У Вэй Синь

Издавна на Востоке, а теперь и на Западе чай славится как целебное средство, но в Европе склонность медицины к химиотерапии и патентованным средствам сдерживает применение чаетерапии. В прошлом люди были гораздо ближе к природе, отличались большой наблюдательностью. Именно это помогало им подмечать и использовать на практике целебные свойства растений, которые применялись для приготовления различных настоев лекарственных чаев.

Существует немало растений, листья, цветы, плоды или корни которых обладают целым набором биологически активных веществ, а также приятным ароматом и колером. На Руси для приготовления целебного чая издавна использовались различные травы, ягоды, фрукты: кипрей (иван-чай), липа, мелисса, мята, черника, боярышник, клюква, брусника, земляника, малина, вишня, яблоня, шиповник, чабрец, рябина, черная смородина, слива, зверобой, душица, лимонник и другие.

Об этом слышали многие, но большинство заваривают просто высушенные листья. Между тем для приготовления лечебного чая — чайного бальзама — нужно иметь компоненты, которые прошли специальную обработку и приготовлены из сырья правильного времени сбора.

Чаетерапия — самый древний метод лечения, интерес к которому возрос особенно в последнее время. И это объяснимо. Человек, имея, как правило, не одно заболевание, а целый «букет» (причем хронических), принимает лекарственные препараты, действующие только на один или два симптома, причем их действие, как правило, имеет побочные эффекты. Это заставляет возвращаться к хорошо зарекомендовавшим себя методам лечения. Один из них — лечение настоем или отваром чайного сбора — чайным бальзамом.

Листья чая содержат огромный спектр биологически активных веществ, благодаря чему обладают уникальными, целебными свойствами, которые проявляются при использовании их в различных лекарственных формах. Наиболее простыми в приготовлении являются настои и отвары чайных листьев. Чаще всего их используют просто как продукт питания.

Однако со времен первого знакомства с этим удивительным растением человечество сумело оценить силу его лечебного действия. В древнем Китае, где традиции фитотерапии имеют тысячелетнюю историю, подметили, что чай является той редкой разновидностью растений, которая способна сочетаться со многими другими видами флоры, становясь основой для приготовления целебных напитков. В состав лечебного чая обычно включалось несколько лекарственных растений, которые усиливали или дополняли действие друг друга, что позволяло оказывать воздействие сразу на несколько недугов. Их отличительной особенностью являлось отсутствие побочных, негативных воздействий. А проблема привыкания легко снималась достаточно широким выбором лекарственных растений, что позволяло заменять одни компоненты в сборе другими с аналогичным действием.

Целебными составляющими лекарственного чая являются биологически активные вещества (природные химические элементы) — алкалоиды, гликозиды, витамины, дубильные вещества, эфирные масла и др. Однако для того, чтобы они проявили в чае свои целительные свойства, существуют определенные правила его приготовления и приема. Как и другие традиционные методы лечения китайской народной медицины, они опираются на основные положения восточной медицины — правила инь-ян, у син, бу-се.

Для получения хорошего лечебного чайного напитка требуется выполнение ряда правил, которые относятся к качеству воды, ее температуре, дозировке сухого сырья, типу используемой посуды, процедуре приготовления.

Лучшей для заваривания считается мягкая вода, ее температура зависит от типа чая: для сильно- и среднеферментированных (черный и красный чай) используется вода, температура которой близка к точке кипения, для слабо- и неферментированных сортов (желтый, зеленый, белый чай) необходимо, чтобы температура воды не превышала 85-90 °С.

Дозировка сухого чайного сбора зависит от способа приготовления напитка, количества напитка, необходимого для применения, и от поставленных лечебных или профилактических целей.

Лучшие сосуды для заваривания — керамические чайники красной глины, величина которых должна быть пропорциональна размеру чашек. Но чайниками пользовались не всегда. Так чай, который производили в средневековом Китае, в зависимости от его качества мог иметь вид порошка, листовой россыпи, спрессованных лепешек. Спрессованный в лепешки чай пользовался особым спросом вплоть до XIV в. Тогда чайников еще не было и чай засыпали в керамическую бутыль, где и заваривали. Затем, начиная с периода династии Мин (1368-1644), в быту китайцев стал больше распространяться листовой чай. Керамическую бутыль и деревянные чаши сменили чайник и невысокие плошки (позже чашечки) из красной глины.

В традиционной китайской медицине применяют два способа приготовления лечебных чаев — жесткий и мягкий. Жестким способом приготовления целебного чая следует считать отвар лекарственного сбора, мягким — настой.

Приготовление лечебного отвара. Готовят отвары в эмалированной или керамичаской посуде под закрытой крышкой. Используют жесткие части растений (корни, кору, стебли, ветки, шишки, семена), которые готовят отдельно. Сырье предварительно замачивают в холодной воде (дозировка: 2 столовые ложки лечебного сухого сбора на 400 мл воды) и настаивают 30 минут. На большом огне доводят до кипения, затем кипятят на маленьком огне под закрытой крышкой. При инь-синдромах (холода, пустоты, недостатка) применяют метод бу: отвар кипятят в течение 60 минут. При ян-синдромах (жара, полноты, избытка) применяют метод се: отвар кипятят в течение 30 минут. После кипячения отвар настаивают в течение получаса, затем соединяют с заваренным обычным способом зеленым (белым, желтым, черным) чаем, процеживают и принимают.

Приготовление лечебного настоя. Для приготовления настоя используют измельченные мягкие части растения (листья, цветы, лепестки, плоды, кожуру плодов, траву, почки) вместе с байховым чаем. Готовят настои в специальных чашках — гайванях. Они представляют собой пиалы с крышкой объемом 250 мл, которые имеют встроенную емкость, диаметр которой меньше диаметра верхнего края чашки, куда насыпают лекарственный сбор. Можно также использовать заварные керамические или фарфоровые чайники, имеющие встроенные емкости для заварки. В гайвань или чайник засыпают одну столовую ложку лекарственного сбора, заливают 200 мл кипятка. При инь-синдромах (холода, пустоты, недостатка) применяют метод бу: настой готовится в течение 5 минут. При ян-синдромах (жара, полноты, избытка) применяют метод се: настой готовится в течение 3 минут. Пьют лечебный чай в тепло-горячем виде без сахара.

Нельзя:

накрывать чайник с заваркой утеплителями (настой не должен преть);
ставить чайник с настоем на огонь;
употреблять настой по прошествии нескольких часов или оставлять его на следующий день.
Вода. Вода является важным фактором, оказывающим непосредственное влияние на здоровье человека. Человеческий организм на 55-65% состоит из воды. В организме взрослого человека с массой тела 65 кг содержится в среднем 40 литров воды: из них 25 литров находится внутри клеток, а 15 — в составе внеклеточных жидкостей организма.

Постоянство внутренней среды организма — гомеостаз — одно из главных условий нормальной жизнедеятельности и во многом зависит от определенного содержания в нем воды. Организм строго регулирует ее количество в каждом органе и каждой ткани, так как вода является основной средой, в которой протекают многочисленные химические реакции и физико-химические процессы (ассимиляция, диссимиляция, осмос, диффузия и другие), лежащие в основе жизни. В процессе онтогенеза количество воды в теле снижается (например, в теле трехмесячного плода — 95% воды, а у новорожденного ребенка — уже 70%), а вместе с тем происходит понижение способности коллоидных веществ, особенно белков, связывать большое количество воды. Это является, по мнению многих ученых, одной из причин старения организма.

Каковы же биоэнергетические свойства воды?

Обычной природной воде, как и водным растворам и системам (коллоидам, гидрогелям и т. д.) организма человека, присуща способность перехода в различные информационно-энергетические состояния, что связано с особенностями ее строения (структуры).

Известно, что соединения с формулой Н2О в природе вообще не существует. Вода морей и океанов, рек и озер имеет сложное, многомерное строение, приближающееся к структуре пентадодекаэдра. Еще более усложняется строение воды, принимающей вид многомерных соединений пен-тад о декаэдров, при ее фазовых переходах в лед и снег (вода, протекающая внутри узоров снежинок, напоминает кровеносную систему человека!).

Вода, содержащаяся в организме, также существенно отличается от привычного обывательского представления о ней.

Во-первых, это структурированная вода. В результате экспериментов обнаружилось, что в теснейшем контакте с биологическими молекулами вода находится как бы в замерзшем состоянии (имеет структуру льда). Эти «ледяные» структуры воды являются «матрицей жизни». Более того, без них невозможна сама жизнь. Только их наличие дает возможность протекания важнейших для жизни биофизических и биохимических реакций (например, проведение энергии от места ее нахождения до места потребления в организме).

Во-вторых, структурированная вода (особенно вода, содержащаяся в живых организмах) обладает дисимметрией. Любая дисимметричная структура — источник свободной энергии.

В-третьих, природная, «живая» вода обладает «памятью» (биологической информацией), имеющей видовую специфичность, которая может транслироваться благодаря наличию водно-кристалических структур. Эта память настолько хорошо «записана», что ее можно стереть, лишь разрушив эту структуру (например, несколько раз прокипятив воду).

Вода наших клеток и организма болеет вместе с нами, переходя из нормального физиологического состояния в различные патологические, скажем, «опухолевые» состояния, и отличается от физико-химических характеристик нормальной воды, как опухолевая клетка отличается от здоровой. Поэтому правильное использование воды при приготовлении различных напитков, предъявление разумных требований к ее качеству и количеству — это необходимые условия для достижения желаемого лечебного или профилактического эффекта от применения лечебного чая.

Требования к воде для приготовления чая. Приготавливают чай для питья разными способами, однако основой этого напитка является вода. Еще на заре становления чаеводства и чаепития люди заметили, что вода в чайном напитке — не просто растворитель, а важный химический реагент.

Большое значение при приготовлении чая имеют качество, температура и количество воды. Не каждый открытый и даже подземный источник подходит для него. В древнем тибетском трактате «Чжуд-ши» сказано:

Вода бывает дождевой, снежной, речной, родниковой, колодезной, минеральной и древесной. Предыдущие в этом ряду лучше последующих.

Вода, падающая с неба, не имеет вкуса, но приятна, насыщает, «прохладна», «легка», подобна эликсиру.

Вода, которая падает со снежных гор, хороша и так «холодна», что огонь ее с трудом нагревает, но когда застаивается, от нее бывают черви и болезни сердца.

Вода на чистой земле, доступная солнцу и ветру, хороша.

Вода из болота, вода с водорослями, с корнями и листьями, находящаяся в тени деревьев, солончаковая вода, в которой купаются животные, порождают все болезни.

Автор одного из древнейших трактатов о чае (780 г.) Лу Ю советовал брать воду из горного потока, но ни в коем случае из водопада или бурлящей реки. Талая вода с вершин гор в пути обогащается кислородом и минеральными добавками. Речная вода, наряду с проточной, поступающей с ледниковых озер, считается водой среднего качества. Колодезная же вода относится к воде низшего качества, хуже которой разве что водопроводная, хлорированная.

В современном мире загрязнение источников воды стало мировой эпидемией. Увы, таковы неизбежные итоги цивилизации, последствия эпохи «большой химии». Качество воды беспокоит даже богатые водой регионы, например такие, как Санкт-Петербург. Остается надежда на артезианские и прочие природные, «незаправленные» и «несдобренные» химикатами источники, а также на различные системы очистки воды (водопроводные фильтры).

Вода разного состава по-разному влияет как на качественные признаки чая, так и на проявление им физиологических свойств. Для заварки чая необходимо использовать мягкую воду, которая не имеет какого-либо постороннего запаха и вкуса, иначе невозможно будет выявить действительное достоинство чая.

Практика показывает, что интенсивность окраски настоя и вкусовые свойства чая изменяются в зависимости от содержания в воде солей. Например, вода, которая содержит соли железа, придает настою черный цвет, что объясняется образованием соединений танина с железом; такой настой нехарактерен и в отношении вкуса. Вода же, содержащая соли кальция, дает слабый и менее экстрактивный настой.

Жесткая вода с избытком минеральных солей для чайного стола не годится, поэтому предпочтение нужно отдавать мягкой воде. Химики объясняют: в воде с повышенной жесткостью ионы кальция мешают переходу полезных веществ из чайного листа в настой, поэтому с увеличением жесткости воды ухудшаются качественные признаки чая (цвет настоя, аромат, вкус), его свойства и физиологическая активность. Так, при жесткости воды 20° (7 мг-экв/л^ получается непригодный для потребления чай: настой мутный, аромат неприятный, вкус горьковатый. Вода с жесткостью

15° (5,3 мг-экв/л) дает более удовлетворительный цвет настоя, аромат и вкус, а вода, имеющая жесткость 10° (3,5 мг-экв/л), дает достаточно хороший настой, аромат и вкус — лучше, чем дистиллированная вода.

Вода, которая содержит углекислый магний, дает слабый настой, но не ухудшает вкусовых свойств чая. Присутствие в воде сернокислых солей металлов и нейтральные соли в определенных количествах обусловливают также слабый настой, но очень незначительно влияют на прозрачность настоя и на вкусовые свойства чая.

При добавлении в воду незначительного количества углекислого натрия (пищевой соды) окраска настоя чая усиливается почти в 4 раза по сравнению с заваркой чая дистиллированной водой, но при этом значительно ухудшаются вкусовые свойства.

Не менее важно при приготовлении чая использовать воду определенной температуры. В уже упомянутом медицинском трактате «Чжуд-ши» находим ее терапевтические характеристики:

Холодная вода помогает при обмороках, похмелье, головокружении, рвоте, жажде, жаре тела, болезнях желчи и крови и отравлениях.

Кипяток согревает, способствует пищеварению, подавляет икоту, удаляет слизь, вздутие живота, одышку...

Охлажденный кипяток, не возбуждая слизи, удаляет желчь, но через день он становится как яд и возбуждает все пороки.

Как видно из приведенного отрывка, в лечебной практике используют холодную и горячую воду, а привычное слово «кипяток» можно трактовать по-разному.

При получении кипятка вода проходит известные три классические стадии кипения. Первая соответствует 80-85 С, при которой «вода похожа на рыбьи глаза и потихонечку подает голос»; вторая имеет оптимальную температуру для заваривания чая — 85-95 °С и сравнима с «ключом, который бьет из пучины и как бы выносит с собой жемчуг»; вода в последней стадии кипения доходит до предела возможного и достигает температуры 100 °С, напоминая «шторм, похожий на возмущение подымающихся вверх волн»; согласно восточной мудрости, это говорит о «постарении» жидкости и ее непригодности для питья.

Важно также следовать еще одному практическому совету — не использовать для заваривания чая воду повторного кипячения, так как при длительном кипении из воды вытесняются пузырьки воздуха, отчего уменьшается содержание в ней кислорода. Настой чая, заваренный такой водой, менее экстрактивный, что ухудшает его свойства, например аромат напитка. А он не только эстетический показатель: чем ароматнее чай, тем он полезнее.

Что касается количества воды, необходимое для приготовления чая, то об этом было сказано выше — в правилах приготовления лечебного отвара и настоя.

Дозировка целебных чаев. При проведении лечебно-профилактической терапии китайская медицина пользуется основными правилами — инь-ян, у син, бу-се. Это означает, что при инь-синдромах (холода, недостатка, пустоты) рекомендуется тонизировать организм, используя метод бу, то есть принимать 200 мл настоя или 100 мл отвара согласно биологическим часам; при як-синдромах (жара, избытка, полноты) организм необходимо седатировать, используя метод се, то есть принимать 100 мл настоя или 50 мл отвара согласно биологическим часам. Курс лечения (минимальный) методом бу — 14 дней, методом се — 7 дней.

Временные параметры применения целебных чаев. Лечебно-профилактические циклы. Древневосточными учеными в законах у син были раскрыты связь и взаимодействие пяти первоэлементов и внутренних органов человека. Связь внутренних органов с первоэлементами позволяет сделать вывод, что лечебное воздействие на энергетическую сеть человека будет эффективным только с учетом происходящих изменений в организме человека во времени. В древнекитайских трактатах эмпирически выявлена связь года, месяца, дня и часа с первоэлементами и с активностью соответствующих энергетических каналов (органов). Поэтому в целях наибольшей эффективности.воздействия методом чаетерапии рекомендуется следовать циклическому принципу лечения — применять правила дня, недели, месяца. В соответствии с лечебно-профилактическими циклами можно выбрать месяц, день и час наиболее благоприятного лечебного воздействия с целью устранения синдрома (симптома) заболевания.

Правило дня (биологические часы). Циркуляция ци в двенадцати постоянных каналах происходит за сутки, то есть за 24 часа ци проходит полный круг в организме человека, причем каждый меридиан имеет свое максимальное и минимальное напряжение ци в течение двух определенных часов (см. биологические часы).

Терапевтическое воздействие на энергетические каналы наиболее эффективно во время максимальной активности меридиана (органа).

Правило недели — чжуо. Каждый день недели отвечает за работу определенных органов и систем организма, символизирует необходимые для него состояния. Терапевтическое воздействие на них показано в течение суток, особо эффективно — в часы максимальной активности меридианов.

Понедельник

Символ — «покой». Работа с эндокринной системой.

Большой палец — инь-ян. Здесь находятся проекционные точки селезенки, глаз и обоих полушарий головного мозга.

Тип чая — желтый; вкусовое ощущение — сладкий.

Максимальная активность энергии меридиана селезенки-поджелудоч-ной железы — 9-11 часов утра.

Вторник

Символ — «любовь» (гармония духа, души и тела). Работа с пищеварительной системой.

Указательный палец — ян. Здесь находятся проекционные точки толстой и тонкой кишки.

Тип чая — белый; вкусовые ощущения — острый, горький.

Максимальная активность энергии меридиана толстой кишки — 5-7 часов утра; меридиана тонкой кишки — 13-15 часов дня.

Среда

Символ — «сила, характер». Работа с иммунной системой.

Средний палец — инь-ян. Здесь находятся проекционные точки сердца и трех обогревателей, спинного и костного мозга.

Тип чая — красный; вкусовое ощущение — горький.

Максимальная активность энергии меридиана сердца — 11-13 часов дня; меридиана трех обогревателей — 21-23 часа вечера.

Четверг

Символ — «знание». Работа с дыхательной системой.

Безымянный палец — инь. Здесь находятся проекционные точки легких и печени.

Тип чая — зеленый; вкусовые ощущения — острый, кислый.

Максимальная активность энергии меридиана легких — 3-5 часов утра, меридиана печени — 1-3 часа ночи.

Пятница

Символ — «чистота». Работа с выделительной системой.

Мизинец — инъ-ян. Здесь находятся проекционные точки почек и мочевого пузыря.

Тип чая — черный; вкусовое ощущение — соленый.

Максимальная активность энергии меридиана почек — 17-19 часов вечера; меридиана мочевого пузыря — 15-17 часов дня.

Суббота

Символ — «милосердие». Работа с приобретенной энергией.

Левая ладонь. Здесь находятся зоны космической, духовной и питательной энергий (трех данъ-тянь).

Тип чая — красный, желтый, зеленый.

Рекомендуется работать с меридианом желчного пузыря, сердца и желудка.

Максимальная активность энергии меридиана желчного пузыря — 23 часа-1 час ночи; меридиана желудка — 7-9 часов утра; меридиана сердца — 11-13 часов дня

Состояние организма — результат работы над ним в течение прошедшей недели.

Воскресенье

Символ — «общение с Богом». Работа со зрелой кармой.

Правая ладонь. Здесь находятся зоны наследственной и жизненной энергий (двух дань-тянь).

Тип чая — белый, черный.

Рекомендуется работать с переднесрединным и заднесрединным меридианами, а также с меридианом перикарда.

Максимальная активность энергии меридиана перикарда — 19-21 час вечера; с переднесрединным и заднесрединным меридианами можно работать в течение всего времени суток.

Состояние организма — результат работы над ним в течение всей жизни.

Правило месяца — йюэ. Помесячный цикл воздействия на меридианы показан для лечения хронических заболеваний, так как продолжительное направленное действие на энергетические каналы позволяет хорошо справиться с затянувшейся болезнью. Соответствие меридианов месяцу желательного воздействия и типу рекомендуемого чая приведено в табл. 11.

ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ ЛЕЧЕБНЫХ СБОРОВ

В главе 11 приводятся рецепты чайных сборов для профилактики и лечения наиболее распространенных заболеваний.

Перед началом приема наобходимо провести обследование больного и установить правильный диагноз. Во всех сложных случаях необходима консультация врача.

, Затем необходимо выбрать тот лекарственный сбор, который наилучшим образом подходит для данного заболевания, учитывает индивидуальные особенности больного и наличие у него сопутствующих болезней.

Необходимо внимательно изучить показания к применению для каждого растения, входящего в тот или иной рецепт, а также учесть противопоказания. Сборы с ядовитыми растениями принимать под наблюдением врача!

Для беременных женщин подбирается сбор, в состав которого не входят растения, обладающие абортивным свойством и не представляющие опасности для организма матери и плода.

Обычно настои употребляют натощак 2 раза в день в часы максимальной активности меридиана (см. табл. 9) в соответствии с диагнозом. При методе бу принимают по 100-200 мл настоя за один прием, при методе се — по 50-100 мл. Суточная доза лекарственного настоя может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей больного (учитываются возраст, масса тела, характер заболевания, свойства назначенных растений и т. д.).

Иногда настои трав раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вызывают изжогу, тошноту, ощущение тяжести в подложечной области. В таких случаях, кроме добавления в настой меда, киселя и других продуктов, нужно принимать их в течение 7-14 дней не до еды, а через 30 минут после еды. Затем переходят на обычный метод приема (до еды).

Лечение (или профилактика) чайными фитосборами длится 7-14 дней, но полезно напомнить, что они оказывают действие при длительном применении. Особенно это относится к лечению хронических заболеваний. Курс лечения обычно составляет от 1-3 месяцев до полугода; небольшие перерывы (10-14 дней) необходимо делать лишь через 2-3 месяца лечения. Если больному трудно пить горькую жидкость, то в сбор можно добавить мяту, — она улучшает вкус настоя.

Не рекомендуется прекращать прием лекарственных сборов раньше времени, — даже если больной почувствовал облегчение, которое может быть временным. На период лечения желательно исключить из пищевого рациона все жареное, острое, жирное, а также алкоголь и курение.

Лечебные чайные сборы для внутреннего употребления. В главе 11 рецепты сгруппированны по заболеваниям органов и систем. В них указано соотношение частей компонентов по весу. Например, мы выбрали при кашле рецепт № 1 (см. с. 258). Берем 6 г белого чая, завариваем обычным способом (на 200 мл воды), затем добавляем семена айвы (2 г) и свежий имбирь (2 г), натертый на терке (можно сухой). Настаиваем 7-14 минут и пьем согласно биологическим часам в соответствии с диагнозом, используя правило бу-се.

Свежие корни растений можно при добавлении в сбор натереть на терке или разрезать на мелкие кусочки; зерна граната разминать или толочь (или разжевывать); свежие ягоды винограда разминать и употреблять вместе с косточками (которые тоже обязательно разжевывать и съедать), другие ягоды (брусника, клюква) разминать обязательно; сухофрукты перемалывать на мясорубке или резать на мелкие кусочки; фрукты тереть на терке или мелко резать.

Наружное употребление сборов. Например, при болях в области шеи мы выбрали рецепт № 1. Делаем настой из указанных компонентов, смачиваем теплым настоем салфетку, накладываем ее на шею (сверху полиэтилен и теплый платок), через 20 минут снимаем и смазываем кожу кремом.

При выпадении волос смачиваем кожу головы (и волосы) настоем, повязываем платок (или надеваем шапочку), через 30-60 минут снимаем и сушим волосы (но только не феном).

При потливости ног мы парим ноги в настое или обтираем им стопы, надеваем хлопчатобумажные носки, а сверху — шерстяные (лучше эту процедуру делать на ночь).

Настои быстро портятся, особенно в летнее время или в теплом помещении, поэтому лучше всего их готовить ежедневно. Если это невозможно, то их хранят в темном прохладном месте или в холодильнике, но не более двух суток. Настои с черным чаем хранению не подлежат.

http://jhana.ru/tea/31-tea-encyclopedia-chapten9.html

Пристальное внимание, уделяемое в последние годы очистке организма, связано с представлениями о фундаментальном механизме старения как "загрязнения" организма – снижении проточности сложных систем, открытых внешним воздействиям. Хотя нет данных, указывающих на продление жизни в результате таких воздействий, они весьма популярны в виду их общестимулирующего действия, в особенности в условиях ухудшения местной экологической ситуации.
Механизм:
снижается темп и выраженность "загрязнения" организма;
за счет этого повышается эффективность работы всех клеток, органов.
Принципы применения:
активация собственных механизмов очистки:
использование желчегонных, мочегонных, стимулирующих желудок и кишечник средств;
стимуляция клеточного метаболизма (витамины, гормоны);
использование внешних искусственных средств (энтеросорбция, диеты с пектинами);
профилактика загрязнения - фильтры воды и экологически чистые продукты;
в широком смысле предполагает также лечение подвывихов позвоночника, устранение психических блоков, застаревших привычек, установок и т.п.;
использование методов стимуляции клеточного роста ведет к снижению загрязнения за счет активации внутриклеточных механизмов самообновления и "разбавления";
сочетание с диетами, голоданием, физическими упражнениями, гидропроцедурами и закаливанием, психотерапией.
Наиболее мощными средствами очистки являются методы голодания, описанные выше, активирующие все физиологические процессы органов и клеток. Стимулируются функции органов выведения токсинов, повышается уровень обмена веществ, все процессы, направленные на выведение "шлаков" из тканей.
В этом же направлении действуют и мануальная терапия, массаж, кислородные ванны, лазерная стимуляция и многие другие методы, повышающие обмен веществ, капиллярный кровоток и лимфоток.
Используются также специальные медикаментозные средства, прежде всего энтеросорбенты, в том числе разработанные и запатентованные нами оригинальные сорбенты с биостимулирующими добавками. Эти препараты сорбируют на себя и выводят из организма токсины, как попадающие с пищей, так и находящиеся в жидких средах организма и в тканях.
В отличие от гемосорбции - метода очистки крови, энтеросорбенты достаточно безопасны, действуют мягко и могут применяться длительно. Это одни из немногих средств, для которых показана возможность применения их в качестве геропротекторов, т.е. веществ, увеличивающих продолжительность жизни. В качестве энтеросорбентов можно использовать курсами по 1-2 недели ежеквартально: активированный уголь; энтеросгель - новый силикагель, обладающий мощными антитоксическими свойствами; полифепан - энтеросорбент из естественных продуктов и т.п.
В качестве негативных побочных эффектов действия энтеросорбентов следует упомянуть возможность выведения ими из организма вместе со "шлаками" и некоторых полезных веществ, например, витаминов. Поэтому желательно параллельно в период принятия энтеросорбентов включать в рацион препараты, содержащие поливитамины и микроэлементы, а еще лучше применять их под контролем врача.
Весь комплекс мануальной терапии, специального массажа, разработанного комплекса физических упражнений с использованием психотехник, аппаратов для стимулирования функций тканей и клеток, гальваноакупунктуры и специальной гальванобиоэнергоактивации, наборы трав, витамино-микроэлементные комплексы, новые фармакологические препараты - сжигатели жира и специальные диеты помимо других полезных эффектов стимулируют "проток" вещества и энергии через организм, "промывку" и удаление "шлаков".

К настоящему времени наиболее распространена "свободнорадикальная" теория старения, указывающая на механизм повреждений макромолекул и клеток свободными радикалами как на основу процессов старения.
Два других известных проявления старения - снижение энергообеспечения тканей и тканевой ацидоз, также отражают глубокие изменения в процессах клеточного обмена веществ с изменением отношений окисленных и восстановленных форм различных биологических макромолекул (изменение окислительно-восстановительного потенциала организма - ОВП).
Поэтому оказались высоко эффективны в эксперименте и клинике как геропротекторы многие антиоксиданты, проявляющие также, на основе того же самого механизма, свойства анти-канцерогенов, радиопротекторов и вообще биостимулирующих веществ. До последнего времени, однако, было затруднительно использовать практически антиоксиданты для коррекции ОВП, так как расчетные требуемые количества препарата, который должен поступать длительно в организм, оказываются слишком велики. Однако, в настоящее время ситуация принципиальным образом меняется в связи с разработкой новых способов получения веществ с требуемыми показателями ОВП, совершенно безвредных для организма, на основе обычной воды. Это - так называемые электро-химически активированные системы (ЭХАС).
В соответствии с современными патофизиологическими представлениями, окислительно-восстановительный гомеостаз организма является главным в антиоксидантной защите - одной из главных систем защиты организма от патогенных воздействий внешней среды, в частности, от лучевых повреждений, канцерогенов и интоксикации. Фоновый ОВП тканей очень сильно влияет на скорость восстановительных процессов в ходе самых разнообразных патологий.
В качестве другого важного показателя гомеостаза и его нарушений следует упомянуть рН, также тесно связанный с ОВП. Развитие тканевого ацидоза является параллельным патогенетическим фактором разнообразных патологических процессов. Так как процессы окисления-восстановления являются главными поставщиками энергии в организме и участвуют практически во всех метаболических цепях, важность обеспечения адекватного ОВП для организма трудно переоценить, а его изменения в ходе различных патологических процессов немедленно сказываются на состоянии всех фундаментальных систем организма.
Метод ЭХАС позволяет вводить в организм стандартизированную по показателям ОВП и рН воду, обогащенную за счет электрохимической обработки ОН- или Н+ группами и с регулируемым ОВП.
Одновременно в ходе обработки вода приобретает ряд ценных свойств - обеззараживается, дегазируется от хлора, детоксицируется за счет окисления-восстановления токсических соединений и освобождается, путем перевода в нерастворимый осадок, от солей тяжелых металлов.
Известны три основных действующих фактора для ЭХАС:
образование устойчивых химических соединений (кислот в анолите и щелочей в католите), изменяющих рН жидкости, чему вначале и уделяли главное внимание многие исследователи;
формирование неустойчивых (метастабильных) суперактивных соединений (высоко окисленные формы ионов и молекул, свободные радикалы), что оказывает физико-химическое и тренирующее действие на системы защиты организма, а также изменяет ОВП;
возникновение метастабильных структурных аномалий воды под действием электростатического поля высокой напряженности у электродов (до 10 млн. вольт на см.), что не влияет на рН и ОВП, но выражено изменяет биофизические свойства растворенных молекул и условия активации веществ в ходе ферментных реакций, изменяет реакции на границе пленок и клеточных мембран.
С точки зрения изученных биологических эффектов показано, что ЭХАС обладают стимулирующими свойствами в отношении регенерации тканей, повышает устойчивость тканей и организма в целом к действию перекисных радикалов, повышает радиорезистентность (стабилизирует "перекисный гомеостаз"), создает предпосылки к накоплению эндогенных антиоксидантных соединений, что позволяет его использовать для стимуляции процессов заживления, детоксикации, повышения радиорезистентности, снятия тканевого ацидоза при самых разнообразных патологиях.
Использование ЭХАС для коррекции ОВП организма позволяет постоянно поддерживать его энергостатус на высоком уровне и противостоять самым различным внешним повреждающим воздействиям.

Несмотря на большую популярность для противодействия старению различных физических упражнений и спортивных систем, к настоящему времени доказано, что эффективны только специально подобранные упражнения, не обязательно длительные и напряженные, но обязательно совмещенные со специальной диетой и, особенно, психотехническими приемами.
Не вполне оправдали себя применяемые изолированно "бег от инфаркта", упражнения по Амосову и многие иные техники, делающие упор исключительно на физические упражнения. Причина таких неудач - в отсутствии комплексного подхода к влиянию на процесс старения.
В принципе, физические упражнения совершенно необходимы для нормального самочувствия человека, поэтому на Западе они составляют главную основу "Индустрии здоровья" и действительно выполняют свою задачу - "прибавить жизнь к годам". Фактически, однако, речь идет о влиянии на физиологический возраст (ФВ).
Общие принципы использования физических упражнений в целях биоактивации и продления жизни:
длительность, постоянство в течение всей жизни;
психо-эмоциональная установка (упражнения должны быть "в радость");
достаточная напряженность упражнений;
разносторонность (лучше - гребля, велотренажеры);
сочетание с массажем и коррекцией позвоночника (нормализация вегетативной афферентации-эфферентации);
обязательно сочетание с гидропроцедурами (гидромассаж оптимален - души, ванны с гидромассажем);
часто сочетание с тепловыми процедурами (закаливание);
акцент внимания на мышцы и процесс упражнений - главный действующий элемент в "Зарядке Гермеса";
сочетание с голоданием, методами "очистки" организма.
Здесь следует дать общие рекомендации в использовании, прежде всего, тренажеров типа "гребли" и, в меньшей мере, велотренажеров. Их нужно использовать современному цивилизованному человеку не менее 3-4-х раз в неделю, то есть, желательно иметь такие тренажеры дома. Полный комплекс тренажерного активирования, вместе с массажем, гидротерапией и солярием любой цивилизованный человек на Западе получает регулярно с малых лет еженедельно в широко распространенных оздоровительных центрах.
Из глубокой древности до нас дошел специальный курс физической и психофизиологической подготовки древнеегипетских жрецов - комплекс легендарного жреца Гермеса Трижды Величайшего. Он, в адаптированном для современности виде, может занимать немного времени и состоит из специальных упражнений, основанных на чередовании поз напряжения и расслабления, в комплексе с контрастным душем, особыми психофизическими установками сознания во время комплекса и иными рекомендациями (диеты, стиль жизни и др.).
Оптимальный возраст выполнения упражнений - 23-70 лет. В модификации В.А. Иванченко комплекс Гермеса для современного человека состоит из 4-х этапов.

В последние годы широкое распространение получили различные методы воздействия на организм слабыми токами с использованием специальных чувствительных точек кожи - методы электроакупунктуры.
Акупунктурные методы диагностики и лечения являются едва ли не единственными из группы традиционных методов лечения, дошедших к нам в достаточно полном виде из глубокой древности и применяемых в достаточно большом объеме современной медициной. В этой области разработаны как понятийный научный и врачебный аппарат, так и стандартизированные приборные средства. Имеющиеся научные публикации, включая медицинские монографии и специализированные международные научные журналы позволяют содержательно интерпретировать получаемую информацию с проекцией на обычное врачебное мышление и конкретные физиологические процессы.
Осмысление получаемых результатов применения электроакупунктуры наиболее перспективно с привлечением новейших кибернетических представлений о процессах интегральной регуляции организма. С этой точки зрения системы "китайских меридианов" предстают как интегральные показатели состояния различных систем организма или как оценка общего состояния организма с "различных сторон". Это позволяет параллельно использовать язык акупунктуры и обычной врачебной практики, добиваясь адекватной оценки и понимания если не в каждом, то во многих случаях.
Существенным недостатком методов электроакупунктуры является использование высоких показателей внешних токов в связи с высоким сопротивлением тканей организма электрическому току, что далеко не безразлично для организма и вносит значимые изменения в "биоэнергокартину", которую эти методы должны отслеживать и корректировать.
Данного недостатка лишен новый метод - гальвано-электро-акупунктуры, основанный на использовании физиологических значений токов, которые генерируются самим организмом при контакте с электродами-донорами и электродами-акцепторами электронов. Замеряемые во внешней цепи серийным микроамперметром токи составляют (при диагностике с точек акупунктуры) порядка 2-20 мкА и адекватно отражают состояние точек акупунктуры. Разработаны методы использования данного подхода с диагностической и лечебной целью, имеется докторская диссертация, монографии и методические рекомендации Минздрава РФ. Выпускаются серийные приборы, позволяющие проводить стандартизированные исследования, разработаны таблицы для оценки результатов, имеются физические и физиологические представления об используемых процессах.
Показана высокая чувствительность метода для исследования физиологических процессов в организме. Так, например, отмечены выраженные различия в кинетике и величине сигнала с точек акупунктуры и рефлексогенных зон у здоровых курящих и некурящих лиц, у больных стенокардией при даче стандартной дозы нитроглицерина или при глубоком вдохе, отражающие скорость и степень "биоэнергореакции" сердечно-сосудистой системы.
Метод был апробирован в ряде клиник различных республик СССР и показал высокую эффективность при ряде заболеваний. Так, были получены уникальные данные по лечению ожоговых больных, у которых гальваностимуляция области ожога позволяла добиться не только быстрого обезболивания и стопроцентной приживляемости пересаживаемых лоскутов, но и снимать ожоговый шок без дополнительных медикаментов (при определенных режимах наложения электродов под контролем аппарата "ВИТА"), стимулировать регенерацию ран, предупреждать постожоговые осложнения, в частности, предупреждать и лечить парезы кишечника у детей при ожогах 40-70% поверхности кожи. Хорошие эффекты были получены при рассасывании постожоговых келлоидных рубцов, лечении пневмоний с применением биоэлектрофореза и без инъекций антибиотиков, при желчекаменной болезни, для стимуляции иммунитета, стимуляции выведений токсинов и радиоактивных веществ из организма и в ряде других случаев.
При исследовании общих режимов биоэнергостимуляции в пожилом возрасте отмечалось быстрое повышение общей физической активности, улучшение настроения, чувство "прилива сил", нормализовались нервно-вегетативные расстройства, и отмечалась в течение нескольких недель положительная динамика ряда хронических заболеваний, которые всегда имеют место у лиц пожилого возраста.
Преимуществами данного направления являются:
отсутствие внешних традиционных источников тока, электробезопасность,
абсолютная возрастная и нозологическая переносимость,
простота применения, возможность самостоятельного применения по разработанным атласам биоэнергокоррекции,
возможность проведения биофореза лекарственных веществ,
воздействующий фактор является информационно-энергетическим, соответствующим биофизическим характеристикам организма,
минимальные противопоказания (в общем случае опухоли),
экономичность и возможность бытового использования.
В нашем Курсе биостимуляции метод гальвано-электро-акупунктуры применяется как для лечебных, так и для профилактических и биостимулирующих целей. Конкретные методики использования ЭАП выбираются врачом рефлексотерапевтом. Подробно методы гальвноЭАП описаны в монографиях д.м.н. В.Г.Макаца.

Современным направлением биостимуляции в самых разнообразных программах является использование различных биоиммунокорректоров.
Механизмы действия биоиммунокорректоров:
увеличивают клеточное самообновление, регенерацию;
снижают тем самым загрязнение по механизму "разбавления" и биостимуляции внутриклеточного самообновления;
снижают генерацию разнообразия - главный механизм старения и повышают действие сил "отбора": за счет снижения времени жизни клеток и повышения иммунных механизмов охраны "своего" и выбраковки "чужого";
истинно омолаживают ткани, снижая "клеточный возраст";
гармонизируют регуляторные влияния, так как образуют единую нейро-эндокринно-регуляторную систему.
Принципы применения:
применение длительное, циклическое;
применение Т-лимфоидных и тимических препаратов;
применение избирательных препаратов, влияющих на клеточное самообновление, ауторегенерацию;
индивидуальный подбор доз, времени, циклов и т.п.;
контролируемость применения по состоянию иммунной системы и параметрам биовозраста и клеточного самообновления;
применение фармакоиммунокорректоров самой разной природы;
сочетание с диетами, голоданием, физическими упражнениями, гидропроцедурами и закаливанием, психотерапией.

Приведем ниже пример возможной минимальной комплексной гериатрической схемы биостимуляции и геропрофилактики.
Для клиента проводится комплексная диагностика:
1. Диагностика биовозраста, патологического возраста, функционального возраста, консультация гериатра, эндокринолога, гинеколога.
2. "Амсат" и/или диагностика по Фолю, ЭКГ, УЗИ, велоэргометрия, психотесты.
3. Биохимия мочи, рН и ОВП мочи, формула крови.
4. Желательно иммунограмма и эндокринный статус крови по показаниям для специальных курсов.
6. Специальные пробы: тест по Шахбазову; оценка оксидативного стресса.
Осуществляется комплексное воздействие:
1. Диеты и голодные дни
2. ЭХАС-очистка воды
3. МКЦ для общей очистки
4. Гериатрик-фарматон
5. Центрофеноксин
6. Мелатонин - курсы
7. Пирацетам + холин или Депренил + фенилаланин или Гингко билоба
8. Кавинтон+Танакан или Трекрезан+ Иммунал
9. Дигидроэпиандростерон при снижении его в крови
10. ГальваноЭАП как метод биокоррекции, биостимуляции и лечебного воздействия.
11. Коррекция функционального возраста: тренажеры + гидромассаж + электромассаж + психокоррекция.
12. Коррекция внешнего вида: консультации косметолога и гериатра.

Комплексность воздействий - системный подход, разрабатываемый в НГЦ, является основой понимания как диагностики особенностей старения у конкретного человека, так и основой стратегии индивидуального подбора высоко эффективных средств и способов воздействия на старение.
Диеты и голодные дни - голодные диеты, фактически, наиболее эффективное до настоящее время средство продления жизни животных в эксперименте (до 2-х раз). Издавна применяются у человека (посты и пр.).
Сейчас активно внедряются для человека (низкоэнергетические диеты Валфорда - широко пропагандируемая в США диета). В связи с диспропорциями питания современного человека (низкая энергопотребность при высокой потребности в витаминах, микроэлементах и т.п.) без биодобавок невозможно в настоящее время сбалансировать диету, поэтому обычно применяются БАД и фито-микроэлементные или витаминные комплексы.
Голодание также одно из самых мощных средств активации очистки организма на всех уровнях - от клеток до органов, способствует биоактивации по нейроэндокринным механизмам (мягкий физиологический стресс, способствующий тренировке систем адаптации), стимулирует выработку гормона роста и пр. В НГЦ используется разработанная компьютерная программа для подбора индивидуального диетического питания и общие рекомендации по питанию и способам частичного периодического кратковременного голодания, которые можно проводить достаточно широко и безопасно, длительно и без специального наблюдения врача.
ЭХАС - электрохимические средства очистки и активации воды позволяют получать очищенную воду и биоактивировать ее - нормализовать показатели рН, окислительно-восстановительного потенциала (ОВП), влиять на структуру воды (делать ее "гомогенной", более физиологичной). Изменяя ОВП, можно влиять на антиоксидантные системы защиты организма, которым отводят ведущее место в молекулярном старении в настоящее время. Это единственный безопасный метод влияния на эту систему, позволяющий длительно и в больших количествах применять такое биоактивное средство. Доказано влияние антиоксидантных средств на длительность жизни (продление на 30-40%). Используются аппараты типа "Изумруд" или "Кристалл", рекомендованные МЗ РФ для бытового повседневного применения согласно прилагаемой инструкции к аппарату. Для специального использования применяют ЭХАС под контролем определения рН и ОВП мочи, а также, желательно, окислительно-восстановительной системы крови. Сроки и дозы подбирают индивидуально.
Гальваноэлектроакупунктура - с древнейших времен нормализация ритмов путем акупунктуры и стимуляция "точек долголетия" является традиционным средством сохранения здоровья, биостимуляции и омоложения. Может не только нормализовать и оптимизировать биоритмы, но и позволяет контролировать гармоничность состояния организма в целом. Отдельное направление - биостимуляция функций отдельных органов в целях стимуляции очистки организма и биостимуляции его в целом. Метод гальваноЭАП разработан в полной мере отечественными учеными (РАМН и Винницким медицинским институтом, совместно с ЦНИЛ ММСИ и НГЦ) и апробирован для самого широкого круга воздействий: диагностика по точкам акупунктуры в т.ч. для оценки дезадаптации и нарушения биоритмов; лечение различных заболеваний в т.ч. обширных ожогов (применялся при катастрофе в Уфе), для биостимуляции функций и биоиммуностимуляции, для стимуляции очистки организма, в т.ч. от радиоактивных изотопов (применяется для реабилитации жертв Чернобыльской катастрофы), для биостимуляции в пожилом возрасте (испытывался в Киевском институте геронтологии), для биоиммунокоррекции и пр. Издан ряд монографий и статей, методических указаний по применению метода, получены патенты на его использование в клинике, разработаны и выпускаются приборы для диагностики, профилактики и лечения в профессиональном и бытовом вариантах. Метод позволяет воздействовать на ряд ключевых точек при старении и совершенно безопасен.
Рекомендации использования гальваноЭАП включают:
а) Нормализацию биоритмов, что составляет основу всего последующего влияния, так как измененный общий фон реагирования организма не позволяет достичь состояния здоровья в принципе. Используют диагностику состояния 12 меридианов и проводят индивидуализированные курсы до нормализации соотношений их друг с другом.
б) Использование метода гальваноЭАП для целей коррекции и лечения патологического возраста. Используют как курс нормализации биоритмов, так и специальные зоны и точки, согласно описанным выше методическим рекомендациям и монографиям.
в) Специальный курс биостимуляции:
для стимуляции очистки - путем активации печени, почек и др. систем - активируя органы по соответствующим зонам и точкам акупунктуры, согласно методам, упоминаемым выше,
специальная биостимуляция - точек "долголетия" и общестимулирующая терапия - согласно упоминаемым методам, общим методам ЭАП и по специальным зонам, как показано в атласе зон биоэнергостимуляции ("Основы биоэнерготерапии", Винница, 1991 и др.).
Все курсы включают в обязательном порядке диагностику состояния 12 меридианов перед каждым курсом и индивидуальный рецепт гальваноЭАП. Разработаны и компьютерные методы диагностики с использованием гальваноЭАП.
МКЦ - микроцеллюлоза является наиболее дешевым и естественным энтеросорбентом. Энтеросорбенты влияют на центральный механизм старения - ликвидируют загрязнение организма, они могут длительно применяться у человека, доказано влияние у человека на продление жизни при использовании даже в старческих возрастах. На животных продлевают жизнь на 30-50%. Для широкого использования допущены в России в качестве биодобавок МКЦ и МКЦ с различными добавками (сухой моркови, свеклы и др.). Рекомендуется применять индивидуально в соответствии с оцененной степенью загрязнения и возрастом.
Применение комбинируется с обязательным использованием фильтров для воды (или просто чистой родниковой воды). Использовать одновременно ЭХАС-терапию нежелательно (ЭХАС можно применять через 2-3 часа после приема МКЦ).

Гериатрик-фарматон - наиболее популярный и сбалансированный по микроэлементно-витаминному составу комплексный препарат, который рекомендуют всем пожилым лицам для нормализации структуры питания, профилактики заболеваний и биостимуляции. Содержит ряд средств (селен, витамин С, антиоксиданты и др.), для которых показано в эксперименте повышение длительности жизни. Используют в различных курсах и этапах, индивидуально подбирая дозы в зависимости от реальной витаминной недостаточности и от времени года.
Центрофеноксин (Ацефен, Люцидрил) - улучшает синаптическую передачу в гипоталамусе, удаляет отложения липофусцина - оказывает прямое омолаживающее действие, способствует регенерации нейронов. Метаболит в крови - диметиламиноэтанол (ДМАЭ) - усиливает интеллект, память, обучаемость, защищает от кислородного голодания, обладает антиоксидантным эффектом, усиливает выработку энергии мозгом (стимулирует потребление глюкозы). Используют достаточно широко для активации психических функций в старости, когда ясно выражены симптомы забывчивости и снижения нервно-психической активности. Существенных противопоказаний не описано.
Мелатонин - гормон эпифиза. Сейчас применяют отдельные курсы для биоактивации и продления жизни. Нормализует биоритмы.
Рекомендуется как снотворное на ночь для лиц с нарушенным сном и дезадаптационным синдромом в индивидуально подбираемых дозах. Для использования в качестве заместительной терапии зарубежные авторы рекомендуют увеличение доз с возрастом и постоянное применение. Наш опыт показывает необходимость осторожного подбора доз.
В курсе гормональной терапии рекомендуется исследовать уровень мелатонина в крови и назначать его под периодическим контролем уровня его в крови и под клиническим контролем. Не описаны сколь либо значимые противопоказания и осложнения такой терапии, если она подбирается индивидуально.
Иммуномодуляторы. Нами разработана новая иммунная теория старения, проясняющая механизмы действия иммуномодуляторов - влияние на процесс самообновления клеток и тканей, процессы регенерации.
Предлагаются два средства в двух программах: Иммунал (экстракт эхинацеи) в программе, ориентированной на пищевые добавки, и трекрезан - в программе, включающей химиотерапию.
Применение иммуномодуляторов рекомендуется в Курсе биоиммунокоррекции после определения иммуннограммы, которая учитывает также определение чувствительности к тем или иным иммуномодуляторам.
Конкретный иммуномодулятор применяют соответственно его инструкции. Для широкого использования рекомендуется применение эхинацеи и ее различных препаратов.
Пирацетам - ноотропный препарат, повышает интеллект, не оказывая токсического действия и не вызывая привыкания. Ускоряет межполушарный обмен информации - стимулирует творческую активность.
По строению похож на пироглутаминовую кислоту, которая есть в мясе, молочных продуктах, овощах и фруктах. Стимулирует синтез АТФ, синтез белка, ацетилхолина.
Главный эффект - защита мозга от гипоксии и ее последствий, в т.ч. физических повреждений и отравлений. Комбинация с холином - наиболее эффективный способ повышения памяти в настоящее время. Эффект усиливается также ДМАЭ (диметиламиноэтанолом), дигидроэрготоксином, центрофеноксином (ацефен), лецитином, др. лекарствами и пищей, стимулирующей синтез ацетилхолина.
Клинические показания: нарушения памяти, внимания, речи при атеросклеротических, сосудистых нарушениях, физических повреждениях, отравлениях.
Препарат стимулирует: интеллект, творчество, умственную работоспособность, обучаемость, память, укрепляет волю и нормализует эмоциональную сферу.
Он широко применяется и подробно описан в фармакологии, хорошо известен врачам.
Депренил (Элдеприл) - ингибитор моноаминооксидазы (иМАО) в мозгу. Производное фенетиламина ("гормон любви"), химически родственен амфетаминам.
Усиливает сексуальную активность в старости, стимулирует бодрость, энергичность, хорошее самочувствие, резко увеличивает продолжительность жизни крыс. Усиливает также активность антиоксидантной системы - пероксидазы и каталазы. Повышает уровень всех моноаминов мозга, в т.ч. дофамина, стимулируя иммунитет.
Дигидроэпиандростерон (ДГЭА) - вырабатывается надпочечниками и резко снижается в старости.
Предотвращает опухоли, ожирение, защищает мозг от снижения функций, укрепляет иммунитет. Рекомендуют использовать под контролем уровня в крови.
Применяется только в отдельных экспериментальных курсах. Для его назначения следует использовать всю диагностику по программе "Гормональная терапия" (консультация эндокринолога, определение гормонального статуса, определение уровня ДГЕА в крови).
Гингко билоба (Танакан, Рокан, Тебонин) - экстракт растения, улучшает память, мышление, умственную деятельность в целом. Улучшает мозговое кровообращение, метаболизм мозга и передачу нервных импульсов (повышает ацетилхолин в мозгу), является также мощным антиоксидантом, антиагрегантом, расширяет микрокапилляры.
Эффект появляется только через неделю и развивается в течение месяца. Применяют в составе БАД. Имеются фармакологические препараты.

1. Анисимов В.Н., Крутько В.Н. Фундаментальные проблемы изучения продолжительности жизни // Вестн. РАН. 1996,Т. 66., №6. с. 507-511
2. Анисимов В.Н., Лазебник Л.Б. Состояние и перспективы развития геронтологической науки в России // Успехи геронтол., 1997, Вып. 1, с. 9-15.
3. Биология старения. Серия "Руководство по физиологии". Академия наук СССР. Л.:Наука. 1982. 616 с.
4. Гаврилов Л.А., Гаврилова Н.С. Биология продолжительности жизни, 2-е изд. -М.: Наука, 1991, 280 с.
5. Дильман В.Д. Четыре модели медицины. Л.: Медицина, 1987, - 288 с.
6. Доклад о состоянии здравоохранения в мире, 1998 г.: Жизнь в 21-м столетии - что нас ожидает (Доклад Генерального директора ВОЗ).-Женева: ВОЗ, 1998.- 273 с.
7. Донцов В.И. Иммунобиология постнатального развития. М.:РАН, МОИП. Наука. 1990.
8. Донцов В.И., Крутько В.Н., Подколзин А.А. Старение: механизмы и пути преодоления. М.: 1997.
9. Донцов В.И. Регуляция лимфоцитами клеточной пролиферации - альтернатива теории "противоопухолевого надзора"? // Иммунология. 1989. N. 5. с. 94-96.
10. Дупленко Ю.К. Старение. Очерки развития проблемы. -Л.: Наука, 1985.- 192 с.
11. Комаров Ф.И., Анисимов В.Н., Лихницкая И.И. Геронтология и гериатрия в России: состояние и перспективы // Клин. геронтол.- 1996, -№4.- с.3- 8.
12. Крутько В.Н., Донцов В.И. Проблемы старения с позиций системного подхода // Системные исследования. Российская академия наук. Институт системного анализа РАН. М.:1996. С.329-348.
13. Михельсон В.М. Наследственное преждевременное старение человека // Клин. геронтол.. 1996.- №4, -с. 4-10.
14. Морозов В.Г., Хавинсон В.X. Пептидные биорегуляторы (25-летний опыт экспериментального и клинического изучения). -СПб: Наука, 1996.- 74 с.
15. Подколзин А.А., Донцов В.И. Факторы малой интенсивности в биоактивации и иммунокоррекции. М.: 1995.
16. Подколзин А.А., Донцов В.И. Старение, долголетие и биоактивация. М.: Московские учебники и картолитография.1996.
17. Сафарова Г.Л. Демографические аспекты старения населения России // Успехи геронтол. -1997.-Вып. 1.- с. 20-24.
18. Соловьев М.В. Клиническая геронтология через несколько десятилетий. Взгляд в будущее // Клин. геронтол.-1998.- № 2.-с. 59-65.
19. Фролькис В.В., Мурадян X.К. Экспериментальные пути продления жизни. -Л.: Наука, 1988. -248 с.
20. Соловьев М.В. Клиническая геронтология через несколько десятилетий. Взгляд в будущее // Клин. геронтол.- 1998.- № 2.-с. 59-62.
21. Ames B.N., Shigenaga M.K., Hogen T.M. Oxidants, antioxidants, and the degenerative diseases of aging // Proc. Natt. Acad. Sci. USA.-1993.-Vol. 90. -P. 7915-7921.
22. Bodnar A.G., Ouellette M., Frolkis M. et al. Extension of life span by introduction of telomerase into normal human cells // Sciences. -1998.-Vol. 279. -P. 349-352.
23. Bohr V.A., Anson R.M. DNA damage, mutation and fine structure DNA repair in aging // Mutat. Res.-1995. - Vol. 338. - P. 25-34.
24. Burnet F.M. The concept of immnuological surveillance // Progr. Exp. Tumor Res. - 1970. - Vol. 13. -P. 1-27.
25. Campisi J. Replicative senescence: an old lives' tale? // Cell. -1996. -Vol.84. -P.497- 500.
26. Catania J., Fairweather D.S. DNA methylation , and cellular aging // Mutat. Res. -1991. -Vol. 256.- P. 283-293.
27. Cefalu W.T., Wagner J.D., Wang Z.Q. et al. A study of caloric restriction and cardio-vascular aging in cynomolgus monkeys (Macaca fasciculata) // J. Gerontol. -1997. -Vol.52. -P.B10-19
28. Cutler R. Human longevity and aging: possible role of reactive oxygen species // Ann. N.Y. Acad.Sci.- 1991.- Vol.621.-P.1-28.
29. Checkland P.B. Systems Thinking, System Practice. J.Wiley and Sons: Chichester, 1986.
30. DeLanyJ.P.. Hansen B.C., Bodkin N.L. etal. Long-term calorie restriction reduces energy expenditure in aging monkeys //J. Gerontot.: Biol. Sci.- 1999.-Vol. 54A.- P. B5-B11.
31. Dempsey J.L, Pfeiffer M, Morley A.A. Effect of dietary restriction on in vivo somatic mutation in mice // Mutat. Res.- 1993.-Vol. 291.- P. 141-145.
32. Epidemiology in Old Age/ Ebrahim S., Kala-cheA.I - London: BMJ Publ. Group,1996.-436 p.
33. Evan G., Littlewood T. A matter of life and death//Science.-1998.-Vol. 281.-P. 1317-1322.
34. Finch C.E. Longevity, Senescence, and the Gen. Chicago: Univ.Chicago Press, 1990.- 922 p.
35. Finch C.E., Tanzi R.E. Genetics of aging // Scii 1997.-Vol. 278.-P. 407-41
36. Freeman J.T. Aging: Its Histroy and Literature. York.London:Human Sciences Press.1979.-161 p
37. Harman D. Free-radical theory of aging: invreasing the functional life span//Ann. N.Y.Acad. Sci.- 1994.-Vol. 717.- P. 1-15.
38. Hayflick L. How and why we age // Exp. Gerontol.- 1998.- Vol. 33.- P. 639-653.
39. Jazwinski S.M. Genetics of longevity // Exp. Gerontol. - 1998.- Vol. 33.- P. 773-783.
40. Johnson F.B., Sinclair D.A. Molecular biology of aging // Cell.-1999.-Vol. 96.-P. 291-302.
41. Maddox G.L. Encyclopedia of Aging.-New York:Springer Publ.Co.,1987.- 890 p.
42. Makinodan Т., KayM.M.B. Age infulenceon the immune system // Adv. Immunol.- 1980.-Vol. 29.- P. 287-330.
43. Medvedev Z.A. Age changes of chromatin // Mech. Ageing Dev.-1984.-Vol.28.- P.139- 154.
44. Miller R. Aging and immune system // Int. Rev. Cytol.- 1991.-Vol. 124.- P. 187-216.
45. Papa S., Skulachev V.P. Reactive oxygen species, mitochondria, apoptosis and aging // Mol. Cell. Biochem- 1997.- Vol.174.- P. 305-319.
46. Schmookler Reis R.J., Ebert R.H. Genetics of aging: current animal models // Exp. Gerontol.- 1996.- Vol. 31.- P. 69-81.
47. Smith D.W.E. Evolution of longevity in mammals // Mech. Ageing Dev.- 1995.-Vol. 81.- P. 51-60.
48. Sohal R.S., Weindruch R. Oxidative stress, caloric restriction and aing // Science.- 1996.- Vol. 273.- P. 59-63
49. Sorensen А.В., Weinert F.E., Sherrod L.R. Humar Developmet and the Life Course: Multidisciplinar Perspectives.- Hilisdale: Lawrence Eribaum Assoc., 1986.- 245 p.
50. Stokkan К.A., Rieter R.J., Nonaka K.O. et al. Food restriction retards aging of the pineal gland // Brain Res.- 1991.-Vol.545.- P. 66-72.
51. Walford R.L. The Immunological Theory of Aging.- Copenhagen: Muksgaard, 1969.-338 p.
52. Walter С.A., Grabowski D.T., Street K.A. et al. Analysis and modulation of DNA repair in aging // Mech. Ageing Dev. - 1997.- Vol. 98.- P. 203-222.
53. Weindruch R., Sohal R.S. Caloric intake and aging /. The New Engl. J.Med.- 1997.- Vol. 337.- p. 986-994.
54. Weindruch R., Walford R. The Retardation of Aging anc Disease by Dietary Restriction.- Springiefid, III.: C.C.Thomas 1988.-280 p.

Селен (содержится во многих продуктах «Родника здоровья»: «Селенороз», «Селенохел», «Селенороз+2 с витамином Е», «Селенороз+6 с витаминами С и Е», «Неоселенороз+6»)

Средняя продолжительность жизни в Японии — 82 года, а в России — 65 лет. Такая большая разница, по мнению Любови Александровны, во многом зависит от того, что селенизация населения в Японии осуществляется на 90%, а в России — всего на 15%. Кроме того, нехватка селена наблюдается у 80% россиян.

Селен, входящий в состав гормонов, во-первых, усиливает действие медикаментозного лечения и, во-вторых, уменьшает токсичность и побочные действия медицинских препаратов. Кроме того, селен имеет двоякую прописку – кардиологически активная добавка и лекарственный препарат (лекарственным препаратом селен был признан в 1999 году). Чтобы почувствовать эффект от употребления селена, его нужно принимать регулярно и длительно, как советует главный санитарный врач России Геннадий Онищенко. Людям старше 60 лет Любовь Александровна советует употреблять селен постоянно. И доказывает это собственным примером: «Я каждый новый день начинаю с селена, и хотя мне уже 8-й десяток лет, жизнь только начинается!»

50 мг селена - это профилактическая суточная доза, но академик А.В. Вощенко считает, что суточную дозу можно увеличить и до 180 мг. В одной таблетке «Селенороза» содержится 50 мг селена. Если же Вы хотите употреблять жидкий селен, то в 1 ст. ложке раствора (1 флакончик жидкого селена на 1 литр воды) содержится 100 мг этого микроэлемента. Употреблять селен рекомендуется после или во время еды.

В медицинской практике Любови Александровны селен зарекомендовал себя при лечении следующих заболеваний:

При неврозах, стрессах, депрессиях: 3 ст. ложки селенового раствора (300 микрограммов) употреблять до 1,5 месяцев – раньше депрессии не пройдут.
При остеохондрозах: 600 мг (3 ст. ложки – утром, 3 – вечером) или по 2 таблетки 2 раза в день в течение длительного времени.

При черепно-мозговых травмах: селена рекомендуется 9 ст. ложек в сутки. При тяжелых последствиях черепно-мозговых травм – 9-12 ст. ложек. При черепно-мозговых травмах с тяжелыми последствиями (опухоли, кисты) – до 15 ст. ложек. Любовь Александровна призналась, что в ее практике были больные, перенесшие тяжелые черепно-мозговые травмы, которым от употребления только одного селена становилось лучше. При сотрясениях головного мозга селен рекомендуется принимать 1,5 месяца, при ушибах головного мозга – в течение нескольких лет (регулярный прием).
Но нужно помнить - первое действие даже после легкого сотрясения мозга - срочная томография. Сразу же после этой процедуры необходимо в течение нескольких дней принимать селеновые ванны, чтобы снизить действие радиации.

Кальций («Кальцироз», «Кальцироз молочный с D3», «Кальцироз морской с D3»)

В теле взрослого человека содержится до 1200 гр. кальция: 99% хранится в костях, 1% нужен на свертывание крови, на передачу нервных импульсов и на образование АТФ для сокращения мышечных волокон. Кальций также усиливает выработку ферментов и участвует в работе гормонов.

С возрастом изменяется процесс образования кальция в организме человека. Так, после 40 лет происходит постепенное разрушение кальция — развивается остеопороз. Врачи констатируют, что на сегодняшний день эта болезнь стремительно помолодела — все чаще остеопорозом страдают молодые люди и даже школьники. Доказано, что содержание кальция в организме стремительно падает при стрессах. А их в жизни современного человека более чем достаточно. Причем, кальций, который наш организм усваивает из молочных продуктов, в этом случае перестает перекрывать потребности в нем организма. Кроме того, выведению кальция из организма способствует кофе, который, судя по опросам, регулярно пьет половина россиян.

Людям в возрасте от 11 до 24 лет необходимо употреблять в сутки 1200 мг кальция. От 25 до 40 лет – 800 мг. Суточная норма для беременных и кормящих мам - 1200 мг кальция, а для тяжелых больных и очень пожилых людей – 1500 мг.

1 таблетка «Кальцироза» содержит 250 мг. кальция. Любовь Александровна рекомендует при остеохондрозе принимать 4 таблетки в сутки, при остеопорозе — 6-9. Если же ваш выбор пал на «Кальцироз морской», то при остеохондрозе достаточно 3-х капсул, а при остеопорозе — 4-х. Внимание! Кальций рекомендуется употреблять в 2-3 приема. Он хорошо усваивается утром натощак. Чтобы продукт лучше работал, его надо разжевать и запить 50 мл воды или сока.

При неврозах, особенно вызванных алкоголем, кроме кальция эффективно употреблять цинк («Био-цинк»).
Тягу к алкоголю, особенно у подростков, уменьшают кальций, селен и цинк в совокупности.

Мужчинам и женщинам после 40 лет просто необходимо употреблять кальций.
Чтобы кальций лучше усваивался и задерживался в организме, его рекомендуется употреблять вместе с магнием («Био-магний»), марганцем («Био-марганец») и цинком («Био-цинк»). Доказано, если в организме снижено содержания магния, кальций перестает усваиваться. Усвоению кальция также способствует витамин D3. Летом достаточно позагорать 10 минут на солнце, чтобы он образовался в организме, а в зимнее время года эффективно работает «Кальцироз молочный с D3». Железо (например, «Крыжовник с яблоком») также помогает усвоению кальцию.

Цинк («Био-цинк»)

Природные источники цинка — тыква, печень, черника, лук репчатый и овсяная крупа. В 1934 году ученые определили, что цинк нужен животным, в 1956 году стали изучать важность цинка для организма человека. И выяснили, что цинк необходим для работы иммунной системы, для борьбы с инфекционными заболеваниями и раком, для хорошего состояния кожи и волос. Любовь Александровна заметила, что не стоит слепо верить медицинской пословице: «мужчинам — цинк, а женщинам — медь». Да, мужчинам цинк нужен, чтобы предотвратить развитие аденомы предстательной железы, но и женщинам этот микроэлемент важен, чтобы не седели волосы и кожа дольше оставалась молодой. Цинк обязателен при тяжелых органичных поражениях головного мозга: 5-10 мг в сутки – для детей, взрослым – до 50 мг. Вообще, суточная потребность в микроэлементе от 12 до 50 мг.

Профилактический прием «Био-цинка» - 2 месяца; следующие 2 месяца нужно отдохнуть от продукта, потом прием можно возобновить.

Теперь подробнее остановимся на мужских болезнях. 40 000 мужчин на земном шаре ежегодно умирает от рака предстательной железы. Но это заболевание можно предотвратить. Любовь Александровна поделилась своими наработками в этой области:
«Био-цинк» (по 2 таблетки 2 раза в день на протяжении 2-х месяцев через час после еды)
«Неоселенороз»
Железо («Крыжовник с яблоком») до 18 00 часов
Эти продукты в совокупности представляют собой формулу профилактики аденомы предстательной железы.

Кремний («Земляная груша с боярышником», «Инулинороз», «Диабероз»)

Природные источники кремния — кожа цыплят, неочищенные крупяные продукты. Этот элемент был открыт в 1848 году. В конце XX века ученые стали его применять к животным и человеку. Доказано, что кремний скрепляет коллаген и эластин, придавая силу и упругость костям. Такие продукты, как «Земляная груша с боярышником», «Инулинороз» и «Диабероз» эффективны при многих поражениях центральной нервной системы и при травмах. Суточная норма кремния для взрослых - от 20 до 40 мг.

Микроэлементы-антагонисты

Необходимо знать, что многие микроэлементы являются антагонистами по отношению друг к другу. Если Вы будете употреблять данные микроэлементы одновременно, то не получите никакого положительного эффекта! Запомните — микроэлементы-антагонисты нужно принимать с интервалом в 10-12 часов!

Антагонистами являются следующие пары микроэлементов:
Железо – марганец
Никель – цинк
Никель – марганец
Медь – цинк
Медь – железо
Медь – марганец
Цинк – железо
Цинк – марганец

Сочетание медь – цинк особенно эффективно при рассеянном склерозе.
Формула цинк – марганец хорошо работает при сосудистых заболеваниях, например, при синдроме Паркинсона, возникшем после инсульта. Именно нехватка цинка и магния приводит к этому синдрому. Таким больным необходимо употреблять селен («Неоселенороз»: 9-12 ст. ложек от 3 до 6 месяцев до двух лет, если человек очень пожилой — то пожизненно), цинк («Био-цинк»: 4 таблетки в сутки, желательно в 2 этапа — утром и днем) и марганец («Био-марганец» - его употреблять вечером, дозировать согласно инструкции), «плюс» сосудистые препараты: масло «РОЗ-Амарант», «Витагид» и «Лецитинороз».

http://www.roz.ru/articles_zdor/1/72/

Те, кто не понаслышке знаком с практикой цигун, возможно, знают, что несмотря на различия стилей и методик, цигун можно разделить на две категории: «вайдань» — «Внешний элексир», «нэйдань» — «Внутренний элексир».

«Нэйдань»-цигун — это более сложные, более совершенные стили, которые еще не так давно были закрыты для широкого круга людей. Их практика предполагала, да и до сих пор предполагает, множество ограничений, в частности — воздержание от половой жизни. Практика «нэйдань»-цигун направлена на достижение просветления, поэтому такие стили вынуждают человека стать отшельником в горах или же монахом в монастыре, подразумевая отказ от мирской жизни. Конечно же, многие люди, увлеченно практикующие цигун, не отказываются от изучения упражнений «нэйдань», но достичь они могут лишь здоровья и долголетия, то есть определенного уровня, а никак не просветления.

Но речь не об этом. Мы будем говорить о «вайдань»-цигун. Что собой представляют упражнения «вайдань»?

По-китайски «вай» означает «внешний», «дань» — «эликсир». Под иероглифом «вань» в значении «внешний» подразумевают конечности, в отличие от туловища, в котором расположены наши внутренние органы.

«Дань», или «эликсир («киноварь») — это та субстанция, которую сотни лет искали даосы для обретения бессмертия или долголетия.

До того, как в ходе многочисленных исследований даосы пришли к выводу, что эликсир находится внутри нашего тела, они считали, что это вещество, которое можно приготовить путем алхимии, нагревая в печи химические элементы и лекарственные растения. Как вы понимаете, под эликсиром подразумевается наша жизненная ци, укрепление и подпитывание которой и является залогом обретения долголетия.

Вы знаете, что ци течет по меридианам и их ответвлениям — коллатералям, что помимо 12 основных меридианов, соответствующих внутренним органам, есть еще 8 «чудесных сосудов», своеобразных резервуаров, где ци накапливается, и при помощи которых регулируется ее уровень в основных меридианах. Вы также узнаете, что застаивание ци в меридианах, блокирование по ходу течения, а также вялый поток и низкий уровень, провоцируют недополучение энергии и питания, необходимых для жизнедеятельности органов целых систем.

Если такое положение не исправить, человеку грозит развитие заболеваний и раннее старение. Наше тело можно сравнить с автомобилем, который без подачи топлива просто не тронется с места. Значит, чтобы сохранить здоровье, в особенности внутренних органов, благодаря которым мы и существуем, нам необходимо постоянно поддерживать в теле плавное и беспрепятственное течение ци и крови. Именно на этом постулате и базируется «вайдань»-цигун.

Всё очень просто: практика цигун, основанная на сосредоточении внимания на конечностях, помогает накапливать жизненную ци в руках и ногах. Когда уровень ци достигает достаточно высокого показателя, энергия начинает циркулировать по своим маршрутам, сметая на пути все препятствия и питая органы. Вот почему так вреден малоподвижный образ жизни, ведь жизнь — это движение. Чем меньше мы двигаемся, тем быстрее угасают наши силы, ухудшается работа органов и тканей тела.

В Китае бытует старая поговорка: «Чем больше вы пользуетесь своими мозгами, тем умнее становитесь. Чем больше задействуете своё тело, тем сильнее оно становится. Чем чаще ваш мозг занят делом, тем моложе вы выглядите». Возможно, это высказывание польстит работникам умственного труда. Но смысл заключается в достижении равновесия между физической двигательной активностью и умственным трудом. Чрезмерные усилия как в одном, так и в другом направлении, могут значительно подорвать здоровье. Вот почему те, кто занят физическим трудом, часто болеют, а те, чья деятельность связана с умственными процессами, часто ощущают упадок сил и полную нехватку энергии.

- See more at: http://daoqi.ru/waidan_neidan/#sthash.Kv0Epr9Z.dpuf