Биорезонансные технологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 7


Эксперимент "Активное долголетие"- 7

Сообщений 271 страница 300 из 313

1

Эксперимент "Активное долголетие" продолжается!

https://i3.imageban.ru/out/2018/12/17/2e42940bba9514a689d8d21e64066ec4.gifhttps://i3.imageban.ru/out/2018/12/17/2e42940bba9514a689d8d21e64066ec4.gif

Долгой вам жизни, ГУФы и Гости! Долгой и счастливой!

Ссылки на предыдущие ветки:
Прибор "Эледиа" и другие - 2
Эксперимент "Активное долголетие"- 1
Эксперимент "Активное долголетие"- 2 
Эксперимент "Активное долголетие"- 3
Эксперимент "Активное долголетие"- 4
Эксперимент "Активное долголетие"- 5
Эксперимент "Активное долголетие"- 6

Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке Цзу-Сань-Ли — точка долголетия

Если меня нет вовремя на форуме, поищите расписание стимуляции в соседней ветке:
Расписания

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+3

271

Ученые и долгожители о том, как превратить старость в радость

В чем секрет долголетия? Большинство ученых и врачей считает, что в здоровом образе жизни: правильное питание, свежий воздух, физические упражнения, не пить, не курить. Но с другой стороны, известно, что многие старики, чей возраст перевалил за сто лет, никогда не придерживались строгих правил.

Свернутый текст

Основатель геронтологии, науки о старости — русский ученый Илья Ильич Мечников. У Мечникова были выдающиеся результаты в самых разных областях биологии и физиологии. Он — лауреат Нобелевской премии 1908 года.

Можно иногда видеть в магазине банку с этикеткой «Мечниковская простокваша». Это не название фирмы или населенного пункта. Это в честь ученого Мечникова. Но причем здесь простокваша? А Мечников полагал, что важнейшим средством достижения долголетия являются кисломолочные продукты. Например, простокваша. Бактерии, содержащиеся в кислом молоке, как бы оздоравливают работу пищеварительной системы, делают организм человека крепче, способным более энергично сопротивляться болезням. В результате человек живет дольше.

Мечников был романтик и оптимист. Одна из его книг так и называется — «Этюды оптимизма». Вот, что он писал в этой книге: «Сознание неизбежности смерти, которого лишены животные и которое так часто делает людей несчастными, есть зло поправимое и именно благодаря науке… Наука может и должна в будущем даровать людям счастливое существование… Когда люди забудут большинство болезней, подобно тому, как они могут не тревожиться теперь из-за чумы, холеры, дифтерита, бешенства и других бичей, до последнего времени угрожавших им, тогда на первый план еще более, чем теперь, выступит искание удовлетворения высших потребностей душевной жизни».

Прошло более ста лет. Продолжительность жизни в развитых странах увеличилась раза в два: примерно 40 лет в начале 20-го века и под 80 лет сейчас. Наука и медицина дали фантастические результаты. Другое дело — даровала ли наука нам счастье, как надеялся Илья Ильич Мечников.

«Мы с мужем переехали в Испанию из Британии. Но через полтора года он умер от рака, и мне нужно было себя чем-то занять. Я решила увлечься тем, что было моей первой любовью — это танцы», — рассказывает Сара Пэдди Джонс.

Когда Сара Джонс пришла в танцевальную студию, там лишь покрутили пальцем у виска: «Да вы сумасшедшая!». В 70 лет невозможно танцевать фламенко или сальсу. Сегодня ей 83. И от того, как отплясывает на паркете, голова идет кругом у зрителей – не у нее.

Сара Джонс — старейшая исполнительница сальсы на планете. Официально в Книге рекордов Гиннеса. Победа в британском «Шоу талантов». Уроки по всему миру. Не боятся экспериментировать. По ее мнению, здоровый авантюризм – это ведь в какой-то мере «лекарство от старости».

«Люди думают, что я должна быть на диете и должна все делать правильно. Но это не так. Я, например, люблю шоколад», — признается Сара Пэдди Джонс.

«Когда я двигаюсь и работаю – это главное. Хотя бы ходить нужно. Если бы на месте сидел, то столько бы не прожил», — говорит Аппаз Илиев.

Аппазу Илиеву по паспорту 117. Таких как он называют супердолгожители. В мире их не больше десятка. Притом что в семье и дед прожил 120, и брат с отцом перевалили за сотню.

Наукой, конечно, доказано: мы — то, что заложено в генах. А значит, и предельный возраст кроется где-то там. Но геронтологи – те, кто занимаются изучением причин старения, — говорят: от того, что хранится в молекуле ДНК, продолжительность жизни зависит лишь на треть. Остальное – субъективные факторы.

«Злые люди живут меньше, это статистике известно. Почему? Потому что стресс. Что такое злость? Это стресс, который направлен против себя же. Вырабатываются гормоны, которые подавляют иммунную систему. Поэтому позитивный настрой, миролюбие, твое микроокружение и дома, и на работе является крайне важным лечебным фактором», — отмечает директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон.

Другого смысла слова «укол» Ксения Таджиева давно не знает. Врачи, больницы, процедуры – не про нее. Разве на это нужно тратить время в свои 84! Она воспитывает уже третье поколение фехтовальщиков. И в начале 2000-х, когда профессиональному тренеру было впору подумать о пенсии, предложили выступать за сборную страны среди ветеранов. С тех пор Европа, Россия, мир. Каждый год медали и кубки. Она сама признается: режим дня сложно назвать правильным. Чашка кофе порой натощак и целый день в работе. Вредных привычек, конечно, нет. Но по жизни старается ни в чем себе не отказывать.

«Вот говорят: вредно это кушать. Не знаю, я не обращаю на это внимание. А как же не поднять бокал? А если чемпионат и дарят бутылку шампанского? Конечно, мы ее разопьем, не везти же ее с собой в Россию!», — говорит тренер-преподаватель отделения фехтования Дворца творчества юных Ксения Таджиева.

Сложно не согласиться: физкультура и спорт на пользу. Но можно ли замедлить старение другими способами?

«Программа старения каким-то образом выполняется, она записана в генах, а программу, как говорят программисты, можно хакнуть, сломать», — говорит научный сотрудник Института физико-химической биологии МГУ Максим Скулачев.

Программа «Старение». Если исходить из того, что она запущена как один из механизмов эволюции человека, говорит академик РАН, профессор Владимир Скулачев, то ключ к замку найти проще, чем кажется. Голодание. Когда организм понимает: на кон поставлена жизнь.

«Когда вы начинаете меньше есть и вам хочется есть, то это записывается специальными сенсорами, которые у нас есть, на качество и количество пищи. И они дают приказ: отменить программу «Старение», которая контрпродуктивна для организма. И бог с ней с эволюцией. Когда голод пройдет, тогда можно будет опять вернуться к старению», — говорит научный сотрудник Института физико-химической биологии МГУ Максим Скулачев.

Голодание, но осторожное. Ведь иначе и авитаминоз, и нехватка белков. Самый правильный рецепт написан еще в Библии.

«Необходимо соблюдать посты. Что такое пост? Это ограничение питания, это не голод. Нужно меньше есть. Насколько меньше? На 30-40 процентов меньше, чем обычно, какой-то достаточно длительный период времени. Например, неделю две», — говорит научный сотрудник Института физико-химической биологии МГУ Максим Скулачев.

Статистика показывает: через пару-тройку лет в мире будет больше миллиарда людей под 70. Человечество стареет в принципе, говорят специалисты, и у современной науки нет задачи – увеличить срок жизни любой ценой. Важно продлить жизнь активную.

Вот уж точно непреклонный возраст. Когда тебе 101, а ты чувствуешь, что еще готов прыгнуть с парашютом. Британец Брайан Уильям Хейс — ветеран войны, участник операции по высадке в Нормандии. И пусть спуск в тандеме, но высота в четыре километра – тут и у молодого человека коленки трястись будут. А он показывает – никакого страха.

Не думать о том, что годы уходят – одна из психологических уловок максимально продлить молодость. Самопрограммирование ведь еще никто не отменял. На уровне генетики тоже можно кое-что скорректировать. Так называемый генетический паспорт позволяет определить предрасположенность организма к старческим заболеваниям и подобрать вещества, которые могут эти процессы замедлить.

«Мы генетику не меняем ни в коем случае, а просто изменяем ее функционирование, понижаем активность, скажем так, вредных генов», — отмечает директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон.

Речь не идет о чудо-таблетках от старости. Но о веществах, которые способны запускать полезные процессы в клетках организма. Владимир Скулачев как раз разработал подобное. Но пока тестирует эффективность на себе.

«Я уже четыре года как принимаю его утром натощак каждый день. Безусловно, резко увеличилась трудоспособность. Моя мечта – создать лекарство, которое будут добавлять, допустим, в поваренную соль, и все принимать», — сказал научный сотрудник Института физико-химической биологии МГУ Максим Скулачев.

К слову, мечта — это тоже то, может продлить жизнь, хорошо знает психолог Рошель Форд. Она всегда хотела стать скульптором. И в свои 80 добилась задуманного. Говорит, что, по сути, начинает новую жизнь. Тому же учит других.

«Я получаю звонки и письма с отчетами о том, как я им помогла, что они собрались с силами и что-то начали делать. Я объяснила, что это нормально и что жизнь интересна до последнего вздоха», — говорит Рошель Форд.

Алексей Корепанов

Источник

_________________________________________________________________________________

https://bellaaveb.com/ru/wp-content/uploads/2017/07/6303_39130_2d7f8a05a4-1038x692.jpg

Напоминаю уважаемым форумчанам принимающим участие в стимуляции точек цзусаньли, что завтра и послезавтра воздействуем на точки по расписанию: РАСПИСАНИЕ

Отредактировано kiorus (04.09.2020 18:08)

+3

272

.
Диетолог раскрыл секрет кавказского долголетия
https://icdn.lenta.ru/images/2020/08/04/16/20200804161217389/preview_cc158ca6fd3f6a614ab1c09d701a1f0d.png

Старейшины за столом. Архивное фото
МОСКВА, 30 июл — РИА Новости. Основой кавказского долголетия является особый шашлык. Какая особенность делает его таким полезным, рассказал радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.
Шашлык является культовым блюдом Кавказского региона. Местные жители мелко нарезают баранину и нанизывают кусочки на шампуры, а после этого запекают на древесном угле в мангале. Получившееся блюдо обладает правильным содержанием ненасыщенных жиров, что имеет принципиальное значение, пояснил Андрей Бобровский.
"Секрет знаменитого кавказского долголетия в мясе. Очевидно, что в тех краях воздух чище, вода другая и есть овощи с фруктами, но, согласно недавним исследованиям, один из важнейших факторов, который благоприятствует долголетию, является состав жира. Мясо — это не только белок, это еще и жир. Ученые установили, что важны ненасыщенные жиры, которые есть в рыбе и мясе", — рассказал радио Sputnik диетолог.

Кавказский шашлык отличается от того, что привыкли употреблять жители Центральной России. Андрей Бобровский уверяет, что выбор мяса определяет пользу или вред, которую человек может извлечь из этого блюда.
"Дело в том, что они больших баранов на мясо никогда не пускают. Они всегда используют для этого ягненка, то есть молодого барашка. Мясо ягненка и взрослого барана отличается по количеству насыщенных жиров. С точки зрения современной диетологии шашлык из рыбы и шашлык из ягненка самые полезные. Шашлык из свинины не самый полезный по составу жиров", — пояснил врач-диетолог.
Но правильно выбранное мясо — это полдела. Шашлык нужно правильно приготовить и правильно съесть.
"Приготовление мяса на гриле или мангале — это самый диетический вариант. В отличие от других способов приготовления готовка на открытом огне убирает лишний жир. Он просто капает вниз. При жарке на сковороде мясо, наоборот, впитывает жир. Еще одна рекомендация, которая делает шашлык полезным: надо съедать зелени и овощей столько, сколько вы съели мяса", — посоветовал Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik.

Источник

+4

273

.
Демограф: Число долгожителей – хороший маркер здоровья населения

В России стало больше долгожителей. Благодаря чему люди доживают до почтенного возраста, телеканалу «МИР 24» рассказала демограф, председатель правления Совета по общественному здоровью и проблемам демографии Дарья Халтурина.

- По данным Росстата, на 1 января в стране проживали 3300 мужчин и 7816 женщин, отметивших 99-летие. Годом раньше цифры были такими: 1606 мужчин и 3892 женщины. Число долгожителей выросло в 2 раза. Почему?

Дарья Халтурина: Это связано с тяжелой демографической ямой Гражданской войны. Те, кто сейчас долгожители, родились в 1919-1920 годах, а людей, которые родились годом-двумя ранее, дожило до нас или родилось гораздо меньше. Это связано с Гражданской войной, с голодом, с эпидемией тифа и «испанки». Таким образом, когорта до них менее многочисленна.

- Но на долю этого поколения выпало множество испытаний: и голод, и репрессии, и война. Что не губит, то делает сильнее?

Дарья Халтурина: Это поколение столкнулось с тяжелейшими трудностями. Но надо сказать, что долгожителей в России в 5 раз меньше, чем, например, в странах Западной Европы, поэтому трудности все же отрицательно сказались на их числе.

- Можно объяснить рост числа долгожителей исключительно возможностями современной медицины?

Дарья Халтурина: Конечно, все эти люди на протяжении жизни обращались за медицинской помощью, жили в более благоприятной эпидемической среде, чем, например, люди сто лет назад. Прогресс медицины играет огромную роль в сохранении до ста лет. Российская медицина прогрессирует вместе с мировой, потихоньку совершенствуется, а это тоже влияет на число долгожителей.

- Как мы видим из данных Росстата, женщин-долгожительниц больше, чем мужчин. Подобная картина наблюдается всегда? В любой точке планеты?

Дарья Халтурина: Во всех странах мира мужчины живут меньше, чем женщины. В среднем разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин около пяти лет. Если мы посмотрим исследование баварских монахов, то есть популяции, которая ведет не очень много рискованных занятий – они не воюют, не курят, не переедают, – то мы увидим, что продолжительность жизни мужчин там меньше на два года, чем женщин. То есть биологическая разница не превышает двух лет, все остальное – поведенческие, социальные факторы. В России последнее время продолжительность жизни мужчин на 10 лет меньше, чем женщин, еще недавно была на 14 лет. Это свидетельствует о нездоровом образе жизни российских мужчин. Мужчины, берегите себя!

- Стоит ждать роста числа долгожителей в России и в дальнейшем?
Дарья Халтурина: Да, оно будет увеличиваться, потому что когорты 1921-1923 года были все более многочисленными, и у нас будет все больше долгожителей. Долгожители – это гордость любой страны.

- Существует ли прямая связь между ростом числа долгожителей и увеличением средней продолжительности жизни?

Дарья Халтурина: Конечно, есть. Например, в Японии самое большое число долгожителей и самая высокая продолжительность жизни. Точно так же в России, в регионах Северного Кавказа, больше всего долгожителей и самая большая продолжительность жизни. Количество долгожителей – это хороший маркер здоровья и продолжительности жизни населения.

- Геронтологи обычно называют три основных фактора долголетия: образ жизни, условия жизни и хорошие гены. А каковы они с точки зрения демографического анализа?

Дарья Халтурина: Здоровый образ жизни в сравнении с нездоровым добавляет от 14 до 17 лет. Касательно генетики только сейчас идут исследования, выявлены некоторые гены, но каждый из них максимум один год добавляет в совокупности. Есть один ген, который связан со степенью табачной зависимости – он целых три года может отнять при неблагоприятном варианте. Образ жизни – более существенный фактор, нежели гены. Каждый человек, ведя здоровый образ жизни, может существенно увеличить продолжительность своей жизни. Крайне важно понимать, что долгожители сталкиваются с биологическим пределом жизни человека, с трудом его каждый год преодолевают. В связи с этим необходимо развивать медицинские технологии, исследования о продлении жизни и старении.

Источник
_________________________________________________________________________________

+3

274

.
Ученые раскрыли основные механизмы старения и долголетия

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) смогли выяснить, что старение клеток — это программируемый процесс, а не результат накопления вредных веществ в них. Соответствующий доклад опубликован в научном журнале Science.

К такому выводу специалисты пришли после изучения дрожжевых клеток, которые, как оказалось, имеют две разные формы старения: одна стареет из-за деградации ядрышек, другая — из-за поражения митохондрий.

«На основе сделанных выводов были разработаны модели, препятствующие развитию старения», — говорится в сообщении.

Ученые считают, что изменение хроматина и уменьшение митохондрий являются законсервированными процессами, которые приводят к старению клеток.

Тем не менее установить, по какому именно пути будет развиваться старение определенной клетки, экспертам не удалось.

Источник
_________________________________________________________________________________

http://p.phgk.ru/b/m/299924/203824.jpg

Осенний пейзаж

+3

275

.
Железо в норме: найден залог долголетия

Ученые связали долголетие с уровнем железа в крови

Продлить жизнь можно благодаря здоровому уровню железа в крови, считают ученые. Они выделили десять регионов генома, связанных с долголетием и здоровьем. Оказалось, что наборы генов, связанные с метаболизмом железа, играют важную роль в продолжительности жизни.

Продлить жизнь поможет поддержание в крови здорового уровня железа, считает международная команда ученых. Свои выводы они изложили в статье в журнале Nature Communications.

+

Ученые из Эдинбургского университета и Института биологии старения им. Макса Планка в Германии сосредоточили свое внимание на трех параметрах, связанных с биологическим старением организма — общей продолжительности жизни, продолжительности свободной от болезней жизни и долголетия.

Биологическое старение — процесс постепенного нарушения и потери важных функций организма или его частей, в частности способности к размножению и регенерации. Вследствие старения организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды. Старение тесно сопряжено с риском развития болезней сердца, деменции, раковых заболеваний и других заболеваний.

Использовав общедоступные базы генетических данных, авторы работы выявили десять областей генома, связанных с продолжительностью жизни, здоровьем и долголетием.

Оказалось, что во всех трех параметрах важную роль играли наборы генов, связанные с метаболизмом железа.

На уровень железа в крови влияет питание. Слишком высокий или слишком низкий уровень железа связан с возрастными заболеваниями, например, болезнью Паркинсона или поражениями печени, а также снижает способность организма бороться с инфекциями.

«Эти данные очень нас взволновали, — говорит доктор Пол Тиммерс, один из авторов работы. — Они убедительно свидетельствуют о том, что высокий уровень железа в крови снижает продолжительность нашей здоровой жизни, а поддержание нормального уровня железа может предотвратить ущерб, связанный с возрастными изменениями. Мы предполагаем, что наши выводы о метаболизме железа также позволят объяснять, почему повышенное потребление красного мяса, которое богато железом, связано с возрастными заболеваниями — например, болезнями сердца».

«Наша конечная цель — выяснить, как регулируется старение, и найти способ укрепить здоровье в пожилом возрасте,

— добавляет доктор Йорис Дилен. — Десять обнаруженных нами регионов генома, которые связаны с продолжительностью жизни, здоровьем и долголетием — интересные кандидаты для дальнейшего изучения».

Полученные результаты могут быть полезны в поиске лекарств, уменьшающих количество возрастных заболеваний. Также, основываясь на них, можно продлить жизнь и обеспечить старость, свободную от болезней, надеются исследователи. Они допускают, что ситуацию удастся улучшить за счет создания препаратов, регулирующих метаболизм железа. Однако для этого придется проделать большую работу.

Ранее стало известно, какие продукты позволяют продлить жизнь. К ним относится пища с повышенным содержанием белка, а также кофе и орехи.

В частности, было установлено, что с учетом таких факторов, как возраст и функция почек, риск смерти при употреблении малого количества белка увеличивался на 46%. Белок необходим для регенерации мышц сердца. С возрастом организм использует белок менее эффективно, поэтому пища с высоким его содержанием позволяет улучшить ситуацию.

Орехи полезны для долголетия благодаря селену, также он содержится в злаках, некоторых грибах, куриных яйцах, морепродуктах. В организме человека селен взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормона щитовидной железы).

Кроме того, исследования показывают, что чем выше потребление кофе, тем ниже риск умереть от любого из заболеваний. Также у любителей кофе более здоровая печень.

Люди, выпивающие хотя бы чашку кофе в день, рискуют умереть раньше времени на 12% меньше, чем те, кто не пьет кофе вообще. Три чашки кофе в день снижают риск уже на 18%.

При этом снижение риска смертности не зависело от того, пили участники обычный кофе или без кофеина. Так что с кофеином, по-видимому, этот эффект не связан.

Источник

_________________________________________________________________________________

https://i.pinimg.com/originals/75/4c/8e/754c8e2108f5648b48c9ebd5a1eff056.jpg

Царское село. Пушкин

+4

276

Недорогие формы Селена и Железа ,это пожалуй Селен Актив и Железо хелат
Итого-144+322=466
Везде эти деньги!

https://i.imgur.com/EB3gHFE.jpg
https://i.imgur.com/0JuDT1m.jpg

Отредактировано Nikolaj80 (08.09.2020 18:29)

+2

277

#p176771,Nikolaj80 написал(а):

Недорогие формы Селена и Железа ,это пожалуй Селен Актив и Железо хелат
Итого-144+322=466
Везде эти деньги!

В вышеприведенной статье говориться о том , что важен нормальный уровень железа, не пониженный и не повышенный уровень. Такой уровень может обеспечить только сам организм если ему помочь. Железо это прежде всего наша кровь. Пониженный уровень железа вызывает железодефицитную анемию. Если присмотреться к старикам то видна бледная, "восковая" кожа- недостаток крови, малокровие (анемия).

Пища плохо переваривается - железо плохо усваивается, образуется пониженный уровень крови, страдает весь организм. Для того чтобы кислород хорошо переносился кровью нужно железо - оно входит в состав эритроцитов и биллирубина. "Аварийный" запас железа хранится, у каждого, в красной пульпе селезёнки на случай потери крови. Железо восстанавливается до необходимой валентной формы в печени, при этом часть биллирубина (разрушенная часть)
выводится с желчью.

Часто достаточно, есть продукты богатые железом, улучшить пищеварение и выделение ферментов поджелудочной железой, улучшить кроветворение, чтобы анемия проходила. Все это возможно, если воздействовать на акупунктурные точки. Леднев И.А. очень давно это понимал и составил схему точек при анемии. Будьте здоровы!

https://i.imgur.com/Yi0fb7p.jpg

+5

278

.
Крапива поможет при железодефицитной анемии
https://www.sb.by/upload/medialibrary/0f2/0f2cc93d3f235b9ebed4dbfcd07f0a50.jpg

В народе эту болезнь и по сей день иногда называют малокровием. Что в общем–то оправданно: анемия в переводе с греческого и означает «бескровие». По данным ВОЗ, в мире оно — данность для более чем 2 млрд. человек. Речь о недостатке в крови красных клеток (эритроцитов) и гемоглобина — белка, входящего в их состав. Чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, а ведь железо — основной компонент гемоглобина, уникального и жизненно необходимого для кроветворения микроэлемента. Будучи природным окислителем, железо вступает в соединение с кислородом и током крови разносится по организму, обеспечивая тканевое дыхание и насыщая кислородом все клетки нашего тела.

+

У анемии масса причин. Если это молодой и растущий организм, то дефицит железа может быть вызван и непосильными спортивными нагрузками. У девушек снижение уровня гемоглобина связано с первыми менструациями, когда организм перестраивается на новый режим. Нормальному усвоению железа препятствуют гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, операции на желудочно–кишечном тракте, болезни кишечника, обильные менструации, а также внутренние кровотечения при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое. Также угнетают выработку эритроцитов глисты, вернее — глистная интоксикация.

В наш организм железо в основном поступает с продуктами питания: в день его требуется не менее 24 — 25 мг. При этом у здоровых людей его потери за сутки составляют около 1 мг, а у женщин при менструациях — от 20 до 250 мг. Резко возрастает потребность в железе и у подростков во время полового созревания, а у женщин — во время беременности.

Диета с кислинкой

Лечение анемии в первую очередь должно быть направлено на устранение причин кровопотерь, нормализацию состава крови и иммунокоррекцию. При дефиците железа в ход идут препараты железа вместе с небольшими дозами аскорбиновой кислоты, которая повышает его всасывание в кишечнике. Поэтому включите в диету фрукты (особенно яблоки), морсы и соки, богатые аскорбиновой, яблочной, янтарной и другими органическими кислотами.

Из пищевых продуктов даже при сбалансированном питании железо всасывается максимум на 10 — 20%. Поэтому только диетическое питание не решит вопроса. Особенно если еще есть проблемы с желудочно–кишечным трактом, из–за которых нарушена всасываемость. Поэтому прежде чем начать лечение анемии, надо нормализовать работу ЖКТ. Помочь в этом может следующий сбор.

Можжевельник обыкновенный, плоды — 10 г

Сушеница топяная, трава — 50 г

Календула лекарственная, цветы — 40 г

Зверобой продырявленный, трава — 20 г

Овес посевной, семена — 100 г

Подорожник большой, листья — 30 г

Чистотел большой, трава — 20 г

Ромашка аптечная, цветы — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 100 г

Рябина обыкновенная, плоды — 100 г

Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день за 15 — 20 минут до еды в теплом виде.

На пользу больным, у которых из–за низкого содержания в крови тромбоцитов при малейшей травме возникают кровотечения (особенно носовые и маточные), пойдет такой сбор.

Аир болотный, корневище — 15 г

Зверобой продырявленный, трава — 10 г

Одуванчик лекарственный, корни — 30 г

Сушеница топяная, трава — 20 г

Календула лекарственная, цветы — 20 г

Кукуруза обыкновенная, рыльца — 20 г

Боярышник обыкновенный, измельченные плоды — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Арника горная, цветы — 25 г

Подорожник большой, листья — 15 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 25 г

Готовим и принимаем сбор, как и предыдущий.

Жгучая польза

Колючая и неприветливая с виду крапива для больных анемией может оказаться добрым другом. По содержанию витаминов и микроэлементов она способна оставить далеко позади даже самые витаминные овощи и фрукты. Например, аскорбиновой кислоты в ней в два раза больше, чем в признанном источнике витамина C — черной смородине. Много в обжигающих листьях крапивы и витамина K — уникального соединения, которое улучшает свертываемость крови. Каротином, или витамином A, природа одарила крапиву даже щедрее, чем морковь, шпинат и облепиху. Есть витамины E и группы B, а также минералы — кальций, магний, медь. И как ни одно растение, крапива богата железом.

С ранней весны и до поздней осени больным анемией я бы порекомендовал каждый день пить свежеприготовленный сок из листьев крапивы, одуванчика и подорожника (1:1:1) по 1 ст. л. 5 — 6 раз в день за 30 — 40 минут до еды. А также почаще готовить из крапивы супы и салаты, заправляя их амарантовым маслом. Можно приготовить и вкусное полезное снадобье. Для этого 200 г сухих листьев крапивы, заготовленных в мае, измельчите до порошка и смешайте с 1 кг меда. Смесь выложите в банку из темного стекла, закройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день вместе с настоем за 10 — 15 минут до еды.

Поможет значительно повысить иммунитет при анемии и специальный витаминный сбор.

Рябина черноплодная (арония), плоды — 30 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Крапива двудомная, трава — 25 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Овес посевной, семена — 50 г

Ирга, плоды — 30 г

Боярышник кровяно–красный, плоды — 30 г

Иван–чай, трава — 25 г

Смородина черная, плоды — 30 г

Черника обыкновенная, плоды — 30 г

Бузина черная, цветки — 20 г

Ежевика сизая, листья — 25 г

Бадан, корни — 15 г

Все измельчить и перемешать, 3 — 4 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 1 часа. Добавить по вкусу мед и лимон, принимать в теплом виде по 150 мл 3 — 4 раза в день за 15 — 20 минут до еды.

Внимание! Лечебные настои — это серьезная терапевтическая процедура. Так что принимать их (впрочем, как и вообще вести любое лечение) надо только после консультации с лечащим врачом.

Справка «СБ»

Согласно ВОЗ, критерием для диагностики анемии у мужчин служат следующие показатели: эритроциты < 4,0х1012/л, гемоглобин < 130 г/л, у женщин — эритроциты < 3,8х1012/л, гемоглобин < 120 г/л.

Вадим СУЩИНСКИЙ, доцент кафедры терапии БелМАПО, кандидат медицинских наук:

— Вылечить устоявшуюся анемию одними лишь лекарственными травами вряд ли получится. Все же они не могут оперативно и в полной мере восполнить дефицит железа. Но если использовать растения в дополнение к медикаментозной терапии, то позитивный результат, безусловно, получим раньше.

Ссылка

+3

279

Согласен что из натуральных продуктов лучше.Но стрессы и работа вызывают повышенный расход минеральных веществ.Тут не все так гладко.

Отредактировано Nikolaj80 (09.09.2020 22:18)

0

280

#p176813,Nikolaj80 написал(а):

Согласен что из натуральных продуктов лучше.Но стрессы и работа вызывают повышенный расход минеральных веществ.Тут не все так гладко.

Если вы вместе с нами стимулируете по расписанию точки цзусаньли, некоторое продолжительное время, то вопросов по хорошему пищеварению быть не должно. Цзусаньли также является антистрессовой точкой. Для купирования острого стресса можно применять и другие антистрессовые точки.
Вопрос минеральных веществ решается через питание, для этого надо употреблять достаточное кол-во корнеплодов. Та же картошка только в "мундире" (вместе с кожурой), свекла (вообще в ней "вся таблица Менделеева"), морковь, и т.д.

КорнеплодыСсылка

Самые полезные корнеплоды. Ссылка

https://fermersadovod.ru/wp-content/uploads/2018/11/chto-takoe-korneplody.jpg

+4

281

.
Антистрессовые точки на нашем Очаровательном Лице

     На нашем Очаровательном Лице много биологически активных точек, стимулирование которых приводит  к самым различным эффектам.

     Сегодня речь пойдет об антистрессовых точках, – одна из них находится под подбородком. А есть еще антистрессовые точки на ушах.

     Сейчас  конец года, горячая пора у всех, – и работы много, и устали уже все, и подарки надо покупать, времени не хватает, порой возникают конфликтные ситуации. Конечно, лучше в них не попадать, но если уж попали, нельзя позволять себе долго находиться в состоянии стресса!

     Конечно, хорошо бы расслабиться, принять ванну, послушать музыку, побыть в асанах, помедитировать, но, допустим, на рабочем месте это довольно проблематично…

    Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально!  Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, постарайтесь найти возможность уединиться, но если не получится – этот массаж можно делать даже незаметно для окружающих. Сделайте его, успокойтесь, и появятся новые силы!

    В области губ есть 4 точки, при нажатии на которые происходит общее расслабление всего тела – 2 точки у уголков рта, 2 других – сверху и снизу посередине красной каймы губ.

https://charming-face.ru/wp-content/uploads/original.gif20174403856.gif

Биоактивные точки, способствующие расслаблению

1. По очереди нажимаем указательными пальцами на  точки 1 -2  по 2-3 сек. , с перерывом после каждой точки в 5 сек., и на 3-4 одновременно – также по 2-3 сек. При нажатии должно быть немного больно. Проделать этот цикл нужно до снятия напряжения, от 3 до 7 раз.

2. Большим пальцем находим антистрессовую точку в ямке под подбородком. Нажимаем на нее 3 секунды до ощущения боли. Нажимать достаточно 5-7 раз.

https://charming-face.ru/wp-content/uploads/original.gif20951331007.gif

Антистрессовая точка

3. Антистрессовая точка на ухе находится в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Это точка называется ШЕНЬ-МЕНЬ.

https://charming-face.ru/wp-content/uploads/big.jpeg20558774796.jpg

ШЕНЬ-МЕНЬ

   Массировать нужно точки Шень-мень на обоих ушах, нажимая их до боли указательными пальцами, с длительностью нажатия 2-3 сек. с паузой по 5 сек., также по 5-7 раз.

   Сделав такой массаж, Вы почувствуете себя намного спокойнее и устойчивее. Теперь хорошо было бы попить травяного чаю, и закрепить результат…

   Если  периодически массировать эти точки, Вы перестанете  раздражаться по пустякам, укрепите нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.

    Регулярный массаж антистрессовых точек перед сном полезен при бессоннице.

Источник

+1

282

.
Напоминаю уважаемым форумчанам, принимающим участие в "Эксперименте Активное долголетие", что завтра и послезавтра стимулируем точки цзусаньли по расписанию. РАСПИСАНИЕ

+2

283

🍃Сбережение — то есть не относиться пренебрежительно к расходованию душевной Ци и крови, во всем проявлять сдержанность и сбережение

✍Относительно глубины этой мысли можно возвратиться к Лао-цзы (автор трактата даосизма — «Дао дэ цзин» (IV—III вв. до н. э.)). Он говорил: «Человек рожден на большой срок, сто лет — это предел. Сберегающие могут достичь тысячи лет».
То есть человек на самом деле может жить сто лет, если же он уделяет внимание сбережению и сохранению, можно превысить этот срок.

👉Существуют разные мнения относительно продолжительности жизни человека. В каноне «Хуанди нэй цзин» (Канон Желтого императора о внутреннем) в качестве приблизительного срока указывается сто лет. Автор книги «Сань юань янь шоу шу» (Книга продления жизни по трем началам) Ли Тинфэй говорил, что долголетие человека зависит от трех факторов: небесного начала, земного начала и человеческого начала. Он считал, что в каждом начале можно достичь 60 лет, в целом же срок жизни может быть 180 лет.
☝Как же достигается долголетие трех начал?
✍Ли Тинфэй писал: «Долголетие небесного начала — тот, кто не расходует квинтэссенцию Ци, достигает его; долголетие земного начала — тот, кто в повседневной жизни имеет постоянства, достигает его; долголетие человеческого начала — тот, кто в еде и питье знает меру, достигает его».

Постоянства в повседневной жизни и умеренность в питании рассматриваются в отдельных главах. Здесь же поговорим о «неизрасходовании квинтэссенции Ци». Если человек хочет жить, невозможно не расходовать квинтэссенцию Ци, нужно лишь всемерно сберегать ее. 🔥В древности пути расходования энергии (квинтэссенции Ци) сравнивали с фитилем лампы, то есть с использованием маленького и большого фитиля. При экономии используют маленький фитиль, следовательно свет жизни будет дольше, в противном же случае лампа вскоре погаснет.

☝Как же в повседневной жизни можно сберечь квинтэссенцию Ци?

Древние начинали с крох. В книге «Бэй цзи цянь цзинь яо фан» (Готовые на случай необходимости бесценные рецепты, VII в.) предложен принцип двенадцати «мало». В этих «мало» в полной мере воплощена идея максимального сбережения квинтэссенции Ци.
👉Рассмотрим, в чем же заключаются эти двенадцать «мало» и почему необходимо уделять им внимание.

🍀«Мало дум». «Когда много дум, изматывается душа». Чрезмерные думы повреждают душу. Необходимо свести до минимума бессмысленные размышления, кроме того, следует иметь правильный образ мыслей.

🍀«Мало размышлений». «Когда много размышлений, рассеивается воля», «когда много размышлений, утомляется сердце». Если мышление не сконцентрировано, мысли многочисленны, в этом случае затрачивается дополнительная энергия, переутомляется сердце и повреждается душа.

🍀«Мало желаний». «Когда много желаний, устремления смутны». Слишком много желаний могут подточить устремления человека, они станут неясными и туманными.

🍀«Мало дел». «Когда много дел, тело переутомляется», «увядают сухожилия и сосуды». Если весь день дела и хлопоты, утомляется тело, увядают сухожилия и сосуды.

🍀«Мало разговоров». «Когда много разговоров, возникает нехватка Ци», «когда много разговоров, в море Ци возникают недостаток и отхождение Ци». Если в течение нескольких часов выступают на сцене, возникают нехватка воздуха и нежелание разговаривать. Если случается какая-то неожиданность, болтают без умолку, поднимают шум, чем не только делу не помогут, но и повредят свою Ци легких. Поэтому в древности предостерегали: «Когда все говорят много, я говорю мало», «береги слова для поддержки Ци». Цель — сохранение Ци легких.

🍀«Мало смеха». «Когда много смеха, повреждаются цзан-органы». Смех — проявление радости. Безудержный смех, чрезмерно возбужденное состояние также могут повредить внутренние органы.

🍀«Мало тоски». «Когда много тоски, сжимается сердце», «когда много тоски, жухнет лицо». При склонности к тоске воля человека подавлена, возникает психическая депрессия, желтеет лицо и худеют мышцы, человек «так слаб, что от ветерка с ног валится».

🍀«Мало веселья». «Когда много веселья, мысли и желания переливаются через край» или «когда много веселья, душа становится распутной». У человека происходит радостное событие, его душа светлеет. Веселье — хорошее дело, но если веселья слишком много, он повсюду ищет радости, его чувства витают в воздухе, становится трудно контролировать себя. Достигнув состояния, когда «душа становится распутной», можно сильно повредить квинтэссенцию Ци.

🍀«Мало радости». «Когда много радости, забываются ошибки и беспокойства». Радость связана с весельем и смехом. Если радости много, она становится неудержимой, человек окрылен. Об ошибках и беспокойствах обычно забывают радостные люди. Это явление часто встречается в жизни. Есть и другое выражение: «Когда много радости, ветер проникает в мочевой пузырь», то есть в мочевой пузырь проникает внешняя патогенная Ци и возникает болезнь.

🍀«Мало гнева». «Когда много гнева, в ста сосудах беспорядок». Если человек вне себя от гнева, возбуждаются Ци и кровь, поднимаются к голове и происходит обморок, выступают во рту и происходит кровохаркание, проникают внутрь и повреждают печень, возникает боль в подреберьях... все эти состояния называются «в ста сосудах беспорядок», нарушается нормальная циркуляция Ци.

🍀«Мало увлечений». «Когда много увлечений, трудно выделить главное», «прорываются и разливаются Ци и мудрость». Человек может иметь свои увлечения, однако, когда их слишком много, что бы он ни хотел коллекционировать, чему бы ни хотел научиться, его энергия ограниченна, доходит до того, что Ци и мудрость «выливаются» из организма. В результате, что бы ни делал человек, все будет плохо.

🍀«Мало раздражения». «Когда много раздражения, бурлит квинтэссенция Ци», человек становится «бледным и болезненным, и нет радости». Считая себя «чистыми, возвышенными и непорочными», некоторые люди неправильно рассматривают реальность, их «квинтэссенция Ци бурлит», возникают пустые мнения. Что бы не увидели такие люди непривычного для себя, им все не по вкусу. «Когда вода слишком прозрачна, нет рыбы; когда человек слишком разборчив, нет друзей». Когда человек постоянно раздражается, он будет подавленным и не будет знать радости, неизбежно станет бледным и болезненным.

☝Описанные выше «двенадцать много» прямо или косвенно способствуют расходованию энергии человека, в известном смысле могут нанести вред его здоровью, сократить жизнь. 👍В то время как «двенадцать мало» — проявление сбережения и укрепления квинтэссенции Ци.

+3

284

.
Британка поделилась секретом долголетия на 105-м Дне рождения
https://kor.ill.in.ua/m/610x385/2481396.jpg

Фото: SWNS
Женщина отпраздновала день рождения в пабе с родными и друзьями несмотря на коронавирус.
Жительница Великобритании во время празднования 105 дня рождения раскрыла свой секрет долголетия. Ее историю рассказывает Daily Mail.

Юбилей Эллен Мэтьюс отпраздновала 17 марта в пабе английского города Нортгемптон. Женщина не послушалась рекомендаций избегать людных мест из-за пандемии коронавируса.

Мэтьюс отметила, что за свои 105 лет она увидела многое, и коронавирус ее не пугает. Также юбилярша пообщалась с журналистами, рассказав свой секрет долголетия.

По словам британки, чтобы долго жить, нужно идти в ногу со временем.

Мэтьюс отметила, что ест много овощей и здоровую пищу, но "еще не прочь насладиться бокалом вина". Она отказалась переезжать в дом престарелых. К женщине приходит сиделка три раза на день. При этом долгожительница ухаживает за собой и готовит самостоятельно.

Источник

+1

285

#p176876,kiorus написал(а):

Жительница Великобритании во время празднования 105 дня рождения... Юбилей Эллен Мэтьюс отпраздновала 17 марта.

То есть долгожителями бывают не только те, кто родился осенью (как было сказано ранее), но и весной. У меня есть ещё примеры родственников/знакомых, проживших под 90 лет и более, которые родились весной или в начале лета.
Короче, кто родился весной - не расстраивайтесь.

Подпись автора

Ждать не надо смерти, чтоб узнать, что смерти нет.

+1

286

#p176906,Tomade написал(а):

То есть долгожителями бывают не только те, кто родился осенью (как было сказано ранее)

Ээм, так ведь американские ученые что-то там вычислили, а вычислить они могут что угодно, если за деньги...

+1

287

.
Долгожителям залезли в голову
Ученые выяснили, чем отличается мозг долгожителей
https://img.gazeta.ru/files3/15/11656015/Depositphotos_3925678_xl-2015-pic4_zoom-1500x1500-28000.jpg

Ученые разрезали мозг долгожителей и выяснили, чем его обладатели отличаются от остальных людей. Открытие особых нейронов поможет понять секреты долгожительства и причины нейродегенеративных заболеваний.

Феномен долгожительства давно интересует ученых разных стран, пытающихся выявить общие признаки у людей, доживающих до преклонного возраста. И недавно американским ученым по-видимому удалось пролить свет на вопрос, что объединяет стариков, которым удается сохранять хорошую физическую и умственную форму даже в возрасте за 80 лет.

+

«Еще не так давно мы считали, что единственный путь для нас – состариться и одряхлеть», — заявила Эмили Рогальски из Северо-западного университета США, выступая в минувшее воскресенье на конференции Американской ассоциации содействия науки, с результатами своего исследования. – Мы должны отодвинуть привычные рамки и посмотреть, что возможно в преклонном возрасте и как люди этого достигают?»

Некоторые предыдущие исследования ранее показывали, что как правило, среди долгожителей много экстравертов и меньше невротиков. Теперь же ученые под руководством Рогальски сделали новое открытие. Изучив мозг десяти «суперстариков» после их смерти, Рогальски с коллегами обнаружили в образцах

больше веретенообразных нейронов (нейронов фон Экономо), чем в мозге обычных пожилых людей.

Веретенообразные нейроны — это крупные клетки мозга, которые позволяют быстро передавать информацию по мозгу. Они есть у животных с крупным мозгом — многих китообразных, слонов, гоминид. У человека они были открыты лишь недавно. У гоминид веретенообразные нейроны есть лишь в двух отделах мозга — передней поясной коре и части орбитофронтальной коры, фронтоинсулярной коре, которые отвечают, в том числе, за принятие решений и эмоциональные реакции. У человека эти нейроны имеются также в дорсолатеральной префронтальной коре, тоже играющей роль в регуляции эмоций и самоконтроле.

Предполагается, что веретенообразные нейроны появились как средство передачи информации в большом мозге, необходимое для развития социального поведения. Изменения этих нейронов ассоциированы с заболеваниями, для которых характерны уход от социального контакта, нарушение мышления и речи, искажение реальности. Предположительно, поражения веретенообразных нейронов связаны с шизофренией и болезнью Альцгеймера.

Оказалось, что одна из областей мозга долгожителей, в которой много этих нейронов — передняя поясная кора, которая отвечает за внимательность и память.

Выяснилось также, что эта область в среднем более толстая у долгожителей, чем у людей возрастом 50-60 лет.

«Мы обнаружили, что долгожители, мозг которых мы изучали под микроскопом, имеют больше веретенообразных нейронов, чем люди возраста 80 лет, и даже больше, чем двадцатилетние люди», — пояснила исследователь.—Мы не знаем, почему у них оказывается много этих нейронов и почему это важно. Однако это особенный тип нейронов, который может быть обнаружен только в двух отделах мозга».

По словам авторов исследования, которое пока не опубликовано в научном журнале, открытие, вероятно, поможет лучше понять природу болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.

Год назад эта же команда ученых показала, что некоторые старики в тестах на внимание и память могут переплюнуть молодежь — в пенсионном возрасте их мозг работает так же хорошо, как у 20-летних, а иногда и лучше. Как выяснили ученые, он и внешне не отличается от «молодого». Точную причину такой сохранности мозга они пока назвать не могут.

В конце 2017 года другая команда ученых выяснила, какие особенности психики характерны для людей, проживших 90 и более лет. Объектами исследования итальянских ученых стали жители деревень у Средиземного моря – возраст некоторых из них уже превысил 90 лет. Исследователи сравнили состояние здоровья 29 человек возрастом от 90 лет до 101 года и 51 их родственника 51-75 лет. Оказалось, что, хотя физическое здоровье более пожилых участников эксперимента было хуже, их психика была более здоровой, чем у молодых родственников. Кроме того, исследователи отметили, что для долгожителей характерны упрямство, властность, уверенность в себе и прочная привязанность к семье.

Обычно исследования, посвященные долголетию, сосредоточены на генетических факторах, поясняют авторы работы. Здесь же им удалось выделить особенности психики долгожителей.

А в конце лета 2017 года ученые из голландского Тилбургского университета высчитали физиологический предел продолжительности жизни человека, а также выяснили, что за последние 30 лет рос не средний возраст людей, а количество долгожителей.

Статистик Джессон Эйнмаль и ученый Джон Эйнмаль провели статистический анализ возрастов смерти 75 тыс. жителей Нидерландов, которые умерли за последние 30 лет, будучи старше 94 лет. Предел максимальной продолжительности жизни для женщин составил 115, 7 лет, для мужчин — 114,1 лет.

Источник

Отредактировано kiorus (14.09.2020 18:40)

+3

288

.
Сила дается на Дело: где взять силы для перемен

https://c3.emosurf.com/0002So0ahcmV09G/content_20sila20.jpg

Известно, что все держится на энергии.

Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме.

Так как влиять на этот уровень?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.

От нас требуется правильно делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом) и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

Так вот, я ответственно заявляю, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом.

В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся.

Есть люди, которые светятся. К ним тянешься. А можно быть в меру здоровым, хорошо выглядеть, но при этом оставаться абсолютно деревянным внутри. Ни мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

С любопытством и удовольствием я активно наблюдала как за практикующими (спорт, сыроедение, вегетарианство, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочется прокричать этот вывод, чтобы вы наверняка расслышали:

Сила дается на Дело

Однажды, этот простой, но не такой очевидный ответ, буквально оглушил меня своим присутствием.

Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.

Мне даже кажется, - это защитная функция организма.

Куда вы будете прикладывать сильный заряд?

На самосожжение от собственных сомнений?

Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.

Чем больше масштаб видения себя и своего вклада в мир, тем больше энергии.

Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали?

Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в направленном использовании полученной энергии.

Давайте на чистоту, зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?

Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов:

Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка.

Энергии масса, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.

Еще раз. Задайте себе этот вопрос.

Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать?

Наши цели определяют наши силы, хотим мы этого или нет.

Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, и для этого начинаете заниматься специальными практиками, но при этом, толком не знаете, зачем вам все это – то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматься этими практиками. Тоже неплохо.

Но слово «мощь» и «драйв» из другой оперы. Я пишу это именно для тех, кто может почувствовать тонкую грань.

Если заниматься повышением энергии ради повышения энергии – она будет держаться на посредственном уровне, достаточном для поддержания текущей жизнедеятельности (включая эти занятия).

Прорывные силы, энтузиазм и жажда жизни появляются в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигаться.

Иными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это.

Но речь не о поверхностных мечтаниях, которые в эпоху интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелся и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении, плане действий и осознанном движении, включая терпение пройти этот путь до конца.

Давайте прямо, когда в жизни «все хорошо, но ничего хорошего» запустить этот процесс крайне сложно. Из ада вырываться куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это не звучало.

Необходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. Отсутствие страха ставить большие цели. Дерзость мечтать по-крупному, а главное перестать экономить силы и не бояться отдаться процессу движения с головой. И тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: «Кто я?».

Человек — это существо с безграничными возможностями и колоссальной силой, имеющий все необходимое для самовосстановления и самонаполнения, способное изменять любые обстоятельства и мастерски творить свой опыт, получая при этом огромное удовольствие и делясь им с окружающими.

Автор: Олеся Новикова

Источник

+5

289

.
http://www.pfrf.ru/files/branches/krim/press_release/2017/09/100-letnie.jpg

Крымские долгожители

Вопреки стереотипам долгожители рождаются не только на Кавказе. Среди наших земляков тоже есть люди, перешагнувшие 100-летний рубеж. В базе данных Отделения Пенсионного фонда РФ по Республике Крым по состоянию на сентябрь 2017 года зарегистрировано 58 человек старше 100 лет. В их числе больше всего долгожителей проживают в столице Республики Симферополе (15 человек), а также в Симферопольском районе (5 человек). В целом по Республике Крым людей столь почтенного возраста зарегистрировано: в Евпатории – 5, в Ялте – 5, в Керчи – 4, в Армянске – 2, в Саках – 2, в  Феодосии – 1, в Джанкое – 1, в Алуште – 1, в Бахчисарайском районе – 5, в  Кировском районе – 4, в  Красноперекопском районе – 4, в  Красногвардейском районе – 2, в  Ленинском районе – 1, Нижнегорском районе – 1 .

Традиционно, абсолютным большинством долгожителей являются представительницы прекрасного пола. Из 58 крымчан, перешагнувших 100-летний рубеж,  40 женщин и 18 мужчин. Но при этом рекордсмен по продолжительности жизни в Крыму – житель Красноперекопского района, отпраздновавший в этом году 114 день рождения. Старейшая из представительниц прекрасного пола проживает в Симферопольском районе, в этом году ей исполнилось 107 лет.

Источник
_________________________________________________________________________________

https://crimeaguide.com/wp-content/uploads/2016/04/lastgn.jpg

Крым. Ласточкино гнездо

+2

290

.
Из чего состоит кровь?

https://c3.emosurf.com/0002G10wv5kn09G/l12.jpg

Кровь – это жидкая соединительная ткань красного цвета, которая все время находится в движении и выполняет много сложных и важных для организма функций. Она постоянно циркулирует в системе кровообращения и переносит необходимые для обменных процессов газы и растворенные в ней вещества.

Кровь состоит из плазмы и находящихся в ней в виде взвеси особых кровяных клеток. Плазма – это прозрачная жидкость желтоватого цвета, составляющая более половины всего объема крови. В ней находится три основных вида форменных элементов:
эритроциты – красные клетки, которые придают крови красный цвет за счет находящегося в них гемоглобина;
лейкоциты – белые клетки;
тромбоциты – кровяные пластинки.

Артериальная кровь, которая поступает из легких в сердце и затем разносится ко всем органам, обогащена кислородом и имеет ярко-алый цвет. После того как кровь отдаст кислород тканям, она по венам возвращается к сердцу. Лишенная кислорода, она становится более темной.

В кровеносной системе взрослого человека циркулирует примерно от 4 до 5 литров крови. Примерно 55% объема занимает плазма, остальное приходится на форменные элементы, при этом большую часть составляют эритроциты – более 90%.

Кровь – это вязкая субстанция. Вязкость зависит от количества находящихся в ней белков и эритроцитов. Это качество влияет на кровяное давление и скорость движения. Плотностью крови и характером движения форменных элементов обусловлена ее текучесть. Клетки крови двигаются по-разному. Они могут перемещаться группами или поодиночке. Эритроциты могут двигаться как по отдельности, так и целыми «стопками», как сложенные монеты, как правило, создают поток в центре сосуда. Белые клетки перемещаются поодиночке и обычно держатся около стенок.

Состав крови

Плазма – жидкая составляющая светло-желтого цвета, который обусловлен незначительным количеством желчного пигмента и других окрашенных частиц. Примерно на 90 % она состоит из воды и приблизительно на 10% из органических веществ и минералов, растворенных в ней. Ее состав не отличается постоянством и меняется в зависимости от принятой пищи, количества воды и солей. Состав растворенных в плазме веществ следующий:
органические – около 0,1% глюкозы, примерно 7% белков и около 2% жиров, аминокислот, молочной и мочевой кислоты и других;
минералы составляют 1% (анионы хлора, фосфора, серы, йода и катионы натрия, кальция, железа, магния, калия.

Белки плазмы принимают участие в обмене воды, распределяют ее между тканевой жидкостью и кровью, придают крови вязкость. Некоторые из белков являются антителами и обезвреживают чужеродных агентов. Важная роль отводится растворимому белку фибриногену. Он принимает участие в процессе свертывания крови, превращаясь под действием свертывающих факторов в нерастворимый фибрин.
Кроме этого, в плазме есть гормоны, которые вырабатываются железами внутренней секреции, и другие необходимые для деятельности систем организма биоактивные элементы. Плазма, лишенная фибриногена, называется сывороткой крови.

Эритроциты. Самые многочисленные клетки крови, составляющие порядка 44-48 % от ее объема. Они имеют вид дисков, двояковогнутых в центре, диаметром около 7,5 мкм. Форма клеток обеспечивает эффективность физиологических процессов. За счет вогнутости увеличивается площадь поверхности сторон эритроцита, что важно для обмена газами. Зрелые клетки не содержат ядер. Главная функция эритроцитов – доставка кислорода из легких в ткани организма.
Название их переводится с греческого как «красный». Своим цветом эритроциты обязаны очень сложному по строению белку гемоглобину, который способен связываться с кислородом. В составе гемоглобина – белковая часть, которая называется глобином, и небелковая (гем), содержащая железо. Именно благодаря железу гемоглобин может присоединять молекулы кислорода.

Эритроциты образуются в костном мозге. Срок их полного созревания составляет примерно пять дней. Продолжительность жизни красных клеток – около 120 дней. Разрушение эритроцитов происходит в селезенке и печени. Гемоглобин распадается на глобин и гем. Из гема высвобождаются ионы железа, возвращаются в костный мозг и идут на производство новых эритроцитов. Гем без железа преобразуется в желчный пигмент билирубин, который с желчью поступает в пищеварительный тракт.
Снижение уровня эритроцитов в крови приводит к такому состоянию, как анемия, или малокровие.

Лейкоциты - бесцветные клетки периферической крови, защищающие организм от внешних инфекций и патологически измененных собственных клеток. Белые тельца делятся на зернистые (гранулоциты) и незернистые (агранулоциты). К первым относятся нейтрофилы, базофилы, эозинофилы, которые отличают по реакции на разные красители. Ко вторым – моноциты и лимфоциты. Зернистые лейкоциты имеют гранулы в цитоплазме и ядро, состоящее из сегментов. Агранулоциты лишены зернистости, их ядро имеет обычно правильную округлую форму.

Гранулоциты образуются в костном мозге. После созревания, когда образуется зернистость и сегментоядерность, поступают в кровь, где передвигаются вдоль стенок, совершая амебоидные движения. Защищают организм преимущественно от бактерий, способны покидать сосуды и скапливаться в очагах инфекций.

Моноциты – крупные клетки, которые образуются в костном мозге, лимфоузлах, селезенке. Их главная функция – фагоцитоз. Лимфоциты – небольшие клетки, которые делятся на три вида (В-, Т, 0-лимфоциты), каждый из которых выполняет свою функцию. Эти клетки вырабатывают антитела, интерфероны, факторы активации макрофагов, убивают раковые клетки.

Тромбоциты - небольшие безъядерные бесцветные пластинки, которые представляют собой фрагменты клеток мегакариоцитов, находящихся в костном мозге. Они могут иметь овальную, сферическую, палочкообразную форму. Продолжительность жизни – около десяти дней. Главная функция – участие в процессе свертывания крови. Тромбоциты выделяют вещества, принимающие участие в цепи реакций, которые запускаются при повреждении кровяного сосуда. В результате белок фибриноген превращается в нерастворимые нити фибрина, в которых запутываются элементы крови и образуется тромб.

Функции крови

В том, что кровь необходима организму, вряд ли кто сомневается, а вот зачем она нужна, ответить, возможно, смогут не все. Эта жидкая ткань выполняет несколько функций, среди которых:

Защитная. Главную роль в защите организма от инфекций и повреждений играют лейкоциты, а именно нейтрофилы и моноциты. Они устремляются и скапливаются в месте повреждения. Главная их назначение фагоцитоз, то есть поглощение микроорганизмов. Нейтрофилы относятся к микрофагам, а моноциты – к макрофагам. Другие виды лейкоцитов – лимфоциты – вырабатывают против вредных агентов антитела. Кроме этого, лейкоциты участвуют в удалении из организма поврежденных и мертвых тканей.

Транспортная. Кровоснабжение оказывает влияние практически на все процессы, происходящие в организме, в том числе наиболее важные – дыхание и пищеварение. С помощью крови осуществляется перенос кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким, органических веществ от кишечника к клеткам, конечных продуктов, которые затем выводятся почками, транспортировка гормонов и других биоактивных веществ.

Регуляция температуры. Кровь нужна человеку для поддержания постоянной температуры тела, норма которой находится в очень узком диапазоне – около 37°C.

Источник

+3

291

.
Россиянин не стареет 20 лет и до сих пор выглядит как подросток 
Анастасия Иванова

https://img03.rl0.ru/4009aefaaf1dc1f4ccf76ae1ce147a87/c615x400i/https/news.rambler.ru/img/2020/09/17/151333.137603.7116.png

Переступая порог определенного возраста, большинство из нас хочет остановить время, а кому-то это даже удается. Генетический сбой буквально "заморозил" Дениса Вашурина из Красноярского края в теле 13-летнего подростка. "Рамблер" узнал о жизни мужчины подробнее.
Сейчас Денису 32 года, но взглянув на него, вы ни за что в это не поверите. Мужчина сам написал блогеру Сергею Лукьянову, который ведет YouTube канал "ВАСЯ НА СЕНЕ", чтобы поделиться своей историей.
Денис живёт в посёлке городского типа недалеко от Красноярска, работает в ресурсоснабжающей компании и уже четвертый год состоит в серьезных отношениях с девушкой. В целом, звучит все достаточно стандартно, если бы не внешний вид.
Еще в школе парень начал замечать, что отличается от одноклассников. Но с возрастом разница становилась все заметнее и заметнее. К слову, отсутствие физических изменений никак не помешали парню быть активным, получить образование и завести друзей. В какой-то момент он задумался, почему все это происходит именно с ним.
"Когда я понял, что уже не буду меняться физически, мне стало как-то не по себе. Я думал о том, как всё будет, как у меня дальше сложится жизнь, будет ли мне тяжело".

Безусловно, "детская внешность" мешает Денису в его взрослой жизни. Люди одинаково и несмешно шутят, а полицейские могут остановить за рулем и долго не верить документам. Больше всего Денис страдает именно из-за непонимания общества, которое раздражает. Многие думают, что если он выглядит молодо, то его обязательно нужно чему-то научить.
"Почему я должен каждый раз что-то кому-то объяснять?", — спрашивает Денис, не ожидая получить ответа.

При этом от накопленного опыта трудно убежать. По словам Дениса, друзья называют его дедом. А боли в спине и суставах знакомы парню не понаслышке.
"Я зануда, я упёртый, я вялый, как медведь во время спячки, — посмеялся парень".

По словам Дениса, жизнь в небольшом поселке хороша тем, что все друг друга знают и никто уже ни о чем не спрашивает. И все равно досуг он старается проводить подальше от людей — в лесу, на охоте или рыбалке.
Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://weekend.rambler.ru/people/44857 … e=copylink

+2

292

#p177077,kiorus написал(а):

Россиянин не стареет 2

  Недавно смотрел этот клип. Глаза действительно взрослые... Хотел тоже поместить на Форум, но Уважаемый Коллега опередил (и правильно сделал).

+2

293

.
А вот и сам фильм о Денисе.

Я НЕ СТАРЕЮ С 13 ЛЕТ, МНЕ 32 ГОДА.Невероятная история парня из тайги.

+2

294

Невероятная история парня из тайги.

Этот человек –«хвостик» пуассоновского распределения.
Активационная терапия-2

+2

295

#p177090,mikhvlad написал(а):

Активационная терапия-2

НЕ совсем понятно, при чем здесь диабет и рак, сера и мембраны?

#p177090,mikhvlad написал(а):

Этот человек –«хвостик» пуассоновского распределения.

"Хвостик" в начале, или в конце?

Также как Роза Фарони - не стареет внешне, также и Денис Вашурин остановился на внешности 13-14 лет.  Эксперимент "Активное долголетие"- 6
Налицо какие-то генетические мутации, причем хорошие мутации. Причём, до сих пор было известно, что такие "фокусы" происходят за рубежом, а теперь и у нас в России есть такой случай.

Или совсем, удивительный случай когда пожилая (75 лет) японка Сэй Сеганон не прикладывая никаких усилий превратилась в цветущую женщину лет тридцати Эксперимент "Активное долголетие"- 4

Все это похоже на необычный процесс, который называется «возвратом Ферми-Паста-Улома».

Только загадка, что же конкретно приводит к такому процессу?

+3

296

.
Напоминаю уважаемым форумчанам, принимающим участие в "Эксперименте Активное долголетие", что завтра и послезавтра стимулируем точки цзусаньли по расписанию.
Расписание

Только, только прошло новолуние и теперь луна растущая
___________________________________________________________________________________

Прослушать: Гендель - Воздух из воды (Орган)

Ссылка

+2

297

.
Росстат отчитался о рекордном числе долгожителей старше 100 лет
За последние два года численность долгожителей увеличилась почти на 17%. При этом число перешагнувших столетний рубеж растет восьмой год подряд — за это время эта цифра практически утроилась

https://serpuhov-today.ru/wp-content/uploads/2020/07/ea43ae89fc3436b4b661fd8ee0d996c5-1024x560.jpg

В России установлен рекорд по численности жителей, чей возраст достиг 100 лет или превышает эту отметку. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на данные Федеральной службы государственной статистики (Росстат).

Согласно подсчетам, на 1 января 2019 года в стране насчитывалось 20 582 человека, которым исполнилось 100 и более лет. Этот, как отметили в Росстате, почти на 17% больше, чем в 2017 году.

«Более того, численность людей, перешагнувших столетний рубеж, растет уверенными темпами уже восемь лет подряд и за это время почти утроилась», — говорится в публикации.

В Росстате сообщили, что вплоть до 2011 года численность населения возрастом 100 и более лет регулярно менялась — то повышалась, то снижалась. Однако в дальнейшем этот показатель все время стремился вверх. «К 2018-му увеличившись с 7,5 тыс. человек до почти 20,6 тыс. — в 2,7 раза», — сообщили в ведомстве.

При этом регулятор уточнил, что из 20,5 тыс. долгожителей более 70% (14 687 человек) — женщины, а менее 30% (5895 человек) — мужчины.

Заместитель заведующего международной лабораторией демографии и человеческого капитала РАНХиГС Сергей Шульгин объяснил «Известиям», с чем связан столь стабильный рост численности долгожителей. По его словам, этому способствует как продолжительность жизни, так и совершенствование системы статистического учета. «Самые точные данные статистики получают после переписи населения. 2011 год, с которого пошел стабильный рост, как раз стал следующим после этого события. И это позволило оперировать более точными данными», — рассказал он.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/society/23/08/2019/5 … e1a812cbf3

+1

298

Достаточно интересное, на мой взгляд, сообщение и, возможно, предстоящий эксперимент:

+2

299

"".... число перешагнувших столетний рубеж растет восьмой год подряд — за это время эта цифра практически утроилась....""
Растёт 8 лет подряд....
"На верху"  забеспокоились уже давно. Не порядок..Нужно поднять ещё лет на 5 возраст до выхода на пенсию. Глядишь, многие и не доживут до неё ( помрут на работе). И платить не придётся.. А то скока " нахлебников", "нам"( правящей элите) самим мало, так ещё и их( пенсионеров) содержать нужно..

+2

300

#p177214,Georgij написал(а):

"На верху"  забеспокоились уже давно. Не порядок..Нужно поднять ещё лет на 5 возраст до выхода на пенсию. Глядишь, многие и не доживут до неё ( помрут на работе). И платить не придётся.. А то скока " нахлебников", "нам"( правящей элите) самим мало, так ещё и их( пенсионеров) содержать нужно..

Экий вы "кровожадный", 20,5 тысяч долгожителей это мизер для такой большой страны как Россия. И потом, начальство тоже хочет пенсию получать при жизни.

https://cs11.pikabu.ru/post_img/big/2019/08/30/9/1567173872182431666.jpg
типичный чиновник

+1


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 7