Цзин (精) – можно перевести как «семя» или «сущность». Это особая субстанция (вид энергии), которая несет в себе информацию о строении и определенных характеристиках физического тела человека. На физическом уровне Цзин очень тесно связана с ДНК, РНК, гормональными функциями организма (в частности с воспроизводящей системой), а также со стволовыми клетками. Можно сказать, что Цзин – сущностная энергия физического тела.

Она бывает двух видов: Изначальная Цзин (Юань Цзин) и обычная Цзин. Изначальную (Прежденебесную) Цзин мы получаем от родителей при зачатии. После рождения человека, она, в основном, хранится в нижнем дяньтяне и в почках (но присутствует во всем теле!), а также связана и проявлена во всех железах. Человек имеет ограниченное количество Юань Цзин, и от того, как он ее расходует, зависит его физическое здоровье, и, как следствие – длительность жизни (это касается обычного психически нормального человека).

Потеря изначальной энергии Цзин происходит во время сильных стрессов, при употреблении наркотических веществ, если человек ведет чрезмерную половую жизнь, а также она просто используется организмом для обеспечения жизнедеятельности. Информация в Цзин может меняться под воздействием радиационных излучений. Практикуя методы внутренней алхимии можно восстановить изначальный запас Юань Цзин и устранить те нарушения в организме, которые были вызваны ее нехваткой.

Под обычной Цзин подразумевают ту, которую мы получаем извне, которую еще называют Посленебесной. Источником данного вида энергии в большей степени являются продукты питания, которые мы потребляем, и, в меньшей степени – воздух. Можно сказать, что Цзин — это энергия, что проявляет себя в виде физической материи и это именно она отвечает за физическое тело и определяет, будет ли человек худым или толстым, цвет его глаз, волос и т.п. Цзин может быть как «мертвой» так и «живой».

«Живость» Цзин определяется наличием в ней жизненной силы Ци. Поэтому, когда говорят о правильном питании, везде рекомендуют есть «живую пищу» в которой еще содержится Ци, дабы получить максимальную пользу от нее. Человеческое тело может функционировать лишь при наличии двух видов Цзин, как обычной, так и изначальной. Но, так как Посленебесная Цзин имеет неограниченный источник пополнения (еда, воздух), чего не скажешь о Прежденебесной Цзин, в практике внутренней алхимии основное внимание уделяют Изначальной Цзин, и, употребляя термин «Цзин», как правило, имеют ввиду именно Юань Цзин.

Когда говорят о методах регулирования Цзин, то, на начальном уровне, могут подразумевать как раз работу с физическим телом, которое проявляет собой Цзин. В данном случае, работа с телом означает, что оно должно быть в таком состоянии при котором возможна глубокая внутренняя работа с Ци и Шэнь. А это означает, что оно должно быть здоровым, гибким, раскрепощенным, обладать способностью к расслаблению, правильному дыханию и т.д.

Ци (氣) – это второе сокровище. Здесь под Ци понимается жизненная энергия (жизненная сила), циркулирующая в теле, благодаря которой функционируют все органы и системы организма. Это именно та сила, которая заставляет двигаться кровь и биться сердце. Ци, как и Цзин, бывает двух видов: Прежденебесная и Посленебесная. Как и в случае с Юань Цзин, Юань Ци мы получаем от родителей, будучи в утробе матери.

Ключевой момент в развитии Юань Ци происходит когда сперматозоид и яйцеклетка сливаются в одно целое, что, по сути, является сплавление Инь и Ян. Таким образом, зарождается новая жизнь, и Изначальная Ци начинает расти. Изначальную Ци называют еще Прежденебесной потому, что мы ее получаем до того как увидим небо. После рождения, механизм, который способствовал росту и увеличению количества Юань Ци угасает и лет до 14 полностью останавливается. Когда же Предженебесная Ци заканчивается, человек умирает.

Ци Последующего неба или Посленебесную энергию мы начинаем получать когда сделаем первый вдох и, тем самым, активизируем меридиан легких. Т.е. это тот вид энергии, который мы получаем через дыхание и питание (еда) вместе с Цзин. В теле возможно преобразование Цзин в Ци как самопроизвольное, так и специальное, в ходе практики. В последнем случае оно происходит в нижнем дяньтяне, поэтому его считают одним из центров, в котором хранится Изначальная Ци. Но за повышение качества и развитие Ци отвечает средний даньтянь, поэтому на определенном уровне практики, Ци поднимают в средний котел, чтобы продолжить совершенствование в выплавлении.

Посленебесная Ци вместе с Юань Ци обеспечивает весь организм жизненной силой. В теле человека существует много видов Ци, но, в общем, их можно свести к двум. Первый – защитная Ци (Вэй Ци), которая охраняет тело от негативного воздействия окружающей среды. Вэй Ци выделяется через поры кожи, и ее движение в теле не связано с энергетическими каналами. Второй – Ин Ци, что означает «питающая (управляющая) энергия». Ее функция заключается в обеспечении органов и систем организма необходимыми видами энергии. Эта же энергия осуществляет функцию управления и контроля над физическими процессами.

Если же говорить о Ци в более широком смысле, то следует уяснить, что именно энергия является связующим звеном между человеком и Природой, между физическим и духовным миром. В этом случае Ци следует рассматривать, исходя из ее конкретного содержания, поэтому выделяют три уровня или три качественных характеристики этой энергии.

Первый уровень – природная Ци. Она бесформенна и не имеет определенного пути движения. С помощью «небесного глаза» (тянь му) можно увидеть, что эта энергия подобна туману. Иногда природную Ци можно видеть и обычным зрением, если ее концентрация достаточно высока, – например, в помещении, где проводится семинар по Даосским практикам.
Второй уровень – Ци света. Этот вид Ци имеет более высокую плотность, чем природная Ци, и с помощью «третьего глаза» воспринимается как световой поток определенного цвета. Восприятию обычным зрением энергия света недоступна.
Третий уровень – высшая Ци. Об этом уровне энергии говорить сложнее всего, так как она наиболее «тонкая» и трудная в понимании. Скажем лишь, что методы овладения этой энергией есть великая тайна Даосской внутренней алхимии, а секрет достижения уровня Истинного Бессмертного заключается именно в использовании высшей Ци для трансформации тела и сознания.

Шэнь (神) — является третьим сокровищем. Этот термин можно перевести с китайского как «Душа» или «Дух». Именно Шэнь делает нас разумными, мыслящими, способными к самосовершенствованию существами. Шэнь, как и предыдущие сокровища, имеет два аспекта: Изначальный дух (元神 — Юань Шэнь) и Познающий дух (识神 — Ши Шэнь).

Изначальный дух есть наша Истинная божественная природа, Познающий же дух формируется после нашего рождения под воздействием окружающего мира (воспитание, окружение, национальная культура и т.д.). Следует отметить, что Изначальный и Познающий дух тесно связаны друг с другом и находятся в постоянном взаимодействии. В Практическом Даосизме особое внимание уделяют постижению Изначального духа, так как именно он содержит всеобъемлющее знание, в отличие от Познающего духа, знания которого ограничены лишь данным воплощением.

Находится Познающий дух (Ши Шэнь) в сердце, домом же Изначального духа является верхний даньтянь. Сам по себе Познающий дух дополнительно разделяют на души Хунь (魂) и По (魄). Можно привести их краткое определение:  Души По соотносятся с Иньской стороной Ши Шэнь, т.е. то что способствует притягиванию нас к Земле, именно они влекут нас к потаканию низменным желаниям и страстям. Это так называемая, наша животная, примитивная часть.

Поскольку они занимают 7 частей сознания (Познающего духа) из 10, человеку намного легче деградировать, чем духовно развиваться. Согласно Даосской традиции Души По «живут» в легких. В свою очередь Души Хунь – светлая и разумная часть нашего сознания (Познающего духа) и занимают 3 части из 10, и «живут» в печени. Одной из целей внутренней алхимии есть обуздание и переплавление Душ По и развитие Душ Хунь. И только тогда мы можем обеспечить себе хороший фундамент для работы с Юань Шэнь (Изначальным духом).

Как уже стало понятно Души Хунь и По это составные части Познающего духа, который появляется в нашем теле при рождении. После смерти физического тела, Юань Шэнь и Ши Шэнь объединенные вместе отправляются в другой мир (в зависимости от кармы) и  продолжают существовать до тех пор, пока не придет время воплотиться в теле. Когда же происходит воплощение, то Ши Шэнь «стирается» (Хунь растворяется в Небе, а По в Земле), а после воплощения формируется новый Познающий дух. От Познающего духа, после его «утилизации», остаются кармические наработки и склонности, которые переходят с Изначальным духом в новое тело. Одной из целей практики внутренней алхимии является сплавление Познающего и Изначального духа, что происходит в состоянии глубокого Покоя и использованием Изначальной Ци и особых внутренних трансформаций.

Поскольку очищение Ши Шэнь является важной составной частью успеха в практике, то придя на занятия, вы можете услышать такие слова Учителя: «Откройте свое сердце и свой разум, войдите в состояние искренности», — ведь только находясь в этом состоянии можно воспринять истинные знания и высшую Ци. Не очистив сердце от негативных эмоций и страстей, не стоит даже думать о развитии Юань Шэнь.

Когда Юань Шэнь воплощается в тело, входит в зародыш, то перед этим бывшая личность/индивидуальность (Ши Шэнь) стирается, и в момент нового воплощения происходит формирования нового Познающего духа (личности/индивидуальности). Когда мы еще находимся в утробе, т.е. Прежденебесном состоянии (до того как увидим небо), Ши Шэнь является «чистым листом», и он не омрачен мирским обуславливанием. Ши Шэнь и Юань Шэнь как бы повернуты друг к другу.

Когда же происходит рождение и переход в Посленебесное состояние (после того как увидим небо), то Познающий дух «отворачивается» от Юань Шэнь и обращает свой взор на внешний мир. Ребенок начинает познавать окружающую реальность посредством органов чувств, для того чтобы он мог в ней существовать. Как только мы рождаемся, также происходит активизация всех наших кармический предрасположенностей и происходит влияние Мирского (Посленебесного) на наш Ши Шэнь, и, в силу этого, его «чистый лист» (чистое состояние) начинает загрязняться и омрачаться ограниченностью внешнего мира. При этом Мирское начинает доминировать (занимает положение «хозяина»), и Изначальная Природа Юань Шэнь не может быть проявлена и находится в подавлении (состояние «гостя»).

Практика заключается в том, чтобы очистить Познающий дух от Посленебесных загрязнений и омрачений, удалить все ложное и временное и довести его до состояния «чистого листа». Только в таком случае Юань Шэнь может быть проявлен и занять положение «хозяина», а Ши Шэнь соответственно положение «гостя». Познающий дух есть наше человеческое личностно-индивидуальное проявление и оно не может быть уничтожено (поскольку в противном случае мы бы превратились в бездумного истукана, камень), а может быть лишь очищено от всего ложного, Посленебесного.

Ши Шэнь в ходе внутренней практики, когда он обращается обратно внутрь, как это было до рождения, и погружения в состояние глубокого покоя (т.е. достижение «чистого листа» без активности, омрачений и обуславливания) начинает постигать Изначальный Дух, который по своей природе совершенен. Этот процесс постижения называется встреча (а в дальнейшем происходит и сплавление) Ши Шэнь и Юань Шэнь. Т.е. мы как бы возвращаем то состояние, которое было у нас до рождения.

Таким образом, происходит сплавление чистой индивидуальности (человеческого проявления) с изначальным, которое не имеет конкретной формы и является истоком всего. Именно поэтому Мастера достигшие Бессмертия/Просветления не являются клонами друг друга (хотя они полностью одинаковы с позиции Изначальной Природы Изначального Духа), а проявляют себя по разному (манера разговора, подача информации, типичные действия и поступки и т.п.) и это проявление связано именно с Ши Шэнь (индивидуальной человеческой особенностью).

Эта идея также выражена и в диаграммах Вэнь Вана и Фу Си. Ведь разница между ними лишь в расположении триграмм, а не в том что в одной есть что-то такое чего нет в другой. Это как раз и означает, что нужно изменить состояние имеющегося (Познающий и Изначальный Дух), а не уничтожить что-то из них.

Если говорить о соотношении Трех Сокровищ, то Шэнь среди них занимает господствующее положение, хотя при практике уделяют внимание регулированию и совершенствованию всех Трех Драгоценностей. Под регулированием Цзин понимают работу с физическим телом, т.е. строгое соблюдение правильного положения при выполнении упражнений. Под регулированием Ци подразумевается приведение в равновесие энергии, ее совершенствование (повышения качества) и, на самом простом уровне, правильное дыхание. При регулировании Шэнь важно, чтобы не было посторонних мыслей, а также чтобы Познающий дух был очищен от омрачений и невежества.

Фаза регулирования является необходимым условием для правильной практики и предпосылкой успеха в освоении искусства внутренней алхимии. Лишь после того, как фаза регулирования завершена, можно приступать к фазе совершенствования и выплавления трех сокровищ. С такими же этапами подготовки мы встречаемся и в обыденной жизни, — например, любой музыкальный инструмент нужно сначала настроить, отрегулировать, и лишь потом играть на нем, иначе музыка не будет гармоничной, а вскоре и вовсе станет невыносимой.

Фаза совершенствования и выплавления Трех Сокровищ и есть «внутренняя алхимия», где выделяют несколько ключевых моментов:

Закладывание фундамента — базовые практики, которые подготавливают человека к практикам внутренней алхимии.
Первый шаг – восполнение изначальной Цзин и преобразование ее в Ци.
Второй шаг – совершенствование юань Ци, использование ее для питания и усиления Шэнь.
Третий шаг заключается в «пробуждении» и постижении изначального Шэнь и погружение его в состояние глубокого покоя (пустоту) для познания Истины.
Четвертый шаг – сокрушение всех ограничений для полного постижения Дао.

Митохондрии — это внутриклеточные органеллы, обеспечивающие клетку энергией. Они производят аденозинтрифосфат (АТФ) — универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. Параллельно в качестве продукта нормального метаболизма кислорода образуются АФК. По сути это ядовитые вещества, сильнейшие окислители, повышенные концентрации которых приводят к так называемому оксидативному стрессу. С возрастом продукция АФК растет, и этот фактор давно связывается с процессом старения, поскольку АФК, производимые митохондриями, повреждают белки, липиды, вносят мутации в ДНК.
Авторы сообщают в статье об обнаружении в митохондриях подопытных животных — мышей, летучих мышей и голых землекопов — механизма, обеспечивающего контролируемое снижение электрического потенциала, — деполяризации на мембране митохондрий до уровня, достаточного для образования АТФ, но недостаточного для генерирования АФК.

С возрастом этот защитный механизм отключается, что запускает процесс старения, связанный с хроническим отравлением активными формами кислорода. Интересно, что у мышей механизм деполяризации перестает работать, уже начиная со второго года жизни, в то время как у долгоживущих летучих мышей и практически нестареющих голых землекопов продолжает работать и защищать митохондрии долгие годы.
Авторы работы предполагают, что отрытый ими механизм деполяризации внутренней митохондриальной мембраны представляет собой своеобразную программу антистарения, функция которой — сдерживать до определенного времени процесс возрастного ослабления организма, после которого в полной мере запускается биологическое старение.
"Факт нарастания окислительного повреждения и увеличения продукции АФК в тканях с возрастом общеизвестен, — приводятся в пресс-релизе МГУ слова первого автора статьи, заведующего лабораторией молекулярных механизмов старения Михаила Высоких. — Часть ученых связывают его с чисто случайными, стохастическими повреждениями, но наша научная группа всегда придерживалась другой точки зрения. Согласно нашей гипотезе, такое скоординированное во времени увеличение продукции АФК при старении должно быть каким-то образом запрограммировано в организме. Обнаруженный в нашей работе механизм соответствует нашему предсказанию: происходящее в "среднем" возрасте отключение защитной системы приводит именно к увеличению производства АФК митохондриями".
В настоящее время авторы ведут разработку подходов, предотвращающих отключение этой защитной программы, что позволило бы существенно затормозить процесс старения.

Источник

Автор:
Степанов Александр
Долгожительница Ада Зануссо из итальянского города Биелла, чьё фото стало главной иллюстрацией, наверное, всех СМИ планеты, уже может сама подниматься с постели, садиться на стул и вообще чувствует себя настолько хорошо, насколько это возможно в её возрасте.

А ей, на минутку, 104 года!

И поэтому на данный момент она является старейшим в мире человеком, победившим злосчастную "уханьскую заразу". Все, да и врачи тоже, называют произошедшее настоящим чудом.

Самая сложная ситуация в США, где ряды инфицированных прирастают на десятки тысяч человек в сутки, а общая численность заражённых свыше 446 тысяч (почти 15 тысяч смертей). На втором месте Испания – порядка 150 тысяч заболевших (прирост – более 1500 человек за сутки, а летальных исходов примерно как и в Штатах). На третьем как раз Италия, там 140 тысяч больных, а смертность выше 12,5 процента.

Не раз отмечалось между тем, что наибольшую опасность коронавирус представляет для людей старше 60 лет: на эту возрастную группу приходится 80 процентов летальных исходов. Впрочем, специалисты уточняют, что, помимо возраста, большое значение имеет наличие сопутствующих тяжёлых хронических заболеваний – астмы, диабета, болезней сердца.

Приблизительная статистика по возрастам (от числа погибших) выглядит так:

8% – 30–49 лет,

12% – 50–59 лет,

30% – 60–69 лет,

30% – 70–79 лет,

20% – старше 80 лет.

А вот Ада Зануссо вопреки всякой статистике взяла и выжила, как и ещё несколько таких же долгожителей.

Все пандемии за век прошли мимо синьоры. А коронавирус прицепился

Эту синьору, впрочем, многие смертельно опасные болезни обошли стороной.

Она родилась в 1916-м, и, когда ей было всего два-три года, на планету обрушилась страшная беда под названием "испанка" (или испанский грипп), которая выкашивала целые населённые пункты и быстро распространялась из-за Первой мировой войны. Умерли, по разным подсчётам, от 50 до 100 млн человек, в том числе и в Италии.

Смерти не избегали ни стар ни млад. А маленькая Ада спаслась.

Потом, во второй половине 1950-х, была пандемия азиатского гриппа, унёсшего жизни около миллиона людей, через десятилетие – гонконгского гриппа (тоже примерно столько же жертв).

И они её миновали.

Десять лет назад, в 2009–2010-м, свиной грипп (мексиканка) тоже отметился многими тысячами жертв. И снова ничего опасного для госпожи Зануссо.

А вот от нового коронавируса ей уберечься не удалось...

Этот снимок улыбающейся после излечения итальянской синьоры облетел все мировые СМИ. Фото: скрин материала издания il Biellese.it

Ада Зануссо проживает в доме престарелых на севере Италии, как раз в том регионе, откуда, собственно, и разошлась инфекция по Апеннинам. Около двадцати её соседей, с которыми она провела немало лет в этом учреждении, заболели и умерли. Заразилась и она сама.

Ещё 17 марта пожилая женщина почувствовала себя плохо: у неё поднялась высокая температура, начались проблемы с дыханием, тошнота. Сделали тест, разумеется, на "корону" – и да, заражение подтвердилось.

"Да, там было много случаев заболеваний, в доме престарелых, – рассказывал её сын Джампьеро. – Сейчас она, хвала небесам, восстанавливается".

Врачи, комментируя состояние бабушки, отмечают, что Ада Зануссо уже сама встаёт с постели, садится на стул, а главное – сохранила ясный разум.

"Она очень светлая и образованная женщина, – говорят медики. – И её выздоровление – огромное счастье для всех нас. А ещё это луч надежды для тех, кто в данный момент борется с вирусом".

"Они ещё станцуют!"

Несколькими днями ранее стало известно, что в Италии пошли на поправку ещё два пациента преклонного возраста.

Один из них – 101-летний житель города Римини, что на Адриатическом побережье страны. Местные власти, желая оградить его от внимания прессы, назвали этого счастливца "господин Пи".

Он тоже, как и Ада Зануссо, пережил испанку, только родился на три года позже её, то есть в самый разгар эпидемии. А ровно через век ему пришлось бороться с новой заразой – коронавирусом.

Он заболел – и выздоровел.

Вторая – это 102-летняя Италика Грондона из Генуи. Двадцать дней после того, как подтвердился положительный тест на COVID-19, она болела, но всё закончилось хорошо. Лечащие доктора даже рассказывали, что им мало что пришлось делать, чтобы она излечилась: болезнь протекала нетяжело и организм справился практически сам.

Племянник синьоры Грондоны, прозванной Горянкой в честь героев фильма "Горец" о бессмертных воинах, полагает, что всему причиной активная повседневная жизнь его тётушки, которая слушает Меркьюри и танцует, несмотря на возраст.

Пришла добрая весть и из Британии: 98-летнего английского ветерана Второй мировой войны Джека Боудена тоже не сломил коронавирус. Причём тест бывший фармацевт Королевского военно-морского флота прошёл случайно – когда угодил в больницу с жалобами на почки. Ему предложили сдать анализы, в том числе и на новый вирус, он согласился – и подтвердилось заражение.

Но мистер Боуден вообще может считаться рекордсменом по излечению в королевстве: ему хватило четырёх дней, после чего он смог вернуться в свой дом престарелых.

И в Иране два аналогичных случая: 103-летняя жительница города Семнан одолела болезнь за неделю, а 91-летний старец из Кермана вообще за три дня встал на ноги, при том что у него были ещё и астма, и повышенное давление.

И в Китае несколько историй со счастливым финалом. И там так же, наряду с коронавирусом, имелись ещё и "сопутствующие заболевания".

Их пример – другим наука: живые "инструкции" по борьбе с заразой

Некоторые эксперты высказывались в том плане, что всё дело в крепкой иммунной системе, закалённой предыдущими инфекциями, и в сильном генетическом коде, сохранившемся как раз у долгожителей.

Однако же это и так, и не так, причём одновременно.

Когда мы говорим про статистику – о том, что у стариков всё хуже, чем у других, то имеем в виду, что у них много разных сопутствующих болезней, которые ухудшают прогнозы. Но это не значит, что все пожилые умирают. А то, что, к примеру, долгожительница из Италии пережила ту же испанку (причём болела она ей или нет, и если да, в какой форме, мы не знаем сейчас), это никакого отношения к иммунитету к коронавирусу не имеет: он вырабатывается конкретно против той инфекции, которой переболел человек. Всё иначе: чем больше у человека прочих заболеваний, тем хуже прогноз,

– объясняет председатель правления Московского городского научного общества терапевтов профессор Павел Воробьёв.

Но и понятие "прогноз" вовсе не подразумевает, что человек умрёт. Негативный результат выше, продолжает Воробьёв, у тех, кто уже чем-то болен.

"Как правило, если речь идёт о летальных исходах из-за любого вируса (неважно, какого именно), важно наличие или отсутствие различных факторов. Даже если изменилась поведенческая характеристика, особенно это больше касается пожилых людей, у него тоже повышается риск обострения заболеваний и, соответственно, растёт вероятность развития самого негативного сценария", – подчеркнул профессор.

Впрочем, эти истории о победе над коронавирусом долгожителями примечательны и интересны для предметного разбора их специалистами, уверен Воробьёв. А ещё они действительно могут служить своеобразным стимулом для более молодых нынешних пациентов, которые сражаются с заразой: такие примеры и впрямь вселяют уверенность и придают сил.

Источник