проблем не обнаружила. Первые 4 сеанса иглотерапии устранили ряд второстепенных симптомов, но общую картину заболевания преломить не смогли. Путем углубленных расспросов было выявлено, что наиболее тягостное самочувствие пациент ощущает примерно с 9.00 до 11.00.

Теория меридианов утверждает, что в данный промежуток времени на пике активности находится меридиан селезенки-поджелудочной железы, тогда как меридиан тройного обогревателя испытывает минимум своих возможностей. Если допустить, что тройной обогреватель функционально ослаблен сам по себе, да утром еще накатывает его неизбежный двухчасовой «провал», то это вполне может вызвать всю картину предъявляемых жалоб. Исходя из этого, в последующие 5 сеансов  были задействованы только стандартные точки меридиана тройного обогревателя с обеих сторон. Это кардинально изменило ситуацию уже со второго дня. Результат — проблема полностью исчезла. За полгода (по сегодняшний день) дальнейших наблюдений — рецидивов не наблюдалось. Повторяюсь, любой иглотерапевт, применяющий в своей практике меридианную теорию, может поведать огромное количество подобных случаев.

Далее, цитирую разбираемую статью: «Снятие болевого синдрома является традиционной «фишкой» акупунктуры и если метод окажется неэффективным здесь, то это поставит под сомнение его состоятельность и для всех остальных применений». — Вот как?.. Смею, однако, утверждать, что снятие боли не является традиционной «фишкой» акупунктуры, разве что — в народных верованиях. Это — лишь одно ее из направлений, причем далеко не всегда самое рациональное. Акупунктура, по определению, лечит только функциональные расстройства, в то время как боли, при всем их разнообразии, чаще свидетельствуют об органических, то есть структурных поражениях ткани. В то же время, если боль в сердце вызвана не слишком тяжелым атеросклерозом (то есть сужением просвета коронарных артерий холестериновыми отложениями), то в подавляющем большинстве случаев эта боль быстро уходит после 5-10-минутного прогревания точки MC-8 (лао-гун) обычной тлеющей сигаретой. В этом может убедиться каждый, кто имеет этот симптом. Данная точка находится в центре ладони, и определение ее точного расположения не составляет труда. В интернете имеется обучающее видео. После курса аналогичных процедур с некоторыми другими точками исчезает даже длительно существующая стенокардия (боль в сердце). Любой, знакомый с такой проблемой, может и должен пробовать данный метод, в том числе — самостоятельно.

Акупунктура слишком глубока, широка и многогранна, чтобы судить о ней в какой-либо одной плоскости. При всем этом, нельзя не отметить особо выдающиеся возможности этой системы в плане ее действия на психику. Ничего равного в этом отношении в медицине нет. В значительной мере, эффект от воздействия на точки можно сопоставить с теми состояниями, которые возникают от приема транквилизаторов (успокоительных) и стимуляторов, массово применявшихся в армиях ряда стран. Но все они — большей частью наркотики.

Что до лечения антидепрессантами, то они также проигрывают акупунктуре. Эффект от приема антидепрессантов проявляется через 3-7 недель приема, часто вызывает побочные явления, сам процесс подбора этих препаратов длителен, непредсказуем, дорог и некомфортен. Выявление наиболее эффективных точек для акупунктуры, в каждом конкретном случае, также занимает определенное время, но получаемый результат, как правило, превосходит любые ожидания.

Кроме всего прочего, акупунктура дает не сравнимые ни с чем возможности для самосовершенствования. Например, о человеке твердом, решительном и сильном китайцы говорят, что у него «вместительный желчный пузырь». Но как раз такие качества присущи людям, от природы имеющим повышенную активность меридиана желчного пузыря (недостаток энергии в этом меридиане вызывает прямо противоположные качества). И, что характерно — после укалывания или прогревания точек этого меридиана возникает ощущение контролируемой агрессивности, желание «переть на рожон», огромная самоуверенность, переходящая в наглость, в сопровождении безоглядной решимости и невесть откуда взявшейся силы. Схожий, но более глубокий и гармоничный результат дают воздействия на точки спаренного с ним меридиана печени. В зависимости от исходного состояния нервной системы, этот эффект длится от нескольких часов до нескольких дней после всего лишь одного сеанса акупунктуры.  (В Хатха-йоге есть только одна поза — асана, которая вызывает подобные изменения в нервной системе. Подробнее — см. мою книгу «Анатомия жизненной силы. Секреты восстановления нервной системы». Вопросы получения текста — substant@mail.ru).  Если кто-либо чрезмерно раздражителен, склонен к безосновательному гневу и вспышкам ярости, конфликтности, ощущает внутренний дискомфорт, то использование всего лишь нескольких точек меридиана печени в течении 4-5 сеансов способно надолго устранить эти явления.

К сожалению, подобные живописания эффектов акупунктуры встречаются довольно редко. В основном, профильная литература ограничивается лаконичными формулировками типа: «…точка С-7 оказывает специфическое системное психогармонизирующее действие» (цит. по: «Цзин-ло. Клинико-энергетическая характеристика канальной системы» О.Г. Коган, соавт., «Наука», Нвсб,1993). Одни точки пробуждают ясность ума, другие — возвращают настойчивость в достижении целей, третьи — усиливают потенцию,  расслабляют или дарят спокойствие. Когда трудно или невозможно заснуть, то один укол в соответствующую точку гарантированно «валит» в сон уже через 15-20 минут. Если ощущается «провал» в работоспособности или депрессия, то две-три точки способны вернуть состояние избытка энергии и радости жизни. Однако, нередко, после воздействия на эти точки, приходится пережить один-два часа состояния выраженной сонливости, желания отодвинуться от всего происходящего и даже усугубления депрессивных переживаний (видимо, как раз этот пункт послужил причиной того, что Минздрав, в свое время, запретил применение акупунктуры при психических заболеваниях). Это –нерекламируемая правда о точках, но это — правда. Еще одной проблемой является то, что точки, вернувшие энергию и жизнелюбие вчера, могут не дать и половины этого эффекта при воздействии на них же завтра. В таких случаях приходится использовать точки других меридианов, уже доказавших свою действенность ранее. Алгоритм выявления таковых точек есть, и его освоение доступно каждому, с учетом того, что прогревание точек — достаточно весомая альтернатива иглам. По моему глубокому убеждению — знания именно такого рода должны преподаваться в средней школе вместо углубленного изучения той же ботаники или тетраэдров.

В своей разгромной статье г-н Есилевский ссылается на метаанализ, проведенный Кохрейновской коллаборацией, подчеркивая высочайший и непререкаемый авторитет этой организации. Можно согласиться, что в каких-то областях медицины, где речь идет об эффективности приема различных препаратов, такие исследования действительно могут претендовать на установление объективной истины. Но пытаться оценивать метод, о котором у них имелись всего лишь некие смутные представления — затея априори провальная. Лично у меня возникла ассоциация с анекдотом: «Ученые из N-ска опровергли существование земной гравитации. Национальная академия наук опровергла существование ученых из N-ска.»

Предметно: в исследованиях эффект от действия игл сравнивался с эффектом от псевдо-игл («плацебо-иглы»), которые всего лишь имитировали иглоукалывание.

Но, как здесь уже оговаривалось, необходимым условием грамотной акупунктуры всегда является вызывание «предусмотренных ощущений», имитировать которые невозможно. Кохрейновцы, не ведая, видимо, ни о чем подобном, изначально решили, что вполне могут обходиться без всяких там «прибамбасов» вроде непонятного какого «прихода» непонятно какой энергии «Ци». О’кей, но с этого момента они начали искать не там, где нужно, а «там, где светло…». Обезболивание при помощи игл — не лучшее поле для оценки эффективности акупунктуры вообще, но какую бы другую сферу ее приложения они ни выбрали, результатом был бы такой же провал. Контрольным выстрелом в голову возникает вопрос — а чьими руками производились собственно эксперименты с акупунктурой? Вызвали специалистов, которые вдруг обнаружили и всем показали свою полную профнепригодность? Но это  однозначно предполагает смену профессии, шквал вопросов и исков от бывших и сегодняшних клиентов. Вариант: «Мы — не совсем гавайцы. Точнее, мы — совсем не гавайцы». То есть, приглашенные специалисты, на самом деле, могли быть психотерапевтами, или массажистами, использующими как бы «иголочки», как бы для антуража или что-нибудь в том же духе. В общем, профессионалов там, насколько я могу судить — в помине не было. Зато, may be, сэкономили средства для других, столь же ярких исследований.

Я предлагаю сообществу высказаться на поднятую тематику. В частности, было бы интересным узнать, что было более убедительным — рассуждения г-на Есилевского со ссылками на десятки научных работ, или мой скромный «разбор полетов»?

Источник