В дополнение к бегу: зимой лыжи, весной, летом, осенью вело.
Дыхательный тренажёр
Сообщений 361 страница 390 из 835
Поделиться36211.07.2019 18:52
nir Нагрузки на мышцы до преклонного возраста полезны, так как останавливают дегенеративные структурные изменения миоцитов .
Поделиться36311.07.2019 19:01
Нагрузок у меня хватает. Утром зарядка 50 минут. Помимо быстрой ходьбы по 10-15 км в день, хожу в магазин за продуктами, готовлю пищу, делаю уборку в квартире.
Поделиться36411.07.2019 19:02
Чем выше содержание гемоглобина в крови, тем больше ее кислородная емкость, т. е. чем больше кислорода в единице объема она может перенести в единицу времени. Но этого мало. Некоторые ткани (скелетные и сердечная мышцы) содержат вещество, подобное гемоглобину, способное присоединять кислород и отдавать его по мере надобности клетке. Это миоглобин, и от него зависит красный цвет мускулатуры. Миоглобин служит как бы запасным резервуаром кислорода в мышечных волокнах. Изменение количества и свойств этих белков под влиянием факторов окружающей среды дает много примеров всех путей приспособительных изменений белковых молекул.
Пребывание в гипоксических условиях гор вызывает усиление синтеза гемоглобина и повышение содержания его в крови. Возрастает и синтез миоглобина в скелетных мышцах и миокарде, что увеличивает кислородный резерв организма, возможность при необходимости использовать кислород, связанный с миоглобином.
Поделиться36511.07.2019 19:38
Есть нормобарическая гипоксическая интервальная терапия. Так после неё повышается выработка стволовых клеток в 15 раз.
Поделиться36612.07.2019 09:07
В группе Дыхательная гимнастика активисты в последнее время говорят о "В дополнение к бегу: зимой лыжи, весной, летом, осенью вело, Нагрузки на мышцы до преклонного возраста полезны, Нагрузок у меня хватает и т.д."
А дыхательная гимнастика вдруг исчезла напрочь, почему?
Поделиться36712.07.2019 09:49
Не исчезла, просто часто бывает, что начиная одной темой - заканчивают абсолютно другой. Оффтоп по существу.
Кстати сейчас начались исследования институтов геронтологии, которые хотя доказать влияние гипоксической нагрузки на продление жизни. Для этого хотят собрать генетический материал у фридайверов (подводное плавание с задержкой дыхания (апноэ) это форма подводного плавания до сих пор практикуется как в спортивных, так и в коммерческих целях).
Отредактировано Сергей Александрович (12.07.2019 09:50)
Поделиться36812.07.2019 09:52
#p160153,bhf написал(а):
В группе Дыхательная гимнастика активисты в последнее время говорят о "В дополнение к бегу: зимой лыжи, весной, летом, осенью вело, Нагрузки на мышцы до преклонного возраста полезны, Нагрузок у меня хватает и т.д."
А дыхательная гимнастика вдруг исчезла напрочь, почему?
Во время физических нагрузок происходит естественное изменение сердечного ритма, и связанного с ним ритма дыхания. Это приводит к тренировке дыхательной системы синхронно с тренировкой сердца. Такая динамическая дыхательная гимнастика носит естественный характер и является хорошей альтернативой тренажерной дыхательной гимнастике.
Поделиться36912.07.2019 10:03
Cпасибо, только не вам, а Юрию, классный материал
Отредактировано bhf (12.07.2019 11:18)
Поделиться37012.07.2019 11:17
#p160073,Юрий47 написал(а):
#p160065,evgenevgen написал(а):#p160063,Юрий47 написал(а):Минутный объем дыхания намерили вы 0,7 литра в минуту? Мало!
Что-то не то, у меня 2,7-3,0 литра в минуту.Это потому, что Сергей Александрович тренируется не на Самоздраве (в вашем случае - трубка Галузина в красивом футляре), а на ТФ.
Пожалуйста, не острите без знания матчасти!
По "Мирону" получено 2 патента РФ в 2010 и 2013 г.г, регистрационное удостоверение Минздрава, которое выдается после огромного количества испытаний, и принята декларация о соответствии. У трубок А.Галузина таких документов не обнаружено.Дыхательный тренажер "MIRON" - это законченный продукт, готовый и РАЗРЕШЕННЫЙ Минздравом к применению!
Я вообще редко острю в общении с малознакомыми людьми. Всё на полном серьёзе. Отсутствие документов, одобренных минздравами является препятствием к распространению продукции под эгидой этих самых минздравов. Ни более ни менее.
Если вы будете рассказывать и разъяснять (инструкцией, например или брошюрой какой) людям, как ВАШ комплексный подход (тренажёр + Бутейко + вода + ...) решил ВАШИ проблемы со здоровьем - честь вам и хвала. Но если продажи аппарата идут только ради продаж - это уже совсем другая история. Тренажёр этот - ни что иное, как добавление дополнительного дыхательного пространства. А уж сборные трубки или цельные, какого диаметра и длины, удобно моется или нет - это уже модификации. Галузину все эти документы даром не нужны были. Я тоже в своё время пытался улучшать носовыми трубками (даже валяются где-то) ТФ. Но патенты получать и в мыслях не было. Исключительно ради интереса. А когда понял, что работает отнюдь не углекислый газ, то и тем более. А рубцы рассасываются, да. Только не от углекислого газа и не от кислорода, а от изменения образа жизни и осознания происходящего. Кислород и углекислый газ - лишь инструменты. А Сергей Александрович тренируется на ТФ, но с задержками, поэтому и объёмы такие.
Поделиться37112.07.2019 11:47
#p160158,bhf написал(а):
Cпасибо, только не вам, а Юрию, классный материал
4 отрезка трубки по цене смартфона это супер алчность. Вы очевидная цирковая подсадка от Мирона. На этом форуме ЛОХОВ не найдёте. Зря теряете время.
Отредактировано nir (12.07.2019 12:16)
Поделиться37212.07.2019 13:38
- Почётный ветеран
- Зарегистрирован: 01.05.2013
- Откуда: Красногорск, МО
- Пол: Мужской
- Возраст: 78 [1946-04-15]
- Сообщений: 5065
- Уважение: +4157
- Позитив: +2350
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
Сегодня 13:38
#p159926,evgenevgen написал(а):
А вертикальная линейка диаграммы для ПДА у вас в секундах (и максимальная ПДА на графике в районе 38-ми, соответственно)?
Здравствуйте, ГУФ EvgenEvgen!
Ох!
Вот забыл ещё написать, что при работе с тренажёром ТДИ-01 я использую компьютерную программу "Таймер ПДА". Эта чудесная программа сильно способствующая правильной организации процесса тренировочного занятия с тренажёрами-барботёрами.
Например, там -> Мозговой стимулятор - 2
Отредактировано Goodil (12.07.2019 13:42)
- Подпись автора
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
Поделиться37312.07.2019 13:44
evgenevgen Немножко не так. Я сейчас тренируюсь без ТФ, просто очень малая ёмкость стакана не даёт той нагрузки которая была на начальных этапах. Дыхание производиться лёжа, это даёт меньшее напряжение, по сравнению с сидячим положением. Остаётся больше времени на расслабление и сосредоточение, глаза всегда закрыты, когда конец задержки слышу по программе на смартфоне - это удобно.
Поделиться37412.07.2019 14:14
Goodil
Трубка интересная, откуда взяли?
Поделиться37512.07.2019 14:22
#p160165,Сергей Александрович написал(а):
evgenevgen Немножко не так. Я сейчас тренируюсь без ТФ, просто очень малая ёмкость стакана не даёт той нагрузки которая была на начальных этапах. Дыхание производиться лёжа, это даёт меньшее напряжение, по сравнению с сидячим положением. Остаётся больше времени на расслабление и сосредоточение, глаза всегда закрыты, когда конец задержки слышу по программе на смартфоне - это удобно.
На каких ПДА отошли от ТФ? И сейчас какое соотношение задержки к выдоху? (в пропорции). Если я правильно понимаю, упор именно на задержку делаете ...
Отредактировано evgenevgen (12.07.2019 14:24)
Поделиться37612.07.2019 14:41
При брюшном дыхании колебания диафрагмы и нижних ребер более частые, это облегчает кровообращение в органах пищеварения, снимает застойные явления в области печени, желудка и селезенки.
При грудном дыхании более подвижна грудная клетка в области ключиц и лопаток. Это облегчает мозговое кровообращение.
Какое дыхание для вас привычнее? Грудное? Брюшное? Уделяйте больше внимания тому, которое у вас менее развито и потому для вас труднее.
Чем разнообразнее положение тела в разных фазах дыхания, тем полнее сменяется воздух организме.
Повторяя ежедневно приведенные выше упражнения в течение одного-двух месяцев, вы научитесь автоматически правильно дышать, станете здоровее, забудете о насморке, одышке. Теперь, пользуясь дыханием, можно получить исцеление.
Утомились? Подойдите к окну и подышите. Сидя или стоя? По желанию. Медленно вдыхайте до приятного предела, медленно выдыхайте и держите паузу до потребности в новом вдохе. Повторите 10—20 раз. Увеличивайте объем дыхания до 3—5 дыханий в минуту. Затем 1О раз вдыхайте. сознательно сокращая объем дыхании до своей обычной нормы.
Не спится? Подышите, и заснете как младенец.
Простудились? Температура еще нормальная? Используйте общеукрепляющий бег на месте: подберите слегка живот, подтянитесь, 2—3 шага — вдох, чуть больше шагов — выдох и пауза, руки свободно опущены, потрясите ими. Повторите несколько раз, и болезнь вас минует.
Хорошее профилактическое действие оказывает ускоренная форма нормального дыхания. Подберите живот, подтянитесь, руки свободно опущены. Дышите легко и быстро, сохраняя три фазы дыхания.
Каждый день давайте груди раздышаться в покое. Это прекрасная зарядка для сердца и легких. Почаще проветривайте комнату, выходите на несколько минут из помещения и дышите.
Анна АВДУЛИНА
Самодельные дыхательные тренажёры
Свернутый текст
Наблюдая за ныряльщиками, видно, как при погружении их в воду воздух небольшими порциями выпускается через нос.
Задержка дыхания позволяет также быстрее справиться с одышкой, которая возникает при больших нагрузках (например, бег и т. п.) и вызывается повышенной функцией системы кровообращения.
Преодолеть одышку можно следующим образом.
1. Быстро вдохнув ртом воздух, задержать дыхание как можно дольше, оставив рот открытым (как при зевоте}. Одновременно объем талии должен увеличиться.
2.Быстро и резко выдохнуть воздух через рот.
Сразу же сделать вдох, как указано в п. 1.
Отредактировано mikhvlad (12.07.2019 15:12)
Поделиться37712.07.2019 14:53
#p160167,evgenevgen написал(а):
На каких ПДА отошли от ТФ? И сейчас какое соотношение задержки к выдоху? (в пропорции). Если я правильно понимаю, упор именно на задержку делаете ...
После перерыва в занятиях стартовал сразу с 75-ти(без тренажера). Выдох 2-с, перед следующим вдохом. Всё основное время - это задержка. Проблемы с увеличением нагрузки связаны с очень медленной перестройкой, которая скорее всего защищает от микроповреждений возникающих при изменении pH в самом конце нагрузки.
Отредактировано Сергей Александрович (12.07.2019 16:24)
Поделиться37812.07.2019 18:10
- Почётный ветеран
- Зарегистрирован: 01.05.2013
- Откуда: Красногорск, МО
- Пол: Мужской
- Возраст: 78 [1946-04-15]
- Сообщений: 5065
- Уважение: +4157
- Позитив: +2350
- Приглашений: 0
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
Сегодня 13:38
#p160166,Сергей Александрович написал(а):
Трубка интересная, откуда взяли?
Здравствуйте, ГУФ Сергей Александрович!
Трубка у тренажёра-барботёра ТДИ-01 - его слабое звено. Быстро рвётся на сгибах. И причиной этому её интенсивная вибрация при занятиях. По этой причине я подобрал вместо рваной оригинальной трубки кабельный гофроэлектроканал на 20 мм. Он из ПХВ, но я через него вдоха не делаю. Вдох - носом из атмосферы, а только выдох в тренажёр.
Трубка гофроэлектроканал - она тоже быстро рвётся. Так, во-первых, она дешёвая и её можно быстро заменить на любую по длине. Во-вторых, я сразу её обмотал снаружи красивой белой ПХВ изолентой. И теперь уже она долго держится и не рвётся, вернее - не трескается.
- Подпись автора
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
Поделиться37912.07.2019 18:33
#p160173,Goodil написал(а):
#p160166,Сергей Александрович написал(а):Трубка интересная, откуда взяли?
Здравствуйте, ГУФ Сергей Александрович!
Трубка у тренажёра-барботёра ТДИ-01 - его слабое звено. Быстро рвётся на сгибах. И причиной этому её интенсивная вибрация при занятиях. По этой причине я подобрал вместо рваной оригинальной трубки кабельный гофроэлектроканал на 20 мм. Он из ПХВ, но я через него вдоха не делаю. Вдох - носом из атмосферы, а только выдох в тренажёр.
Трубка гофроэлектроканал - она тоже быстро рвётся. Так, во-первых, она дешёвая и её можно быстро заменить на любую по длине. Во-вторых, я сразу её обмотал снаружи красивой белой ПХВ изолентой. И теперь уже она долго держится и не рвётся, вернее - не трескается.
Нужно брать пример с Юрия 47 и патентовать эту трубку. Если уж он трубку Галузина запатентовал, то эту замечательную трубку - святое дело.
Поделиться38012.07.2019 18:54
ГУФGoodil У меня родная 99г выпуска, продержалась 8 лет. В местах разрыва я её потихоньку отрезал. Но все следующие выпускаемые модели трубок, рвались за пол года. Хороший бизнес делают на наработке на отказ. 
Поделиться38112.07.2019 19:37
#p160161,nir написал(а):
#p160158,bhf написал(а):Cпасибо, только не вам, а Юрию, классный материал
4 отрезка трубки по цене смартфона это супер алчность. Вы очевидная цирковая подсадка от Мирона. На этом форуме ЛОХОВ не найдёте. Зря теряете время.
Здравствуйте, мои уважаемые ЛОХИ, активисты и, в отдельности, автор этого ЖУТКОГО поста. Удивила его агрессивность и полная дикость в производственных вопросах по изготовлению нужных людям изделий. И самое главное то, что сам он ничего не предлагает (по многим его отзывам). Ладно хватит про него.
Не поленилась и выспросила у друзей, как происходит регистрация медицинских изделий. Все это записала и рассказываю подробнее это ЛОХАМ, как этот дядя нас неприлично обзывает. Активистов прошу отдыхать, поскольку я буду нести очередную ересь и чушь.
Я решила рассказать ЛОХАМ, к которым и я отношусь, сколько длится работа по подготовке документации и сколько стоит процедура получения Регистрационного удостоверения на медицинское изделие. Итак начнем.
Каждый патент обходится заявителю порядка 50 тыс. руб. (в основном оплата работы патентоведа) и эта процедура регистрации/нерегистрации длится до 1 года.
Готовятся конструкторская и технологическая документация на медицинские изделия, технические условия (ТУ), проводятся в аккредитованной испытательной лаборатории технические испытания изделий. Испытания длятся долго и стоят дорого.
Далее проводятся в другой аккредитованной испытательной лаборатории токсикологические исследования материалов каждого компонента изделия. Подчеркиваю, каждой части изделия.
Далее все документы (порядка 100 стр.) отправляются в соответствующее подразделение Минздрава РФ, где они очень долго их рассматривают и пишут замечания. Да, еще перед этим необходимо оплатить заявителю пошлину за рассмотрение документов порядка 100 тыс. руб.
Далее заявитель проводит корректировку документов по этим замечаниям и направляет их обратно в Минздрав. Таких корректировок может быть много.
При положительном решении, Минздрав разрешает заявителю провести клинические испытания в соответствующих клиниках РФ. Это длится очень долго и очень дорого.
При положительных клинических испытаниях и предоставлении документов по составу производства (площади, адреса, сотрудники) с производственным, технологическим и испытательным оборудованием выдается регистрационное удостоверение.
Все работы по регистрации медицинского изделия со всеми испытаниями могут длиться 2-2,5 года и обходятся заявителю порядка 2,0 -2,5 миллионов руб.
Теперь необходима еще декларация о соответствии на изделие, правда она стоит намного дешевле.
Все, производство подготовлено, можно производить, рекламировать и продавать готовый продукт, который является медицинским изделием. При этом все комплектующие изделия (трубки, загубники), должны быть применяться только конкретной марки и конкретного производителя, уже согласованного с Минздравом.
Теперь про цену изделия. При формировании цены необходимо учитывать расходы на регистрацию изделия, аренду необходимого помещения для производства, приобретение оборудования, материалов , упаковки, оплату налогов и т. д.
Так, что ЛОХИ, если дыхательные тренажеры, вдруг, будут вам предлагать наши активисты-рационализаторы, знайте, что вам "втюхивают" некачественный продукт из комплектующих (трубок, загубников) с помойки!!!
ЛОХИ, оберегайтесь подделок и пустой болтавни!!!
Простите, если кого обидела, обижать я никого не хотела.
Отредактировано bhf (12.07.2019 19:50)
Поделиться38212.07.2019 19:49
#p160181,bhf написал(а):
#p160161,nir написал(а):#p160158,bhf написал(а):Cпасибо, только не вам, а Юрию, классный материал
4 отрезка трубки по цене смартфона это супер алчность. Вы очевидная цирковая подсадка от Мирона. На этом форуме ЛОХОВ не найдёте. Зря теряете время.
Здравствуйте, мои уважаемые ЛОХИ, активисты и, в отдельности, автор этого ЖУТКОГО поста. Удивила его агрессивность и полная дикость в производственных вопросах по изготовлению нужных людям изделий. И самое главное то, что сам он ничего не предлагает (по многим его отзывам). Ладно хватит про него.
Не поленилась и выспросила у друзей, как происходит регистрация медицинских изделий. Рассказываю подробнее это ЛОХАМ, как этот дядя нас неприлично обзывает. Активистов прошу отдыхать, поскольку я буду нести очередную ересь и чушь.
Я решила рассказать ЛОХАМ, к которым и я отношусь, сколько длится работа по подготовке документации и сколько стоит процедура получения Регистрационного удостоверения на медицинское изделие. Итак начнем.
Каждый патент обходится заявителю порядка 50 тыс. руб. и эта процедура регистрации/нерегистрации длится до 1 года.
Готовятся конструкторская и технологическая документация на медицинские изделия, технические условия (ТУ), проводятся в аккредитованной испытательной лаборатории технические испытания изделий. Испытания длятся долго и стоят дорого.
Далее проводятся в другой аккредитованной испытательной лаборатории токсикологические исследования материалов каждого компонента изделия. Подчеркиваю, каждой части изделия.
Далее все документы (порядка 100 стр.) отправляются в соответствующее подразделение Минздрава РФ, где они очень долго их рассматривают и пишут замечания. Да, еще перед этим необходимо оплатить заявителю пошлину за рассмотрение документов порядка 100 тыс. руб.
Далее заявитель проводит корректировку документов по этим замечаниям и направляет их обратно в Минздрав. Таких корректировок может быть много.
При положительном решении, Минздрав разрешает заявителю провести клинические испытания в соответствующих клиниках РФ. Это длится очень долго и очень дорого.
При положительных клинических испытаниях и предоставлении документов по составу производства (площади, адреса, сотрудники) с производственным, технологическим и испытательным оборудованием выдается регистрационное удостоверение.
Все работы по регистрации медицинского изделия со всеми испытаниями могут длиться 2-2,5 года и обходятся заявителю порядка 2,0 -2,5 миллиона руб.
Теперь необходима еще декларация о соответствии на изделие, правда она стоит намного дешевле.
Все, производство подготовлено, можно производить, рекламировать и продавать готовый продукт, который является медицинским изделием. При этом все комплектующие изделия (трубки, загубники), должны быть применяться только конкретной марки и конкретного производителя, уже согласованного с Минздравом.
Теперь про цену изделия. При формировании цены необходимо учитывать расходы на регистрацию изделия, аренду необходимого помещения для производства, приобретение оборудования, материалов , упаковки, оплату налогов и т. д.
Так, что ЛОХИ, если дыхательные тренажеры, вдруг, будут вам предлагать наши активисты-рационализаторы, знайте, что вам "втюхивают" некачественный продукт из комплектующих (трубок, загубников) с помойки!!!
ЛОХИ, оберегайтесь подделок и пустой болтавни!!!
Простите, если кого обидела, обижать я никого не хотела.
Согласен, затраты большие, но кто купит этот хлам за 1850 руб? ТОЛЬКО ЛОХ. На этом форуме лохов нет. Зря тратите время на рекламу этого хлама.
Поделиться38312.07.2019 19:54
Все, достал.
Поделиться38412.07.2019 20:28
Юрий47 Даёт людям надежду на обретение здоровья. Я как человек знающий физиологию дыхания согласен с тем, что метод работает и работает неплохо. А сложность тренажёра и материалы не имеют значения.
Поделиться38513.07.2019 06:17
Так, что ЛОХИ, если желаете понять основы дыхательных гимнастик, идите на сайты Юрия.
Там есть все!!!!!!!
Здесь дыхательной гимнастики нет, есть разговоры про нее.
Поделиться38613.07.2019 07:45
#p160188,Сергей Александрович написал(а):
Юрий47 Даёт людям надежду на обретение здоровья. Я как человек знающий физиологию дыхания согласен с тем, что метод работает и работает неплохо. А сложность тренажёра и материалы не имеют значения.
Метод работает плохо.
Мишустин, известный пропагандист -Самоздравщик, использовал подобный тренажер и умер.
По вашему цена 1850 рублей за 4 копеечные трубки не имеет значения? Такой грабёж просто аморален. Платить за хлам, убивающий людей это абсурд.
Поделиться38713.07.2019 08:35
В методе Бутейко нет тренажёров. Но за его освоение нужно платить деньги. Бутейко не умер от своего метода, а после осложнений черепно мозговой травмы в 80 лет.
Поделиться38813.07.2019 08:41
Уменьшайте глубину дыхания и проживёте 80 лет!
Поделиться38913.07.2019 09:13
#p160201,Сергей Александрович написал(а):
В методе Бутейко нет тренажёров. Но за его освоение нужно платить деньги. Бутейко не умер от своего метода, а после осложнений черепно мозговой травмы в 80 лет.
Можно освоить метод и самостоятельно.
Отредактировано nir (13.07.2019 09:21)
Поделиться39013.07.2019 09:22
#p160202,Сергей Александрович написал(а):
Уменьшайте глубину дыхания и проживёте 80 лет!
До двух вдохов в минуту?
