Конечно, сама АТ - это не достижение нашего форума. Однако проведение АТ при помощи электропунктуры - такое у Л.Х.Гаркави не описано! Причем это было одобрено лично ею. Так что вполне подходит для нашей Википедии. И далее будут приведены конкретные инструкции, но сперва - основные сведения про АТ, чтоб читатель этой темы поменьше гулял по ссылкам...
Еще врачами древности был замечен тот факт, что один и тот же повреждающий фактор, одна и та же болезнь у разных людей вызывает различные реакции защитных систем.
Наиболее известная реакция – стресс, впервые описанная канадским ученым Г. Селье. В ходе этой реакции в ответ на воздействие сильного повреждающего фактора (т.е. если сила повреждающего фактора превосходит возможности защитных систем) происходит подавление защитных систем. Может показаться парадоксальным, но в данном случае подавление активности защитных систем является защитной реакцией. Ведь если бы этого не происходило, то адекватный, а значит, сильный и нецеленаправленный ответ на сильный раздражитель - мог бы погубить весь организм из-за истощения всех его жизненных резервов!
Так что организм как бы выбирает из двух зол меньшее. Конечно, при этом повреждающий фактор (например, патогенные микроорганизмы), не получая достойного ответа от подавленных защитных систем, еще больше повреждает орган-мишень.
Сама по себе реакция стресс является для организма энергетически невыгодной. В этом состоянии КПД защитных систем очень низок, большая часть энергетических и материальных ресурсов организма уходит на восстановление повреждаемого органа и поддержание жизненно важных функций организма, а не на целенаправленную борьбу с повреждающим фактором. Ситуация тут похожа на корабль с пробоиной в борту, команда которого, вместо того, чтобы ее заделать, бесконечно выкачивает воду.
По этой причине реакция стресс целесообразна только на первом этапе, когда защитные системы, впервые столкнувшиеся с незнакомым повреждающим фактором и не имеющие средств борьбы с ним, только-только начинают нащупывать специфическое оружие. И в примере с кораблем команда не такая уж и бестолковая – часть команды вынуждена откачивать воду, чтобы корабль не утонул, но в это же самое время другая часть команды ищет, чем заткнуть пробоину.
Выходит, что стресс – как бы хитрость организма. Он заключает мир с сильным повреждающим фактором на невыгодных для себя условиях, но выигрывает время и проводит мобилизацию защитных сил. Так, в случае первичного внедрения в организм патогенных микроорганизмов, антитела к ним (специфические белковые тела, уничтожающие именно этот вид микроорганизмов) начинают синтезироваться лишь через какое-то время.
Далее борьба организма и повреждающего фактора может идти по разным вариантам.
Первый – в силу несовершенства защитных систем, организм не может выработать средства для борьбы с повреждающим фактором, или не может приспособиться к нему. Реакция стресс, а значит и болезнь, становятся хроническими, защитные силы и энергетический запас постепенно истощаются, т.к. при стрессе энергия расходуется неэкономно. Истощение, в сочетании с продолжающимся разрушительным действием повреждающего фактора, постепенно приводит к гибели организма.
Второй – за время стадии стресс организм вырабатывает средства против повреждающего фактора (или включает уже имеющиеся ) и уничтожает его, например, в случае, если это патогенные микроорганизмы. Или же уходит от него, если это внешний повреждающий фактор, к примеру, охлаждение.
Но есть и третий вариант, когда благодаря совершенству защитных систем, организм перенастраивается в более выгодную для себя реакцию, приспосабливаясь к повреждающему фактору. Вернее сказать, в данном случае уровень защитных систем повышается настолько, что повреждающий фактор перестает быть для данного организма повреждающим, а в некоторых случаях даже превращается в тренирующий (так, охлаждение может стать закаливанием, т.е. оздоровлением).
Таким образом, кроме реакции стресс, существуют и другие виды реакций. Причем существуют такие состояния организма, при которых даже довольно сильный повреждающий фактор не вызывает стресс-реакцию и легко преодолевается организмом. Описания таких состояний встречаются еще в древних медицинских источниках.
А в середине прошлого века экспериментальная медицина тоже обратила свое внимание на эти состояния неспецифически повышенной сопротивляемости организма. Огромную работу в этом направлении проделали отечественные ученые, Л.Х. Гаркави с соавторами, и они назвали эти состояния реакциями активации и тренировки (или иначе - антистрессорными реакциями).
На основании огромного экспериментального материала они установили, что для организма максимально благоприятна реакция активации (спокойной и повышенной), при которой наступает стойкое повышение активности защитных систем. При этом, в отличии от реакции стресс, энергетические и материальные ресурсы организма не истощаются, а, наоборот, возрастают, т.к. энергия не уходит в "черную дыру", проделанную повреждающим фактором. Реакция тренировки во многом сходна с реакцией активации, но протекает более мягко, а активность защитных систем при ней несколько ниже, чем при реакции активации.
Можно сказать, что стресс - это состояние, близкое к панике и хаосу, когда организм еще не видит, не знает причин вдруг возникших нарушений, и не знает, что предпринять для их устранения. В таком положении единственно возможный выход – утихомирить панику, что организм и делает, понижая активность защитных систем. В реакции же активации нет паники, расходующей огромное количество энергии, и вся энергия целенаправленно тратится на борьбу с врагом. Возможности организма в состоянии реакции стойкой активации настолько велики, что он может бороться даже с опухолями, которые, как известно, относятся к самым трудноизлечимым заболеваниям.
Вот строки из книги "Адаптационные реакции и резистентность организма", написанной Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакиной, М.А. Уколовой еще в 80-х годах прошлого столетия: "Воздействие начинали после того, как опухоли достигали величины, после которой они самопроизвольно не рассасываются (более 1 см в диаметре), а в опытах с влиянием на "большие" опухоли (больших сроков развития) – по достижении размеров 2-11,5 см в диаметре. Воздействия повторялись ежедневно либо до полного рассасывания опухоли, либо до гибели животного. Процент рассасывания опухолей в отдельных сериях опытов колебался от 30 до 100 %.
В тех случаях, когда рассасывание было не в 100 % случаев, у остальных животных примерно в половине случаев отмечалось торможение роста по сравнению с контролем. Эффективность воздействия в какой-то мере зависела от характера опухоли – преимущественно от присущего ей темпа роста. Но главным образом эффект зависел от того, удавалось ли вызвать и стойко поддерживать реакцию активации. Во всех случаях, когда это удавалось, отмечался противоопухолевый эффект вплоть до полной регрессии опухоли. У тех животных, у которых стойкой активации получить не удалось, опухоли продолжали расти" (эксперименты проводились на лабораторных крысах).
В норме на действие повреждающего фактора организм должен ответить реакцией активации, а если сила повреждающего фактора первоначально превышает возможности защитных сил организма – то реакцией стресс, но переходящей затем в реакцию активации.
Именно благодаря поддержанию реакции активации, организм в течении жизни борется с возникновением опухолей и других заболеваний. Ведь факторы, провоцирующие начало болезни, встречаются постоянно, например, те же микробные или вирусные инфекции. А измененные клетки, с которых может начаться развитие опухоли, периодически появляются у каждого из нас. Однако иммунная защита вовремя обнаруживает и уничтожает их.
Но поломки (блокады) в защитных системах, вызванные, в основном, нашим образом жизни, приводят к тому, что на эти повреждающие факторы организм способен ответить лишь реакцией стресс без дальнейшего перехода в реакцию активации. В таких условиях болезнь всегда прогрессирует. Более того, хронические заболевания сами по себе поддерживают в организме состояние стресса. Создается порочный круг, самостоятельно выбраться из которого трудно. Медикаментозная терапия обычно не только не в состоянии восстановить блокаду в защитных системах, но чаще всего становится дополнительным фактором, вызывающим реакцию стресс.
Уникальность исследований Л.Х. Гаркави с соавторами состоит в том, что в них экспериментально и теоретически была доказана возможность активного вмешательства в работу защитных систем и смены реакции стресс, даже в стадии истощения, на реакцию активации. Вкратце суть методики заключается в следующем.
Для того чтобы антистрессорные реакции были истинными «реакциями здоровья» — гармоничными и без напряжения, они должны быть вызваны слабыми воздействиями. В противном случае эти реакции приобретают черты напряженности и могут приводить к предболезни и даже к болезни. Так, например, реакция переактивации (избыточной активации) является неспецифической основой многих болезней, почти как стресс.
Когда было исследовано действие на организм самых разных биологически активных средств в широком диапазоне доз (например, от одной капли биостимулятора до десятков капель), то оказалось, что закономерно друг за другом возникают реакции тренировки, активации (спокойной и повышенной) и стресса, которые повторяются многократно в этой же последовательности - но как бы на разных уровнях реактивности организма.
Если реакция вызвана малым по абсолютной величине фактором, то это высокая реактивность (или высокий уровень реактивности); если реакция следует на большой по абсолютной величине раздражитель—это низкий уровень реактивности. Иными словами, организм может реагировать на раздражитель на разных уровнях реактивности.
Вместе с тем на каждом уровне реактивности реакция тренировки развивается на слабое для данного уровня воздействие, реакция спокойной и повышенной активации — на среднее, а стресс — на большое для данного уровня воздействие.
Таким образом, обнаружен принцип периодичности в развитии адаптационных реакций. Вообще, этот принцип в природе хорошо известен, он знаком нам по периодической системе Д. И. Менделеева: в ней периодически повторяются сходные по свойствам элементы по мере увеличения атомного номера. В периодической системе адаптационных реакций также повторяются сходные по свойствам реакции — тренировки, спокойной активации, повышенной активации и стресса — по мере возрастания величины действующего фактора.
И оказалось, что те антистрессорные реакции, которые развиваются в ответ на малые дозы, то есть на высоких уровнях реактивности, являются наиболее благоприятными для организма, гармоничными, они максимально повышают сопротивляемость организма и его энергетику наиболее выгодным образом. А реакции, развивающиеся в ответ на большие дозы (на низких уровнях реактивности), — напряженные и менее выгодные для организма.
Все эти реакции, как и стресс, возникают под влиянием самых разных воздействий, встречающихся в жизни. Пока человек находится в какой-либо из гармоничных антистрессорных реакций, он не болеет. Но при ухудшении экологической обстановки, или в условиях гиподинамии и психической напряженности, благоприятные реакции утрачиваются, поскольку организм теряет способность реагировать на малое воздействие, и развиваются неблагоприятные для здоровья реакции низких уровней реактивности.
Однако эту способность можно вернуть, вызывая целенаправленно и поддерживая длительное время гармоничные антистрессорные реакции. При этом организм сам решает свои проблемы — избавляется от большинства болезней, и, как теперь говорят, повышается «качество жизни», что ведет к активному долголетию и снижению биологического возраста, то есть фактически к омоложению.
Таким образом, чтобы жить не болея, необходимо управлять состоянием своего организма, быть в гармоничных, ненапряженных реакциях активации (спокойной или повышенной) или тренировки. И если вызывать и поддерживать развитие антистрессорных реакций с помощью слабых воздействий, то это автоматически приводит к оздоровлению «здоровых» и способствует более эффективному лечению больных.
Однако это не так просто, поскольку в тяжелых жизненных условиях, при больших нагрузках организм становится менее чувствительным, теряя способность выбирать в качестве управляющего (вызывающего общую реакцию) малое воздействие на фоне множества больших, и тем поддерживать свое здоровье.
Авторами АТ разработаны специальные способы возвращения организму этой способности. Лечение, оздоровление и профилактику с помощью перевода стресса и напряженных реакций в гармоничные реакции антистрессорной защиты они назвали «активационной терапией» (АТ), так как именно реакции активации (спокойной и повышенной) являются реакциями полноценного здоровья.
Методики АТ так просты, что могут быть использованы самостоятельно. Лечение заключается в том, что с утра натощак принимается определенное (меньше терапевтической дозы) количество какого-либо биостимулятора, причем с течением времени доза уменьшается. Делается это по определенным программам (алгоритмам), разработанным для разных групп людей (с учетом пола, возраста, исходного состояния, перенесенных и имеющихся болезней и т. п.). Вот в этом - суть АТ.
Есть много биостимуляторов природного происхождения — элеутерококк, аралия, золотой корень, женьшень, мумиё и др. Можно использовать и физиотерапевтические лечебные средства — тоже в малых и определенным образом меняющихся дозировках. И все это обязательно на фоне умеренной, но систематической двигательной активности. От других оздоровительных мероприятий (холодовые процедуры, баня, рациональное питание, различные способы очищения организма и т. п.) также не следует отказываться. Однако тут следует учитывать следующее.
Все методы оздоровления, включая циклические физические нагрузки, и сами по себе были бы активационными, если бы индивидуально контролировалась их величина. Но без такого контроля эти воздействия могут вместо добра причинять зло, перенапрягая адаптационные механизмы.
Вместе с тем, полностью заменить этими воздействиями прием биостимуляторов (или других средств активационной терапии) нельзя, так как принцип АТ заключается в постепенном снижении дозы (силы) воздействия, чтобы вызвать наиболее благоприятные реакции. Физические же тренировки и закаливающие процедуры нужно, наоборот, постепенно увеличивать до оптимального для каждого человека уровня.
Но разнообразные методы оздоровления окажут больше пользы, если применять с утра «управляющее воздействие» в малых дозах: оно вызовет нужную реакцию, на фоне которой можно использовать более сильные средства.
При высоком уровне антистрессорной реактивности человек активен, у него положительный эмоциональный настрой. При повышенной активности он испытывает приподнятое настроение, жажду деятельности (работается легко), у него отличный аппетит и крепкий сон, который, правда, нарушается, если происходит переактивация. При реакции тренировки настроение более спокойное, человек склонен к длительной, но не очень интенсивной работе. Так что каждый уже по своему самочувствию может понять, какая из реакций у него сегодня.
Вместе с тем, когда реакции, даже антистрессорные, развиваются на низких уровнях реактивности, то есть в ответ на большие по абсолютной величине раздражители, субъективное состояние нарушается: при повышенной активации появляется раздражительность, нарушается сон; при спокойной активации ухудшаются настроение, сон, снижается работоспособность; при реакции тренировки значительно снижается работоспособность, появляется вялость, ухудшаются настроение и сон. Иначе говоря, реакции становятся нефизиологичными, что и отражается на самочувствии.
Объективным же показателем реакции в организме в данный день — стресс это или одна из антистрессорных — является лейкоцитарная формула крови (при учете общего количества лейкоцитов): меньше 20% лимфоцитов — стресс, 20-27% - тренировка, от 28 до 33% — спокойная активация, от 33 до 40% — повышенная активация. Если же число лимфоцитов превышает 40% (для отдельных людей 45%), то это реакция переактивации. Однако, обнаружив нежелательную формулу крови, не надо сразу паниковать: все эти реакции имеют суточный ритм, и через день ситуация может измениться. Главное, чтобы плохие реакции не сохранялись надолго, и вот тут нам и поможет АТ.
Количество лимфоцитов не является единственным критерием. Это критерий типа реакции, но не уровня реактивности, на котором она развивается, и при благоприятном (более 30%) числе лимфоцитов, число других форменных элементов лейкоцитарной формулы может отличаться от нормы, что говорит о напряженности реакции или ее неполноценности, то есть о развитии данной реакции на низких уровнях реактивности.
(Подробнее об анализе крови с лейкоцитарной формулой см. здесь: Активационная терапия (по Л.Х.Гаркави и др.) - пост 13 )
Разработанные авторами АТ критерии оценки адаптационных реакций организма — стресса и антистрессорных — позволяют, во-первых, оценивать состояние человека в процессе любого лечения и, во-вторых, подбирать дозу биологически активного препарата, чтобы таким образом целенаправленно получать нужную реакцию. Однако не всегда удобно и возможно брать кровь для анализа. Поэтому были созданы программированные режимы активации применительно к людям разного возраста, пола, состояния здоровья и т.п.
Активационная терапия может сочетаться с применением лекарств, повышая их эффективность и снижая побочное действие. После всего лишь одного правильно оцененного анализа крови можно назначить активационную терапию по определенному режиму (алгоритму) на месяц и дольше. Часто можно обойтись и без первого анализа, поскольку в общем понятно, что если есть жалобы, то состояние неблагоприятное и нужно изменить его в сторону повышения уровня реактивности и развития полезной для организма реакции (чаще всего активации).
Многие ошибочно думают, что в трудной обстановке стресса слабое воздействие существенно повлиять на организм не может. Это не так. Даже в такой ситуации мягкая активационная терапия и необходима, и действенна. Как ни удивительно, но на фоне продолжающихся сильных неблагоприятных воздействий удается не только вызвать гармоничную реакцию активации, но и вернуть организму способность выбирать из большого количества падающих на него воздействий малые, слабые, которые вызывают физиологическую антистрессорную реакцию, то есть возвращают его в состояние здоровья.
Как это можно объяснить? Во-первых, организм не суммирует все раздражители, а способен реагировать на отдельный раздражитель. Этот раздражитель становится управляющим, то есть вызывающим развитие адаптационной реакции, которая и определяет состояние организма. Во-вторых, реакция на малый раздражитель организму более выгодна — в первую очередь, по тратам энергии: энергии тратится меньше, и она вырабатывается в организме без потерь. Реакции же на большие раздражители очень невыгодны энергетически. Поэтому если организм может, то он идет по пути наименьшего сопротивления — тут работает принцип минимизации.
Активационная терапия не имеет противопоказаний. АТ как профилактика в современной экологической обстановке должна проводиться на всех этапах жизни (и даже с внутриутробного периода), но особенно при напряженных ситуациях, при массированном применении лекарств, при преждевременном (а в настоящее время оно всегда преждевременное) старении. Это повысило бы уровень здоровья населения в целом.
Реакции стресса, тренировки, спокойной и повышенной активации развились в процессе эволюции, при этом реакция активации — это естественная защита от стресса. В то же время исследование содержания в крови холестерина и гормонов щитовидной железы, а также уровня артериального давления в пожилом и старческом возрасте показало, что у людей с преобладанием реакции активации эти параметры соответствовали «идеальным нормам», свойственным возрасту 25-30 лет. Так что реакция активации фактически является своеобразной реакцией антистарения, а хронический стресс, напротив, — реакцией старения.
При застаревших, так называемых местных патологических процессах активационная терапия повышает эффективность лечения «местными» средствами. Например, при остеохондрозе или артрозе желательно сочетание АТ с массажем, акупунктурой и другими мерами. Разработан также режим «двойного воздействия», когда местному применению достаточно сильного средства предшествует малое, слабое воздействие этим же средством. Первое воздействие запускает нужную общую реакцию, защищая организм от нежелательного влияния большого раздражителя, который оказывает нужное действие на менее чувствительные местные патологические процессы.
- Подпись автора
Всё есть яд, и всё есть лекарство, а разделяет одно от другого лишь доза (Парацельс)
