Биорезонансные технологии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4
Эксперимент продолжается!
Предыдущая ветка - «Эксперимент "Активное Долголетие" - 3»
Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке
Цзу-Сань-Ли — точка долголетия
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
kiorus- огромное спасибо.
Для меня, это очень актуально. Менее года назад переболел пневмонией.
Уважаемый ВСЕГДА, расскажите если не трудно как болели-лечились. Есть ли у вас "Эледиа"?
.
Овсяный отвар с медом: отекам – нет!
22 Янв 2013, Автор: Татьяна
Помнится, дорогие читатели, мы уже не раз обсуждали с вами эту малоприятную, но, увы, весьма актуальную тему – отеки под глазами, отеки на лице. Мы выяснили возможные причины появления отеков на лице и под глазами, а потом я давала советы, как можно избежать их появления, а также рецепты масок и других натуральных косметических средств, которые помогают справиться с этой напастью. Но то все было, так сказать, для внешнего употребления 
, а между прочим, есть еще одно просто замечательное средство от отеков на лице и под глазами, которое нужно не наносить на лицо, а употреблять внутрь. Это – овсяный отвар с медом!
Итак, если утром вы обнаружили, у себя на лице или под глазами отеки – не печальтесь, а сделайте вот что.
Возьмите 1 столовую ложку овсянки (все равно какой – в виде крупы или в виде хлопьев), залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 15 минут. После этого остудите отвар, добавьте в него 1 чайную ложку меда. Ваше средство от отеков на лице и под глазами готово! Теперь выпейте овсяный напиток маленькими глотками. Обратите внимание: завтракать в таком случае крайне не рекомендуется. Целебный отвар с медом вполне заменит вам завтрак
Через пару часов после того, как вы выпьете отвар, результат будет в прямом смысле налицо: все отеки уйдут. Кстати, время от времени этот отвар можно пить курсом в течение недели. Ваше личико после этого будет выглядеть так, словно вы недавно посетили хороший косметический салон. А кроме того, это будет весьма полезно и для организма, ибо такой овсяный напиток – отличное средство для профилактики заболеваний почек и печени.
___________________________________________________________________________________
.
Очищение организма — Метод (программа).
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА — ЧАСТЬ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ.
.
Как новое открытие ученых делает обычных людей долгожителями?
.
Ученые нашли еще одну причину долголетия
Ученые отметили, что жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, крайне важны для сердечного здоровья
Ученые нашли очередную причину долголетия, которая связана с употреблением морепродуктов. Они выяснили, что у любителей рыбы риск умереть в пожилом возрасте от сердечного приступа на 30 процентов ниже, чем у тех, кто почти не ест ее. В целом, отдающие предпочтение дарам моря живут дольше остальных минимум на два года, сообщает "Экономические известия".
К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета (штат Массачусетс, США), завершив многолетнее исследование, в котором приняли участие три тысячи американцев в возрасте от 65 лет и старше, информирует news.еizvestia.com.
Пожилых мужчин и женщин условно разделили на две группы. В первой были предпочитающие морепродукты другой еде, во второй те, в чей рацион рыба входит крайне редко. Добровольцам систематически измеряли давление, назначали анализы крови и прочие процедуры.
Согласно полученной статистике, любители морепродуктов на 30 процентов реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем не употребляющие рыбу. Кроме того, исследование показало, что организм у представителей первой группы в целом крепче.
Ученые отметили, что жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, крайне важны для сердечного здоровья и, действительно, сильно влияют на качество и длину жизни. При этом организм получает достаточно ценных кислот, если употреблять всего лишь две-три порции жирной морской рыбы в неделю.
http://www.segodnya.ua/science/uchenye- … 17941.html
.
Секреты долголетия или как дожить до 100 лет
О долголетии, счастливой и безболезненной старости мечтают многие. Но воплотить это желание в реальность удается далеко не каждому. Во всем мире существует совсем немного регионов, в которых люди доживают до глубокой старости, не теряя с годами работоспособность и здоровье. Это Абхазия, эквадорская деревня Вилькабамба, долина реки Хунза в Пакистане, отдельные районы горного Дагестана, Японии и Якутии. Давайте попробуем разгадать тайну долгожителей некоторых из этих регионов.
Рецепт долголетия по-абхазски
Высокий уровень длительности жизни абхазцев можно объяснить особенностями их питания. Абхазские долгожители постоянно следят за тем, чтобы пища была в меру калорийной, обжорство и пьянство они не приветствуют.
Употребление сахара и соли абхазцы сводят к минимуму. Например, сахар они по возможности заменяют медом, кондитерские сладости едят не чаще 1-2 раз в неделю, отдавая предпочтение фруктам. Достойная альтернатива соли – аджика. Она на четверть состоит из красного перца, различных пряностей, чеснока и незначительного количества соли. Капсацин, который является активным элементом красного перца, оказывает положительное влияние на процессы обмена в организме. Чеснок препятствует накоплению холестерина в крови и соответственно развитию атеросклероза.
Из мяса абхазцы предпочитают нежирную отварную козлятину. Блюда на мясных бульонах в рационе пожилых людей отсутствуют вовсе.
Любимые продукты абхазцев – это фасоль, кукуруза, грецкие орехи, лук, чеснок, зелень, местные овощи и фрукты, мацони (аналог нашей простокваши).
Рецепт абхазских долгожителей совсем прост. Умеренность в еде, отказ от высококалорийной, жирной, чрезмерно сладкой и соленой пищи – надежный путь к вашему долголетию.
Хунза – оазис молодости
Жители долины реки Хунза ухитряются в 40-50 лет выглядеть молодо и доживать до возраста 110-120 лет в здравом уме и в крепком здоровье. Как им это удается? Ответ нужно искать в укладе жизни этого народа. Из-за суровых природных условий их питание достаточно скудное. Повседневный рацион составляют травы, коренья, овощи, сушеные абрикосы, сухие зерна злаков. Молочные продукты хунзы употребляют в ограниченном количестве, а мясо и вовсе едят 1-2 раза в год.
Блага цивилизации им чужды, поэтому мыться и стирать местное население вынуждено в холодной воде. Но не смотря на суровые условия жизни, народ хунза очень оптимистичен и сердечен. Именно позитивный настрой, а также вегетарианская модель питания и физическая активность, по мнению ученых, являются главными причинами долголетия этого удивительного народа.
После длительных исследований специалисты пришли к выводу, что продолжительность жизни человека зависит от следующих факторов:
здоровый качественный сон (до 7 часов). Долгожители всегда ложатся спать рано и просыпаются с рассветом;
умеренность и неприхотливость к пище. В повседневном рационе человека должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, орехи, зелень, приправы и пряности, которые содержат много живых ферментов. Они играют важную роль в жизнедеятельности всего организма;
благоприятные экологические условия;
физическая подвижность, оптимизм и жизнерадостность.
Попробуйте следовать этим принципам, и вы сможете отпраздновать свой столетний юбилей!
.
Когда набирать крещенскую воду в 2016 году
Опубликовано 14.01.2016 | Автор: stvalerija
Крещенская вода, когда набирать в 2016 годуКрещение – это завершающее событие в череде всех январских праздников. Этим событием заканчиваются святки, и в православном мире этот день имеет большую ценность и считается большим праздником. Сам праздник, а точнее, подготовку к нему, начинают вечером 18 января, ежегодно.
Этот обряд называют сочельником, так же, как и перед Рождеством. За вечерней трапезой на Крещенский Сочельник принято подавать постные блюда, на столе обязательно должна быть кутья. Допускается также употребление в пищу рыбы и различные нежирные салаты.
Помимо праздничной трапезы накануне Крещения, есть еще старинный обряд – это окунание в освященную прорубь, а также набирание освященной воды. Многие слышали про этот обряд, но не многие знаю, когда набирать в 2016 году крещенскую воду. Ведь очень важно то, где и когда набирается вода, которая считается целебной и способно излечить не только различные болезни, но и укрепить дух человека.
Исторический экскурс
Праздник Крещение по значимости можно сравнить с Великой Пасхой и Рождеством. И как многие праздники, этот день тоже имеет свою историю.
Пророк Иоанна, после долгих странствий остановился на реке Иордан, где и крестил Иисуса Христа. Есть поверье, что во время Крещения Христа, на него снизошел Святой дух в облике белого голубя, поэтому праздник имеет еще одно название – Богоявление.
До сих пор во многих церквях, после завершения праздничной службы, священники выпускают в небе белую голубку.
Крещенская вода
Несмотря на то, что Пасха или другие церковные праздники выпадают на разные даты каждый год, Крещение (или Богоявление) отмечают ежегодно в одних и тех же числах, а именно 19 января, или в ночь с 18 на 19 января.
Крещенская вода и окунание в проруби
Освещение вод для окунания, а также для набирания осуществляется церковнослужителями в Крещенский Сочельник, то есть 18 января, после прочтения Божественной литургии, а также и в день крещения, то есть 19 января. Надо отметить тот, факт, что вода, хоть и освящается в разное время, освящается только одним чином, поэтому принципиального различия, когда набирать воду, в Сочельник или в день Крещения Господня, нет.
святая вода на крещение
Свой праздник следует начинать с посещения храма, послушать Божественную литургию, поставить свечку, совершить причастие, а затем набрать священной воды для хранения дома. По приходу из церкви святой водой следует окропить все углы дома.
Считается, что наиболее целебными свойствами обладает та вода, которая была набрана спустя 10 минут после полуночи, то есть уже 19 января в 00:10. Многочисленные исследования показали, что структура воды к утру уже меняется, а на следующий день и вовсе начинает портиться. Поэтому, все те, кто задается вопросом, когда набирать крещенскую воду в 2016 году, можно порекомендовать сделать это в ночь с 18 на 19 января, или же ранним утром 19 января.
Крещенская вода, когда набирать
Когда и как набирать воду
Важно отметить и то, что при набирании святой воды в тару, у человека не должно быть никаких плохих мыслей, злых помыслов, иначе вода, которая способна впитываться и заряжаться энергией, впитает негатив, а соответственно перестанет быть целебной.
Для того, чтобы получить от святой воды какое-либо действие, вовсе не обязательно расходовать сразу всю воду. Можно разбавить воду из-под крана несколькими каплями святой воды, которая передаст свои свойства обычной воде, сделав ее целебной. Также, святую воду можно добавлять в горячую ванну, а затем принимать ее в течение 20 минут. Обряд с окунанием в прорубь не является обязательным, поэтому можно воспользоваться альтернативой с ванной.
Воду, набранную на Крещение можно использовать по-разному. Ее можно пить, готовить с ней суп, принимать ванну, окропить дом, использовать для умывания. Кстати, крещенская вода обладает не только целебными свойствами, но и омолаживает кожу.
Крещенская вода действительно может творить чудеса, и в такой великий праздник, как Крещения, все верующий обязательно должны набрать святой воды для дальнейшего использования. Воду также можно набирать и из природных источников, считается, что именно на Крещение такая вода является чистой и безопасной. На праздник можно приготовитьблинчики с творогом: рецепт с фото пошагово.
Крещенскую воду, когда набирать в 2016 году, можно набирать как в Сочельник, так и весь последующий день, 19 января. Но, лучше, конечно, подойти к делу осознанно, и набрать воды сразу же после праздничной службе в Храме.
http://only-holiday.ru/prazdniki/kogda- … -godu.html
.
http://newsorel.ru/news/12469/magkie-ub … gozitelej/
«Мягкие убийцы» или продукты для долгожителей?
19/01/2016 10:05
Всех орловчан, которые хотят жить долго и счастливо, наверняка заинтересовал очередной выпуск документального цикла Сергея Малозёмова «Еда живая и мертвая» на НТВ, который посвящен маслу. Разные виды этого продукта в ходе передачи оцениваются, прежде всего, по степени их безопасности для здоровья людей.
Работа над ошибками
Как отмечают в начале передачи врачи, 60% россиян, которые получают инсульт, умирают в первый год жизни, еще 30% остаются инвалидами. При этом потерявшие здоровье люди считают, что атеросклероз, ставший причиной их бед – от жирной пищи. Но, скорее всего, пострадавшие думают не на те продукты. Оказывается, ядовитый жир, от которого умирают миллионы совсем еще не старых людей, скрывается там, где мы его совсем не ждем увидеть.
Как рассказывают специалисты, бывают жиры «живые» и «мертвые». И если употреблять в пищу «мертвые», можно погибнуть значительно раньше, чем предписано природой. А если есть «живые», то можно и лишний вес сбросить, и здоровье поправить.
Но как отличить «правильное» масло от «неправильного», как распознать опасность в обычных продуктах?
Начнем с ошибок, которые чаще всего совершают люди при использовании масла.
По мнению диетологов, привычка жарить еду на масле фатальна для фигуры. Таким образом, чем больше на кухне сковородок, тем больше степень ожирения у тех, кто употребляет поджаренную на них пищу. Согласно данным ученых, сегодня ожирением страдает каждый пятый житель страны.
«Сейчас в России примерно 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточную массу тела, — рассказал руководитель НИИ питания, главный специалист-диетолог Минздрава Виктор Тутельян. — Сегодня ожирением страдают примерно 26% россиян».
И число людей с избыточным весом с каждым годом растет: в 2005-м ожирением страдали 23%, в 2012-м — 25,3%.
«Ожирение очень опасно, — уверен главный специалист-диетолог Минздрава. — За ним — букет всех сердечно-сосудистых заболеваний. В нашей стране именно они становятся причиной преждевременной смерти от неинфекционных заболеваний в 55–56% случаев».
Карта ожирения практически совпадает с картой «потребления жира взрослым населением России». Врачи-диетологи рекомендуют питаться так, чтобы жиры составляли менее 30% «калорийности рациона».
Последний рейтинг по ожирению в разных странах — за 2015 год — опубликовал американский исследовательский центр Social progress Imperative. Лидером стал Кувейт (42,8% жителей имеют ожирение). Далее идут Саудовская Аравия (35,2%), Белиз (34,9%), Египет (34,6%), Иордания (34,3%). США оказались на 11-м месте (31,8%). Россия попала в среднюю часть рейтинга — на 30-е место (с цифрами, отличающимися от данных НИИ питания, — 24,9%). Рядом с нами Великобритания (24,9%), Венгрия (24,8%). Самые «подтянутые» страны — Бангладеш (1,1%), Эфиопия (1,2%), Непал (1,5%), Вьетнам (1,6%), Мадагаскар (1,7%).
В результате в мире идет настоящая «война жиров». Одни говорят, что надо полностью отказаться от сливочного масла, другие во всех бедах винят пальмовое, третьи жалуются на фальсификат. Кто же прав, и какие из масел и жиров «живые», а какие – «мертвые»?
«Ужас №1» или «кладезь пользы»?
Депутаты Госдумы РФ требуют законодательно ограничить в России использование пальмового масла, которое для многих жителей страны стало настоящим «ужасом №1». Авторы законопроекта пугают, что использование некачественного масла в отечественной пищевой промышленности перешло все допустимые границы. То масло, которое у нас добавляют в продукты, в Америке и Европе по общепринятым стандартам запрещено использовать даже для мыловарения.
Таким образом, авторы Госдумовского законопроекта хотят нас обезопасить, в первую очередь, от так называемого технического пальмового масла. Кроме того, юридически зафиксированы случаи, когда этот продукт в нашу страну доставляли в тех же цистернах, в которых перевозили нефть. Ведь до сих пор в законах нет норм, которые бы это запрещали!
В то же время, многочисленные исследования показывают, что пальмовое масло не только не вредный, но и весьма полезный продукт. Как говорят специалисты, в ряде стран его используют при нехватке в организме витаминов А и Е. Есть даже отдельные сорта пальмового масла, где содержится столько биологически активных веществ, что их применяют в качестве профилактики некоторых болезней и для повышения иммунного статуса человека. Купить это масло можно в некоторых аптеках Москвы.
Моду на борьбу с пальмовым маслом, оказывается, изначально «запустили» не врачи, а европейские экологи. Они заметили, что потребление пальмового масла с каждым годом растет, и нужны все новые и новые территории для пальмовых плантаций.
И все же для здоровья пальмовое масло может быть опасно – точно так же, как и любое другое растительное. Из «живого» оно становится «мертвым», если его подвергают процедуре под названием гидрогенизация.
«Сладкая смерть»
Невидимые убийцы - транс-жиры, оказывается, скрыты везде вокруг нас. Ученые и врачи доказали, что увеличение потребления транс-жиров всего лишь на 1% ведет к 20-процентному повышению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
В частности, эти вещества «притаились» в таком популярном и всем известном продукте как маргарин. А поскольку пищевики нередко его используют для приготовления разнообразных лакомств, транс-жиры сплошь и рядом обнаруживаются в конфетах, мороженом, сухариках. Расстаться со здоровьем, а там и с жизнью можно из-за излишней любви к печенью и сушкам.
Авторы передачи передали на исследование в лабораторию образцы продающихся в магазинах и изготовленных с применением маргарина хлебопродуктов и сладостей. Причем, самыми ядовитыми из них оказались обычные сушки с маком. Правда, содержание транс-жиров во всех исследованных изделиях не превышало установленные в России нормы. Вот только то, что у нас считается нормой, во всем мире подходит под категорию кошмаров и ужасов. Например, Дания давно уже снизила норму содержания транс-жиров до уровня 2%, что в 4 раза меньше российского показателя. В США и Канаде производителей обязали указывать на упаковке долю транс-жиров и изготавливать маргарин по другой, более дорогой технологии. Она уменьшает количество транс-жиров в этом продукте и делает его относительно безопасным для здоровья потребителей.
А по российским законам производители вовсе не обязаны раскрывать присутствие маргарина в пищевой продукции. Этот «враг здоровья» может скрываться под безликим определением «растительный жир».
Полная реабилитация «врага народа»
Но если мы транс-жиры заменяем сливочным маслом, то риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 10%, сообщают специалисты – диетологи и врачи. А если пальмовым маслом – то на 20% (когда применяется качественный продукт).
Однако на практике производители чаще всего берут самую дешевую, жидкую фракцию пальмового масла – олеин – и подвергают ее все той же гидрогенизации. Со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде транс-жиров. Так что если на упаковке значится надпись «маргарин» или «частично гидрогенизированное масло», неважно какое: пальмовое, подсолнечное или рапсовое - специалисты рекомендуют обойти такой продукт стороной.
Ученые говорят: уж лучше натуральное сливочное масло! Которое, как известно, давным-давно применяют в одной из самых здоровых и вкусных кухонь мира – французской. Повара этой страны ценят сливочное масло также за его способность по максимуму раскрывать вкус других продуктов. И врачи подтверждают: да, вкусно! И не вредно для здоровья – если, конечно, не злоупотреблять.
Но почему же сливочное масло так долго считалось врагом здоровья?
Просто оно богато насыщенными жирными кислотами, которые долгое время считались вредными. Кроме того, там содержится некоторое количество природных транс-жиров. Но все это компенсируется пользой продукта. Животные жиры необходимы для организма, особенно для растущего детского.
Другое дело – является ли настоящим маслом все то, что продается в наших магазинах. Ведь часто под этой надписью скрываются спреды – продукты, которые содержат в своем составе как молочные, так и растительные компоненты.
«Только за прошлый год мы провели несколько контрольных закупок молочной продукции в тульских сетевых магазинах. Более 30 образцов продуктов мы передали на экспертизу в «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Тульской области». Проверка показала, что, в среднем, 4 из 5 проверенных молочных продуктов фактически являются фальсификатом. Среди подделок было и несколько образцов масла», - рассказала исполнительный директор Тульского отделения Общества защиты прав потребителей Елизавета Батищева.
Но как быть обычным покупателям, которые не знают ни о каких проверках, однако каждый день ходят в магазин?
Есть простой способ определить в домашних условиях, что именно вы купили под брендом «масло». Если этот продукт после пребывания в морозилке холодильника крошится под ножом, то можно не сомневаться, что производитель вас не обманул. А если от такого же замороженного бруска легко отрезаются пластичные ломтики, то, скорее всего, в составе продукта есть не только животные, но и растительные жиры.
Другой способ домашней проверки качества – растопить кусочек масла на сковородке. Если оно начинает пениться и покрываться характерным белым налетом – знайте, что так себя ведут натуральные молочные белки. Если же растопленное масло больше похоже на подсолнечное – скорее всего, животный жир содержится в нем в небольшом количестве.
Главное правило, которого следует придерживаться при готовке – не дымить! У каждого масла есть своя «точка задымления», после прохождения которой этот продукт начинает выделять ядовитые вещества. И у сливочного масла эта точка гораздо ниже, чем у того же подсолнечного. Поэтому те же французы на сливочном масле не жарят, а томят.
Употреблять «живьем»!
Идеальный вариант для жарки – это достаточно редкое кокосовое масло. А подсолнечное и кукурузное, уверяют ученые, если их употреблять для жарки, могут привести к болезням сердца, раку и другим осложнениям.
В целом, специалисты сходятся во мнении, что жарить вообще вредно. Если уж очень хочется, то совсем чуть-чуть и как можно реже.
Гораздо полезнее добавлять растительные масла в салаты. Тогда они выводят из организма «плохой» холестерин и предотвращают болезни сердца и сосудов. Главное, чтобы масла были в необработанном виде – холодного отжима, нерафинированные.
Лучшим мировая наука однозначно признает оливковое масло. Оно даже входит в список диеты долгожителей. Но и подсолнечным маслом пренебрегать не стоит – идеалом является разнообразие. Поэтому диетологи советуют завести бутылочки с разными видами масла: оливковым, льняным, подсолнечным – и добавлять их в салаты по очереди.
Хранить эти масла следует в прохладном и темном месте, защищая от доступа кислорода. Причем, даже более дешевые по цене растительные масла, как правило, имеют неплохое качество. Фальсификат чаще всего встречается в масле сливочном. Как утверждают представители российского Роспотребнадзора, каждый десятый образец на полках магазинов является подделкой. В них молочные жиры заменены жирами растительного происхождения.
Ирония в том, что зачастую и спреды являются полезными для здоровья – конечно, если в них нет транс-жиров. В Финляндии за счет широкого распространения спредов за последние 10 лет удалось на 80% снизить смертность от сердечно-сосудистых болезней.
Итог этого расследования: жирного бояться не стоит.
Сливочное масло, если употреблять его в умеренном количестве, является источником полезных веществ, необходимых витаминов и микроэлементов.
В растительных маслах много полиненасыщенных жирных кислот, положительно влияющих на сердце и сосуды.
Даже пальмового масла бояться не стоит. Опасаться надо, если на этикетке написано: «гидрогенизированные жиры» или «маргарин». Именно их избыток приводит к атеросклерозу и смерти от инфаркта и инсульта.
Жарить специалисты рекомендуют на рафинированных очищенных растительных маслах. Но полезнее всего добавлять растительные масла в салаты. Вот тогда это точно будет еда «живая», а не «мертвая»!..
.
Посмотрите как постепенно меняется лицо с возрастом. Любопытно.
Отредактировано kiorus (21.01.2016 09:42)
.
Китайские ученые назвали специи секретом долголетия
Люди, которые едят пряную пищу, например включающую приправу карри, имеют более низкий риск умереть от рака и сердечных заболеваний, говорится в новом исследовании китайских ученых, о котором сообщил Sky News.
В исследовании, проведенном учеными Научного центра здоровья при Пекинском университете, были проанализированы пищевые привычки и состояние здоровья почти полумиллиона китайцев. Было установлено, что у тех, кто ел пряную или острую пищу шесть или семь дней в неделю, на 14 процентов снижается риск смерти по сравнению с теми, кто ел ее меньше, чем один раз в неделю. Ученые пришли к выводу, что употребление острой пищи связно с более низким риском смерти от рака, сердечных заболеваний и заболеваний дыхательных путей. У женщин также возникает уменьшенный риск смерти от инфекций.
Исследователи подчеркнули, что результаты тестов имеют корреляционный характер: склонность к острой пище также может быть связана с другими диетическими привычками, образом жизни или социально-экономическим статусом.
В исследовании, которое опубликовано в издании BMJ, говорится, что специи имеют долгую историю в кухнях стран мира: они используются для ароматизации, окраски и хранения продуктов.
Исследователи делают вывод о преимуществах для здоровья пряных продуктов и капсаицина, алкалоида, который содержится в различных видах стручкового перца. Ранее было известно, что этот антиоксидант обладает противовоспалительным и антигипертензивным эффектом, а также обладает антираковым свойством.
.
Починить ген старости
Ученые ищут способ продлить молодость
Почему человек начинает стареть в 12 лет? Появится ли когда-нибудь лекарство от старости? Что мешает победить болезнь Альцгеймера и рак? Корреспондент "РГ" побывал в Центре исследований молекулярных механизмов старения и возрастных заболеваний МФТИ.
За стеклом лаборатории - "чистая" зона. Здесь ученые создают и изучают кристаллы из мембранных белков: облучают рентгеном, просвечивают лазером, выращивают клеточные линии... Важно понять, как с возрастом меняется их поведение в организме и можно ли этот процесс замедлить.
- Мы изучаем клеточные механизмы, - говорит исполнительный директор Центра Валентин Борщевский. - Чаще всего причина смерти человека не старость, а конкретные нарушения здоровья, вероятность которых с возрастом увеличивается. Яркий пример - болезнь Альцгеймера. Ее уже называют эпидемией: риск заболеть к 90 годам - до 50 процентов. На уход за такими пациентами США тратит около 200 млрд долларов в год.
Попытки создать лекарство от болезни Альцгеймера не прекращаются.
- Профессор Дитер Вилболд, который возглавит одну из лабораторий центра, разработал вещество, которое рассасывает белковые агрегаты, разрушающие мозг. Препарат уже успешно протестирован на мышах, - говорит Борщевский.
Ученые уверены: будущее - за молекулярными лекарствами, "бьющими" точно в цель. Например, таблетки от гипертонии. С одной стороны, они помогают снизить давление, с другой стороны, плохо действуют на почки. Но если изучить структуру белка, который находится в стенках сосудов и участвует в регуляции давления, можно создать безопасное для организма лекарство, которое взаимодействует только с этим мембранным белком.
Отдельная тема - рак. Как появляется опухоль? Происходит "поломка" ДНК, и больные клетки начинают бесконечно делиться. При этом они теряют связь со здоровыми клетками, организм не может "приказать" опухоли самоуничтожиться. Почему это происходит и как эту связь наладить? Точного ответа нет.
При этом науке известны животные, которые вообще не болеют раком и не стареют. Например, голый землекоп - небольшой грызун, который живет десятки лет, намного дольше мышей и крыс. Не стареют в обычном смысле этого слова щука и некоторые морские рыбы, гигантские черепахи. При этом уже открыты десятки генов, изменяя активность которых удается замедлить старение мышей. Но специализированных генов долголетия нет.
Старение - сложный комплексный процесс. Вполне возможно, что в нем, так или иначе, задействованы все наши гены.
Так почему клетки стареют? Теорий много. Одна из них связана с теломерами - "хвостовыми" участками хромосом. Они укорачиваются при каждом делении клетки, пока не достигают критической точки. Тогда и происходят "поломки", что приводит к тому же раку.
Еще одна теория про митохондрии - "электростанции" клеток. С возрастом образующиеся в них активные формы кислорода могут запускать в организме разрушительные процессы.
- Разрушение человеческой ДНК происходит неизбежно, причем первые признаки на молекулярном уровне можно заметить уже в 12 лет и раньше, - говорит завкафедрой биофизики МФТИ и руководитель одной из лабораторий Центра исследования старения Владимир Чупин. - Думаю, в перспективе этот процесс возможно будет затормозить. Делаем инъекцию искусственных ДНК в составе специальных контейнеров, те по кровотоку добираются до проблемных клеток, встраиваются в них и "чинят" генетическую поломку. Звучит как фантастика. Но кто знает, что будет через 20 лет.
Не стоит ждать чуда: завтра "таблетки от старости" не появятся. Пока бесспорно одно - польза правильного питания. Банально? Да. Но опыты на мышах показали: при сокращении потребления калорий в два раза животные живут на 40 процентов дольше. Кстати, такой же эффект происходит, если мышам сократить подачу кислорода. Может, именно поэтому люди, живущие в горах, часто становятся долгожителями.
"Российская газета" - Федеральный выпуск №6817 (246)
Здравствуйте, ГУФяне!
Вот там опубликована статья про неразрушающую диагностику организма: -> http://www.poisknews.ru/theme/science/17215/
Цитата из той статьи:
"- Существующие сегодня методы биомедицинской диагностики являются разрушающими: у человека берется какой-либо биоматериал, разделяется на составляющие вещества, которые потом и анализируются. Если мы хотим изучать глубинные, важные с фундаментальной точки зрения внутриклеточные процессы, этот способ не подходит в принципе. Чтобы изучать эти процессы, надо научиться не разрушать сами клетки и клеточные структуры, анализируя процесс их работы.
Способов для этого пока, увы, не так много. Клетка - создание нежное: разрушается при воздействии нейтральных жидкостных сред, электричества, при термической обработке... Однако ее не губит слабый свет. И если придумать способ, как неинвазивно воздействовать на клетку, например, лазером, можно будет записать спектр белков или других веществ внутри нее через мембрану. Тогда-то и появится возможность получить новые знания о внутриклеточной жизни.
Митохондрия - важнейшая двумембранная внутриклеточная структура диаметром всего лишь 1-2 микрона. Часто ее еще называют “энергетической станцией” клетки, основная функция которой - окисление органических соединений и синтез молекулы АТФ, которая, в свою очередь, служит универсальным “топливом” для организма. При распаде АТФ высвобождается энергия, необходимая для жизни клетки.
Особую роль в энергоснабжении выполняет процесс переноса электронов между белковыми комплексами, расположенными во внутренней мембране митохондрии. Важное место тут занимает главный объект изучения ученых МГУ - белок цитохром С. Дело в том, что при определенных условиях он может менять свои свойства и запускать процесс запрограммированной клеточной гибели - апоптоз.
Стоит отметить, что энергообеспечение клетки - хоть и основная, но не единственная функция митохондрии, которая также содержит в себе носитель генетической информации - митохондриальную ДНК. И это одна из причин, по которой исследование митохондрий - тема работ многих институтов и лабораторий как в России, так и за рубежом. Если строение и функции митохондрий изучены достаточно подробно, то изменения, которые происходят с цитохромом С при транспорте электронов и запуске апоптоза, пока изучены мало."
Отредактировано Goodil (22.01.2016 12:40)
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
при сокращении потребления калорий в два раза животные живут на 40 процентов дольше. Кстати, такой же эффект происходит, если мышам сократить подачу кислорода. Может, именно поэтому люди, живущие в горах, часто становятся долгожителями.
Неясно только, при чём здесь активное долголетие?
Это технологии продления существования, но цель - жить, а не существовать.
Неясно только, при чём здесь активное долголетие?
Это технологии продления существования, но цель - жить, а не существовать.
Ученые ищут способ продлить молодость
Уважаемый Викторович, вы затрагиваете философский вопрос. Что значит жить? Что значит существовать? Да, еще возводите это в цель жизни.
А либералы живут? А коммунисты живут?.. А большинство существует, меньшинство живет? Или авангард наоборот "большинство живет, а меньшинство существует". Чтобы жить к кому себя причислить, к большинству или к меньшинству? Хотя из "колеи" жизни никто ни куда не денется.
А может человек в жизни бывает что существует, а бывает , что и живет? Вот Викторович, к примеру, до 75 лет живет, а потом существует... 
Конечно, живите Викторович подольше.
____________________
жить
значения слова жить в толковых словарях русского языка:
Толковый словарь Ожегова.
жить - существовать, находиться в процессе жизни
Пример: Жил сорок лет. Цветок не может ж. без солнца. Ж.-поживать (жить, не горюя ни о чем; разг.).
***
2. - вести какой-нибудь образ жизни
Пример: Ж. отшельником. Ж. весело. Умеет ж. кто-нибудь (умеет хорошо устраиваться в любых условиях; (разг.).
***
3. - проводить жизнь в каком-нибудь месте, среди кого-нибудь, обитать
Пример: Ж. в москве. Ж. с семьей.
***
4. - О мыслях, чувствах: иметься, быть
Пример: В народе живет уверенность в победе.
***
5. - стар., в пословицах). см. бывает N1
Пример: Живет такой год, что на день семь погод (посл.)
***
6. - находиться в любовной связи с кем-нибудь
Пример: Ж. с чужой женой.
***
7. - быть в каких-нибудь отношениях с кем-нибудь
Пример: Ж. дружно с соседями.
***
8. - поддерживать свое существование чем-нибудь
Пример: Ж. своим трудом. Ж. на литературный заработок.
***
9. - быть целиком занятым, поглощенным, увлеченным кем-чем-нибудь
Пример: Ж. детьми. Ж. надеждой. Ж. наукой.
***
10. - работать, проживая в доме нанимателя
Пример: Ж. в дворниках Ж. гувернером.
Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка.
жить
несов. неперех.
1) а) Быть живым, существовать (о человеке или животном).
б) Расти, не вянуть (о растениях).
в) перен. Находиться, иметься (о чувствах).
2) а) Обитать, водиться где-л., населять что-л.
б) Пребывать, проживать где-л.
3) а) Вести какой-л. образ жизни, находиться в каких-л. условиях существования.
б) Поддерживать свое существование, пользоваться чем-л. как материальным
источником своего существования.
в) перен. Быть поглощенным чем-л., видеть смысл жизни в чем-л.
4) Проживать в доме нанимателя, находиться у него на службе и существовать этой
профессией (о домашних работниках).
5) Вести какой-л. образ жизни, проявлять себя каким-л. образом.
6) Находиться в каких-л. отношениях с кем-л. (обычно близких).
7) Находиться в интимной связи с кем-л.
С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова. Толковый словарь русского языка.
жить, живу, живешь; жил, жила, жило; с отрицанием: не жил и не жил, не
жила, не жило и не жило, не жили и не жили; несов.
1. Существовать,
находиться в процессе жизни, бытия. Жил сорок лет. Цветок не может ж. без
солнца. Ж-поживать (жить, не горюя ни о чем; разг.).
2. перен. О мыслях,
чувствах: иметься, быть. В народе живет уверенность в победе.
3. Проводить
жизнь в каком-н. месте, среди кого-н., обитать. Ж. в Москве. Ж. с семьей.
4. чем и на что. Поддерживать свое существование чем-н. Ж. своим трудом. Ж. на
литературный заработок.
5. перен., кем-чем. Быть целиком занятым,
поглощенным, увлеченным кем-чем-н. Ж. детьми. Ж. надеждой. Ж. наукой.
6. кем
и с карст. Вести какой-н. образ жизни. Ж. отшельником. Ж. весело. Умеет ж.
кто-н. (умеет хорошо устраиваться в любых условиях; разг.).
7. с кем. Быть в
каких-н. отношениях с кем-н. Ж, дружно с соседями.
8. в ком и кем. Работать,
проживая в доме нанимателя (устар.). Ж. в дворниках. Ж. гувернером.
9. с
кем. Находиться в любовной связи с кем-н. (разг.). Ж. с чужой женой.
10. живет. То же, что бывает (в 1 знач;) (стар., в пословицах). Живет такой год,
что на день семь погод (посл.). Похвала живет человеку пагуба (посл.). II
многокр. живать, наст. не употр. (к 3, 4 и 8 знач.; разг.).
--
____________________________________
Символ-"Цветок жизни"
Конечно, живите Викторович подольше.
И Вам того же, ВАГУФ kiorus!
Но вот насчёт того, что значит жить. Суслик, например, живёт в 2-3 раза дольше, чем животные сходного размера, не впадающие в спячку. Он проводит в ней до 9 месяцев в году, в результате чего, проживает в активном состоянии меньше, чем упомянутые собратья по животному миру.
Иные люди тоже "впадают в спячку", и живут так долго и безразлично ко всему... Но разве это жизнь?
Жизнь становится существованием, когда человек, живя в настоящем, перестаёт думать о будущем и созидать будущее,
но начинает думать о прошлом...
Жизнь становится существованием, когда человек, живя в настоящем, перестаёт думать о будущем и созидать будущее,
но начинает думать о прошлом...
Звучит правильно, даже поэтично.! Но жизнь становиться существованием и в результате тяжелых травм и болезней когда человек на длительное время лишается движения и прикован к кровати. Может быть движение (по простому) определяет полноценность жизни, а остальное потом.
.
Основы здорового образа жизни: движение и здоровье
Основы здорового образа жизни
Может быть, вы слышали фразу: «Движение по своему действию может заменить любое лекарство, но все лекарства мира не в состоянии заменить движение». Не удивительно, что наше хорошее здоровье неразрывно связано с движением. Регулярные тренировки способны не только укрепить и улучшить состояние организма, они имеют положительное воздействие на психику, координацию и способность концентрироваться. Любой врач всегда подтвердит, что основы здорового образа жизни – это движение и здоровье нервной системы.
Повышение физической активности является не только хорошей превентивной мерой против различных болезней, но может оказаться хорошим способом восстановления организма после операций и тяжелых заболеваний. Медленный бег, например, является наиболее эффективным средством укрепления сердечно-сосудистой системы человека, так как потребление кислорода в несколько раз выше, чем в состоянии покоя. Такая работа вынуждает сердце перекачивать больше крови, поощряя тонус сердечно-сосудистой системы и способствуя укреплению сердечной мышцы. Пожилые люди, которые совершают пробежки каждый день, имеют состояние сердечно-сосудистой системы, ненамного отличающееся от молодежного.
Движение – основа жизни. Вряд ли кто будет сомневаться в этом. Человеческое тело хорошо разработано и адаптировано для движения, снабжено сложной, но надежной двигательной структурой, и все органы и системы тесно связаны с физической активностью.
В пользу здорового образа жизни и движения
• Гормональный фон.
Движение особенно сказывается на нормальном функционировании желез. Щитовидная железа освобождает большое количество гормонов и тироксина йодтронина, что улучшает метаболизм и увеличивает энергию в любое время суток. С другой стороны, надпочечники выделяют повышенное количество адреналина. Этот гормон увеличивает количество активных импульсов и артериальное давление, активизирует деятельность мышц и дальнейшее развитие кортизола, стимулирует хранение углеводов в печени. Еще один особо важный для хорошего здоровья орган – поджелудочная железа, вырабатывающая очередную дозу инсулина, тем самым увеличивая число инсулиновых рецепторов и распространяя их. В результате клетки получают большее количество глюкозы и уровень глюкозы в крови падает. То есть, движение и спорт – идеальное профилактическое средство против диабета II типа. Наконец, что не менее важно, занятия спортом способствуют выделению половых гормонов, в частности, тестостерона, который во время физической активности выделяется особенно интенсивно. Через некоторое время после занятий его содержание в крови существенно увеличивается. У женщин он также вырабатывается, но в меньших количествах. Главная «заслуга» тестостерона в том, что он способствует развитию мышечной ткани.
• Иммунная система.
Исследователи обнаружили, что через 10-12 недель активных занятий спортом количество антител (иммуноглобулинов) в организме заметно увеличивается, что неизбежно приводит к повышению его сопротивляемости. Это и есть то, что мы называем «укреплением иммунитета».
• Легкие.
Активный человек дышит не чаще, чем любой другой, но он делает это с глубоким потреблением кислорода. Это называется правильным дыханием. Любой фитнес-инструктор объяснит, как нужно правильно дышать, чтобы насыщать кислородом все органы и ткани. Особенно головной мозг. Спортсмен вдыхает в среднем 2,5 л. кислорода вместо обычных 0,5 л. у неподготовленного человека. Причиной является повышение уровня гормона адреналина в крови, при котором дыхательные пути расширяются и увеличивается их объем. Через 2-3 месяца тренировок вы сможете получать до 25% больше кислорода для организма в процессе дыхания.
• Печень.
Повышенная потребность в углеводах приводит к увеличению запасов гликогена в печени. При более интенсивных и длительных нагрузках печень нейтрализует значительное количество сахара в крови, которое, поступая в клетки, превращается в чистую энергию.
• Нервная система.
Для активных людей, которые соблюдают основы здорового образа жизни, увеличиваются примерно на одну треть процессы кровоснабжения различных областей мозга. Значительно увеличивается число вновь образованных нервных клеток в гипоталамусе, что приводит к улучшению памяти и способности к концентрации. Нервные клетки в свою очередь, способствуют выделению эндорфинов, которые влияют на психику человека и его настроение.
• Кровеносная система и сердце.
Перекачивать кровь от сердца ко всем частям тела – процесс нелегкий. Но он значительно облегчается при регулярных занятиях спортом. Это уже доказано многочисленными исследованиями и не вызывает сомнений. Поэтому наш организм оснащен так называемыми венозными клапанами, через которые путем сокращения мышц конечностей кровь и лимфа попадает в верхнюю часть тела и особенно в сердце. Но эта система работает надежно только тогда, когда мышцы ног работают в полную силу. Когда есть какие-либо ограничения в движениях или мышцы слабые, это не дает двигаться крови как полагается. Кровь начинает скапливаться в сосудах, что, в свою очередь, приводит к их расширению и, возможно, увеличивается риск формирования варикозного расширения вен и тромбоза.
Сама сердечная мышца спроектирована так, что она может легко адаптироваться к изменениям и, соответственно, начать работать более экономично. Например, в организме среднего 30-летнего бегущего человека (не профессионального спортсмена) перекачивается до 40 л крови за 150 ударов в минуту, и такое же количество крови у активных спортивных велосипедистов за 120 ударов в минуту.
Активное движение влияет на особенно благоприятные производственные процессы крови в организме. Например, при 70 кг. веса количество крови может быть увеличено от 6 до 8 литров, значительно увеличивается количество эритроцитов, которые осуществляют дополнительный приток кислорода в мышцы и органы.
Клетки крови улучшают ее эластичность и оптимальную возможность скорректировать свою фигуру при помощи узких капиллярных сосудов, что стимулирует обмен веществ между кровью и тканями.
• Жировые отложения.
При увеличении спроса на энергию организм использует запасы, накопленные в жировой ткани и жировых подушечках постепенно исчезают. Происходит изменение соотношения жира в крови, при котором «хороший» холестерин перевешивает «плохой», что, в свою очередь, приводит к сохранению эластичности кровеносных сосудов и значительно снижает перегрузки сердца и, следовательно, потенциальный риск сердечного приступа.
• Опорно-двигательная система.
Активное движение приводит к увеличению плотности костной ткани, в которой наблюдается повышенное давление и сопротивление нагрузкам, и это хорошая превентивная мера против остеопороза в пожилом возрасте. Скелетные мышцы и сухожилия стали менее упругими, ребра, кости стабилизировали свою структуру и существенно сократился риск травм. В связи с более мощными сокращениями сердечной мышцы кровь достигает капилляров, что ведет к расширению этих судов. Таким образом, мышцы обогащаются кислородом и дополнительно снабжаются питательными веществами (в частности, белком) из крови. Все это дает возможность для получения энергии из углеводов и жирных кислот в митохондрии.
Хорошее состояние суставов полностью зависит от физической активности. Без движения они никак не защищены от натирания хрящевой ткани, она истощается, стирается, что приводит к сильным болям в суставах.
Это не связано с кровеносной системой и при условии получения организмом всех необходимых питательных веществ, этот недуг вполне поддается лечению посредством лечебной физкультуры и специальных упражнений. Отсутствие движения и занятий спортом приводит к образованию свободных радикалов и распаду хрящевого фермента, что может внести начало разрушительных процессов, которые могут привести к воспалению или даже полному обездвиживанию сустава.
Здоровый дух в здоровом теле!
Движение и здоровье – вещи взаимосвязанные. Занятия спортом управляют несколькими процессами в организме, влияют на все органы и системы. Таким образом, относительно регулярных занятий спортом можно резюмировать:
• Спорт эффективно борется с избыточным весом – многие исследования показывают, что 45-минутное упражнение на велотренажере два раза в неделю позволяет уменьшить объем своего подкожного жира и уменьшить его скопление около внутренних органов.
• Активное движение уменьшает симптомы депрессии – в связи с тем, что при движении тела увеличивается количество гормонов, таких как серотонин и эндорфины. Их еще называют «гормонами счастья». Считается, что тренировки столь же эффективны, как лекарственная терапия при депрессии. Кроме того, отмечается и повышение самооценки, а также значительно более высокая производительность, которая сокращает время рецидива заболевания по сравнению с пациентами, которые принимают лекарства от депрессии.
Физически активные люди могут быстрее побороть действия гормонов стресса и, следовательно, могут бороться с нервными расстройствами в течение короткого времени. Благодаря физическим упражнениям, в организме формируются дополнительные рецепторы, которые контролируют количество гормонов и инициируют высвобождение полезных ферментов. Таким образом, после гонки спортсмен способен восстановиться в течение 6-8 часов, тогда как у неподготовленного человека этот процесс займет около двух дней.
• Спорт – это, как представляется медикам, новая надежда для пожилых людей, потому что две тренировки в неделю сокращают примерно на 60% риск развития болезни Альцгеймера.
• Вы страдаете постоянной болью в спине? Эта проблема может быть легко решена с помощью регулярных силовых тренировок мышц грудной клетки, что повышает мобильность, укрепляет мышцы и уменьшает боли в области поясницы. Иногда даже одна тренировка в неделю может иметь положительный эффект.
• Ходьба, бег трусцой или умеренные нагрузки могут увеличить плотность кости, одновременно при этом улучшив координацию мышц и, возможно, снизив риск травм и развития остеопороза в пожилом возрасте.
• Регулярные занятия спортом практикуется среди пациентов с ишемической болезнью. Лечебная физкультура эффективно снижает риск сердечных приступов, инсульта и сердечно-сосудистых операций, в отличие от неактивных пациентов с подобными жалобами.
• Спорт, безусловно, снижает артериальное давление.
По данным исследования, проведенного в северной части штата Иллинойс, даже самая простая прогулка уменьшает систолическое давление на три, а диастолическое на два миллиметра ртутного столба, что существенно улучшает состояние организма в целом. Длительный и интенсивный тренинг на выносливость способен снизить систолическое артериальное давление на целых 7 мм ртутного столба. Специалисты утверждают, что, если систолическое давление постоянно сокращается на 2 мм. ртутного столба, это снижает риск инсульта на целых 30%.
• Спорт также является хорошей профилактикой и мощным инструментом в борьбе против рака. Активные и «спортивные» люди страдают раком толстой кишки на 50%, а раком легких – на 40% меньше. Женщины, которые регулярно занимаются физкультурой, снижают свой риск рака молочной железы на 40%, а рака яичников – на 30%.
Жизнь требует движения
Существует ряд неоспоримых доказательств вредного воздействия сидячего образа жизни по отношению к здоровью, долголетию и работоспособности человека. Поэтому необходимо, чтобы каждый человек должен был физически активным и не пренебрегал основами здорового образа жизни – движением и здоровьем психическим. Чтобы спорт не был рутиной, а приносил удовольствие. Для выбора программы упражнений, которые наиболее точно соответствуют вашим потребностям, вы должны учитывать следующие факторы:
• здоровье и физические возможности;
• предварительные тренировки;
• сезонные адаптации;
• вид физических упражнений;
• ваши предпочтения в занятиях – в одиночку или в окружении других людей.
Не забудьте...
Проверяйте пульс регулярно в течение всего времени выполнения упражнений!
Для этого вы можете использовать следующие правило для его измерения: если вы можете говорить, пока занимаетесь спортом, то вы не перегружены, но если вы можете петь – лучше увеличить физическую нагрузку.
• Автор: Дарья Сотникова
Может быть движение (по простому) определяет полноценность жизни, а остальное потом.
Полноценность жизни определяется состоянием духа, психики, мозга.
Бетховен был к концу жизни практически полностью глухим, но лучшие свои творения он создал именно в таком состоянии.
Г.Е. Лозино-Лозинский, генконструктор НПО "Молния", очень плохо видел из за катаракты, но успешно руководил созданием "Бурана". ...
Можно привести ещё множество примеров, когда люди, даже покалеченные и больные, жили полной жизнью и творили до конца своих дней, были нужны себе и окружающим.
Полноценность жизни определяется состоянием духа, психики, мозга.
.
Но по статистике местоположение и питание всё же больше влияет на продолжительность жизни-по местоположению желательно у моря,по питанию много рыбы и зелени-Где живут дольше всех? Топ-10 народов-долгожителей
В 1513 году испанский конкистадор Хуан Понсе де Леон отправился на поиски Бимини, мифической земли, где якобы был расположен Фонтан молодости, делающий молодыми старцев, кто пил из него. После исследования всего Карибского бассейна он вернулся с пустыми руками, а Фонтан молодости остался нераскрытым. Возможно, он просто смотрел в не в том месте!
В рамках своего сбора данных для World Factbook американская организация Central Intelligence Agency (CIA), исследовав свидетельства о смерти, расы, пол, причины смерти и другие факторы, поставил оценку продолжительности жизни всего населения земного шара. Расчет средней продолжительности жизни всего населения в мире составляет 67,59 лет, при этом, CIA определили, какие общества живут дольше.
Топ-10 мест-долгожителейСредняя продолжительность жизни в России по данным за 2011 год составляет 66,05 лет, при этом, мужчины в нашей стране живут в среднем 59,1 лет, а женщины - 73. В этом плане наша страна занимает 129 место в мире, что, конечно же, очень печально. Зато в Казани за тот же период средняя продолжительность жизни составила целых 71 год.
Итак, где же живут дольше всего?
10 место: Италия - 81,86 года
Итальянцы живут в среднем на 11 лет дольше, чем казанцы. Многие эксперты рисуют связь между их долголетием и диетой - это больше, чем просто макароны, мясо и сыр. Средиземноморской диете приписывают снижение риска для всех видов заболеваний. Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле и красном вине, - это две ключевые особенности итальянской кухни - они могут улучшить уровень холестерина, предотвращают образование тромбов и предотвращают болезни сердца, по данным Американской ассоциации сердца. Итальянцы также любят специи, такие как базилик, орегано, чеснок для придания вкуса пище, в то время как россияне сильно зависят от соли. Таким образом, итальянцы улучшают свои шансы против высокого кровяного давления и инсульта.
9 место: Австралия - 81,9 лет
Долгожительство австралийцев может быть связано с несколькими факторами, в том числе относительно низким уровнем курения и ожирения, а также активным образом жизни, которыми пользуются многие граждане страны. Но многие австралийские медики утверждают, что секрет долголетия австралийцев заключается в оптимальной системе здравоохранения. В то время как возможность получения медицинской помощи в России - чего греха таить - во многом зависит от статуса занятости и материального благополучия, австралийцы имеют доступ к необходимой медицинской помощи независимо от того, сколько они зарабатывают. Тем не менее, уровень ожирения в стране имеет неуклонно восходящий тренд, который может подорвать их долговечность в ближайшие годы.
8 место: Гонконг - 82,12 года
Гонконгцы живут примерно на 11 лет дольше, чем жители Казани. Как и итальянцы, жители Гонконга могут благодарить за долголетие преимущественно свой рацион - рис, овощи и тофу и активный образ жизни. В Гонконге намного ниже уровень ожирения, чем в России, а также меньшее количество случаев диабета.
7 место: Гернси - 82,24 года
Этот небольшой остров в Английском канале не в ходит в состав ни Великобритании, ни Европейского союза, несмотря на зависимость от британской короны. Её независимость означает, что Гернси не пострадал от экономик своих соседей. Как это связано с ожидаемой продолжительностью жизнью? Одна из теорий: жители Гернси живут дольше, потому что они богаты, что дает им здравоохранение выше среднего уровня и улучшенное питание.
6 место: Андорра - 82,5 года
Ряд факторов может объяснить, почему жители Андорры переживают жителей других стран. Во-первых, эта крошечная страна, зажатая между Францией и Испанией в Пиренейских горах, способствует активному экологичному образу жизни. Жители имеют лёгкий доступ к туристическим маршрутам и горнолыжным курортам, в то время как чистые и ухоженные парки часто используются для товарищеских игр в футбол и регби. Её граждане проводят много времени на улице, что, по мнению экспертов, может привести к снижению уровня стресса и, следовательно, сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление. Во-вторых, почти 100 процентов населения Андорры - высоко образованные люди. Высокий уровень образования составляет крайне низкий уровень безработицы в Андорре. Это означает, что большинство жителей Андорры могут позволить себе высокое качество питания и здравоохранения.5 место: Сан-Марино - 83,07 года
Третье в Европе самое маленькое государство после Ватикана и Монако и старейшая в мире республика со средней продолжительностью жизни больше чем в Казани на 12 лет. Деньги играют важную роль здесь, также как и в Гернси и Андорре, но ещё одной ключевой особенностью может быть рабочая среда в стране. Первичные отрасли продукта богатства Сан-Марино - это банковское дело и туризм. Это значительно уменьшает количество связанных с трудовой деятельностью смертей - что нередко является большой проблемой в других местах.
4 место: Сингапур - 83,75 года
Диетическая пища и чистая окружающая среда способствуют долголетию населения этой быстро развивающейся страны, расположенной на южной окраине Малайского полуострова. Как и в Гонконге, сингапурская кухня основана на рисе и овощах, которые богаты питательными веществами, которые помогают держать жителей здоровыми и активными. Правительство Сингапура также обеспечивает строгий кодекс чистоты: сильно ограничивает места для курения. Интересно, что ещё в 1980-х годах правительство признало, что население страны непреклонно старело, но теперь Сингапур имеет отличные медицинские учреждения и программы для пожилых людей.
3 место: Япония - 83,91 года
Япония может похвастаться впечатляющими цифрами ожирения населения: 3,1 процента по сравнению со среднемировыми 22,9 процентами. Большая заслуга в этом перед японской диетой, которая вращается вокруг свежих овощей, риса и, самое главное, рыбы. Свежая рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровому уровню артериального давления и снижают риск инсультов и инфарктов. Кроме того, омега-3 жирные кислоты способствуют здоровому функционированию мозга, помогая предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Японцы также ведут здоровый образ жизни: они, как правило, больше ходят пешком и не переедают.
2 место: Макао - 84,43 года
Как и ряд других стран в этом списке, Макао может благодарить за высокую продолжительность жизни, по крайней мере, свою плодотворную экономику - азартные игры здесь являются основным источником дохода - 70 процентов денежных средств, полученных от казино, идут в государственную казну, в том числе на общественное здравоохранение.
1 место: Монако - 89,68 лет
Жители Монако живут, в среднем, на 5,25 года больше, чем граждане Макао, занявшей второе место по длине жизни, примерно на 19 лет дольше среднего жителя Казани и примерно на 23 года дольше среднего россиянина. Монако разделяет несколько аспектов с другими долгоживущими странами, включая изобилие богатств и финансируемой государством медицинской помощи. Жители Монако также живут на средиземноморской диете, которая связана со снижением риска по целому ряду проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного кровяного давления. Но многие говорят, что причиной такого долголетия является расслабляющая атмосфера. Его расположение на берегу Средиземного моря и чистая окружающая среда делают со своей стороны большое дело, уменьшая уровень стресса, который может привести к снижению иммунитета и способствует сердечно-сосудистым заболеваниям. Может быть, Понсе де Леон должен был всё-таки остаться немного поближе к дому в поисках Фонтана молодости...
Моя гипотеза\а может не моя 
\ утверждает купайтесь в морской воде и еште много зелени!да и про рыбу с мясом не забывайте....
Можно привести ещё множество примеров
Стивен Хокинг.
Сайт Иголкина http://igolkin.biz с нового года не работает.
ГУФы, имейте виду: даже очень хорошие, надежные сайты могут исчезнуть. Копируйте на наш форум все ценное, не ограничиваясь ссылками!
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
.
Секрет долголетия 110-летней американки - пиво и виски
Жительница американского штата Нью-Джерси назвала секретом своего долголетия регулярное употребление алкогольных напитков, сообщает Buzzfeed. Агнес Фентон, недавно отметившая 110-й день рождения, рассказала, что на протяжении последних 70 лет каждый день выпивала по три стакана пива и стопку виски.
Как пишет интернет-издание, афроамериканка не имеет серьезных проблем со здоровьем, у нее хорошие зрение и слух. Несколько десятков лет назад врачи диагностировали у Фентон доброкачественную опухоль, и для ее рассасывания порекомендовали пить пиво, что она и делала до недавних пор. Но в последние годы медики попросили ее завязать с алкоголем, поскольку с возрастом значительно снизилась потребность женщины в пище.
Среди любимых блюд Фентон, пишет Buzzfeed, - куриные крылышки, зеленая фасоль и сладкий картофель. Американка отметила, что привыкла подолгу молиться и спать. Также она любит читать газеты, слушать радио и общаться с друзьями.
Buzzfeed добавляет, что из 7 миллиардов живущих на Земле людей лишь 600 (1 из 10 млн) доживают до 110 лет.
"Российская газета" - Неделя №6750 (179)
.
Ученые предупреждают, что на современных лекарствах люди будут жить до ста лет, но не помнить, зачем
Компьютерная игра может излечить от алкоголизма, и ее уже испытали на 12 мужчинах. По сценарию, на первом этапе человек оказывается в расслабляющей обстановке, на втором - среди сильно пьющих людей, на третьем - среди очень сильно напившихся, и явно пытается выйти из лабиринта. 12 алкоголиков играли в эту игру с машиной месяц и, уверяют ученые, вылечились - начали контролировать свои эмоции. Центр удовольствия в мозге, требовавший 50 граммов, насмотревшись на пьяниц в виртуальном мире, начал требовать безалкогольных удовольствий. И медики уверяют - это универсальное лечение от алкоголизма.
Компьютерная игра может излечить от алкоголизма, и ее уже испытали на 12 мужчинах. По сценарию, на первом этапе человек оказывается в расслабляющей обстановке, на втором - среди сильно пьющих людей, на третьем - среди очень сильно напившихся, и явно пытается выйти из лабиринта. 12 алкоголиков играли в эту игру с машиной месяц и, уверяют ученые, вылечились - начали контролировать свои эмоции. Центр удовольствия в мозге, требовавший 50 граммов, насмотревшись на пьяниц в виртуальном мире, начал требовать безалкогольных удовольствий. И медики уверяют - это универсальное лечение от алкоголизма.
Современный подход. Жизнь кипит по ту сторону монитора. Два компьютера, два телефона. Дарья Морозова работает на дому на небольшую фирму. Занимается поиском клиентов - через социальные сети. Консультирует, обрабатывает порядка 300 сообщений ежедневно.
"Иногда головные боли, иногда внимание нарушается. Влияет на мою работоспособность - она снижается, но это все приходящее, можно скорректировать. Это не проблема для меня", - говорит Дарья Морозова.
Под рукой всегда таблетки: здесь и от головной боли, и успокоительные, и просто витамины. Словом, типичный набор современного офисного труженика. Пусть и в домашних условиях. Скорость жизни такая, что обращать внимание на болезни нет времени. Принял таблетку — и порядок.
Ученные из Вашингтонского университета после исследования, которое проводили по всему миру с 1990 по 2013 годы, пришли к неутешительным выводам: за последние 20 лет возросло так называемое "бремя болезней" - это показатель утраты здоровых лет жизни. То есть болеть стали чаще, заболевать — раньше. Всего, по подсчетам ученых, здоровых людей на планете — не более 5 процентов.
"С заболеваниями, от которых умирают, мы боремся эффективнее, а это значит, что люди живут дольше. Но мы прилагаем меньше усилий для профилактики и излечения болезней, от которых люди не умирают. И часто они приводят, например, к инвалидности. Этот аспект становится все более важным", - отметил профессор кафедры глобального здравоохранения (Вашингтонский университет) Тео Вос.
В середине прошлого столетия был совершен настоящий прорыв, резкий скачок: средняя продолжительность жизни увеличилась на десятки лет благодаря тому, что появились антибиотики. Это снизило смертность от бактериальных инфекционных болезней. Дальше — больше. Пластическая хирургия, косметология, стоматология... Врачи научились омолаживать лица, заменять органы. Пересадка почки, легкого, сердца — это уже не удивляет. Некоторые пациенты себе могут позволить и не одну подобную операцию. В этом году мир облетела новость — Дэвиду Рокфеллеру-старшему в 99 лет пересадили шестое по счету сердце. Первая операция была еще в семидесятые. На днях он отметил вековой юбилей.
Но удивляться, в общем-то, нечему. И дольше века длится жизнь. Главный геронтолог Петербург, профессор Владимир Хавинсон, говорит: к примеру, в Северной столице таких долгожителей - около 300 человек. Вообще эта завораживающая цифра - 100 лет — вовсе не предел. Но дело в том, что стареть мы начинаем значительно раньше.
"Видовой предел, данный нам эволюцией, составляет 110-120 лет — это верхний предел. Поэтому мы все во всех странах, на разных континентах стареем преждевременно, то есть ускоренное старение. Ухудшение экологии, продукты питания, некачественная вода, стресс", - говорит главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон.
Выбить человека из равновесия способны современные страхи, на которые мы и внимания-то не обращаем, но они преследуют. К примеру, номофобия — бояться потерять или забыть мобильный телефон. А вдруг важный звонок! Агменофобия — боязнь того, что очередь, в которую становишься, будет двигаться медленнее, чем соседние. Или макрофобия — страх долгого ожидания. Как тут не сорваться! Эти и десятки других страхов атакуют, балансируешь на грани, так, что кажется, вот-вот не удержишься и сорвешься в депрессию.
19-летний британец Дэни Бермин — первый и пока единственный из известных заболевших селфифобией — боязнью сделать плохое фото. Был просто помешан — 200 снимков в день. Не выходил из дома. Выгнали из колледжа. Лечился в клинике. Конечно, случай редкий.
Но молодых людей страдающих расстройствами нервной системы, становится больше. Еще бы, когда жизнь превращается в шоу - фото, комментарии, лайки, поток информации со всех сторон, новости, реклама — куда не глянь. Агрессивно врываются в жизнь не оставляя личного пространства. Появилось даже выражение: "Депрессия - как стиль жизни". Но последствия такого стиля - сосудистые проблемы. Спазм, истончение, уменьшение проходимости сосудов — по сути, это то, что мы называем головные боли. А они-то и приводят к ускоренному износу и преждевременному старению сосудов головного мозга. Круг замкнулся.
"При стрессе выделяются гормоны, которые влияют на умственную функцию, ускоряется старение. То есть биологическая программа старения, которая в определенном возрасте запускается, есть данные о том, что при стрессе она запускается раньше", - говорит врач-геронтопсихиатр Мария Гантман.
Получается так, что при внешней молодости происходит внутреннее старение организма — раньше возникают боли в суставах - остеохондроз, проблемы с нервной системой, с сосудами - мучает мигрень, подводит память. Живем долго, но выходит так, что большую часть жизни бьемся с болезнями.
Исследований, насколько раньше стал стареть организм, еще нет. Ученые и врачи говорят пока скорее о тенденции.
"В настоящее время остеохондроз помолодел, основные клинические признаки появляются еще у школьников. На прием приводят школьника в 15 лет, который страдает болями в позвоночнике, головными болями", - рассказывает мануальный терапевт Владимир Калабанов.
Дети с раннего возраста, еще дошкольного, сидят за компьютерами или с планшетами, чаще, как говорят врачи, в не физиологических позах, словом скрючены. Кровоснабжение позвоночника ухудшается. В подвижные игры играют все реже. Взрослые в современной жизни, словно в гонке на выживание, подхватывают эстафету: передвигаются на автомобилях, лифтах, эскалаторах. Работа у многих сидячая. Нервные стрессы, которые приводят к мышечному спазму. Как итог - раннее старение соединительных тканей, то есть межпозвонковых дисков.
"Дело в том, что вообще человечество вступило в этап постарения как вида. И количество людей старшего возраста будет нарастать. С одной стороны, это говорит о повышении уровня социального, медицинского, экономического, так сказать, культурного. С другой стороны, это большое количество людей, которое требует внимания, в том числе и медицинского", - сказал главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон.
Продлить жизнь не только по времени, но и качественно — над этой задачей сегодня бьются ученые всего мира. Ведь некоторые болезни — те, что называют возрастными, - лечить так и не научились. И людей с их симптомами кажется все больше.
"Есть ранний Альцгеймер, есть поздний Альцгеймер. Есть проблема, на которую общество очень часто реагирует — как много Альцгеймера появилось. На самом деле не в том, что Альцгеймер распространяется, а в том, что большое количество людей стало доживать до возраста, когда у них диагностируется Альцгеймер", - говорит заведующий отделом клинической психологии научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов.
Елена Куликова, ухаживает за своей 65-летней мамой, у которой 10 лет назад выявили болезнь Альцгеймера. Сначала забывала ключи. Но с кем не бывает? Теперь уже и в квартире Татьяна Ивановна не ориентируется, проблемы с речью, иногда не узнает дочь. Елена знает — дальше болезнь будет только прогрессировать - ничего не поделать. Но с этой мыслью, кажется, уже свыклась. Теперь боится наследственности.
"Есть одна девочка, которая ухаживала за бабушкой, за мамой, сейчас она понимает, что, скорее всего, небольшие звоночки есть — детям ее придется ухаживать за ней. Вот это, конечно, неизбежность возможная. Вот из-за этого переживаю", - призналась Елена Куликова.
Она надеется, что за пару десятилетий ученые сумеют сделать еще один рывок и медики научатся не только менять сердца, но и останавливать прогрессирующую болезнь Альцгеймера. Хотя может быть и все наоборот: заболевание, которое всегда было уделом стариков, в будущем станет вполне себе болезнью среднего возраста.
Смотрите оригинал материала на http://www.1tv.ru/news/social/286758
____________________________________________________________________________________________________________________________
.
Китайский точечный массаж
Кто не слышал о китайском точечном массаже? Наверное, найти такого человека очень сложно! Зародился этот массаж в глубокой древности. Врачи того времени высказали предположение, что человек существует по тем же законам, что и все живое в природе.Китайский точечный массажИменно они впервые рассмотрели человеческий организм как систему, тесно связанную с природными явлениями. А болезнь назвали следствием нарушения взаимоотношений организма с окружающей средой, нарушения потока жизненной энергии ци. Помочь справиться с недугом, то есть восстановить нормальные взаимоотношения человека с природой, наладить циркуляцию ци в организме — вот что было целью врачей того времени.
Решая эту глобальную задачу, древние целители обнаружили биологически активные точки. Эти точки были описаны и выделены в каналы или меридианы — зоны проекции внутренних органов.
На точки биологической активности воздействовали острым камнем, иголкой, палочками, пальцами. Современные мастера точечного массажа выполняют приемы пальцем или кистью руки.
Китайский точечный массажНаиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.
Массаж точки прекращается после полного исчезновения боли, но сразу такое случается редко, обычно так происходит лишь после нескольких сеансов. О том, что массаж не закончен, говорит резкая боль при отрыве пальца от точки. После процедуры промассированные точки рекомендуется смазать согревающей мазью или наклеить на них маленькие кусочки перцового пластыря.
Китайский точечный массажЕсли точечный массаж приносит пользу, проводить его можно сколько угодно долго, но с перерывами на 3–4 дня и сменой точки. Одни и те же точки нельзя массировать постоянно, эффективность массажа от этого снижается — точка перестает работать.
Точечный массаж насчитывает более 500 точек, но активно используются лишь 150 из них. Выявлено, что при стимуляции точки выделяют «гормоноподобные» вещества. Так вырабатываются обезболивающие эндорфины, действующие при иглотерапевтическом обезболивании.
За один орган обычно отвечает группа точек, расположенных по одному меридиану, причем находиться они могут в отдаленных от больного органа местах. Это словно лабиринт подземных ходов, имеющий множество выходов на поверхность.
Китайский точечный массаж Начинать массаж рекомендуется с болезненных точек. Они работают лучше других, наиболее эффективны. А переходить к другим нужно на следующих сеансах.
Найти точки можно несколькими способами. Во-первых, по анатомическому описанию, во-вторых, по рисункам-картам, в-третьих, проводя пальпацию: нужная точка обычно болезненна, шероховата. А в Китае для более точного нахождения точки пользуются так называемым индивидуальным цунем.
Индивидуальный цунь — длина средней фаланги согнутого среднего пальца у мужчин на левой кисти, у женщин — на правой.
Точечный массаж используется для лечения и облегчения многих болезней, снятия болей. Хорошо он помогает для снятия стресса, избавления от усталости. Однако, как и у других видов массажей, у точечного есть противопоказания: кожные заболевания, заболевания кровеносной системы, сердца, а также беременность. Перед применением массажа следует проконсультироваться с врачом.
Подбор точек
Общее утомление
Точка кунь-лунь — находится во впадине, между косточкой лодыжки на внутренней стороне и ахилловым сухожилием.
Точка юн-цюань — расположена на подошве, в передней части стопы, между вторым и третьим пальцами, в углублении, образующемся при сжатии пальцев. Первый палец — это большой, пятый — мизинец.
Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при общем утомлении, но и при растяжении голеностопного сустава.
Точка сань-инь-цзяо — расположена на середине внутренней поверхности ноги, на 3 цуня выше выступающей косточки на внутренней стороне лодыжки.
Точка ян-лин-цюань — расположена в верхней внешней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.
Точка инь-лин-цюань — расположена в верхней внутренней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.
Точка лао-гун — находится на ладони на 3 цуня ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.
Точка лин-дао — расположена на внутренней поверхности предплечья, на стороне мизинца, на расстоянии 1 цуня от кожной складки на запястье.
Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.
Точка вай-гуань — расположена на внешней стороне предплечья, на расстоянии 2 цуня от сустава, между кистью и предплечьем. Воздействие на эту точку очень эффективно при нервном истощении, при усталости, связанной с долгой работой за компьютером, с долгим чтением.
Точка шоу-сань-ли — расположена на предплечье, на краю кости со стороны большого пальца, внутри мышцы, ниже локтевого сгиба на 2 цуня. Воздействие на эту точку эффективно при интеллектуальном утомлении, нарушении мозгового кровообращения.
Усталость ног
Точка син-цзянь — находится между первым (большим) и вторым пальцами ноги, в складке, в ее верхней части.
Точка кунь-лунь — расположена во впадине, между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.
Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.
Стресс
Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при стрессе, но и при растяжении голеностопного сустава.
Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.
Точка лао-гун — находится на ладони на 5 цуней ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.
Точка шэнь-мэнь — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, на одну треть ее длины от конца, обращенного к мизинцу.
Точка да-лин — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, посередине.
Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.
Точка чи-цзе — расположена в складке локтевого сгиба, у наружного края сухожилия бицепса. Воздействие на точку очень эффективно при переутомлении и бессоннице.
Точка хэ-гу — для ее нахождения нужно плотно прижать большой палец к ладони. Точка будет находиться на пике образующегося бугра.
Точка цюй-чи — расположена на сгибательной стороне локтевого сустава снаружи.
Точка бай-хуэй — расположена на средней линии головы на середине расстояния от переносицы до затылка. Примерно 6 цуней от переносицы.
Точка инь-тан — расположена между бровями.
Точка жэнь-чжун — находится в ямке над верхней губой.
Точка чэн-цзян — находится в ямке под нижней губой.
Точка хуа-гай — расположена в верхней части грудной клетки, ниже ямки между ключицами на 2 цуня.
Усталость глаз
Точка ян-бай — находится на лбу между бровью и границей волос, на вертикальной линии, проходящей через зрачок при взгляде прямо.
Точка сы-чжу-кун — находится в височной ямке у внешнего кончика брови.
.
Точки «скорой помощи» и точки долголетия
Сейчас изучено и описано около 700 точек, в которые можно вводить иглы и производить прижигание. Эти микроскопические, внешне ничем не примечательные участки кожи называют по-разному: точками иглоукалывания, акупунктуры, воздействия, а также кожными, жизненными, триггерными или биологически активными. За последние годы китайские авторы предложили еще одно наименование — геометрические места точек. Названия, как мы видим, разные, а смысл один — все они в известной степени полезны для человека. Точнее сказать, почти все, так как из комплекса акупунктурных точек — 20 «запретных».
Точки воздействия располагаются по всей поверхности тела, однако наибольшая их плотность приходится на область головы и лица. 114 точек этой области имеют особо важное значение. Иглоукалывание в них может применяться для лечения, во-первых, некоторых мозговых нарушений (невралгий, арахноидитов, сосудистых расстройств); во-вторых, «местных» заболеваний (гайморитов, ринитов, стоматитов и т. д.); в-третьих, внутренних болезней (диабета, гепатита и др.); в-четвертых, для оказания неотложной помощи.
На средней линии лица (в районе носа, губ и подбородка) есть три точки, которые по праву можно назвать точками «скорой помощи». Они наиболее сильные, хотя и не единственные, в реестре рефлексотерапии. Введение игл или просто энергичное надавливание пальцем в эти точки оказывает сильнейшее действие: находящиеся в коме больные открывают глаза, реагируют на боль, отвечают на вопросы, даже полностью приходят в сознание. Само собой разумеется, что при раздражении точек «скорой помощи» не всякий больной, пребывающий в коме, может прийти в себя. Кроме того, и не всем полезно такое форсированное возвращение в сознательное состояние. Ведь кома коме рознь.
Вопрос совсем в ином: почему воздействия на точки средней линии лица оказывают такой чудодейственный эффект? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить одну из особенностей анатомического строения человека.
Эволюция живых существ, от простейших амеб до венца природы — человека, знает много промежуточных ступеней. На какой-то из них наш предок, как живой организм, состоял из сегментов, и нет ничего, удивительного, что следы членистости сохранились в нем до сих пор.
Современной неврологии известно, что человек состоит из невидимых члеников, или сегментов. Их находят в наиболее древних отделах центральной нервной системы: спинном мозге, разделенном на 31 сегмент, стволовой части головного мозга, состоящей еще. из нескольких сегментов, сфинктере зрачка и некоторых других. С помощью многочисленных нервов мозговые сегменты связаны с соответствующими сегментами кожи, или дерматомами. Они взаимодействуют между собой подобно полюсам большого магнита, в силовые линии которого введены костные, мышечные и органные сегменты. Таким образом, каждый участок кожи находится в строгой связи с определенным участком мозга, внутреннего органа и костно-мышечной системы.
Согласно сегментарному делению точки средней линии лица (в неврологии их называют внутренними скобками Зельдера) интимно взаимодействуют с передними отделами мозгового ствола. В этих отделах заложены центры, регулирующие уровень сознания и состояние бодрствования .и сна. Вот почему раздражение точек «скорой помощи» приводит к активизации центров ствола и восстановлению сознания у многих тяжелых коматозных больных. Приходится сожалеть, что не все врачи службы «Скорой помощи» знают о существовании точек средней линии лица и возможностях их практического применения.
В 1967 году в одной из клиник Махачкалы были проведены интересные исследования. Изучался снотворный эффект от действия тепла, приложенного к различным участкам кожной поверхности. Сначала опросили лиц, длительно страдавших бессонницей. Они заявили, что для улучшения сна охотно берут в постель грелку. Чаще всего ее прикладывают к ногам и пояснице, реже к другим участкам тела. Так поступали наши уважаемые бабушки, которые, сами того не сознавая, «подогревом» мерзнущих стоп и коленей устраняли спазмы местных сосудов и «скрытое недовольство» обедненных кислородом тканей.
Сотрудники Махачкалинской неврологической клиники обнаружили, что под влиянием тепла не каждый участок кожи в равной мере способен вызывать сонное торможение. Оказалось, что наиболее активной гипногенной зоной является срединная, околоносовая часть лица. Та самая, на которой располагаются точки «скорой помощи». Только под воздействием тепла (плавного нагрева до температуры 46 градусов) происходит не раздражение, а торможение кожных рецепторов и связанных с ними стволовых центров, регулирующих состояние бодрствования и сна. С помощью специального прибора «термосон» ученые добились излечения 70 процентов больных, длительно и безуспешно лечившихся от бессонницы.
Очень заманчивая картина: семьдесят «ночных мучеников» из ста, прогрев свой нос и щеки, погружаются в сказочный мир покоя и сновидений. По нашим электроэнцефалографическим данным, у 70 процентов больных склерозом сосудов головного мозга даже кратковременное воздействие тепла на носо-щечную область усиливает процессы торможения.
Несколько иначе смотрит на этот вопрос француженка Ж. Лион, автор недавно опубликованной книги «Сто один способ борьбы с бессонницей. Кроме таких «испытанных» способов, как расположение в кровати головой к северу, пользование голубым постельным бельем, подсчет баранов в воображаемом стаде и т. п., Лион рекомендует спать непременно на большой кровати, чтобы можно было почаще перекатываться на более холодное, ненагретое место. В качестве примера дается ссылка на У. Черчилля, который всегда пользовался двумя кроватями, раз или два за ночь переходя на запасную, более холодную кровать.
Одной из наиболее популярных в иглоукалывании и прижигании является точка Цзу-сань-ли, расположенная книзу от нижнего края коленной чашечки на 9 сантиметров. В Китае она известна под названием точки «долголетия», в Японии — точки «от ста болезней». Любопытное предание существует о ней на Японских островах.
Как-то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми Страны восходящего солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ, которому в то время исполнилось 194 года. Вместе со стариком пришли 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста Эдо были приглашены долгожители. Среди почетных гостей вновь оказался теперь уже 242-летний старик Мампэ и вся его семья. Когда старейшину семьи спросили, что помогло им дожить до столь преклонных лет, он ответил: «Через каждые четыре дня мы прижигали точку «от ста болезней». Трудно судить, насколько это предание соответствует истине, — «молва народная не всякий раз верна». Важно другое: раздражение точки Цзу-сань-ли оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему служит тысячелетний опыт иглотерапии.
Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, и прежде всего в Японии, что и сейчас для поднятия жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку Цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом гастритах, понижении аппетита, общем истощении, запорах, задержании мочи, атеросклерозе, половой слабости, головной боли и т. д.
В НИИ акупунктуры Гуананмэнь и некоторых других центрах Китая лечение гипертонической болезни и ее осложнений с успехом проводят через одну точку Цзу-сань-ли. Используется так называемое «тепловое чжен», при котором на точку воздействуют иглой и теплом от расположенной на рукоятке иглы горящей полынной сигареты. Курс лечения состоит из 10 сеансов. Для усиления лечебного эффекта один раз в месяц точку Цзу-сань-ли прижигают большими и средними конусами из полыни.
Что же это за загадочная точка и почему она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого из них — старости? Не может быть, чтобы раздражение миллиметрового участка кожи на ноге имело такое многостороннее действие. Во всяком случае, нужно обладать большим воображением, чтобы в это поверить. Но факты — вещь упрямая, точка Цзу-сайь-ли действительно помогает при многих страданиях.
Наиболее вероятно, что воздействие через точку может осуществляться и рефлекторным путем благодаря различным нервным и гуморальным связям. Из схемы «человек — червь» видно, на территории какого сегмента располагается точка Цзу-сань-ли. Это III и IV поясничные сегменты, которые связывают в единой цепи кожную точку, поясничное утолщение спинного мозга, нижние симпатические ганглии и соподчиненные им желудочно-кишечный тракт, почки, надпочечники и некоторые тазовые органы. Следовательно, раздражение иглой точки «долголетия» может рефлекторно улучшить пищеварение, выделительную и половую деятельность.
Не менее важным является повышение активности надпочечников, этих поистине могущественных желез. Они выполняют роль первых телохранителей человеческой жизни, выделяющих в кровь адреналин, гидрокортизон и десятки других ценнейших гормонов и их производных. Таким образом, оказывая воздействие на точку «долголетия», мы как бы запускаем руку в собственную аптечку организма и достаем оттуда драгоценный гидрокортизон. Тот самый, который почти как панацея помогает при очень многих заболеваниях. Причем совсем необязательно иметь проницательность энциклопедиста, чтобы понять, насколько гормональная самозарядка организма физиологичнее грубого и далеко не безразличного введения гормонов извне.
Для повышения тонуса и защитных сил у здоровых и больных людей можно не только прижигать или вкалывать иглу в точку Цзу-сань-ли, но и использовать в качестве раздражающих средств слабый электрический ток, кружки из перцового пластыря, горчичников и т. д. За последние годы мы с успехом применяем наложение перцового пластыря на точку «долголетия» (а также точку Сань-инь-цзяо) для купирования желудочковых экстрасистол. Такая рефлекторная терапия является хорошим дополнением к действию панангина, изоптина, новоканнамида и других антиаритмических лекарственных веществ.
http://vipzdorovie.ru/zdorove_vsego_tela_001.php
____________________________________________________________________________________________________________________________
Работа китайской художницы Ji Shuwen
.
О долгожительстве и долгожителях
Конечно, при нашем нынешнем экологическом неблагополучии трудно прожить долгую и здоровую жизнь.Тем не менее, на планете имеется немало долгожителей, особенно среди людей, которые жили вдали от больших городов, в горах, где воздух чист и свеж, а вода горных ручьев полна целебных качеств.
На продолжительность жизни людей, которые и в преклонном возрасте сохраняют ясность ума и бодрость тела, влияют не только факторы окружающей их среды.
Самый старый "молодой отец"
В Советском Союзе был такой легендарный долгожитель Ширали Муслимов, который прожил 168 лет. В документах Муслимова было сказано, что он появился на свет 26 марта 1805 года, а умер второго сентября 1973 года. По словам Муслимова, его отец дожил до 110 лет, а мать до 90. В 136 лет Ширали женился на Хатум-ханум, которой тогда было 57 лет. Самое удивительное, что, не смотря на возраст, 136 лет, через некоторое время он стал отцом. У "молодых" супругов родилась дочка. Это рекордный возраст в мировой истории, когда мужчина стал отцом.
Он никогда пил спиртного, никогда не курил и не злоупотреблял пищей. Питался он фруктами, овощами, свежим сыром и мёдом. Пил родниковую воду, а в последние годы своей 168 летней жизни чай из различных растений. Около 150 лет он проработал чабаном. Ежедневно вышагивал со стадом по 10-20 километров. Ширали Муслимов говорил: "Трудиться надо всегда. Праздность порождает лень, лень рождает смерть".
Жизнь Ширали — наглядная иллюстрация к теоретическим исследованиям современных ученых, которые считают, что основные факторы долгожительства заключаются в поведенческом образе жизни человека.
Прежде всего, это способность правильно переносить серьезные стрессовые ситуации. Негативное в своей жизни долгожители не воспринимают трагически, но также не слишком радуются, если произошло что-то очень хорошее. Хотя на их долю выпало достаточно много потерь и страданий, эти превратности судьбы не сильно отразились на их здоровье. Оптимизм, рассудительность и чувство ценности своей жизни помогли пройти испытания с малыми потерями для их здоровья и психики.
Умение переносить потери
Жизнь многих долгожителей не была легкой. Также как и многие другие люди, они познали тяжелый физический труд с раннего возраста, и потери близких, в том числе и детей.
Хотелось бы обратить внимание на судьбу известного писателя Варлама Шаламова. Он прожил 75 лет. Кто-то скажет — не столь уж и большой срок для человеческой жизни. Но следует отметить, что треть его жизни прошла в сталинских лагерях, сначала в Вишере, потом на Колыме. И хотя здоровье его было подорвано, хотя стараниями тогдашних гэбистов он был помещен в интернат для психохроников, до последнего дня Шаламов сохранил ясность ума.
90 лет прожил замечательный русский актер Георгий Жженов, также прошедший через горнило лагерей Дальстроя НКВД под Магаданом. Дважды с перерывом в два года (с 1938 по 1946 гг. и с 1947 по 1954 гг.) актер был осужден по печально знаменитой "пятьдесят восьмой статье" со всеми вытекающими последствиями. Тем не менее, не сломался, выжил и почти до конца своих дней не уходил со сцены.
Ученые считают, что у долгожителей существует определенная линия внутреннего и внешнего поведения в стрессовых ситуациях, которая определенно направлена на то, чтобы уменьшить страдания. Самоконтроль, владение своими эмоциями и поступками — вот что характерно для этих людей.
80 лет прожил замечательный русский историк Лев Николаевич Гумилев. Прошедший ГУЛАГ и фронты Великой Отечественной войны,этот ученый большую часть своих научных трудов замыслил и частично написал в неволе.
Сильные духом
Психологи установили, что люди, сильные духом, обычно не зависят от других и, как правило, берут на себя ответственность за то, что происходит в их жизни, т. е. они считают, что они сами управляют своей судьбой, и что причиной всего, что происходит в их жизни, являются они сами. Они крайне редко обвиняют кого-то в своих бедах. В жизни они полагаются только на себя, и не ждут чьей-то помощи. Они абсолютно уверены, что все можно пережить и многое можно исправить. Именно эту общую черту характера можно было проследить в биографиях трех названных нами знаменитых личностей. Конечно, если бы не постигшие их лишения, возможно, они смогли бы прожить и дольше отмеренного им срока.
А что укорачивает жизнь наших современников?
Эмоции, слова, мысли и поступки людей отчетливо влияют на их гены. Негативные эмоции и мысли разрушают гены и вызывают различные заболевания. Большинству наших современников почти не знакомо состояние внутренней гармонии, внутреннего душевного покоя и комфорта, в той или иной степени свойственного людям, достигшим очень пожилого возраста.
Самыми распространенными заболеваниями нашего времени стали инфаркты, инсульты и онкология. А главная причина их возникновения — постоянные стрессы. Люди пребывают в тревоге потерять работу, лишиться достойной зарплаты и, соответственно, возможности вернуть банковские кредиты, на которые многие построили свое эфемерное благополучие.
А между тем способность жить простой, естественной жизнью, без страстей и чрезмерных желаний, способность быть довольным тем, что ему дано, и тем, кто он есть, не только продляла жизнь наших предков, но и позволяла им жить в гармонии с окружающим миром. И хотя в их жизни было куда больше лишений (репрессии, война, послевоенная разруха) смертность в стране в 60-80 -е годы была куда меньшей, чем сегодня.
http://healthystyle.ucoz.com/news/o_dol … 12-04-05-2
_____________________________________________________________________________________________________________________________
Морозные узоры на окнах
.
.
«Исцеляющие точки организма: Самые надежные техники самопомощи / В. И. Васичкин»:
Аннотация
Книга, предлагаемая вашему вниманию, показывает, что техника пальцевого точечного массажа проста и доступна каждому, а сам метод не имеет противопоказаний. Он будет для вас прекрасным «домашним доктором», с помощью которого вы сможете победить те недуги, что прежде доставляли вам массу хлопот, огорчений или просто плохое настроение.
Формат DOC
Архив RAR -2.26Мб.
Скачать : http://depositfiles.com/files/ae7clzuzg
http://turbobit.net/favygp5664z7.html
Расписание времени стимуляции точек цзу-сань-ли на февраль:
календарный день | время начала | время окончания |
2 февраля | 2:50 (7:00) | 7:10 (9:00) |
3 февраля | 3:50 (7:00) | 8:00 (9:00) |
11 февраля | 9:30 | 15:00 |
12 февраля | 9:45 | 16:00 |
17 февраля | 12:45 | 20:30 |
18 февраля | 13:40 | 21:20 |
27 февраля | 7:00 | 9:00 |
28 февраля | 7:00 | 9:00 |
Фазы Луны в феврале:
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
Пять благоприятных качеств:
~ безмятежный ум,
~ сильный ум,
~ чистый ум,
~ ясный ум,
~ преданный ум.Неблагоприятные качества ума:
~ безпокойный ум,
~ слабый ум,
~ нечистый ум,
~ себялюбивый ум,
~ эгоистичный ум.Евгений Огнев.
Он представляет своё видение индийской традиции на Украине.
Именно потому, что у наших послов в Украине и спецслужб был "безмятежный ум", они проворонили организацию переворота.
А сейчас украинцы нас будут учить быть "безмятежными", после того, как потеряли Родину.
Представьте "безмятежный ум" и оккупантов вокруг.
Или "безмятежный ум" на Северном полюсе.
Это Вам не Индия.
Украинцам, пропагандирующим ненасилие, когда их убивают и порабощают можно только посочувствовать, как и нам, так же, как и Индии, взгляды которой представляет данный человек.
Тотальное распространение этих взглядов 2000 лет назад было плачевным для Индии. Следствия такого поведения - оккупация Индии 2000 лет и современная оккупация Украины представителями США и НАТО.
Индия 2000 лет, как игрушка, была по очереди оккупирована и разграблена всеми соседями.
Результаты "безмятежной" политики Европы - тоже на лицо.
Результат безмятежности и ненасилия, когда к тебе пришли с оружием оккупанты и осуществляют геноцид, всегда один - рабство.
Спасибо, не надо, своё уже есть, дальше не куда.
Индия 2000 лет была под оккупацией, благодаря применению этих идей не к месту. Применять эти идеи, когда тебя пришли убивать - мазохизм.
Ум должен быть адекватен месту и цели.
Неблагоприятные качества ума:
~ безпокойный ум,
~ слабый ум,
~ нечистый ум,
~ себялюбивый ум,
~ эгоистичный ум.
"~ безпокойный ум" - это когда ты не знаешь цели жизни как таковой и цели твоей текущей жизни и мечешься под влиянием чужих мнений.
"~ слабый ум" - Неспособный к адекватному анализу и принятию решения.
"~ нечистый ум" - Загрязнённый чужими ложными представлениями и идеями, не дающими возможность действовать самостоятельно, независимо и адекватно ситуации.
"~ себялюбивый ум" - Когда свои личные интересы не может подчинить интересам Рода и Родины (не государства).
~ эгоистичный ум - Когда руководствуется только социально обусловленными идеями и мыслями (они не есть истина, особенно у современного социума). Когда есть подмена чистого сознания сиюминутной выгодой.
П.С. ВАГУФ, переносить и удалять сообщения, после ответа на них запрещено правилами форума. Зачем Вы перенесли?
Отредактировано dima.ural (31.01.2016 21:54)
Использую РОФЭС для диагностики ауры, чакр, кармической ауродиагностики, электропунктурной "+" и "-", вертебральной, биорезонансной по импульсному отклику, с анализом по Гаркави в Экспертной Системе РОФЭС и Простой прибор
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4
.jpg)
