Биорезонансные технологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 7


Эксперимент "Активное долголетие"- 7

Сообщений 211 страница 240 из 295

1

Эксперимент "Активное долголетие" продолжается!

https://i3.imageban.ru/out/2018/12/17/2e42940bba9514a689d8d21e64066ec4.gifhttps://i3.imageban.ru/out/2018/12/17/2e42940bba9514a689d8d21e64066ec4.gif

Долгой вам жизни, ГУФы и Гости! Долгой и счастливой!

Ссылки на предыдущие ветки:
Прибор "Эледиа" и другие - 2
Эксперимент "Активное долголетие"- 1
Эксперимент "Активное долголетие"- 2 
Эксперимент "Активное долголетие"- 3
Эксперимент "Активное долголетие"- 4
Эксперимент "Активное долголетие"- 5
Эксперимент "Активное долголетие"- 6

Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке Цзу-Сань-Ли — точка долголетия

Если меня нет вовремя на форуме, поищите расписание стимуляции в соседней ветке:
Расписания

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+3

211

.
Употребление мяса сокращает жизнь: исследование

https://kor.ill.in.ua/m/610x385/2525518.jpg

Шестнадцатилетнее исследование обнаружило прямую связь между продолжительностью жизни и видом потребляемых белков.
Масштабное исследование доказало, что выбор источников белка влияет на здоровье и продолжительность жизни.  Об этом сообщается в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые из Национального института рака США провели 16-летнее исследование. В нем приняли участие 416 104 человек в возрасте от 50 лет до 71 года.

В период с 1995 по 2011 годы 179 068 женщин и 237 036 мужчин предоставляли ученым данные своего ежедневного рациона. Отмечается, что респонденты проживали как в крупных городах, так и в провинции.

Результаты исследования показали, что среди респондентов, отдающих предпочтение животным белкам, смертность выше на 5%, по сравнению с потребляющими растительные белки.

Среди тех, кто отдавал предпочтение растительной пище и имел проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, смертность сократилась на 11-12%.

Источник

+4

212

Напоминаю, кандидатам в долгожители, что завтра и послезавтра будем воздействовать на точки цзусаньли по расписанию Расписание.
Эта наша стимуляция будет праздничной, завтра мы будем отмечать юбилей -10 лет началу эксперимента "Активное долголетие".

+6

213

Всех с юбилеем!

https://i.imgur.com/Jt4HSCG.gif

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+9

214

#p175755,kiorus написал(а):

Эта наша стимуляция будет праздничной, завтра мы будем отмечать юбилей -10 лет началу эксперимента "Активное долголетие".

#p175760,Danika написал(а):

Всех с юбилеем

Благодарю Вас, Уважаемые Друзья-Соратники по форуму и, в первую очередь, Авторов/Инициаторов Этого Замечательного и Полезного подраздела за Вашу Доброту, Теплоту и Заботу!
  Здоровья Вам и Форумчанам, прекрасного настроения и Долголетия!

Отредактировано VladP (24.07.2020 11:48)

+6

215

.
https://i.imgur.com/FirXSs5.jpg

Эксперименту «Активное долголетие» исполнилось 10 лет . Несмотря на разные события, время  как-то незаметно прошло и мы сегодня говорим о 10-летнем юбилее. Хочется поздравить особо- наших организаторов  эксперимента:  ВАГУФА ПАЦИЕНТА , по его инициативе 10 лет назад организован наш эксперимент «Активное долголетие». ВАГУФА DANIKA за большую организаторскую работу , оформление , расчет расписаний.  Поздравляем также активных ВАГУФов принимающих непосредственное участие в теме эксперимента « Активное долголетие» .
Пожелаем всем крепкого здоровья и успехов !

https://i.imgur.com/k6nM090.gif

________________________________________________________________________________

Прослушать: Елена Ваенга - Поздравительная

Ссылка

+6

216

#p175763,kiorus написал(а):

Хочется поздравить особо-

И Вас, уважаемый ВАГУФ kiorus, нашего вдохновителя и бессменного ведущего этой ветки.
С юбилеем!

http://funnycomp.ru/wp-content/uploads/2019/10/kartinki_s_yubileem_zhenshhine_31.jpg

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+3

217

#p175772,Danika написал(а):

С юбилеем!

Спасибо большое! Неужели 10 лет прошло, не верится как-то.  :D

+2

218

Господа и дамы, всем кто заинтересовался предложенным комплексом 18 форм Тайдзи-цигун и его способностью решить ряд важнейших для современного человека проблем,я бы хотел порекомендовать
книгу А. Вильчинского, В. Хорева - Цигун и йога, путь к бодрости и долголетию - 2003.
Это книга лучше, практичнее и доступнее изложена.Я вынужден извиниться ,что пустил общественность по ложному следу,порекомендовав книгу Абаева Н.В. — «Лечебная гимнастика у-шу.18 форм Тайдзи-цигун".
Подача комплекса   в книге "Лечебная гимнастика у-шу"  дана  без упоминания некоторых ключевых моментов практики.Поэтому я исправляюсь.Специально для заинтересованных, я подготовил  подборку ссылок касательно этой методики,дабы упростить поиск нужной информации в книге.Однако,надеюсь,Вы не поленитесь и  прочитает ее целиком.

Общие рекомендации по выполнению комплекса-стр 61-65, 121-134
Сами упражнения-65-118
Так же ,интереса ради,я выкладываю некоторые из рекомендаций к практике.Надеюсь,со всем остальным Вы ознакомитесь сами.
https://i.imgur.com/iM3Qz0a.jpg

https://i.imgur.com/qNczXA3.jpg

А. Вильчинский, В. Хорев - Цигун и йога, путь к бодрости и долголетию - 2003.
https://ru.pdfdrive.com/Цигун-и-йога-Путь-к-бодрости-и-долголетию-d183001589.html
Книга представляет собой крайне интересный экскурс в практику цигун,и дает человеку массу информации для размышлений и отзывов о результатам практики  по различным направлениям  цигун, на изучение которых ушли бы годы.

Отредактировано Nikolaj80 (24.07.2020 17:33)

+4

219

.
https://sun9-3.userapi.com/c630823/v630823328/43f67/lHslzXmyoRA.jpg

СПОСОБЫ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЦИ

В трактате «Хуанди нэйцзин» говорится: «Человек рождается и живет благодаря ци неба и земли». Действительно, функционирование человеческого организма теснейшим образом связано с ци земли и неба, всего сущего, оно возможно лишь благодаря ни на минуту не прекращающемуся обмену информацией и энергией с природой, космосом. «Набирание» ци в цигун представляет собой активное избирательное установление каналов связи с природой в цигун-состоянии и впитывание необходимой человеку информации и энергии с целью восполнения недостатка «семени», ци и «духа-шэнь», установления баланса между инь и ян в организме человека, беспрерывного подпитывания ци цигун-терапевта при лечении с помощью «внешней ци».

1. Общие сведения о «набирании» ци

1) «Набирание» ци может выполняться в положении стоя, сидя или лежа.

2) Дыхание может быть свободным и естественным, а может на вдохе сопровождаться «набиранием», а на выдохе «выведением» «вредной ци» с упором на «набирание» (вдох).

3) «Набирание» чаще всего осуществляется через точки лаогун (центр ладоней), минмэнь (центр поясницы), юнцюань (середина под ошвы), байхуэй (макушка), иньтан (между глаз), а также через кончики пальцев, поры всего тела.

4) Во время «набирания» необходимо мысленно представлять себе, что части тела, через которые осуществляется «набирание» ', как бы соединяются в одно целое с небом и землей, солнцем и луной, горами и реками, с деревьями и травами, что ци этих объектов, поступая в организм человека, как бы сливается воедино с его ци и он постепенно «погружает» себя в природу. Надо представлять, что все отверстия тела, все биологически активные точки и поры полностью раскрываются, и ци растений, луны, солнца и звезд, ци всего сущего в мироздании непрерывным потоком поступает в тело и оно наполняется блаженством и радостью. Главное в «набирании» ци - расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление ци в тело через отверстия, поры и кожу и ее выход наружу. «Набирание» можно осуществлять с открытыми глазами, всматриваясь в какой-либо природный объект, или, закрыв глаза, представлять себе его. По окончании «набирания» важно правильно его завершить: направить ци в нижний даньтянь (область ниже пупка), некоторое время побыть с закрытыми глазами, затем протереть глаза, растереть руки и лицо.

2. Основные способы «набирания» ци

1) «Набирание» ци солнца, луны, цветов и трав, деревьев. Мысленно представьте себе, как ци этих объектов по воздуху поступает в точку байхуэй, проходит через тело вниз, через точки юнцюань уходит глубоко в землю, возвращается обратно к своим носителям, а затем вновь направляется в точку байхуэй и т. д.

2) «Набирание» ци неба и земли. Мысленная картина в этом случае выглядит следующим образом. Ци неба опускается на тело или на какую-либо точку, окутывает все тело, входит в него, уверенно проникает во все сухожилия, кости, биологически активные точки и внутренние органы. При «набирании» ци земли воображение должно рисовать аналогичную картину, с той только разницей, что ци не опускается с неба, а поднимается от земли.

3) «Набирание» ци через поры всего тела. На выходе представьте себе, как «болезнетворная ци» рассеивается по небу через поры тела. На вдохе представьте себе, как через поры входит в тело первоначальная космическая ци.

4) «Набирание» ци через рот. Приоткройте рот, язык расположите ровно, не высовывая. На вдохе представляйте, что так необходимая вам ци непрерывной струёй поступает в рот и в горло, мысленно направляйте ее в нижний даньтянь. Этим способом можно «набирать» ци луны, солнца, звезд, растений, полей, гор, рек и других природных объектов, а также целых ландшафтов.

5) «Набирание» цветной ци «пяти первоэлементов». Согласно учению о «пяти первоэлементах» тела человека, печень соотносится с деревом и «набирание» зеленой ци осуществляется с востока, сердце соотносится с огнем, «набирание» красной ци осуществляется с юга; селезенка соотносится с землей, «набирание» желтой ци осуществляется из «центра», легкие соотносятся с металлом, «набирание» белой ци осуществляется с запада; почки соотносятся с водой, и «набирание» черной ци осуществляется с севера.

6) «Набирание» световой энергии. Прикройте глаза. Мысленно представьте, как свет солнца, луны, звезд или просто дневной свет, свет лампы, пламени через глаза или точку иньтан поступает в верхний даньтянь (область лба над переносицей). Вы чувствуете, что все тело начинает светиться, сияя изнутри и снаружи. При этом способе «набирания» ци свет может направляться внутрь также через макушку или через поры.

7) «Набирание» световой энергии со стимуляцией голосом. На вдохе, сопровождаемом звуком, напоминающим гудение пчелы, представьте, что сверху поступает поток космической энергии белого цвета и концентрируется на макушке. На выдохе, сопровождаемом звуком «а-а-а», этот поток, как бы проходя через фильтр, меняет цвет на красный и поступает в срединный меридиан. По этому меридиану энергия движется от макушки через горло по центральной оси тела вниз до промежности, а затем, вместе со звуком, который издают, когда хотят остудить что-нибудь горячее, меняет цвет на пестрый и устремляется через ноги в подошвы и далее, окрасившись в синий цвет, уходит в землю.

8) «Набирание» ци с внешним звуковым сопровождением. Для реализации этого способа можно использовать фонозапись мягкой, приятной музыки или голоса наставника, а также естественные ритмичные звуки: жужжание насекомых, журчание ручья и т. д. Необходимо добиться, чтобы внутренние органы, внешние покровы, биологически активные точки вошли в частотный резонанс с этими звуками, чтобы энергия этих звуков проникала через кожу до самых костей.

9) «Набирание» энергии с помощью мысленных образов. Вызовите в сознании образ какого-либо предмета или явления - стола, дерева, кровати, пламени, света лампы, горной реки, камня, велосипеда, телевизора, водопровода, дождя, луны, солнца или звезд и представьте, что этот предмет опускается в вашем теле от головы через горло, грудь и живот в нижний даньтянь. Если упражнение выполняется в положении лежа, то лучше представить поезд, автомобиль, мотоцикл, упряжку лошадей.

Как видно из вышеизложенного, способов «набирания» ци и энергии достаточно много, и они все в чем-то схожи. Поэтому их можно выбирать в зависимости от индивидуальных особенностей человека и имеющихся условий. Занимаясь регулярно и настойчиво, вы овладеете любым из них.

Мо Дамэй

Перевод С. Сергеева

Источник

+7

220

.
https://www.olley.ru/img/mko.jpg

Малая космическая орбита

Микрокосмическая орбита в теле
Речь пойдёт о даосской технике под названием малая космическая орбита. Практика с виду достаточно простая, не требует никакой физической подготовки и доступна всем интересующимся. При этом, она весьма и весьма эффективна. Микрокосмическая орбита занимает центральное место в системе цигун, на ней основано множество более сложных практик. Далее вкратце расскажу о порядке выполнения этого упражнения, а также о некоторых особенностях из собственного опыта.

Свернутый текст

Практика
Суть этой медитативной практики состоит в том, что мы мысленно гоняем энергию по замкнутой орбите. Первое, что нужно сделать — принять удобное положение. Лучше всего, сидя на краешке стула, спина вертикальная. Поза максимально расслабленная, но не «разболтанная».

Орбита состоит из двух каналов. Начинаем с восходящего канала, из центра тела (точка чуть ниже пупка, «нижний дань-тянь»). Мысленно представляем в этой точке шарик энергии размером с теннисный мячик. Затем начинаем его двигать вниз, к промежности, оттуда в копчик и далее вверх по позвоночнику. Доходим до макушки, начинаем опускать вниз, через точку между бровями к верхнему нёбу. Кончик языка должен быть прижат к верхнему нёбу. Тут начинается нисходящий канал. Через язык наш шарик энергии проходит вниз, к шее, и опускается по передней стороне тела снова в центр тела. Орбита замкнулась.

Способы выполнения
Есть два варианта выполнения, для освоения техники микрокосмической орбиты цигун рекомендую чередовать оба.

Первый вариант состоит в том, чтобы двигать энергию очень медленно. За время одного занятия нужно сделать всего один цикл, который будет занимать 30-60 минут. При этом нужно стараться прочувствовать каждую точку по ходу орбиты, и останавливать энергетический шарик на пару минут в тех точках, которые плохо ощущаются.

Второй вариант практики, когда орбиту «крутят» достаточно быстро и сочетают с дыханием. У мужчин выдоху соответствует восходящая часть орбиты, от центра тела через позвоночник до кончика языка, вдоху — нисходящая часть. У женщин наоборот. На самом деле привязка к дыханию не обязательно должна быть именно такая, в некоторых практиках дыхание меняется на обратное. Не стремитесь уложить уложить один виток орбиты в цикл вдох-выдох, большинство людей просто не смогут двигать энергию с такой скоростью, не теряя внимания. Достаточно, чтобы начало движения по восходящему каналу соответствовало началу выдоха. Затем двигайте энергию с комфортной для Вас скоростью, делая столько вдохов-выдохов, сколько необходимо. Подгадайте так, чтобы начало движения по нисходящему каналу совпало с началом вдоха (в микрокосмической орбите для женщин фазы дыхания, соответственно, наоборот).

По окончанию практики необходимо собрать и зафиксировать всю энергию в центре тела. Лучше положить руки на живот: у мужчин сначала левая, поверх неё правая. У женщин наоборот. И посидеть в такой позе несколько минут, мысленно упаковывая энергию в дань-тянь, где у нас безопасное энергетическое хранилище. А руки помогут удерживать внимание на этой точке.

Эффективность
То, что я буду говорить об эффективности, возможно, покажется банальным, слишком простым и очевидным. Но, помните афоризм: «всё, что содержит Силу, выглядит простым и не привлекает к себе внимания». Итак, в результате выполнения малой космической орбиты:

Задействуются все основные энергетические центры человека (чакры), т. к. микрокосмическая орбита соединяет их все в единое целое и позволяет им обмениваться энергией друг с другом.
Практикующий учится сосредотачивать внимание внутри тела, это очень сильно повышает осознанность тела и вообще, взаимоотношения со своим телом.
Практикующий познаёт, что такое усилие дыхания. В идеале, практикуя второй вариант орбиты, нужно осознать, что энергия движется тем же усилием, которое задействуется в процессе вдоха и выдоха (не физически, а энергетически). То есть, нужно выталкивать энергию выдохом в восходящий канал, и втягивать её вдохом в центр тела по нисходящему каналу. Или наоборот. Усилие дыхания, по моему опыту, одно из базовых умений в любых энергетических практиках, в том числе и в даосских практиках.
Ошибки и техника безопасности
Первая ошибка — двигать энергию над поверхностью тела, или вне тела. Энергия должна двигаться у поверхности, но внутри.

Вторая ошибка — неправильная поза. Некоторые пытаются практиковать сидя со скрещенными ногами или в позе лотоса. Нужно иметь очень хорошую растяжку тазобедренных связок, чтобы в такой позе не «терять» низ спины. Если уж хочется практиковать сидя со скрещенными ногами, делайте это на небольшой скамейке или подушке.

Вообще, про нижнюю часть спины хотелось бы поговорить особо. Даже сидя на стуле мы привыкли оседать вниз. При этом таз уходит вперёд, создавая изгиб в нижней части позвоночника. Такая поза приводит к тому, что энергия не проходит в месте излома. Создаётся совершенно лишняя энергетическая нагрузка на почки, они как раз находятся на уровне этого изгиба. «Тяжёлая» энергия, которая должна была дойти до первой чакры и безопасно заземлиться, вместо этого бьёт по надпочечникам. Которые на физиологическом уровне вырабатывают гормон страха, адреналин. На энергетическом — происходит стимуляция энергии страха. Вот вам телесно-энергетическое объяснение наших страхов, тревог, неврозов.

Третья ошибка — по окончании практики в орбите остаются застрявшие куски энергии, если можно так выразиться. Особенно опасно оставлять энергию в голове. Это характерно для офисных работников, которые привыкли к умственному труду. У них энергия легко поднимается в голову, но сложно опускается в тело. Что может привести к головным болям, повышению давления и т. д.

Если по окончании практики Вы чувствуете давление, излишнее тепло или тяжесть в голове, нужно ещё несколько раз опустить энергию по нисходящему каналу. При этом не поднимая её по восходящему, т. е. Вы делаете несколько «передних половинок» орбиты. Можно помогать руками, прямо мягко прогладить себя ладошками от макушки через лицо вниз по телу до пупка. Суть этого приёма в том, что прикосновение поможет сконцентрировать внимание на опускании энергии и даст понятный сигнал телу, что Вы от него хотите. По мере практики внимание будет развиваться и проблема исчезнет.

Источник

+1

221

.
https://www.olley.ru/img/spiral_pozvonichnik.jpg

Микрокосмическая орбита: преобразование энергии

Спиральная энергия в позвоночнике
В этой статье разговор пойдёт о более глубоких аспектах практики микрокосмической орбиты. Главный вопрос, который мы рассмотрим — это как превратить данную технику в алхимическую, с помощью которой можно осуществлять преобразование энергии. Наибольшую пользу от этой статьи могут получить опытные практикующие, которые занимаются не только микрокосмической орбитой, но и другими даосскими практиками. А начинающим рекомендую ознакомиться с базовым описанием техники орбиты в этой статье.

Свернутый текст

Сейчас скажу очень простую для понимания, но почему-то очень секретную вещь, которую на самом деле почти не встречал в открытых источниках по даосским практикам. Чтобы перейти от энергии ци к энергии следующего уровня дзин, нужно приложить к энергии одновременно несколько разнонаправленных усилий.

Разбираемся подробнее. Ци — самая простая энергия, она линейна. Если к ней приложить одно усилие — она линейно потечёт в ту сторону, в которую ей приказали. Именно так мы и учились крутить микрокосмическую орбиту: брали шарик энергии, и двигали его по замкнутому контуру. А вот если к потоку энергии приложить как минимум два перпендикулярных друг другу усилия, он скрутится в спираль. Это уже начальная энергия дзин. Подробнее о видах энергий и их различиях читайте в статье Учение о девяти видах энергии.

Вообще, в большинстве даосских практик (например, в тайцзи) заложены и двойные усилия, и спиральность. Просто мало кто о них знает, поэтому не может осознанно с ними работать.

Возвращаемся к орбите. Выполняя практику, добавим усилия на канал позвоночника. Вертикальное усилие: растягиваем позвоночник одновременно вверх и вниз. Вверх тянем макушкой, вниз копчиком. В позвоночнике должно ощущаться лёгкое натяжение. Горизонтальное усилие: растягиваем по горизонтали в обе стороны точку между лопаток. Это достигается за счёт мягкого, едва заметного округления лопаток. Аналогичное растяжение задаём в точке центра поясницы.

Теперь, если у Вас достаточно опыта в работе с усилиями, и внимание натренировано достаточно хорошо, чтобы удерживать одновременно все перечисленные натяжения, да ещё и крутить орбиту — Вы заметите, что поток энергии в позвоночнике из линейного стал спиральным.

Здесь я хочу предостеречь читателя от соблазна искусственно закрутить энергию, например, визуализируя её вращение в позвоночнике. Спиральность — это качество, которое достигается за счёт правильного применения усилий, и оно должно появиться само. Добавлю, что прочувствовать усилия и научиться ими управлять легче в других практиках: тайцзи, статический цигун и так далее. А в орбите уже только применять приобретённые навыки.

На этом уровне практики качество орбиты меняется. Во-первых, ощущается её связь с центрами (живота, груди, головы) — так как усилия энергетически увязаны на центры. Во-вторых, можно осознать, что спираль — двойная, и энергия крутится по орбите в обе стороны сразу. В-третьих, в такой орбите происходит преобразование энергии, она как бы «перемалывается» витками спирали.

Именно здесь берут начало даосские практики перегонки сексуальной энергии. Суть их в том, что сексуальная энергия из половых органов втягивается в орбиту и потом гоняется по ней. В принципе, можно её гонять и линейно. Но со спиральностью перегонка будет эффективнее, а практикующий сможет различить более тонкие оттенки и качества этой энергии.

И, что важно — спиральная энергия достаточной чистоты начинает питать более высокие энергетические центры человека. То есть если простая орбита давала хорошее самочувствие, прилив сил, улучшение здоровья, то спиральная воздействует уже на творчество и вдохновение.

Источник

+1

222

.
Иньские даосские практики: методическое пособие
Николаева Мария Владимировна

Микрокосмическая орбита – статика стоя / сидя

Начинающим будет довольно сложно удерживать руки непрерывно целых 15 минут, поэтому допустимо подключать в промежутках при смене положения рук работу с более близким к физическому телу контуром – так называемой «микрокосмической орбитой». Для этого руки плавно переводятся в упор на колени, и делаются несколько циклов вращения орбиты в янском варианте: вдох по позвоночнику вверх, выдох по передней центральной линии вниз. Для смыкания обеих частей орбиты используются два «замка»: собранность промежности и состыковка кончика языка с верхним нёбом. В приведенном упражнении микрокосмическую орбиту можно добавлять отчасти для «отдыха» при переключении в другую плоскость вращения. Обычно она делается специально подолгу в «столбе» в сугубо мужском варианте – для подготовки воина (подробнее см. «выход из практики»).

Свернутый текст

Здесь сразу же целесообразно подчеркнуть структурную разницу между мужским и женским вариантами вращения орбиты. По наблюдениям, естественное вращение для мужчины (которое часто считается общим для всех людей вообще) происходит снизу вверх сзади и сверху вниз спереди. Однако по мере опыта многие женщины замечали и докладывали инструкторам, что орбита сама собой крутится в обратную сторону – и им сложно заставить ее вертеться по мужскому варианту. Неудивительно, восходящее движение энергии по позвоночнику, при этом сопровождающееся ее качественным изменением или «утоньчением», всегда считалось сублимационным или янским (одухотворяющим) не только в даосизме, но и в йоге, тогда как женская природа требует «опускания», «заземления», «укоренения». И все же современная женщина далеко не всегда соответствует критериям традиционной женственности.

Разумеется, в янском положении стоя логично налаживать также янское вращение орбиты, одинаково для динамической или статической практики. В самом начале женщина будет нуждаться скорее в самодиагностике, чтобы понять свое исходное состояние. Нужно попробовать оба варианта орбиты (каждый не менее 10–15 минут в день), чтобы постепенно установить для себя наиболее комфортное состояние, возникающее при том или ином варианте. После констатации фактического положения дел женщине нужно принять самостоятельное решение, устраивает ли ее данность или же ей придется заняться коррекцией. Янская женщина тоже бывает вполне удовлетворена своим нынешним качеством, и тогда ей просто не захочется возвращаться к пребыванию в иньских состояниях покоя. Равно как и наоборот, иньская женщина может пытаться «прыгать выше головы», чтобы нарастить ян раньше проработки инь. Не нужно себя ломать – наблюдайте за ситуацией.

Янский же вариант вращения орбиты в положении стоя с постановкой ладоней на колени можно интенсифицировать путем усиленного дыхания. Я использую этот прием в йоге, где пранаяма Капалабхати (акцентированный выдох животом с расслабленным вдохом) актуально именно в начале практики для разогрева тела и снятия энергетических блоков. Это исходно не даосская практика, и в данном контексте она безусловно янская (как и направление орбиты), но в начале практики вы можете вполне сознательно использовать ее в том случае, если чувствуете негативный избыток инь – сонливость, заторможенность, уныние. Тогда имеет смысл сначала восстановить тонус, снять застойные явления и убрать блоки, прежде чем приступать к упорядочению самой иньской энергии. Всегда важен индивидуальный подход, и я задаю здесь как можно более широкий спектр вариантов в качестве арсенала.

Когда вы сознательно переходите на иньское направление вращения орбиты, лучше сразу сменить позу – не стоять, а сидеть (еще лучше лежать, если вы работаете только с орбитой – но в комплексе желательно менять позы последовательно, не пропуская целый уровень). Итак, при перемене направления вращения орбиты меняем также и позу: делаем янский вариант стоя, а затем сразу иньский вариант сидя. Один из этих вариантов будет ощущаться вами как движение «против шерсти», но это нормально. Именно это ощущение вадно уловить, чтобы сделать из него выводы. Далее мы закрепляем иньское движение орбиты, чтобы переходить к более тщательной внутренней проработке всей структуры. В положении сидя вы можете выбрать одну из трех классических поз, предпочтительных для женской практики: на коленях, «журавль» или стопы вместе. Можно сидеть просто скрестив ноги по-турецки или даже на стуле. Важна прямая спина при общем расслаблении.

Имеет смысл сразу напомнить, что классическая поза лотос, которая считается наилучшей для медитации во всех восточных традициях – даосизм, индуизм, буддизм – не будет таковой при акценте на женскую энергию. Причина состоит в том, что лотос очень жестко «запечатывает низы», будучи рассчитан как раз на сильную сублимацию по типу «взгонки» энергии снизу вверх, что безусловно является янским процессом и подходит для янского направления вращения микрокосмической орбиты. Конечно, это прямо противоположно тенденции иньской энергии женщины к заземлению вглубь и распластыванию по горизонтали. Вот почему женщине рекомендуется подключать работу с лотосом постепенно, по мере перехода к проработке ян, а полностью переключаться на медитацию в лотосе только после наступления климакса, когда вообще прекращается основное течение энергии вниз.

Также отметим прямо здесь еще одно важное и очевидное различие между мужской и женской практикой, которое опирается на разницу в способах восприятия и мышления. Мужчина думает головой, его мышление логично и последовательно – то есть он движется по прямой к намеченной цели. Женщина воспринимает мир «нутром» и движется по спирали, постоянно возвращаясь в исходную точку для перепроверки своих ощущений. Итак, янский вариант принятия решений – «думать головой», а иньский вариант – «доверять предчувствию», которое имеет нутряную природу и возникает в самой глубине живота. Вот почему дальнейшее смещение внимания на нижние отделы не должно удивлять – чем больше акцент на женственность, тем ниже центр концентрации, тем ближе само тело к земле, а восприятие – к природе.

Источник

+2

223

.
Напоминаю, уважаемым кандидатам в долгожители, что завтра 29 июля и послезавтра 30 июля стимулируем точки цзусаньли по расписанию РАСПИСАНИЕ

+3

224

.
Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

https://udivitelno.fun/wp-content/uploads/2020/04/Protiv-raka-diabeta-i-marazma-7-udivitelnyh-poleznyh-kachestv-viski.jpg

Культура здоровья людей должна быть семейной традицией, основой духовного и физического благополучия каждого человека. Древняя мудрость гласит: «Пусть

будут твоими врачами трое – весёлый характер, умеренность в еде и движении». За основу необходимо принять здоровый образ жизни (ЗОЖ), который сможет предупредить многие болезни.

Основные принципы ЗОЖ, которые зависят только от нас: контроль артериального давления, здоровое питание, физическая активность, нормальная масса тела, отсутствие вредных привычек, умение

противостоять стрессам, полезные привычки. Между возрастом и состоянием здоровья человека существует определённая зависимость, которая характеризуется тем, что с увеличением возраста здоровье постепенно угасает.

      Нужно всерьёз задуматься о правильном питании, ведь именно оно является залогом здоровья и активности человека. Питание долгожителей характеризуется

резко выраженной молочно-растительной направленностью, низким потреблением соли, сахара, растительного масла, мяса, рыбы. Также высокое содержание в рационе зернобобовых (кукуруза, фасоль),

кисломолочных продуктов, острых приправ, разнообразных растительных соусов, пряностей. Принимать пищу нужно тогда, когда чувствуется голод, а не когда появляется аппетит на какое - то любимое

блюдо. Известно, что весь процесс пищеварения происходит у пожилых людей медленнее, чем в молодости. Поэтому им следует соблюдать несколько большие перерывы в приеме пищи.

Уменьшите калорийность пищи. Ограничьте потребление хлеба и картофеля, сладостей, каш, макаронных изделий, острых и солёных продуктов и приправ, вызывающих жажду. В пище должны преобладать

молочные продукты, но исключаются сливки, творог дается только обезжиренный. Фрукты, овощи, ягоды, зелень можно есть без особого ограничения.

Приём жидкости ограничьте до 1000 мл в сутки. Пищу принимайте 5 раз в день в умеренном количестве. Ужинайте за три часа до сна.

Очень полезны морепродукты. Ешьте рыбу, креветок, морскую капусту.

Уменьшите общее количество жиров (сливочное масло и др.). Включите в ежедневный рацион растительное масло.

Сократите приём поваренной соли. Исключите жирные мясные и рыбные блюда, сдобное тесто, мозги, почки, печёнку. Откажитесь от свиного, говяжьего и бараньего сала, солений и острых закусок, консервов,

крепкого чая, кофе, какао, шоколада и алкоголя.

Резко ограничьте потребление легкоусвояемых углеводов, сахаров до 30 и менее гр. в сутки. Имеется в виду не только сахар в чистом виде, но и в виде варенья, джема, конфет и т.д. Ещё лучше сахар вообще исключить.

В день можно употреблять до трёх кусочков чёрного или двух кусочков белого хлеба, но лучше его заменить порцией каши или порцией картофеля досыта.

Очень важно отказаться от вредной привычки наедаться досыта. Питайтесь небольшими порциями, 5-6 раз в день.

Свернутый текст

Качество пищи – это то, на что в первую очередь нужно обращать внимание пожилых людей.

Выбирайте продукты с большим количеством натуральных волокон. Волокна помогают регулярному очищению кишечника, позволяют контролировать свой вес и снижают риск развития заболеваний сердца и

диабета второго типа. К таким продуктам относятся хлеб грубого помола, фасоль, овощи и фрукты.

Выбирайте нежирную белковую пищу. Постная говядина, курица без кожи, индюшачьи грудки, рыба – прекрасный выбор, чтобы снизить количество калорий, жиров и холестерина. Фасоль и горошек помимо

белков содержат также натуральные волокна и железо.

Пейте как можно больше жидкости. Как правило, с возрастом пить хочется меньше, хотя организм нуждается в том же объёме жидкости. В результате многие пожилые люди страдают от дегидратации.

Нормальное потребление жидкости – 6-8 стаканов в сутки, за исключением, когда врач предписывает снизить потребление жидкости из-за заболеваний сердца или почек.

Употребляйте продукты, богатые кальцием. Обезжиренные молочные продукты содержат большое количество кальция и укрепляют кости, помогая бороться с возрастными изменениями. Если ваш желудок

плохо переваривает молоко или вы не любите молочные продукты, попробуйте молочные продукты с пониженным содержанием лактозы.

Выбирайте «здоровые» жиры. Ешьте меньше животного масла, жирных сортов мяса и жареной пищи. Старайтесь готовить на оливковом масле, ешьте орехи, рыбу.

Перекусывайте правильно. Ограничьте потребление сладких и жирных продуктов, таких, как торты, конфеты, чипсы и газированные напитки. Разбейте дневной рацион на большое количество мини-приёмов

пищи. Например, один такой мини-приём может состоять из фрукта и пригоршни орехов; тоста из муки грубого помола, намазанного натуральным маслом; кусочком индейки; небольшой порции фасоли или

овощного супа; варёного яйца и каких-нибудь сырых овощей.

Помните, что еда – это наслаждение, это именно то, что создаёт крепкий фундамент здоровья, если ею правильно пользоваться. Кроме того, кушать можно всё, но при этом соблюдать меру в еде.

Для сохранения здоровья, энергии, бодрости требуется не только поддерживать режим питания, но и следует очень внимательно относиться к тому когда, какие продукты употреблять. Продукты, которые

содержат много белка (мяса, рыба и др.) следует кушать на завтрак или обед. Они увеличивают активность нервной системы. А вот перед сном лучше всего полакомиться кисломолочными продуктами,

овощами и фруктами. Они не дают большую нагрузку органам пищеварения. Если вы хотите спокойно и крепко спать, не употребляйте на ночь кофе, чай и острую пищу.

Правильное питание для людей зрелого возраста это уменьшение количества сладких и мучных продуктов, и в тоже время увеличение количества овощей, молочных продуктов, фруктов.

Общие советы для пожилых:

Завтракайте каждый день.

Выбирайте продукты с высоким содержанием волокон: цельнозерновой хлеб и злаки, овощи и фрукты.

Употребляйте 3 порции обезжиренного молока, йогурта или сыра в день. Молочные продукты, богатые кальцием и витамином «Д», помогут сохранить костную массу.

Пейте много воды. Вы можете заменить, что с возрастом меньше ощущаете жажду, но Ваш организм нуждается всё в том же количестве воды. Организм не обманешь, если лишать его жидкости, он ответит вам

сухостью кожи и преждевременным старением.

Введите в вашу ежедневную жизнь физическую активность. Например, совершайте короткие прогулки на протяжении всего дня.

6 заповедей почти вечной молодости

Старение начинается тогда, когда тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше

старайтесь двигаться, выбирая нагрузку

по плечу, а вид физической активности – по душе. Наиболее доступный – ходьба в быстром темпе 5 раз в неделю по 40 минут. Такие прогулки «снабдят» клетки вашего организма необходимым количеством

кислорода.

Выполняя физическую нагрузку или упражнения, в жаркое время года не допускайте, чтобы организм терял слишком много жидкости. Пейте воду до того, как почувствуйте сильную жажду.

Алкоголь допустим только в небольших количествах.

Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Это замедлит процессы старения, уменьшит нагрузку на скелет и ноги. Сбросить лишние килограммы, значит помолодеть на 5-10 лет.

Будьте терпимы, великодушны, искренны в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство – сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а

значит, укорачивают нашу жизнь.

Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно с теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу «мой дом – моя крепость», замыкающиеся в своём узком мирке, теряют вкус к жизни!

Треть своей жизни человек спит. Народная мудрость гласит: «Выспишься – помолодеешь», Сон для последующей нервной деятельности, лучше всякого лекарства». Во время сна клетки мозга восстанавливают

свою работоспособность, одновременно происходит усвоение питательных веществ и накопление энергии для последующей нервной деятельности. Сон ничем не может быть компенсирован. Недосыпание

особенно систематическое, ведёт к переутомлению ЦНС, её истощению, предрасполагает к различным заболеваниям, например – гипертонической болезни. Для нормальной работы внутренних органов лучше

спать на правом боку. Но если при этом возникает дискомфорт, то принимают любую удобную позу. Лучшим снотворным является мёд (столовая ложка на полстакана тёплой воды) принятый на ночь, вызывает

глубокий и естественный сон.

Часто в этом возрасте заметно ослабевает память. Это происходит из-за того, что в организм мало поступает витамина группы «В». Если вы хотите прожить долго и счастливо – тренируйте ум. Чтобы сохранить

«здоровый ум" и твёрдую память не давайте себе расслабляться: - берите в руки карандаш и начинайте отгадывать кроссворды и сканворды! – это лучшая тренировка для памяти.

После многолетних наблюдений за 2000 пожилых людей выяснилось, что у любителей кроссвордов шансов умереть на 70% меньше, чем у тех, кто ленится занимать свой мозг. Так что рецепт долголетия в

ваших руках!

Материал подготовлен

отделом подготовки и тиражирования медицинских информационных материалов

ГБУЗ АО «ЦМП» - 2018 год.

Источник

+2

225

#p175852,kiorus написал(а):

Нужно всерьёз задуматься о правильном питании

Читаем (выделения жирным - мои):

Питание долгожителей характеризуется резко выраженной молочно-растительной направленностью, низким потреблением соли, сахара, растительного масла, мяса, рыбыОграничьте потребление хлеба и картофеля, сладостей, каш… 

И далее:

Очень полезны морепродукты. Ешьте рыбу,… Включите в ежедневный рацион растительное масло.  (Хлеб) лучше  заменить порцией каши или порцией картофеля досыта.

Короче,  если нельзя, то можно.  :D

Подпись автора

Ждать не надо смерти, чтоб узнать, что смерти нет.

+2

226

.

+2

227

Реально о питании.
Моя вторая тёща была родом из рязанской глубинки; во время войны мужа направили в Тбилиси на авиационный завод, и она - вместе с ним. Работала главным бухгалтером нескольких тбилисских предприятий. С "перестройкой", когда русских из Тбилиси погнали, обосновалась в г. Волжском Волгоградской области. Пила и ела всё, что едят и пьют все, не ограничивала себя в еде ни в чём. Чай пила несколько раз в день, причём в стакан клала не две, а три-четыре чайные ложки сахара. Была довольно полная, систолическое давление - за 200. Прожила 86 лет.
Моя первая тёща - простая женщина, родом из г. Ленинска Волгоградской области. Последние десятилетия жила и работала в плодопитомническом совхозе им. Энгельса (на окраине города Энгельса). То же самое: ела и пила всё, без разбора. Прожила 93 года.
Вывод: для долголетия питание, конечно,  значение имеет. Но не такое преобладающее, какое ему иногда приписывают.  Душевное равновесие, спокойствие и труд - вот три основных кита.

Подпись автора

Ждать не надо смерти, чтоб узнать, что смерти нет.

+4

228

.

Средиземноморская диета помогает сохранить молодость

+3

229

.
Отзыв о средиземноморской диете:

Запретов нет: личный опыт освоения средиземноморской диеты
Большинство диет предполагает ограничения в питании. Самые большие послабления дает, пожалуй, средиземноморская диета. Запрещенных продуктов нет, просто режим питания меняется в более здоровую сторону. Наша героиня рассказывает, как освоила эту диету и почему собирается продолжать.

“Сказать, что мои пищевые привычки ужасны, - значит не сказать ничего. У меня никогда не было нормальных отношений с едой. Я часто питалась фастфудом и снэками, и это плохо сказалось и на здоровье, и на фигуре.

Я решила, что надо менять концепцию питания, и попробовала средиземноморскую диету, которую многие называют самой простой. В ней много овощей, фруктов, орехов, цельнозерновых и белковых блюд. Можно пить красное вино понемногу и иногда есть красное мясо и сладкое. Нет жестких запретов на какую-то группу продуктов. Также важно не есть перед телевизором, а наслаждаться едой в нормальных условиях.

Интересно, что потеря веса - не главная цель этого режима питания. Но худеется как-то само собой, если начинаешь есть полезную еду, а не перекусывать на бегу тем, что попалось под руку и богато сахаром и неправильными жирами. Вот что я поняла, просидев на этой диете три месяца.

Свернутый текст

1. Лучшее в этой диете можно назвать и худшим
В средиземноморской диете нет жестких правил, только общие направления, это и удобно, и неудобно одновременно. Я должна сама подсчитать, сколько калорий нужно, чтобы не чувствовать голода и при этом худеть, планировать свою еду и физическую активность. Так что диету легко вписать в свой образ жизни, если, конечно, не стартуешь с такого ужасного режима питания, какой был у меня.

Рецептов для этой диеты очень много, я нашла несколько книг и выбрала из них самое интересное.

2. Поначалу бывает сложно
Средиземноморская диета предполагает довольно много готовки, поэтому, если у тебя не лежит к этому душа, может быть сложно. Я не люблю готовить, поэтому начала с блюд, в которых мало ингредиентов: овсянки с яблоком, салата из тунца, фетуччини с сырно-перечным соусом… Теперь я лучше понимала, сколько времени уходит на приготовление разных блюд и как оптимизировать процесс: например, можно порезать салат, пока основное блюдо готовится в духовке.

Я покупала только свежие ингредиенты, никакой заморозки, и со временем втянулась. Было сложно содержать в чистоте кухню, но я поняла, что если быстренько убирать в процессе готовки, все будет хорошо.

Я начинала чувствовать голод  к середине рабочего дня и держала наготове полезные перекусы: яблоко с миндальным маслом, вареные яйца, фисташки, порезанный помидор с сыром… Это так отличалось от моих прежних привычек!

Интересно, что со временем я стала проводить на кухне меньше времени, чем когда всеми силами пыталась избежать готовки. Новые блюда лучше насыщали и были достаточно просты в приготовлении.

3. Я начала чувствовать себя по-другому
Физические и психологические изменения я начала ощущать буквально на третий день. У меня перестал болеть живот, отступило чувство голода, в целом стало гораздо лучше. Сахар в крови нормализовался, кофеин был почти сведен к нулю. Оказалось, можно пить вместо кофе что угодно и пополнять запасы жидкости в организме.

Я не старалась максимально себя ограничивать: могла выпить пива и с удовольствием ела мамины булочки. Внезапно прошли и некоторые симптомы тревожного расстройства: такое чувство, будто я слезла с адреналиновой иглы и стала нормальным человеком.

Улучшилось и качество сна: я стала быстрее засыпать, мозг не занимался активной деятельностью по ночам. Все благодаря тому, что теперь моя еда богата витамином D, магнием, фолатами и жирными кислотами.

4. Легко подстроить диету под себя
Сначала я провела немало времени, составляя меню, но быстро поняла, что интуитивное питание дается проще. В итоге я стала покупать набор продуктов на неделю и готовить из них то, что хотелось. Поскольку это не совсем диета, у меня не было “качелей” из-за быстрого снижения количества калорий и запретов на продукты, потому что запретов, повторюсь, тут нет.

5. Выросли расходы на еду
Несущественно, но больше денег стало уходить на полезные вещи вроде оливкового масла, семечек, орехов и хлопьев. Можно, впрочем, покупать недорогие замороженные смеси и, например, большие пачки орехов, чтобы растягивать их надолго.

6. Хотелось вернуться обратно
На второй неделе диеты я поняла, что слишком быстро отказалась от старых привычек и стала много готовить, хотя раньше этого не делала. Показалось, что я взяла слишком быстрый темп вместо того, чтобы двигаться маленькими шагами. Я позволила себе пару срывов - и успокоилась.

Итак, на меня средиземноморская диета оказала только положительное влияние. Помимо плюсов для здоровья, я похудела на 7 килограммов и, думаю, буду и дальше питаться по этой схеме”.

Подробнее:Ссылка

_________________________________________________________________________________

https://grandgames.net/puzzle/source/italyanskiy_natrmor.jpg

Итальянский натюрморт

Отредактировано kiorus (30.07.2020 13:02)

+2

230

.

Найдена связь между смехом и здоровьем в старости

https://kor.ill.in.ua/m/610x385/2529148.jpg

Ежедневный смех в полный голос позволяет дольше оставаться дееспособным в пожилом возрасте.
В университете Нагоя в Японии ученые смогли доказать связь между смехом и здоровьем в пожилом возрасте. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на руководителя группы исследователей Кэндзи Такэути.

В течение трех лет специалисты наблюдали за 14 233 людьми в возрасте старше 65 лет. Испытуемых разделили на четыре группы в зависимости от частоты смеха в полный голос.

Оказалось, что неспособность двигаться и самостоятельно обслуживать себя в старости возрастает в 1,4 раза у тех, кто мало смеется, по сравнению с теми, кто смеется почти каждый день в полный голос.

Специалисты отмечают, что подобную связь ученые выявлены впервые. Кэндзи Такэути предполагает, что это связано с повышением иммунитета. Ученые подчеркнул, что есть данные, подтверждающие положительное влияние смеха на иммунные функции и стимулирование кровообращения.

Ученые подчеркнули, что связь между частотой смеха и возрастом смерти, установить не удалось.

Источник

+2

231

.
Запреты на проведение иглоукалывания и прижигание

Здравствуйте, коллеги!
Хочу затронуть не простую тему в акупунктуре. Называется она запреты на лечение чжэнь-цзю. Данная тема рассматривалась ещё в таких произведениях как Лин-шу и Су-вэнь. В частности можно привести пример из гл.19, том 4 Лин-шу, гл.16, 61 и 64 Су-вэнь.
Не проста эта тема потому, что на сегодняшний день, когда обсуждаю с коллегами время приёма пациентов и время проведения процедур, то слышу одну и ту же фразу: жизнь вносит свои коррективы в нашу практику. Пациент приходит, когда ему удобно. А не когда надо. А многие коллеги вообще плохо знакомы с этой темой. Точнее говоря, некоторые вообще не знакомы.

Свернутый текст

Что касается Хронопунктуры, то к общим запретам добавляется ещё некоторая часть запретов, присущих Хронопукнтуре. Я бы назвал это обратной стороной Хронопунктуры. Запреты не носят абсолютный характер.Ещё Ян-Цзи-Чжоу в своих трудах указывал на то, что если есть запрет, но необходимо лечить, то следует лечить, не взирая на запрет. По данным моих наблюдений в клинической практике, проведение лечебных мероприятий (укалывание или прижигание) в дни запретов или в запрещённых областях, как правило, давало крайне низкую эффективность лечения. В этой связи можно дать следующую рекомендацию: запреты не являются абсолютным противопоказанием к проведению лечения. Однако, если вы используете в лечении открытые точки, то следует либо воздержаться от их применения, либо быть готовым к тому, что результат будет ниже ожидаемого. В качестве основной меры к преодолению запретов является использование дополнительных методов хронопунктуры, которые позволяют выбрать точки в других областях тела, не находящихся под запретом. Одной из альтернатив данному варианту будет перенос дня приёма на другую дату, когда запрет не будет препятствовать вашему лечению.
Запреты на использование гексаграмм: в методах, основанных на И-Цзин используются гексаграммы для балансировки каналов и органов. Те, кто практикуют Хронопунктуру, знакомы с использованием 20 благоприятных гексаграмм. В противоположность им, в И-Цзин есть 4 запретных гексаграммы, использовать которые не рекомендуется, т.к. лечение с их использованием может дать неблагоприятный результат. Гексаграммы эти следующие:
Истощение, Повторная опасность, Препятствие, Переразвитие Великого.

Данные гексаграммы не рекомендуется использовать в методах И-Цзин, за исключением канала Желудка. Для канала Желудка данные гексаграммы являются "родными" (относятся к тому же дворцу гексаграмм, к которому относится канал Желудка). Название гексаграмм так же говорит само за себя.
Сезонные запреты действуют на протяжении всего сезона. Различают запреты по 4 сезонам:

Весна — Левое подреберье;
Лето — Живот;
Осень — Правое подреберье;
Зима — Поясница.
И запреты по 5 Сезонам (с учётом Межсезонья):

Весна — Ян-Каналы левой ноги;
Лето — Ян-Каналы правой ноги;
Межсезонье — нет запрета;
Осень — Инь-Каналы правой ноги;
Зима — Инь-Каналы левой ноги.
По 4 сезонам года запреты на укалывание по отдельным дням (по стволу дня):

Весна S1,S2,S5,S6;
Лето S3,S4,S5,S6;
Осень S5,S6,S7,S8;
Зима S5,S6,S9,S10.
Запреты по Стволам и Ветвям дня
Запретные области (по Стволам) по дням:

1.Голова.
2.Шея, передняя поверхность.
3.Плечи.
4.Область сердца.
5.Живот.
6.Подреберья.
7.Поясница.
8.Колени.
9.Область почек.
10.Стопа.
Запретные области (по Ветвям) по дням:

1.Область глаз.
2.Уши.
3.Грудная клетка.
4.Челюсти и зубы.
5.Поясница.
6.Рука.
7.Область сердца.
8.Стопа.
9.Голова.
10.Колени.
11.Промежность.
12.Шея, передняя поверхность.
Циклические запреты
Запреты по 60-дневному циклу:

1,31 Большой палец стопы.
2,32 Наружная лодыжка.
3,33 Внутренняя поверхность бедра.
4,34 Поясница.
5,35 Рот.
6,36 Кулак.
7,37 Внутренняя лодыжка.
8,38 Внутренняя поверхность запястья.
9,39 Ягодицы и копчик.
10,40 Спина и поясница.
11,41 Спинка носа.
12,42 Наружная лодыжка.
13,43 Зубы и челюсти.
14,44 Желудок (Эпигастрий).
15,45 Всё тело.
16,46 Межреберья.
17,47 Точка Ци-Чун.
18,48 Внутренняя поверхность бедра.
19,49 Стопы.
20,50 Внутренняя лодыжка.
21,51 Мизинец руки.
22,52 Наружная лодыжка.
23,53 Стопа и Печень.
24,54 Ян и Инь каналы рук.
25,55 Канал Цзу-Ян-Мин.
26,56 Грудь.
27,57 Колени.
28,58 Наружные половые органы.
29,59 Задняя поверхность коленей и голеней.
30,60 Предплюсна стопы.
Запреты по 30-дневному циклу (дню лунного месяца):

1.Большой палец стопы.
2.Наружная лодыжка.
3.Внутренняя поверхность бедра.
4.Поясница.
5.Рот.
6.Кулак.
7.Внутренняя лодыжка.
8.Внутренняя поверхность запястья.
9.Ягодицы и копчик.
10.Спина и поясница.
11.Спинка носа.
12.Наружная лодыжка.
13.Зубы и челюсти.
14.Желудок (Эпигастрий).
15.Всё тело.
16.Межреберья.
17.Точка Ци-Чун.
18.Внутренняя поверхность бедра.
19.Стопы.
20.Внутренняя лодыжка.
21.Мизинец руки.
22.Наружная лодыжка.
23.Стопа и Печень.
24.ЯН и ИНЬ каналы рук.
25.Канал Цзу-Ян-Мин.
26.Грудь.
27.Колени.
28.Наружные половые органы.
29.Задняя поверхность коленей и голеней.
30.Предплюсна стопы.
Запреты по 28-дневному циклу: определяет запрет на начало курса лечения.
2,5,11,12,18,20,23,27 дни, неблагоприятные для начала лечения.
Запреты по дням у мужчин и женщин — определяет неблагоприятные для лечения дни по 60-дневному циклу. У мужчин запретные дни: 8,29,41,42,43,44; у женщин запретные дни: 8,22,42,43,44,51,52.
В данные дни не рекомендуется проводить не только укалывание и прижигание, но и кровопускание.
В заключение хочется ещё раз отметить, что для знающего и вдумчивого доктора запреты являются не столько ограничивающей мерой, сколько дополнительным инструментом, позволяющим избегать непредвиденных (на первый взгляд) и необъяснимых неудач при использовании иглоукалывания вообще и хронопунктуры в частности.

Дмитрий Анатольевич Павельев

Источник

_________________________________________________________________________________

http://etospina.ru/wp-content/uploads/2015/03/akupunktura_6-500x262.jpg

+2

232

https://i.imgur.com/9FnhG07.png

Ссылка

+2

233

.

Профессор в 104 года поделилась секретом молодости
https://kor.ill.in.ua/m/610x385/2529612.jpg

Женщина вышла на пенсию в возрасте 81 года и стала чемпионкой по плаванию среди пожилых людей.
Профессор Гарварда, 104-летняя Рут Кундсин поделилась своим секретом долголетия. Ее историю рассказывает Metro.

Рут Кундсин родилась в Нью-Йорке в 1916 году. Она получила магистерскую степень микробиологии в Бостоне и прошла докторантуру в Гарварде. Также она стала одной из первых женщин-профессоров в Гарварде.

Будучи практикующим врачом-эпидемиологом, женщина вышла на пенсию в 81 год. После ухода с работы, Кундсин начала активно заниматься спортом и даже стала чемпионкой по плаванию среди возрастных людей.

В возрасте 93 года она начала тренироваться в спортзале. Накануне, 28 июля, Кундсин отпраздновала 104-летие и решила прекратить тренировки, посчитав, что уже слишком слаба для этого.

При этом, долгожительница считает, что именно занятия спортом и его "социальные аспекты" помогли ей прожить так долго.

Источник

+2

234

.
Пять секретов долголетия
Текст: Ци Ли
Российская газета - Спецвыпуск № 191(7357)

https://cdnimg.rg.ru/img/content/144/25/36/34p_TAY_CHI_200_1212_d_850.jpg

К долголетию человечество стремилось с древних времен, не устарела эта мечта и в наши дни
Считается, что китайская гимнастика Тайцзи укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на все системы организма пожилого человека, укрепляя центральную нервную систему, повышая гибкость и подвижность суставов. Занятия на свежем воздухе в парке. Пекин, Китай, 2017 г.

Сегодня рынок наводнен многочисленными БАДами, всевозможными добавками, сулящими здоровье. Одновременно значительно вырос уровень и ассортимент медицинских услуг. В этих условиях средняя продолжительность жизни выросла. Однако, несмотря на это, стремление человека к долголетию не исчезло, а проявляется с новой силой. Тогда как же добиться долголетия, прожить, как говорится, до ста лет и до последних дней сохранить бодрость духа, отличное самочувствие и ясную голову? Доктор китайской медицины, специалист-диетолог высшей категории Лю Цзюань раскрыла пять простых секретов долголетия.

Плотное телосложение

Свернутый текст

Самое простое, но самое важное условие для достижения долголетия, это наличие жировой прослойки и несколько полноватое телосложение. Современники полагают, что худоба выглядит более привлекательно. С точки зрения медицины лишний вес действительно может стать источником многих серьезных заболеваний. Однако умеренная здоровая полнота ведет к идеальному здоровью. Женщинам разных возрастных категорий ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами в стремлении к худосочным идеалам.

Подходят ли ваши весовые категории для того, чтобы прожить до ста и более лет? Рассчитайте индекс массы своего тела по особой формуле. Этот индекс поможет объективно определить, так ли уж сильно ваш вес отличается от нормы. Итак, норма ИМТ - это m/L[2], где m - масса тела в килограммах, a L - рост в метрах в квадрате. Формула верна как в отношении женщин, так и в отношении и мужчин.

Кстати, умеренный лишний вес не влияет на уровень смертности, а ожирение повышает его лишь на 20%. Причем с возрастом влияние лишнего веса на продолжительность жизни снижается.

Холод

Свернутый текст

Современная медицина утверждает, что температура тесно связана со здоровьем, здесь под температурой понимается температура воздуха в комнате и температура продуктов питания. Следите за температурой дома, желательно, чтобы она была не выше 20 градусов. Ведь именно в таких условиях сопротивляемость человеческого организма повышается, в результате укрепляется иммунитет всего организма, улучшается качество сна. Кроме того, приготовлением пищи лучше заниматься в условиях сравнительно низкого температурного режима, это помогает максимально сохранить пищевую ценность продуктов.

Для достижения долголетия человеку важно находиться в оптимальных температурных условиях. Это не всегда удается: в зимнее время люди из уютного тепла квартиры выходят на двадцатиградусный мороз, а возвращаясь домой, спешат принять горячую ванну. Такие перепады неблагоприятно сказываются на здоровье. "Оптимальная температура для человека - 17-18 градусов, - говорят специалисты. - Погодные условия мы изменить не можем, но нужно стремиться поддерживать такую температуру у себя дома". При 17-18 градусах в организме замедляются процессы старения, и человеку дарятся дополнительные годы жизни! Если при такой температуре некомфортно находиться постоянно, то нужно хотя бы по ночам спать в прохладной, хорошо проветренной комнате. Это не только поможет лучше заснуть, но и продлит молодость.

Легкий голод после обеда

Свернутый текст

После очередной трапезы лучше оставаться чуть-чуть голодным, иными словами, съесть нужно 70% отведенной порции. Ощущение сытости на 70% дает человеку чувство "того самого" легкого голода, удовлетворяет физическую потребность организма в пище, а также придаст сил, бодрости и хорошего настроения.

В Китае буквально все одержимы идеей целебности пищи. За банкетным столом вам непременно будут объяснять, что, скажем, жареные скорпионы делают вас невосприимчивым к ядам, чеснок спасает от рака, кровь змеи, перемешанная с водкой, укрепит мужскую силу, а жареные гусиные перепонки освежают мозг. Но первая заповедь здешних долгожителей - есть нужно мало. В "Канонах Желтого императора" сказано, что удвоивший норму еды и пития, испортит желудок и кишечник.

Эта умеренность естественным образом распространяется на табак и алкоголь. Табак появился в Китае в XIV веке и поначалу считался целебным. Уже через столетие врачи предупреждали о его опасности и, смешивая сою с сахаром, помогали избавиться от пагубной привычки. Иначе с алкоголем. Настойки и вина, изготовленные по древним рецептам, до наших дней используются в китайской народной медицине как лекарства. Они несут растворенные в себе целебные вещества, укрепляют организм и изгоняют из него зло. Но при одном условии - если их пить в меру. Мерой же, по китайским понятиям, считается такое количество алкоголя, которое не делает человека пьяным. Иное дело - чай. У великого поэта древности Су Дунпо есть такие строчки: "Зачем тебе эликсир бессмертия? Выпей семь чашек чая..." Свой чай китайцы пьют уже полтора тысячелетия. В VII веке они познакомили с ним японцев и лишь в ХVII веке - европейцев. Японский монах Ей Саи, живший в Китае, назвал китайские чаепития "чудесным способом продления жизни".

Итак, пьем чай и уходим из-за стола немного голодными.

Правильно потеем

Свернутый текст

С медицинской точки зрения известно, что эффективность тренировки зависит от того, вспотели ли мы, потому что потоотделение - это один из основных способов выделения жидкости из организма. Нормальное потоотделение помогает расслабить мышцы, способствует хорошему настроению.

Конечно, потеть можно и в сауне, но потение во время спортивных нагрузок более эффективно. Тренировки укрепляют мышцы, заставляют нас глубоко и часто дышать, насыщая кровь и все органы кислородом. Тренировки делают нас счастливее - вырабатываются эндорфины.

Потение - естественный процесс. Пот охлаждает тело, а если бы не охлаждал, то наши сердца долго бы не бились - износились бы и вовсе остановились. С потом выходят соли, токсины и "шлаки". С потом выделяются естественные запахи человека, которые нужны нам для идентификации и общения.

Потеть полезно, так как мы тренируем вегетативную систему, которая укрепляет наш иммунитет и улучшает кровообращение.

Спокойствие, только спокойствие

Свернутый текст

Для того чтобы прожить до ста лет, не стоит предаваться горестным размышлениям о смысле жизни, поскольку для долголетия важно не только физическое здоровье, но и оптимистичный душевный настрой. Мы должны стремиться к тому, чтобы спокойно, ровно и гармонично относиться ко всем делам и проблемам, ни в коем случае не сердиться, несмотря ни на что.

Клиническая практика и опыт традиционной китайской медицины свидетельствуют, что, когда человек находится в состоянии беспокойства и возбуждения, у него повышается давление, скачет сахар в крови, начинаются желудочные расстройства. Поэтому лучше быть немного невнимательным к проблемам и простоватым, чтобы оптимистично относится к окружающей обстановке и событиям, следует постоянно поддерживать хорошее настроение, что сделает вас не только желанным собеседником и коллегой, но и станет залогом крепкого здоровья и долголетия.

"Храни спокойную радость в душе, богат ты или беден. Не улыбается лишь тот, кто глуп. Ярость ранит печень, буйный восторг ранит сердце", - говорится в "Каноне Желтого императора".

Традиционными долгожителями Китая были и остаются буддистские и даосские монахи. И это неудивительно. Они выбирали для сооружения своих монастырей долины с чистым воздухом и ключевой водой, умели приспосабливать свой организм к смене времен года, вкушали скромную пищу, ежедневно обращались к медитациям, занятиям гимнастикой и боевыми искусствами.

Человек рождается с огромным запасом прочности, лет на сто и более, если жить разумно. При этом сделать свою жизнь лучше, например не отвлекаться на мелочи и не переживать из-за пустяков, мы вполне в состоянии. Для этого достаточно внимательно взглянуть на свою жизнь и выкинуть из нее весь ненужный хлам. Одним словом, в определенной степени долголетие зависит от мудрости и богатого жизненного опыта.

Справка

Свернутый текст

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила следующую классификацию значений ИМТ:

ниже 18,5 -

наблюдается дефицит массы. Обычно дефицит массы связан с хроническими заболеваниями, нарушениями питания, нервными недомоганиями;

от 18,5 до 25 -

нормальная масса. Нормальная масса тела характеризует здоровый вес, необходимый для полноценной жизнедеятельности организма;

от 25 до 30 -

избыток массы тела. Избыточная масса тела увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает нагрузку на все органы;

свыше 30 -

ожирение. Ожирение может сопровождаться целой серией заболеваний, таких как артрит, диабет, различные опухоли. Необходимо обратиться к врачу.

Источник

+4

235

.
Хронопунктура простыми словами

Уважаемые коллеги!
Пришло время простыми словами объяснить суть Хронопунктуры.
Для начала хотелось бы напомнить, что хронопунктура — это концентрация всех знаний ТКМ. И начинать изучение ТКМ с изучения Хронопунктуры — не лучшая идея.
Основой Хронопунктуры являются Китайская астрология, описанная в Книге перемен или И Цзин и Фэн-Шуй. Без ознакомления с этими науками понимание методов Хронопунктуры довольно затруднительно. Собственно говоря, без ознакомления с этими дисциплинами нет и ТКМ. Но это тема иного поста.
Итак, И Цзин.
Для изучения Хронопунктуры желательно иметь представление о диграммах, триграммах и гексограммах. Всё это очень подробно описано в Книге перемен и не очень сложно для понимания.
Очень важное значение для понимания методов Хронопунктуры имеет изучение квадратов Ло Шу и Хе Ту, которые определяют порядок Фу Си и Вэн Ваня. Эти порядки лежат в основе всей ТКМ, однако очень подробно разбираются именно в курсе Хронопунктуры.
Как говорил мой учитель: "Как ты собираешься понимать что-то о болезни, если ты не понимаешь сути перемен". Мастера старой школы начинали обучение своих учеников с требования изучения ими именно Книги перемен.
Полагаю, что этой информации достаточно для первого представления об этом методе.

Традиционная китайская медицина для описания процессов, происходящих в человеке, использует те же понятия, которыми описываются процессы, происходящие в Природе. Космос и окружающая человека природа относятся в ТКМ к Макрокосму, а человек к Микрокосму. Поэтому, не постигнув процессов, происходящих в природе, невозможно понять, какие процессы происходят в организме у человека.
Именно поэтому изучение ТКМ следует начинать с изучения Книги перемен.
Вы прекрасно осведомлены, с чего начинают изучение ТКМ в вузах Китая и тем более в отечественных учебных и не учебных заведениях.
Итак, для начала разберём, что из себя представляют диграммы Книги Перемен. Изначально имеются четыре образа, Сы сян: четыре свойства взаимодействия сил Инь и Ян: тьма, свет, твёрдость, мягкость.
Графически изображаются в виде комбинаций из двух черт, поэтому часто в западных переводах Четыре символа называются Диграммами.
Первая: последовательность Фу-Си, возникшая из Великого Предела и происхождение которой, уходит вглубь на несколько тысячелетий до н.э.
Легенда гласит, что давным давно, когда мир пребывал в согласованности с самим собой, Поднебесной правил император Фу Си. Он оставил потомкам описание мироустройства в знаках, очень похожих на современный компьютерный двоичный код. Фу Си обозначил движение сплошной линией, а покой прерывистой.
Сплошная линия — это ян, светлый, активный, сухой, мужской, отец, Небо, дух.
Прерывистая линия — это инь, тёмный, послушный, влажный, женский, мать, Земля, материя.
Соединение двух линий, одна над другой, дают нам описания первичной динамики энергий. Два ян называют Старым Ян, два инь — Старым Инь. Они описывают ситуацию, когда янская и иньская энергия достигли предела и готовы пойти на убыль. Янская черта под иньской называется Молодым Ян, знак описывает рост янской энергии снизу вверх. Иньская черта под янской — Молодым Инь, рост иньской энергии. Они описывают ситуацию, когда янская и иньская энергия достигли предела и готовы пойти на убыль. Янская черта под иньской называется Молодым Ян, знак описывает рост янской энергии снизу вверх. Иньская черта под янской — Молодым Инь, рост иньской энергии. То есть внутреннее ещё тождественно внешнему.
Дмитрий Анатольевич Павельев

Источник
_________________________________________________________________________________

https://clma-nn.ru/sites/default/files/reflex.jpg

Отредактировано kiorus (06.08.2020 10:19)

+2

236

.
Хронопунктура

http://www.tcmprog.com/userfiles/doctor.jpg

Чжоу Пэйцюнь, династия Цин, "Доктор щупает пульс у пациентки".

Каждый человек без труда замечает ритмические изменения, происходящие в окружающем нас мире: смена сезонов, день и ночь, заход и восход солнца, полнолуния и новолуния, приливы и отливы в океанах и многое другое. В организме человека также есть свои ритмы. Большинство из них люди даже не замечают – таковы, например, пики и спады гормональной активности, циклические колебания температуры тела, суточные колебания секреции пищеварительных ферментов, циклы быстрой и медленной активности мозга и т.д. То есть человеческий организм имеет свои «биологические часы», которые являются генетически запрограммированным продуктом эволюции, позволяющим адаптироваться людям к изменениям окружающей среды. Наши внутренние  «биологические часы» синхронизированы с природными ритмами, например, день и ночь совпадают с фазами сна и бодрствования, менструальный цикл у женщин связан с лунным календарем, летом человек чувствует определенный душевный подъем, а зимой чаще склонен к депрессии. Современные исследования подтверждают тот факт, что почти все физиологические функции организма ритмически изменяются в течение суток, это касается артериального давления, температуры тела, содержания сахара в крови, поглощения кислорода тканями, скорости метаболизма жиров, уровня гормонов в крови, деления клеток и т.д.
Земной цикл света и темноты, который управляет большинством ритмов нашего организма, обусловлен вращением Земли вокруг Солнца, а также вращением нашей планеты вокруг своей оси.

Свернутый текст

По мнению древних китайских докторов, человек и вселенная составляют единое целое. Как диагностика, так и лечение в Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) опирается на основополагающую доктрину о единстве Человека и Природы. В главе 25 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) сказано: «Человек живет за счет Ци Небес и Земли, и развивается в соответствии с природными законами 4-х сезонов».
Человек получает Ци из вселенной. Он поддерживает адаптацию и единство между собой и окружающей средой в определенных физиологических рамках за счет функции саморегуляции и самоконтроля. Это приспосабливание не пассивное, а динамическое. Жизнедеятельность – это естественный продукт природного развития и движения единства противоположностей межу Инь Ци и Ян Ци во вселенной, что обеспечивает оптимальные условия для сохранения жизни. В главе 9 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) говориться так: «Небо дает человеку 5 видов запахов, а Земля дает 5 видов вкусов…, поэтому сочетание различных видов Ци дает рождение. Телесные жидкости и слюна порождают друг друга, и тогда спонтанно появляется дух».
Понимая, что человек и природа являются единым целым, наши предки создали соответствующую концепцию хронобиологии и открыли, что физиологическая деятельность или патологические изменения в организме имеют определенный ритм, что позволяет человеку приспосабливаться к естественным изменениям при длительном эволюционном развитии. В ТКМ считается, что Ци и Кровь саморегулируются в соответствии с изменениями сезонов, погодных условий, а также на протяжении дня и ночи, другими словами, ритмы организма синхронизированы с ежегодными, ежемесячными и ежедневными природными ритмами. Например, в главе 3 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) сказано: «Ян-Ци тела преимущественно защищает наружную часть тела в дневное время. Ян-Ци начинает свою активность на рассвете, достигает своего пика в полдень, и начинает истощаться на закате…». В главе 18 «Оси Духа» (Лин Шу) говориться так: «Вэй Ци [Защитная Ци] циркулирует 25 раз вдоль Ян каналов днем и 25 раз вдоль Инь каналов ночью. Начиная с Ян каналов и заканчивая Инь каналами, этот вид бесконечной циркуляции соответствует относительному движению Солнца и Луны». В главе 26 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) написано следующее: «В теплые или ясные дни кровь течет равномерно, а Вэй Ци [Защитная Ци] всплывает наружу и таким образом Ци и Кровь легко двигаются. В холодные и пасмурные дни циркуляция Крови замедляется и Вэй Ци [Защитная Ци] уходит внутрь».
Таким образом, чтобы получить желаемый лечебный эффект необходимо использовать концепцию единства и соответствия между человеком и природой, сезонными и климатическими изменениями, и применять соответствующие терапевтические методы. Для того чтобы изгнать патогенные факторы и исцелить человека, методики лечения заболеваний должны варьировать в зависимости от окружающей среды, сезонов и индивидуальных особенностей пациентов. Изменения Ци, Крови, Инь и Ян соответствуют объективно существующим Недостатку и Избытку, процветанию и истощению Инь и Ян в окружающем мире. В главе 5 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) указывается: «Если, укрепляя здоровья, человек будет противоречить естественным изменениям климата, сезона, Инь и Ян, то [неизбежно] придет заболевание». В главе 76 «Оси Духа» (Лин Шу) говорится так: «Точный выбор времени гарантирует желаемое воздействие на болезнь. Если эту возможность упустить, то не одну из ста болезней нельзя вылечить». В главе 26 «Простых Вопросов» (Су Вэнь) написано следующее: «Все методы акупунктуры должны соответствовать движениям четырех сезонов, луны, солнца и звезд. Эти факторы будут оказывать воздействие на организм человека…Человек должен следовать этим природным изменениям, чтобы правильно регулировать Ци и Кровь».
Исходя из вышесказанного, становится понятным необходимость использования принципов хронобиологии в ТКМ. Авторы применяют на практике наиболее известные в ТКМ методы хронопунктуры, такие как Цзы У Лю Чжу («метод лечения отливов и приливов Цзи и У»), Лин Гуй Ба Фа («Восемь методов Священной Черепахи») и Фэй Тэн Ба Фа («метод Стремительного Взлета»).
Цзы У Лю Чжу  или «метод лечения отливов и приливов Цзи и У» (в упрощенном варианте перевода «метод Полдень-Полночь»), где Цзи и У означают не только полдень и полночь, а представляют систему характерных изменений Инь и Ян за 12 часовых отрезков. В часы Цзы (23-1), в полночь, Инь-Ци находится в своем наибольшем расцвете, тогда как Ян только зарождается. В часы У (11-13), в полдень, в своем наибольшем расцвете находится Ян-Ци, тогда как Инь только начинает расти. Отлив и прилив подразумевает, что Ци и Кровь (Сюэ) человека внутри каналов и сосудистой сети пребывает и убывает в соответствии с изменениями Инь и Ян в природе. Когда человек становится жертвой болезни, Ци и Кровь (Сюэ) в его теле не может больше двигаться в гармонии с регулярными изменениями на Небе или в природе. Если человек желает вылечить такую болезнь, то ему следует принять меры по восстановлению циркуляции его Ци и Крови (Сюэ) обратно, в такт синхронному движению Инь и Ян во вселенной. Согласно системе выбора точек Цзи У Лю Чжу при лечении используется пять Транспортных (Шу) точек, то есть Колодец (Цзин), Ручей (Ин), Поток (Шу), Река (Цзин), Море (Хэ). Помимо пяти Транспортных (Шу) точек, также важную роль играют точки Источники (Юань), поэтому они включены в метод Цзи У Лю Чжу. Суть этого метода заключается в том, что в конкретную стражу «открыта» определенная Транспортная (Шу) точка, при воздействии на которую можно восстановить циркуляцию Ци и Крови (Сюэ) в теле. В клинике этот метод выбора точек можно использовать несколькими способами:
а) лечение только «открытой» точкой (точками) во время посещения пациента без учета показаний точки и синдрома ТКМ, который присутствует у больного;
б) выбор «открытой» точки (точек) в определенное время с учетом синдрома ТКМ и показаний этой точки;
в) выбор «открытой» точки (точек) в комбинации с другими точками.
Лин Гуй Ба Фа («Восемь методов Священной Черепахи») и Фэй Тэн Ба Фа («метод Стремительного Взлета»), оба эти метода включают укалывание точек Ключей Восьми Чудесных Сосудов. «Метод Священной Черепахи» основан на схеме триграмм Позднего Неба в порядке Вэнь Вана, а «метод Стремительного Взлета» на схеме триграмм Раннего Неба в порядке Фу Си. Суть методов заключается в том, что в «методе Священной Черепахи» в конкретную стражу «открыта» определенная точка Ключ Чудесного Сосуда, а в «методе Стремительного Взлета» одновременно «открыты» две точки Ключа Чудесных Сосудов, при воздействии на которые можно восстановить циркуляцию Ци и Крови (Сюэ) в теле. В клинике эти методы выбора точек можно использовать несколькими способами:
а) использование любой открытой точки Ключа Чудесного Сосуда во время посещения пациента без учета синдрома и показаний данного Чудесного Сосуда (для «метода Священной Черепахи»);
б) выбор «открытой» точки Ключа Чудесного Сосуда (точек Ключей) в определенное время с учетом синдрома ТКМ и показаний этого Чудесного Сосуда (Сосудов);
в) выбор «открытой» точки Ключа Чудесного Сосуда (точек Ключей) в комбинации с другими точками (в том числе и данного Чудесного Сосуда (Сосудов));
Приведем наиболее яркий пример использования хронопунктуры из нашей практики.
Женщина 40-а лет предъявляла жалобы на сильную, невыносимую, жгучую боль во время мочеиспускания, которая возникала перед менструациями, после полового акта, при приеме небольшого количества алкоголя и в жаркую погоду. Также ее беспокоили тупые, давящие головные боли в области затылка и висков, которые возникали после эмоционального напряжения и сопровождались головокружением и тошнотой. Еще она жаловалась на ощущение распирания в подреберьях, раздражительность и плаксивость. Язык был красный, отечный, со скользким липким, желтоватым налетом на корне. Пульс Струнный (Сянь). Болела около 22-х лет. Показатели анализов были в норме, при цистосокопии патологии не выявлено. Пациентка неоднократно и безуспешно лечилась различными методами, в том числе иглоукалыванием. Диагноз Западной медицины: идиопатическая цисталгия, ВСД. Диагноз ТКМ: Застой Ци-Печени. Влажность-Жар в Нижнем Обогревателе. Эти клинические проявления соответствовали патологии Дай-Май. Пациентке был назначен прием на 24.04.07 в стражу Вэй (13:26 – 15:26), так как в это время по «методу Священной Черепахи» была открыта точка Ключ VB-41 (Дай-Май). Во время сеанса использовались точки: VB-41 справа, TR-5 слева, а также F-3 слева, GI-4 справа, VB-20, Ren-3. На следующий сеанс пациентка пришла 4.05.07, через 9 дней (в стражу У, время 11:24 – 13:24, была открыта точка Ключ VB-41). Она не предъявляла жалоб, хотя за это время (после первого сеанса прошло 9 дней) и были провоцирующие факторы (прием алкоголя, половой акт). На этом сеансе для закрепления эффекта был использован тот же акупунктурный рецепт. На этом лечение было завершено. Через полгода пациентка сообщила, что рецидивов заболевания не было.
Для определения открытых точек авторы предложили и применяют метод нахождения «открытых» точек и зон «запретов», отличающийся от известных тем, что все «открытые» точки конкретного дня года (с учетом используемых авторами методов хронопунктуры) одновременно представлены в виде кругов суточного цикла с выделением временных секторов, в течение которых «открыты» определенные точки акупунктуры. Важным отличием метода является возможность определения «запрещенных» для воздействия точек с учетом индивидуальных характеристик больного. Предложенный метод реализован и апробирован в виде компьютерной программы «Хронопунктура».

Источник

+3

237

.
http://padabum.com/pics/33886.jpg

Методы китайской хронопунктуры
Лю Бин Цуань

Ссылка

+4

238

.
Что такое число ГУА? Благоприятные и неблагоприятные направления

Число ГУА позволяет определить индивидуальную энергетическую карту человека. Число ГУА — это личный фен шуй человека, который позволяет узнать благоприятные направления. Разные направления, имеют  разный вид энергетических характеристик. И для разных людей одно и тоже направление, будет оказывать совершенно разное влияние.
Например для людей восточной группы, чьи числа Гуа 1, 3, 4, 9 —  благоприятными будут направления: юг, север, юго-восток, восток. А для людей западной группы чьи Гуа 2, 6, 7, 8 — благоприятными будут направления: запад, северо-восток, юго-запад, северо-запад.
Фен шуй рекомендует по числу Гуа, устанавливать направление изголовья кровати, рабочий стол, обеденный стол, место для отдыха.
Как определить персональное число ГУА? Для того чтобы определить персональное число ГУА воспользуйтесь, следующей формулой: Для мужчин — запишите год вашего рождения и последние две цифры сложите, если результат получился двух значное число то еще раз сложите, полученный результат вычтите из 10. Например: ваш год рождения 1979. 7+9=16, 1+6=7, 10-7=3. Число Гуа 3. Для женщин — сложите последние цифры года рождения, если результат получился двухзначное число то еще раз сложите, к полученному результату прибавьте 5, если результат опять двухзначное число, то еще раз складываем. Например: год вашего рождения 1979. 7+9=16, 1+6=7, 7+5=12, 1+2=3. Число Гуа получилось 3. Если ваше число Гуа равно 5, то для мужчин Гуа приравнивается к 2, а для женщин Гуа 8. Это потому что Гуа 5 не существует. Так же нужно учитывать начало нового года по Китайскому календарю, он наступает в первое новолуние после 21 января, поэтому люди родившиеся в январе, феврале должны обязательно это учитывать. Для быстрого определения персонального числа ГУА, Вы можете воспользоваться специальным калькулятором в котором учтены все нюансы, а главное наступления нового года по Китайскому календарю , калькулятор числа ГУА.

Благоприятные направления для Числа ГУА Каждое из них обладает своим видом энергии.
https://geocult.ru/wp-content/uploads/2013/08/chislo-gua_blago.jpg

Направление Успех  ++++ (Шэн-Ци) — одно из самых благоприятных направлений по фен шуй с самой наилучшей энергией. Это направление обеспечивает успех в любых ваших начинаниях, приносит известность и деньги, высокое социальное положение. Направление хорошо подходит чтобы развернуть в эту сторону рабочий стол. Если еще и входная дверь в ваш дом  с ориентирована сюда же, то вы будете максимально использовать благоприятную энергию Ци. Направление Здоровье +++ (Тьен-И) — если изголовье кровати и дверь в спальню будут иметь направления этой стороны, или на кухне вы будете принимать пищу лицом к ней,  это самым благоприятным образом будет сказываться на вашем здоровье и во многом прибавит вам жизненной активности.
Направление Отношения ++ (Янь-Нянь) — это направление помогает создавать гармонию во взаимоотношениях семьи, и способствует укреплению фундамента для долгой счастливой жизни. Если вы чувствуете себя одиноко и мечтаете завести спутника жизни, то поверните изголовье кровати в эту сторону, чтобы привлечь романтическую удачу на свою сторону. Направление Личное развитие+ (Фу-Вэй ) — очень хорошо подходит для собственного внутреннего развития, оно дает четкую ясность мышления. Вы легко начинаете определять нужные цели в жизни, во всем приходит ясность и понимание. Это хорошее направление для рабочего стола.

Неблагоприятные направления Числа ГУА Их использование может приводить к разным проблемам.
https://geocult.ru/wp-content/uploads/2013/08/chislo-gua_neblago.jpg

Направление Неудачи — (Хо-Хай) — неприятности, из плохих это направление самое слабое. Оно означает небольшие проблемы и мелкие неудачи. Все не так конечно страшно, но лучше бы его избегать .
Направление  Шесть Убийц — (Лю-Ша).  Если в этом направлении стоит ваш рабочий стол или смотрит изголовье кровати, то  на работе или в семье, возможно появление серьезных конфликтов, а в бизнесе могут неожиданно появится юридические и финансовые проблемы. Направление Пять Духов — (У-Гуй ) — это неблагоприятное направление грозит потерями денег и несчастными случаями. Так же возможны  кражи и пожары. Если изголовье кровати направлено в эту сторону, то вы можете серьезно заболеть.
Направление Полный крах —- (Цзюе-Мин) — название этого направление говорит само за себя, оно очень вредоносное и неудачное. Ни в коем случае не ставьте  изголовье кровати или рабочий стол в этом направлении, чтобы не питать эту неблагоприятную энергетику.
Источник: https://geocult.ru/feng-shui/chto-takoe-chislo-gua
________________________________________________________________________________

Прослушать: Венский Вальс

Ссылка

+3

239

.
Основы Фэн-Шуй
Автор: Русланов Д.В.

Книга является полным руководством по искусству и науке фэншуй.

Материал удачно скомпонован и проиллюстрирован. Приведен полный набор таблиц, необходимых для самостоятельного изучения фэн-шуй. Книга адаптирована под современного читателя, не перегружена сложной китайской терминологией и увлекательна в изложении. Приятно порадует читателя новый тест диагностики фэн-шуй, вошедший во второе дополненное издание. Новые подходы к теории помогут глубже понять суть и принципы древних, но по-прежнему современных знаний, эффективно применить их на практике.

Ссылка

+3

240

.
Учёт благоприятных направлений фэн-шуй в хронопунктуре

Разберем на примере ГУА 2

https://i.imgur.com/5H3te2F.jpg

Направление ФУ-ВЭЙ , скрытая позиция, источник энергии- проецируется на 36-41 дни шестидесятиричного календаря.
Направление ТЯНЬ-И, небесный лекарь- проецируется на 42-50 дни
Направление ЯНЬ-НЯНЬ, продление лет – проецируется на 51-56 дни
Направление ШЭН-ЦИ, порождающее дыхание – проецируется на 6-11 дни шестидесятиричного календаря.
Дни указаны приблизительно т.к. для ци нет «ступенек в виде чисел» -энергия изменяется плавно.
Остальные направления для ГУА 2 являются неблагоприятными.

https://i.imgur.com/3rAfASE.jpg
Схема для приблизительного определения направлений ГУА и чисел шестидесятиричного календаря
https://i.imgur.com/EBILsP7.jpg
Шестидесятиричный календарь

Для остальных людей, чьи числа ГУА отличаются от числа 2 проекции дней шестидесятиричного календаря будут другими, будут отличаться от ГУА 2.

+3


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 7