http://zdd.1september.ru/2002/08/2.htm
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ЗДОРОВЬЯ
Когда лет десять назад кандидат медицинских наук А.А. Уманская предложила свой метод проведения оздоровительного массажа для детей, среди ее коллег-врачей возникло немало споров о его эффективности. Многим этот метод показался слишком простым, не верилось, что, применяя его по несколько минут в день, можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и прочим неблагоприятным факторам внешней среды, а также к вирусам и микробам. Прошли годы, и точечный массаж, разработанный доктором Уманской, вошел в практику педиатров как надежный и общедоступный метод профилактики и лечения респираторно-вирусных и гриппоподобных заболеваний. При систематическом и правильном применении он дает отличные результаты.

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные на коже человека. Как известно, кожа – своего рода «броня», защищающая внутренние органы. Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущего размножения вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, лор-органов и пищеварительного тракта защитные свойства кожи нарушаются: она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в окружении которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой, – и тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются болезненные изменения.

Стимуляция биоактивных зон кожи активизирует выработку в организме собственного интерферона, который, помимо противовирусного эффекта, обладает еще и радиозащитными свойствами: снижает повреждающее действие на человека рентгеновских и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад, увеличивает количество полноценных клеток, снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга, усиливает и поддерживает адаптационные реакции организма в неблагоприятной экологической обстановке.

Давайте рассмотрим рисунки, на которых показано расположение этих волшебных точек, предложенных доктором Уманской для проведения закаливающего и оздоровительного массажа.
Все предназначенные для массажа точки объединены в девять зон: основные (2–4, 6–8) сосредоточены в области лица и шеи, дополнительные (1, 5, 9) – сзади, у позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках. Выбраны эти зоны вовсе не случайно, и вот почему.

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость инфекционным болезням.

Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.

Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области VII шейного и I грудного позвонков. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное – с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки нормализует деятельность сосудов, сердца, бронхов, легких.

Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное – гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга.

Массаж точки 8 положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Массаж точки 9 нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми точками, о которых было рассказано.

Вот как рекомендует проводить точечный массаж по схеме Уманской педиатр, опытный врач-реабилитолог С.М. Мартынов, который много лет занимался оздоровлением часто болеющих детей.

...Утро, вы только что проснулись. Потрите сразу же ладонь о ладонь, чтобы как следует их разогреть. Потеплели руки, побежала по ним кровь – можно приступать к массажу. Начинайте в соответствии с нумерацией точек – первая, вторая и так далее. Массаж выполняется таким образом: кончиком указательного или среднего пальца надавите на участок кожи в зоне нужной точки до появления незначительной болезненности. Затем делайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять – против. Продолжительность воздействия на каждую точку – не менее 18–20 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивайте.
Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе: делают растирающие движения пальцами сверху вниз, от задней поверхности шеи к передней, одновременно двумя руками. Это, в частности, активизирует работу щитовидной железы, что является важным моментом: сегодня на наш организм – впрочем, как и на детский – из-за катастрофически ухудшающейся экологической обстановки ложится непомерная тяжесть, нагрузки возрастают, и для того чтобы противостоять им, нужно, чтобы лучше функционировала именно щитовидная железа.
Заодно проделайте разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой – от правого плеча к левой подмышке. Другие симметричные зоны – точки шесть, семь и восемь – массируйте тоже одновременно обеими руками.
Сделали массаж себе – принимайтесь за сына или дочку. В общей сложности на две процедуры у вас уйдет не больше пятнадцати-двадцати минут, а пользу принесете себе и ребенку большую: хорошо размяв эти участки тела, вы таким образом быстро мобилизуете защитные силы организма.
Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или резко пониженной болевой чувствительностью – это сигнал о неблагополучии в организме. Например, если подобное проявилось при массаже точки 1 – возможны «поломки» в системе кроветворения, а также воспаления трахеи и бронхов; если в области второй зоны – у вас непорядок с иммунитетом, и так далее. Значит, эти точки нужно дополнительно массировать через каждые сорок минут до полной нормализации чувствительности.
Лучше всего точечный массаж делать не только по утрам, но еще днем (если есть такая возможность) и вечером, то есть не реже чем через каждые пять-шесть часов. Утром для быстрой активизации организма нужно оказывать более сильное давление на кожу. Перед сном воздействие осуществляйте легкими, спокойными, неинтенсивными движениями, и хорошо бы в сочетании с дыхательной гимнастикой. Кстати, такой массаж в вечернее время прекрасно подготавливает ребенка ко сну.
Очень важный совет: если, например, в семье есть больные гриппом или произошел случайный контакт с гриппозным больным на улице, в транспорте, в гостях, необходимо количество сеансов массажа увеличить – проводить их через каждые два-три часа. Это значительно повышает иммунитет, и, следовательно, намного меньше вероятность, что ваш ребенок и вы сами заболеете.
Точечный массаж противопоказан только тогда, когда в области зон массажа есть гнойничковые поражения кожи, а также родинки, бородавки, новообразования.

Многолетние исследования, проведенные А.А. Уманской, доказали, что при использовании только точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона, комплемента и других «лекарств», с которыми не может конкурировать ни один, даже самый замечательный, искусственный препарат.
Точечный массаж не имеет возрастных ограничений – делать его можно и пожилому человеку, и маленькому ребенку. Безвреден массаж для беременных и аллергиков. Детей старшего возраста родители могут научить проводить массаж самостоятельно.
Специалисты отмечают, что если ребенок, которому из месяца в месяц делали точечный массаж, вдруг и заболевает, болезнь протекает у него в значительно более легкой форме.
Метод Уманской не предполагает мгновенных результатов – он эффективен только при регулярном применении, когда становится такой же привычкой, как чистка зубов. Замечено, что при проведении точечного массажа в течение года удавалось избавить ребенка от аденоидов и других хронических заболеваний носоглотки, например гайморита.
Нередко же благотворное действие этого массажа начинает сказываться уже через месяц-два.

В. МАКСИМОВА
http://zdd.1september.ru/2002/22/3.htm
Мы уже рассказывали вам о точечном массаже Аллы Алексеевны Уманской (см. № 8/2002 г. «Волшебные точки здоровья»). Сегодня профессор Уманская, заведующая лабораторией «Прогнозирование, профилактика и реабилитация эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита (ЭНЭИДа)» Московской медицинской академии им. Сеченова, заведующая кафедрой «Основы здоровья народа» Международного института стратегии развития личности и социума, действительный член РАЕН, говорит о резервах физического здоровья человека, о том, как мы самостоятельно можем отрегулировать работу своего организма и научить этому наших детей.
Доктор УМАНСКАЯ: «Займитесь экологией своего организма»
Наверняка вы моете руки не меньше десяти раз в день и делаете это автоматически, понимая, что такая мера защиты от воздействия болезнетворных микроорганизмов просто необходима. Причем это понимание прививается нам с раннего детства как неотъемлемый элемент культуры ежедневного быта. Именно благодаря такому воспитанию каждый человек и общество в целом защищают себя от эпидемий дизентерии, холеры и прочих «инфекций грязных рук».

Сегодня же, как это ни покажется кому-то странным, нам нужно защищаться и от воздуха, которым все мы дышим: экологическая ситуация на планете настолько резко ухудшилась, что загрязненная атмосфера способна приносить человеку явный вред. Так, например, именно грязный воздух стал предпосылкой появления у людей эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита, который, по существу, является первичным иммунодефицитом и предшествует всем вторичным, то есть приобретенным, иммунодефицитам, в частности СПИДу. ЭНЭИД – основа таких тяжелых заболеваний, как ДЦП, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, – всего не перечислишь. ЭНЭИД влияет на интеллект и творческий потенциал человека, на его репродуктивные функции, увеличивает количество новорожденных с отклонениями в развитии, усиливает процессы старения организма. А возникает ЭНЭИД под влиянием респираторной инфекции, и прежде всего вирусов гриппа, и передается от поколения к поколению еще в утробе матери.

Важно понять, что ЭНЭИД возникает у каждого плода, потому что сегодня нет ни одной женщины в мире, которая не переболела бы гриппом или ОРЗ или могла бы похвастаться безукоризненным состоянием носоглотки, зубов и десен. Мало кто задумывается, что излюбленное место размножения вирусов респираторной группы – это эпителиальные клетки слизистых (защитных) оболочек ушей, горла, носа и его придаточных пазух. Поэтому так нужно научиться самим и научить детей ежедневно ухаживать за полостями носа, рта и глотки. Помните: нос – это не только вход в дыхательные пути, но и «черный ход» в мозг!

Культура санации носоглотки чрезвычайно важна, ведь более восьмидесяти процентов пыли, грязи, вирусов, бактерий, содержащихся во вдыхаемом воздухе, задерживается в слизистой оболочке полости носа. В норме она в течение суток выделяет около полулитра слизи, в которой есть все, чтобы нейтрализовать, обезвредить вирусы и бактерии. Если слизи не хватает, слизистая оболочка набухает, чтобы не пропустить внутрь организма болезнетворных агентов. А мы, вместо того чтобы помочь слизистой восстановить свою работу, обычно просто закапываем лекарственные вещества, сужающие сосуды. В результате между ними образуются щели, через которые вирусы проникают вглубь, и организм уже не способен дать болезни достойный отпор.

Если вы поняли, что санация носоглотки – жизненная необходимость, это хорошо, но это еще полдела. Нужно научиться воздействовать на биоактивные зоны кожи, чтобы восстанавливать нормальную работу биорезонансной активной системы автоматического регулирования (БАСАР) процесса жизнедеятельности.

БАСАР – самая древняя система регулирования, которая еще настолько мало изучена, что в медицине она просто называется «соединительная ткань». Объясню вам на простом примере: вот к телевизору подошел малыш и с упоением понажимал все кнопки и клавиши, из-за чего нарушилась настройка и пропало изображение. Вы же не броситесь сдавать телевизор в ремонт или покупать новую антенну, а с помощью регулирующих кнопок, нажимая их в правильной последовательности, восстановите изображение. То же самое происходит и в БАСАР.

У человека есть девять биоактивных зон, воздействие на которые приводит к нормализации деятельности организма и повышает все его защитные функции. Более того, систематические воздействия в правильной последовательности – я подчеркиваю, в правильной! – улучшают не только физическое состояние, но и интеллектуальные способности.

Так что же происходит при прикосновении к биоактивной зоне?

Вокруг каждого нерва, нервного сплетения, органа, вокруг всего организма человека образуется электромагнитное поле (врачи-биоэнерготерапевты, проводя руками вдоль поверхности тела, ощущают струящийся электромагнитный поток). Касаясь пальцами биоактивной зоны, вы меняете состояние этого поля. Вы делаете девять вращательных движений в одну сторону, а затем столько же – в обратную. Несимметричное количество движений при воздействии на биозоны может делать только врач-рефлексотерапевт! Такой массаж оптимизирует кровообращение, восстанавливает функции энергетических каналов.

В процедуре точечного массажа нет ничего сложного – с ним справляются даже дети; главное – воспитать в себе и в них привычку заниматься экологией своего организма.

Итак, войдя с улицы в квартиру, в первую очередь вымойте руки, прополоскайте горло, прочистите нос, высморкайтесь. Можно намылить палец и смазать передние отделы носа, как следует прочихаться. Потом промойте нос водой, а еще лучше – фитонцидным луковым раствором, смажьте фитонцидным луково-чесночным маслом (фитонциды – это биологически активные вещества, выделяемые некоторыми растениями. Они способны подавлять рост вредных микроорганизмов).

Очистили мы носоглотку, теперь повоздействуйте на девять уже известных вам точек или хотя бы хорошенько помассируйте крылья носа с обеих сторон, потрите носовую перегородку. Сполосните лицо.

Вот теперь можно подходить к своим домашним, целовать детей.

Если у вас появится такая полезная привычка, вы не раз спасете себя и своих близких от многих вирусных инфекций, в том числе и от гриппа, который уже не за горами.

Перед сном тоже нужно провести санацию, повоздействовать на биозоны – в этом случае вирусы, которые осели на слизистой носа в течение дня, уже не смогут ночью проникнуть через эпителий в организм и начать там свою разрушительную деятельность. Напомню: вирусы в период эпидемий гриппа находятся везде – в детском саду, в школе, на работе, в транспорте, лифте, магазинах...

Наряду с проведением санации носоглотки и точечного массажа важно следить за состоянием слизистой: в случае сильной сухости в носу как можно чаще увлажняйте ее водой, фитонцидными растворами, травяными настоями. Возможно, оздоровление произойдет не так скоро, как вам хочется, но не бросайте эти промывания! От хорошего состояния слизистых поверхностей носа и глотки самым тесным образом зависят память, внимание, трудоспособность, умение сосредоточиться, творческое долголетие.

И еще вам нужно знать, что вирусы – это отрицательно заряженные частички, а высохшая слизистая носа, как правило, имеет положительный заряд. По законам физики отрицательно заряженные частицы притягиваются положительными – вот вам и нежелательный контакт, приводящий к болезни! Если же слизистая нормально увлажнена или смазана фитонцидным маслом, она имеет отрицательный заряд, и вирус как бы сам от нее отталкивается, не прикрепляется и не внедряется в организм.

Надеюсь, вы теперь поняли, почему я так ратую за очищение носоглотки и освоение точечного массажа. Добавлю только, что основы воспитания, как известно, закладываются в семье, и если вы будете показывать достойный пример отношения к своему организму детям, они наверняка этому тоже скоро научатся. Будьте здоровы!

А теперь о том, как приготовить фитонцидные раствор и масло, о которых говорила доктор Уманская.

Фитонцидный луковый раствор
Рекомендуется для ежедневного промывания носа, закапывания в глаза и уши. Хранить раствор нельзя, а потому готовят его на одно применение.
Для приготовления одной порции раствора (для всех домочадцев) нужно взять чайную ложку мелко нарезанного лука и смешать с четырьмя столовыми ложками кипяченой воды комнатной температуры или спитого чая бледно-желтого цвета, настаивать 10 минут, процедить через марлю, добавить чуть-чуть сахара (если у вас нет аллергии, лучше сахар заменить на мед), размешать.
Вместо сахара или меда можно в четырех столовых ложках воды растворить несколько крупинок соли, если вы предпочитаете чуть солоноватый раствор (известно, что вирус перестает размножаться в физрастворе соли).
Приготовив раствор, капните одну капельку себе в уголок глаза: если не будет сильного жжения, смело можете закапывать этот раствор детям, в том числе и грудным. Если все же немного печет, добавьте еще одну столовую ложку воды, хотя в несильном жжении нет ничего страшного: просто маленькие дети могут воспротивиться потом этой процедуре.
Закапывают раствор по несколько капель с помощью пипетки (у каждого члена семьи должна быть своя!).
В период эпидемии гриппа, особенно в случае заболевания, промывание носа фитонцидным раствором нужно проводить как можно чаще – в идеале каждые два часа.

Луково-чесночное фитонцидное масло
Нужно взять 100 мл любого растительного масла и прогреть его в течение получаса на водяной бане (это делается для того, чтобы уничтожить в нем вредные микроорганизмы). Затем охладить до 45–55 оС, добавить две столовые ложки мелко нарезанного лука (не натертого – в нем теряется много фитонцидов!) и три-четыре измельченных зубчика чеснока. Периодически встряхивая, настаивать два-три часа. Потом масло процедить и хранить в холодильнике.
Масло обладает бактерицидными свойствами и благотворно влияет на слизистую оболочку носа.
После того как вы хорошенько промыли носоглотку фитонцидным раствором, повоздействовали на волшебные точки, высморкались, закапайте в полость носа масло – по две капельки в каждую ноздрю, больше не нужно, иначе оно, стекая по задней стенке глотки в гортань, может вызвать першение и неприятные ощущения (по этой же причине не стоит с силой втягивать масло носом). Наклоните голову влево и капните масло на боковую поверхность левой ноздри. Не поворачивая головы, помассируйте левое крыло носа, втирая масло в слизистую оболочку. То же проделайте с правой ноздрей.
Теперь одну-две минуты полежите с запрокинутой головой, продолжая массировать крылья носа, – масло равномерно распределится в носу и достигнет задней стенки глотки: вот тогда ваши слизистые смазаны как следует.

Другие рецепты для санации носа и горла
Взять по столовой ложке питьевой соды и соли, одну чайную ложку 5%-го йода и размешать в литре чуть теплой кипяченой воды. Этот раствор хорошо очищает слизистые поверхности носоглотки от излишних выделений и оседающих во время дыхания пылинок, в которых могут находиться вирусы.

Добавить в стакан теплой кипяченой воды чайную ложку яблочного уксуса – этот раствор хорош для промывания носа, для полоскания горла и полости рта.

Закапывать в нос сок каланхоэ, алоэ, сырой свеклы или картофеля (по две-три капли три-четыре раза в день) или вкладывать в ноздри смоченные соком тампоны. Разведенным в воде соком этих растений полоскают больное горло.

Полезно полоскать горло настоем сухих ягод лесной малины (одна-две столовые ложки ягод на стакан кипятка, настаивать не менее 30 минут). Такой настой обладает потогонными свойствами и содержит витамины.

Для приготовления чесночной воды для полоскания горла при гриппе или ангине нужно взять 100 г кашицы чеснока на полстакана кипяченой воды комнатной температуры и настоять пять-шесть часов в плотно закрытой эмалированной или стеклянной посуде, потом процедить, отжать. По несколько капель добавлять в кипяченую воду и полоскать три-четыре раза в день.

Записала В. ПИРОВСКАЯ

http://www.sestrenka.ru/s48
Как укрепить иммунитет ребенка. Точечный массаж

Отредактировано Олег Викторович (26.11.2011 10:53)

Подпись автора

Будьте здоровы и счастливы.