Хотя я и живу в доме с высокотемпературным потолочным ИК-отоплением, сразу оговорюсь, что ИК-сауны у меня пока нет, но я готовлюсь к её появлению. А пока предлагаю вашему вниманию один из лучших материалов по теме от НПО ООО «Юборг» (г.Москва).

В настоящее время на рынке не так уж и много инфракрасных саун — то, что в основном продается «инфракрасными саунами», как раз и не является. Это тепловые кабины. Они греют человека не инфракрасной энергией, а теплым воздухом…

Что такое инфракрасное излучение
Инфракрасное излучение или инфракрасные лучи, это электромагнитное излучение, занимающее спектральную область между красным концом видимого света (с длиной волны 0,74 мкм) и коротковолновым радиоизлучением (1-2 мм).

Инфракрасную область спектра согласно международной классификации разделяют на ближнюю IR-A (от 0.7 до 1.4 мкм), среднюю IR-B (1.4 — 3 мкм) и далёкую IR-C (свыше 3 мкм).

Открытие инфракрасного излучения произошло в 1800 г. Английский учёный В. Гершель обнаружил, что в полученном с помощью призмы в спектре Солнца за границей красного света (т. е. в невидимой части спектра) температура термометра повышается. Термометр, помещённый за красной частью солнечного спектра, показал повышенную температуру по сравнению с контрольными термометрами, расположенными сбоку.

Все нагретые твёрдые тела испускают непрерывный инфракрасный спектр. Это означает, что в излучении присутствуют волны со всеми без исключения частотами, и говорить об излучении на какой-то определенной волны, бессмысленное занятие. Нагретое твёрдое тело излучает в очень широком интервале длин волн.

инфракрасное отоплениеПри низких температурах (ниже 400°С) излучение нагретого твёрдого тела почти целиком расположено в инфракрасной области, и такое тело кажется тёмным. При повышении температуры доля излучения в видимой области увеличивается, и тело вначале кажется тёмно-красным, затем красным, жёлтым и, наконец, при высоких температурах (выше 900°С) — белым; при этом возрастает как полная энергия излучения, так и энергия инфракрасного излучения. При температурах свыше 1000°С нагретое тело начинает испускать  ультрафиолетовое излучение.

Длина волны глубокого проникновения ИК излучения в ткани человека
Рассмотрим медицинские аспекты взаимодействия инфракрасного излучения с живыми тканями. Необходимо сразу отметить, что этот вопрос давно и хорошо изучен медицинской наукой и эта тема подробно освещается в каждом учебнике по физиологии человека для медицинских ВУЗов.

ИК-сауна Череповец ВологдаТем не менее, некоторые продавцы придумывают «новые открытия», чтобы выделить свой товар. Но по сути дела они занимаются обманом покупателей.

Речь идет о так называемых «лучах жизни» или «vita rays». Суть обмана заключается в следующем: они заявляют, что инфракрасное излучение на длине волны человека 9.6 мкм глубоко проникает в тело человека. На самом деле это не так.

Чтобы не быть голословным, приведем цитату и график проникновения ультрафиолетового излучения, видимого света и инфракрасного излучения в ткани организма человека. Эти материалы взяты из учебника «Биофизические основы физиотерапии», Г.Н. Пономаренко, И.И. Турковский, Москва, «Медицина», 2006 г., стр. 17-18.

Приведенные цитаты, недвусмысленно указывают на то, что ни каких «лучей жизни» не существует — это выдумки продавцов китайских саун.

Наибольшей глубиной проникновения, а следовательно и наибольшей активностью, обладает инфракрасное излучение диапазона 0.76-1.5 мкм.

Излучение же длиной волны более 3 мкм (а именно «лучей жизни» — 9.6 мкм) полностью поглощается верхними слоями кожи и не проникает вглубь организма. Означает ли это, что инфракрасное излучение длиной волны более 3 мкм бесполезно? Конечно же, нет!

Излучение этого диапазона так же участвует в нагреве организма, хотя и не столь активно, как излучение ближнего диапазона 0.76-1.5 мкм. Поглощаясь верхними слоями кожи, инфракрасное излучение превращается в тепло, которое нагревает кожу на 1-2 гр.С. Это тепло, начинает медленно прогревать ткани организма, из-за малой интенсивности.

В этом и заключается различие в работе керамических и панельных (пленочных) нагревателей. Излучение этого среднего и дальнего диапазона используют обычные русские бани, турецкие бани «хаммам» и другие низкотемпературные устройства, в которых температура теплоносителя достигает 60-70°С.

С точки зрения физиологии человека ближние инфракрасные лучи в той области и в тех пропорциях, в которых мы обычно получаем их от Солнца сквозь атмосферу, не только полезны, но и необходимы. Ближние инфракрасные лучи (до 1,5 мкм) поглощаются в глубине кожных покровов, в то время как инфракрасные лучи с большей длиной волны поглощаются уже на их поверхности.

Мы специально приводим несколько графиков из различных первоисточников, чтобы исключить какие-либо спекуляции на тему поглощения ИК излучения. Как видно из этих графиков наибольшее проникновение наблюдается в диапазоне от 0,7 до 3 мкм и этот диапазон называется «окном терапевтической прозрачности». Только излучение из этого диапазона может проникнуть на глубину 4 см.

Для эффективного и объемного прогрева тела человека, необходимо облучать его инфракрасным излученим с длинной волны в диапазоне 0.76 — 3 мкм, только в этом случае будет наблюдаться максимальное проникновение ИК излучения. Инфракрасные волны с длинной волны более 5 мкм не проникают в тело человека, а поглощаются верхними слоями кожи.

Наиболее распространенные мифы об инфракрасных саунах
Инфракрасное излучение «Лучей жизни» с длиной волны 9-10 мкм глубже проникает тело человека.
Инфракрасное излучение этого спектра в основном поглощается верхними слоями кожи. Об этом написано во всех учебниках по физиологии человека. Тем не менее это миф наиболее распространен и его активно используют. Подробное описание взаимодействия инфракрасного излучения с живыми тканями можно прочитать здесь. Подробное описание «Vital Rays» или «Лучи Жизни». Убедиться, что это выдумки продавцов китайских кабин и пленочных нагревателей, можно набрав в англоязычной поисковой системе (например), соответствующий запрос (Vital rays).  В ответ на запрос, поисковая система выдаст что угодно но только не описания «Лучей жизни«. Это говорит о том, что в других странах (кроме России, Украины, Кореи и Китая) ничего не знают.

Канадский кедр уничтожает микробы.
Сначала необходимо разобраться, что такое кедр, а что такое «канадский кедр». Многие фирмы, которые продают инфракрасные кабины даже не знают, что не существует такого дерева как «канадский кедр»! Под этим названием скрывается ТУЯ ГИГАНТСКАЯ. Хотя и кедр сибирский, и туя гигантская относятся к одному классу растений — «хвойные», но к различным семействам — кедр к семейству хвойных, туя гигантская к семейству кипарисовых. Этим и объясняется их различные свойства. Древесина кедра более плотная, обладает большим количеством эфирных масел, в то время как туя гигантская («канадский кедр») имеет рыхлую структуру древесины, более легкая и имеет совсем незначительное количество эфирных масел.

Надо признать, что все же туя гигантская обладает некоторыми дезинфицирующими свойствами, но ни о каком уничтожении микробов речи быть не может! Дерево может замедлить рост и размножение микробов и спор, но ни в коем случае уничтожить их. Заметим, что сибирский кедр обладает еще большими антисептическими свойствами. Правда эти рассуждения о  дезинфицирующих свойствах туи гигантской верны, если Вы ее купили в виде вагонки. Только в этом случае Вы получите натуральный материал! Если же Вы покупаете готовую кабину (импортного производства), то необходимо помнить, что при их производстве используется вагонка  покрытая воском для заполнения пор древесины и придания глянца. В этом случае говорить об уникальности и особых свойствах туи гигантской конечно не приходится.

Частично антимикробными свойствами, благодаря выделению фитонцидов, обладают насаждения сибирского кедра, которые  оздоравливают воздух, уничтожают болезнетворные микроорганизмы и придают воздуху целебные свойства. Они обладают антимикробными действиями по отношению к бактериям дифтерии (подробнее).

Канадский кедр отражает (усиливает) инфракрасное излучение.
Вагонка из «канадского кедра» в плане оптических характеристик ни чем не отличается от других пород деревьев. Стенки кабины могут переизлучать только часть потока, который на них падает. Эти потоки энергии являются вторичными, т.к. основные потоки излучения от нагревателей направлены на человека. Вторичные потоки энергии (в основном от нагретого воздуха) в 3000 раз (!) меньше основного потока, поэтому говорить о каком-то «отражении», а тем более о «усилении», мягко говоря не серьезно.

Тем не менее, некоторые фирмы (не все) изготавливают инфракрасные кабины из «канадского кедра». Резонный вопрос: «Почему?» В качестве ответа можно привести 2 аргумента: во-первых, сложившийся стереотип об «исключительных» свойствах древесины, который поддерживают продавцы, и, во-вторых, все дело в структуре самого дерева — за счет пористой структуры оно обладает хорошими теплоизолирующими свойствами. А именно это и необходимо в инфракрасных саунах, где устанавливаются системы управления с регулированием температуры! В таких саунах (в большей степени с металлическими и панельными нагревателями) обычно применяют меры по дополнительному сохранению тепла, например, устанавливая дополнительную теплоизоляцию.

Сауны с панельными нагревателями являются инфракрасными.
Сауны с панельными или пленочными нагревателями являются «инфракрасными» только по названию, которое придумали продавцы. По сути своей это тепловые кабины, такие как бани, в которых человек греется теплым воздухом. Конечно же, такой способ нагрева малоэффективен, потому что теплый воздух разогревает только верхний слой кожи, не проникая в глубь организма, что мы и показали ранее.

Человек потеет в панельных саунах не из-за нагрева организма, а из-за действия собственной системы терморегуляции организма — эта система старается компенсировать избыток тепла в помещении, охлаждая организм выводом пота. Этот факт подтверждают исследования роста температуры тела человека, которая в панельных саунах не поднимается выше 37,2˚С. Тем не менее, все описания панельных саун, в которых говориться об их эффективности, продавцы, без зазрения совести, позаимствовали от  настоящих инфракрасных саун.

Обязательно уточняйте рабочую длину волны нагревателей!» (цитата ЗАО «Фoбос»).
Эти или иные подобные советы на счет проверки (уточнения) длины волны нагревателей, являются полной профанацией и служат целью закамуфлировать свою полную безграмотность и застращать покупателя.

инфракрасная саунаЕсли вспомнить школьный курс физики, то окажется, что ЛЮБОЕ твердое тело излучает не на какой-то определенной длине волны, а в определенном диапазоне волн. Говоря простым языком, тело излучает со всеми (без исключения) длинами волн этого диапазона.

Поэтому, призыв уточнять длину волны, является бессмысленным, т.к. любой и каждый может сказать: «Да, излучает с длиной 9.6 мкм!».

И в этой ситуации наиболее важной становиться другая характеристика излучения — интенсивность! Про эту характеристику продавцы как правило вообще ничего не знают! А ведь эта характеристика показывает с какой силой излучает тело на той или иной частоте. На рисунке приведены кривые излучения керамических и панельных нагревателей. Видно, что эти нагреватели излучают на частоте 9,6 мкм, НО с разной ИНТЕНСИВНОСТЬЮ.  Как раз этим и обусловлено различное воздействие нагревателей на тело человека: керамические нагреватели глубоко прогревают его, в то время как панельные нагреватели лишь слегка прогревают верхние слои кожи.

Из-за неравномерности нагрева в инфракрасных кабинах с керамическими нагревателями создается сквозняк, а с панельными — нет.
Слово «сквозняк» происходит от слова сквозить (просачиваться) и означает движение наружного воздуха сквозь помещение. Если помещение закрыто, то для возникновения сквозняка нет ни каких причин: воздух не может пройти сквозь помещение.  Другое дело, если открыть форточку и дверь… Применительно к инфракрасным кабинам, можно сказать, что если кабина хорошо изготовлена (без щелей), то нет ни каких оснований для возникновения сквозняка внутри кабины. Движение воздуха внутри кабины конечно будет происходить благодаря конвекционным потокам, но это движение будет происходить при любом типе нагревателей: керамических или панельных. В панельных саунах такие конвекционные потоки сильнее, т.к. площадь излучаемой поверхности значительно больше, чем с керамическими нагревателями. Однако эти потоки не оказывают ни какого влияния на человека, потому что совершаются в закрытом объеме и с небольшой разницей температур. Совсем друга картина открывается перед нами, если конструкция сауны выполнена со щелями и имеет пути для просачивания наружного воздуха. Как раз в этом случае и образуется сквозняк! Наружный воздух охлаждает разогретое тело человека, что может привести  к различного рода осложнениям. Щели в инфракрасной кабине могут образоваться не только из-за проблем изготовления, но и процессе эксплуатации. Например, сауны китайского производства  имеют слабое крепление щитов, конструкция щитов сделана слишком «воздушной» и не учитывает реальные условия эксплуатации (например, в спортклубе ), стыки между щитами не имеют уплотнителя, и все это, на наш взгляд, в будущем приведет к образованию щелей, а следовательно возникновению сквозняка.

Чем ближе пик излучения нагревателя к пику излучения человека, тем лучше происходит нагрев человека.
Это утверждение используют продавцы панельных саун, чтобы обмануть покупателя и представить эти сауны в лучшем свете. По этой логике выходит, что самым лучшим нагревателем для человека является другой человек, потому что их пики излучения совпадают на 100% !!! Тем не менее, в жизни мы не наблюдаем таких саун…

На самом же деле, совпадение или близкое размещение пиков излучения вообще не имеет ни какого значения. Если бы человек смог греться только при совпадении этих пиков, то он ни когда бы и не нагрелся, т.к. внешняя энергия просто не смогла бы проникнуть в тело человека! ВТОРОЙ ЗАКОН ТЕРМОДИНАМИКИ: передача тепла может происходить только от более нагретого тела, менее нагретому телу. И ни как иначе! Для нагрева человека важно не совпадение пиков излучения, а интенсивность (мощность) внешнего излучения, которое действует на тело. И если эта интенсивность выше чем собственное излучение человека, то будет и происходить этот нагрев. Причем для эффективного нагрева человека, необходима такая мощность излучения, которая в несколько раз превышает собственное излучение человека.

Можно ли похудеть в инфракрасной сауне?
Так же как и обычной бане и сауне, в инфракрасной кабине, похудеть нельзя. Это утверждение, конечно же, противоречит тому устойчивому заблуждению, которое мы привыкли слышать постоянно — сходи в баню и похудеешь. Но на самом деле похудеть после похода в баню нельзя — можно только «сбросить» некоторый вес! Люди часто принимают уменьшение веса за похудение, но ведь это неправильно!

Во время тепловых процедур происходит потоотделение и тело освобождается от какого-то количества воды. И не более того. Потерю воды организм через несколько дней восполняет и вес человека остается неизменным. Даже регулярное посещение бани в течение полугода не приводит к похудению.

Не происходит и «растапливания» (или «сжигания») жировых отложений, как пишут некоторые авторы, потому что внутренняя температура тела повышается всего лишь на 2-2,5˚С. Действительно, тяжело поверить, что при температуре 36,6˚С жир не «растапливается», а при температуре 38,5˚С «растапливается». Жировые отложения могут уменьшаться, только если мышцы человека будут совершать какую-либо работу, т.е. человек будет заниматься физическими упражнениями. В этом случае, мышцы будут брать энергию для совершения работы из расщепления жиров, и таким образом будет происходить похудение. Диета и физические упражнения — вот путь к похуданию!

НО! Тепловые процедуры в бане, сауне или в инфракрасной кабине помогают контролировать вес человека и являются прекрасным дополнением в программах борьбы с лишним весом, за счет ускорения обмена веществ и усиления выделительных процессов организма. И об этом не стоит забывать!

Имплантированный силикон или силиконовые протезы для носа или уха могут быть нагреты инфракрасными лучами. Так как силикон тает при +200оС (392F), использование  инфракрасного излучения не принесет вреда.
Такую глупость просто трудно комментировать: силиконовые протезы, так же как и любые другие протезы, находятся в ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА, т.е. под кожей, и поэтому их температура не может превышать температуру тела человека! Температура тела человека, по определению, не может быть более 42˚С, поэтому все разговоры о температуре таяния или отражении ИК излучения от протезов — полная чушь и служит только для придания «научности» рассказам продавцов.