Биорезонансные технологии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4
Эксперимент продолжается!
Предыдущая ветка - «Эксперимент "Активное Долголетие" - 3»
Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке
Цзу-Сань-Ли — точка долголетия
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
Работа головой животным не очень свойственна - я имею ввиду абстрактное мышление.
Это как сказать... 
У мух - вообще ЦНС нет, одни ганглии. Поэтому считается, что они не соображают, а реагируют.
Но вот заметил удивительную сообразительность больших мух.
Если в комнату, через форточку, залетит маленькая муха, комар или бабочка, и за ними начинаешь гоняться с мухобойкой, то они беспорядочно мечутся и бьются в стекло.
Большая же муха, до момента начала погони спокойно летавшая, внезапно проявляет необычайную память, сообразительность и способность отличать стекло от проёма форточки, которые, по науке, ей природой не предусмотрены: пару секунд она ориентируется и вылетает в форточку ничего не задев! 
90 фактов о человеческом организме
Тело человека уникально. И большинство людей знают об устройстве человеческого организма только те сведения, которые были получены в школьные годы. В этой статье мы расскажем Вам такую информацию о человеческом теле, которая поражает и удивляет и о которой Вы, скорее всего, ничего не слышали и даже не подозревали.
Человеческий организм до конца еще не изучен, но даже то, что уже достоверно известно, просто поражает. И речь не идет о каких-то сверхъестественных возможностях, а о вполне обычных фактах и цифрах.
Итак, всем известно, что человеческий организм, в основном, состоит из воды. Точнее, на 60%. Да, более половины нас – это вода – кровь, лимфа, межклеточная жидкость. С возрастом процент воды в теле уменьшается на 15-20% - это одна из причин старения.
1. Чувство усталости появляется при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.
2. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, минимальна в 3-4- часа.
3. Биологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребёнку, потом падает.
4. При обычном дыхании человек вдыхает 500 кубических сантиметров воздуха, при игре на духовом инструменте – 3500 см.куб.
5. Поверхность легких – порядка 100 квадратных метров.
6. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
7. Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.
8. Состав плазмы крови в человеческом организме напоминает состав воды доисторических морей, в которых зародилась жизнь.
9. За одно сокращение сердце перекачивает 200 мл. крови.
10. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – за 18 секунд. За сутки кровь вращается по телу 1,5-2 тысячи раз.
11. В 1 кубическом миллиметре кожи – 40 капилляров, в мышцах – 2500 капилляров, в сердечной мышце – 4000 капилляров.
12. Три силовых занятия в неделю дают наибольший эффект.
13. Норма двигательной активности – 7-10 км (10000-14000 шагов).
14. Самая сильная мышца в человеческом организме – язык, не сердце. Сердце — самая выносливая мышца.
15. Для молодого человека норма энергозатрат 3000 ккал. Из них 1700 – основной обмен веществ,170 – пищеварение, и 130 на мышечную работу.
16. Суммарная длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни – 725 километров.
17. Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
18. За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
19. Подсчитано, что человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т углеводов и 75 т воды.
20. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
21. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает полчашки смолы в год.
22. Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
23. Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
24. По твердости зубную эмаль можно сравнить с кварцем. Известно, что даже острие сабли при ударе об эмаль тупится.
25. На 1 квадратном сантиметре кожи находится 100 болевых точек, а всего их на поверхности около миллиона.
26. По научному пупок называется «умбиликус».
27. Человек является единственный представитель животного мира, который способен рисовать прямые линии.
28. У мужчин со светлыми волосами борода растет быстрее, чем у темноволосых.
29. При улыбке человек задействует 17 мускулов.
30. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.
31. Мужчин относят к карликам при росте менее 130 см, а женщин –120 см.
32. Продолжительность жизни лейкоцитов в организме человека составляет 2-4 дня, а эритроцитов – от 3 до 4 месяцев.
33. Наименование пальцев руки у французов такое: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.
34. Размер сердца человека равняется величине его кулака, а его вес у взрослого человека составит 220-260 грамм.
35. В человеческом организме имеется всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.
36. За один день человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
37. «Снежная слепота» — эффект ослепления человека от сильного прямого луча.
38. Бактерии, живущие в человеческом организме, в общем составляет 2 килограмма.
39. 100 000 химических реакций происходит за секунду в человеческом мозге.
40. Младенцы рождаются без коленных чашечек. Они формируются только в возрасте 2-6 лет.
41. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
42. В момент рождения в мозгу ребенка уже существует 14 миллиардов клеток, и это число уже не увеличивается, а даже наоборот. После достижения 25-летнего возраста это количество сокращается на 100 тысяч в день. К примеру, за минуту, потраченную на прочтение текста, умирает порядка 70 клеток. В 40 лет процесс деградации мозга резко ускоряется, а после 50 летнего рубежа нейроны (нервные клетки) усыхают, сокращается объем мозга.
43. В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально называется «Алиса в стране чудес».
44. Длина тонкой кишки человека при жизни составляет 2,5 метра. После смерти мышцы стенки кишки расслабляются, и ее длина становится 6 метров.
45. У человека на теле около 2 миллионов потовых желез. В среднем взрослый с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины выделяют на 40% пота больше, чем женщины.
46. В период всего жизненного цикла женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.
47. Человеческий глаз может различить 10 млн. различных цветовых оттенков.
48. Во рту человека «живет» порядка 40 000 бактерий.
49. Папафобия — это боязнь Папы (Римского). Это не шутка.
50. Позвоночник человека состоит из 33 или 34 позвонков.
51. Клетки спермы являются самыми маленькими в организме мужчины.
52. На языке человека находится около 2000 вкусовых рецепторов.
53. В Месопотамии для врачей существовал строгий закон. Если пациент умер, врача казнили. Если пациент ослеп – ослепляли и доктора.
54. В теле новорожденного около 300 костей, у взрослого же их остается всего 206.
55. За один год сердце человека бьется 36 800 000 раз.
56. Среди мужчин в 10 раз чаще встречаются дальтоники, чем среди женщин.
57. Порядка половины костей человека находятся в ступнях и запястьях.
58. В период средневековья врачи, при сомнениях в постановке диагноза, ставили диагноз «сифилис».
59. Общая длина кровеносных сосудов в человеческом организме — примерно 100.000 км.
60. Костный мозг взрослого человека, рыхлая масса, наполняющая внутренние полости некоторых костей, весит в среднем 2600 гр.
За 70 лет жизни он дает 650 кг. эритроцитов и тонну лейкоцитов.61. В спокойном состоянии, лежа, человек потребляет за сутки 400— 500 литров кислорода, делая 12—20 вдохов и выдохов в минуту.
Для сравнения: частота дыхания лошади—12 дыхательных движений в минуту, крысы-60, канарейки- 108. Весной частота дыхания в среднем на одну треть выше, чем осенью62. Нормальный пульс в спокойном состоянии — 60—80 ударов в мин., причем у женщин сердце бьется на 6—8 ударов в мин. чаще, чем у мужчин. При тяжелой физической нагрузке пульс может ускоряться до 200 и более ударов в минуту.
63. Общая площадь коры головного мозга варьирует от 1468 до 1670 квадратных сантиметров.
64. Начиная с тридцатого года жизни у человека ежедневно гибнет 30—50 тысяч нервных клеток. Уменьшаются основные размеры мозга. С возрастом мозг не только теряет вес, но и изменяет форму — уплощается. У мужчин вес мозга максимален в 20—29 лет, у женщин — в 15—19.
65. Масса мозга человека составляет 1/46 общей массы тела, масса мозга слона — всего 1/560 массы тела.
66. Даже суровые мужчины ежедневно проливают 1—3 миллилитра слез. Слезы постоянно вырабатываются слезными железами и увлажняют роговицу глаза, предохраняя ее от воздействия воздуха и пыли.
67. Общий вес мышц у мужчины составляет около 40% от веса тела, а у женщины — около 30%.
68. Дырочка диаметром в 3—4-тысячные доли миллиметра, проколотая в листе жести, за которым зажжена лампочка, хорошо различается нормальным глазом.
69. Глаз способен различать 130—250 чистых цветовых тонов и 5—10 миллионов смешанных оттенков.
70. Полная адаптация глаза к темноте занимает 60—80 минут.
71. Палец способен ощутить колебания амплитудой в две десятитысячные доли миллиметра.
72. Поверхность кожи человека в среднем составляет около 2 квадратных метров.
73. В коже рассеяно 250 тысяч рецепторов холода, 30 тысяч рецепторов тепла, миллион болевых окончаний, полмиллиона рецепторов осязания и три миллиона потовых желез.
74. Среднее количество волос на голове:
у блондинов - 140000, у брюнетов - 102000
у шатенов - 109000, у рыжих - 88000 .
Общее число волос на теле, кроме головы, около 20 тысяч.75. Волосы растут со скоростью 0,35—0,40 мм в сутки.
76. Ногти на руках растут со скоростью 0,086 миллиметра в сутки, на ногах—0,05 миллиметра. За год на пальцах рук нарастает около двух граммов ногтей.
77. Во внутреннем ухе около 25 000 клеток, реагирующих на звук. Диапазон частот, воспринимаемых слухом, лежит между 16 и 20000 герц. К 35 годам верхняя граница слуха падает до 15000 герц.
78. Ухо наиболее чувствительно к диапазону 2000—2300 герц. Лучший же музыкальный слух (способность различать высоту) приходится на область 80— 600 герц. Здесь наше ухо способно различить, например, два звука с частотой 100 герц и 100,1 герца. Всего человек различает 3—4 тысячи звуков разной высоты.
79. Мы осознаем звук через 35—175 миллисекунд после того, как он дошел до уха. Еще 180— 500 миллисекунд требуется уху на то, чтобы достичь наилучшей чувствительности - "настроится".
80. Площадь обонятельной зоны носа - 5 кв.см. Здесь расположено около миллиона обонятельных нервных окончаний.81. При пережевывании пищи челюстные мышцы развивают на коренных зубах усилие до 72 килограммов, а на резцах — до 20 килограммов. Для жевания хлеба требуется усилие в 25 кг., для жареной телятины — 15 килограммов.
82. Чувство жажды появляется при потере воды, равной одному проценту от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% — к смерти .
83. Глоток воды—много это или мало? Многочисленные измерения показали, что мужчина проглатывает одним глотком в среднем 21 миллилитр жидкости, а женщина—14 миллилитров.
84. Самой маленькой женщиной в мире считается Лючия Зарате (1864- 1890). При рождении рост ребенка составлял 17 сантиметров Лючия выросла до 43 сантиметров при весе 2,2 килограмма.
85. Вентиляция легких (число вдохов, умноженное на объем вдыхаемого воздуха) у здорового человека достигает 5-9 литров в минуту.
86. Без еды человек может прожить неделю, а вот без воды – только три дня (на этом сроке человек теряет 10% воды, что приводит к смерти
87. На ногах ногти растут медленнее, чем на руках – из-за менее интенсивного кровообращения, обуви, ежедневных микротравм
88. У разных людей разная чувствительность к вкусам – кто-то не чувствует кислого, кто-то соленого. Чем меньше «работает» рецепторов, тем хуже чувствительность
89. Многие женщины упорно борются с чрезмерным оволосением (гирсутизм), но не всем известно, что у этого явления есть причина: повышенный уровень мужских половых гормонов.
90. Самые тонкие, но и самые густые волосы – у блондинок. А самые толстые, и редкие – у рыжих. Шатены и брюнеты – «золотая середина».
Вот такие факты про организм человека. Действительно, человек уникальное создание.
Иных принципов у жизни нет.
Да это просто констатация факта ,не более . А вообще то принципов много - здесь этот доминирует и потом откуда мы можем знать другие то принципы,нам их никто не доносит. Монахи почему то стремяться к воздержанию пытаясь преодолевать половую функцию,что из этого получается трудно сказать. Но сам факт,что все здесь на земле ,даже в социальном плане подчинено половой функции не отспорим. Поэтому какая духовность и прочее развитие - так мулька получается и только.С.УВ.КГГ
Но сам факт,что все здесь на земле, даже в социальном плане подчинено половой функции, не оспорим.
Здравствуйте, ГУФ Геннадий!
Конечно же, это так!
Любовь - основа существования всех биологических организмов, а, особенно, - Человеков.
Она, Любовь, то есть, имеет высший ранг - святости. И это во всех религиях мира. И во всех Верах мира - тоже!
Отредактировано Goodil (30.06.2015 10:19)
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
Любовь - основа существования всех биологических организмов, а, особенно, - Человеков.
Любовь это всегда выше,чем половой инстинкт.Любовь заменили сексом и исскуственной привлекательностью
сурогатом по сути.С.УВ.КГГ
Большая же муха, до момента начала погони спокойно летавшая, внезапно проявляет необычайную память, сообразительность и способность отличать стекло от проёма форточки, которые, по науке, ей природой не предусмотрены: пару секунд она ориентируется и вылетает в форточку ничего не задев!
Точно-точно! Много раз замечено! А что, у них, правда, мозга нет? Вот это да! Значит, для того, чтобы думать, мозг не нужен! 
Может, это открытие?
Чтобы не совсем флуд:
я тут собрала в одну ветку посты с описанием точек, пока - только из "общеукрепляющего" рецепта Леднева. Может, кому пригодится: Другие полезные точки .
Извините, но та ветка - закрыта.
Если что обсудить - пожалуйста, здесь, в "Эксперименте Активное Долголетие"
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
Значит, для того, чтобы думать, мозг не нужен! Может, это открытие?
Весьма вероятно. И тогда это будет второе великое открытие, свидетелем которого я имел честь быть!
Первое, это когда один сослуживец, ни чем особо не отличившийся, временно исполняя должность, сформулировал на совещании: "Чтобы руководить - быть умным не обязательно." ... Посмеялись. А ведь до генерала дослужился, без высшего образования.
...
Не исключено, что есть между этими открытиями, некая связь... )))
Любовь заменили сексом и исскуственной привлекательностью, сурогатом по сути.С.УВ.КГГ
Здравстуйте, ГУФ Геннадий!
Не-а!
Не заменили, а усекли до... И сделали это нехорошие люди. "Редиски!"
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
Медицина и даосская целительная энергия
ПОЛЬЗА ДАОССКОГО ЦИРКУЛИРОВАНИЯ ЦИ (С.Ю. СЮ, ДОКТОР МЕДИЦИНЫ)
На протяжении двух тысяч лет теория ци была основой классической китайской медицины. Говорят, что ци течет по системе каналов тела; когда ток ци по какой-либо причине нарушается, возникает болезнь. Целью медицинского лечения является восстановление потока ци и, таким образом, восстановление здоровья.
В отличие от случая кровообращения обращение ци трудно объективно зафиксировать. В течение нескольких последних десятилетий многие ученые по всему миру пытались продемонстрировать существование такой системы, но все безуспешно.
Когда я услышал о методе учителя Чиа выработки и совершенствования ци, я был очарован им и решил его испробовать. После четырех месяцев практики у меня стало постоянно появляться ощущение тепла, возникающего в животе. Вскоре после этого под руководством учителя Чиа мне удалось научиться вести эту энергию по основным каналам тела одним усилием воли. И эта любопытная форма энергии не только проходила по всем тем каналам, которые описывает классическая китайская медицинская литература, но и накапливалась в тех местах, которые в точности соответствуют основным классическим акупунктурным точкам.
Если в теле имеется система потоков энергии, то логично предположить, что очень важно поддерживать эту систему в нормальном и работоспособном состоянии.
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ДАОСИЗМА И ИСКУССТВА ЦЕЛИТЕЛЬСТВА (СТИВЕН ПАН, ДОКТОР ФИЛОСОФИИ)
В течение многих столетий медитация и другие специальные виды упражнений использовались древними китайцами, индусами, арабами, евреями и христианами в качестве средства для улучшения тела и ума человека. В Китае даосы называли это Цигун или «совершенствование энергии». Согласно даосской классике, предшественником многих великих древних мудрецов был Ду Се, живший около восьми тысяч лет назад. Он был тем великим даосским мудрецом, который начал использовать 8 гуа (переходов) ицзин (одного предела), таких, как «великая энергия наблюдения» и «энергия упрощения темных масс материала». Это привело к развитию наиболее совершенных йогических и медитационных форм, включающих в себя идеи даосской философии.
Очевидно, что не простым совпадением является то, что современная индийская практика Кундалини Йоги чем-то напоминает даосский Цигун. Более двух тысяч лет назад индийский Учитель Бодхидхарма пришел в Китай. Здесь он медитировал, в течение девяти лет сидя лицом к стене в храме Шаолинь. Он основал школу, по-новому излагавшую индийские практики. Со времени основания этой школы многие достаточно способные китайские мужчины практиковали медитацию в том виде, в какой давал ее этот индийский Учитель, постепенно перенося на нее некоторые особые качества китайской культуры. Эти эзотерические практики были составной частью развития китайской медицины, включающей в себя акупунктуру, траволечение и другие аспекты того, что сейчас называется «целительской» медициной, достигшей высокого уровня развития, причем не только в Китае, но и во многих других ранних цивилизациях. Но к концу XIV века по различным политическим причинам эти искусства пришли в упадок, а школы многих великих Учителей рассеялись и «ушли в подполье».
Различные подобные подходы собраны в «Китайской даосской энциклопедии», заполнившей сотни томов. Даосские подходы были разделены на более чем 10 направлений, некоторые из которых содержат весьма уникальные методы практики - от дыхательных упражнений до секретов алхимии.
Западные ученые-медики только сейчас начинают осознавать, что древние мудрецы понимали весьма глубокие аспекты человеческого ума и тела без какого-либо использования сложного диагностического оборудования. И основная трудность заключается в том, что нужно преодолеть ту завесу секретности, которая окружает эти китайские практики и препятствует открытому изучению их современными научными медицинскими средствами.
Мантэк Чиа является одним из первых прибывших на Запад китайских учителей, которые овладели как традиционным китайским искусством целительства, диетой, «питанием пятью элементами», траволечением, Тайцзицюанем, массажем, прижиганием, так и эзотерическими искусствами Цигун, «исцеляющей ладони», гунфу пяти пальцев, семенного и яичникового гунфу и медитативными аспектами даосской Йоги.
Чиа унаследовал секретный метод, который передавался только устным образом. Вопреки обычаям предков, он чувствует, что пришло время, когда то, чему он учит, должно стать достоянием общества.
Медицинские приложения китайской эзотерической системы обширны и включают в себя средства для лечения широкого диапазона болезней:
астма и хронические бронхиты;
ревматизмы и артриты;
высокое кровяное давление;
бессонница;
циррозы печени;
туберкулез легких;
повторяющиеся головные боли;
частые обычные простуды и другие эпизодические заболевания;
различные опухоли.
Длительные прилежные занятия на протяжении более двух лет или, что наиболее эффективно, на протяжении всей жизни могут затормозить такие связанные со старением дегенеративные изменения, как изменения кожи, дряхлость, замедление реакции, ослабление памяти, затруднения при ходьбе и различные другие заболевания, характерные для старческого возраста.
Те, кто прилежно занимается этой практикой, часто живут до девяноста лет, сохраняют здоровье и бодрость, могут с легкостью ходить, бегать и взбираться в гору и вообще продолжают получать удовольствие от жизни в значительно большей степени, чем большинство других людей. Говорят, что многие из них могут предсказать момент своей собственной смерти и переходят к ней в состоянии покоя и умиротворенности в позе медитации.
Следует, однако, отметить, что в Древнем Китае считалось, что ваш врач не справился со своим делом, если вы заболели. Для предотвращения заболеваний лучшие врачи тренировали своих «пациентов» таким образом, чтобы те сохраняли наивысший возможный уровень здоровья. Даосская эзотерическая Йога обещает вам раскрыть методы, приводящие в гармонию различные системы вашего тела.
МЕДИЦИНСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДАОССКОЙ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ (ЛОУРЕНС ЯНГ, ДОКТОР МЕДИЦИНЫ)
В 12 лет, когда я только начал ходить в среднюю английскую школу в Гонконге, я был в возрасте различных фантазий и поклонения «героям». Я увлекался физикой, математикой, атомными и водородными бомбами и ядерными реакторами. Моим героем был Альберт Эйнштейн, и я хотел быть физиком, открывающим мельчайшие частицы энергии и материи и в то же время исследующим галактики и расширяющуюся Вселенную.
Достаточно странно, что все это имело место в то же самое время, когда я читал об эзотерическом опыте учителя Яна. Он был описан по-китайски, а мне очень повезло, что меня научили понимать классическую, современную и упрощенную версии китайского языка. Я много читал, проводя в публичных библиотеках Гонконга по нескольку часов в день после уроков. Там я и прочитал о странном опыте учителя Яна.
Учителю Яну в 1900 году было 28 лет. В его деревне свирепствовал туберкулез легких. Многие его односельчане умерли, включая и его брата. Затем и у него начался кашель, который не проходил несколько месяцев. Однажды с кашлем у него вышел огромный сгусток красной крови, что привело его в ужас. Он обратился за помощью к старейшинам деревни и к традиционным целителям-травникам. Все они подтвердили, что надежных средств лечения туберкулеза легких не существует. Единственной надеждой были солнечный свет, свежий воздух и «правильный» покой.
Они, однако, подали хорошую идею - в последней главе аннотированного китайского медицинского справочника было указано, что в качестве «правильного» покоя рекомендуется даосская медитация. Там утверждалось, что завершение «малого небесного цикла» при помощи практики даосской медитации может активизировать защитные силы организма в такой степени, что это поможет преодолеть болезнь. Учитель Ян практиковал даосскую медитацию еще в юности, но без какого-либо особого эффекта, за тем исключением, что всегда, когда он регулярно занимался практикой, он чувствовал себя сильнее. Под угрозой смерти он тщательно изучил методологию, описанную в этом медицинском справочнике, и посоветовался со старейшинами деревни для уточнения некоторых деталей. Затем он полностью отдался практике, занимаясь ею 4 раза в день по 2 часа в небольшом изолированном коттедже.
На восемьдесят пятый день внезапные вибрации в области пупка заставили тепло подняться вдоль его спины в заднюю часть головы. Те же самые вибрации случались с ним и в последующие 6 ночей во время практики, и тепло поднималось вдоль спины в верхнюю часть головы. Когда все это закончилось, ему показалось, что он приобрел новое тело. Все симптомы болезни исчезли, и он почувствовал себя легким и веселым, как никогда раньше.
Однажды ночью через 2 года в его пупке снова начались вибрации. Это происходило в течение трех последовательных ночей. Вибрации и тепло сами по себе поднимались вдоль спины, нагревая заднюю часть головы (затылок) и вызывая сильную боль. Однажды ночью он почувствовал, как будто его череп треснул и раскрылся, а ощущение тепла кружилось и кружилось вокруг макушки головы. Это стало случаться каждый раз, когда он принимался за практику.
Спустя еще 6 месяцев в его пупке снова возникли вибрации и тепло снова устремилось в верхнюю часть головы, вихрями кружась вокруг головы, спускаясь в лицо и в грудь и возвращаясь в пупок. Впоследствии это происходило во время каждой практики. После возвращения в пупок тепло продолжало двигаться по кругу без остановки. Учитель Ян оставался здоровым до самой своей смерти, которая наступила лишь в 90 лет, живя все это время нормальной мирской жизнью.
Я так подробно изложил личный опыт учителя Яна, поскольку его автобиография, впервые опубликованная в 1914 году, представляет собой важную веху в даосской медитации. До него никто не писал таким простым, доступным образом о реальных методиках, о личных ощущениях, о достоинствах и побочных воздействиях подобных практик. Существует множество томов даосских эзотерических писаний, написанных на классическом китайском, но методики и отчеты о переживаниях скрыты в загадочных, завуалированных описаниях. Выгоды описаны более ясно, но побочные эффекты затуманены почти полностью.
В 12 лет, будучи очарованным личным опытом учителя Яна, я стал просматривать всю доступную мне классическую даосскую литературу. Но я был очень разочарован, потому что не мог понять, что «закодировано» в этих текстах, хотя и понимал буквально каждое отдельное китайское слово. Именно тогда я начал свои паломничества в даосские и буддийские храмы. Я посетил много храмов, но обнаружил, что в медитационные программы включено много ритуалов, философии и религии. Поскольку я отказывался выполнять ритуалы, я не мог быть посвящен в даосскую практику. Я был заинтересован тем фактом, что учитель Ян не имел никакого учителя, а обучался по китайской медицинской книге и никогда не был посвящен в даосские практики посредством каких-либо ритуалов. Тем не менее мне удалось поговорить с некоторыми даосскими учителями и многими из их учеников, которые теперь стали известными в Гонконге учеными и бизнесменами, и узнать об их личных переживаниях потоков энергии и о исцелениях, подобных тому, что было у учителя Яна.
Посвященные даосы говорили о постепенной, пошаговой реализации того опыта, через который прошел Ян, а также рассказывали о некоторых более высоких уровнях практики. У учителя Яна не было такой пошаговой методики. У него был только один шаг и один метод, которые провели его через вышеописанные переживания.
Университетская жизнь, к сожалению, требовала своего, появилось много новых отвлекающих факторов, поэтому после поступления на медицинский факультет я прекратил исследования даосских и буддийских медитаций. Моя интернатура в Соединенных Штатах и соответствующее место проживания еще более отдалили меня от моих исследований. Мой интерес возобновился спустя несколько лет после этого, когда я уже занимался частной практикой. Хотя я и использовал каждое имеющееся современное медицинское средство, многие из моих пациентов все еще страдали от болезней, а некоторые даже умирали.
Однажды я вспомнил опыт учителя Яна и советы, которые давали многие встреченные мною даосские и буддийские посвященные и учителя. Я подумал: «Если больной исчерпал все формы доступной медицинской помощи, то он должен как минимум иметь право испытать некоторые безопасные умственные методики вроде медитации». Я предпринял новое паломничество к учителям йогической, даосской и буддийской медитации, а также познакомился с программами по биологической обратной связи и уменьшению стрессов.
Мантэк Чиа - один из учителей, которых я встретил в своем новом поиске. Он может воспроизвести все то, что мог делать учитель Ян, и поднимается существенно выше этого, делая также то, что могут делать даосские посвященные. Он сам является даосским посвященным, но он не включает в свои программы никаких даосских ритуалов или религиозных и философских воззрений. Обратившийся в Христианство, он является «делающим», а не «говорящим». Он преподает своим студентам прочные практические знания без какой-либо «высокой» философии.
Я брал интервью у многих из его студентов и установил, что более 50% из тех, кто вложил разумно достаточные усилия в свою практику, открыли свои каналы при заметном оживлении всех процессов в теле и улучшении здоровья. Остальные также открыли свои каналы и улучшили здоровье, не ощущая, возможно, заметного оживления процессов. Очень малое число из них потерпело неудачу. Я не обнаружил в них никаких побочных эффектов, хотя все они были подготовлены ко встрече со всеми видами возможных необычных ощущений в теле. Его студенты принадлежат практически ко всем слоям, социальным группам и расам общества.
Мантэк Чиа является, в конце концов, одним из немногих живых наследников великой даосской традиции. Он преуспел в расшифровке классических писаний. Он пишет даосскую эзотерическую энциклопедию простым английским языком, доступным каждому, раскрывая в виде простых, но надежно обоснованных шагов все то, что было секретом в течение многих веков. Многие даосские учителя и посвященные могут не соглашаться с тем, что он так легко отдает свои эзотерические знания.
Если эти знания используются для улучшения здоровья и исцеления болезней, то это оправдывает их широкое распространение. К счастью, Чиа отказывается учить кого-либо высшим уровням медитаций, могущим привести к появлению паранормальных способностей, пока учащийся не сможет показать себя послушным закону и заслуживающим доверия гражданином, желающим бескорыстным и благородным образом служить человечеству и использовать свои эзотерические знания в помощь нуждающимся в них.
Я желаю Мантэку Чиа всяческих успехов в его благородной деятельности.
Автор: Мантэк Чиа
Источник: книга «Пробуждение целительной энергии Дао»
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Не заменили, а усекли до... И сделали это нехорошие люди. "Редиски!"
Может и так,только хотелось бы знать имена ,фамилии и где они обитают.С.УВ.КГГ
___________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Польза утренней зарядки - интервью с профессором-медиком
- Скажите, профессор, делаете ли вы утреннюю зарядку? - Непременно. Каждый мой день начинается с двенадцати упражнений на проработку суставов и на разминку всех групп мышц. - А как же бег, гантели? - Нет, эти упражнения я не включаю в зарядку. - Вы считаете, что от них нет пользы? - Напротив. Они очень важны для здоровья, особенно бег. Но для меня достаточно трех двадцатиминутных пробежек в неделю. Я провожу их по вечерам. Бег, так же как и лыжи, плавание, гантели, - это хорошая тренировка, которая доставляет мне удовольствие и помогает постоянно быть в форме, сохранять крепкое здоровье. - А разве зарядка - это не тренировка? - Нет. Тренировка способствует выработке и сохранению определённых физических качеств, а зарядка - процедура чисто гигиеническая. Как умывание, например. - Не смогли бы вы пояснить эту мысль? - Когда мы просыпаемся, наши нервные центры заторможены, периферические кровеносные сосуды полузакрыты. Известно, что нашему организму требуется 2-3 часа, чтобы прийти после сна в рабочее состояние. Утреннее умывание несколько сокращает это время. Да, не удивляйтесь. Утром, умывая лицо, мы ведь не смываем с него грязь (откуда бы ей взяться!), а освежаемся. Чувствуете разницу? Освежаемся, холодная вода бодрит, посылает импульсы от кожи к нервным центрам. Но этого мало. Лишь после того, как в ходе первых утренних часов мы, выполняя ту или иную работу, включаем различные суставы и группы мышц, наша деятельность становится полноценной. Но к этому моменту лучшие утренние часы уже прошли, оставшись использованными далеко не так продуктивно, как хотелось бы. Не проще ли потратить десять минут на зарядку, чтобы потом за час быстро и весело сделать работу, рассчитанную на два часа? Чрезвычайно важен ещё один вопрос - состояние нервной системы человека. Если утром в автобусе, на улице или на работе вы видите вялого, раздражительного человека с плохим настроением, знайте, что он страдает от хронической физической недогрузки - гипокинезии, которая, как установлено, снижает жизненный тонус и одновременно повышает эмоциональную возбудимость. Ведь дефицит мышечной деятельности проявляется в том, что от мышц наших рук и ног поступает недостаточное число сигналов в головной мозг, разлаживается привычная чёткость работы нервных центров. Отсюда нервно-вегетативные симптомы - отсутствие свежести, бодрости, раздражительность, сонливость, вялость, повышенная усталость. Даже просыпается такой человек мрачным, ночной сон его не освежает. Лишь через несколько часов он набирает двигательный минимум, у него улучшается настроение, повышается жизненный тонус. Так что если вы поймаете себя на том, что утром просыпаетесь раздражительным и с плохим настроением, немедленно увеличьте свою физическую нагрузку, причём особое внимание уделяйте занятиям в утренние часы. - Чудесно! Как вы считаете, стоит ли, убеждая родителей в пользе зарядки, внушать им: «Приучайте детей своих к утренней гимнастике, и они вырастут крепкими и здоровыми»? - Нет, если мы станем так говорить, то введём людей в заблуждение. Одной утренней зарядки недостаточно для того, чтобы человек получил необходимую физическую закалку. Каждый ребёнок должен примерно один час в день заниматься физическими упражнениями. А утренняя гимнастика зарядит его бодростью, привьёт вкус к спорту и создаст хорошее настроение, поможет успешно учиться, противостоять различным заболеваниям. - Очень многие не ограничиваются по утрам лёгкой, бодрящей разминкой. Они предпочитают хорошую пробежку, довольно-таки нагрузочные упражнения для развития мышц рук, брюшного пресса, спины, разнообразные упражнения на гибкость, комплексы с гантелями или эспандером. Порой занятия длятся минут сорок-час. Это ведь не совсем та зарядка, о которой вы говорите! - Да, это уже настоящая тренировка, попутно решающая и те задачи, которые поставлены перед зарядкой. Это хорошее дело. Но у меня утром нет времени на такую тренировку. Я изыскиваю для нее другие часы. Однако тех, кто имеет возможность хорошенько позаниматься утром, можно только приветствовать. - Значит, всем, кто спешит по утрам, вы рекомендуете делать зарядку, а располагающим большим временем - тренироваться? - Нельзя резко разграничивать эти две группы людей. Многие в обычные гигиенические упражнения включают те или иные тренирующие элементы. Куда отнести таких людей? Утренняя гимнастика очень индивидуальна. Кому-то достаточно 10 упражнений, а кое-кто час возится со штангой. Такая индивидуализация естественна, она зависит от бюджета времени, физической подготовленности и вкусов людей. - Как вы считаете, можно ли сказать: человеку, чтобы всегда оставаться здоровым, необходимы в день 10 000 шагов, или 1000 движений, или 10 минут бега, или полчаса гантельной гимнастики? - Думается, такая категоричность излишня. Все опять же зависит от индивидуальных особенностей. Скажем, хорошо тренированному бегуну 10-минутная лёгкая пробежка ничего не прибавит и не убавит. А для человека, который и ходит-то с трудом, она может оказаться смертельной. Это, повторяю, индивидуально. Но зато есть общий закон, согласно которому улучшение физических качеств происходит только при выполнении тех упражнений, которые хоть и посильны, но даются с некоторым трудом. Скажем, если человек, регулярно совершая пробежки, совсем не испытывает никаких трудностей, то польза от такого бега ограничена. Следует либо увеличить дистанцию, либо немного прибавить скорость. Только тогда начнут наступать положительные изменения в сердечно-сосудистой системе. Не забудьте, что помимо зарядки, если вы хотите быть в хорошей форме, вам следует 3-4 раза в неделю проводить основательную тренировку. Итак, утренняя гигиеническая гимнастика - традиционное оздоровительное средство, призванное решать целый комплекс задач: от быстрой активизации всех систем организма после ночного сна до развития отдельных физических качеств и коррекции некоторых дефектов. Каждый человек, регулярно делающий утреннюю зарядку, обычно подбирает для себя несколько упражнений из огромного арсенала, разработанного специалистами, и выполняет их в течение длительного срока, пока не почувствует, что этот комплекс следует усложнить или, наоборот, несколько облегчить в зависимости от физического состояния. Зарядку следует делать в хорошо проветренном помещении, в лёгкой одежде, через несколько минут после сна. Вслед за зарядкой принимается душ. Дыхание при зарядке чаще всего свободное, произвольное. Очень большое значение имеет темп, в котором проводятся упражнения утренней зарядки. Автор не является сторонником спокойного и размеренного темпа утренней гимнастики по радио и телевидению. Он предпочитает высокий темп, который диктует современная музыка. Предварительно записав несколько песен, автор выполняет полтора десятка приведённых здесь упражнений и за 20-30 минут доводит пульс до 120-130 ударов в минуту. Все это весьма похоже на популярную ныне ритмическую гимнастику, выполняемую в домашних условиях. Её преимущество ещё и в том, что она, благодаря хорошей эмоциональности, даёт заряд бодрости и неизбежно вовлекает в свою орбиту других людей. Для одних людей простейшим комплексом утренней зарядки ограничивается приобщение к миру физической культуры. Другие дополняют зарядку более нагрузочными упражнениями с имеющимися в их распоряжении снарядами, плавают, бегают, ходят на лыжах, играют в волейбол, баскетбол или теннис. Это, разумеется, неизмеримо более полноценный вариант физической активности. Из числа предлагаемых здесь (или любых других) упражнений можно выбрать те, которые больше подходят занимающемуся, и постепенно усложнять их, увеличивать число повторений и темп так, чтобы мышцы и все системы организма испытывали после занятий небольшую, приятную усталость. Это свидетельство тренирующего воздействия упражнений. В определённый момент занимающийся должен почувствовать, что этих упражнений ему мало. Тогда ему не следует противиться зову мышц: настало время качественно расширить диапазон физических упражнений, уделить им значительно больше времени и внимания.
Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/zdor … riad.shtml
В июле становится активным
меридиан тонкого кишечника IG Шоу-тай-ян-СЯО-ЧАН-цзин.
Описание меридиана тонкой кишки:
Парный, симметричный, ручной, относится к системе ян (тай-ян (великий ян)). Движение энергии — центростремительное. Принимает энергию от меридиана сердца С через руку и передает меридиану мочевого пузыря V через глаза. Время максимальной активности с 13 до 15 часов, минимальной — с 1 часа до 3 часов. На меридиане 19 точек.
Органы “мать” - желчный пузырь;
“сын” - желудок;
“бабушка” - мочевой пузырь;
“внук” - толстая кишка.
Спаренный орган - сердце.
Орган инь по времени - печень.
Воздействия на точки меридиана тонкой кишки благотворно сказываются на лечении заболеваний кишечного тракта, а также глаз, уха и нервно-психических расстройств. Показания к использованию меридиана:
Заболевания в области головы, затылка, глаз, ушей, горла, головного мозга, повышенная температура.
Меридиан тонкой кишки начинается на локтевой стороне дистальной фаланги V пальца кисти на 0,3 см от угла ногтевого ложа мизинца в точке IG.1 (шао-цзэ) и идет вверх по локтевой стороне ладони (на границе перехода тыльной поверхности в ладонную), пересекает лучезапястный сустав и переходит на заднюю область предплечья, достигая локтевого сустава у шиловидного отростка локтевой кости, проходит в промежутке между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости. Далее меридиан следует по задней области плеча и дельтовидной области до ости лопатки, огибает ее, и соединяется с заднесрединным меридианом VG и всеми ян-меридианами в точке VG14 (да-чжуй), в которой он соприкасается с меридианом тонкой кишки противоположной стороны. Далее, огибая надплечье, меридиан доходит до надключичной ямки (точка E.12 (цюэ-пэнь)), где начинается его внутренний ход.
От надключичной ямки отходит первая наружная ветвь меридиана: она поднимается по шее вверх до точки IG.17 (тянь-жун), расположенной между углом нижней челюсти и передним краем грудинно-колючично-сосцевидной мышцы, ниже мочки уха на 1,5 см. Затем она следует по щеке до наружного угла глаза, поворачивает назад и заканчивается впереди от козелка ушной раковины точкой IG.19 (тин-гун).
Вторая наружная ветвь меридиана от угла нижней челюсти (от точки IG.17 — тянь-жун) поднимается на щеку, проходит по нижнему краю орбиты и доходит до внутреннего угла глаза, где соединяется в точке V.1 (цин-мин) с меридианом мочевого пузыря, а потом следует косо вниз до соединения с нижней челюстью в точке IG18 цюань-ляо, расположенной под нижним краем скуловой кости на вертикальной линии, проведенной через латеральный угол глаза.
Внутренний ход, начинаясь от надключичной ямки, спускается вниз, связывается с сердцем, идет по боковой поверхности пищевода, проходит диафрагму, желудок и доходит до тонкого кишечника.
Стандартные точки:
тонизирующая — IG.3 хоу-си,
седативная — IG.8 сяо-хай,
пособник — IG.4 вань-гу,
сочувственная — V.27 сяо-чан-шу,
сигнальная — VC.4 гуань-юань,
противоболевая — IG.6 ян-лао,
стабилизирующий ло-пункт — IG.7 чжи-чжэн (к меридиану сердца),
точка-ключ — IG3 хоу-си (к ЧМI).
«Античные» точки:
исток — Шао-цзэ IG.1 (Дерево) — неотложная помощь при критических состояниях;
ручей — Цянь-гу IG.2 (Огонь) — болезни со свойствами жара;
быстрина — Хоу-си IG.З (Земля) — боль в суставах;
река — Ян-гу IG.5 (Металл) — наружный синдром с лихорадкой и ознобом,
кашлем и одышкой, болезни горла;
устье — Сяо-хай IG.8 (Вода) — болезни желудка, кишечника и других фу-органов.
Наиболее часто встречающиеся симптомы при заболеваниях, соответствующих меридиану тонкой кишки:
боли в нижней части живота, глухота, пожелтение глаз, опухание щеки, припухлость и болезненность глотки, параличи верхней конечности, боли и парестезии по ходу меридиана.
Основные симптомы и патологические состояния меридиана тонкой кишки: нарушение проходимости кишечника, диспептические явления, боли вобласти пупка и нижней части живота; боли по ходу меридиана, а также в затылке и голове, отек и боли в области шеи и лица; снижение слуха; нервно-психические расстройства.
Симптомы избытка энергии меридиана тонкой кишки (симптомы ян):
боль в области шеи, затылка; боль вокруг пупка и нижней части живота; боль в области лопаток; запоры, сухой стул; мигрень; звон в ушах; опухание щек; шум в ушах, снижение слуха.
Симптомы недостатка энергии меридиана тонкой кишки (симптомы инь):
отечность в области нижней челюсти, иногда шеи; боль в боковой поверхности шеи; головная боль (в висках); боль в предплечье (от кисти до локтя); сухость и раздражение кожи; похудание; тошнота; рвота; понос; слабость в конечностях и их похолодание.
Указанные симптомы снимаются соответствующим воздействием на точки меридианов тонкой кишки IG и толстой кишки GI.
Мышечная диагностика состояния меридиана тонкой кишки (Су-Джок):
Избыточность: Недостаточность:
Ссылка1, Ссылка2, Ссылка3, Ссылка4
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
Решение задачи антистарения методом «Аквагомеопатии»
Нельзя решить задачу антистарения без решения задачи лечения хронических заболеваний.
Современная официальная медицина считает эти болезни неизлечимыми. Они реально неизлечимы, так как эта медицина (аллопатическая) лечит только симптоматику и продолжая «лечить» таким путем очень быстро сводит человека в могилу. Подтверждая тем самым что процесс старения не обратим.
Аллопатия – эта великая древняя наука, главная часть государственной медицины. У нее: больницы, санатории, диагностические центры и т.д. Эта медицина реально нужна людям и она многое может. Однако, вся эта махина, со всеми своими академиями, академиками, докторами и профессорами, бессильна перед хроническими заболеваниями. Она настолько бессильна, что не может вылечить не только президентов, королей и премьер- министров, но более того врачи аллопаты не могут вылечить даже себя, своих родственников, своих детей и любимых, не говоря уже о простом народе, который ходит к ним, платит деньги, тратит время, и главное, от этих посещений все больше теряет здоровье!!!
Кроме того, следует отметить, что эта проблема неизлечима не только у нас в России, но и во всем мире. Поэтому, наивные попытки наших олигархов и вообще людей обеспеченных найти за большие деньги излечение за границей (Израиль, Германия, Китай, Тибет и т.д.), абсолютно напрасны.
Поставив перед собой задачу найти средство для предотвращения процесса старения, нами было проведено исследование, базирующееся на фундаментальных работах Российской академии медицинских наук, которое показало, что основной причиной возникновения хронических заболеваний является нарушенный водно-солевой обмен, который приводит к дегидратации клеток и к нарушению нормального здорового биохимического процесса в них. Иными словами, если клетка хорошо гидратирована и биохимические процессы в ней идут на чистом фоне, то хронических заболеваний, а так же процессов старения возникать не должно. Это и есть наше базовое гипотетическое предположение.Для того чтобы найти инструмент, который позволил бы не только хорошо гидратировать клетку, но и очистить ее, был проведен анализ воздействия на организм существующих в природе и использующихся человеком жидкостей, которые мы условно подразделили на три типа:
1. Минеральная вода
2. Питьевой стандарт
3. Вода класса росы (роса, дождь и т.д.)
Минеральная вода
Минеральная вода является практически лекарственном препаратом, длительное применение которого практически не допустима человеком, в связи с опасностью возникновения побочных эффектов и относиться к классу аквааллопатических жидкостей, предназначена в первую очередь для лечения симптоматики. Кроме того, они являются, в основном, гиперосмолярными жидкостями, которые не только не гидратируют клетки, но и часто приводят их к дегидратации.
Питьевой стандарт
Обычный и широко используемый питьевой стандарт, составляющий основную часть питьевого рациона существующего на земле, плохо гидратирует клетки и практически не участвует в очищающем эффекте. Приводит в конечном итоге к хронике и старению.
Воды класса росы
Воды класса росы представляют собой гипоосмолярные жидкости часто с молекулой росы, которые очень хорошо гидратируют клетки и создавая во внеклеточном пространстве гипоосмолярную волну, приводят к эффективному процессу очищения клетки.
Основные положения АКВАГОМЕОПАТИИ
1. Для обеспечения устойчивого иммунитета, по отношению к хроническим заболеваниям и процессам старения, необходимо чтобы клеточные биохимические процессы шли в достаточно хорошо гидратированной клетке на чистом фоне (с минимальной интоксикацией). .
2. Для обеспечения первого условия необходимо использовать аквагомеопатическую жидкость (гипоосмолярную с гомеопатическим раствором высокой потенции солей и молекулой росы). .
3. Процесс лечения и профилактики обеспечивается дозированным применением аквагомеопатической жидкости, которая создает во внеклеточном пространстве волну изменения осмолярности: от гипо- до гиперосмолярного состояния. При понижении осмолярности во внеклеточном пространстве клетка всасывает в себя жидкость. А при прохождении гиперосмолярной фазы выбрасывает из себя жидкость. Иными словами происходит гидратация клетки и ее промывка.
4. Так как применение аквагомеопатической жидкости приводит к блокаде выработки антидиуретического гормона, то возникающий диурез позволяет вывести из организма избыточные соли и продукты интоксикации.
Широкая 20- летняя апробация этого метода на хронических больных в России и не только показала устойчивые результаты по лечению неизлечимых с точки зрения аллопатии заболеваний таких как: Паркинсон, панкреатит, холецистит, отеки, артрозы, остеохондрозы, мочекаменная болезнь, онкологические заболевания, бронхиальная астма, аллергии, диатезы, ранние и поздние токсикозы в период беременности и т.п. Кроме того наблюдалось активное торможение процессов старения начиная с первого дня употребления аквагомеопатической жидкости (торговой марки «Божья Роса»).
Читать подробнее - http://vodarosa.ru/node/1517
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Святое озеро. Соловецкий монастырь
Напоминаю участникам эксперимента "Активное долголетие", что завтра и послезавтра (в понедельник и вторник), утром, мы проводим очередной период стимуляции точек долголетия цзу-сань-ли.
календарный день | время начала | время окончания |
6 июля | 7:00 | 9:00 |
7 июля | 7:00 | 9:00 |
Рассвет
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
ПОТРЕБНОСТИ ЖЕЛЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ ИЛИ ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАША МОЛОДОСТЬ
Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу. Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость? Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.
Старение начинается с эндокринной системы
Существуют еще методы искусственного омоложения желез: с помощью таблеток, гормональных инъекций, пересадки живой ткани. Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.
Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.
Некоторые ученые, занимающиеся проблемой омоложения, разработали специальную теорию. В ней важнейшая роль отводится половым железам, которые являются источником жизненной энергии. Следовательно, омоложение этих желез благоприятно скажется на состоянии организма в целом.
Однако хорошая идея не дала положительных результатов. Было установлено, что старение человеческого организма происходит не только из-за ослабления функций половых желез (хотя, конечно, это сигнал о начале процесса старения), но и нарушения деятельности всей эндокринной системы. Биологи считают, что все же непосредственной причиной старения являются изменения, происходящие в соединительных тканях.
Как же можно воздействовать на железы внутренней секреции? В этой статье речь пойдет о том, как улучшить функциональное состояние и деятельность этих желез при помощи основного фактора — питания.«Вкусовые пристрастия» желез
Итак, давайте рассмотрим, какое сырье необходимо железам для того, чтобы продлить нашу жизнь до 180 лет.
Щитовидная железа
Эта железа расположена на шее, в области трахеи и гортанных хрящей. Она оказывает существенное влияние на жизнедеятельность человеческого организма. При нормальном ее функционировании человек чувствует себя бодрым и здоровым, возникает ощущение радости жизни. При снижении функции щитовидной железы появляется быстрая утомляемость, кожа становится дряблой; в результате нарушения обмена веществ отмечаются замедленный рост волос и ломкость костей. Человек становится отечным, вялым, апатичным; у него снижаются умственные способности и замедляются реакции. Слабо развитая щитовидная железа отрицательно воздействует на половые железы, вызывая потерю интереса к половой жизни. При недостатке в организме тироксина (гормона щитовидной железы), содержащего йод, у человека появляется зоб. Удаление этой железы или ее функциональная недостаточность могут вызвать симптомы старения за сравнительно короткий промежуток времени.
Потребности щитовидной железы. Прежде всего ей необходим йод — для регуляции обмена веществ в организме и сохранения запаса тироксина в крови. Также щитовидной железе необходимы витамины группы В, витамин С, тирозин — аминокислота, участвующая в построении белков.
Источники йода: продукты моря (крабы, креветки, лосось), все виды морских водорослей, рыбий жир, помидоры, редис, свекла.
Источники витамина С: черная смородина, лимоны, апельсины, помидоры, капуста, красный перец, плоды шиповника.
Источники витаминов группы В: гречиха, грибы, ячмень, овес, фасоль, спаржа, картофель, отруби, капуста, свежий горох, яблоки, миндаль, помидоры, репа, пшеница, пивные дрожжи, печень, говядина, яйца, молоко и молочные продукты.
Источники тирозина: молоко, горох, яйца, арахис, фасоль, миндаль, кунжут, авокадо, бананы, семечки тыквы.Гонады, или половые железы
Эти железы важны как для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в целом, так и для нормальной половой жизни. Они выполняют смешанные функции, т. е. производят продукты не только внешней (потенциальное потомство), но и внутренней секреции, которые, попадая в кровяной поток, омолаживают организм. К половым железам относятся яичники (у женщин) и яички (у мужчин). Отсутствие необходимых элементов в потребляемых продуктах питания отрицательно влияет на функции половых желез и может вызывать стерилизацию — потерю способности к деторождению.
Потребности половых желез. Прежде всего половым железам необходимы витамины А, С, Е и группы В.
Витамин А обеспечивает нормальную жизнедеятельность яичников и предстательной железы. Как правило, нарушение функций предстательной железы легко устраняется при введении в рацион питания достаточного количества витамина А.
Витамины группы В необходимы для сохранения полового влечения и потенции. Недостаток этих витаминов сопровождается нервозностью, раздражительностью, чувством страха, что приводит к снижению половой активности.
Для функционирования яичников необходим витамин С. Его отсутствие, в частности, вызывает анемию. У мужчин недостаток витамина С вначале снижает способность к деторождению, а затем приводит к потере полового влечения.
Считается, что витамин Е увеличивает способность к воспроизведению потомства. Отсутствие или недостаток этого витамина может вызвать половую стерилизацию.
Необходимо знать, что голодание приводит к потере полового влечения. Для нормального функционирования половых желез необходима белковая диета. В частности, очень важен аргинин — незаменимая аминокислота, присутствующая в одном из белков.
Кроме того, необходимы минеральные вещества, в частности железо и медь.
Источники витамина А: рыбий жир, картофель, капуста, репа, помидоры, печень.
Пищевые источники витаминов В и С см. выше.
Источники витамина Е: пророщенная пшеница, салат-латук, яичный желток, зерна злаков, подсолнечное масло.
Источники аргинина: яйца, молоко, овес, арахис, пшеница, дрожжи и другие белковые продукты.
Источники железа: фасоль, орехи, пшеница, овес, изюм, яйца, зеленые овощи. Железо содержится также в мясе, но при этом плохо усваивается организмом.
Источники меди: пророщенная пшеница, чечевица, фасоль, петрушка, грибы, спаржа, печень.Надпочечники
Надпочечники представляют собой две парные железы величиной с большой палец руки, прилегающие к верхней части каждой почки (отсюда и название). Каждая железа состоит из двух образований, различных по своему строению и функциям: наружного слоя — коры и внутреннего слоя. Каждое из этих образований вырабатывает определенный секрет. Например, гормоны коры надпочечников влияют на углеводный обмен, половые функции, способствуют повышению защитных реакций организма и работоспособности мышц. Надпочечники вырабатывают гормон адреналин, стимулирующий обмен веществ.
Еще их называют железами противоборства или выживания, поскольку продукты их секреции обеспечивают организму приток энергии и жизненных сил.
Потребности надпочечников. Прежде всего им необходимы продукты с высоким содержанием белка, а также витамины А, С, Е. Как и для щитовидной железы, для надпочечников очень важен тирозин. (Пищевые источники витаминов А, С, Е, а также тирозина см. выше).Околощитовидные, или паращитовидные, железы
Эти четыре важные железы расположены на шее около щитовидной железы (по две с каждой стороны) и, как правило, прилегают к ней, поэтому до недавнего времени их считали ее частью. Основная функция этих желез — регуляция фосфорно-кальциевого обмена в организме. Ослабление функций околощитовидных желез сказывается в первую очередь на деятельности нервной системы: у человека возникает неконтролируемое раздражение, отмечается повышенная возбудимость.
Потребности околощитовидных желез. Прежде всего им необходим витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Пониженное содержание кальция в крови может вызвать аллергию, судороги и спазмы.
Источники витамина D: яичный желток, рыба и рыбий жир. Поскольку витамин D образуется под воздействием солнечных лучей, то летом дефицит его в организме менее вероятен. Зимой в пищу следует добавлять жир, содержащийся в печени трески или палтуса.
Источники кальция: молоко, творог, апельсины, яблоки, капуста, огурцы, салат-латук, редис, пшеница, морковь, свекла, мед.Вилочковая (зобная) железа
Эта железа расположена в грудной клетке, за верхней частью грудины. Период наибольшей активности этой железы — детство, поэтому считаеться, что с возрастом теряется ее значимость для организма. В процессе старения (а также в период полового созревания) происходит уменьшение веса и размеров вилочковой железы, частичное замещение ее ткани жировой. Эта железа находится в функциональной взаимосвязи с половыми железами и корой надпочечников.
Потребности вилочковой железы. Для ее функционирования необходимы витамины группы В (пищевые источники см. выше).Поджелудочная железа
Располагается в брюшной полости. Подобно половым железам, она выполняет как внутри-, так и внешнесекреторные функции. Вырабатывает гормоны инсулин (участвует в регуляции жирового обмена в печени). При недостаточном образовании или выделении инсулина может развиться сахарный диабет.
Потребности поджелудочной железы. Прежде всего — витамины группы В, которые способствуют образованию инсулина. Из минеральных веществ — сера и никель. Необходимы также цистин (серосодержащая аминокислота) и глутаминовая кислота.
Источники цистина и глутаминовой кислоты. Они присутствуют в большинстве белковых продуктов, в частности в молоке.
Источники серы: капуста (брюссельская, цветная, белокочанная), салат-латук, клубника, крыжовник, яичный желток, репа, лук, орехи, морковь, миндаль, огурцы, чеснок, инжир, земляникa, картофель, редис.
Источники никеля: свежие овощи, мясо, горох, гречневая и овсяная крупы, сушеные грибы и сушеный лук.
Итак, теперь вы знаете, что нормальное функционирование желез внутренней секреции — основа здоровья и долголетия. И в заключение хочу сказать еще об одном важном моменте: железы очень чувствительны к концентрированному вниманию. Если вы сосредоточитесь на одной железе, представляя себе ее и повторяя, что она функционирует отлично, то вскоре убедитесь в том, что ее деятельность действительно улучшилась.
Метод концентрации внимания нужно применять регулярно (желательно каждый день). На это вам потребуется всего несколько минут — утром или перед сном.(Источник: книга Джустин Гласс «Жить до 180 лет». Раздел «Потребности желез внутренней секреции».)
Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativework/ … a-molodost
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?
Вот так вот на все эти гонады по-нажимать например или током их ... (тока не сильно, а то жена потом будет искать кто насоветовал):
Отредактировано metabo (06.07.2015 12:52)
...А можно ли человеку самому в быту в домашних условиях воздействовать на эндокринную систему для оптимизации её работы и на отдельные железы внутренней секреции при нарушениях их функции?
Да, можно. Для этого можно использовать возможности рефлексотерапии.
На кистях есть особые энергетические точки - базисные точки(смотрите рисунки), которые следует прогреть подожжёнными полынными палочками клюющими движениями "вверх-вниз".
Энергетические точки на кисти.
[float=left]
[/float] Эта процедура оказывает гармонизирующее влияние на весь организм, показана ослабленным, пожилым людям, в восстановительном периоде после тяжёлых заболеваний и операций. Она усиливает энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет.
[float=left]
[/float] Для прогревания точек можно использовать высокосортную хорошо высушенную сигарету, конец которой поджигают и прогревают точки клюющими движениями "вверх - вниз", не дотрагиваясь до кожи. Курить при этом не следует, так как это очень вредно.
Базисные точки можно стимулировать семенами жгучего перца, которые приклеиваются пластырем на базисные точки и сохраняются там до появления ощущения тепла и покраснения кожи.
Здоровье, иммунитет и продолжительность жизни во многом зависит от состояния эндокринной системы организма. Чтобы эндокринные железы эффективно работали, на них следует оказать воздействие также приёмами рефлексотерапии.
Следует найти точки соответствия эндокринным железам (смотрите рисунок), хорошенько промассировать их, прогреть вышеуказанным приёмом и поставить на них семена гречихи, шиповника, облепихи.
У тех, кто страдает артериальной гипертензией и сердечно - сосудистыми заболеваниями, воздействие на точки эндокринных желез проводить не следует, так как может повыситься артериальное давление и может развиться сердечный приступ.
Эндокринные железы связаны с суставами запястья и предплюсны на кистях и стопах, а также с ногтевыми пластинами пальцев рук и ног. Однако суставы запястья и предплюсны не проявлены и на них невозможно целенаправленно воздействовать, поэтому лечебное воздействие при эндокринных заболеваниях и нарушениях можно оказывать на ногтевые пластины пальцев. Смотрите рисунок.
При эндокринных отклонениях на ногтевых пластинах и в их окружности будут болезненные точки, на которые следует оказать лечебное воздействие.Существует два варианта соответствий эндокринных желёз ногтевым пластинам ( смотрите рисунки).
Примеры лечебного воздействия на ногтевые пластины.
При сахарном диабете, когда островки Лангерганса поджелудочной железы не вырабатывают достаточное количество инсулина, лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на вторых (указательных) пальцах кистей рук.
При нарушениях в щитовидной железе лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на пятых пальцах (мизинцах) кистей рук.
При заболеваниях надпочечников лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на третьих (средних) пальцах кистей рук.
При заболеваниях половых желез (яички, яичники) лечебное воздействие можно оказывать на ноготь первого (большого) пальца или на ноготь второго (указательного) пальца кистей. Учитывая двухвариантную возможность воздействия на ногти, выбирать нужно наиболее болезненный ноготь.
Лечебное воздействие на ногти включает следующие мероприятия.
А. Поиск болезненных точек и зон соответствия в области ногтей, соответствующих определённой эндокринной железе. Вопрос выбора ногтя зависит от его болезненности. Выбирать следует наиболее болезненный ноготь с наиболее болезненными точками.
Б. Найденные болезненные точки на ногтях и в их окружности, соответствующих проблемной эндокринной железе, следует хорошо промассировать надавливанием, прогреть. Это создаст лечебный эффект, улучшит структуру и функцию железы.
Уважаемые читатели, теперь вы ознакомились с железами внутренней секреции, гормонами, которые они вырабатывают, и их значением в жизнедеятельности человека. Если у вас есть проблемы, связанные с нарушениями эндокринной системы, есть какие – то эндокринные заболевания, то вам следует обязательно обратиться к врачу – эндокринологу. Он вам поможет.
Читать подробнее: http://victorvorobyov.blogspot.ru/2013/ … -post.html
КОМПЛЕКСНАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА КАК МЕТОД ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Черкасов А.Д.
Введение. Долголетие и здоровье являются главными жизненными ценностями человека. В своих поисках методов увеличения продолжительности жизни человека мы исходили из концепции, что хронические заболевания приводят к сокращению продолжительности жизни, вызывая преждевременное старение организма. Труды Мечникова, Болотова, Шаталовой говорят о том, что можно быть здоровым и в 100 лет. Старение после 60 лет следует считать преждевременным старением, вызванным хроническими заболеваниями, а именно: нарушениями основных физиологических функций организма, приводящих к развитию возрастных заболеваний. В первую очередь это касается дисфункции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и систем очищения организма: почки, печень, толстый кишечник. На основании этой концепции можно рассчитывать на увеличение средней продолжительности жизни на 20 лет только благодаря восстановлению нормальных физиологических функций в двух главных физиологических системах организма - пищеварительной и очистительной. Лекарственная терапия, направленная на подавление симптомов заболевания, не на устранение его причин, а состояние пациентов часто ограничивает возможность применения лекарственных препаратов. Альтернативой этому может стать немедикаментозная терапия, основанная на применении оздоровительных методов, устраняющих причины хронических заболеваний на уровне физиологии. Однако, самым разумным путём является путь предотвращения заболеваний. Здесь мы исходим из того, что система, излечивающая трудно излечимое заболевание, способна предотвращать те же заболевания у здоровых пока ещё людей.
Постановка задачи. Попытаться создать оздоровительную систему, позволяющую продлить человеческую жизнь благодаря предотвращению хронических заболеваний.
Предлагаемый нами путь решения поставленной задачи. 10 лет назад нами была создана Комплексная оздоровительная система, КОС, содержащая 10 обязательных этапов оздоровления (более подробно наwww.healthsys.ru). Она была создана на основе хорошо известных в мировой практике оздоровительных систем и была предназначена для предотвращения хронических и онкологических заболеваний. В неё вошли следующие системы и методы: система К. Ниши, очистительные практики по Н.Уокеру, профилактические методы китайского медицины, система целебного питания - японская макробиотика, витаминотерапия по Герзону, методы народной медицины и ряд др. систем. Эта система была построена как сугубо профилактическая, направленная на устранение физиологических причин хронических заболеваний. Основанием оздоровительной системы стали результаты изучения десятков историй болезней и длительные (до 5 лет) наблюдения за больными, изучения сотен обследований позвоночника с помощью методов рентгена, КТ, МРТ и методов мануальной диагностики. В ходе этих изучений мы убедились в наличии общей для всех больных хроническими заболеваниями закономерности: существование патологических цепей (последовательности нарушений деятельности отдельных физиологических систем), включающих в себя проблемы с позвоночником, и развитие дегенеративных процессов, приводящих к развитию хронических заболеваний. Другим основанием комплексной оздоровительной системы стало учение о трофической функции нервной системы. Многочисленные клинические наблюдения доказывают, что нарушения в работе симпатической нервной системы обязательно приводит к развитию широкого ряда дегенеративно-трофических проявлений во внутренних органах и физиологических системах организма, которые в свою очередь приводят к развитию хронических воспалительных заболеваний. Этими заболеваниями могут стать пневмония, нефрит, гастрит, остеопороз, миокардиопатия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, трофические язвы, некрозы и многое другое (см. Руководство по физиологии «Трофическая функция нервной системы». Ажипа, 1998).
В ходе 10-ти летнего применения КОС в системе школ здоровья мы пришли к твёрдой уверенности, что одной из главных причин нарушений в работе автономной нервной системы и развития цепи дегенеративно-дистрофических проявлений в организме человека являются мышечные блоки в позвоночнике (МБ). МБ - спастическое состояние мышц позвоночника, приводящее с одной стороны к неврологическим проявлениям остеохондроза позвоночника (боли в спине), часто без наличия такового, с другой стороны к развитию остеохондроза позвоночника, как комплекса дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках и телах позвонков, часто без проявления болевого синдрома. Но главное, наш опыт подтверждает связь между патологическим состоянием мышечного корсета позвоночника и хроническими заболеваниями внутренних органов. В первую очередь это касается хронических заболеваний желудка, кишечника и почек. С помощью КОС нам удавалось в течение нескольких месяцев устранять многолетние хронические воспалительные заболевания желудка, кишечника и почек, которые не поддавались медикаментозному лечению. Исцеление происходило благодаря разрушению всех звеньев патологических цепей, приводящих к развитию дегенеративных заболеваний.
Здоровье мы понимаем как высокий уровень функционирования защитных сил организма, основанных на нормальном уровне функционирования основных физиологических систем организма. Нарушение работы основных физиологических систем приводит к аутоинтоксикации организма, что отрицательно сказывается на уровне иммунитета и, как следствие, на состоянии здоровья - устойчивости к инфекциям и развитию новообразований.
Наиболее простая патологическая цепь существует для самых распространённых заболеваний ЖКТ - гастрита и язвенной болезни желудка.
Звено 1. Конфликт между собственным представлением человека о взаимоотношении между людьми и очень конкретным психическим прессингом со стороны социального окружения порождает невроз.
Звено 2. Невроз нарушает гормональный статус и приводит к гормональным сдвигам, поддерживающим невроз (обратная связь, закрепляющая существования звена). Невроз воздействует на тонус мышц и сосудов, контролируемых автономной нервной системой. Происходят спазмы мышц желудка, нарушается нормальный ритм сердца и, наконец, меняется тонус межпозвонковых мышц, переходящий в мышечный блок.
Звено 3. Мышечный блок в мышечном корсете позвоночника, существующий длительной время, приводит к нарушению трофики (питания и регенерации) структур позвоночника - межпозвонковых дисков и тел позвонков. Всё это приводит к развитию остеохондроза позвоночника.
Звено 4. Вследствие мышечного блока развивается компрессия (сдавливание) нервов автономной нервной системы, проходящих между телом позвонка и спазмированными межпозвонковыми мышцами, которая в свою очередь приводит к нарушению состояния нервов симпатической нервной системы. Как следствие, нарушается симпатическая иннервация внутренних органов, которая приводит к нарушению функций внутреннего органа и нарушению регенерации его тканей.
Звено 5. Нарушение процессов регенерации приводит к органическим изменениям в тканях внутреннего органа, воспалительным процессам (как инфекционным, так и аутоиммунным) и дегенеративным процессам. Возникает устойчивая патология внутреннего органа, либо нескольких внутренних органов, либо целых физиологических систем (Ажипа, 1998). Нарушение функций ЖКТ, почек и печени приводит к аутоинтоксикации организма, подавляя деятельность эндокринной и иммунной систем организма. Это приводит к расширению дегенеративных процессов в организме. Возникает первый замкнутый круг.
Звено 6. Возникшее заболевание через автономную нервную систему воздействует на другие внутренние органы и системы, как первопричина развития следующей патологической цепи. Воздействие на центральную нервную системы порождает неврологические синдромы - различного рода невралгии, спастику мышц спины и позвоночника, приводящую к возникновению болей в спине и позвоночнике, компрессии нервных корешков и дегенеративным изменениям в позвоночнике - остеохондрозу. Образуется следующий замкнутый круг.
Звено 7. Больной ЖКТ плохо переносит сырые овощи, фрукты и простую, но полезную пищу, содержащую необходимый набор незаменимых компонентов. Человек переходит на щадящую, но обеднённую полезными компонентами пищу, способствующую развитию дегенеративных процессов и аутоинтоксикации. Возникает ещё один замкнутый круг, закрепляющий хроническое заболевание.
Для немедикаментозного лечения хронического заболевания необходимо разрушить сложившуюся годами патологическую цепь. В редких случаях патологическая цепь может быть разорвана в одном звене, например, устранить невроз, и тогда может исчезнуть заболевание, к которому она привела. Это так называемые случаи чудесного исцеления. Однако, важной особенностью патологических цепей является возможность их зацикливания на уровне каждого отдельного звена, будь то невроз, мышечный блок или дисфункция секреции пищеварительных ферментов и соляной кислоты слизистой желудка или ферментов, липопротеинов и гормонов слизистой тонкого кишечника, утрачивания барьерных свойств слизистой толстого кишечника. И тогда больному не помогут никакие методы народной или альтернативной медицины из серии "Помоги себе сам". Без знания всего комплекса физиологических нарушений в организме исцеление в массовом масштабе не представляется возможным.
Для устранения причин хронических заболеваний мы применяли КОС, состоящую из 10 принципов, разрушающих все звенья патологической цепи, приводящей к развитию хронических заболеваний:
1. Детоксикация организма. Произвести комплексное очищение организма от накопленных ранее токсинов и собственных метаболитов. Необходимо очистить кишечник, печень, почки, лимфатическую систему для снижения интоксикации.
2. Перейти на лечебное питание на принципах макробиотический системы питания по Джону Озаве и Микио Куши в соответствии с рекомендациями института Куши. Макробиотика переводится как долгая жизнь. Её задача -обеспечить организм полноценным питанием по составу незаменимых аминокислот, микроэлементов, витаминов и не загрязнять организм вредными продуктами. Западным вариантом макробиотики можно рассматривать систему питания по Шаталовой и теорию адекватного питания Уголева.
3. Устранение спастических состояний мышц в позвоночнике (мышечных блоков) для восстановления иннервации и нормальной работы автономной (вегетативной) нервной системы, а также остановки в развитии остеохондроза позвоночника.
4. Пройти курс психокоррекции для устранения неврозов, способствовавших развитию хронического заболевания.
5. Пройти курс восстановления иммунитета и активности эндокринной системы с помощью китайской психофизиологической оздоровительной системы (гимнастики Цигун).
6. Восстановить дружественную микрофлору кишечника.
7. Проводить пищевую стимуляцию желудочно-кишечного тракта для активизации пищеварения. Необходимо восстановить нарушенную дегенеративными процессами секрецию пищеварительных ферментов с помощью стимуляторов пищеварения - употреблять перед приёмами пищи черную редьку, употреблять с пищей пряности, такие как имбирь, кунжут, чеснок, хрен. Это один из макробиотических принципов - компенсировать дисфункцию автономной нервной системы.
8. Провести под контролем врача витаминотерапию с акцентом на витамины группы В и приём комплекса микроэлементов. Заменить поваренную соль морской. Это один из макробиотических принципов - устранить дисбаланс микроэлементов в организме и обеспечить его всеми компонентами для регенерации тканей.
9. Ежедневно выполнять физическую нагрузку, как минимум, ходьба по 30 минут в день и гимнастика для позвоночника.
10. Фитотерапия для лечения конкретного заболевания под контролем врача - фитотерапевта.
Результаты. В течение 10 лет комплексная оздоровительная система (КОС) являлась основой занятий в школе Здоровья. За это время через школу здоровья прошло более 200 человек. Освоение КОС позволило значительной части слушателей избавиться от многих недугов без помощи медикаментов и помощи врачей. В основном комплексная оздоровительная система является профилактической системой, но в отдельных случаях (около 30 человек) она становилась лечебной системой для трудноизлечимых заболеваний. Вот краткий перечень болезней и патологических состояний, которые были полностью устранены благодаря КОС:
1. Воспалительные хронические заболевания: радикулопатия (радикулит), боли в спине, как проявления остеохондроза (более 12), гастрит (более 6), язвенная болезнь желудка (3), язвенный колит, энтероколит, нефрит, панкреатит, простатит (2), хронический бронхит.
2. Дегенеративные заболевания: опущение почки, проявления остеохондроза позвоночника, приводящие к дисфункциям внутренних органов, дегенеративные изменения (приобретённый порок) аортального и митрального клапанов сердца. Последний случай особенно интересен, так как подтверждён рядом обследований в ведущих медицинских центрах Москвы в течение 5-ти лет. В конечном счете, по заключению ведущих специалистов - кардиологов рекомендованная врачами трёх авторитетных медицинских центров 5 лет назад считавшаяся необходимой операция по замене аортального и митрального клапанов на искусственные клапаны после 4 месяцев применения КОС оказалась не нужной. В настоящее время пациент хорошо себя чувствует в возрасте 67 лет.
3. Доброкачественные новообразования: рассасывание кистозно-фиброзной мастопатии, миом, рассасывание узлов в щитовидной железе; папилломы (новообразования на коже отсыхали и отваливались сами собой без обработки какими либо препаратами - 3 случая). Другим случаем, подтверждённым документально обследованиями в ведущих медицинских центрах Москвы в течение 5-ти лет, является случай по поводу рекомендации срочного удаления аденомы простаты. После 3-х месячного применения методов КОС по заключению специалистов, ранее рекомендовавших операцию, исчезла необходимость проводить оперативное удаление аденомы. ПСА упал за полгода с 11,5 до 7, пациент наблюдается в течение 5-ти лет и хорошо себя чувствует в возрасте 82 года. Последнее обследование показало снижение ПСА до 5,5.
4. Сердечно-сосудистые заболевания: исчезновение нарушений сердечного ритма - хронической желудочковой экстрасистолии, тахикардии, брадикардии, симпато-адреналового криза, исчезновение умеренного варикозного расширения вен, значительное улучшение состояния при атеросклерозе сосудов головного мозга..
5. Другие заболевания: многомесячные головные боли (прошли полностью и не возникали более в течение 15 лет), многолетняя аллергия, приводящая ежегодно к госпитализации, исчезла полностью за пол года применения КОС, наблюдались значительные улучшения состояния при диабете, снижался избыточный вес на 6 - 10 кг. без применения каких либо препаратов.
6. Онкологические состояния: восстановление здоровья и отсутствие рецидивов в течение 5 лет (2 случая), один единственный случай исцеления рака матки в 3-ей стадии при отказе пациентки от проведения операции. Отсутствие рецидива в течение 3-х лет при возрасте 75 лет.
Статистика наших наблюдений и исцелений невелика, но следует помнить, что КОС является профилактической системой, а все полученные результаты являются результатами собственных усилий слушателей. Общим для всех, кто начал жить по КОС, стало снижение частоты или же полное отсутствие простудных заболеваний, редкая заболеваемость гриппом. У пожилых людей в результате занятий наблюдается исчезновение седины, разглаживание морщин на лице, увеличение работоспособности. Происходит омоложение по ряду физиологических показателей. Мы наблюдали 4 случая омоложения по нашим оценкам на 5 лет и явное замедление процессов старения. Психологические последствия сказываются в исчезновении неврозов, повышении оптимизма и исчезновении страха перед возможными в будущем болезнями, по причинам улучшения общего состояния здоровья, а также благодаря освоению методов управления своим здоровьем.
Выводы: Применение комплекса методов по восстановлению нормальных физиологических функций в главных физиологических системах организма - желудочно-кишечном тракте и системе очищения организма - способно не только остановить развитие дегенеративных процессов, но и устранить хронические заболевания, приводящие к сокращению продолжительности жизни. КОС может быть использована как система предотвращения хронических заболеваний.
Библиографическая ссылка
Черкасов А.Д. КОМПЛЕКСНАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА КАК МЕТОД ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ // Фундаментальные исследования. – 2007. – № 12 – С. 299-302
URL: wwwrae.ru/fs/?section=content&op=show_article&article_id=4194 (дата обращения: 08.07.2015).http://www.rae.ru/fs/?section=content&a … id=7778705
_________________________________________________________________________________________
10 - летний опыт применения комплексной оздоровительной системы
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Умер советский штангист-чемпион Василий Алексеев
Двукратный олимпийский чемпион скончался в клинике в Германии после продолжительной болезни.
Спортсмен, которого называли самым сильным человеком на планете, скончался в больнице в Мюнхене на 69-м году жизни.
Алексеев был отправлен на лечение в кардиологическую клинику в немецкий Мюнхен примерно две недели назад. Его состояние врачи оценивали как тяжелое. Сегодня спортсмену стало значительно хуже, спасти его не смогли.
Василий Алексеев за спортивную карьеру установил 80 мировых рекордов в самой супертяжелой весовой категории.
Он был олимпийским чемпионом 1972 и 1976 года, восьмикратным чемпионом мира, столько же раз завоевывал титул сильнейшего штангиста Европы, семь раз становился чемпионом СССР.
Последние годы Алексеев жил в городе Шахты Ростовской области, где возглавлял детско-юношескую спортивную школу по тяжелой атлетике.
Отредактировано kiorus (08.07.2015 17:43)
Здравствуйте, ГУФы и коллеги.
Но главное, наш опыт подтверждает связь между патологическим состоянием мышечного корсета позвоночника и хроническими заболеваниями внутренних органов. В первую очередь это касается хронических заболеваний желудка, кишечника и почек.
Спасибо, ГУФ kiorus, за интересную информацию.
Очень перекликается с моим видением физиологических основ формирования хронических заболеваний.
Главное отличие – отсутствие в этой системе самого первого звена формирования патологических состояний – духовной системы, или более упрощённо – системы информационного восприятия, анализа и выбора решения. Это не интеллект, как его хотят представить на Западе, он только инструмент духа.
Так же, после духовных нарушений обязательно формируются психологические, которые, посредством зацикливания на различных негативных переживаниях, формируют гормональную патологию по зависимому профилю.
Помню, что когда я эту цепочку привёл в ветке про РОФЭС, у ГУФов были сомнения.
Почему оно первое? Человек по духовному выбору делает решение о направлении движения по жизни. В соответствии с этим, он и получает разрушения.
Например, если каждый день ходить по шаткому, разваливающемуся мосту, то он когда-нибудь сломается. Так и в жизни. В погоне за морковкой на удочке, мы, как ослики идём туда, куда повернёт морковка. А рядом с дорогой – целые сады с морковками, яблоками и капустой. Морковку на удочку привязывают различные вершители реальности, чаще с комплексом наполеона.
Так же, для повышения эффективности, используя принцип подобия, душевные нарушения корректируются формированием способностей к правильным переживаниям.
Духовные нарушения корректируются обучением принципам правильной работы с информацией.
Хорошей однокомпонентной компьютерной системой объективизации всех нарушений Полного Здоровья, считаю РОФЭС, так как он имеет наибольшее количество объективных способов диагностики Полного Здоровья, доступен по цене.
Для меня решающими факторами при выборе стали наличие вертебральной диагностики и измерение ауры и чакр – для анализа душевных и духовных отклонений.
Очень поддерживаю автора методики в комплексном одновременном подходе к коррекции, вроде бы, чисто физиологических состояний.
Обязательно прочитаю материалы автора.
Использую РОФЭС для диагностики ауры, чакр, кармической ауродиагностики, электропунктурной "+" и "-", вертебральной, биорезонансной по импульсному отклику, с анализом по Гаркави в Экспертной Системе РОФЭС и Простой прибор
«Комплексная оздоровительная система»
— очень правильно все разложено, особенно причинно-следственная цепочка; поддерживаю. И много полезных рекомендаций, спасибо.
Главное отличие – отсутствие в этой системе самого первого звена формирования патологических состояний – духовной системы, или более упрощённо – системы информационного восприятия, анализа и выбора решения.
...
Духовные нарушения корректируются обучением принципам правильной работы с информацией.
Угу, и иерархия приоритетов должна быть выстроена правильно, в первую очередь.
И стоит иметь ввиду, что отнюдь не всегда человек совсем уж сам выбирает систему мировооззрения. "Программы" там еще есть, и сущности всякие.
Для тех, кто принимает участие в эксперименте "Активное долголетие", напоминаю, что очередная стимуляция точек цзу-сань-ли проводится рано утром, в субботу и воскресенье. Если это для кого-то слишком рано - можно использовать время "солнечного цикла" - с 7:00 до 9:00.
календарный день | время начала | время окончания | по солн. циклу | по солн. циклу |
11 июля | 1:00 | 8:15 | 7:00 | 9:00 |
12 июля | 1:40 | 9:10 | 7:00 | 9:00 |
Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда: FAQ (Часто задаваемые вопросы)
В настоящей книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, которые помогают сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти упражнения, дошедшие до нас из Древнего Китая, являются частью двигательной и дыхательной терапии Ки Гонг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно просты - каждый желающий может научиться выполнять их всего за полдня.
Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции эндокринной системы - поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза и гипоталамуса. В процессе их выполнения активизируется движение энергии и обмен веществ, что оказывает удивительное воздействие на весь организм. При правильном выполнении упражнений вы вскоре сможете заметить их омолаживающее воздействие: улучшается цвет лица, укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, исчезают недостатки кожи.
Описание упражнений в книге сопровождается иллюстрациями, помогающими читателю самостоятельно овладеть комплексом Ху Чун Гонг.
Книга адресована всем, кто желает самостоятельно, без помощи хирургов сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы.
Хорошей однокомпонентной компьютерной системой объективизации всех нарушений Полного Здоровья, считаю РОФЭС, так как он имеет наибольшее количество объективных способов диагностики Полного Здоровья, доступен по цене.
Для меня решающими факторами при выборе стали наличие вертебральной диагностики и измерение ауры и чакр – для анализа душевных и духовных отклонений.
Уважаемый dima.ural, оно конечно все служит благой цели. Но жизнь свои коррективы вносит в построение системы оздоровления, в которой надо поменьше опираться на приборы и побольше на человеческие способности к самодиагностике. Хотя победят те, у кого лучшие диагностические возможности.
Кожное дыхание, или дыхание телом.
(тихуси)
Известно, что кислород нам необходим для жизни. Без него погибают клетки нашего тела и, в первую очередь, клетки мозга. Недостаток кислорода приводит к серьезным нарушениям в тканях и органах нашего тела. При недостаточном питании кислородом мозга ослабевает память, резко снижается активность мыслительных процессов. Недостача кислорода в области сердца вызывает усталость, вялость сердечных мышц, что влечет за собой другие проблемы.
Поэтому мы дышим. Всю жизнь мы вдыхаем и выдыхаем. И дыхательная система занимает значительную часть нашего тела — легкие, бронхи, альвеолы, трахея... Оттуда обогащенная кислородом кровь разносит его по всему организму. Но помимо легких дышит кожа.
Итак, наша кожа дышит. Правда, дыхание это очень слабое, автоматическое, и человек его практически не ощущает. Но если покрыть чем-то участок кожи так, чтобы он не мог дышать (например, клеем, краской, пленкой), то там вскоре возникнут проблемы. Существуют специальные методы тренинга, которые могут развить и во много раз усилить функцию кожного дыхания. При этом полностью открываются биоактивные точки и каналы у поверхности тела, что, в свою очередь, способствует оздоровлению всех органов, излечиваются бронхит и астма.
Сегодня одна из самых серьезных проблем — онкологические заболевания, причем рак как бы молодеет. Еще недавно рак возникал, в основном, у людей преклонного возраста, после 60 лет. Конечно, у молодых он тоже встречался, но намного реже. А сейчас он помолодел лет на 30 и возникает намного чаще. Но любые формы рака не любят кислород. Поэтому при любого рода онкологическом заболевании опухоль надо насыщать кислородом. Поэтому если можно использовать какой-либо метод насыщения локального участка кислородом в избыточном количестве или хотя бы в достаточном, то таким образом можно было бы лечить опухолевые заболевания. Один из таких методов — дыхание через кожу, направленное к больному участку. И конечно, это очень хороший метод профилактики таких заболеваний.
В связи со всем вышесказанным становится понятным, что кожное дыхание полезно для здоровья, что это очень эффективный метод оздоровления и профилактики заболеваний.
Есть еще и другие цели практики кожного дыхания. Вы знаете уже из собственного опыта занятий по I ступени, насколько трудно прийти в состояние тишины ума. Когда, наконец, удается расслабиться и прийти в состояние глубокого успокоения, то легкие этого сделать не могут — все равно они работают, снабжая кровь кислородом. Как только легкие заработали, тишина прерывается — появляются мысли. А для того, чтобы хорошо практиковать, чтобы действительно эффективно продвигаться вперед, необходимо добиться не кратковременного, а длительного состояния полного расслабления и тишины. Надо, чтобы и легкие на это время затихли — перестали работать. Как же быть? Ведь кислород нам необходим в любом состоянии. Вот тут-то мы и будет получать его при дыхании кожей. Кожа дышит — легкие могут остановиться.
Дыхание кожей способствует получению достаточного количества кислорода организмом за счет насыщения им крови в кожном покрове и ускорения ее циркуляции.
Дыхание кожей — очень эффективный метод оздоровления и лечения. Но для развития человека как биологического вида освоение кожного дыхания просто необходимо, без него невозможно практиковать высшие уровни. На них мы практикуем состояние тишины, паузы, затем остановки. Тогда сердце и легкие должны прекратить свою работу и также остановиться. Но тело по-прежнему нуждается в кислороде. И вот тогда наша кожа начинает дышать автоматически. Поэтому появляется возможность сидеть и лежать на протяжении нескольких дней бездыханным и с остановленным сердцем, но при этом смерть не наступает и человек не умирает — он дышит кожей.
Обычно этот метод считался секретным, и ему не обучали большое количество людей. Но те, кто хочет достигнуть высших уровней цигун, должны его освоить. Сейчас этот метод дают любому человеку, который приходит на занятия второй ступени.
Через некоторое время человек сам начинает ощущать определенные изменения. Если хорошо практиковать — будет очень и очень приятно.
Для освоения дыхания кожей необходима тренировка, как и для освоения любых новых действий нашим телом. Например, можете ли вы просто так, без тренировки кушать палочками? Не умеете? Потому что нет соответствующей тренировки. Так и кожа.
После необходимого тренинга кожа может дышать очень хорошо. Может, вы слышали или читали о демонстрации определенных методик тренинга в Тибетской системе и некоторых других, когда человек находится длительное время под водой и под землей? Для этого используют разные методы, в том числе и такие, которые практикуют в Чжун Юань цигун. После освоения этих методов человек приобретает способность и умение погружаться в воду или спускается под землю на длительное время, иногда более чем на двадцать дней. Ведь в воде и под землей тоже есть кислород, и он впитывается кожей. С точки зрения здоровья, такие дыхательные упражнения очень полезны, так как резко усиливают микроциркуляцию крови. 6 этом направлении в Китае проводили специальные исследования микроциркуляции крови человека до и после практики цигун. Было обнаружено, что у каждого человека микроциркуляция крови улучшалась на 50% относительно нормы, относительно принятого стандарта.
Многие болезни связаны с нарушением микроциркуляции крови. Существуют разные способы улучшения циркуляции крови. Методы дыхания не являются основными в системе Чжун Юань цигун. Они только инструмент, помогающий основной практике. Потому что без такого рода практики нельзя достигнуть состояния паузы и тишины. После такого тренинга частота дыхания с 16 раз в минуту уменьшается до 5 и менее. Это позволяет продлить жизнь. Известны люди, которые практиковали эти упражнения регулярно и долго жили — несколько сотен лет — при полном здравии. Таких людей было много. А есть учителя, которые обучали этим методам. Конечно, они тоже много практиковали сами. Они тоже жили очень долго, а потом... ушли. Никто не знает, где они, но они не умерли. Проходит, например, около ста лет, и их вдруг кто-то увидит из тех, кто хорошо знал о них и кто тоже жил много больше 10 лет. Потом проходит еще много лет и снова кто-то из следующих поколений практикующих может их вдруг встретить. Откуда знать, что это те же самые люди, которые жили, например, 200 или 400 лет назад, если другие люди, знавшие их лично, уже умерли? А вы как думаете? По вашему мнению, правда это или нет? Конечно, хотелось бы, чтоб это было правдой. А все-таки?..
В 1996 году в одном из монгольских институтов, занимающихся исследованием процессов дыхания, была предложена теория соответствия ритма дыхания и количества получаемого кислорода. Анализы экспериментальной работы показали, что на практике реальные процессы отличаются от логически ожидаемых. Казалось бы, что чем реже мы дышим, тем меньше кислорода поступает в наш мозг. Но на самом деле результаты приборного измерения количества кислорода в крови показали, что оно не зависит от частоты дыхания.
Поэтому дыхание кожей — очень важное, очень большое упражнение II ступени.
Ha II ступени Чжун Юань цигун мы рассматриваем четыре способа дыхания. Практиковать их можно сидя на стуле со скрещенными ногами (по-турецки), в позе полулотоса или лотоса. В последних трех случаях под ягодицы следует положить небольшую подушечку, как и при практике Преобразования ци на первой ступени.
Первый способ дыхания:
Обмен ци с окружающей средой. Медленный вдох, быстрый выдох.
Представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты. Они становятся очень большими, просто огромными.
Сделайте медленный глубокий вдох, представляя, что через них вы впитываете в себя извне кислород и хорошую ци. Постарайтесь. Энергия из Космоса поступает внутрь вашего тела. После того как вдох легкими уже закончен и они заполнены воздухом так, что больше войти не может, в тело энергия еще продолжает входить — вдох кожей еще продолжается. Поэтому после обычного вдоха легкими нужно сделать паузу, чтобы энергия могла продолжать поступать в тело до полного его наполнения.
Затем сделать быстрый резкий выдох носом, представляя, что через эти поры плохая ци выбрасывается из тела наружу, в бесконечность. Не надо думать, куда именно. Просто — далеко. Сознание управляет ци. Нет протяженности, нет расстояния (на I ступени плохую ци из больного места мы сбрасывали глубоко в землю). Если подумали — далеко, в бесконечность, то она из тела сразу уходит очень далеко, за пределы Земли.
Снова сделайте медленный вдох хорошей ци всей поверхностью кожи.
И снова быстрый выдох плохой ци также через всю поверхность. Постарайтесь почувствовать, как вы вдыхаете хорошую ци, а плохую выводите из организма, и она уходит очень далеко, в Космос. Постарайтесь ощутить вдох и выдох всей поверхностью тела.
Когда вы делаете вдох и наполняете легкие воздухом так, что дальше уже некуда, то ци еще продолжает входить в ваше тело и наполнять его. Кожное дыхание происходит всегда медленнее, чем дыхание легкими. Поэтому при кожном дыхании после окончания вдоха перед выдохом надо обязательно сделать паузу, чтобы энергия успела наполнить ваше тело. Выдох резкий и быстрый.
Забудьте, что вы дышите носом. Вообразите, что вы дышите только кожей. Конечно, нос и легкие тоже, так или иначе, будут в этом участвовать — никуда не денешься.
Но вы об этом забудьте. Думайте, воображайте, что дыхание происходит только через кожу.Второй способ дыхания:
Обмен энергии в конкретном органе. Медленный вдох — быстрый выдох.
Представьте себе, как и в первом способе дыхания, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты.
Сделать медленный вдох через всю поверхность кожи, но, в отличие от первого способа, хорошую ци мысленно подвести к тому органу или локальному участку тела, в котором у вас какие-либо проблемы, где вы ощущаете боль или дискомфорт.
Затем сделать быстрый резкий выдох.
Мысленно представить, что из этого участка плохая больная ци выбрасывается наружу через всю поверхность кожи. Она выбрасывается во все стороны, как от взрыва, и уходит в бесконечность.
Снова медленный вдох хорошей ци из Космоса через все тело к больному участку.
И снова быстрый выдох из него плохой ци через всю поверхность кожи в Космос.
При таком дыхании меняется энергия внутри органа.
Например, если вы таким способом хотите полечить печень, то надо сделать медленный вдох через всю поверхность тела и мысленно подвести хорошую ци из внешней среды к области печени. Затем из печени произвести резкий выдох и выбросить плохую ци также через всю поверхность тела очень далеко, в бесконечность. Внутри печени энергия при этом меняется.
Если вы хотите так же лечить парные органы, например почки, то каждый раз нужно работать только с одной почкой для большей концентрации на ней.Третий способ дыхания:
Медленный вдох — медленный выдох.
Как и в двух предыдущих случаях, представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты.
Сделать медленный вдох через всю поверхность кожи, но, в отличие от предыдущих способов, не акцентируйте свое внимание на качестве вдыхаемой ци. Просто вдыхайте ци и старайтесь почувствовать, как она проходит внутрь сквозь всю поверхность кожи.
Сделать такой же медленный спокойный выдох. Так же не акцентируйте свое внимание на качестве выдыхаемой ци. Почувствуйте, как этот выдох снова проходит через всю поверхность тела, но уже наружу.
После некоторой тренировки начинает казаться, что тело становится пористым, дышит легкостью и свежестью. Можно отчетливо заметить, что частота обычного дыхания существенно уменьшается. Тогда вдох и выдох идет очень спокойно, как будто нет сопротивления дыханию.
Если сейчас, делая вдох и выдох, вы чувствуете, что воздух проходит через руки и ноги затрудненно, как бы с сопротивлением, то через некоторое время практики вы почувствуете, что он проходит уже совершенно свободно.
Единственно правильный феномен, говорящий о том, что у вас правильно получается, — это ощущение, что все тело стало пористым и сквозь эти поры входит и выходит воздух без малейшего сопротивления, а нос уже при этом совершенно не работает.
ПОМНИТЕ: Единственный феномен, подтверждающий правильность практики третьим способом дыхания, — это ощущение пористости всего тела, сквозь которое без малейшего сопротивления проходит воздух, а дыхание носом совершенно не чувствуется.Четвёртый способ дыхания:
Метод приема и накопления энергии. Медленный вдох — медленный выдох.
Вдох аналогично третьему способу — очень медленный вдох через открытые поры всей поверхностью кожи, всем телом. Во время вдоха вы впитываете, принимаете энергию со всего Космоса.
На выдохе закрыть все поры в коже (мысленно), чтобы вся энергия осталась внутри вашего тела. Выдыхать следует просто воздух без энергии. Энергия остается внутри.
С каждым вдохом тело наполняется энергией все больше и больше. Она заполняет вас, и вы начинаете ощущать ее движение внутри. Через некоторое время начинает казаться, что тело как бы раздувается и становится очень большим, просто огромным. Возникает ощущение тепла и комфорта.
Практика 4-го способа дыхания преследует 3 цели:
Первая — это прямое восполнение энергии, прием ее внутрь организма из окружающей среды. Когда мы набираем ее таким способом, то она достигает каждой клеточки нашего тела. Поэтому ее можно быстро почувствовать;
Вторая — эта энергия открывает все точки и каналы внутри тела, и это тоже можно почувствовать;
Третья — когда энергия равномерно заполняет тело, когда ее много, легко прийти в состояние успокоения и тишины.
«Материалы статьи разрешается использовать в соответствии с лицензией GNU FDL»
(При использовании статьи или какой-либо ее части ссылка на центральный сайт школы Чжун Юань цигун wwwqigong.ru обязательна.)
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
то есть Йоги, завязываются в узел и принимают всякие позы. Никакой ци у них нет, но в организме у них тоже хорошо, а иногда и лучше чем у китайцев...
многие иоги страдают от камней в желчном и почках...-парадоксально!
Во!
Комплекс гимнастики для мышц лица
а мне повезло...я сразу красивый родился... 
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4
