Биорезонансные технологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4


Эксперимент "Активное долголетие"- 4

Сообщений 511 страница 540 из 996

1

http://i5.imageban.ru/out/2015/02/12/8a64f9a36c1af33fc0cba867c185d8bb.gif
Эксперимент продолжается!
Предыдущая ветка - «Эксперимент "Активное Долголетие" - 3» 

Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке
Цзу-Сань-Ли — точка долголетия

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+6

511

За 5000 лет китайская методология основное внимание уделяла тонким психическим явлениям. За это время пролечила массу психически больных людей и нашла несколько  действенных способов вернуть, поставить мозги на место. Конечно, это если "кукушка" еще не далеко улетела.

_____________________________

Психические расстройства

Специфические точки для лечения различных психотических состояний и расстройств с древних времен получили название «чертовы точки».

1.  «Чертова вера» — Р11 шао-шан (прижигать с двух сторон), показана при психоневротических и психических расстройствах, основным симптомом которых являются галлюцинации.

2.  «Чертово сердце» — Р9 тай-юань (седатировать), показана при следующих симптомах: бледная кожа, «горящая» голова, красные глаза,, возбужденная речь.

3.  «Чертов приход» — Р5 чи-цзэ, показана при состоянии печали, скорби, рыданиях (при этих симптомах тонизировать), а также при психическом возбуждении на фоне депрессивного состояния (седатировать).

4.  «Чертова болезнь» — Е36 цзу-сань-ли (седатировать), показана при нервном перенапряжении, приливах крови к голове, при неврастении, психозах, истерии. Противопоказана при склонности к эпилептиформным припадкам.

5.  «Чертов ярлык» — GI11 цюй-чи (седатировать), показана при нервном перевозбуждении, сопровождающемся поносом (невротическая форма), приливах крови к голове.

6.  «Чертов глаз» — RP1 инь-бай (укол с каплей крови), показана при ночных кошмарах и повышенном страхе у детей (к чужим людям), а также при психоневрозах и эпилепсии.

7.  «Чертова дорога» — V62 шэнь-май, показана при раздражительности, бессоннице (особенно при нарушении периода засыпания), невозможности отключиться от тревожных мыслей (при этих симптомах седатировать), а также при эпилептиформных ночных приступах (в день три прижигания).

8.  «Чертова дорога» — МС5 цзянь-ши (сильно прижигать), показана при галлюцинациях, агрессивности, криках, мании преследования, желании убить кого-либо.

9.  «Чертова дорога» — МС7 да-лин (седатировать), показана при истерических припадках смеха, страхах («сердечный страх»), чувстве жара.

10.  «Чертова дорога» — МС8 лао-гун (тонизировать), показана при сильном нервном и психическом истощении, раздражительной слабости.

11.  «Чертовы ворота» — VB21 цзянь-цзин (прижигать), показана при застойных явлениях в головном мозге, судорожных приступах у детей (эпилепсия, инфекционные болезни, высокая температура тела).

12.  «Чертов зал» — VB22 юань-е, показана при эпилепсии вместе с VB40 цю-сюй, VB20 фэн-чи, TR16 тянь-ю (прижигать), а также при психозах с симптомами: покрасневшее лицо, «горящая» голова» (при этих симптомах прижигать, игла с каплей крови).

13.  «Чертов дворец» — VB25 цзин-мэнь (прижигать), показана при остром возбуждении, эпилептическом припадке.

Подробнее: http://www.zdravosil.ru/tradicionnye-i- … /page/237/
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

http://kocby.ru/iv/iv625-ivan-bunsha.jpg

+3

512

Искусство китайской медицины Лечение ожогов

+1

513

Почему женщины живут дольше мужчин

Во всем мире женщины живут дольше мужчин. Корреспондент BBC Future исследует причины этого явления, а также рассуждает о том, что делать сильной половине человечества.

Как только я родился, я уже был обречен умереть раньше, чем половина младенцев рядом со мной в палате роддома. В чем причина? В моем поле. Только потому, что я родился мужчиной, я могу умереть примерно на три года раньше, чем женщина, рожденная в один день со мной.

Что же такого особенного в мужчинах, что заставляет их жить меньше женщин? И возможно ли разорвать это всемирное проклятие пола? Хотя этот странный феномен известен уже давно, объяснение ему ученые начали находить только в последнее время.

Одной из первых идей было то, что мужчины сводят себя в могилу слишком тяжелым трудом. В шахте или за плугом, они изнуряют себя чрезмерными нагрузками и получают травмы, которые дают о себе знать тяжелыми заболеваниями в старшем возрасте. Впрочем, если бы это действительно было так, разница в продолжительности жизни обоих полов должна была уменьшиться, когда большинство женщин и мужчин начали работать в офисах.

Но даже с фундаментальными изменениями в обществе разница в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин остается стабильной. Рассмотрим Швецию, которая имеет наиболее точную историческую статистику.

В 1800 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляла 33 года для женщин и 31 год для мужчин, сегодня же она составляет 83,5 и 79,5 лет соответственно. За более чем два века разница в 5% между продолжительностью жизни обоих полов осталась неизменной.

Как пишет автор одной статьи: "Удивительно стабильное преимущество женщин в выживании в течение всей жизни наблюдается в любой стране и в любой год, для которого существуют надежные данные о рождении и смерти. Трудно представить более точную модель в физиологии человека".

Тот факт, что мужчины пренебрегают своим здоровьем больше женщин, также остается слабым аргументом. Такие факторы, как курение, алкоголизм и переедание, частично объясняют, почему размер гендерной разницы в продолжительности жизни так заметно варьируется между странами.

Российские мужчины, например, умирают на 13 лет раньше россиянок, отчасти потому, что они злоупотребляют алкоголем и курят гораздо больше, чем их соотечественницы.

Впрочем, у наших ближайших родственников - шимпанзе, горилл, орангутангов и гиббонов - наблюдается такая же постоянная зависимость между полом и продолжительностью жизни, хотя вредными привычками они вряд ли злоупотребляют.

Кажется, ответ на вопрос надо искать в эволюции. "Конечно, социальные факторы и образ жизни играют определенную роль, но главная причина все-таки кроется где-то глубже в нашей биологии", - говорит Том Кирквуд, изучающий биологические факторы старения в Университете Ньюкасла в Великобритании.

На клеточном уровне на старение влияют многие потенциальные механизмы - в частности, хромосомы. Мы имеем парные хромосомы, но у женщин - это две Х-хромосомы, а у мужчин - Х и Y-хромосомы.

Эта разница на самом деле влияет на скорость старения клетки.

Две одинаковые хромосомы у женщин означают, что они имеют двойные копии каждого гена, и следовательно, если один из них будет иметь дефект, всегда есть запасной. Организм мужчины не оборудован таким механизмом резервного копирования. В результате больше клеток начинают впоследствии работать неправильно, что повышает риск заболевания.

Еще одна гипотеза связана с тем, что сердце женщин ускоряет ритм во второй половине менструального цикла, что имеет такие же преимущества, как умеренные физические нагрузки. В результате сердечно-сосудистые заболевания развиваются у "слабого пола" позже, чем у мужчин.

Причина может быть и в банальном факторе размера тела. У высоких людей в организме больше клеток, а следовательно, и риск вредных мутаций в них больше. Кроме того, органы большего размера требуют больше энергии, а значит и изнашиваются быстрее.

Поскольку мужчины, в среднем, выше женщин, их организм больше страдает от долгосрочных потерь.

Впрочем, вполне вероятно, что истинная причина заключается в мужском гормоне - тестостероне, который отвечает за многие особенности мужского тела - от низкого голоса и волосатой груди до потери волос на голове.

Подтверждение этому появилось из довольно неожиданного источника - императорского двора корейской династии Чосон. Корейский ученый Хан-Нам Парк недавно проанализировал подробные записи о придворной жизни императоров, начиная с XIX века, в частности, о жизни 81 евнуха, которым удаляли яички до полового созревания.

Исследование показало, что средняя продолжительность жизни евнухов равнялась 70 годам, в то время как большинство мужчин при дворе доживали лишь до 50.

В целом, они имели в 130 раз больше шансов отметить свой столетний юбилей, чем любой кореец того времени. Даже императоры - наиболее избалованные жители дворца - и близко не имели таких шансов.

Хотя не все исследования жизни евнухов демонстрируют такую выраженную разницу в продолжительности жизни, в целом, представители мужского пола как людей, так и животных без яичек живут дольше.

Точные причины этого неизвестны, но исследователь Дэвид Джем из Лондонского университетского колледжа предполагает, что вредные последствия действия мужского гормона появляются уже в конце полового созревания.

В качестве возможных доказательств он приводит примеры, когда пациентов с психическими расстройствами в некоторых клиниках США в начале XX века пытались лечить с помощью кастрации.

Как и корейские евнухи, они жили дольше, чем большинство других пациентов мужского пола, но только в том случае, если их стерилизовали до 15 лет.

Тестостерон делает тело мужчины крепче в краткосрочной перспективе, но он также повышает риск инфаркта, инфекций и рака в старшем возрасте.

"Тестостерон, например, увеличивает производство семенной жидкости, но также способствует развитию рака простаты. Он влияет на сердечно-сосудистую систему таким образом, что она более продуктивна в начале жизни, но ускоряет развитие гипертонии и атеросклероза позже", - объясняет Дэвид Джем.

Женщины не только лишены рисков, которые приносит тестостерон. Они также получают пользу от собственного "эликсира молодости", который преодолевает разрушительное действие времени. Женский гормон эстроген является мощным "антиоксидантом", то есть он противодействует вредному воздействию внешней среды на клетки женского организма.

В экспериментах на животных искусственное прекращение производства эстрогена приводило к сокращению жизни самок - судьбе, противоположной евнухам, лишенным мужского гормона.

"Когда у самок грызунов удаляли яичники, молекулярные повреждения в их организме не возобновлялись так, как раньше", - объясняет профессор Кирквуд.

Оба ученых убеждены, что эволюционное объяснение этого феномена заключается в преимуществах для продолжения рода. Во время спаривания большим спросом пользуются альфа-самцы, которые отличаются высоким уровнем тестостерона. Но как только появляются дети, мужчины уже не нужны, говорит Том Кирквуд. "Благополучие потомства тесно связано с благосостоянием материнского организма. То есть для детей большее значение имеет здоровье матери, чем отца".

Для современных мужчин это объяснение вряд ли может быть утешительным. Впрочем, ученые признают, что наука все еще ищет окончательные ответы. "Мы должны быть беспристрастными и стремиться найти неопровержимые доказательства влияния гормонов и других факторов на различия в продолжительности жизни мужчин и женщин", - добавляет г-н Кирквуд.

В таком случае существует надежда, что ответы на этот вопрос помогут нам всем жить немного дольше.

+5

514

Изучение средств и способов продления жизни

Введение

Продление жизни - проблема всех времен и народов. В эволюции эта проблема появляется именно у человека. Осознавая бессмертие живой природы за счет размножения смертных организмов и обладая инстинктом самосохранения и выжиания,человек всегда пытался разрешить это противоречие жизни и смерти.
К средствам сохранения молодости, здоровья и достижения сверхдолголетия человечество во все эпохи проявляло повышенный интерес. Поиски этих средств предпринимались в древнем Китае, Индии, Греции, Египте, у великих цивилизаций Центральной и Южной Америки. Следы этих поисков теряются в глубине веков и восходят к древнейшей истории. В самой старой китайской медицинской рукописной книге "Ней Кине" (4 тыс. лет до н.э.) имеется много рассуждений о старении. Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих "Афоризмах" и Аристотель в трактатах "О молодости и старости" высказывали взгляды на причины старения и давали советы по здоровому образу жизни. Специальных эликсиров в этих трудах не приводится. Для продления жизни древние египтяне употребляли в больших количествах чеснок. Мыслители и врачи разных эпох уделяли немало внимания вопросам лечения болезней старых людей и обобщали опыт по продлению жизни. Авиценна (980-1037 г.) обобщил достижения медицины по продлению жизни от предыдущих поколений. Попытки достижени омоложения и бессмертия мы находим в рукописях средневековых алхимиков. Но ни эликсиры жизни, ни философский камень не позволили выдающимся алхимикам самим прожить дольше 100 лет. Сверхдолгая жизнь людей, упоминаемая в древних книгах, видимо преувеличена, так как археологические данные свидетельствуют о том, что древние люди жили не дольше современного человека. Видовой предел продолжительности жизни (ПЖ) не был преодолен. Достоверно научно доказано, что отдельные люди в последние столетия доживали до 130 лет.
В конце 19 века, в связи с работами А.Вейсмана, в    биологии возникает наука о природе старения. В исследованиях омоложения и старения участвовали  выдающиеся биологи того времени. Было выполнено много экспериметнальных исследований по продлению жизни на беспозвоночных  животных. По результатам этих опытов  получены важные теоретические выводы о природе старения.
Далее начинаются систематические исследования по продлению жизни млекопитающих и человека. За 100 лет накоплен огромный материал по биологии старения, однако решению основной задачи геронтологии - продлению жизни посвящено менее 1% работ, в которых получены данные о влиянии различных факторов на ПЖ человека и животных. Наибольший вклад в увеличение средней ПЖ (СПЖ) населения некоторых стран оказали социальные факторы, экологические условия и достижения медицины,что не связано с замедлением старения, так как при этом наблюдается предел роста ПЖ , который почти достигнут в ряде развитых стран. Применение гериатрических средств направлено на профилактику и лечение многих заболеваний, сопровождающих старение. Некоторые ученые считают, что при огромных затратах излечение основных заболеваний пожилых прибавит примерно 10 лет жизни. То есть мы приближаемся к концу медицинского прогресса в продлении жизни и на первое место выходит проблема разработки средств и способов радикального воздействия на сам процесс старения.
Многие известные средства увеличивают СПЖ  животных и человека. При этом максимальная ПЖ (МПЖ) не увеличивается. Это говорит о том, что эти средства направлены на коррекцию возрастных изменений, то есть на следствия старения. Во многих опытах по продлению жизни использовались различные линии короткоживущих лабораторных животных с известными, наследственно закрепленными, заболеваниями. Если средство эффективно при этих заболеваниях, то СПЖ  животных увеличивается, не затрагивая процесс старения. Таких опытов большинство. Подобные ошибки приводят  к противоречивым результатам у разных авторов. Некоторые воздействия вызывают признаки омоложения человека и животных, при этом  МПЖ  не увеличивается или даже уменьшается. Преувеличенные прогнозы иногда связаны с перенесением результатов по продлению жизни животных на человека.
Экспертный анализ современного состояния и перспектив развития геронтологических исследований, представленный 39 ведущими геронтологами мира, показал, что большинство экспертов считает возможности увеличения МПЖ человека нереальной задачей [6]. Этот прогноз основан на фактах о том, что нет доказательств увеличения МПЖ лабораторных животных, а также увеличения потенциала ПЖ человека с древнейших времен.
В настоящее время исследуются различные способы, приемы и системы продления жизни, в которых используются наиболее эффективные средства.
По эффективности на процесс старения все способы и средства можно разделить на 2 группы: увеличивающие МПЖ  и увеличивающие только СПЖ.  Наибольший интерес представляет первая группа. Как правило, способы продления жизни относятся к обеим группам, а средства - ко второй группе.
Средства воздействия имеют различную природу: физические, химические и другие. Здесь рассматриваются наиболее изученные средства и способы, известные в геронтологии. 
          ФИЗИЧЕСКИЕ  ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ

              Электромагнитные поля

Свернутый текст

Установлено, что при воздействии электростатического поля (ЭСП) отрицательного заряда низной напряженности СПЖ мышей увеличивалась на 10% [36].  Ковальчук К.В.[14]  изучал действие ЭСП напряженностью 15 кВ/м на мышей-самцов линии СВА. СПЖ животных в поле отрицательного заряда была на 34,9%, а МПЖ - на 41% больше ПЖ контрольных.  Мыши СВА имеют высокую частоту возникновения опухолей. МПЖ их (т.е. без опухолей) обычно находится в пределах 1030-1070 суток. В данном опыте МПЖ (1049 дней) не превышала видовой предел, а эффект получен за счет снижения частоты развития опухолей под воздействием ЭСП.
С 1939 г. по настоящее время выполнен ряд экспериментальных исследований, показывающих влияние постоянных магнитных полей (ПМП) на ПЖ и выживание различных видов животных [21, обзор]. В опытах А.Л.Чижевского (1939), Ван Дейка (Van Dyke J.H.,1965) и М.Халперна (Halpern M.H.,1966) наблюдалось укорочение ПЖ  крыс и мышей, помещенных в экранированнное пространство, где напряженность геомагнитного поля была уменьшена в несколько раз. Сильное МП более 100 кЭ не оказывало заметного влияния на выживание мышей и обезьян (Beischer D.E., 1964). Однако многочисленные клинические и экспериментальные исследования показывают, что длительное воздействие сильных ПМП на человека вызывает повреждающее действие. В многочисленных опытах Барноти (Barnothy M.F., 1959-1964), а также Мак Лина (Mac Lean K.S.,1959), Перепечина Е.А.(1974) и других установлено, что ПМП от 100 до 4200 Э способствовало увеличению СПЖ мышей, крыс и других видов животных, при этом существенно замедлялось развитие опухолей. Видимо, этим и можно объяснить продление жизни животных в данных опытах.
Больший эффект оказывало переменное МП в опытах, проведенных Л.Х.Гаркави с сотр.[8]. Применялось воздействие на голову старых крыс (возраст 18-32 мес) поле с индукцией 3,2-4,5 мТ и частотой 50 Гц. Цель опытов заключалась в создании у животных неспецифической адаптационной реакции активации. Через 1-2 недели после начала воздействия у животных появились признаки омоложения, а  через 2-8 мес подопытных крыс по внешнему виду можно было отличить от молодых только по размерам. Они были более подвижными, редкая, желтая, грубая шерсть сменилась белой, мягкой, густой, желтоватые склеры глаз стали ярко-розовыми, кожа из грубой и толстой превратилась в мягкую и эластичную, тимус был увеличен, нормализовался половой цикл. О МПЖ не сообщалось. В литературе по магнитобиологии подобные факты отсутствуют. Поэтому эти опыты представляют интерес для изучения возможности применения реакции активации как способа продления жизни человека. Реакция активации организма, согласно Гаркави, может быть вызвана и другими воздействиями различной природы.

  Ионизирующая радиация
   

Свернутый текст

Большие дозы различных видов радиации обычно приводит к сокращению ПЖ многих видов животных и человека. Однако при малых дозах радиация может способствовать увеличению СПЖ животных на 10-20% [42], причем этот эффект лучше проявляется при облучении туловища, чем головы. Продление жизни в этих опытах ряд авторов объясняет подавлением развития опухолей и инфекций, снижением температуры тела, метаболизма и репродуктивной функции. Для продления жизни человека подобное воздействие неперспективно, так как радиация обычно оказывает повреждающее действие.

ХИМИЧЕСКИЕ И ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Известно много химических веществ, оказывающих влияние на ПЖ. Выбор их для исследования и апробация на продление жизни обычно основан на определенных представлениях и гипотезах старения.

Антиоксиданты
 

Свернутый текст

Применение антиоксидантов (АО) основано на связывании ими свободных радикалов - реакционных соединений с неспаренным электроном, возникающих в процессе метаболизма, количество которых увеличивается с возрастом (гипотеза Хармана Д., 1956-1968 [30]). Эти радикалы, повреждая высокомолекулярные соединения хроматина (ДНК, РНК), коллагена и других белков, вызывая перекисное окисление липидов мембран клеток, могут нарушать обмен веществ в организме. У млекопитающих имеется мощная антиоксидантная система, регулирующая действие свободных радикалов, однако с возрастом эффективность этой системы снижается.
Для проверки своей гипотезы Д.Харман исследовал ряд АО на короткоживущих линиях мышей (то есть с наследственно закрепленной патологией). Продление жизни было небольшим. Наиболее эффективные из АО - меркаптоэтиламин увеличивал СПЖ на 26%, а бутилокситолуол - на 45%, главным образом за счет замедления развития опухолей, при этом МПЖ животных не увеличивалась. При воздействии указанных АО на мышей долгоживущих и устойчивых к заболеваниям линий не наблюдалось продления жизни [32]. Сделан вывод, что АО не замедляют процесс старения. Л.К.Обуховой проведены многочисленные опыты на мышах короткоживущих линий [17]. Применялись 2-меркаптоэтиламин, эпигид, ионол, этоксихин, диметиламиноэтанол, центрофеноксин и другие АО. Воздействие начиналось в молодом, среднем и старшем возрастах животных. Показано, что ПЖ после начала воздействия увеличивалась на 11-26%.
На других линиях животных в опытах с применением аскорбиновой кислоты, глутатиона, токоферола, серусодержащих аминокислот не выявлено эффекта этих АО на ПЖ [24]. В опытах других авторов воздействие токоферола, аскорбиновой кислоты, ионола и метионина приводило к сокращению жизни животных. Во многих исследованиях на беспозвоночных (нематодах, насекомых и др.) установлено, что действие АО убывает с возрастом и у старых животных они не оказывают влияния на процесс старения. 
Некоторые АО (витамины С,Е,А) используются в гериатрической практике. Имеются наблюдения, что при воздействии аскорбиновой кислоты на людей после 75 лет наблюдалось увеличение статистического показателя длительности предстоящей жизни до 102 мес при длительности 70 мес в контрольной группе (Комаров Л.В., 1978).
Анализ накопленных данных по изучению АО позволяет сделать вывод о том, что с помощью АО не представляется возможным достигнуть существенного замедления старения и увеличения МПЖ. Важно отметить, что замедление старения наблюдается в опытах, когда АО, применяемые в раннем возрасте животных, замедляли их обмен веществ и развитие. Например, воздействие витамина Е в течение 3 дней на нематод  в ранней стадии развития приводило к замедлению их полового созревания и развития, в результате этого старение животных было замедленным (без воздействия в зрелом возрасте) и увеличилась СПЖ. Многие из АО являются официнальными препаратами и эффективны при различных заболеваниях, необходимы для нормальной жизнедеятельности организма и укрепления здоровья. Поэтому применение АО оправдано в гериатрии и для увеличения СПЖ человека.

Латирогены
   

Свернутый текст

Гипотеза И.Бьёркстена [25] связывает старение с образованием сшивок в молекулах ДНК, коллагена и других белков ковалентными и водородными связями. Бьёркстен выделил бактериальный фермент, разрушающий эти сшивки.Введение его мышам увеличивало их СПЖ, что, как полагал автор, замедляло старение. Затем была найдена группа веществ - латирогенов, препятствующих образованию сшивок, в частности молекул коллагена соединительной ткани: пенициламин, семикарбазид, аминопроприонитрил и другие. В опытах на крысах, мышах и других животных сейчас доказано, что латирогены, ингибируя образование поперечных связей, практически не влияют на МПЖ животных [32].

Комплексоны
 

Свернутый текст

Бьёркстен И. (1951) предположил, что переходные металлы (кальций, аллюминий и др.), участвующие в процессе перекрестного связывания высокомолекулярных соединений, играют важную роль в старении. Для связывания этих металлов и замедления процесса старения была предложена группа веществ-комплексонов: этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА) и ее соли, унитол, пенициламин и другие. Наиболее исследована среди них ЭДТА. В многочисленных опытах Т.Л.Дубиной (1968-1975, [12]) применение соли Na2ЭДТА в качестве комплексона и геропротектора показало, по выражению самого автора,: “ЭДТА не вмешивается в процесс старения, увеличивает СПЖ (крыс на 20-25%) и выживаемость животных за счет уменьшения частоты образования опухолей, инфекционно-воспалительных и других заболеваний, замедляет развитие атеросклероза, гипертензии и гиперхолестеринемии”. У других исследователей комплексоны также не увеличивали МПЖ животных. И вообще, сшивки металлами не ускоряют процесс старения, так как исключение кальция из диеты не влияло на ПЖ мышей.

Адаптогены
   

Свернутый текст

Это тонизирующие средства, повышающие адаптационные возможности и сопротивляемость организма к различным факторам. Для этих целей и замедления возрастных изменений чаще используют настойки и экстракты растений: женьшеня, элеутерококка, радиолы, заманихи, левзеи, аралии, а также пантокрин. Однако применение их ограничено, так как большинство адаптогенов противопоказаны при гипертонии и других заболеваниях пожилых. Преувеличенное внимание к этим и некоторым другим растениям (молочай, рододендрон Адамса, гастродия высокая - нанайский женьшень и другие) как к “эликсирам жизни” объясняется чаще косметическим эффектом или стимулирующим влиянием на отдельные процессы в организме. Прямые эксперименты указывают, что лишь немногие адаптогены (экстракты женьшеня, элеутерококка, корня солодки) увеличивали СПЖ крыс не более 10%, практически не влияя на МПЖ.
  Биостимуляторы, препараты клеточной и тканевой терапии
    Биостимуляторы образуются в определенных условиях в изолированных тканях животного и растительного происхождения. В гериатрической практике успешно используются препараты: экстракт алоэ, взвесь и экстракт плаценты, ФиБС, пелоидодистиллат,пелоидин, пирогенал, продигиозан, гумизоль, биосед, торфот и другие. Применяют также подсадки кожи и некоторых тканей других людей. Эти средства оказывают стимулирующее действие на обменные процессы, регуляторное влияние на функции ЦНС, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, активизируют восстановительные и регенерационные процессы, замедляют развитие атеросклероза и артритов. Например, воздействие экстракта алоэ на лиц старше 71 года с церебросклерозом уменьшало головную боль, головокружение, улучшало память. ФиБС действует слабее. Лечение препаратами плаценты оказывало нормализующее влияние на ЦНС, обмен веществ, органы зрения, эндокринную, сердечно-сосудистую и иммунную системы, замедляло развитие атеросклероза и полиартрита. Многие препараты, полученные из разных тканей животных, успешно применяются в ветеринарии для снижения заболеваемости и смертности животных. Некоторые препараты, по наблюдениям в эксперименте и в сельскохозяйстенной практике, могут вызывать омолаживающие эффекты на отдельные органы и системы животных, однако заметного влияния на ПЖ эти препараты не оказывают.
К группе биостимуляторов относится ряд цитотоксических сывороток: антиретикулярная (АЦС), антиовариальная, антитестикулярная и другие, которые используются в гериатрии. Как средство профилактики старения наиболее известна АЦС, созданная А.А.Богомольцем в 1937 г., который связывал старение организма с возрастными изменениями соединительной ткани. АЦС оказывает положительное влияние на систему соединительной ткани (лечение артритов), сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной, гемопоэтической систем, что свидетельствует о повышении общей резистентности организма. Однако нет убедительных фактов о влиянии АЦС на ПЖ человека.
Это относится и к некоторым стимуляторам геоорганического и другого происхождения: нефтяное ростовое вещество (НРВ), мумиё. Например сообщалось, что применение НРВ вызывает повышение работоспособности, “омоложения” кожи, потемнение седых волос и рост новых волос на голове и бровях. Тщательное исследование на кроликах и человеке не выявили влияния НРВ на процесс старения. В гериатрии НРВ не применяется.
Интересна история изучения биостимуляторов в связи с омоложением человека. В 1899 г. 72-летний французский физиолог Ш.Броун-Секар сделал себе несколько инъекций из семенников молодых собак и кроликов и почувствовал, будто помолодел лет на 30. Однако через 5 лет он умер. Эффект оказался временным. Но другие врачи начали применять этот метод. Е.Штейнах (1920) и С.Воронов (1923-1928) сообщали, что в опытах на крысах, кроликах и баранах им удавалось омолаживать и продлевать жизнь животных. Омолаживание выражалось в том, что старые животные выпрямлялись, у них повышалась двигательная активность, открывались глаза, которые становились ясными, начинался рост новых волос, мех становился гуще, мягче, восстанавливалась половая функция. В.Гармс (1921) сообщал о 4-кратной пересадке семенников от 3-мес собаки таксы 17-летнему таксу-самцу с резко выраженными явлениями старческого одряхления. Наблюдались эффекты,описанные выше, но через несколько недель после очередной пересадки наступали признаки старческой дряхлости, а после 4-й пересадки эффекта не наблюдалось. Опыт продолжался 200 дней. Он свидетельствует о продлении жизни животного и о пределе возможности метода. Здесь мы видим как применение эффективных средств получает развитие в способах “омоложения”, которые оказывается еще более эффективными. С целью омоложения Е.Штейнах и С.Воронов производили пересадки человеку половых желез молодых животных и обезьян. По их описаниям, у пациентов исчезали признаки старческой дряхлости.
Профессор В.К.Кольцов писал, что аналогичные опыты проводились в Москве в Институте экспериментальной биологии и в других лабораториях и клиниках страны. В некоторых случаях эти пересадки давали очень эффектный, но кратковременный результат с последующим быстрым одряхлением организма. Было много и неудач, за что этот метод подвергся резкой критике и был запрещен.
Попытки омоложения человека путем переливания крови предпринимались знаменитым врачом и общественным деятелем, директором Института переливания крови А.Богдановым. У людей  наблюдались отдельные признаки омоложения, повышение работоспособности и укрепление здоровья. Ни клинических, ни экспериментальных доказательств влияния на ПЖ не получено. Однако сын А.Богданова, известный врач, генетик и геронтолог А.А.Малиновский, которому в течение жизни было сделано 4 переливания крови, прожил до 90 лет. По его наблюдениям, люди, которым делались переливания крови, доживали до 85-90 лет. В докладах по геронтологии А.А.Малиновский сообщал, что в детстве он не отличался хорошим здоровьем, однако после первого и особенно после второго переливания крови здоровье и работоспособность многократно повысились, причем эффект был стойким и сохранялся многие годы; переливания крови в старшем возрасте давали меньший эффект.
Известно много малоизученных средств тканевой терапии. Так, недавно появилось сообщение о том, что в аптеках Восточной Азии сейчас продают кожу слона, которую рекомендуют пожилым людям как тонизирующее и омолаживающее средство. Идея применения ее взята из древних легенд: якобы старые хищники, съев кожу слона, молодели на глазах; с людьми происходило нечто подобное. Это наблюдение требует экспериментальной проверки.
Большей биологической активностью обладают препараты клеточной терапии, полученные из свежих эмбриональных тканей крупного и мелкого рогатого скота, свиней и цыплят (КЭП, СЭП и другие), из плодов и маток животных (овариолизат, тестолизат),из эмбрионов и плаценты (ЭМЭКС), из эмбриона и хориона (фетозол, лейкозол). Механизм действия эмбриональных препаратов изучен недостаточно. Их успешно применяют в гериатрической практике при лечении различных заболеваний пожилых пациентов. Выяснено, что гомогенаты, полученные из эмбриональных тканей различных органов, после введения в организм оказывают воздействие на одноименные органы, то есть препараты действуют избирательно на органы и неспецифически на весь организм. После введения эмбриональных препаратов у пожилых людей улучшается общее состояние, повышается работоспособность и настроение, нормализуется функция различных органов и систем.
Практическое применение метода клеточной терапии для замедления старения связано со швейцарским врачом, доктором медицины П.Нихансом [37]. Он широко использовал клеточную терапию для “омоложения” людей, среди которых было немало состоятельных знаменитостей: папа Пий Х11, У.Черчилль, Шарль де Голь, С.Моэм, Т.Манн, Дж.Рокфеллер, Глория Свенсон, Б.Барух и другие. Все они дожили до преклонного возраста, но не достигли 100 лет. В своих работах П.Ниханс не сообщал о неудачах. Многие из его пациентов были практически здоровыми людьми, следили за своим здоровьем и могли долго прожить и без помощи Ниханса.  Сам П.Ниханс (став тоже состоятельной знаменитостью) прожил 89 лет. Следует отметить, что иногда применение эмбриональных препаратов вызывает тяжелые осложнения. Поэтому Американская ассоциация врачей признала метод клеточной терапии опасным.
П.Стефан, последователь Ниханса , называет свой метод омоложения “ремонтом тела” - вариант тканевой терапии, связанный с регенерацией органов. Метод не содержит строгого анализа результатов такого “ремонта тела”. Создатели подобных методов, как и сам Ниханс, часто сознательно и небескорыстно переоценивали эффекты омоложения. Все эти методы несомненно являются одними из наиболее перспективных и требуют тщательного изучения.

  Средства и способы воздействия на иммунную систему
 

Свернутый текст

Применение этих средств и способов для замедления старения основаны на гипотезе, связывающей процесс старения с возрастными изменениями иммунной системы, и прежде всего с инволюцией тимуса у человека и животных. Имеются данные о том, что гормональные вещества тимуса (тимический гуморальный фактор, тимопоэтин, тимозин и другие), а также интерлейкин-2, изопринозин, иммуноцитал, ЛПС (иммуностимулятор), азатиприн (иммунодепрессант), тимекс и тималин (экстракты тимуса) и другие замедляют инволюцию тимуса, оказывают нормализующее влияние на функции различных систем, предупреждают образование опухолей, стимулируют защитные силы организма, но не оказывают заметного влияния на ПЖ. Например, воздействие иммуномодуляторов тималина и эпиталамина на 3,5 мес крыс увеличивало предстоящую СПЖ и МПЖ в основном за счет уменьшения образования опухолей [1]. У пожилых людей оба препарата воздействуют на центральные механизмы (пептидергической) регуляции, оказывая  нормализующее влияние на иммунную, нейроэндокринную и мочеполовую
системы. Имеется сообщение, что в опытах на крысах пептидный иммуномодулятор тимоген вызывал увеличение МПЖ животных с 946 до 1048 дней, а СПЖ не изменилась, хотя препарат способствовал замедлению развития опухолей (Павельева И.А., 1991). Эти данные требуют проверки.
Анализ известных средств воздествия на иммунную систему показывает, что некоторые из них способны замедлять развитие и половое созревание животных (например, полипептидные факторы тимуса). Именно такие препараты, применяемые в опытах в раннем возрасте животных, замедляли старение и немного увеличивали СПЖ, хотя некоторые авторы указывают на значительное увеличение СПЖ и МПЖ. Такое “продление жизни”  можно объяснить  значительным замедлением развития опухолей под воздействием этих и других препаратов.   
Т.Макинодан осуществлял пересадки тимуса и костного мозга от молодых старым мышам [15]. Автор сообщал, что при этом происходило “омоложение” иммунной системы и продлевалась жизнь животных. Другие исследователи [20] указывали,что множественные пересадки тимуса в старшем возрасте (при старении) неэффективны, а множественные пересадки мышам долгоживущих линий в период их полового созревания тимусов от новорожденных мышей замедляли снижение Т-зависимых функций иммунитета и развитие болезней, при этом СПЖ увеличивалась, а МПЖ не изменялась. Новый интерес к проблеме связан с работами В.И.Донцова (1992-2000), указывающими на центральную роль Т-лимфоцитов в развитии и старении организма [11].

Гормоны
   

Свернутый текст

Изучение влияния гормонов на ПЖ связано с важной ролью механизмов нейроэндокринной регуляции в процессе старения. Попытки омоложения человека и животных с помощью пересадок и вытяжек из половых желез (Броун-Секар, Воронов, Штейнах), видимо, чаще приводили к сокращению жизни, так как в большинстве опытов для удобства операции использовались самцы животных и пожилые мужчины. Сейчас установлено, что введение тестостерона сокращает ПЖ самок и особенно самцов млекопитающих. Показано некоторое продление жизни животных после введения эстрадиола, окситоцина, вазопрессина и глюкокортикоидов. Установлено, что дегидроэпиандростерон, введенный мышам в больших дозах, оказывал омолаживающее действие. Этот гормон в повышенных дозах вызывает у человека побочные явления. Доктор Дж.Глезер обнаружил у лиц, занимающихся психотехникой трансцедентальной медитации, значительное повышение уровня этого гормона, особенно у пожилых мужчин (на 23%) и женщин (на 47%), при этом их биологический возраст уменьшался.
Удаление гипофиза обычно приводит к сокращению жизни. Однако когда мышам при этом вводили кортизон, их МПЖ увеличивалась с 1120 до 1332 дней [28]. Эффект в продлении жизни в данном случае связывают со снижением влияния тропных гормонов гипофиза и подавлением функции эндокринных желез, в частности снижением уровня тироксина, а также влиянием на иммунную систему. Отметим, что в опытах с голоданием животных также подавляется выделение тиреоидных гормонов и увеличивается ПЖ. В других опытах введение тироксина в неонатальном периоде самцам крыс приводило к снижению на 2/3 уровня тиреоидных гормонов у взрослых животных и к продлению их жизни на 4 мес. У самок эффект был ниже [38]. Возможно продление жизни животных при снижении уровня тироксина связано с перестройкой механизмов терморегуляции, снижением обмена веществ и температуры тела. В.Денкла в 1977 г. высказал гипотезу о существовании “гормона смерти”, который после достижения полового созревания начинает выделяться гипофизом, вызывая снижение восприимчивости тканей организма к гормонам щитовидной железы у старых животных и человека примерно в 3 раза[26]. Это приводит к подавлению энергетических процессов, вызывая снижение функции сердечно-сосудистой и иммунной систем. Удаление гипофиза и введение тироксина старым крысам приводило к восстановлению функции иммунной и сердечно-сосудистой систем, вызывая при этом некоторые признаки омоложения. Исследования продолжаются. Денкла считает, что такой способ позволит продлить жизнь человека до 400 лет.
Такой оптимизм разделяют и другие ученые, интенсивно изучающие механизмы нейроэндокринной регуляции процесса старения. Наиболее эффективным является воздействие на гипоталамус. Так, пересадка клеток эмбрионального гипоталамуса в гипоталамические центры старых животных приводила к изменению программы развития организма и вызывала эффекты омоложения [5]. Воздействие на гипоталамус крыс антидиабетического препарата фенформина или эпифизарных экстрактов увеличивало СПЖ животных на 25% без изменения МПЖ [10].

Средства воздействия на генетический аппарат
 

Свернутый текст

В мировой геронтологической литературе примерно половина работ посвящена изучению генетики старения. С целью задержки темпов реализации генетической программы, снижения синтеза белков - возможных инициаторов старения был испытан ряд ингибиторов транскрипции и трансляции (актиномицин Д, оливомицин, циклогексамид и другие). Наибольший эффект был достигнут при введении крысам оливомицина: СПЖ увеличилась на 15,4% [19]. Попытки стимулировать активность стареющего генома с помощью препаратов РНК и ДНК не дали существенных результатов в продлении жизни. Препарат сульфазин из группы пиримидиновых вызывал у крыс, мышей и собак признаки омоложения и немного продлевал жизнь[4]. Ввведение этого препарата в сочетании с витаминами и микроэлементами старым людям с атеросклерозом, сердечной недостаточностью, диабетом, гипертонией, поражением суставов и последствиями инсульта вызывало улучшение самочувствия, памяти, состояния мускулатуры, кожи и зрения.
Б.Фрэнк (1981) разработал способ омоложения, который он назвал РНК-терапией. Лечение состоит из трех форм: диеты, богатой нуклеиновыми кислотами, пищевых добавок (РНК из дрожжей) и органоспецифический метод (введение РНК из органов животных). Фрэнк утверждал, что тысячи стариков, которых он лечил, испытывали удивительное чувство омоложения. О продлении жизни он не сообщал. Эксперименты, проведенные В.В.Фролькисом с сотр., показали неэффективность данного способа [19]. С целью продления жизни Р.Уолфорд (1990) предлагал пересадить “главный комплекс гистосовместимости” от долгоживущих мышей в яйцеклетки мышей короткоживущих линий с помощью генной инженерии. Исследования продолжаются. Предполагаемый эффект связывают с влиянием на иммунную систему.
В книге американского геронтолога и нейробиолога К.Финча “Долголетие, старение и геном”, 1990, используется обширная литература (более 4000 работ) и наиболее полно описана роль генома в старении различных видов. Из этого анализа автор заключает, что генетические подходы к продлению жизни более чем скромные. В последние годы в генетическом направлении изучения старения заговорили о наступлении кризиса, так как многие генетические гипотезы не подтвердились.

Химические средства разных групп
 

Свернутый текст

Для профилактики атеросклероза как основного синдрома старения предлагается: устранение в диете избыточного количества насыщенных жиров, потребление ненасыщенных жирных кислот, применение эстрогенов для увеличения в крови липопротеидов высокой плотности, снижение уровня холестерина с помошью психотропных средств, применение антидиабетических препаратов [10]. Для коррекции нарушений центральной, гипоталамической регуляции предложен ряд средств из разных фармакологических групп: антидиабетические препараты адебит, фенформин, метформин, антиэпилептический препарат L-ДОФА, полипептидный эпифизарный экстракт и другие. В опытах на раковых линиях крыс установлено, что некоторые из этих средств увеличивают СПЖ животных [10]. Интересно, что длительное применение L-ДОФА снижало температуру тела крыс на фоне стабильного потребления О2 и выделения СО2, при этом ожидаемого замедления старения не наблюдалось. Это говорит о том, что при снижении температуры тела без замедления основного обмена веществ ПЖ не увеличивается.
С целью продления жизни в эксперименте исследованы различные средства: центрофеноксин, ингибиторы белкового биосинтеза, стабилизаторы мембран лизосом (меклофеноксат), сульфомеразин, меланин, этидин, янтарная кислота, диоспонин, фолиевая кислота и другие. Некоторые из них используются в гериатрической практике, многие не влияют на ПЖ. Так, депренил (Юмекс) и ацетил-карнитин являются нейропротекторными гериатрическими средствами. Однако в опытах на крысах эти препараты не оказывали влияния на МПЖ.

Витамины и микроэлементы
   

Свернутый текст

Для замедления возрастных изменений в гериатрии применяются витамины и витаминные комплексы. Изучено влияние витаминов и на ПЖ в эксперименте. Витамин Е не оказывал влияния на ПЖ мышей разных линий (I.Elmadfa, 1986). В опытах Г.Масси на мышах С57ВL воздействие витамина С в повышенных дозах приводило к увеличению СПЖ на 20%, однако МПЖ не изменялась [35]. Автор делает вывод, что витамин С не может значительно придлить жизнь человека, как считал Л.Полинг. Имеются сообщения, что витамин А, точнее ретинол-ацетат, предлагается как эффективное косметическое средство ”омоложения” кожи, связанное с обновлением клеток, и выражается в разглаживании морщин и улучшении эластичности кожи.
Румынскими геронтологами К.Пархоном и А.Аслан в 1948 г. применен для лечения старых людей препарат прокаин, или геровитал Н-3, содержащий 2% раствор новокаина [23]. Более выраженный эффект препарат оказывал в сочетании с декамевитом или квадевитом. 35 лет продолжалась дискуссия о возможности продления жизни с помощью геровитала.Прокаин иногда рекламировали как чудодейственное “омолаживающее” средство, умалчивая о возможных осложнениях со смертельным исходом. Воздействие геровитала на крыс Вистар приводило к увеличению СПЖ на 20%, но МПЖ не изменялась. А.Аслан отмечала, что ей не удалось доказать возможность продления жизни с помощью геровитала. Американская медицинская ассоциация, после тщательного  исследования геровитала, заявила о его полной неэффективности. Другой румынский препарат - аславитал в клинике и в эксперименте показал эффективность для замедления развития церебрального атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии.
Более широким спектром действия на замедление возрастных изменений оказывают многокомпонентные комплексы витаминов и микроэлементов. Применяемые в гериатрической практике декамевит, ундевит, квадевит, неодекамевит, ампевит, оркомин, каглютам и другие нормализуют нарушенные при старении обменные процессы, активируют функции многих органов и систем, усиливают адаптационные механизмы и повышают жизнеспособность организма. В гериатрии применяются также ампевит, липоболит, витерал, геровит, олиговит, супрадил, бекселетес-1, бекселетес-2, сетон, медиатрик, тиреомин, сентон, рикавит и др. Экспериментальные наблюдения указывают на то, что некоторые из этих препаратов (декамевит, ундевит, рикавит, ампевит) несколько удлиняют СПЖ животных, но не увеличивают МПЖ [19]. Установлено, что у лиц пожилого возраста под влиянием поливитаминных комплексов (например, декамевита, квадевита) уменьшались общая слабость, головная боль, шум в ушах, улучшался сон, память, повышалась функциональная активность головного мозга, снижалось артериальное давление, происходила нормализация окислительно-восстановительных процессов, водно-электролитного и липидного обмена, функции эндокринных желез, активизировались иммунные защитные механизмы, замедлялось развитие атеросклероза. Таким образом указанные препараты замедляют течение возрастных изменений, однако не оказывают заметного влияния на ПЖ. 
Х.Шредером (1960-1974) в опытах изучено влияние на ПЖ 21 элемента Периодической системы. Достоверное увеличение СПЖ животных вызывали хром, иттрий и палладий. Другие элементы не влияли на ПЖ. Применяемый в гериатрии полимикроэлементный препарат оркомин увеличивает СПЖ крыс на 4,8%.

  БИОЛОГИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ

                  Ограничение питания
 

Свернутый текст

Этот способ продления жизни в настоящее время считается наиболее перспективным. Видимо, первые систематические эксперименты на млекопитающих были проведены Т.Осборном (1915, [39]). В опытах на крысах было обнаружено, что калорийно-ограниченная на 20-30% полноценная диета вызывала значительное продление жизни животных. В 1930-43 гг.интенсивные исследования проводила группа Мак-Кея[34], затем М.Росс, К.Барроуз, В.Н.Никитин, А.Эвериттт и другие. Во всех опытах описано увеличение ПЖ на 40-100% под влиянием различных условий ограничения питания и даже ограничение в диете одной аминокислоты - триптофана[40]. Характерно, что подопытные животные в зрелом возрасте долго сохраняли признаки, типичные для молодых. Наибольший эффект продления жизни достигался в тех опытах, когда воздействие начинали с раннего возраста. Ограничение питания в зрелых и поздних возрастах было малоэффективным [28]. Некоторые авторы отмечали снижение смертности животных на более поздних этапах жизни и повышение смертности в молодом возрасте. В последние годы увеличилось число исследований, в которых под воздействием ограниченной диеты наблюдалось лишь небольшое увеличение МПЖ, особенно в опытах на долгоживущих линиях мышей и крыс. Анализ  большого массива работ до 1980 г., в который были включены 195 групп животных на МПЖ, показал, что при воздействии калорийно-ограниченных диет во всех опытах СПЖ и МПЖ увеличивалась в среднем на 15 и 16% соответственно, с большим разбросом значений ПЖ в обе стороны от этих средних величин [19].
Ограничение питания является биологическим способом продления жизни, так как это воздействие сдерживает рост молодых животных и изменяет программу их развития таким образом, что эффект замедления старения проявляется в зрелом и позднем возрастах. И.А.Аршавским показано, что у голодающих крыс период полового созревания может увеличиваться в 3 раза[3]. Проведенный нами анализ литературных данных о ПЖ и длительности периода полового созревания у 200 видов из 14 отрядов млекопитающих показал, что между этими параметрами наблюдается четкая корреляция [22]. Этим, в частности, можно объяснить продление жизни животных в опытах с ограничением питания. В национальной токсикологической лаборатории США был поставлен опыт с голоданием на 30 тыс. крыс и мышей (1990). Установлено, что у животных при этом снижались обмен веществ и температура тела. Характерно было некоторое уменьшение СПЖ контрольных  по сравнению с СПЖ интактнх животных, а СПЖ подопытных увеличивалась в сравнении с контролем. Л.Хейфлик по этому поводу отмечал, что подопытные животные не живут необычайно долго. Просто контрольные, переедая, быстрее стареют и живут меньше. Не исключено, что в этих опытах голодание является фактором снижения температуры тела и обмена веществ, под действием которых происходит задержка роста, изменение процесса развития и замедление старения. Хорошо известно, что при 3-дневном голодании температура взрослых крыс может снижаться до комнатной температуры.
Характерно замедление старения во 2-й половине жизни подопытных животных даже без ограничения питания в этот период. Можно полагать, что в старости голодание уже не замедляет обмен веществ, как у молодых животных, и неэффективно для продления жизни. То есть ограничение питания само по себе практически не изменяет скорости старения, но, воздействуя ранее на программу развития животных, качественно изменяет метаболизм в последующей жизни. Эффект увеличения ПЖ обычно наблюдали именно у крыс и мышей, развитие которых до полового созревания очень лабильно при ограничении питания (задержка роста и полового созревания, снижение обмена и температуры тела). У других видов (кролики, собаки, обезьяны) эти изменения менее выражены. Подобных изменений в программе развития человека не обнаружено, однако при голодании температура тела немного снижается. Что касается уровня обмена веществ, то есть основания ожидать, что он увеличится. Если аналогичные явления будут проявляться у человека до полового созревания, то голодание в этот период может привести даже к сокращению последующей жизни. Потому данный способ продления жизни требует тщательного изучения. Более того, калорийно-недостаточная диета, отмечаемая в некоторых регионах земного шара, приводит к глубоким нарушениям обмена веществ, особенно в раннем возрасте человека, вызывает необратимые структурные изменения в ЦНС, приводя к сокращению жизни. У пожилых людей недостаточное питание зимой способствует развитию гипотермии и увеличению травм.
Имеются сообщения, что 5-кратное уменьшение количества триптофана в диете увеличивало СПЖ крыс на 20%[40]. Воздействие изменяло содержание серотонина в мозгу, что свидетельствовало о перестройке звеньев центральной регуляции с изменением соотношения нейропередатчиков в гипоталамусе. Значительное уменьшение триптофана в диете человека в раннем возрасте может сопровождаться нарушением процессов роста, белкового обмена и развитием пеллагры [9].
Некоторое продление жизни человека с помощью ограничения питания может быть достигнуто при воздействии во второй половине жизни. Это подтверждается многочисленными данными долгожительства людей. Здесь, видимо, ограничение питания способствует замедлению возрастных изменений не за счет снижения обмена веществ, а за счет смягчения стрессорного действия измененного метаболизма, характерного для пожилых, а также очищения организма от шлаков. При этом важно, чтобы питание было ограниченным и полноценным.

Энтеросорбция
   

Свернутый текст

Холестериновая гипотеза старения, развиваемая еще с начала века Н.Н.Аничковым, утверждает, что атеросклероз - одно из главных возрастных заболеваний, связанный с повышением уровня холестерина в крови [2]. С возрастом увеличивается также чувствительность ряда систем организма к воздействию токсических веществ и усиливаются процессы интоксикации. Было замечено, что животные, обладающие более надежной системой обезвреживания (микросомального окисления), живут дольше. Функции этой системы ослабевают с возрастом. Поэтому для замедления старения и продления жизни В.Г.Николаевым был предложен метод энтеросорбции - удаления токсинов и их метаболитов, избытка холестерина и атерогенных фракций липидов [16]. Метод заключается в добавлении в пищу поглотителей (сорбентов) для очищения желудочно-кишечных соков от токсинов и других веществ. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови, а в кишечнике всасывается в кровь. Образуется своеобразный вариант гемосорбции (очищение крови от токсинов или снижение уровня холестерина). Метод гемо- и энтеросорбции, а также холестериновая теория старения, интенсивно разрабатываются Ю.Л.Лопухиным с сотр. В опытах, проведенных В.В.Фролькисом с соавт., на крысах 20-мес возраста добавление к рациону углеродного сорбента СКН (азотсодержащий уголь) вызывало увеличение СПЖ на 43,4%, МПЖ - на 34,4%, задержку возрастных изменений печени, почек, сердца, кишечника и поджелудочной железы, снижение уровня холестерина и триглицеридов в печени, крови и головном мозгу [18]. Интересно, что ранее американский ученый А.Каррел высказывал мысль о том, что в крови старых животных содержится некий “фактор смерти”. У старого дряхлого пса он удалял 2/3 крови, тщательно отмывал эритроциты в физиологическом растворе от предполагаемого фактора и затем вновь переливал животному. У собаки начала отрастать шерсть, резко возрасла двигательная активность, восстановился половой инстинкт. Однако такое омоложение длилось недолго, а фактор старения выделить не удалось. Обычно такие эффекты наблюдаются при простом переливании крови. Метод энтеросорбции показал себя эффективным для профилактики атеросклероза сосудов сердца (ИБС и инфаркта), мозга (инсультов), диабета и аутоинтоксикации организма человека. Поэтому этот способ можно использовать и для профилактики старения. Видимо, это один из немногих способов, действительно замедляющий старение, может быть использован для продления жизни человека.

Физическая нагрузка
 

Свернутый текст

Экспериментально установлено влияние бега на ПЖ мышей и крыс [27,29]. Если воздействие начиналось в молодом возрасте, то СПЖ немного увеличивалась. При этом наблюдалась задержка роста и развития. Начиная с некоторого возраста физическая нагрузка приводила к сокращению длительности жизни. Это, видимо, было вызвано тем, что в опытах отсутствовала оптимальная дозированность и уменьшение нагрузки с возрастом.   
У человека оптимальный уровень двигательной активности способствует сохранению даже в пожилом возрасте достаточно высоких показателей обмена веществ и энергии, тонуса мышц, замедлению возрастной патологиии, в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваний, повышению кровоснабжения мозга и улучшению функции ЦНС [41]. Это связано с улучшением нейроэндокринной регуляции организма. Однако двигательная активность практически не влияет на ПЖ людей и животных. Это подтверждают статистические исследования ПЖ бывших спортсменов разной квалификации и бывших студентов Гарвардского университета - спортсменов и не занимавшихся спортом [13].

Снижение температуры тела
   

Свернутый текст

Во многих опытах на беспозвоночных снижение температуры тела животных вызывало достоверное увеличение МПЖ иногда в десятки раз. У млекопитающих такого эффекта не достигнуто. Теплокровные животные делятся по принципу терморегуляции на гомойотермных (температура их тела не зависит от температуры среды) и гетеротермных (температура тела меняется при различных условиях). У последних снижение температуры тела вызывает замедление обмена веществ и старения, что приводит к значительному увеличению МПЖ. Так, в опытах на хомяках достигнуто двукратное продление жизни [33]. У гомойотермных животных и человека понижение температуры тела различными способами вызывает включение дополнительных механизмов терморегуляции и повышение уровня метаболизма. В итоге можно ожидать сокращения ПЖ. В опытах по продлению жизни на собаках (П.И.Бахметьев, 1901), крысах (J.Holloszy, 1986, [31]) и других животных простое охлаждение окончилось неудачей. В 1974 г. сообщалось, что в США группой проф. Б.Розенберга предполагалось разработать в течение 10 лет препарат для воздействия на структуры гипоталамуса, ответственные за поддержание температуры тела у человека, снизив ее на 60С, и таким образом продлить жизнь до 200 лет. Были проведены опыты на мышах. Однако продления жизни человека не достигнуто. Имеются принципиальные трудности длительного и существенного снижения температуры тела человека. Однако известно, что мастера восточных психотехник, а также австралийские аборигены, могут снижать температуру тела на 5-7,50С и обмен веществ без вреда для себя.

Сон
   

Свернутый текст

Проф.С.Н.Брайнес (1958) проводил опыты над старыми, полностью одряхлевшими собаками. Автор  описывает 15-летнюю болонку (предельный возраст для этой породы) после 3-месячного лечения длительным сном с применением снотворных. У собаки улучшилось общее состояние, исчезли многие симптомы дряхлости, повысился тонус мускулатуры конечностей, начала расти новая шерсть, воcстановился и сохранялся до конца жизни половой инстинкт, многие биологически важные функции были восстановлены. Собака прожила еще 6 лет и в возрасте 21,5 лет была случайно убита шимпанзе. Эти опыты не были подтверждены другими авторами и вообще в литературе не найдено подобных фактов. Тщательный анализ других работ С.Н.Брайнеса показал, что “феномен омоложения” наблюдался вследствие того, что автор до опытов старил животных до одряхления различными воздействиями. Подобные ошибки встречаются и у других авторов, когда некоторые патологические изменения (временные, восстанавливаемые) принимаются за возрастные (старческие). Однако опыты С.Н.Брайнеса требуют объяснения значительного увеличения МПЖ с явлениями омоложения животных. Известно, что различные стрессовые и повреждающие воздействия вызывают активацию защитных и компенсаторных механизмов, направленных на поддержание жизнеспособности организма и сдерживание различных изменений, в том числе и возрастных (старческих). Длительные стрессовые воздействия обычно приводят к срыву резервных возможностей и к гибели организма. Однако, если дозированные стрессовые воздействия чередуются с оптимальным восстановлением, то резервные возможности организма расширяются. Этот прием суперкомпенсации  используется при подготовке спортсменов высокого класса для повышения выносливости и работоспособности. Здесь сон является основным средством восстановления. Процедуру предварительного старения животных у С.Н.Брайнеса следует включить в опыт. Одряхление организма свидетельствует об ускорении возрасных изменений и напряжении защитных механизмов. Сон является в данном случае хорошим приемом восстановления и закрепления расширенных резервных возможностей, в том числе и тех, которые направлены на замедление возрастных изменений. Есть основания полагать, что эффект продления жизни будет большим, если  оптимальное “одряхляющее” воздействие применять только на главные звенья старения, периодически чередуя его с процедурой восстановления и расширения вызванных компенсаторных механизмов, и применять этот способ продления жизни следует с молодого возраста, когда возможности к расширению резервных возможностей повышены.
Статистические демографические данные указывают на минимальную смертность людей при 7-8 час длительности сна [7]. Это связано с тем, что многие биоритмы организма синхронизованы с циклом сон-бодрствование. С возрастом происходит самопроизвольная десинхронизация биоритмов, а нормальный сон является синхронизирующим фактором [22]. Максимальная смертность людей наблюдается осенью и зимой. Известно, что сон короче весной и продолжительнее осенью. Поэтому оправдан традиционный режим долгожителей: вставать после восхода солнца и ложиться после захода. Наибольшее число мест долгожительства наблюдается около 100 северной широты, то есть близкой с постоянным периодом день-ночь.

Гипобиоз
   

Свернутый текст

Следует особо выделить способ гипобиоза, который используют многие млекопитающие в экстремальных условиях (холод, жара, голод). Установлено, что в этом состоянии процесс старения животных резко замедляется, а ПЖ может увеличиваться в несколько раз по сравнению с ПЖ особей того же вида, не впадавших в гипобиоз. Эти факты подтверждаются исследованиями и в лабораторных условиях [33]. Имеются принципиальные трудности создания гипобиоза у гомойотермных животных и у человека. В настоящее время разрабатываются методы искусственного гипобиоза. Используя эти методы, нами проведены предварительные опыты, в которых с помощью гипобиоза показана возможность значительного продления жизни мышей (незимоспящие). Ранее такие попытки заканчивались неудачей в основном из-за невозможности создания гипобиоза у животных. Известные способы искусственного гипобиоза применяются на людях при сложных операциях или в экстремальных ситуациях. С целью продления жизни применение их неоправдано вследствие сложности поддержания гипобиоза длительное время и возможности осложнений. Нами исследуются другие, естественные, способы гипобиоза человека, котрые пока демонстрируют некоторые мастера восточных психотехник (см. в этом выпуске).

Выводы
 

Свернутый текст

Проведенный анализ позволяет выбрать для дальнейшего исследования из вышеописанных следующие способы: ограничение питания (голодание), энтеросорбция, снижение температуры тела и сон. В способе снижения температуры тела главным фактором замедления старения является снижение обмена веществ. Снижение температуры тела с помощью охлаждения человека с целью продления жизни нереально. Поэтому вместо этого способа предлагается способ замедления обмена веществ без охлаждения тела.
Все указанные способы являются компонентами одного способа - гипобиоза, который используют многие виды млекопитающих в экстремальных условиях. В данном выпуске представлено исследование гипобиоза и возможности применения его для продления жизни человека.

http://transhumanism-russia.ru/content/view/612/116/
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

http://arscity.ru/wp-content/uploads/2015/08/grandma.jpg

+5

515

+2

516

+1

517

Петр Попов:  "Быстрая" вода - это обычная горячая вода. Я выпиваю ее утром натощак и перед сном....

Холодная вода (особенно натощак) - для почек;
горячая вода (особенно натощак) - для печени.
Стимулирует деятельность этих органов и очищает их. Эффект особенно сильно выражен при приеме утром натощак, но и в любое другое время тоже заметен.

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+2

518

#p101725,Danika написал(а):

Холодная вода... горячая вода...

А какую воду надо использовать;кипяченую,не кипяченую, фильтрованную,отстоянную и т.п.?

+1

519

#p101728,rustro1tn написал(а):

А какую воду надо использовать;кипяченую,не кипяченую, фильтрованную,отстоянную и т.п.?

Уважаемый, rustro1tn. Тут надо здравым смыслом и своими знаниями пользоваться. Вода при температурах 37/38 градусов наиболее легко принимает свои структурные преобразования, такую воду можно почувствовать, чтобы не обжигала слизистых во рту и пищеводе. В целом, это очищающая процедура - вот отсюда и надо "танцевать".

0

520

#p101728,rustro1tn написал(а):

А какую воду надо использовать;кипяченую,не кипяченую, фильтрованную,отстоянную и т.п.?

Вода должна быть в первую очередь насыщенной кислородом. Причём, чем больше, тем лучше. Во всяком случае, так рекомендует М.В.Курык, который по этому поводу проводил очень сложные эксперименты в Институте физики НАН Украины. Как он считает, обрабатываемая вода должна максимально копировать по составу плазму крови человека. И по температуре должна соответствовать температуре крови здорового человека. Я спрашивал Курыка, можно ли и нужно ли получать искусственно такое подобие физраствора. Он придерживается мнения, что лучше для этого использовать природную минеральную воду без газа, которую активно насыщать кислородом, путём энергичного неоднократного взбалтывания. Если есть желание - можно заморозить-разморозить и уже после этого болтать.
Обрабатывать более 3,5 минут воду не стоит. Оптимальное время - 3 минуты. Если обрабатывать 6 минут - эффект практически нулевой. Т.е., процесс активации воды - циклический, кратный 3-м минутам. Нечётное количество раз берём 3 минуты, - получаем активацию, чётное - не имеем практически никакого эффекта. После 21 минуты начинается спад активности. Это уже результаты моих экспериментов в лаборатории Курыка. Фактически, вода не может безгранично активироваться и через несколько десятков минут становится нечувствительной к каким-либо методам моновоздействия, то ли КВЧ, то ли торсионному излучению, то ли магнитным полям и т.д. Есть, конечно, специальные методики, как накачку продолжить, но они основываются на комбинированных воздействиях различных факторов.

Отредактировано !Joker (10.10.2015 23:13)

Подпись автора

There are more things in heaven and earth, Horatio,
Than are dreamt of in your philosophy.
William Shakespeare

+3

521

#p101725,Danika написал(а):

Холодная вода (особенно натощак) - для почек;
горячая вода (особенно натощак) - для печени.
Стимулирует деятельность этих органов и очищает их. Эффект особенно сильно выражен при приеме утром натощак, но и в любое другое время тоже заметен.

Периодически по утрам пью то холодную,то кофе горячий!правильно живу 8-)

#p101734,kiorus написал(а):

Уважаемый, rustro1tn. Тут надо здравым смыслом и своими знаниями пользоваться. Вода при температурах 37/38 градусов наиболее легко принимает свои структурные преобразования, такую воду можно почувствовать, чтобы не обжигала слизистых во рту и пищеводе. В целом, это очищающая процедура - вот отсюда и надо "танцевать".

во -Андрей2014 написал(а):

    Вода имеет как бы две точки плавления: при 0 °С, когда она превращается в жидкость, и между 30 и 40 °С, когда под влиянием интенсивного теплового возмущения кристаллическая структура исчезает полностью. Значит, если бы мы хотели по каким-либо причинам обесструктурить воду, ее совсем не нужно кипятить. Процесс этот обратим. Вода может стать снова структурной, лишь бы при охлаждении ниже 30-40°С была на лицо кристаллическая затравка (во избежание переохлаждения). Недостатков в таких затравках внутри организма нет, и ничто не мешает воде при температуре ниже 30-40°С быть структурной. Роль затравки могут играть поверхности. Еще в 1948 году было показано, что образование возле твердых поверхностей структурно упорядоченных слоев, распространяющихся далеко в глубь жидкой фазы — общая тенденция жидкостей.Между 30 и 45 °С вода представляет собой чрезвычайно гибкое образование, которое состоит из квазикристаллических и жидких микрофаз, которые размещены в вакууме. Поэтому не случайно, что температура тела теплокровных (36-42 °С) находится в этой области, которая вседствие максимума структурных комбинаций, возможных в воде, обеспечивает живой материи максимум гибкости.

    При 37,5°С значительное количество жидких микрофаз и квазикристаллических частей воды выравнивается. В этой температурной точке, что соответствует температуре тела здорового человека, вода имеет наивысшую степень гибкости и структурной гетерогенности. Как раз при этой температуре структура воды имеет максимум своей памяти, которая основывается на практически бесконечном количестве возможностей комбинаций квазикристаллических и жидких микрофаз. В этой точке является наименьшим и энергопотребление, которое необходимо для сохранения структуры воды.

#p101728,rustro1tn написал(а):

А какую воду надо использовать;кипяченую,не кипяченую, фильтрованную,отстоянную и т.п.?

ХОРОШУЮ!

+3

522

Празднование столетия войны 1812 г. Последние свидетели. 1912 г. Бородино
Задолго до этих торжеств были сделаны по всей России запросы у губернаторов о наличии живых свидетелей войны 1812 года. Было найдено всего 25 человек и все в возрасте более 110 лет, за исключением одного И. Машарского, которому исполнилось 108 лет. Он был очевидцем сражения под Клястицами. Самому старшему из этих этих участников, бывшему фельдфебелю А. И. Винтонюку, было 122 года. Он был настолько слаб, что не мог ходить без посторонней помощи. Только пятеро из них смогли прибыть на торжества. Их посадили на стульях у решётки ограды http://s00.yaplakal.com/pics/pics_preview/3/8/2/6352283.jpg
как на руси то...

+3

523

#p101728,rustro1tn написал(а):

Холодная вода... горячая вода...
А какую воду надо использовать;кипяченую,не кипяченую, фильтрованную,отстоянную и т.п.?

Это простое правило (холодная - для почек, горячая - для печени) выполняется для любой воды (соки и чай-кофе не считаются! они обрабатываются организмом не как "вода", а как "еда"). А все параметры воды - ОВП, минеральность, структурированность - это уже другой порядок, они действуют на весь организм в целом, и тут уже надо подбирать по себе. Руководствуясь рекомендациями ГУФов, здравым смыслом и собственными ощущениями.


#p101735,!Joker написал(а):

Вода должна быть в первую очередь насыщенной кислородом...путём энергичного неоднократного взбалтывания.

Скажите, а аэратор "для аквариума" подойдет?

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+3

524

#p101745,Андрей2014 написал(а):

Он был настолько слаб, что не мог ходить без посторонней помощи.

За годы, прошедшие не только с 1812, но и с 1912 года, информация могла исказиться... По другим сведениям, не такие уж и немощные они были, те самые герои Бородинского сражения:

#p77809,kiorus написал(а):

В 1912 году в России отмечают юбилей – столетие Бородинского сражения. Император Николай II и наследник Алексей приветствуют живых участников битвы при Бородине. Императору сообщают, что фельдфебель Антон Войтвенюк только что отметил 122 день своего рождения, а двум его товарищам 120 и 133 года соответственно. Вот эти трое — полных сил и энергии старца. Очень крепкие мужики. Таков русский народ, был!
http://3.bp.blogspot.com/-Yn39Zjdk0eQ/UTy0JyAfICI/AAAAAAAAbys/cDvMbrqcAd8/s1600/%D0%94%D0%B0,+%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B8+%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8+%D0%B2+%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8.jpg
http://www.vedamost.info/2013/03/blog-post_1630.html

Подпись автора

Чтобы узнать, как полноценно работать на форуме,зайдите сюда:   FAQ (Часто задаваемые вопросы)

+2

525

«Левитационная» вода по методу Вилфрида Хахенея.
... Вилфрид Хахеней разработал специальный метод так называемой левитации. Прибор, изобретенный в 1980-х годах, позже был усовершенствован и в 1999 г. ... Вода двигается в левитационном аппарате около трех минут, в результате чего происходит ее регенерация. Согласно описанию работы этого прибора, благодаря механическому методу энергетизации образуются мельчайшие капли воды (до 50 нанометров). Вода становится более химически активной и «живой». Кислородная приставка к аппарату, продаваемая отдельно, обогащает воду кислородом. После этой обработки количество кислорода на литр воды составляет от 30 до 49 мг. Содержание кислорода остается относительно устойчивым, поскольку обогащение осуществляется не путем давления, а с помощью эффекта подсоса во время турбулизации. Правда, о целебных свойствах воды, обогащенной кислородом, пока ведутся дискуссии. Исследования показывают, что из желудка кислород способен попадать непосредственно в кровеносное русло. Кроме того, благодаря регулярному потреблению левитационной воды можно добиться значительного снижения свободных радикалов (их считают канцерогенами) и улучшения показателей крови. Прибор можно устанавливать в любом месте — он столь же компактен, как кухонный комбайн. В нем вы можете смешивать различные виды воды, повышая их качество. В целом считается, что левитационная вода отлично усваивается организмом. Многие пользователи утверждают, что она гораздо вкуснее и что после ее длительного потребления происходит улучшение общего самочувствия...
Способы и методы витализации воды  http://www.o8ode.ru/article/dwater/vita … i_vody.htm

+3

526

Цигун. Хуашаньская школа. Комплекс молодости

+1

527

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15816_58187093.jpg

Ху-Чон-Ганг - омолаживающие упражнения китайских императриц

Ху-Чон-Ганг в переводе с китайского означает : "Упражнения, возвращающие весну". Звучит очень романтично!

Происхождение этих методик окутано легендами.

Вот одна из этих легенд. В Поднебесной был монастырь, который славился тем, что монахи доживали там до 120 лет, оставаясь бодрыми и энергичными, как душой, так и телом.

Один из императоров решил разузнать их секреты и призвал монахов во дворец. Монахам ничего не оставалась, как открыть свой секрет: во время многочасовых медитаций они обнаружили наличие энергетических каналов в теле человека , по которым поступает извне энергия Неба и Земли.

При этом для получения и использования этих природных энергий достаточно очень простых упражнений.

Согласно легенде, император приказал обучить его этим упражнениям, но под страхом смертной казни не рассказывать о них более никому.

Отныне только император и члены его семьи могли пользоваться упражнениями Ху-Чон-Ганг и получить желаемое бессмертие. Эти тайные методики  были специально доработаны даосскими монахами для китайских императриц, желающих продлить и жизнь, и молодость. Только совсем недавно эти секреты стали доступны всему миру.

До наших дней эти рецепты дошли благодаря монаху Биан Цинь-ганю, который сохранил эти рукописи в монастыре Хуасхань.

Каждый, кто начинает практиковать эти упражнения, буквально с первых минут занятий начинает чувствовать, как в нем нарастают жизненные силы, как бьет в его теле освежающий источник энергии.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15816_58187094.jpg

Китайцы сформулировали 4 основных принципа, работающих для всех видов китайской медицины, в том числе и для Ху-Чон-Ганг. Вот эти принципы:

1. Все движения должны быть неторопливы. Вы только в самом начале пути. Не стесняйтесь двигаться со скоростью улитки или черепахи.

2. Дыхание должно быть естественным. Проследите за своим дыханием. Но не стоит "командовать " собственным дыханием. Дышите ровно и спокойно.

3. Упражнения должны выполняться без какого-либо напряжения. Представьте, что вы- марионетка: позвольте себе двигаться медленно, очень медленно.

4. На протяжении всего упражнения сосредоточьтесь на чем-нибудь одном. и главное- не напрягайтесь при этом! Сосредоточение внимания на определенных точках тела ускоряет воздействие упражнения. Например, при концентрации внимания на ладони активизируются все меридианы, проходящие через точки ладони.

Для выполнения этих упражнений  не требуется много места- можно их выполнять рядом со своим письменным столом, проблемы свободного пространства не возникает.

Конечно, было бы здорово выполнять омолаживающие упражнения на природе, но такая возможность есть далеко не всегда.

Китайцы рекомендуют заниматься упражнениями Ху-Чон-Ганг ранним утром или вечером, перед сном. При этом время перед сном считается самым удобным.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15816_58187095.jpg

Выберите подходящую одежду для занятий. Одежда должна быть просторной, не стесняющей движений. Тесный пояс, например, может помешать при некоторых движениях. Не подходят для занятий туфли на высоком каблуке: китайцы предпочитают легкие тапочки на тонкой подошве, чтобы не нарушался контакт с энергией земли.

Лучше всего выполнять упражнения в той последовательности, которую я приведу. Комплекс упражнений выполняется целиком- один раз в день.

Упражнение 1. "Открываем плечи"

Для чего нужно это упражнение? Оно как бы открывает плечи, разворачивает их, освобождая меридианы, проходящие по плечам, от возможных блоков.

Подготовка.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки расслабленно свисают вдоль тела. Дышите спокойно, глубоко. Почувствуйте, как расширяется ваша грудная клетка. И улыбайтесь, представляя , что вы молоды и полны сил.

Выполнение упражнения.

Руки положите на ноги и слегка присядьте, корпусом тела слегка подавшись вперед. Медленно переместите руки на коленные чашечки.

А теперь чуть приподнимите  бедра. Голову и плечи опустите вниз, руки снимите с коленных чашечек и свободно свесьте вниз. Сделайте выдох.

Теперь начинайте медленно приподниматься. Встаньте в исходное положение.

Повторяйте данное упражнение 8 раз.

Упражнение 2. "Возвращение весны"

Это упражнение считается важнейшим омолаживающим упражнением Ху-Чон-Ганг. Вибрирующие, пружинящие движения благоприятно сказываются на обмене веществ, улучшают цвет кожи. Лицо очищается, избавляется от прыщей, исчезает шелушение кожи.

Внимание! Есть противопоказания. Это упражнение не рекомендуется выполнять беременным женщинам. Запрещено выполнение этого упражнения и тем, кто недавно перенес серьезную операцию на брюшной полости (менее 6 месяцев назад), а также при обильном менструальном кровотечении.

Подготовка.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки свободно свисают вдоль тела.

Выполнение упражнения.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе слегка присядьте, продолжая удерживать корпус тела в прямом положении. Постарайтесь осознанно расслабить все мускулы тела, а затем делайте пружинистые движения коленками так, чтобы вибрация распространялась по всему телу. Ни в коем случае не пытайтесь командовать вашим дыханием, оно само настроится на ритм вибраций.

Всего вы должны сделать порядка 164 вибрирующих движений.

В следующей статья я продолжу комплекс Ху-Чон-Ганг- омолаживающие упражнения китайских императриц.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15816_58187096.jpg

Упражнения цигун : Долголетие начинается с ног

Долголетие, как и красота женщины, начинается с ног.

Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков. Как же им помочь? Как укрепить ноги? Кстати, смотрела сюжет по телевизору про то, как мужчины оценивают женщину. Так вот, самая важная часть для них- это ноги! Поэтому если вы можете себе позволить высокий каблук и не очень длинную юбку- внимание мужчин будет приковано к вам. Мне очень нравится фраза : «Сошел с каблуков- сошел с дистанции». Вообщем, чтобы этого не случилось, немедленно приступаем к комплексу «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: "Береги у дерева корень, а у человека - ноги".

Состояние наших  ног во многом определяется  здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам  энергия ци. Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении,  наследственная ци. По кругу У-Син  почки связаны с костями нашего организма. От здоровья почек  зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье  поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.

Рассмотрим теперь основные упражнения цигун для укрепления ног.

Даосское дыхание

Это упражнения выполняется сидя на полу или на стуле. Наложите ладони одна на другую ( у женщин левую ладонь вниз, у мужчин правую). Поместите ладони на низ живота. Дышите спокойно.. На вдохе втягивайте в себя живот,  представляя, что вы вдыхаете энергию воды и  наполняете ею низ живота. На выдохе живот выпячивайте вперед. Повторите упражнение три-пять раз.

При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать тепло внизу живота. Если вы ощущаете холод или тяжесть в животе, то это говорит о том, имеются нарушения в работе энергетического центра . Продолжайте заниматься, постепенно эти ощущения будут проходить и появится ощущение тепла. Не нужно торопиться и сильно напрягаться.

На Востоке говорят :« Не   тяните цветок за бутон, чтобы он быстрее вырос, так  мы можем его оторвать, пусть он вырастет сам ».

«Сохранении тепла внизу живота»- это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек.

Массаж поясницы

После того, как мы хорошо подышали животом, промассируем себе поясницу. Промассируем поясницу ладонями кругообразными движениями вдоль всей поясницы. Затем помассируем таким же образом область почек и копчик.  Закончим растиранием поясницы сжатыми в кулачки суставами пальцев. Движения делаем вверх и вниз, влево и вправо. Сделайте от пяти до девяти повторов каждого движения.

Эти движения помогут укрепить почки, толстый кишечник, копчик, поясничный отдел позвоночника и распределить энергию ци в нижней части туловища.

Массируя поясницу, вспомним слова древних: "Поясница управляет всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Она поддерживает связь верха с низом."

Массаж ног

После массажа поясницы хорошо сделать массаж ног. Если времени на массаж у вас немного, то пропустите этот пункт и приступите к следующему движению "Необычные шаги".

Мысленно набираем в ладони воду, омываем ноги по очереди. Начинаем массировать правую ногу. Ставим ее на носок  и начинаем массировать центр стопы. Именно здесь находится самая важная энергетическая точка, связанная с почками. Древние называли ее «бьющий родник», «сердце стопы».

Затем ставим ногу на пятку и вновь массируем стопу и пальцы.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает с пальцев ног в землю.

Закончив массаж правой ноги, переходим к левой ноге. Повторяем каждое движение от одного до семи раз.

Массаж поясницы и ног можно выполнять и с реальной энергией воды, например, при приеме душа.

Необычные шаги

Это упражнение можно выполнить и утром, и особенно хорошо во время активности меридиана почек- с 17 до 19 часов. Оно способствует лучшему  кровообращению ног и головы, укрепит почки, нормализует давление, и даже снимет отеки.

Займите удобную позу на  стуле и легко постучите стопами об пол  по очереди или одновременно в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой. Повторяйте по семь раз каждое движение. Выполняйте до тех пор, пока не потеплеют стопы.

Змея, сворачивающаяся клубком

Встаньте прямо, руки опущены , ноги на ширине плеч.  Положите ладони на колени и начинайте медленно вращать ими с широкой амплитудой: вовнутрь, наружу, в левую и правую стороны.

Упражнение поможет укрепить ноги, суставы и почки.

Цигун-ходьба

Для укрепления почек и ног полезны прогулки на свежем воздухе. Во время прогулки держите внимание на стопах (при нормальном и высоком давлении). При низком давлении сосредоточьтесь на верхней части тела.

Дотянуться пальцами до неба и земли

Примите положение основной стойки. Ладони, наполненные мысленным образом воды, поместите на область почек (поясницу). Несколько секунд постойте, прогревая почки ладонями,чтобы ноги лучше растянулись.

На вдохе встаньте на цыпочки и потянитесь вверх, к небу. На выдохе опуститесь на стопы, потянитесь пальцами к земле, немного присядьте.

Эти растяжки помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, позвоночник, ноги, наполнить тело энергиями неба и земли.

Танец морских волн

Произвольный танец, в котором руки будут двигаться подобно морским волнам, поможет укрепить первоэлемент воды в теле, почки, ноги и внутреннюю силу, а образ морских волн будет хорошим учителем в освоении движений цигун, поможет гармонично распределить энергии в теле и вокруг него, укрепит защитную ци.

Примите положение основной стойки. Представьте, что ваши руки - морские волны, которые будут плавно подниматься и опускаться, по очереди или одновременно, имитируя движения морских волн. Тело следует за движением рук. Вдох помогает поднять руки, а выдох - опустить.

В конце танца поместите и подержите несколько секунд наложенные одна на другую ладони на центр в низу живота.

Укрепление почек, ног и поясницы особенно полезно в зимнее время. Необходимо укреплять почки тем, кто родился зимой- у них почки ослаблены. Не забудьте, что почки любят тепло- укутывайте их зимой и получите в благодарность легкую походку и изящные ножки!

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=15816

+2

528

Даосская практика для омоложения лица Практикум Здорового Образа Жизни

Даосская практика "Возвращение облика юности" предназначена, в основном, для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей.

Даосская практика для омоложения лица.

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

Даосский комплекс "Возвращение облика юности" состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок. Несмотря на большое количество упражнений, вся практика занимает всего 10 минут. Никакой специальной физической подготовки для выполнения этой даосской практики омоложения лица не требуется.

Не рекомендуется выполнять даосскую практику для омоложения лица в течение часа после еды. Также, после выполнения практики, не следует сразу принимать пищу (надо подождать хотя бы 15 минут).

Во время практики для омоложения лица желательно улыбаться и представлять себя молодым. Улыбка воздействует на нервные окончания, находящиеся на лице, которые передают в мозг сигнал о том, что у вас все хорошо. Таким образом, улыбка изменяет эмоциональное состояние. Улыбаясь и представляя себя молодым, мы усиливаем омолаживающее воздействие даосской практики.

1. Даосская практика: "К трем звездам".

Принять исходное положение стоя: ноги вместе, руки свободно опустить по сторонам. Выпрямить спину, расправить плечи. Стоять спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь (рис. 1).
Повернуть ладони вниз и медленно поднимать руки вперед и вверх, до положения над головой (рис. 2). Поднимая руки, вдохнуть как можно больше свежего воздуха.
Развернуть ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рис. 3, и слегка приподнять пятки.
Вернуть ладони в предыдущее положение и медленно опустить руки (рис. 4). Опуская руки, выдыхаем.
Повторить это упражнение 3 раза. Первое поднятие рук называется "к звезде Счастья", второе - "к звезде Благополучия", а третье - "к звезде Долголетия".

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209565.jpg

Даосская практика: К трем звездам.

Эффект даосской практики: Когда ладони направлены вниз, через биологически активные точки в центрах ладоней, впитывается энергия земли (Инь). Когда ладони обращены вверх, впитывается энергия неба (Ян). Эта практика увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян. Усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

2. Даосская практика: "Затачивание орлиного когтя".

Вернуться в исходное положение, описанное в упражнении "К трем звездам".
Сложить руки ладонями друг к другу и поместить между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сжать ладони коленями (рис. 5).
Попеременно поднимать и опускать левую и правую пятки. При этом, зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга (рис. 6, 7).
Поднять и опустить каждую пятку по 8 раз (всего 16 движений - потираний ладоней).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209566.jpg

Даосская практика: Затачивание орлиного когтя.

Эффект даосской практики: Это ключевое упражнение данной практики. Стимулируются 4 биологически активные точки на ладонях и 9 точек на ногах. Стимулируются нервные окончания позвоночника. Вследствии комплексного воздействия сразу на несколько биологически активных точек (при потирании ладоней и при поднятии-опускании пяток), происходит улучшение состояния и омоложение всего организма. В частности, эта практика стимулирует секрецию половых гормонов и улучшает эластичность суставов. Активизируются восстановительные процессы в коже, которая в результате приобретает свежий и молодой вид.

Особенно полезна эта практика женщинам при гинекологических заболеваниях и мужчинам, страдающим простатитом. При этих заболеваниях, а так же при болях или судорогах в ногах, рекомендуется выполнять эту даосскую практику чаще.

Беременным женщинам, напротив, не рекомендуется выполнять данное упражнение.

3. Даосская практика: "Скольжение трех фениксов".

Поднять ладони к лицу на уровне носа и прикрыть ими глаза (рис. 8). После предыдущего упражнение ладони должны быть теплыми.
8 раз легонько надавить ладонями на закрытые глаза.
Слегка отстранить ладони и открыть глаза (рис. 9).
8 раз вращать глазами против часовой стрелки, 8 раз вращать по часовой стрелке.
Внимание! Вращения следует выполнять медленно, внимательно следя за тем, чтобы взгляд попеременно оказывался во всех крайних точках - смотрим вверх, в верхний правый угол, направо, в нижний правый угол, вниз, в нижний левый угол, влево, в верхний левый угол. Не "срезаем" углы!
Выполнить 8 движений глазами вверх-вниз.
Выполнить 8 движений глазами вправо-влево.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209567.jpg

Даосская практика: Скольжение трех фениксов.

Эффект даосской практики: Нажатие на глаза стимулирует биологически активные точки, а движения тренируют мышцы глаз. Эта практика полезна для здоровья глаз, способствует улучшению зрения. В сочетании со следующим упражнением ("Перемещение небес") - убирает отеки глаз.

4. Даосская практика: "Перемещение небес".

Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук 8 раз массировать область бровей - от точки между бровей ("третий глаз") к вискам.
8 раз также массировать лоб (рис. 10).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209568.jpg

Даосская практика: Перемещение небес.

Эффект даосской практики: Устраняет возрастные морщины. Также данная практика помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.

5. Даосская практика: "Рисование хвоста феникса".

8 раз провести бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам (рис. 11).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209569.jpg

Даосская практика: Рисование хвоста феникса.

Эффект даосской практики: Устраняет "гусиные лапки" и тонизирует все лицо. Помогает при мигрени. Дополняет практику "Скольжение трех фениксов" для здоровья глаз.

6. Даосская практика: "Очерчивание щек".

8 раз провести руками по щекам - от скул вниз (рис. 12).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209570.jpg

Даосская практика: Очерчивание щек.

Эффект даосской практики: Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

7. Даосская практика: "Давление на кладовую Инь".

Согнуть левую руку в локте и поднять вверх. Центром левой ладони прикрыть рот, а подушечкой большого пальца зажать левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижать к подбородку, сложив ладонь "чашечкой" (рис. 13).
8 раз перемещать руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей). Одновременно сделать 8 круговых движений языком в том же направлении.
Повторить с другой стороны (рис. 14).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209571.jpg

Даосская практика: Давление на кладовую Инь.

Эффект даосской практики: Улучшает контур губ, наполненость губ, против морщин вокруг губ.

Продолжение следует.

+2

529

Продолжение.

8. Даосская практика: "Показывание языка".

Прикрыть рот и нос руками, указательными пальцами, надавить на выемки с по обеим сторонам носа. Большими пальцами слегка надавить на щеки, а остальные 3 пальца положить на нос, оставив небольшое пространство для рта (рис. 15).
Открыв рот, 8 раз высунуть язык, 8 раз покрутить языком.
8 раз постучать языком по зубам.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209572.jpg

Даосская практика: Показывание языка.

Эффект даосской практики: Омолаживает кожу лица и улучшает состояние зубов.

9. Даосская практика: "Впитывание нефритовой жидкости".

Руки оставить в том же положении, как в предыдущем упражнении ("Показывание языка") - рис. 16.
8 раз двигать закрытыми губами вправо-влево.
8 раз двигать закрытыми губами вверх-вниз.
Затем плотно сомкнуть губы и втянуть в рот.
Повторить все 3 раза.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209573.jpg

Даосская практика: Впитывание нефритовой жидкости.

Эффект даосской практики: Основной эффект данной практики - стимуляция слюнных желез для улучшения пищеварения и следовательно состояния кожи. Кроме того, эта практика улучшает наполненость губ.
10. Даосская практика: "Удары дракона по лицу".

Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу (рис. 17).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209574.jpg

Даосская практика: Удары дракона по лицу.

Эффект даосской практики: Оживляет клетки и стимулирует кровообращение, воздействуя на нервные окончания, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой. Кроме того, на лице находится много биологически активных точек, воздействие на которые в процессе этой практики способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.

11. Даосская практика: "Чуткое ухо".

8 раз потереть уши вперед назад (назад надо тереть сильнее) - рис. 18.
Средними пальцами отогнуть уши немного вперед, положить указательные пальцы на средние и постучать 8 раз (эта практика называется "Удары в небесный барабан") - рис. 19.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209575.jpg

Даосская практика: Чуткое ухо.

Эффект даосской практики: Во время этой практики осуществляется воздействие на 170 биологически активных точек, расположенных на ухе. Даосская практика улучшает слух и, вместе с упражнениями "Скольжение трех фениксов", "Перемещение небес", и"Рисование хвоста феникса" способствует улучшению зрения.

12. Даосская практика: "Почесывание головы дракона".

20 раз расчесать волосы пальцами от лба к затылку (рис. 20).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209576.jpg

Даосская практика: Почесывание головы дракона.

Эффект даосской практики: Успокаивает нервную систему и улучшает рост волос.

13. Даосская практика: "Уход за небесным водоемом".

8 раз левой рукой (справа на лево) потирать и сжимать шею сзади - рис. 21.
Повторить 8 раз правой рукой (слева на право) рис. 22.

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209577.jpg

Даосская практика: Уход за небесным водоемом.

Эффект даосской практики: Расслабляет мышцы и улучшает коровоснабжение головы и лица.

14. Даосская практика: "Большой успех".

Потереть тыльные стороны кистей - 8 раз (рис. 23).
Потереть запястья - 8 раз (рис. 24).
Потереть руки от кистей до локтей - 8 раз (рис. 25).

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/15818_61209578.jpg

Даосская практика: Большой успех.

Эффект даосской практики: Заключительное упражнение даосской практики для омоложения лица "Возвращение облика юности". Способствует омоложению кожи рук и всего тела.

Источник: книга Софьи Стурчак "Возвращение весны: как вернуть облик юности с помощью традиционной восточной медицины".Практикум Здорового Образа Жизни

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=15818

+5

530

ДАОССКИЙ МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА «ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО»

http://crosti.ru/patterns/00/03/25/eaa0f0c404/%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8-1.jpg

Этот способ очень был распространен у китайских наложниц, которые таким способом поддерживали кожу лица в хорошем состоянии.

Так же этот способ помогает снять вербальную гетероагрессию, снять блок с мышц шеи, является профилактикой тонзиллита, гайморита. Люди становятся более устойчивы к стрессовой нагрузке, особенно ораторы, профессиональные тренера.

Хорошо сказывается на щитовидной железе, так ка снимает мышечные блоки, соответственно нет блока, нет проблем с щитовидной железой.

Возьмите твердое яблоко большое, разрезаем его наполовину, срезать края яблока, чтобы не поранить кожу губ в уголках рта.

Садитесь поудобнее, берете тарелку, кладете на тарелку салфетку, и вставляете себе в рот половинку яблока. Когда вы вставите яблоко в рот, чуть чуть прокусите его. Если у вас подвывих челюсти, эту методику нельзя применять. Как угодно вставляете, но что бы было удобно, что бы максимально раскрылся рот и 15 минут сидим. Тарелочку держите под подбородком, что бы в нее стекала слюна.

Боль будет нарастать, а вы должны расслабляться. После 15 минут статической стадии, вы не сможете раскрыть рот, что бы вытащить яблоко, поэтому просто раскусываете его. Затем вы прожевываете яблоко и сглатываете его. Вы представляете, что сьедаете что то ценное, целительное, визуализируете, провожая это яблоко в желудок.

Когда вы держите тарелку и слюна не оттекает, а скапливается во рту и вы ей давитесь, то экспирементальным путем вырежите ложбинку, ч то бы слюна стекала изо рта на тарелку.

Так мы делаем 7 дней, потом 7 дней отдыхаем, потом опять 7 дней работы, а потом опять отдых. Затем вы смотрите по своему состоянию, нужно вам или нет дальше продолжать эту методику. Может получиться так, что с языка будут срываться плохие матерные слова, то есть со стороны социума это плохо, а вот со стороны вашей психики, с точки зрения получения результата это очень хорошо, так как произошло снятие блокировки мышц.

Еще один побочный эффект который может быть, а может и нет, случается редко. Воспаляются десна, очень сильно. Люди бегут к стоматологу, врач ставит диагноз, и не верит, что это реакция на такой способ.

Вообще, любое воспаление, это следствие подавленной агрессии. Регулярные воспаления по женски - много подавленной агрессии, которая укореняется внизу живота, возможно она направлена на противоположный пол. Если агрессия подавляется в области шеи - это проявляется в виде ангин, тонзиллитов и так далее.

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=15817

+2

531

Вред повторного кипячения воды - миф

http://www.moscowuniversityclub.ru/article/img/14079_57732641.jpg

Вред повторного кипячения воды - миф
Вода - важная составляющая жизни на планете Земля. Важную роль играет вода и для человека. Ежесуточная потребность человеческого организма в воде - 2-3 литра. Не всю потребность в воде люди удовлетворяют, употребляя воду в чистом виде. Кто-то любит пить соки или газировку, кто-то любит пить чай, кофе, какао.

Для приготовления горячих напитков - чая, кофе, какао и др., воду необходимо вскипятить. Как правило, одно кипячение - больше, чем нужно в определенный момент для удовлетворения потребности. Остается кипяченая вода, которая в следующий раз повторно кипятится. В народе бытует такая «страшилка», что если кипяченую воду прокипятить повторно, то вода становится «тяжелой» - вредной для организма. Но это не так. Вред повторно прокипяченной воды для человека - это не более чем миф.

Издание «Караван» приводит мнение медицинского обозревателя Татьяны Рессиной, которая отмечает, что вокруг кипяченой воды существует немало заблуждений, которые в корне неверны.

Миф первый
Если кипятить воду несколько раз (более одного раза), то вода становится «тяжелой» - вредной для организма.

Миф второй
Как только вода закипела, нужно прекратить процесс кипячения, так как длительное кипячение воды тоже делает ее «тяжелой» и вредной для организма.

Миф третий
Если в кипяченую воду добавить сырую и прокипятить, это все равно будет вредно для здоровья.

По мнению распространителей этих мифов, если кипяченая вода не была использована в полном объеме, то при следующем процессе кипячения, воду нужно полностью обновить - кипяченую вылить и налить в чайник сырую воду.

Все это мифы, медицина не имеет подтверждений того, что повторно кипяченая вода или слишком долго кипящая вода, как и добавление в кипяченую воду сырой воды перед повторным кипячением вредны для человеческого организма, отмечает Татьяна Рессина. По ее словам, возможно, первые распространители этих мифов случайно наткнулись на информацию о тяжелой воде и начали распространять страхи, и эти страхи, подхваченные народной молвой, многократно усилились.

Сделать из «обычной» воды тяжелую воду кипячением в домашних условиях практически невозможно

Во время процесса кипячения «обычная» вода может стать тяжелой водой, но все не так просто и достичь этого в домашних условиях практически нереально. Если говорить о многократном кипячении воды в чайнике, то нужно не один десяток лет провести за повторным кипячением, чтобы воды стала тяжелой. По вполне понятным причинам, сделать это будет невозможно, хотя бы потому, что вода к тому времени давно успеет выпариться от такого количества кипячений. Поэтому опасаться нечего - можете смело подвергать кипячению уже прокипяченную воду и спокойно ее пить.

В чем опасность

Опасность в процессе кипячения или повторного кипячения может быть в другом. Если вы решили повторно прокипятить воду, то обращайте внимание на то, как много времени прошло с процесса прошлого кипячения. Если прошло достаточно долгое время, то воду лучше все-таки слить и залить в чайник свежей воды. Дело в том, что в стоялой воде быстрее развиваются различные микроорганизмы, да и больше попадает пыли и другого мусора.

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=14079

+2

532

— Запомни, — сказала она, — легкое воздействие привлекает ци, сильное воздействие рассеивает его, вынимает ци из зоны, позволяя одним усилием нейтрализовать другое усилие и переводить энергию в иную форму.

+1

533

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
http://royallib.com/read/medvedev_aleks … vya.html#0

+2

534

Мудрость не есть свойство могучего ума, это лишь способность превращать сложное в простое…
Ли Н.

Болезни — это проблемы мировоззрения.
Ли Н.

+2

535

Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.
   Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность. В этом случае для тех же целей можно воздействовать на точку Ян-лин-цюань
(МедведевАН)

+2

536

http://s6.uploads.ru/YiuEm.jpg

Лао Минь. "244 КИТАЙСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 40"

Книга составлена для людей среднего и пожилого возраста, оздоровительная практика нацелена на болезни, возникающие именно в этот период жизни. В качестве ежедневных гимнастических занятий и других лечебных процедур предлагаются легко выполнимые упражнения и приемы.
Книга состоит из пяти глав.
• В Главе 1 кратко классифицированы возрастные болезни, определена тактика лечения каждой группы заболеваний и даны четкие ссылки на следующие главы, посвященные определенным оздоровительным практикам.
• Из Главы 2 «Биологически активные точки и рефлексотерапия» вы узнаете, какими приемами рефлексотерапии можно воспользоваться в домашних условиях. Сможете определить местонахождение наиболее удобных для самостоятельного воздействия биологически активных точек и, в случае болезни, опробовать на себе практику акупрессуры и прижигания. Здесь же приведены приемы традиционного массажа цигун при гипертонии, нарушении сердечного ритма и заболеваниях костно мышечной системы.
• Глава 3 отведена для изучения методов здорового дыхания, поскольку расслабление мышц и нужный эмоциональный настрой на гимнастику начинаются с дыхательной практики. Не менее важным для вас станет освоение «Шестисловного заклинания» – дыхательной гимнастики, имеющей самостоятельное лечебное значение.
• Глава 4 «Расслабление тела и концентрация мышления…» обучает методике взращивания внутренней энергии. Из нее вы почерпнете приемы овладения внутренней энергией и практику пробуждения бессознательных движений тела, направленных на оздоровление.
• Глава 5 «Динамическая гимнастика» для различных органов и систем представляет традиционные комплексы оздоровительных упражнений, рассчитанные на ежедневное выполнение. Отдельные комплексы адаптированы для физически ослабленных людей и являются самым важным элементом лечения.

Формат DOC
Размер 2,48 Мб.

Скачать http://depositfiles.com/files/uofseuqqp 
              http://turbobit.net/28grfbwhw8tm.html

Отредактировано kiorus (16.10.2015 13:17)

+3

537

#p101955,MAVERIK написал(а):

Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.

Совершенно верно , что я и наблюдаю в течении эксперимента "Активное долголетие"

#p101955,MAVERIK написал(а):

Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность.

А может и не привести... Во всяком случае многие группы точек от гипертонии содержат в себе цзу сань ли. Часто идет простое запугивание простых юзеров акупунктурных точек.
А вы сами уважаемый MAVERIK принимаете ли участие в нашем эксперименте, стимулируете ли цзусаньли?

+2

538

Я практикую, особенно на себе, очень давно задолго до этого форума. И воздействую на многие точки, не только Е36.

+1

539

а я вот лично  :)  ;)  каждый день по возможности стимулирую цзу-сань-ли ... гвоздём диаметром примерно 4 мм, просто прерывисто давлю в течении двух-трёх минут, и стою на досках с гвоздями минут пять-семь (вот думаю к гвоздям подвести электричество  :), пока думаю нужно ли ), и нормально всё. про это прочитал в какой-то книге советской, или журнале, не китайский вариант. самочувствие после этих воздействий нормальное, ну и считаю для себя - это хорошо, ну и всё.  ;)
возможно есть варианты и лучше, но это всё как бы лучше, возможно лучше, нужны как правильно выше сказано: аргументы и факты, а почему собственно это лучше.

Отредактировано 7-vr (18.10.2015 12:12)

+2

540

К любому природному циклу может быть применена теория ИНЬ-ЯН, теория пяти первоэлементов, теория шести энергий (ЛЮ ЦИ), в данном случае к лунному циклу. И результаты практически совпали с экспериментами медиков на мышах. Но это только визуально совпали, а как будет на самом деле с человеком - вот что интересно.

Нарисуем цикл У-Син несколько иначе, чем принято. Мы увидим, что центральные позиции занимает наша цзусаньли и какое важное значение приобретает.

http://s6.uploads.ru/pkoB5.jpg

+3


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 4