Как я выбирал свой образ жизни

В статистике выздоровлений я описал  мытарства по лечению своей стенокардии или аритмии, а может быть и ИБС. Диагнозов мне ставили много, но болезнь не подчинялась им. В летнее время я чувствовал себя отлично, даже однажды был признан здоровым. Но осенью болезнь опять возвращалась с большей силой. Врачи стали обвинять во всем мой излишний вес, я с ними не соглашался, приводя пример худого и стройного коллеги, страдавшего от такой же болезни даже сильнее меня. Время шло, болезнь прогрессировала, и я решил выбить этот довод из доказательств  врачей. Для начала обратился к различным диетам, но, ни одна не помогла. Отказался полностью от мяса, но рыбу употреблял. Пробовал голодать, очищался по Малахову, занимался физическими упражнениями, ездил на велосипеде, ходил на лыжах, все было бесполезно. Бился около 10 лет. Каждую зиму осложнения с сердцем, потеря подвижности, настроения, рос только вес. Опросил всех своих стройных знакомых и узнал, что никто из них ничего не делает для поддержания формы. Я понял, что видно это судьба у меня такая, приготовился к получению инвалидности, перспектив не видел никаких. Семья меня очень поддерживала все это время и также,  как и я пробовала все эти оздоровительные системы, так наша младшенькая впервые вкусила мясо в 7 лет отроду. В любом состоянии я ходил пешком на работу и обратно. По пути часто заходил в книжный магазин и однажды взял на полке тоненькую книжицу немецкого автора о похудении по группе крови. Вспомнил, что два года назад тетка родная предлагала мне книгу о диете по группе крови, а я с раздражением ответил, что достали эти новомодные диеты, они приносят только вред. Открываю книгу как раз на той странице, где говорится о моих проблемах и их решении, книгу тут же приобрел и с этого дня стал сначала приверженцем питания, а затем и образа жизни по группе крови. Я узнал, что многие мои любимые продукты каши, любой хлеб, помидоры, редиска, тыква, цветная капуста и т.д. вредны для меня. Все члены моей семьи обладали первой и третьей группой крови, поэтому был составлен список одинаковых полезных и нейтральных продуктов, которыми мы и питались. Затем я приобрел книгу автора диеты Питера Д’Адамо « 4 группы крови, 4 образа жизни», в которой было расписано, что должны есть и чем заниматься по жизни обладатели всех групп крови, т.е. их ЗОЖ. Через полгода мы с женой похудели на 17-19 кг, распрощались со многими болезнями, у меня понизилось давление, уредился пульс, появилось море энергии, повысилось либидо и другие мужские дела, улучшилась память, пропала тяга к сладостям, ЖКТ стал работать отлично. Жена к тому же забыла про варикоз. А вот болезнь любимая так и не ушла, поскольку в сердце уже произошли органические изменения и атеросклеротические явления диетой похоже уже не устранить. Потом я услышал про гемокод, предприимчивые люди поставили все на коммерческую основу, выдавая диету, якобы по анализу крови. Конечно, для каждого человека должна быть своя диета, а не одинаковая для всех, поэтому люди и попадают на бабки в таких клиниках. Такого образа жизни по крови надо придерживаться всю жизнь, а не время от времени, легко ли это, я бы не сказал, поскольку наш общепит настроен на зарабатывание денег, а не на сохранение здоровья народа. Можно принять для начала усеченный вариант  жизни по группе крови, последовательно убирая из рациона вредные продукты. Вот так однажды  я рассказал своим ученикам о моей диете и после каникул просто не узнал одного из них, таким он стал стройным. Тот пояснил мне, что перестал есть только три продукта – все мучное, сладкое и свинину, сбросил более 30 кг, но это был очень крупный и упорный мальчик.

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

Я преподаю дисциплины, связаные с безопасностью, а мальчик около 22 лет и ростом 185, весом под 120. Гемокод, это та же диета по группе крови, но я говорю об образе жизни по группе крови, а не только о питании, кровь определяет характер человека, его наклонности, подверженность болезням и т.д. Если человек следует своему образу жизни, то все положительные черты развиваются, если он что-то нарушает, то его природа противится и появляются болезни и т.д. Даю ссылку и Вам .
http://depositfiles.com/ru/files/jonom6r6n

Отредактировано qwaspol (26.03.2011 21:54)

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

Красота, спорт и группа крови

Не так давно были обнародованы данные исследований, проведенных в Американском институте физкультуры и спорта. Они показали, что при выборе вида физических нагрузок следует обязательно учитывать группу крови человека, так как этот фактор ощутимо влияет на эффективность занятий спортом и фитнесом.

Например, владельцы крови первой группы просто обязаны заниматься спортом, ведь склонность к физической активности у них буквально в крови. Без необходимых физических нагрузок такие люди быстро полнеют, впадают в депрессию и теряют интерес к жизни. Для них подходят всевозможные виды силовых упражнений, а также виды спорта, связанные с выбросом больших порций адреналина. К таковым можно отнести занятия на скалодроме, лыжные виды спорта, езду на велосипеде или роликовых коньках. Более спокойные виды физической активности, вроде пилатеса, вряд ли вдохновят людей с первой группой крови, но это вовсе не значит, что от них вообще следует отказаться. Пусть активные занятия перемежаются с более спокойными, и тогда вы всегда будете в форме и в хорошем настроении.

Обладатели второй группы крови предпочитают работать в команде, поэтому им рекомендованы занятия волейболом, баскетболом и другими видами командных игр. Однако при этом надо иметь в виду, что люди со второй группой крови имеют склонность к болезням сердца, поэтому укреплению этого важнейшего органа надо уделять повышенное внимание. Отсюда рекомендации к занятию плаванием, спортивной ходьбой, а также расслабляющим командным видам фитнеса: пилатесу, стрейчингу, йоге.

Если у вас третья группа крови, вам не придутся по душе монотонные, однообразные упражнения. Поэтому для вас хорошо сочетать такие разнообразные виды физической активности как йога, посещение ипподрома и беговой дорожки. Командные игры обычно не прельщают обладателей третьей группы крови, ведь они - ярко выраженные индивидуалы. Зато подойдут занятия, в которых нужно продемонстрировать скоростные показатели, остроту ума и хорошую реакцию.

Люди с четвертой группой крови должны, прежде всего, позаботиться об укреплении своего иммунитета. Поэтому им стоит обратить внимание на общеукрепляющие виды физической активности, например, аэробику, шейпинг, занятия водными видами спорта. Поскольку люди с этой группой крови любят привлекать внимание и не лишены артистизма, то они могут прекрасно проявить себя в танцевальных студиях.

Женский журнал Arabio.RU                            http://www.arabio.ru/kra/krasota_sport_krov.htm

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

Влияние группы крови на секс
Сексуальная совместимость мужчины и женщины в зависимости от группы крови

Мужчина и женщина О (I) группы крови

Они нуждаются в постоянном физическом контакте, чтобы быть счастливыми. Обычно у них абсолютно гармоничная сексуальная жизнь.

Мужчина О (I) группы крови и женщина А (II) группы крови

Очень подходящая пара для секса. Он активный, она пассивная. Ласками и уговорами он сможет подвести ее к различным уровням сексуальной активности, главное - не действовать поспешно.

Мужчина О (I) группы крови и женщина В (III) группы крови.

Он очень активный, она пассивная, но это именно то, что им нравится. Они могут наслаждаться сексом везде и в любое время.

Мужчина О (I) группы крови и женщина АВ (IV) группы крови

Его поведение является определяющим в отношениях этой пары. Если он терпелив, гарантирована нежная и гармоничная интимная жизнь. Если же он требователен и эгоистичен, сексуальная жизнь чревата раздорами.

Мужчина А (II) группы крови и женщина О (I) группы крови

Они будут проводить в постели больше времени, чем кто бы то ни было: секс нужен обоим. Важно помнить: этой паре особенно необходима интимная прелюдия.

Мужчина и женщина А (II) группы крови

Из всех возможных комбинаций эта является наиболее подходящей для женщины со второй группой крови. Именно с этим партнером она может испытать наибольшее наслаждение: он понимает ее с полу-взгляда.

Мужчина А (II) группы крови и женщина В(III) группы крови

В этой паре в начале их жизни секс не будет играть первую роль. Мужчина в этой паре ищет глубокий эмоциональный контакт с партнершей. Женщина прекрасно чувствует, что сексуальность эта важная часть их взаимоотношений. И если она сможет проявить настойчивость и терпение, то будет поистине вознаграждена.

В партнере проснется деликатный и внимательный любовник.

Мужчина А (II) группы крови и женщина АВ (IV) группы крови

Полная неудача. У этой пары, вероятно, вообще не будет сексуальной жизни. Они относятся друг к другу как брат и сестра. Оральный секс не подлежит обсуждению, а традиционный вариант всегда один и тот же. Впрочем, и им они занимаются крайне редко.

Мужчина В (III) группы крови и женщина О (I) группы крови

Они любят обучать друг друга новым техникам секса. Она является лидером в их отношениях, но его сексуальные таланты не могут остаться неоцененными.

Мужчина В (III) группы крови и женщина А (II) группы крови

Ей нравится, когда они занимаются нетрадиционными видами секса. Кроме того, в этой паре партнеры одинаково активны, что дарит им особую гамму ощущений.

Мужчина и женщина В(III) группы крови

Их секс и удовлетворение от него посредственны. Партнеры должны совершенствовать свою сексуальную технику.

Мужчина В (III) группы крови и женщина АВ (IV) группы крови

Темпераментная пара. Они азартные экспериментаторы и способны испробовать огромное число вариаций в сексе. Наибольшая степень сексуальной совместимости - когда мужчина моложе.

Мужчина АВ (IV) группы крови и женщина О (I) группы крови

Секс объединяет их. Они станут счастливой парой, но только в том случае если мужчина сумеет приспособиться к темпераменту и потребностям партнерши.

Мужчина АВ (IV) группы крови и женщина А (II) группы крови.

Он страстный партнер, поэтому они занимаются сексом довольно часто. Но их связь бесперспективна, если в ней не присутствует хотя бы малая толика чувств.

Мужчина АВ (IV) группы крови и женщина В (III) группы крови

Они занимаются сексом реже, чем другие пары. Тем не менее, полностью довольны друг другом. Возможно, потому что им не знакома жесткость и неуважение к партнеру.

Мужчина и женщина АВ (IV) группы крови

Возможности этой пары бесконечны. Они из тех, кто может либо достичь абсолютной гармонии, либо оказаться в своих пристрастиях полными антиподами. Но если оба подходят к сексу творчески, проблем быть не должно.
Для более полного составления сексуальной совместимости с партнером необходимо учитывать группу крови ваших матерей.
http://to-name.ru/test/cex_covm.htm

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

Рецепты долголетия
Можно, конечно, прожить долго, не особенно изощряясь. Как отговариваются многие: «Сколько отпущено…» и т.п. Но важно «как» прожить – в светлом разуме, бодрости. Важно, чтобы близкие люди радовались вашему долголетию. Поэтому позаботьтесь о себе сами, заранее. Начните с питания. Ведь, известно, что оно может быть, как лекарством, так и ядом. И помните, что один грамм профилактики дороже килограмма лечения.
Средства от склероза.
  1. Выпивать утром, натощак, стакан воды с лимонным соком. Если это средство вам не подходит, например, повышена кислотность желудочного сока, то можно выпить травяной чай. Он может состоять из липового цвета, зверобоя, душицы, клевера, листьев земляники и смородины в равных частях.
2. Включать в ежедневный рацион: петрушку, свёклу, морковь, лук, чеснок (1 зубчик), хрен (1ч.л.).
3.  Принимать чесночное масло с лимонным соком. Как его приготовить? Головку чеснока, средних размеров, очистить и растолочь в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку холодильника. Через сутки масло будет готово. Перед приёмом смешать 1ч. л. чесночного масла с 1 ч. л. лимонного сока. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс - от 1 до 3 месяцев. После месячного перерыва его можно повторить. Это прекрасное сосудорасширяющее средство. Снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку.
Питает мозг.
Наука свидетельствует, что мозг человека развивается до 50 лет, а потом его объём сокращается на 1% в год за счёт отмирания нервных клеток. Как помочь мозгу в зрелом возрасте? Как разбудить его резервные силы?
1. Физические упражнения. Надо обеспечить нормальное кровоснабжение: ведь мозг страдает от кислородного голодания. Чтобы получать от занятий максимальную пользу, делать их надо на свежем воздухе или хотя бы в проветренной комнате. Особенно полезны наклоны (если они не противопоказаны).
2. Тренировка мозга. Чемпион мира по запоминанию, 46 - летний англичанин О. Брайен, утверждает: лучшие способы сохранения памяти – постоянная работа мозга и мнемоника (приёмы запоминания). Чтобы память не ослабевала, надо всё время задавать мозгу работу, тренировать его – много читать, считать в уме, решать логические задачи, учить стихи. При этом желательно придумывать систему запоминания: связывать между собой явления, которые надо запомнить.
3. Режим умственной деятельности. Создайте благоприятные условия для работы мозга. Для этого надо помнить, что его трудоспособность повышается на 30% в интервалах между 7 и 10 часами утра и 17 и 20 часами вечера. Очень важно делать перерывы каждые 45 минут.
4. Питание. Известно, что пятую часть энергии мозг черпает из глюкозы и белка. Поэтому пища не должна быть обеднена углеводами и белковыми продуктами. Источники глюкозы – фрукты, мёд; белка – орехи, зёрна. Очень полезны: орехи, авокадо, цитрусовые, чернослив, изюм, брокколи, черника, свёкла, лук.
5. Мандрагоре  древние греки приписывали не только целебные, но и мистические свойства. Есть целый ряд трав для улучшения мозговой деятельности. Некоторые из них стали основой лекарств. Например, винпоцетин получают из барвинка. Одним из самых чудодейственных растений считается гингко билоба. Это дерево живёт более 1000 лет! Сегодня экстракт из листьев гингко билобы – самое распространённое средство растительного происхождения для улучшения функций мозга. Его используют для лечения старческой деменции (слабоумия). Из этого сырья производится лекарственный препарат Танакан. Самое простое средство – чайная ложечка мёда. Глюкоза – вот основное «горючее» для мозга. Благодаря ей улучшается состояние даже у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Для эластичности сосудов.
Взять килограмм клюквы и 200 г чеснока, растолочь и смешать. Затем поставить на 12 часов в тёмное и прохладное место. После этого добавить в смесь 0,5 кг мёда, размешать и употреблять по одной столовой ложке до еды два раза в день. Профилактический курс оздоровления сосудов следует проводить два раза в год: осенью и весной.
Каша тибетских монахов.
Стакан мелкой ячневой крупы слегка поджарить в глубокой сковородке, добавить 2 ст. л. постного масла и немного поджарить. Залить 2 стаканами воды и варить на медленном огне. Как только загустеет – налить ещё 2 стакана воды и варить. Заправить немного солью и пассированным луком (1 головка). Закутать на час.
Рисовая каша.
Отварить стакан риса, добавить истолчённые ядра грецких орехов (0,5 стакана), промытый и ошпаренный изюм (0,5 стакана), добавить немного мёда, всё перемешать.
Постные голубцы.
Разделать вилок капусты, пропарив его в кипящей воде. Фарш готовится так: натереть на крупной тёрке морковь, потушить на растительном масле с луком, затем смешать с заранее отваренным (1 стакан) рисом, хорошо перемешать, добавить соль и перец по вкусу. Всё завернуть в капустные листья и залить небольшим количеством подсоленной воды. Готовые голубцы подаются, как горячие, так и холодные, можно с кетчупом.
http://subscribe.ru/group/zdorov-bez-vr … ov/391391/

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

ГУФ, значит Вы все-таки нашли время и просмотрели материал, а я уже и не надеялся, что кто-нибудь обратит внимание. Некоторые сведения о кровеносной системе, конечно были известны давно, это я про дополнительные насосы, об этом я прочитал впервые у Микулина лет 40 назад. Микулин тоже разработал свою систему физупражнений, ускоряющих кровоток. У гидравлика более основательная проработка ИМХО.

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

К сожалению люди чаще всего так и поступают, хватаясь то за одно, то за другое. На самом деле излечение сразу не приходит, а потом народ занятия бросает и говорит , что эта система фуфло. Если же в системе заложены более менее правильные принципы, она все равно полезна и поможет. Был случай, когда две дамы перепутали диеты по группе крови, не проверив свою группу, но обе похудели и оздоровились, несмотря на путаницу. Поскольку эта диета ограничивает применение вредных продуктов, то она все равно принесла пользу.

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади

Почему, вот есть цигун, который Вы мне рекомендовали, я начал знакомиться , так там перечислено множество заболеваний и упражнения для их лечения.

Подпись автора

"Не станут ссориться два мудреца. Когда мудрец оспаривал глупца?" Саади