Биорезонансные технологии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Другие безмедикаментозные методы » Медицина Ниши.
приборы умельцы не покупают, а сооружают-
ведь наш форум не для покупателей
да что думать доска, ось по середине и дрель мощная с перфоратором, регулируй обороты и пусть трясёт.
Будьте здоровы и счастливы.
да что думать доска, ось по середине и дрель мощная с перфоратором, регулируй обороты и пусть трясёт.
сейчас в магазинах строительных есть всякие блочки-ролики,
тросики разных диаметров.
нужна стена-(или массивная рама) для крепления этих блочков и можно от двигателя с эксцентриком
передавать вибрации через тросики на руки-ноги-поясницу и т.п.
да хоть на платформу подпружиненную...
=
сейчас в магазинах строительных есть всякие блочки-ролики,
тросики разных диаметров.
нужна стена-(или массивная рама) для крепления этих блочков и можно от двигателя с эксцентриком
передавать вибрации через тросики на руки-ноги-поясницу и т.п.
да хоть на платформу подпружиненную...
Зачем усложнять?
Если можно купить прекрасное готовое изделие массой 17 кг и прятать аппарат под кровать.
А вот к базовому изделию можно добавлять, лучики, эледии, КВЧ-илки и т.п. по вкусу.
Зачем усложнять?
БМС, биомеханическая стимуляция- это метод лечебного
воздействия на мышцы механическими вибрациями.
Основателем нового научного направления в восстановительной
и спортивной медицине является профессор,
доктор наук В. Т. Назаров.
БМС, биомеханическая стимуляция- это метод лечебного
воздействия на мышцы
В процессе обычной тренировки мы воздействем на мышцы,
при использовании БМС процесс тренировки ускоряется
в десятки или сотни раз быстрее обычного.
Отличие БМС от вибрационного массажа принципиально.
В БМС механическое воздействие идет вдоль мышечных волокон,
как и при естсественном сокращении мышцы.
При вибромассаже механическое воздействие происходит
перпендикулярно мышечным волокнам со стороны кожного покрова
и адресуется к кожным рецепторам., то есть к иным нервным путям ,
а само воздействие поверхностное и практически не затрагивает
глубинных слоев мышц.
Другим отличием является то, что при использовании БМС,
воздействие производиться на напряженные мышцы.
При вибромассаже – на расслабленные.
Противопоказания
• металлические имплантаты, эндопротезы
• свежая апоплексия (4-6 месяцев)
• переломы с неполным срастанием, псевдоартрозом (ложным суставом)
• тромбозы
• свежие разрывы сухожилий или связок от недавно перенесенных операций
• особые и неспецифические воспаления
• злокачественные заболевания, как опухоли, метастазы
• амитрофический латеральный склероз (при усиленной симптоматике)
• кардиостимулятор
• внутриматочное кольцо
• аневризмы
• острый приступ болезни (например, при множественном склерозе, ревматизме)
• полинейропатия на фоне диабета
• закрытоугольная глаукома (в непосредственной области)
• беременность
• желчекаменная болезнь, почечные камни
=
http://domfit.ru/index.php?categoryID=675
Заказал, жду вот такой аппарат.
При вибромассаже механическое воздействие происходит
перпендикулярно мышечным волокнам со стороны кожного покрова
и адресуется к кожным рецепторам., то есть к иным нервным путям ,
а само воздействие поверхностное и практически не затрагивает
глубинных слоев мышц.
Смотря какой вибромассаж.
Есть разные системы.
Например, вибромассажер, который я приводил выше, производит скорее поколачивание.
Теже самые устройства Назарова и современные виброплатформы, позволяют любые
разновидности воздействий, не важно как их называть БМС или вибромассаж.
Посмотрите здесь:
Упражнения на виброплатформе (файл .pdf)
Ручной Нефритовый массажер Zenet TL-MHT-C
Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями и результатами. Мне тоже интересно.
Делюсь.
Штука очень достойная.
Проникся идеей цигун прочистить каналы для свободного движения ци.
Прорабатывал упражнениями цигун и Ниши, поколачивающим массажем
(постукиванием) тела по типу железная рубашка и т.п.
Несмотря на занятия от 1-го часа в день в течении последнего полугода,
(занимаюсь больше года)
процесс шел медленно, но верно.
Некоторые вещи мне не удалось сделать. У Ян Цзюньмин, в Цигун - секреты молодости
http://www.onlinedisk.ru/file/730113/
Написано, что стучать нужно 3 раза в день по часу.
Для моей ССС это слишком большая нагрузка.
А стучать и делать упражнения меньше времени, эффект есть, но очень
медленный.
Китайские массажеры типа Нефритовый массажер Zenet TL-MHT-C
решают эту проблему - дают значительно большую нагрузку без
воздействия на ССС. Т.е от ударов идет возбуждение, здесь
нет возбуждения.
За 5 процедур по 20 минут разбил уплотнения на каналах на руках и ногах.
Мышцы стали очень мягкие, а были ноги и руки как редиски.
20 минут общего меридианного массажа достаточно большая нагрузка.
Сделаю передых и уменьшу нагрузку до 10 минут в день.
Работа с массажером, гораздо более эффективна чем упражнения
Ниши, Гринштата, Ильчи Ли. Хотя они прекрасно работают.
Для усиления эффекта заказал вибрационную платформу для общей вибрации.
Вот всё для лентяев делают, обычная скакалка за 20 рублей с разными упражнениями будет круче 
вот боксёры и другие на ней только и скачут, нестоит себя обманывать этими тренажёрами.
Вибрация вредна для здоровья, даже есть по безопасности труда ограничения и нормы.
Будьте здоровы и счастливы.
вот боксёры и другие на ней только и скачут, нестоит себя обманывать этими тренажёрами.
Если бы я мог, скакал бы по четыре часа. Проблем с волей и целеустремленностью у меня нет.
Увы, приходится искать хитрые решения, которые помогают.
Увы, приходится искать хитрые решения, которые помогают
главное результат конечный, а так все средства наверно хороши.
Время покажет.
Будьте здоровы и счастливы.
Аппарат для общей и местной вибротерапии Fitvibe
Тех. характеристики
Частота вибрации, 20 — 60 Гц
Шаг регулировки частоты вибрации, 5 Гц
Амплитуда вибрации, ±1,5; ±3 мм
Скорость нарастания/убывания частоты вибрации, 20% за 6 — 10 с
Питание, 230 В (± 10 %), 50 Гц
Потребляемый ток, 1,8 А
Габариты, 1050(д) х 990(ш) х 1440(в) мм
Масса, 120 кг
Области применения
Медицина
Аппарат «Фитвайб Мед» осуществляет глубокую общую и местную вибростимуляцию мышц и тканей всего тела, включая плечевой пояс. Подача вибрации вдоль напряженного или натянутого мышечного волокна заставляет мышцы активно работать с небольшой амплитудой. При этом происходит обезболивание за счет вибрации, усиление кровообращения и обменных процессов в мышце и прилегающих тканях, включая кости и суставы. Вибростимуляция приводит к быстрому восстановлению атрофированных мышц, в том числе при временной потере иннервации, а также активной и пассивной амплитуд движения в суставах при контрактурах и снятию спастичности. С помощью вибростимуляции достигается улучшение сращивания поврежденных костных тканей, ликвидация спаек и ожоговых рубцов, улучшение подвижности между различными тканями, ускоренная выработка здорового двигательного стереотипа после хирургической операции. Аппарат Фитвайб Мед позволяет применять его на ранних стадиях реабилитации с малыми нагрузками на пациента. Он существенно сокращает время реабилитации при различных нарушениях двигательной активности, позволяя получать во многих случаях результат, недоступный другими средствами.
Активное долголетие (медицина антистарения)
Систематические тренировки на Фитвайб Мед позволяют повышать физическую активность, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. Вибротренировка способствует оптимизации минерального обмена и стабилизации кальция в костной ткани. Направленная вибрация увеличивает осевую нагрузку на скелет, создаёт эффект увеличения силы тяжести, что ведёт к увеличению плотности костной ткани. Этот эффект активно используется в программах профилактики остеопороза, продляя годы активности, хорошего здоровья и способствуя повышению качества жизни.
Эстетическая медицина и СПА-технологии
Виброупражнения на Фитвайб Мед помогают поддерживать хорошую физическую форму с минимальными временными затратами (достаточно 10 минут в день). Параллельно с физической тренировкой происходит активный лимфодренаж и стимуляция сжигания жира. Данная технология активно используется в антицеллюлитных и оздоровительных программах, а также в качестве дополнения к обычным упражнениям. Усиление кровообращения по всей глубине подвергающихся тренировке на Фитвайб Мед мышц даёт эффект мощного глубинного массажа, особенно при застойных явлениях и проблемах в области малого таза как у мужчин, так и у женщин.
Фитнесс и велнесс (оздоровление)
Включение ФитвайбМед в фитнесс-программы улучшает результативность их применения, добавляет новизну и отличное настроение после занятий. Молочная кислота в мышцах при вибротренировке не накапливается, и на следующий день мышцы чувствуют себя великолепно. Кроме мышечной тренировки вибростимуляция, как ничто другое, позволяет сделать хорошую и быструю растяжку, а также провести расслабляющий массаж или быстро восстановить мышцы после силовой нагрузки. Все это сопровождается мощным лимфодренажом, снимающим усталость за 30 секунд, усиленным кровообращением и выбросом эндорфинов, заряжающих бодростью и энергией.
Спорт и спортивная реабилитация
Вибростимуляция позволяет включить в активную работу 100% мышечных волокон. Это – профессиональный инструмент для увеличения взрывной силы и выносливости, увеличения гибкости (шпагат за 16 тренировок), сокращения этапов тренировочного процесса, ускоренного восстановления после силовых нагрузок. Фитвайб также успешно используется в спортивной медицине после травм для ускоренного восстановления мышц и амплитуд движения в суставах, а также для поддержания спортивной формы во время реабилитационного процесса, когда невозможны полноценные тренировки, и тем самым помогает быстрее восстановиться после травмы.
Уникальные свойства:
цветной экран на русском языке с трёхмерным изображением;
встроенные программы тренировок для всех мышц с подробным описанием 130 упражнений и показом их в динамике на экране;
встроенные программы лечения и скульптурирования тела;
дистанционный Старт/Стоп+выключатель, позволяющий включать и выключать вибрацию из любого положения;
создание индивидуальных программ лечения или тренинга с записью на карточку.
http://www.medkontakt.spb.ru/catalog/re … atory/422/
«ЕССЕНТУКСКАЯ МЕХАНОТЕРАПИЯ»
http://www.nadezhda-kmv.ru/mehano.php
Цандер (Zander) Ионас Густав Вильгельм (29.03.1835 – 17.06.1920 гг.). Шведский физиотерапевт, почётный доктор медицины. Родился в Стокгольме. Учился на медицинском факультете Университета в Упсале в 1855–1860 годах. В 1857 году, будучи студентом, «добился практического применения медикомеханической гимнастики» (Брокгауз и Ефрон. 1903г.). В 1865 году основал первый в мире собственный Медико-механический институт для восстановления работы суставов и мышц после травматических повреждений и лечения болезней обмена веществ посредством активно–пассивных упражнений. Он сконструировал 27 различных аппаратов преимущественно для пассивных упражнений конечностей и туловища. Их действие основано на применении рычага. В 1896 году он становится членом Шведской Академии наук и успешно продолжает конструировать новые аппараты. В 1910 году его Институт располагал уже 72 типами аппаратов. Г.Цандер считал, что его аппараты предназначены « для возбуждения деятельности мышц различных частей человеческого тела, причём это возбуждение достигается и активным, и пассивным способом. Пассивный способ возбуждения мышечной деятельности сберегает силы больного, поэтому такая аппаратная гимнастика «особенно полезна детям, а также лицам пожилого и старческого возраста, которые не обладают достаточной физической силой и не могут заниматься обычной гимнастикой». Кроме того, Г.Цандер первым сконструировал вибрационные аппараты для массажа, приспособления для выпрямления позвоночника и измерительные приборы. «Институт Цандера в течение 1865–1898 годов имел в числе своих пациентов 14332 мужчин и 5938 женщин. …В последнее время не только в Европе, но и в Америке аппараты Цандера находят довольно широкое применение». (Брокгауз и Ефрон, 1903г.) Умер Г.Цандер в Стокгольме в возрасте 85 лет.
Введение диссертации (часть автореферата)
Определены параметры вибротракции, оказывающие наиболее выраженное нормализующее действие на морфо-функциональное состояние коленного сустава при моделировании его контрактуры. Показано, что курсовое воздействие 10 процедур вибротракции со ступенчатым повышением частоты (10, 35 и 75 Гц) в одной процедуре, по сравнению с действием комплекса с одной частотой, оказывает более выраженный нормализующий эффект на структуру и функцию сустава и конечности кроликов.
Практическая ценность
Получены данные фундаментального характера о механизме одновременного действия вибраций и вытяжения на функциональное состояние конечности интактных кроликов.
В работе определены частотные параметры вибровоздействия и длительности курса вибротракции, оказывающие более выраженный нормализующий эффект на морфофункциональное состояние конечности кроликов при моделировании контрактуры сустава. Эти данные легли в основу разработки "Способа лечения контрактур суставов" (A.c. N 1804089).
Основные положения выносимые на защиту
1. Установлено, что однократное 10-минутное воздействие вибротракции со ступенчатым повышением частот (10, 35 и 75 Гц) в ходе процедуры на заднюю конечность интактного животного вызывает кратковременные изменения её функциональных параметров: снижение периферического кровотока, повышение нервно-мышечной возбудимости, увеличение активного сопротивления конечности в области сустава.
2. Курсовое воздействие вибровытяжения со ступенчатым увеличением частот в одной процедуре и возрастанием в ходе курса силы вытяжения не вызывает изменений морфо-функционального состояния опорно-двигательного аппарата интактных животных.
3. Показано, что 30-суточная иммобилизация конечности интактных кроликов не влечёт за собой необратимых функциональных изменений сустава. Введение же в околосуставную сумку инородного вещества с последующей 30-суточной иммобилизацией конечности вызывает асептическое воспаление сустава с выраженным пролиферативным компонентом. склерозированием соединительной ткани, атрофией поверхностого слоя синовиальной оболочки, что сопровождается нарушением кровотока, снижением возбудимости нервно-мышечного аппарата и формирует выраженную и длительную (более 45 суток) контрактуру сустава.
4. При действии 10-суточного курса вибротракции на конечность кроликов с контрактурой коленного сустава наблюдается ускорение восстановления морфо-функционального состояния конечности. При этом происходит снижение уровня атрофических и склеротических процессов в суставных тканях и скелетной мускулатуре, восстановление подвижности сустава, проводимости его тканей, окружности конечности в области сустава.
5. Установлено, что выраженность корригирующего действия курса вибротракции при контрактуре коленного сустава кроликов увеличивается при использовании ступенчатого повышения частот в ходе проце
- дуры, по сравнению с действием одной частоты (35 Гц), и зависит от длительности курса. После воздействия 5 процедур объем движений сустава остается ограниченным, а кровоток конечности сниженным. При действии же курса из 10 и 15 процедур вибротракции происходит полное восстановление функционального состояния конечности.
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ДОЗИРОВАННОЙ ВИБРАЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
доктора биологических наук
Отредактировано leoucp (22.06.2012 00:15)
Под воздействием
вибрационных упражнений содержание соматотропина в крови испытуемых возрастает в боль-
шей степени, чем при использовании традиционных тренировочных методов. У спортсменов-
юниоров (19,5±3,4 года) после шести тренировок это увеличение в 2,3 раза, а у испытуемых
старшего возраста (50,5±3,4 года) в 28,3 раза больше, чем в контрольной группе. В группе ис-
пытуемых старшего возраста вибрационные упражнения вызывают наибольшее достоверное
(р < 0,05) уменьшение содержания тестостерона (на 20,6%,) и наибольшее достоверное
(р<0,05) возрастание соматотропного гормона (на 3179,6%) после трех тренировочных заня-
тий. Мужчинам старшего возраста (50,5±3,4 года) для достижения наибольшего тренировочно-
го эффекта достаточно трех вибрационных занятий с суммарным временем вибровоздействий
24 минуты. Юношам (19,5±3,4 года) для достижения наибольшего тренировочного эффекта не-
обходимо выполнять тренировочные серии, состоящие из шести вибростимуляционных заня-
тий с суммарным временем вибронагрузки 48 минут.
Гормон роста (сомато-
тропный гормон, или соматотропин) это белок,
который, наряду с пролактином, вырабатывает-
ся ацидофильными (иначе хромофильными)
клетками аденогипофиза — передней доли гипо-
физа. Соматотропин оказывает влияние на ряд
метаболических процессов и стимулирует рост
молодого организма. Он повышает уровень глю-
козы в крови и синтез белков во всех клетках те-
ла, увеличивает содержание рибонуклеиновой
кислоты в клетках. Количество аминокислот
в крови уменьшается, и уровень выделяемого
с мочой азота понижается. При введении гормо-
на роста усиливаются мобилизация жира из жи-
ровых депо и использование его в энергетичес-
ком обмене. Это ведет к увеличению расхода жи-
ров, а также к повышению уровня ацетоновых
и кетоновых тел в крови и выделению их с мо-
чой.
Комплексные исследования по определению эффектов дозированной вибрации проводились в подготовительном периоде годичного цикла тренировки 10 пловцов мужского пола в возрасте от 13 до 15 лет, имевших спортивную квалификацию от П взрослого разряда до КМС. Спортивный стаж занятий плаванием составлял от 2 до 7 лет. В течение двух недель спортсмены выполняли серии упражнений на вибрационной платформе с частотой 28 Гц, амплитудой 3,5-4 мм. Фиксировались показатели биохимического, гематологического, иммунологического и морфологического статуса, общей физической работоспособности. Определялся кумулятивный эффект курса из 10 тренировочных занятий и отставленный эффект вибровоздействий, который регистрировался через 1 месяц после окончания курса вибростимуляций. Занятия строились по принципу предыдущих исследований, т.е. постепенно увеличивалась доза вибровоздействий до восьми серий. Контингент - 10 пловцов, принимавших участие в ранее проводимых исследованиях. Проведены исследования реакций на вибрационную нагрузку у испытуемых различного возраста, пола и спортивных специализаций. В экспериментах приняли участие 10 спортсменов мужского и 18 женского пола в возрасте от 13 до 24 лет, представляющих следующие виды спорта - плавание, синхронное плавание.
ВЫВОДЫ
1. Использование в процессе подготовки спортсменов вибротренинга по методу стимуляции биологической активности усиливает аэробную направленность метаболических процессов, в том числе активизирует липидный обмен в организме, что выражается в снижении массы жировой ткани с 9,03±1,61 до 8,01±1,75 кг в абсолютных единицах и с 16,40±2,17 до 14,55±2,38% в относительных.
2. Упражнения, выполняемые на фоне вибровоздействий, вызывают больший сдвиг в работе сердечно-сосудистой системы, чем такие же упражнения, выполняемые в обычном режиме. Это подтверждается показателями ЧСС у спортсменок контрольной и экспериментальной групп (109,8±7,8 и 141,8±9,9 уд/мин соответственно). >
3. При применении сгимуляционных занятий отмечено повышение общей аэробной выносливости по повышению показателя ПАНО на 37% с 625,0±45,8 до 857,2±142,6 кгм/мин, что является характерным для повышения экономичности работы и указывает на устойчивость организма к выполненной нагрузке.
4. Включение в тренировочный процесс упражнений, выполняемых на фоне вибрации, позволяет снизить вязкость крови и улучшить ее реологические свойства (снижение гематокрита в покое до и после вибротренинга с 44,72±2,88
до 41,40±2,16%), улучшить адаптацию системы белой крови при работе на выносливость (снижение показателя числа лейкоцитов с 5,18±1,38 до 4,43±0,92 тыс/мкл), что свидетельствует об отсутствии отрицательных воздействий стимуляции на систему кроветворения.
5. Вибрационная тренировка позволяет активизировать анаболические процессы (повышение показателя активности КФК с 103,80±46,87 до 167,60±111,67 Е/л), улучшить тканевый обмен за счет более эффективного использования имеющихся запасов кислорода в процессах окисления углеводных и жировых резервов (снижение концентрации глюкозы с 5,00±0,55 до 4,52±1,16 ммоль/л и триглицеридов с 0,88±0,63 до 0,74±0,38 ммоль/л).
6. На основе динамики биохимических и гематологических показателей во время выполнения вибротренинга определена минимальная достаточная доза вибронагрузки, вызывающая адаптационные сдвиги в организме.
7. При применении в тренировочном процессе дозированной вибрации происходит активация иммунологической реактивности. Это выражается в повышении относительного числа Т-лимфоцитов с 68,78±2,77 до 72,36±2,34% и снижении относительного числа ЫК-клеток с 12,19±2,14 до 7,67±1,02%.
Ссылка
ГУФ упускаете важные моменты !!!
Исследования проведены с целью изучения реакций организма
на вибрационные механические воздействия,
направленные вдоль мышечных волокон,
по методу стимуляции биологической активности.
В основу метода стимуляции биологической активности (СБА)
положено специфическое средство физического воспитания
- физическое упражнение, выполняемое на фоне биомеханической
стимуляции мышц на вибрационной платформе,
работающей с частотой 28 Гц, амплитудой 3,5-4 мм.
Тренировочный эффект сохраняется в течение нескольких месяцев,
поэтому применение метода СБА возможно два-три раза в год
по 8-10 занятий.
Все вышеперечисленное дает основание говорить об отсутствии
негативных влияний данного способа вибрации.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Метод стимуляции биологической активности является
альтернативным методом достижения позитивных изменений
в проявлениях двигательной функции, результатом применения
которого являются адаптационные изменения в организме,
повышаются его резервные возможности, которые позволяют
изменить традиционный подход к решению проблем спортивной
тренировки и открывают широкие возможности ее управлением.
Применение в тренировочном процессе дозированной вибронагрузки
рекомендуется для оперативного повышения общей аэробной
производительности в подготовительном периоде.
Для достижения оптимального тренировочного эффекта при использовании
дозированной вибрации рекомендуется выполнять работу на вибротренажере
общей продолжительностью
от 7 до 14 минут и интенсивностью,
регламентируемой частотой сердечных сокращений
от 171 до 187 ударов в минуту.
Оптимальное время экспозиции в ходе одного упражнения
в среднем составляет от 1 до 3 минут.
Апробация и внедрение результатов исследования.
Результаты научных исследований отражены в 18 публикациях,
в том числе в материалах 5 международных конференций
и конгрессов (Беларусь, 2005; Россия, 2001, 2003, 2005),
методических разработках, статьях в республиканских изданиях
общим объемом свыше 3 печатных листов.
===========
З.Ы. как-то гуляя по лесу потянул-подвернул голеностоп...
дак на аппарате Гризли мне за несколько сеансов
востановили виброционалисты подвижность
и ушла боль при ходьбе !!!
начинал с 1минут-сеанс, с постепенным
увеличением до 3 мин.
и конечно-же с упором-напряжением-сгибом
ноги по теории Назарова...
как помниться частота платформы -26-28 Гц
так-же ищё
Список литературы диссертации :
1. A.c. 1551380 СССР, МКИ А 61 Н 23/00. Способ тренировки двигательной активности мышц / Михеев A.A., Нигреев B.C. (СССР). С. 26.
2. A.c. 1174028 СССР, МКИ А61Н 23/00. Способ стимуляции мышц спортсменов в процессе тренировки и устройство для его осуществления / Кузнецов В.В., Таличев М.Н., Ковалев А.П. (СССР). С. 18.
3. A.c. 844008 СССР, МКИ А 63323/00. Кистевой эспандер / Киселев В.Г., Назаров В.Т. (СССР). С. 28.
4. Агаджанян H.A. Биологические ритмы. М., 1967. - 119 с.
5. Алексеенко H.A. Биомеханическая стимуляция в физической подготовке инвалидов по зрению // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Мн.: Полымя, 1993. - С. 61-63.
6. Андреева-Галанина Е.Ц., Дорошина Э.А., Артамонова В.Г. Вибрационная болезнь. Л., 1961. - 175 с.
7. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. -М., 1975.-447 с.
8. Аринчин Н.И., Недвецкая Г.Д. Внутримышечное периферическое сердце. Мн.: Наука и техника, 1974. - 150 с.
9. Аронов Г.Е. Иммунологическая реактивность при различных режимах физических нагрузок. Киев: Здоровь'я, 1987. - 84 с.
10. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1979. - С. 20-50.
11. Афанасьева Т.Н. Переменное низкочастотное электростатическое поле в комплексном лечении больных пневмонией: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2004. - 20 с.
12. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979. - 298 с.
13. Белл А. Шум. Профессиональная вредность и общественное зло. -М, 1967.- 150 с.
14. Вельский И.В. Магия культуризма. Мн., 1994. - 306 с.
15. Бирюков А. А. Методы аппаратного массажа // Спортивный массаж: Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1975. -С. 131-143.
16. Богатырев И.Д. Заболеваемость и лечебно-профилактическое обслуживание рабочих и служащих предприятий черной металлургии: Авто-реф. дис. . д-ра мед. наук. М., 1963. - 21 с.
17. Бойченко С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Мн., 1993. - 46 с.
18. Бочковский Я.А. Вибрация как лечебный фактор и ее применение в урологии: Обзор лит. // Урология и нефрология. 1989 - № 2. - С. 57-64.
19. Бравар В.Я. Силы тяжести и морфология животных. М., 1960.239 с.
20. Бунтин С.Е. Внутриполостная электростимуляция больных с заболеваниями органов гепатобилярного тракта: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -М, 2004.-35 с.
21. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.-312 с.
22. Вайцеховский С.М. Система спортивной подготовки пловцов к Олимпийским играм: Дис. . д-ра пед. наук. М., 1985. - 52 с.
23. Верхошанский Ю.В. Упражнения с отягощениями как специализированные средства физической подготовки спортсменов // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 1. - С. 10-14.
24. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
25. Вибрационная биомеханика. Использование вибрации в биологии и медицине / Под ред. К.В.Фролова. М.: Наука, 1989. - 142 с.
26. Винников Я.А., Титова JI.K. Кортиев орган. М., 1960. - 260 с.
27. Витензон A.C. Искусственная коррекция движений посредством электростимуляции мышц как метод перестройки стереотипа ходьбы // Протезирование и протезостроение: Сб. тр. М.: ЦНИИПП, 1987. - Вып. 77. -С. 65-75.
28. Витензон A.C., Спивак Б.Г., Ройфман Г.Д. и др. Коррекция ходьбы больных с различной патологией опорно-двигательного аппарата посредством многоканальной электростимуляции мышц: Метод, рекомендации М.: ЦНИИПП, 1992.-32 с.
29. Волков В.М., Семкин A.A. Резервы спортсмена: Метод, пособие. -Мн., 1993.-92 с.
30. Володько Я.Т. Ультраструктура внутримышечных микронасосов. Мн.: Навука и тэхшка, 1991. - 224 с.
31. Гавердовский Ю.К, Уткевич Г.К. К проблеме корректного расчленения движений // Гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1985. - Вып. 2. -С. 35-38.
32. Гейгер Б. Выход? Шок! // Сила и красота. № 3. - 1998. -С. 49-50.
33. Генетика человека и общественное здравоохранение: Доклад комитета экспертов ВОЗ по генетике человека. М. - № 282. - С. 5-47.
34. Голосова JI.O. Применение вибрационной терапии различной частоты (100, 50, 10 Гц) больным с клиническими проявлениями шейного остеохондроза // Тр. III Всероссийского съезда физиотерапевтов и курортологов. -Пятигорск, 1976,-С. 147-148.
35. Горбунов Ф.Е., Шмырев В.И., Маняхина И.В., Турбина Л.Г. Применение вибростимуляции в восстановительном лечении постинсультных двигательных нарушений // Новые методы диагностики и лечения в клинике внутренних болезней и хирургии. М., 1983, - С. 73-76.
36. Граевская Н.Д. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности // Спортивная медицина: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. В.Л.Карпмана. М.: Физкультура и спорт, 1987. -С. 220-222.
37. Гужаловский A.A. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития // Теория и практика физической культуры. 1977. -№7.-С. 37-39.
38. Гужаловский A.A. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Дис. . д-ра пед. наук. М., 1979. - 285 с.
39. Гужаловский A.A., Алешкевич С.П. Влияние экстенсивного плавания на развитие скоростных возможностей юных спортсменов // Материалы итоговой науч. конф. АФВиС РБ по итогам науч.-исслед. работы за 1991 год.-Мн., 1992.-С. 66-67.
40. Гужаловский A.A. Проблемы нормирования нагрузок в физическом воспитании школьников // Материалы науч. сессии, посвященной презентации АФВиС РБ. Мн., 1993. - С. 27-28.
41. Гужаловский A.A., Заколодная Е.Е. Изучение адаптационных возможностей пловчих 14-16 лет различных типов телосложения к нагрузкам силового характера // Материалы I науч. сессии АФВиС РБ по итогам науч.-исслед. работы за 1995 год. Мн., 1996. - С. 48-49.
42. Давыдова Е.В. Электростимуляция в опорных прыжках // Гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1986. - Вып. 2. - С. 44-46.
43. Димова Ц., Йорданова Н., Тишинова И., Андонова К. Методика биомеханического анализа гимнастических упражнений с помощью компьютерной техники // Гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 108-110.
44. Дмитрук Л.И. Особенности нарушений метаболизма костной ткани при вибрационной болезни: Дис. . канд. мед. наук. -М., 2000. 119 с.
45. Дмитрук Л.И. Особенности нарушений метаболизма костной ткани при вибрационной болезни: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2000. -24 с.
46. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 40 с.
47. Дьячков В.М., Клевенко В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 184 с.
48. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1972. 184 с.
49. Зайченко И.А. Заболеваемость вибрационной болезнью в СССР, причины ее возникновения и основные пути профилактики: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -М., 1971.-23 с.
50. Зарипова Т.Н., Андрейко Д.Н. Влияние однократных вибрационных воздействий с частотой 50 Гц на больных с хроническим обструктивным бронхитом // Вибротерапия: Сб. науч. тр. Томск, 1985. - С. 72-79.
51. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 199 с.
52. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
53. Земсков A.M. Перспективные подходы к оценке иммунного статуса человека // Лабораторное дело. 1986. - № 9. - С. 544-548.
54. Зимкин Н.В. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике // Спортивная физиология / Под. ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 104-121.
55. Иванов В.И., Пустовойт М.И., Коринков Д.Г. и др. Дозированная локальная вибрация в комплексе методов реабилитации ортопедических больных // III съезд физиотерапевтов и курортологов Украины: Тез. докл. -Одесса, 1979.-С. 153-154.
56. Иванов В.И. Использование вибрации в реабилитации больных с последствиями повреждений длинных трубчатых костей // Ортопедия, травматология и протезирование. 1985. - № 8. - С. 6-8.
57. Иванова В.И. Вибрационное воздействие в комплексном санаторно-курортном лечении больных с иммобилизационными контрактурами и вегетативно-сосудистыми нарушениями // Курортология и физиотерапия. Киев, 1983.-Вып. 16.-С. 67-70.
58. Иванова В.И. Вибрация в комплексном санаторно-курортном лечении больных с последствиями переломов // Курортология и физиотерапия. -Киев, 1984.-Вып. 17.-С. 100-102.
59. Иванова И.В. Применение дозированной вибрации в комплексной терапии больных с иммобилизационными контрактурами: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Одесса, 1986. - 29 с.
60. Иванченко Е.И. «Перенос» силы: суша-вода // Научно-спортивный вестник. 1990. -№ 3. - С. 32-33.
61. Иванченко Е.И. Особенности подготовки пловцов к основным стартам // Вестник спортивной Беларуси. Мн., 1993. - № 1. - С. 16-19.
62. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта: Учеб.-метод. пособие. -Мн, 1997.-Ч. 3.-240 с.
63. Измайлов Д.В. Периферические гемодинамические нарушения и их лечение у рабочих виброопасных профессий: Дис. . канд. мед. наук. -Самара, 1997.- 141 с.
64. Измайлов Д.В. Периферические гемодинамические нарушения и их лечение у рабочих виброопасных профессий: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Самара, 1997. - 21 с.
65. Карпман В.Л, Белоцерковский З.Б, Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-С. 20-25.
66. Карпман В.Л, Белоцерковский З.Б, Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине // Спортивная медицина. М.: Физкультура и спорт, 1988.-С. 21-154.
67. Карпова Н.И. Вибрация и нервная система. Л, 1976. - 167 с.
68. Кетлинский С.А, Калинина Н.М. Иммунология для врача. СПб, 1998.- 156 с.
69. Киселев В.Г, Дарашкевич О.Н. О пульсовой реакции спортсменов на биомеханическую стимуляцию мышц после стандартной субмаксимальной физической нагрузки // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Мн.: Полымя, 1991. - Вып. 21. - С. 47-52.
70. Киселев В.Г. О влиянии длительности перерыва между занятиями с применением биомеханической стимуляции мышц на прирост суставной подвижности // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. -Мн.: Полымя, 1992. Вып. 22. - С. 106-108.
71. Климин В.П., Колосков В.И. Управление подготовкой хоккеистов.- М.: Физкультура и спорт, 1982. 271 с.
72. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа.- М.: Физкультура и спорт, 1979. 209 с.
73. Коренев Г.В. Введение в механику управляемого тела. М.: Наука, 1964.-С. 7-117.
74. Коренев Г.В. О целенаправленных движениях человека // Биомеханика. Рига, 1975. - С. 677-681.
75. Креймер А.Я. Дифференцированное применение методов вибрационной терапии при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. М.: Медицина, 1990. - № 3. - С. 54.
76. Кривицкая Г.Н. Действие сильного звука на мозг. М., 1964. - 159 с.
77. Кривошапко С.В. Вибрационная терапия постиммобилизационных контрактур коленного сустава // Казанский мед. журн. 2001. - № 1. -С. 190-192.
78. Криштаб С.И., Дорошенко С.И., Лютик Г.И. Применение вибрационного воздействия на зубы для ускорения ортодонтического лечения // Стоматология. 1986. - Т. 65. -№ 3. - С. 61-63.
79. Крюшайте Я.И. Вибрация мышц шеи в комплексном восстановлении голоса после ларингоэктомии // Реабилитация больных опухолями головы и шеи: Тез. докл. Междунар. науч. конф. Вильнюс, 1988. - С. 51.
80. Кузин A.M. Молекулярные механизмы биологического действия радиаций высоких энергий. М., 1968. - 31 с.
81. Кучерин H.A. Заболеваемость и экономика. М., 1973. - 204 с.
82. Лапочкин O.JI. Магнитолазерная терапия больных с недостаточностью кровообращения в вертебрально-базилярной системе: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2004. - 23 с.
83. Лебедев К.А., Понякина И.Д., Авдеева B.C. Системное представление о спокойном и активном функционировании иммунной системы // Успехи современной биологии. 1991. - С. 61.
84. Левицкий Е.Ф., Полякова С.А., Стрелис Л.П., Лаптев Б.И., Панина Г.В. Эффективность вибрации при коррекции контрактур суставов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. М.: Медицина, - 1997. - № 5. - С. 26-28.
85. Ли Д.Е. Действие радиации на живые клетки. М., 1963. - 288 с.
86. Лившиц H.H. Функция центральной нервной системы при комбинированном действии стресс-факторов (ионизирующей радиации, ускорения, вибрации). М., 1973.- 174 с.
87. Литвинова Е.Ю. Комбинированное применение магнитопунктур-ной и мануальной терапии в реабилитации больных с синдромом вегетативной дистонии по симпатикотоническому типу: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2004. - 24 с.
88. Ляпин М.Г. Воздействие вибрацией на иммунную систему (аналитический обзор) // Медицина труда и промышленная экология. 1999. -№ 12.-С. 30-34.
89. Макаров В.А. Роль массажа и лечебной физкультуры в реабилитации спортивной работоспособности // Методы мед. реабилитации в спорте: Материалы Всесоюз. симпоз. Киев, 1972. - С. 15-17.
90. Макарова Г.А. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. М.: Советский спорт, 2003. - С. 122-137.
91. Марищук B.JL, Михеев A.A. Обучение ударам ногами в рукопашном бою // Тез. докл. итоговой науч. конф. ВИФК за 1989 г. JL: ВИФК, 1990.-С. 45-46.
92. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.
93. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 151 с.
94. Масловский Е.А. Основы индивидуализации физического воспитания детей школьного возраста: Метод, пособие. -Мн., 1992. 137 с.
95. Масловский Е.А. Сопряженно-игровой метод формирования техники движений с развитием скоростных качеств детей на внеурочных занятиях: Учеб. пособие. Мн., 1992. - 63 с.
96. Масловский Е.А. Теоретические и методические основы использования индивидуально-сопряженного подхода в физическом воспитании школьников и подготовке юных спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.-Мн., 1993.-49 с.
97. Матвеев Д.Б. Влияние вибромассажа различных частот на скорость распространения возбуждения по двигательным волокнам неповрежденного локтевого нерва // Вибротерапия: Сб. науч. тр. Томск, 1985. -С. 38-41.
98. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1976.-216 с.
99. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.
100. Матвеев JI.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
101. Медико-биологические проблемы космических полетов: Указатель отечественной и зарубежной литературы за 1961-1965 гг. М., 1972. - 303 с.
102. Менхин Ю.В., Леводянский И.М. Исследование эффективности методов развития подвижности в суставах у гимнастов // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 10. - С. 29-31.
103. Микулинский A.M., Ефремова И.И. Определение экономической эффективности мероприятий по профилактике вибрационной болезни. -Горький, 1974.-39 с.
104. Михайленко A.A., Федотова Т.А. Роль корреляционных взаимосвязей в оценке функциональных возможностей иммунной системы // Иммунология. 1992. - № 4. - С. 24-26.
105. Михеев A.A. Обучение ударам ногами в рукопашном бою с применением методики биомеханической стимуляции: Дис. . канд. пед. наук. -Л., 1990.-С. 29-81.
106. Михеев A.A. Обучение ударам ногами в рукопашном бою с применением методики биомеханической стимуляции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1990. - С. 8-22.
107. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Синхронное плавание. Ускоренное развитие силы и гибкости в структуре соревновательных движений спортсменов высокого класса с помощью методики Стимуляции Биологической Активности. Мн., 1998. - 42 с.
108. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Классификация упражнений СБА // Физическое воспитание и здоровье студентов и учащихся на рубеже веков: Материалы Междунар. науч. конф. и выставки. Мн.: Беларусь, 1998. -С.108-109.
109. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Комбинированные методы тренировки с применением СБА // Физическое воспитание и здоровье студентов и учащихся на рубеже веков: Материалы Междунар. науч. конф. и выставки. -Мн.: Беларусь, 1998. С. 112-114.
110. Михеев A.A. Стимуляция биологической активности как метод управления развитием физических качеств спортсменов: В 2 ч. Мн., 1999. -398 с.
111. Михеев A.A. Стимуляция биологической активности и возможности ее применения в бодибилдинге // Научные труды НИИ ФКиС РБ: Сб. науч. тр.-Мн., 1999.-Вып. 1.-С. 65-72.
112. Михеев A.A. Тренировочные устройства и тренажеры для реализации метода СБА // Научные труды НИИ ФКиС РБ: Сб. науч. тр. Мн., 1999.-Вып. 1.-С. 72-74.
113. Михеев A.A. Реабилитационные программы СБА эффективное средство ускоренного восстановления спортсменов в посттравматический период // Научные труды НИИ ФКиС РБ: Сб. науч. тр. - Мн., 1999. - Вып. 1. - С. 74-78.
114. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Метод СБА как эффективное средство повышения двигательных возможностей человека // Физическая культура, спорт, туризм в новых условиях развития стран СНГ: Материалы междунар. науч. конгр. - Мн., 1999. - Ч 2. - С. 227-230.
115. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. О некоторых особенностях метода СБА // Научные труды НИИ ФКиС РБ: Сб. науч. тр. Мн., 1999. -Вып. 1.-С. 45-49.
116. Михеев A.A., Прилуцкий П.М., Гонестова В.К. Особенности пульсовых реакций спортсменов на стимуляцию биологической активности мышц при разных тестовых нагрузках // Научные труды НИИ ФКиС РБ: Сб. науч. тр. Мн., 1999. - Вып. 1.-С. 49-53.
117. Михеев A.A. Прилуцкий П.М. Марищук В.Л. Комплексы упражнений для развития физических качеств и реабилитации с помощью методики Стимуляции Биологической Активности: Метод, пособие. Мн., 2000. -127 с.
118. Михеев A.A. Особенности Метода Стимуляции биологической Активности // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. Мн., 2000. -Вып. 2.-С. 100-104.
119. Михеев A.A. Стимуляция Биологической Активности эффективный метод управления развитием физических качеств спортсменов // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. - Мн., 2000. - Вып. 2. - С. 107-112.
120. Михеев A.A., Михеева O.A. Особенности развития гибкости с помощью методики СБА // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. -Мн, 2000. Вып. 2. - С. 104-107.
121. Михеев A.A., Омелюсик В.А, Прилуцкий П.М, Парамонова H.A. Эффективность использования метода СБА в спорте высших достижений // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. Мн, 2000. - Вып. 2. -С. 56-58.
122. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Использование методики Стимуляции Биологической Активности в спорте // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. Мн, 2000. - Вып. 2. - С. 63-71.
123. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Плавание. Ускоренное развитие гибкости и силы у пловцов высокого класса с помощью метода Стимуляции Биологической Активности. Мн.: БГУ, 2000. - 284 с.
124. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Стимуляция биологической активности как метод управления развитием физических качеств спортсменов // На пути к Сиднею: Сб. науч. тр. НИИ ФКиС РБ. Мн, 2000. - Вып. 2. -С. 49-53.
125. Михеев A.A. Методика СБА новая технология тренировки спортсменов // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 5-летию НИИ ФКиС РБ. -Мн., 2001. - С. 141-150.
126. Михеев A.A., Михеева O.A., Парамонова H.A. Методика Стимуляции Биологической Активности как фактор, стимулирующий занятия спортом // Олимпийский спорт и спорт для всех: Тез. V Междунар. науч. конгр., Минск, 5-7 июня 2001 г. Мн., 2001. - С. 442.
127. Михеев A.A., Парамонова H.A. Использование методики Стимуляции Биологической Активности в годичном цикле подготовки пловцов высокого класса // Спорт на воде. 2001. - № 2 (25). - С. 24.
128. Михеев A.A., Прилуцкий П.М., Парамонова H.A. Применение методики СБА в тренировке пловцов // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 5-летию НИИ ФКиС РБ. Мн., 2001. - С. 219-225.
129. Михеев A.A. Тренировочные устройства для реализации метода СБА // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. Мн., 2002. - Вып. 3. - С. 33-37.
130. Михеев A.A., Парамонова H.A., Михеева O.A. Ускоренное развитие физических качеств пловцов с помощью метода Стимуляции Биологической Активности (СБА) // Спорт на воде. Мн., 2003. - № 2 (33). - С. 25.
131. Михеев A.A., Прилуцкий П.М. Стимуляция Биологической Активности что это? // Мир спорта: Ежекварт. науч.-теорет. журн. - Мн., 2003. -№ 1-2 (10-11).-С. 25-29.
132. Молоканов К.П., Соколик Л.И. Влияние производственной вибрации на костно-суставную систему. М., 1975. - 206 с.
133. Назаров В.Т. Некоторые аспекты программированного обучения в технической подготовке гимнастов // Вопросы теории и практики физического воспитания. Рига, 1967. - С. 7-11.
134. Назаров В.Т. Механические основы техники исполнения соскоков сальто с перекладины // Теория и практика физической культуры. 1968. -№ 5. - С. 6.
135. Назаров В.Т. Основы моделирования физических упражнений // Биомеханика физических упражнений. Рига, 1974. - Вып. 2 - С. 26-59.
136. Назаров В.Т. Биомеханика физических упражнений. Рига, 1975.99 с.
137. Назаров В.Т. Аналитическое представление движений спортсмена // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Мн.: Полымя, 1984.-С. 121-123.
138. Назаров В.Т. Движения спортсмена. Мн.: Полымя, 1984. - 176 с.
139. Назаров В.Т., Жилинский Л.В. Развитие подвижности рук в плечевых суставах методом биомеханической стимуляции мышечной деятельности // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Мн.: Полымя, 1985. - Вып. 15. - С. 74-76.
140. Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды. Мн.: Полымя, 1986. - 93 с.
141. Назаров В.Т., Киселев В.Г., Спивак Г.А. Биомеханическая стимуляция мышц в период подготовки к ответственным соревнованиям // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Мн.: Полымя, 1986. -Вып. 16.-С. 83-87.
142. Назаров В.Т., Некрашевич В.Э. Биомеханическая стимуляция мышц средство развития подвижности в тазобедренных суставах // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Мн.: Полымя, 1986. -Вып. 16.-С. 109-112.
143. Назаров В.Т. Оптимизация человека. Рига, 1997. - 188 с.
144. Нехвядович А.И. Управление тренировкой общей выносливости юных пловцов на уровне анаэробного порога: Метод, рекомендации. Мн., 1988.-22 с.
145. Нехвядович А.И. Гематологический контроль в спорте: Метод, рекомендации. Мн., 2000. - 40 с.
146. Никитюк Б.А., Гладышева A.A. Анатомия и спортивная морфология (практикум). М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 2-50.
147. Орадовская И.В., Пинегин Б.В. К методике проведения массовых иммунологических обследований определенных контингентов населения в условиях воздействия антропогенных факторов // Иммунология. 1990. -№ 2. - С. 70-76.
148. Осколков В.А., Левитан П.Г. Биомеханический анализ и классификация техники передвижений по рингу // Бокс: Ежегодник. 1986. - С. 29-33.
149. Панина Г.В. Влияние вибромассажа различных частот на регенерацию травмированного седалищного нерва в эксперименте // Вибротерапия: Сб. науч. тр. Томск, 1985 - С. 25-31.
150. Парфенов В.А. Платонов В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 166 с.
151. Першин С.Б., Кончугова Г.В. Стресс и иммунитет. М.: Крон-пресс, 1996. - 155 с.
152. Петров Р.В., Ковальчук JT.B., Константинова H.A. и др. Оценка иммунологического статуса человека с учетом корреляционных взаимодействий между отдельными показателями // Журнал микробиологии, эпидемиологии и иммунобиологии. 1985. - № 3. - С. 61-67.
153. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здо-ров'я, 1980.-336 с.
154. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 352 с.
155. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 215 с.
156. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.
157. Попов О.И. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1999.-46 с.
158. Прилуцкий П.М., Чумак В.И., Нехвядович А.И. Адаптация организма юных пловцов к тренировочным нагрузкам комплексной направленности.-Мн., 1996.-22 с.
159. Радиационное поражение и восстановление структуры и функции макромолекул / Под. ред. Савича A.B. М., 1977. - 280 с.
160. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1972. - 45 с.
161. Ратов И.П. Технические средства для освоения, совершенствования и интенсификации спортивных движений // Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. М., 1972. - С. 92-119.
162. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 10. - С. 60-65.
163. Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). Мн., 1994. - 122 с.
164. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика. Мн.: Вышэйшая школа, 1973.-320 с.
165. Романов С.Н. Биологическое действие механических колебаний. -Л.: Наука, 1983.-208 с.
166. Рубикас P.A., Ванагас С.М. Определение оптимальной частоты лечебной вибрации // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. -М.: Медицина, -1988.-№6.-С. 10-12.
167. Семененя И.Н. Естественные киллерные клетки (ЕКК) как звено в иммунной системе организма // Иммунология. 1993. - № 2. - С. 4-6.
168. Сергеев С.А., Бойченко С.Д. Техника ударов в боксе и особенности методики ее формирования: Учеб.-метод. пособие. Мн., 1995. - 121 с.
169. Смоляков Ю.Т., Тышлер Д.А. Фехтование на шпагах (соревновательная деятельность и методика технико-тактического совершенствования). Мн.: Вышэйшая школа, 1985. - 160 с.
170. Соколик Л.И. Рентгенологические наблюдения за состоянием костей и суставов у работающих в условиях производственных вибраций: Авто-реф. дис. . д-ра мед. наук. -М., 1971. 29 с.
171. Старикова Л.Н., Стрелис Л.П. Механические колебания различных частот в комплексе мероприятий по реабилитации больных с травмами нервов конечностей // Труды III Всероссийского съезда физиотерапевтов и курортологов. Нальчик, 1976.-С. 136-137.
172. Стрелис JI.П. Вибрационный массаж в лечении больных с травмами периферических нервов верхних конечностей // Вибротерапия: Сб. науч. тр. Томск, 1985 - С. 31-38.
173. Ступницкий A.A. Магнитолазерная терапия в комплексном лечении больных гипертонической болезнью: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -СПб., 2004. 24 с.
174. Суздальницкий P.C., Левандо В.А. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 10. - С. 43-46.
175. Суздальницкий P.C., Левандо В.А. Новые подходы к пониманию спортивных стрессорных иммунодефицитов // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 1. - С. 18-22.
176. Таймазов В.А., Цыган В.Н., Мокеева Е.Г. Спорт и иммунитет. -СПб., 2003.-200 с.
177. Токин И.Б. Проблемы радиационной цитологии. Л., 1974.319 с.
178. Туманян Г.С. Основы методики развития выносливости борцов // Спортивная борьба: Учеб. пособие для техн. и ин-тов физ. культуры (пед. фак.) / Под ред. Г.С.Туманяна. М., 1985. - С. 120-123.
179. Уильяме М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки. -Киев: Олимпийская литература, 1997. -255 с.
180. Умбаров Э.Э. Локальная гипотермия и электростимуляция в комплексном лечении посттравматического остеомиелита костей голени: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Ташкент, 1990. - 25 с.
181. Федоров В.Л., Пугачев Н.В. Восстановительный вибрационный массаж // Теория и практика физической культуры. 1964. - № 11. -С. 12-14.
182. Федоров В.Л., Хайрушева З.А. О применении различных видов массажа для повышения работоспособности спортсмена // Материалы итог, науч. сессии ин-таза 1966 г. -М., 1967. С. 31-33.
183. Федоров В.Л. Вибрационный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1971.-56 с.
184. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Коца Я.М. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.
185. Филипс Б. Все гениальное просто // Архитектура тела и развитие силы: Ежемесячный независимый российский журнал по силовым видам спорта. 1997. - № 11 (31). - С. 60-61.
186. Фомин H.A., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.
187. Фройнд Р., Хенкен Г., Фельди Э. Эффективность электромеханотерапии голеностопного сустава при функциональных нарушениях // ЛФК и Массаж: Науч.-практ. журн. 2003. - № 58. - С. 48-51.
188. Фролов К.В. Машиностроение: пути совершенствования техники и технологии // Будущее науки. М.: Знание, 1981. - С. 18-31.
189. Фролов К.В. Вибрация друг или враг? - М.: Наука, 1984. - 144 с.
190. Хаитов P.M., Пинегин Б.В., Истамов Х.И. Экологическая иммунология. М.: ВНИРО, 1995. - 219 с.
191. Чашина К.П., Макарова Е.М. Лечение больных инфекционным неспецифическим полиартритом вибрационным воздействием на область надпочечников // Ревматоидный артрит и его курортное лечение. Пятигорск, 1972.-С. 58-60.
192. Чижик В.И. Влияние дозированной вибрации на регионарный кровоток и восстановление функции конечности при травме седалищного нерва: Дис. . канд. мед. наук. Томск, 1987. - 166 с.
193. Шейдин А.И. Аппаратный массаж. Мн.: Полымя, 1988. - 64 с.
194. Юнусходтаев Э., Тер-Аситуров Г.П., Пербокас Ф. и др. Лечение гнойно-воспалительных заболеваний челюстно-лицевой области с применением низкочастотной вибрации // Актуальные вопросы гнойной челюстно-лицевой хирургии. Красноярск, 1988. - С. 144-149.
195. Юшкевич Т.П. Система подготовки бегунов на короткие дистанции // Современные проблемы обеспечения тренировочного процесса юных спортсменов. Мн., 1986. - С. 57-60.
196. Юшкевич Т.П. Эволюция методики тренировки легкоатлетов // Вестник спортивной Беларуси: Науч.-практ. журн. 1993. —№ 1. - С. 12-15.
197. Юшкевич Т.П., Талай В.А. Повышение физической работоспособности спортсменов в циклических видах спорта на основе применения нетрадиционных методов // Материалы Междунар. науч.-практ. семинара-совещания. М., 1997. - С. 47-52.
198. Armstrong TJ, Fine L.J, Radwin R.G, Silverstein B.S. Ergonomics and the effects of vibration in hand-intensive work // Scandinavian Journal of Work and Environmental Health. 1987. - V. 13. - P. 286-289.
199. Бранков О.Г. Основни въпроси на биомеханиката. София: БАН, 1978.-254 с.
200. Behm D. Neuromuscular Implications and Applications of Resistance Training // Journal of Strength and Conditioning Research. 1995. - V. 9. -P. 264-274.
201. Berger R.A. Optimum repetitions for the development of strength // Research Quarterly for Exercise and Sports. 1962. - V. 33. - P. 334-338.
202. Blekhman I.I, Machabeli L.I. The model of automation and reservation during the exitation of myocardial contractions // Man under vibration: Proc. Of the second intern. CISM IFTOMM symp. Moscow. - M, 1985. - P. 31-35.
203. Bongiovanni L.G, Hagbarth K.E, Sternberg L. Prolonged muscle vibration reducing motor output in maximal voluntary contractions in man // Journal Physiology. 1990. - V. 423. - P. 15-26.
204. Bongiovanni L.G, Hagbarth K.E. Tonic vibration reflexes elicited during fatigue from maximal voluntary contractions in man // Journal Physiology. -1990.-V. 423.-P. 1-14.
205. Bosco C, Cardinale M, Tsarpela O, Tibanyi J, von Duvillard S.P, Viru A. The influence of whole body vibration on jumping performance // Biology of Sport. 1998. - V. 15.-P. 157-164.
206. Bosco C, Cardinale M, Tsarpela O. Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles // European Journal of Applied Physiology Occupational Physiology. 1999. -V. 79.-P. 306-311.
207. Bosco C., Colli R., Introini E., Cardinale M., Tsarpela O., Madella A., Tihanyi J., Viru A. Adaptive responses of human skeletal muscle to vibration exposure // Clinical Physiology. 1999. - V. 19. - P. 183-187.
208. Bosco C., Iacovelli M., Tsarpela O., Cardinale M., Bonifazi M., Tihanyi J., Viru M., de Lorenzo A., Viru A. Hormonal responses to whole-body vibration in men // European Journal of Applied Physiology. 2000. - V. 81. -P.449-454.
209. Burke J.R., Schutten M.C., Koceja D.M., Kamen G. Age-dependent effects of muscle vibration and the jendrassik maneuver on the patellar tendon reflex response // Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 1996. - V. 77. -P. 600-604.
210. Delecluse C., Roelants M., Verschueren S. Strength increase after whole body vibration compared with resistance training // Medicine and Science in Sports and Exercise. 2003. - V. 35. - P. 1033-1041.
211. Effective countermeasure for bed rest bone loss patients. Investigations claim // Orthopedics business. 2004. - October. - P. 18.
212. Eklund G., Hagbarth K.E. Normal variability of tonic vibration reflexes in man // Experimental Neurology. 1966. - V. 16. - P. 80-92.
213. Ellaway P.H., Trott J.R. Autogenic reflex action on gamma motoneu-rones by stretch of triceps surae in the decerebrated cat // Journal Physiology. -1978.-V. 276.-P. 49-66.
214. Elving B., Liljequist D., Dedering A., Nemeth G. Recovery of electromyography median frequency after lumbar muscle fatigue analyzed using an exponential time dependence model // European Journal of Applied Physiology. 2002. -V. 88 (1-2).-P. 85-93.
215. Ferrando A.A., Tipton K.D., Phillips S.M., Cortiella J., Wolfe R.R. Testosterone injection stimulates net protein synthesis but not tissue amino acid transport // American Journal of Physiology. 1998. - V. 275. - P. 864-871.
216. Gandevia S.C. Spinal and supraspinal factors in human muscle fatigue //Physiology Reviews.-2001.-V. 81.-P. 1725-1789.
217. Gillies D., Lance J.W., Neilson P.O., Tassinaric A. Presynaptic inhibition of the monosynaptic reflex by vibration // Journal Physiology. 1969. -V. 205.-P. 329-339.
218. Goldberg A.L., Etlinger J.D., Goldspink D.F., Jablecki C. Mechanism of work-induced hypertrophy of skeletal muscle // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1975. - V. 7. - P. 248-261.
219. Griggs R.C., Kinhston W., Jozefovicz R.F., Herr B.E., Forbes G., Hal-liday G. Effects of testosterone on muscle mass and muscle protein synthesis // Journal of Applied Physiology. 1989. - V. 66. - P. 498-503.
220. Hakkinen K., Pakarinen A., Alen M., Kauhanen H., Komi P.V. Neuromuscular and hormonal adaptations in athletes to strength training in two years. // Journal of Applied Physiology. 1988. - V. 65. - P. 2406-2412.
221. Issurin V.B., Liebermann D.G., Tenenbaum G. Effect of vibratory stimulation training on maximal force and flexibility // Journal of Sports Science. -1994.-V. 12.-P. 561-556.
222. Issurin V.B., Tenenbaum G. Acute and residual effects of vibratory stimulation on explosive strength in elite and amateur athletes // Journal of Sports Science.- 1999.-V. 17.-P. 177-182.
223. James C., Sacco P., Jones A.D. Loss of power during fatigue of human leg muscles // Journal Physiology. 1995. - V. 484. - P. 237-246.
224. Johnston R.M., Bishop B., Coffey H. Mechanical vibration of skeletal muscles // Physical Therapy. 1970. - V. 50. - P. 499-505.
225. Jurczak M. Wibracie wokol Nas. Warszawa, 1975. - 132 s.
226. Kasai T., Kawanishi M., Yahagi S. The effects of wrist muscle vibration on human voluntary elbow flexion-extension movements // Experimental Brain Research. 1992. - V. 90. - P. 217-220.
227. Kouzaki M., Shinohara M., Fukunaga T. Decrease in maximal voluntary contraction by tonic vibration applied to a single synergist muscle in humans // Journal of Applied Physiology. 2000. - V. 89. - P. 1420-1424.
228. Leivseth G., Thorstensson J., Reikeras O. Effect of passive muscle stretching in osteoarthritis of the hip // Clinical Science. 1989. - V. 76. -P. 113-117.
229. Liebermann D.G., Issurin V. Effort perception during isotonic muscle contractions with superimposed mechanical vibratory stimulation // Journal of Human Movement Studies. 1997. - V. 32. - P. 171-186.
230. Lindstrom L., Magnusson R., Petersen I. Muscular fatigue and action potential conduction velocity of changes studied with frequency analysis of EMG signals // Electromyography. 1970. - V. 4. - P. 341-356.
231. Lippold O.C.J. The relation between integrated action potentials in human muscle and its isometric tension // Journal Physiology. 1952. - V. 117. -P. 492-499.
232. Martin B.J., Roll J.P., Gauthier G.M. Inhibitory effects of combined agonist and antagonist muscle vibration on H-reflex in man // Aviation, Space, and Environmental Medicine. 1986. - V. 57. - P. 681-687.
233. Martin B.J., Park H. Analysis of the tonic vibration reflex: Influence of vibration variables on motor unit synchronization and fatigue // European Journal of Applied Physiology. 1997.-V. 75.-P. 504-511.
234. Maton B. Motor unit differentiation and integrated surface EMG in voluntary isometric contraction // European Journal of Applied Physiology. -1976.-V. 35.-P. 149-157.
235. Maton B., Garnet D. The fatigability of two agonistic muscles in human isometric voluntary submaximal contractions: An EMG study. II. Motor unit firing rate and recruitment // European Journal of Applied Physiology. 1989. - V. 58. -P. 369-374.
236. Mortimer T.J., Magnusson R., Petersen I. Conduction velocity in ischemic muscle: Effect on EMG frequency spectrum // American Journal of Physiology. 1970. - V. 219. - P. 1324-1329.
237. Matthews P.B.C. The reflex excitation of the soleus muscle of the decerebrate cat caused by vibration applied to its tendon // Journal Physiology. -1966.-V. 184.-P. 450-472.
238. Mester J., Spitzenpfeil P., Schwarzer J., Seifriz F. Biological reactions to vibration-Implications for sport // Journal of Science and Medicine in Sport. -1999.-V. 2.-P. 211-226.
239. Moritani T. Motor unit and motorneurone excitability during explosive movement // Strength and Power in Sport. P.V. Komi, ed. Oxford: Blackwell Science, 2003.-P. 27-49.
240. Naeije M., Zorn H. Relation between EMG power spectrum shifts and muscle fiber action potential conduction velocity changes during local muscular fatigue in man // European Journal of Applied Physiology. 1982. - V. 50. -P. 23-33.
241. Nazarov V., Spivak G. Development of athlete's strength abilities by means of biomechanical stimulation method // Theory and Practice of Physical Culture. 1985. - V. 12. - P. 445-450.
242. Necking L.E., Lundsro M.R., Lundborg G., Thornell L.E., Friden J. Skeletal muscle changes after short term vibration // Scandinavian Journal of Plastic Reconstruction and Hand Surgery. 1996. - V. 30. - P. 99-103.
243. Newton R.U., Kraemer W.J. Developing muscular explosive power: Implications for a mixed methods training strategy // Journal of Strength and Conditioning Research. 1994. - V. 16. - P. 20-31.
244. Ploutz L.L., Tesch P.A., Biro L.R., Dudley G.A. Effects of resistance training on muscle use during exercise // Journal of Applied Physiology. 1994. -V. 76.-P. 1675-1681.
245. Rittwegwer J., Beller G., Felsenberg D. Acute physiological effects of exhaustive whole-body vibration exercise in man // Clinical Physiology. 2000. -V. 20.-P. 134-142.
246. Roll J.P., Vedel J.P., Ribot E. Alterations of proprioceptive messages induced by tendon vibration in man: A microneurographic study // Experimental Brain Research. 1989. - V. 76. - P. 213-222.
247. Romaiguere P., Vedel J., Pagni S. Effects of tonic vibration reflex on motor unit recruitment in human wrist extensor muscles // Experimental Brain Research. 1993. -V. 602. - P. 32-40.
248. Ronnestad B.R. Comparing he performance-Enhancing Effects of Squats on a Vibration Platform With Conventional Squats in Recreationally Resistance-Trained Men // The Journal of Strength and Conditioning Research. -V. 18 (4).-P. 839-845.
249. Rothmuller C., Cafarelli E. Effects of vibration on antagonist muscle coactivation during progressive fatigue in humans // Journal Physiology. 1995. -V. 485.-P. 857-864.
250. Runge M., Rehfeld G., Resnicek E. Balance training and exercise in geriatric patients // Journal of Musculoskeletal and Neuron Interaction. 2000. -V. l.-P. 61-65.
251. Sale D.G. Influence of exercise and training on motor unit activation // Exercise and Sport Sciences Review. 1987. - V. 15. - P. 95-151.
252. Sale D.G. Neural adaptation to resistance training // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1988. - V. 20. - P. 135-145.
253. Sale D.G., Martin J.E., Moroz D.E. Hypertrophy without increased isometric strength after weight training // European Journal of Applied Physiology. 1992. - V. 64.-P. 51-55.
254. Sale D.G. Neural adaptation to strength training // Strength and power in sport. P.V. Komi, ed. Oxford: Blackwell Science, 2003. - P. 281-314.
255. Samuelson B., Jorfeldt L., Ahlborg B. Influence of vibration on endurance of maximal isometric contraction // Clinical Physiology. 1989. - V. 9. -P. 21-25.
256. Schlumberger A., Salin D., Schmidtbleicher D. Krafttraining unter vibrationseinwirkung // Sportverletz Sportschaden. 2001. - V. 15. - S. 1-7.
257. Tesch .A, Komi P.V, Jacob I, Karlsson J, Viitasalo J.T. Influence of lactate accumulation of EMG frequency spectrum during repeated concentric contractions // Acta Physiologica Scandanavia. 1983. - V. 119. - P. 61-67.
258. Vacula J., Doctal E., Vomacka V. Abeceda atletickeno treninku. -Praha: Olimpia, 1983. 274 s.
259. Vandenburg H.H. Motion into mass: how does tension stimulate muscle growth? // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1987. - V. 19. -P. 142-149.
260. Weiss L.W., Coney H.D., Clark G.C. Differential functional adaptations to short-term low-, moderate-, and high-repetition weight training // Journal of Strength and Conditioning Research. 1999. - V. 13. - P. 236-241.
261. Yamada H., Okada M., Oda T., Nemoto S., Shiozaki T., Kizuka T., Kuno S., Masuda T. Effects of aging on EMG variables during fatiguing isometric contractions // Journal of Human Neurology. 2000. - V. 29 (1-2). - P. 7-14.
=
Биомеханическая стимуляция (вибро-стретчинг), или фитнес «по щучьему веленью».
А Вы верите, что без лишних усилий и затрат времени Ваши мышцы могут быть сильными, суставы подвижными, кожа эластичной а тело молодым и гибким.
Именно подобные обещания можно встретить в некоторых рекламных заявлениях, касающихся биомеханической стимуляции (БМС).
Так что же это такое БМС - чудо, волшебство или очередной рекламный трюк? Появление термина БМС относится к последней трети прошлого столетия, когда на территории тогда еще единого Советского Союза работало несколько групп ученых, изучавших влияние механической вибрации на организм человека. В Москве так называемые вибрационные методы и средства биомеханической подготовки разрабатывались Ф. К. Агашиным, в Минске несколько другое направление вибрационного стимулирования развивалось под руководством профессора В.Т. Назарова
В основе разработки данных методов лежит то, что биомеханические явления являются неотъемлемой частью физиологии организма человека. Они составляют как бы рамки, внутри которых проявляются процессы биохимии. Без обмена веществ, без их транспортировки в организме невозможны надлежащие химические реакции, обеспечивающие процесс жизнедеятельности. Поэтому биомеханическое воздействие в различных отделах организма «неожиданно» может привести к положительным эффектам.
Конструктивно устройства, используемые для БМС, бывают двух видов: вибрационные с двигателем и внешним источником энергии и колебательные, использующие энергию самого занимающегося
Наиболее простым и доступным биомеханическим колебательным тренажером является «Гантель динамическая». Тренажер устроен таким образом, что выполнение упражнений с ним вызывают в нем колебания, частота которых зависит от степени активности самого занимающегося.
На вибрационных устройствах хочется остановиться отдельно. Именно им в большинстве своем посвящены многочисленные рекламные обещания.
Это вибролента, с помощью, которой «Вы легко и непринужденно избавитесь от лишнего жира и целюлита».
Виброплатформы, «способные повысить эффективность занятии фитнесом в разы».
И, наконец, биомеханические стимуляторы Назарова, «в течение 30 минут занятий на которых организм получает нагрузку, сравнимую с 2-3 часами плавания, бега или занятий на силовых тренажёрах, а поперечный шпагат можно освоить в 30 - 60 и более раз быстрее».
Несколько слов о плюсах и минусах конкретных устройств.
Сторонники колебательных устройств относят к недостаткам вибрационных тренажеров жесткое навязывание внешней частоты колебаний. Что не всегда обеспечивает защиту человека от передозировки и от неоптимальной частоты волн воздействия и ограничивает применение кругом практически здоровых людей.
В то же время, именно в этом «навязывании» и кроется высокая эффективность воздействия и, как показывает практика, вибрационные устройства с успехом используются и в реабилитации.
Воздействие при БМС Назарова производится вдоль мышечных волокон, а не поперёк, как это обычно делается посредством обычного вибрационного массажа. Это физиологично и делает воздействие эффективным.
Это действительно так. В то же время, в ряде серьезных исследований, показавших высокую эффективность вибрационной тренировки, устройства БМС Назарова использовались в качестве виброплатформы без учета направления воздействия вдоль мышечных волокон.
БМ стимуляторы Назарова предполагают воздействие на растянутые и напряженные мышцы, вибромассаж с применением лент обычно ассоциируется с воздействием на расслабленную мышцу. На виброплатформах можно работать как в статическом, так и в динамическом режимах.
Подобное разделение достаточно условно, т к существуют методики позволяющие в широких пределах варьировать степенью растяжения и напряжения мышц, а также использовать различные режимы работы, как с лентой так и с платформой.
Теперь позволю себе сопоставить некоторые рекламные заявления, экспериментальные данные, а также поделиться личным опытом.
Заявление первое.
- БМС способна в разы повысить эффективность занятий фитнесом, это касается как силы и выносливости, так и растяжки.
- Исследования, проводимые еще во времена Советского Союза, часть из которых относится к олимпийской подготовке спортсменов (а значит им можно доверять) показали, эффективность БМС в динамическом режиме для ускоренного развития силы и силовой выносливости. Было также установлено, что гибкость и суставную подвижность лучше развивать в близких к статическому режимах, хорошо зарекомендовавших себя в гимнастике и балете.
- Опыта проведения групповых занятий и собственной статистики по этому вопросу у меня нет. Однако я включаю БМС в персональные тренировки. По субъективным оценкам занимающихся БМС способна привнести даже в хорошо знакомое упражнение совершенно новые мышечные ощущения. Растяжка с применением БМС становится настолько безболезненной, что можно запросто переусердствовать и получить травму.
Заявление второе.
- БМС совмещение полезного и только приятного, и позволит Вам «без труда выловить рыбку из пруда».
- Данные ряда недавних исследований говорят об обратном. При воздействии вибрационных упражнений показатели ЧСС и некоторые другие показатели мобилизации функциональных систем достоверно выше, чем во время выполнения традиционных упражнений.
- Занимающиеся у меня, отмечают не только приятные ощушения связанные с БМС. Некоторые из них испытывают неприятные вибрации в голове и ушах во время работы на виброплатформе, Многие утверждают, что выполнение силовых упражнений в вибрационном режиме, сопряжено с большим напряжением, нежели в обычном режиме.
Заявление третье.
- Всего несколько минут БМС заменяют часы другой двигательной активности.
- Есть исследования, показывающие, что всего трех занятий с вибронагрузкой суммарной продолжительностью 12 минут оказалось достаточным, чтобы обнаружить положительные изменения в мышцах по сравнению с обычной нагрузкой.
- Я считаю БМС не альтернативой, а скорее дополнением других видов фитнеса. С этого года, в Студии пилатеса и йоги на Большом Тишинском, мы начинаем отработку методики проведения групповых занятий БМС. Расписание будет составляться так, чтобы урок пилатеса соседствовал с БМС. И занимающиеся могли не только сделать выбор в пользу того или другого, но и совместить пилатес и БМС. Последнее представляется мне наиболее эффективным.
А что Вы думаете по этому поводу?
http://www.casada.ru/fitness/power-step-plus.htm
Виброплатформа Power Step Plus
Тип вибрационная платформа
Цена 29 930 руб.
Число программ 3
Производство Casada/Германия
Гарантия 1 год (расширенная гарантия на данный продукт не распространяется) Подробнее
Таймер есть (время задается в ручном режиме)
Программа измерения индекса массы тела есть
Аплитуда вибрации 0-10 мм
Частота вибрации 27 Гц
Максимальный вес пользователя 150 кг
Привод ременной
Размер 48x71x118 см
Масса без упаковки 46кг
Масса с упаковкой 50кг
Напряжение AC 230В
Мощность 300Вт
Т.е. этот аппарат идеально подходит БКС!
Соответствует по частоте и амплитуде.
Отредактировано leoucp (22.06.2012 21:26)
wwwpowerplate.ru/trenazhery/power-plate-pro6-ifu-ru.pdf
Power Plate® pro6™, я понимаю, что это наиболее известное в нашей профессиональное оборудование.
Частота
Для всех типов упражнений рекомендуются следующие параметры частоты:
значение параметра для растяжки должно составлять от 30 Гц до 40 Гц;
значение параметра силы для основной тренировки не должно превышать 40 Гц;
значение параметра для массажа можно установить на максимальное (40 Гц);
значение параметра для расслабления не должно превышать 40 Гц.
Частота/предустановленные частоты
25–40 Гц/25, 30, 35 или 40 Гц
http://www.powerplate.ru/tehnologija/na … vanija.php
Очень интересные медицинские аспекты вибрации.
http://www.powerplate.ru/tehnologija/ar … lekcia.pdf
Тренинг на Power-Plate предотвращает старение мозга,
а значить предотвращает возрастное угасание половой функции организма человека.
В 60-х годах ХХ века ученые доказали, что в коре головного мозга человека в
период времени от детства до старости снижается плотность нейронов на 10-60%.
Причем этот процесс происходит не только в коре головного мозга. Существенно
снижается количество нервных клеток в ключевой структуре формирования
долговременной памяти - гиппокампе. Однако у людей различна скорость
возрастной потери количества нейронов в мозге. В значительной степени этот процесс
зависит от содержания в плазме крови человека нейропротекторного гормона —
тестостерона. У мужчин в традиционных условиях жизни уровень свободного
тестостерона в крови прогрессивно снижается и достигает минимальных значений
примерно в 60 лет. Тестостерон — это половой стероидный гормон, секретируемый
половыми железами и надпочечниками, имеет самые разные физиологические эффекты
на различные ткани организма, включая нейропротекторный эффект на мозг. Этот
эффект заключается в сохранении, восстановлении и регенерации нервной системы, ее
клеток, структуры и функции.
Чтобы обеспечить организм нормальным количеством тестостерона на
протяжение многих лет жизни оказывается человеку достаточно два-три раза в неделю
тренироваться по 15-30 мин на тренажере Power-Plate. После каждой 15 мин
тренировки в плазме крови концентрация гормона возрастает с 22.7 + 6.6 пмоl~1-l до
24.3 + 6.6 нмоll-1.
Какие физиологические эффекты возникают в организме тренирующихся людей
на Power-Plate? Прежде всего — это анти-возрастной эффект. Как анаболический
гормон, тестостерон, начинает увеличивать мышечную массу. Как нейропротектор —
тестостерон после каждой тренировочной сессии на Power-Plate будет восстанавливать
структуру и функцию нервных клеток и их отростков. Наряду с этим у тренирующихся
на тренажере Power-Plate стимулируется образование фактора роста нервов,
повышается образование контактов между нейронами, активируется синтез белков в
нервных клетках, предотвращается гибель нейронов мозга. Во всем этом, собственно
говоря, заключается секрет физиологического эффекта тестостерона на половую
функцию: сохранение, восстановление и регенерация мозговых систем человека
направлена на сохранение эффективной половой функции. По ходу тренинга на Power-
Plate у человека повышается и удерживается на психологически нормальном уровне
половое влечение. Если к сказанному выше сделать существенное дополнение, а
именно, повышение концентрации тестостерона в плазме крови после каждой
сессии на Power Рlаtе улучшает пространственную, словесную и рабочую память, то вряд ли нужно обращаться за помощью к медицине.
рабочую память, то вряд ли нужно обращаться за помощью к медицине.
Итак, чтобы на протяжении многих лет мужчина оставался мужчиной, а
женщина — женщиной, в биологическом, психологическом и социальном смыслах этих
слов, достаточно 2-3 раза в неделю тренироваться на тренажере Power-Plate. Время
каждой тренировки всего 15 мин, а старение нервной системы человека будет
предотвращено на многие годы и никаких лекарств. И это всего лишь один из
эффективных результатов тренинга на Power-Plate — стимуляция секреции
нейропротектора — полового стероидного гормона тестостерона.
Заведующий кафедрой нормальной физиологии Самарского государственного
медицинского университета, д.м.н., профессор В.Ф.Пятин
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Другие безмедикаментозные методы » Медицина Ниши.
