Долголетие и стресс

Всем известно, что больше всего долгожителей на Кавказе, причем только в горах, а не в долинах. Объясняют это чистым воздухом, постоянной физической тренировкой: шаг шагнешь — спускаешься или поднимаешься. Экспедиция Института питания подметила, что только в горах постоянно пьют чай из трав: крапивы, душицы, чабреца, зверобоя, мелисы и других. В то время как рядом в долине это не делают. Но в этом ли причина долголетия горцев? А как объяснить, что также много долгожителей в центре холода — Якутии? Значит, и холод продлевает жизнь, как и горы.
Во время Великой Отечественной войны я пешком и на танке прошел в боях врачом батальона автоматчиков 2-й Гвардейской танковой армии от Курской дуги до Берлина, переживая постоянные стрессы, огромные физические напряжения, сам не болел и подопечные солдаты и офицеры не болели ни ревматизмом, ни гипертонией, ни ангиной, ни гриппом, ни ОРВИ. Это было не понятно. Стресс вызывает гипертонию. гипертонические кризы, постоянные простуды — ангину, ОРВИ. грипп, ревматизм, нефрит. А между тем гипертония исчезает, гипертонические кризы, стенокардия, инфаркт, простудные заболевания не возникают . Парадокс?
Но вот проходит год после войны и тяжелейшие гипертонии, стенокардии, ревматизм становятся массовыми заболеваниями. Эпидемии гриппа, простуды с регулярной частотой поражают миллионы людей. Опять парадокс: напряжение (стресс) спасало, от холода можно спрятаться, а болезни стресса и простуды растут и растут?!
Мой брат Михаил излечился oт тяжелого заболевания "моржеванием". В1956г. ему сделали тяжёлую операцию  —резекцию (удаление части органа) желудка и подшили оставшуюся часть к "тощей" тонкой кишке, а передний конец двенадцатиперстной кишки наглухо зашили. Пища перестала проходить через двенадцатиперстную кишку. Она стала атрофироваться от бездействия, перестала выделять не только пищеварительные гормоны, но и гормоны общего действия, регулирующие пищеварительное поведение через гипоталамус. Произошло нарушение регуляции активности коры головного мозга, всех эндокринных желез, обмена веществ. У Михаила стали возникать через 15 минут после еды, особенно жидкой и сладкой, приступы резкой слабости, тошноты, сердцебиений, жара, дрожи, головокружений. Приступ заканчивался обильным и частым мочеиспусканием или обильным жидким стулом и обмороком. Через 2 — 3 часа подобный приступ вновь повторялся. Михаил много раз лежал в больнице, получал листы нетрудоспособности, а болезнь прогрессировала. Он потерял аппетит, резко похудел, потерял интерес к жизни. И вот однажды встретил знакомого "моржа". "Морж" настойчиво советовал лечиться в проруби. Его здоровый и веселый вид убеждал. Это было в 1963 году. Михаил начал купаться день за днем, и даже в 40-градусный мороз, — с собой всегда имел топорик, пешню и сам рубил упорно и настойчиво лед, добирался до воды.
И вот снова парадокс. Кажется, что последние силы холод заберет и отправит в могилу. Но нет, силы прибавлялись и прибавлялись, исчез и ранний (гипергликемический) и поздний (гипогликемический) синдромы, появился аппетит, прибавил в весе, появилась внутренняя радость жизни, желание творить, проявлять инициативу. Человек преобразовался.
В 1970 и 1971 годах он, приезжая ко мне в Черноголовку, "заразил" меня своей энергией, напористостью, и я стал за ним нырять в прорубь. Я тоже почувствовал неиссякаемую радость жизни. С тех пор я "морж" почти 30 лет.
В 1972 голу я прочел статью Феликса Залмановича Меерсона. И что я узнал?! Я прочел то, что искал в течение двадцати лет и не мог найти. Вот где кроется глубокое объяснение внутренней радости жизни и здорового долголетия. Загадочные слова: закаливание, адаптация, тренировка — впервые нашли свое научное объяснение. Все они, включая альпинизм, барокамеру, являются приспособлением к кислородной недостаточности (гипоксия). Митохондрии — живая клетка в живой клоке, их энергетические станции (в одной клетке печени их две тысячи) запасаются потенциальной жизненной энергией (ПЖЭ) в химическом веществе АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которое при распаде на мелкие части освобождает кинетическую жизненную энергию (КЖЭ). КЖЭ идет на всевозможную работу живого организма (движение, обогревание. дыхание, питание, мысль, эмоции, выработка гормонов, ферментов. иммунитета, воспроизведение себе подобных и так далее). ПЖЭ, КЖЭ — это химическая, электрическая, внутриядерная, "эфирная"энергия и в то же время ни та. ни другая, ни третья, ни четвертая, а нечто особое, пока не доступное нашему пониманию.
Так вот, частицы АТФ не выбрасываются из клетки, а остаются в ней, так как этодефицитный материал, из которого митохондрии снова строят, ресинтезируют АТФ. Но для этого нужно столько же энергии, сколько освободилось при распаде АТФ. Опять КЖЭ  взять нельзя, вечного двигателя в природе не существует. А где же взять энергию для ресинтеза АТФ?
Жизнь существует благодаря виноградному сахару (глюкоза). Глюкоза у человека образуется при переваривании крахмала, сахара. Двенадцатиперстная кишка и тощая кишка всасывают глюкозу в лимфу, кровь, посредством которых глюкоза доставляется в клетки. Кроме того. глюкоза при надобности мобилизуемся из запасов гликогена печени и мышц.Если запа¬сы гликогена иссякнут (при длительной большой физической нагрузке), то с помощью кислорода жир превращается в глюкозу. Глюкоза в митохондриях "сгорает" в кислороде и превращается кислоту, при этом освобождается энергия. Вот эта энергия идет только на ресинтез АТФ. то есть, на воссоздание ПЖЭ. Вода выделяется в основном почками, а углекислота — легкими. Так завершается цикл обмена веществ.
При постепенно нарастающей длительности и величины физической нагрузки требуется все больше и больше не только глюкозы, но и кислорода.
Наступает момент, когда кислорода не хватает (гипоксия) даже при форсированном дыхании. Тогда начинается безкислородный распад глюкозы до молочной кислоты, с освобождением меньшего количества энергии работа может продолжаться. Но после такой работы несколько дней болят и твердеют мышцы (крипатура от накопления в мышцах МОЛОЧНОЙ кислоты). Затруднены движения. Если тренировка продолжается достаточно часто, то в ответ на гипоксию митохондрии вырабатывают специальные белки для увеличения своей массы. И тогда митохондрии становятся способными запасаться более быстро и в большом количестве АТФ и более быстро ресинтезировать ее, развивается адаптация к гипоксии. Для стойкой адаптации нужна тренировка не менее 6 месяцев. Через 2 года тренировки масса митохондрий, а значит мышц, не увеличивается. а увеличивается коэффициент их полезною действия (КПД): при меньшем количестве топлива:глюкозы и кислорода митохондрии могут давать больше ПЖЭ и КЖЭ и быстрее ее восстанавливать. Как у электровоза гораздо выше КПД, чем у паровоза, так у тренированного (адаптация к гипоксемии) выше во много раз возможности совер¬ать большую физическую работу более длительное время.
Высшая степень адаптации у марафонцев и сверхмарафонцев. Они практически не болеют, всегда внутренне веселы, оптимистичны, по-настояшему счастливы, живут долго. В горах чем выше, тем парциальное давление, то есть концентрация кислорода, ниже, там вечная гипоксия у людей, постоянная адаптация к гипоксии, потому они и долгожители.
"Моржи" часто охлаждают свои клетки кожи. Холод не позволяет кислороду соединяться с глюкозой, таким образом, в огромной массе клеток возникает гипоксия. Гипоксия, постоянно повторяющаяся полгода, приводит к стойкой адаптации. А если "моржевание" продолжается два или больше лет, у них резко повышается КПД. Они почти не болеют, а если заразятся  вирусом гриппа или  ОРВИ, то быстро выздоравливают без осложнений. Если при этом не курят, не употребляют алкоголь, рационально питаются, ограничивая животные жиры, то живут долго без стенокардии, инфаркта, без инсульта и тому подобных заболеваний разадаптации.. Благодаря постоянной гипоксии в центре холода, в Якутии, много долгожителей.
Стоит задуматься еще над тем, что закономерно рядом с гипоксией при адаптации идет дефицит глюкозы (гипогликемия). Поэтому только сознательное голодание без физической нагрузки, без закаливания, без альпинизма дает такие прекрасные результаты в оздоровлении, продлевая здоровую жизнь, способствуя выздоровлению от тяжелых заболеваний. Не случайно отшельники- монахи, питаясь одной травой (сныть обыкновенная), жили долго здоровыми и обладали светлым умом, были по-настоящему счастливыми.
Адаптированные люди к гипоксии и гипогликемии безболезненно переносят стрессы, даже длительные и тяжелые.
Стресс — напряжение всех жизненных сил для максимальной мобилизации в конкретное время КЖЭ с целью преодоления угрозы жизни или отражения нападения. Если стресс не сопровождается физической нагрузкой, длится долго и часто повторяется, то он вызывает тяжелые болезни: гипертонию, сахарный диабет, язву желудка, рак и другие. Устойчивая адаптация к гипоксии и гипогликемии позволяет без напряжения мобилизовать максимальное  количество КЖЭ для совершения колоссальной работы в короткое время. По-этому у марафонцев, "моржей", альпинистов, голодающих 1 раз в неделю по 24 — 36 часов, стрессы или вообще не возникают или быстро гасятся и не вызывают болезни.
Противники "моржевания" утверждают, что оно сопровождается каждый раз с стрессом. В результате якобы истощаются гормоны надпочечника, "морж" слабеет, стареет, становится импотентом и больным. Наблюдения врачей в Минске, Москве и Черноголовке за большими группами "моржей" в течение сорока лет свидетельствуют об обратном. Стресс возникает только при первом окунании в проруби, но не вызывает никаких болезненных явлений, так как  сопровождается движением. В последующем развиваются механизмы, включая и выработку антиоксидантов, нейтрализующих вредное действие стресса. При этом митохондрии клеток надпочечника адаптируются к гипоксии и гипогликемии, так же как митохондрии клеток других органов, и приобретают способность вырабатывать по потребностям любое количество гормонов. КПД митохондрий начинает снижаться только через шесть после прекращения "мор¬жевания'' (восхождения в горы, бега на длинные дистанции, периодическое голодание и другое).
Кстати, для развития сперматозоидов и выработки мужских половых гормонов нужен постоянный холод. Именно с этой целью яички опущены в мешочек (мошонка)."Моржевание" излечивает простудные  заболевания: тонзиллит, бронхит, брон-хиальную астму, хроническую пневмонию, хронический пиелонефрит, цистит, аднексит, радикулит, полиартрит, стенокардию, последствия инфаркта, дисциркуляторную энцефалопатию и другие. Мне стало ясно, что гимнастика по Бутейко, Стрельниковой есть не что иное, как адаптация к гипоксии, потому они так эффективны и излечивают многие болезни. Как показал на своем примере здорового долголетия Порфирий Иванов, закаливание особенно благоприятно действует, если оно начинается е обливания головы холодной водой. В результате длительного систматического обливания или ныряния в прорубь с головой, вследствие гипоксии, КПД митохондрий нервных кле¬ток головного мозга значительно усиливается, более быстро при меньших затратах энергии образуется ПЖЭ и КЖЭ, мысли становятся быстрыми, голова светлой, головокружения, головная боль, депрессия и другие болезненные симптомы исчезают .
А какое дело брюху, то есть животу, до учения? Да самое прямое. В основе жизни, начиная с одноклеточных, лежит питание, дыхание, размножение. Другие функции включались для лучшего обеспечения базисных функций. Естественно предположить, что питание, дающее глюкозу и дыхание, дающее кислород, в комплексе обеспечивающие энергией для создания и воссоздания ПЖЭ -АТФ, лежат в основе регуляции не только самих себя, но и в обеспечении добычи — пищи. Кислород всегда "под руками" - дыши сколько хочешь. А вот пищу надо добывать. Для этого нужна активность коры головного мозга, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной систем. Нужно мобилизовать, то есть перевести ПЖЭ в кинетическую ЖЭ.
Откуда может возникнуть побудитель к действию? От пустого первого места, где происходит основное переваривание и всасывание пиши. Это двенадцатиперстная кишка (ДПК) - центр пищеварения и пищеварительного поведения. ДПК выделяет в кровь и лимфу гормоны голода, которые попадают в гипоталамус (маленький орган весом в 4 — 6 граммов между корой и подкоркой). В ответ гипоталамус выделяет один инкрет, стимулирующий активность коры головного мозга; другой — стимулирующий гипофиз, а через него функции щитовидной железы, надпочечника. Пищу добыли и съели. Нужно ее переварить, усвоить, то есть использовать для построения новых клеток, накопления митохондриями потенциальный ЖЭ. В этот момент активность коры головного мозга и эндокринной системы только будет мешать. Их активность тормозит гормон ДПК гормон сытости снова через гипоталамус. Парадокс: обмен веществ на сытый желудок повышается (динамическое действие пищи на обмен веществ, что определяется по количеству кислорода в венозной крови до и после приема пищи, то есть сколько его сгорело), а физическая и умственная активность резко  снижается. Повышается лишь половая активность, для которой нужна соответствующая обстановка. На самом деле парадокса нет. Кислород и глюкоза идут не на КЖЭ, а на получение энергии, для ресинтеза ПЖЭ, то есть АТФ.
Таким образом, базовые функции живого организма сохраняются от одноклеточных животных и растений до многоклеточных сложных растений, животных вплоть до человека. Сохраняется их регулирующее влияние  на весь организм, каким бы он сложным не был.Нарушение этого влияния ведёт к тяжёлым расстройствам всего организма. Например, такое, казалось бы, невинное заболевание, как дуоденит — воспаление двенадцатиперстной кишки, которое сотни лет игнорировали вообще, не упоминали ни в книжках, ни при обучении. Этот ''пустяковый'' дуоденит вызывает тяжелейший диэнцефальный синдром, дуоденальную астению, полную потерю аппетита, резкое исхудание, психическую депрессию, гипогликемический, гипергликемический, ранний, поздний демпинг синдромы, мигрень, механическую желтуху, панкреатит. Врачи ищут причины во всех органах, но только не в двенадцатиперстной кишке. Годами лечат этих больных в неврологических, психиатрических, эндокринологических клиниках, но результата не получают. Даже смерть не вносит ясность, где причина страданий. Между тем рациональное лечение дуоденита: фитотерапия, диета, адаптация к дефициту глюкозы, к гипоксии дает выздоровление (из 76 больных выздоровело 61, у остальных значительное улучшение).
Итак, адаптация (физическая тренировка. закаливание, альпинизм, барокамера, сознательное голодание) — это не что иное, как приспособление митохондрий клеток к гипоксии и гипогликемии. Стойкую адаптацию можно получить не ранее чем через 6 месяцев систематической тренировки. Срок большой, нужна большая воля и терпение. Нельзя ли ускорить процесс уве-личения массовых митохондрий, а еще лучше их КДП? Можно! Самый быстрый и высокий результат дают аралиевые растения: корни женьшеня, элеутерококка колючего, левзеи сафлоровидной, заманихи, аралии манчжурской, родиолы розовой. Их лучше всего применять в виде спиртовой (водочной) настойки по 15 — 25 капель на 30 мл воды перед завтраком и обедом. А еще лучше под язык в виде таблеток, которые состоят из сухого экстракта растений — адаптогенов и растворимого хитозана (К. А. Трескунов, Б. А. Комаров. Способ лечения онкозаболеваний. Заявка на патент №98101398. Приоритет от 20.01.98; К.Д. Трескунов. Б.А. Комаров. Способ лечения бронхиальной астмы. Заявка на патент № 98116163. Приоритет от 18.08.98). Увеличение дозы приведет к срыву адаптации, к нервному и сердечно-сосудистому возбуждению. Есть еще другие растения адаптогенного действия, но более постепенного. Это трава зверобоя продырявленного, тимьяна ползучего, вероники лекарственной и дубравной, корни дягиля лекарственного, девясила высокого, аира болотного и другие. Эти растения применяют в виде сбора или по одному растению  чередуя по месяцу. При этом необходимо учитывать пол, возраст, сопутствующие заболевания.
Мужчины изначально охотники (мужские половые гормоны являются адалинами), у них двенадцатиперстная кишка от рождения вырабатывает более сильные и в большем количестве гормоны пищеварения и пищеварительного поведения. Поэтому у мужчин чаще гипертония, раньше и чаще атеросклероз, чаще язва двенадцатиперстной кишки, чаше и раньше стенокардия, инфаркт, инсульт. С учетом этого мужчинам наряду с адаптогенам и для профилактики и лечения необходимо включать траву донника лекарственного, одуванчика лекарственного, лабазника вязолистного. подорожника большою, горца птичьего.
Женщины изначально прикованы к очагу, они 9 месяцев вынашивают детей, год и больше выкармливают их своим молоком и так далее. Поэтому эстрагены — женские половые гормоны — не обладают адаптогенным свойством, они направлены на детородную и детовыкармливаюшую функции. У женщин более слабые гормоны двенадцатиперстной кишки, у них редко дуоденальная язва, но часто дуоденит и синдромы дуоденальной гормональной недостаточности (ДГН). Женщины реже и позже заболевают атеросклерозом, стенокардией, инфарктом, инсультом. У них чаше гипотония, снижение артериального давления. Наряду с адаптогенами женщинам приходится лечить острый, хронический дуоденит и ДГН.
В этом случае эффективна следующая фитотерапия- 10 дней принимать сбор, состоящий из цветков ромашки аптечной, листа подорожника большого, мяты перечной по 50 граммов каждою, травы зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенною — по 25 граммов. Одну столовую ложку сбора заварить 0,5 литра кипящей воды, настаивать I час, процедить. Пить по пол-стакана 4 раза в день, за 15 минут до еды и перед сном. С 11-го дня применять сбор: трава тысячелистника обыкновенного — 90 г, полыни обыкновенной —70 г. , цвет календулы лекарственной — 50 г. ромашки аптечной, лист березы белой, трава сушеницы топяной — по 30 г, трава горца почечуйного — 10 г. Этот сбор применять так же, как предыдущие, в течение 3 месяцев.
К сожалению, не все могут заниматься адаптацией к гипоксии и к гипогликемии. Есть прямые и относительные противопоказания.
КВ-19: Научно/Околонаучно/Альтернативно

Всякий  медицинский  метод  или подход , если он серьёзный  имеет три основных практических этапа:
1.Сбор информации  и  её достоверность.
2.Систематизация  и контроль  полученной  информации.
3.Интерпретация  полученной  достоверной , выверенной  информации.
Для этого нужна определенная база:
-в  Европейской  медицине  знание  физиологии,   патологии,  патанатомии,   общей патологии  и  терапии;
-в классической  гомеопатии  знание лекарственных  патогенезов , психологии и общей патологии, так  как нельзя ориентироваться  только на  психоэмоциональные  и  ментальные симптомы ;
-в  Восточной  медицине  необходимо знание  систем  взаимосвязей  по большой циркуляции  энергии  по пяти первоэлементам,  знание чудесных сосудов, вторичных меридианов  и их взаимосвязей. Надо видеть всю эту сложную сеть ,как линии  и переходы в метро, но значительно  сложнее;
-в РТ(резонансном тесте) знание  адаптационных  реакций, знание  об основной системе рыхлой  соединительной  ткани,  знание  структурных   основ  гомеостаза,  тонкое  понимание   взаимоотношений   центра  и  периферии.»