Биорезонансные технологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 5


Эксперимент "Активное долголетие"- 5

Сообщений 121 страница 150 из 581

1

http://savepic.ru/9184625.png

Продолжаем наш эксперимент. Пусть у каждого жизнь будет долгой и счастливой!

Предыдущая ветка - «Эксперимент "Активное Долголетие" - 4»Ссылки на более ранние ветки:
Прибор "Эледиа" и другие - 2
Эксперимент "Активное долголетие"- 1
Эксперимент "Активное долголетие"- 2 
Эксперимент "Активное долголетие"- 3

Большая часть вопросов о проведении эксперимента освещена в справочной ветке Цзу-Сань-Ли — точка долголетия

+8

121

.
Акупунктура: в самую точку

Научиться самостоятельно помогать себе, воздействуя на определенные биологически активные точки, вполне по силам любому из нас, считают специалисты-рефлексологи.

На уме и на языке

Акупунктура оказывается невероятно эффективной в лечении многих заболеваний нервной системы: хронической бессонницы, депрессии, посттравматического шока. Согласно исследованиям, проведенным в отделении педиатрии университета Гонконга, ей поддаются даже такие тяжелые патологии, как дефекты развития мозга у детей. Согласно китайской терминологии задержка умственного развития носит название «Синдром пяти отставаний», подразумевая внешние признаки нездоровья: задержку роста волос, зубов, отставание в развитии речи и способности стоять и ходить. Чтобы улучшить состояние таких детей, была применена древняя методика акупунктуры языка, который считается чем-то вроде топографической карты мозга, местом пересечения всех 12 энергетических меридианов. Исследования показали, что 40 акупунктурных точек, находящихся на языке, особым образом связаны с разными отделами мозга, отвечающими за внимание, координацию, эмоции, речь, способность к планированию и т. д. Если удается однажды пробудить «спящие» зоны мозга, то последующее развитие, обучение и социальная адаптация ребенка будут гораздо более эффективны.

Внешнее и внутреннее

Китайская медицина полагает, что состояние внутренних органов влияет как на общее здоровье, так и на настроение и эмоции. Каждый орган рассматривается как барьер на пути агрессивных воздействий – внешней (инфекционной, климатической) и внутренней (психологической) природы. Вот несколько примеров.

Почки и мочевой пузырь отвечают за урогенитальную систему, они же защищают нас от... холода и страхов. Если они не выполняют свою роль, мы постоянно мерзнем, хуже сопротивляемся страхам и желанию заплакать.
Печень и желчный пузырь, регуляторы печеночной системы, отвечают также за механизмы иммунной защиты. Они предохраняют от гнева и действия ветра. В древности в Китае не устраивали суд в ветреные дни, поскольку ветер порождает гнев и судья мог оказаться вспыльчив и пристрастен.
Легкие, ключевые органы дыхательной системы, составляют пару с толстым кишечником. Они защищают от сухости и тревоги. Отсюда важность использования увлажнителей воздуха, когда мы простужены или кашляем.
Сердце в паре с тонким кишечником предохраняет от воздействия жары и перевозбуждения. Сосудистые нарушения часто происходят в жару, а нервное возбуждение вызывает учащенное сердцебиение.
Пара селезенка – поджелудочная железа защищает от воздействия влажности, а также тревожности и склонности подолгу пережевывать одну склонности подолгу пережевывать одну и ту же мысль.
Китайское название рефлексотерапии – «чиянь-цзю» или, в другой транскрипции, «чжень-цзю» («чжень» – укалывание, «цзю» – прижигание). Оно отражает традиционные приемы воздействия на биологически активные точки – стимуляцию при помощи игл и моксы (тлеющих полынных палочек). Разновидности чжень-цзю, наиболее широко используемые в западной медицинской практике, – это акупунктура (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж). По данным Всемирной организации здравоохранения, рефлексотерапия эффективна при лечении более чем 43 заболеваний, в частности различных видов паралича, сахарного диабета, гипертонии, неврастении, инсультов… Анестезию при помощи иглоукалывания применяют вместо наркоза при хирургических операциях уже не только в Китае, а по всему миру. Лишь недавно выяснилось, что введение игл в определенные точки на глубину 1 см приводит к подавлению деятельности лимбической системы – одного из отделов головного мозга, участвующих в формировании болевых ощущений (раньше считалось, что действие акупунктуры связано со стимуляцией, а не с подавлением деятельности мозговых структур). С помощью акупрессуры не просто избавляют от боли, но лечат расстройства сердечно-сосудистой и нервной системы, желудочно-кишечного тракта, сексуальные нарушения. Рефлексотерапевты утверждают, что хорошо поддаются лечению алкогольная, никотиновая и другие зависимости, расстройства сна.

Точки отсчета

Так называемые биологически активные точки (их около 700) распределены по всему телу и являются своего рода активными участками системы взаимодействия «кожа – нервная система – внутренние органы». Их диаметр от 0,2 до 5 мм, и они отличаются от окружающих участков тела более высокой болевой чувствительностью, более высоким электрическим потенциалом и низким электрическим сопротивлением. По древнекитайским представлениям, они относятся к 12 «меридианам» – магистральным каналам, связанным с жизненно важными органами и функциональными системами организма. Воздействуя на точки, можно повысить или снизить уровень жизненной энергии ци в соответствующем отделе организма, ускорить или замедлить определенные процессы. С точки зрения физиологии, воздействуя на точки, мы оказываем влияние на проводимость нервных импульсов, на иммунные механизмы, электромагнитную проводимость, биохимическую и гормональную активность – все эти эффекты были засвидетельствованы научными исследованиями, проведенными в разных странах мира за последние 40 лет.

Скорая помощь

Рефлексотерапия очень сложна и требует не только специальной подготовки, но и опыта. Вопреки распространенному мнению, этот метод лечения абсолютно безопасен лишь при корректном его применении. Эффект зависит и от того, насколько правильно выбрана и найдена точка, от интенсивности и времени воздействия. Риск заключается в том, что неподготовленный человек может нажать не на ту точку и вместо того, чтобы, к примеру, затормозить течение ци, он его только усилит. Существует ряд противопоказаний. В частности, наиболее распространенные – это все виды воздействия на биологически активные точки младенцев до 1 года и пожилых людей после 80. Лучше не пытаться лечить с помощью чжень-цзю тяжелые инфекционные заболевания, особенно при высокой температуре. Нежелательный эффект может возникнуть и на определенных сроках беременности. Противопоказаниями являются все опухоли. Впрочем, это относится в первую очередь к иглотерапии и в меньшей степени к точечному массажу. Зато акупрессура очень эффективна, если возникает необходимость экстренной помощи.

Мы выбрали несколько «точек скорой помощи» – они доступны и абсолютно безопасны. Но специалисты не рекомендуют прибегать к точечному массажу без необходимости: эти точки предназначены именно для оказания экстренной помощи, а не для самостоятельного курсового лечения.

Безболезненный вариант

Обезболивающий эффект рефлексотерапии был многократно исследован, но ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, как это работает. По одной из теорий, это связано с нейрогормональной активностью мозга: после сеанса иглоукалывания организм начинает интенсивно вырабатывать эндорфины (эндогенные морфины, естественные обезболивающие вещества), действующие на так называемые опиоидные рецепторы подобно анальгетикам. Только эффект сохраняется гораздо дольше, чем от таблеток: после единичного сеанса он может длиться неделю. По некоторым исследованиям, болевые импульсы могут блокировать ингибиторы боли, которые находятся в спинномозговой жидкости. Скорее всего, иглоукалывание пробуждает к жизни разные альтернативные механизмы подавления боли (в организме их существует более десятка) в зависимости от ее причины, характера и локализации.

Расположение точек «скорой помощи»

При потере сознания, обмороке, тепловом ударе:

Возле угла ногтевого ложа указательного пальца со стороны большого пальца руки.
В центре подушечки безымянного пальца руки.
В месте пересечения средней линии головы с линией, соединяющей верхушки ушей.
Во впадине между носом и верхней губой.
В центре подбородочно-губной борозды (точка реанимации).

При болях в области сердца, учащенном сердцебиении, остром чувстве страха, удушья, кашле с затрудненным дыханием:

У наружного угла ногтевого ложа большого пальца руки.
В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам.
У внутреннего угла ногтевого ложа мизинца руки.
В центре между внутренней лодыжкой ахилловым сухожилием.
В центре ладони (между кончиками безымянного и среднего пальцев при сжатой в кулак руке).
При пониженном артериальном давлении:

В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам.
При повышенном артериальном давлении:

Между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием.
Ровно посередине между внешней стороной локтя и складкой локтевого сгиба. Ее находят, когда согнута в локте рука.
При головной боли:

Вверх от середины брови на 2 см.
В центре стопы, на уровне второго и третьего пальцев. При сгибании (в положении сидя или лежа) пальцев стопы здесь образуется ямка.

При отечности ног, артрите:

На «перепонках» между пальцами ног.
Между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием.
При желудочных болях, спазмах, коликах, рвоте, диарее:

В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам.
У внешнего угла ногтевого ложа большого пальца ноги.
В центре между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием.
Ровно посередине между внешней стороной локтя и складкой локтевого сгиба. Эту точку можно найти, когда рука согнута в локте.

Как это делают

Ритмично надавливают одним, как правило, большим пальцем на точку. Надавливание можно чередовать с вращательными движениями. Частота вращения и сила надавливания могут варьироваться, но важно учесть: если надавливать сильно и редко, то эффект будет успокаивающий, если часто и слабее – возбуждающий.
Время воздействия на одну точку – от 30 секунд до 2 минут. Чем меньше по времени вы на нее воздействуете, тем сильнее возбуждающий эффект; чем дольше – тем сильнее успокаивающий.
Количество точек за один сеанс не должно превышать четырех-шести. Чем больше точек массируется, тем сильнее проявляется стимулирующий, возбуждающий эффект и наоборот.
Все биологически активные точки (кроме некоторых расположенных на голове) симметричны. Поэтому стимулировать нужно обе точки в каждой паре, одновременно или последовательно.
Все приведенные ниже точки взаимосочетаемы, массировать их можно в любых комбинациях и последовательности. Но начинать лучше с пальцев рук, затем точки на голове, а после них – точки на ногах.

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/enc … a/id-3107/

http://n1s1.hsmedia.ru/ca/f0/1e/caf01ec541481051fe5f9406ded5cfed/355x530_0_e8b90cd3b91f44c1f9a0bb141f0cec99@355x530_0xc0a8393c_6187507401370477764.jpg

+5

122

Старожилу Явы - 145 лет

БАЛИ (Индонезия), 30 авг — РИА Новости.
Управление учета населения и записи актов гражданского состояния (Disdukcapil) района Сраген на главном индонезийском острове Ява подтвердило правильность выдачи местному жителю Содимеджо (Sodimejo) внутреннего удостоверения личности, в котором указано, что он родился 31 декабря 1870 года, сообщает во вторник новостной интернет-портал Tribunnews.com.

"Указанные в удостоверении "дедушки Гото" (Mbah Gotho — так обычно зовут Содимеджо односельчане) данные подтверждены Disdukcapil как истинные, а не сфабрикованные", — подчеркивает портал.
О возрасте Содимеджо сообщили на прошлой неделе британские СМИ, назвавшие его старейшим жителем планеты. "Будет ли он (официально) зарегистрирован в этом качестве, пока неясно, так как данные документа еще не были проверены независимыми экспертами", — отмечает при этом издание Mirror.

По сообщениям британских СМИ, "дедушка Гото" пережил десятерых братьев, четырех жен и всех своих детей. Сейчас даже его внуки уже самостоятельны, и у него не осталось цели в жизни, от которой он, по собственным словам, устал. Однако место на кладбище, подготовленное для Содимеджо, по словам его внука, еще в 1992 году, до сих пор пустует.

На вопрос о том, каков его рецепт долгожительства, "дедушка Гото" ответил, что самое главное - это терпение.

РИА-Новости

https://cdn5.img.ria.ru/images/38263/40/382634045.jpg
Горное плато Диенг на Центральной Яве в Индонезии.

+7

123

.
https://cdn4.img.ria.ru/images/98594/51/985945159.jpg

Столетние американцы поделились секретом счастья и долголетия

Свернутый текст

Столетние американцы столь же физически и эмоционально активны как рожденное после второй мировой войны в США поколение "бэби-бумеров" - они овладевают интернетом, любят компанию и почти ежедневно находят повод для смеха, утверждают авторы обнародованного в четверг доклада 100@100.

НЬЮ-ЙОРК, 7 июн - РИА Новости, Лариса Саенко. Столетние американцы столь же физически и эмоционально активны как рожденное после второй мировой войны в США поколение "бэби-бумеров" - они овладевают интернетом, любят компанию и почти ежедневно находят повод для смеха, утверждают авторы обнародованного в четверг доклада 100@100, подготовленного медицинской организацией UnitedHealthcare.

Организация провела опрос среди 100 долгожителей, достигших столетнего рубежа - сегодня в США таковых насчитывается 72 тысячи, а также среди 300 человек предпенсионного возраста.

Опрос показал, что 45% американских старейшин назвали своим любимым досугом ежедневную пешеходную прогулку, 40% делают ежедневную гимнастику, 11% занимаются йогой или другими восточными практиками, 8% регулярно ездят на велосипеде.

Американские столетние продолжают вдохновлять своих потомков - 5% из опрошенных продолжают бегать, 2% - занимаются такими активными видами спорта, как бейсбол, баскетбол, футбол и теннис. Они в равном процентном соотношении с поколением 50-60 летних любят общаться с друзьями, показаться на людях, ценят шутку и любят посмеяться. Так, 80% американских долгожителей уверяют, что почти ежедневно чему-то радуются.

"Физическая активность и живое эмоциональное общение (не через социальные сети) - ключ к активному долголетию", - заключают авторы исследования 100@100, проведенного в седьмой раз.

Старость вовсе не стала препятствием для столетних американцев, желающих приобщиться к техническому прогрессу.

Четверть из них пользуется интернетом (за минувший год процент овладевших компьютерной грамотностью удвоился), почти каждый десятый смотрит видео в YouTube, 12% пользуются iPоd или другими цифровыми аудио-устройствами.

Однако старики, чей возраст исчисляется в трехзначных цифрах, упрямо предпочитают социальным сетям живое общение - лишь 3% из них зарегистрировались на Facebook.

Что касается любимцев и кумиров, то подавляющее большинство опрошенных назвали актеров Бетти Уайт, Тома Хэнкса и музыканта Пола Маккартни, а лучшим фильмом - романтическую эпопею "Унесенные ветром".

И еще маленькая деталь - три четверти столетних американцев заявили, что пойдут голосовать на президентских выборах в ноябре нынешнего года.

Авторы доклада полагают, что к 2050 году в США будут жить около 600 тысяч человек, возраст которых будет исчисляться в трехзначных числах.

https://ria.ru/society/20120608/668224904.html

_____________________________________________________________________________________________________________

[audio]http://dl.waix.ru/9d6e0cd36.mp3[/audio]

OMAR & THE HOWLERS - BLACK BOTTOM

+4

124

.

+5

125

Функции Легких в традиционной китайской медицине (ТКМ)
Согласно теории ТКМ, Легкие выполняют пять функций:
[indent]  [indent] •   заведуют энергией-Ци, управляют дыханием ;
[indent]  [indent] •   заведуют распространением и опусканием ;
[indent]  [indent] •   поддерживают проходимость и регулируют водные пути ;
[indent]  [indent] •   распространяют Защитную энергию-Ци ;
[indent]  [indent] •   встречают сто сосудов, заведуют регуляцией .

http://i5.imageban.ru/out/2016/09/04/0b4e1a13090a4a3502c72f04fc0d7d50.png

Рассмотрим подробно эти функции.

•   Легкие заведуют энергией Ци, управляют дыханием

Легкие – это орган, осуществляющий дыхание. При помощи Легких чистая воздушная Ци поступает с вдохом, грязная Ци выводится с выдохом. Ци воздуха, поступающая в наш организм, участвует в образовании Совокупной энергии Цзун-Ци, является важным источником для образования энергии в организме человека в целом.
При слабости Ци Легких, в случае нарушения их чистоты, при дисбалансе вдоха и выдоха могут появляться одышка, удушье, кашель, развивается астенизация организма, голос становится тихим, а дыхание слабым.

   •   Легкие заведуют распространением и опусканием

В движении Ци Легких можно выделить две формы: распространение и опускание. Распространение подразумевает движение вверх и кнаружи, то есть поднимание и рассеивание, относящиеся к категории Ян.
Опускание включает в себя движение вниз, внутрь, относящееся к категории Инь. Этот механизм, присущий Легким, обеспечивает выполнение дыхательной экскурсии (расстояние, на которое смещается нижняя граница легких при дыхательных движениях, максимальном вдохе и максимальном выдохе), является основой для выполнения всех осуществляемых ими функций.

Распространение определяет следующие функциональные особенности Легких:
— выведение из организма с выдохом мутной Ци (выдох);
— распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их к поверхности тела, коже, пушковым волосам;
— распределение на поверхности тела Защитной Ци;
— восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их к поверхности тела и коже;
— превращение метаболизированных Жидкостей Тела в пот и выведение их наружу;
— отток от органа Крови, насыщенной Ци воздуха (кислородом), и растекание ее по всему телу.

Опускание определяет следующие функциональные особенности Легких:
— вдох светлой Ци воздуха (вдох);
— распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их вниз к Почкам;
— восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их вниз, распределение по всему телу;
— приток Крови к Легким для обновления и газообмена;
— очищение от инородных тел.

Распространение и опускание Ци Легких, воплощающиеся в первую очередь в дыхательной экскурсии органа, являются главнейшими особенностями энергетического механизма органа. Оценка состояния этого механизма и, при необходимости, его коррекция являются важным элементом в лечении болезней Легких.
Нарушение гармонии распространения и опускания энергетического механизма является важнейшим патогенетическим

   •   Легкие поддерживают проходимость и регулируют водные пути

Распространяющее и опускающее действие Легких оказывает важное регулирующее воздействие на распределение, движение и выведение Жидкостей Тела. За счет распространения Легкие направляют водные жидкости вверх, наружу, к поверхности тела и коже, где метаболизированные остатки выводятся в виде пота. За счет опускания водные жидкости направляются вниз к Почкам, где подвергаются воспарению и метаморфозам, а их остатки превращаются в мочу, скапливаются в Мочевом Пузыре и выводятся наружу. Таким образом, Легкие являются важным органом, регулирующим и поддерживающим гармонию водного обмена. Поэтому в китайской медицине их называют «верхним источником Воды».

Недостаток распространения жидкостей Легкими может привести к их застою, отсутствию потливости, отечности кожи. При нарушении опускания развивается задержка жидкостей в организме, уменьшается мочевыделение, возникают отеки. Такие с точки зрения китайской медицины легочного генеза отеки можно лечить за счет нормализации энергетического механизма Легких. Данный метод носит образное название «приподнять чайник и открыть крышку».
Нарушение движения Жидкостей Тела может также приводить к образованию и скоплению Мокроты.

   •   Легкие распространяют Защитную энергию Ци

Распределение Защитной Ци по всему телу и в первую очередь по его поверхности обеспечивается деятельностью энергетического механизма Легких. Легкие направляют Защитную энергию-Ци, которая образовалась Селезенкой и Желудком из питательных веществ, к поверхности тела, где она выполняет свою защитную функцию, а также согревает и питает, регулирует открытие и закрытие кожных пор и отверстий потовых желез.

При слабости Легких может возникать недостаточность Защитной Ци на поверхности тела, что приводит к зябкости, потливости, частым простудным заболеваниям. Про такого больного европейский врач скажет, что у него слабый иммунитет.

Китайские врачи полагают, что среди всех органов-цзан Легкие наименее устойчивы к внешним воздействиям, поэтому их еще называют «нежный орган-цзан» (цзяо цзан). Внешние патогенные факторы через поверхность тела, через кожу, через дыхательные пути могут проникать внутрь и с легкостью поражать Легкие. Соответственно, укрепление Защитной Ци является важнейшим методом профилактики легочных заболеваний.

   •   Легкие встречают сто сосудов, заведуют регуляцией

По поводу фразы: «Легкие встречают сто сосудов» китайские комментаторы высказывали различные точки зрения. Часть ученых считала, что все сосуды направляются к Легким, как подданные стремятся на аудиенцию к правителю. Другие трактовали это высказывание так: «Сто сосудов отходят от Легких».

Древние китайцы, изучая строение тела человека, обнаружили, что кровеносные сосуды сходятся к легким и отходят от них. И действительно, кровь со всего тела притекает к легким, где происходит газообмен, и затем обогащенная кислородом кровь оттекает от них и поступает далее ко всем органам и тканям.

Жизнедеятельность Легких оказывает влияние на многие функции организма человека. А именно: Легкие заведуют дыханием, а также участвуют в регуляции энергетического механизма, движении Крови, распределении Жидкостей Тела. Эта деятельность обобщена в «Каноне Желтого Императора о Внутреннем» («Хуан ди нэй цзин») фразой: «Легкие заведуют регуляцией».

По материалам: Зайцев С.В. Легкие в традиционной китайской медицине
(со страницы  ВКонтакте | "Путь Хань" - традиционная китайская медицина)

+4

126

.

+3

127

Долгожители рядом с нами ; Долгожители в Москве
Оказывается, в двух кварталах от моего дома живет бабушка-долгожитель, Елена Александровна Карасева (Мартынова). Сейчас ей 99 лет, она находится в добром здравии и абсолютно ясном уме. Любит цитировать Ахматову и других классиков.
   Ее биография тоже интересна. Она видела живого Ленина! Как она сама выразилась, "приехала в Россию вместе с Лениным в пломбированном вагоне"  :D  (правда, в это время она еще была у мамы в пузе). Родилась в 1917, отец - Мартынов, Александр Самойлович, один из лидеров меньшевиков. Это про него Вл. Ульянов сказал "Я врагам партии руки не подаю!" (это Елена Александровна запомнила из рассказов родителей). Ходила в один детский сад с детьми других партийных знаменитостей, так что много кого видела. Впоследствии стала видным ученым-химиком, составила "таблицу изотопов", которой до сих пор пользуются химики-физики. Долгое время так и называли - "таблица Карасевой", но потом таблица расширилась и превратилась в "таблицу нуклидов".
   Про "как вам удалось прожить так долго?" отвечает, что самое главное - никогда ни на кого не злилась и много работала.

Всем удачи, здоровья, творческого энтузиазма и долгих лет!

+6

128

.
  Новости науки

Гены управляют поведением, а поведение — генами

http://elementy.ru/images/news/oxytocin_and_vasopressin_homologs_600.jpg

У самых разных представителей животного царства взаимоотношения с сородичами регулируются одними и теми же веществами — нейропептидами окситоцином, вазопрессином и их гомологами. Рис. из обсуждаемой статьи Donaldson & Young

Журнал Science опубликовал серию обзорных и теоретических статей, посвященных взаимосвязи генов и поведения. Последние данные генетики и нейробиологии указывают на сложность и неоднозначность этой взаимосвязи. Гены влияют даже на такие сложные аспекты человеческого поведения, как семейные и общественные взаимоотношения и политическая деятельность. Однако существует и обратное влияние поведения на работу генов и их эволюцию.

Гены влияют на наше поведение, но их власть не безгранична

Хорошо известно, что поведение во многом зависит от генов, хотя о строгом детерминизме в большинстве случаев говорить не приходится. Генотип определяет не поведение как таковое, а скорее общее принципы построения нейронных контуров, отвечающих за обработку поступающей информации и принятие решений, причем эти «вычислительные устройства» способны к обучению и постоянно перестраиваются в течение жизни. Отсутствие четкого и однозначного соответствия между генами и поведением вовсе не противоречит тому факту, что определенные мутации могут менять поведение вполне определенным образом. Однако необходимо помнить, что каждый поведенческий признак определяется не одним-двумя, а огромным множеством генов, работающих согласованно. Например, если обнаруживается, что мутация в каком-то гене приводит к потере дара речи, это не значит, что «ученые открыли ген речи». Это значит, что они открыли ген, который наряду с множеством других генов необходим для нормального развития нейронных структур, благодаря которым человек может научиться разговаривать.

Этот круг тем составляет предмет генетики поведения. В обзорных статьях, опубликованных в последнем номере журнала Science, приведен ряд ярких примеров того, как изменения отдельных генов могут радикально менять поведение. Например, еще в 1991 году было показано, что, если пересадить небольшой фрагмент гена period от мухи Drosophila simulans другому виду мух (D. melanogaster), трансгенные самцы второго вида начинают во время ухаживания исполнять брачную песенку D. simulans.

Другой пример — ген for, от которого зависит активность поиска пищи у насекомых. Ген был впервые найден у дрозофилы: мухи с одним вариантом этого гена ищут корм активнее, чем носители другого варианта. Тот же самый ген, как выяснилось, регулирует пищевое поведение пчел. Правда, тут уже играют роль не различия в структуре гена, а активность его работы (см. ниже): у пчел, собирающих нектар, ген for работает активнее, чем у тех, кто заботится о молоди в улье. Как получилось, что один и тот же ген сходным образом влияет на поведение у столь разных насекомых, имеющих совершенно разный уровень интеллектуального развития? Четкого ответа на этот вопрос пока нет. Ниже мы столкнемся и с другими примерами удивительного эволюционного консерватизма (устойчивости, неизменности) молекулярных механизмов регуляции поведения.

Эффект Болдуина: обучение направляет эволюцию

Взаимоотношения между генами и поведением вовсе не исчерпываются однонаправленным влиянием первых на второе. Поведение тоже может влиять на гены, причем это влияние прослеживается как в эволюционном масштабе времени, так и на протяжении жизни отдельного организма.

Изменившееся поведение может вести к изменению факторов отбора и, соответственно, к новому направлению эволюционного развития. Данное явление известно как «эффект Болдуина» (Baldwin effect) — по имени американского психолога Джеймса Болдуина, который впервые выдвинул эту гипотезу в 1896 году. Например, если появился новый хищник, от которого можно спастись, забравшись на дерево, жертвы могут научиться залезать на деревья, не имея к этому врожденной (инстинктивной) предрасположенности. Сначала каждая особь будет учиться новому поведению в течение жизни. Если это будет продолжаться достаточно долго, те особи, которые быстрее учатся залезать на деревья или делают это более ловко в силу каких-нибудь врожденных вариаций в строении тела (чуть более цепкие лапы, когти и т. п.), получат селективное преимущество, то есть будут оставлять больше потомков. Следовательно, начнется отбор на способность влезать на деревья и на умение быстро этому учиться. Так поведенческий признак, изначально появлявшийся каждый раз заново в результате прижизненного обучения, со временем может стать инстинктивным (врожденным) — изменившееся поведение будет «вписано» в генотип. Лапы при этом тоже, скорее всего, станут более цепкими.

Другой пример: распространение мутации, позволяющей взрослым людям переваривать молочный сахар лактозу, произошло в тех человеческих популяциях, где вошло в обиход молочное животноводство. Изменилось поведение (люди стали доить коров, кобыл, овец или коз) — и в результате изменился генотип (развилась наследственная способность усваивать молоко в зрелом возрасте).

Эффект Болдуина поверхностно схож с ламарковским механизмом наследования приобретенных признаков (результатов упражнения или неупражнения органов), но действует он вполне по-дарвиновски: через изменение вектора естественного отбора. Данный механизм очень важен для понимания эволюции. Например, из него следует, что по мере роста способности к обучению эволюция будет выглядеть всё более «целенаправленной» и «осмысленной». Он также позволяет предсказать, что в развитии интеллекта может возникнуть положительная обратная связь: чем выше способность к обучению, тем выше вероятность, что начнется отбор на еще большую способность к обучению.

Социальное поведение влияет на работу генов

Поведение влияет также и на работу генов в течение жизни организма. Эта тема подробно развивается в статье Джина Робинсона (Gene E. Robinson) из Иллинойсского университета (University of Illinois at Urbana-Champaign) с соавторами. В работе рассматривается взаимосвязь между генами и социальным поведением животных, причем особое внимание уделено тому, как социальное поведение (или социально-значимая информация) влияет на работу генома. Это явление начали в деталях исследовать сравнительно недавно, но ряд интересных находок уже сделан.

Когда самец зебровой амадины (Taeniopygia guttata) — птицы из семейства ткачиковых — слышит песню другого самца, у него в определенном участке слуховой области переднего мозга начинает экспрессироваться (работать) ген egr1. Этого не происходит, когда птица слышит отдельные тона, белый шум или любые другие звуки — это специфический молекулярный ответ на социально-значимую информацию.

Песни незнакомых самцов вызывают более сильный молекулярно-генетический ответ, чем щебет старых знакомцев. Кроме того, если самец видит других птиц своего вида (не поющих), активация гена egr1 в ответ на звук чужой песни оказывается более выраженной, чем когда он сидит в одиночестве. Получается, что один тип социально-значимой информации (присутствие сородичей) модулирует реакцию на другой ее тип (звук чужой песни). Другие социально-значимые внешние сигналы приводят к активации гена egr1 в других участках мозга.

Как ни странно, тот же самый ген играет важную роль в социальной жизни у рыб. «Элементы» уже писали о сложной общественной жизни и недюжинных умственных способностях аквариумной рыбки Astatotilapia burtoni (см.: Рыбы обладают способностью к дедукции, «Элементы», 30.01.2007). В присутствии доминантного самца-победителя подчиненный самец блекнет и не проявляет интереса к самкам. Но стоит удалить высокорангового самца из аквариума, как подчиненный стремительно преображается, причем меняется не только его поведение, но и окраска: он начинает выглядеть и вести себя как доминант. Преображение начинается с того, что в нейронах гипоталамуса включается уже знакомый нам ген egr1. Вскоре эти нейроны начинают усиленно производить половой гормон (gonadotropin-releasing hormone, GnRH), играющий ключевую роль в размножении.

Белок, кодируемый геном egr1, является транскрипционным фактором, то есть регулятором активности других генов. Характерной особенностью этого гена является то, что для его включения достаточно очень кратковременного внешнего воздействия (например, одного звукового сигнала), и включение происходит очень быстро — счет времени идет на минуты. Другая его особенность в том, что он может оказывать немедленное и весьма сильное влияние на работу многих других генов.

egr1 — далеко не единственный ген, чья работа в мозге определяется социальными стимулами. Уже сейчас понятно, что нюансы общественной жизни влияют на работу сотен генов и могут приводить к активизации сложных и многоуровневых «генных сетей».

Это явление изучают, в частности, на пчелах. Возраст, в котором рабочая пчела перестает ухаживать за молодью и начинает летать за нектаром и пыльцой, отчасти предопределен генетически, отчасти зависит от ситуации в коллективе (см.: Выявлен ген, регулирующий разделение труда у пчел, «Элементы», 13.03.2007). Если семье не хватает «добытчиков», молодые пчелы определяют это по снижению концентрации феромонов, выделяемых старшими пчелами, и могут перейти к сбору пропитания в более молодом возрасте. Выяснилось, что эти запаховые сигналы меняют экспрессию многих сотен генов в мозге пчелы, и особенно сильно влияют на гены, кодирующие транскрипционные факторы.

Очень быстрые изменения экспрессии множества генов в ответ на социальные стимулы выявлены в мозге у птиц и рыб. Например, у самок рыб при контактах с привлекательными самцами в мозге активизируются одни гены, а при контактах с самками — другие.

Взаимоотношения с сородичами могут приводить и к долговременным устойчивым изменениям экспрессии генов в мозге, причем эти изменения могут даже передаваться из поколения в поколение, то есть наследоваться почти совсем «по Ламарку». Данное явление основано на эпигенетических модификациях ДНК, например на метилировании промоторов, что приводит к долговременному изменению экспрессии генов. Было замечено, что если крыса-мать очень заботлива по отношению к своим детям, часто их вылизывает и всячески оберегает, то и ее дочери, скорее всего, будут такими же заботливыми матерями. Думали, что этот признак предопределен генетически и наследуется обычным образом, то есть «записан» в нуклеотидных последовательностях ДНК. Можно было еще предположить культурное наследование — передачу поведенческого признака от родителей к потомкам путем обучения. Однако обе эти версии оказались неверными. В данном случае работает эпигенетический механизм: частые контакты с матерью приводят к метилированию промоторов определенных генов в мозге крысят, в частности генов, кодирующих рецепторы, от которых зависит реакция нейронов на некоторые гормоны (половой гормон эстроген и гормоны стресса — глюкокортикоиды). Подобные примеры пока единичны, но есть все основания полагать, что это только верхушка айсберга.
http://elementy.ru/images/news/relationships_connecting_genes_brain_and_social_behavior_600.jpg

Гены, мозг и социальное поведение связаны сложными отношениями. Эти отношения действуют на трех временных масштабах: (i) на уровне физиологии — влияя на активность мозга (сплошные линии), (ii) на уровне развития организма — через экспрессию генов в мозге и эпигенетические модификации (линия из точек), (iii) на эволюционном уровне — через естественный отбор (пунктирная линия). Направление влияния: розовые стрелки — от социальных отношений к изменению функций мозга и поведения, стрелки цвета морской волны — от генов к социальному поведению. Изображенные животные (сверху по часовой стрелке): зебровая амадина (T. guttata), цихлида (A. burtoni), медоносная пчела (A. mellifera), дрозофила (D. melanogaster), прерийная полёвка (M. ochrogaster), крыса (R. norvegicus), огненный муравей (S. invicta). Курсивом на фотографиях даны названия генов, связанных с тем или иным видом социального взаимодействия. Изображение из обсуждаемой статьи Robinson et al.

Взаимоотношения между генами и социальным поведением могут быть крайне сложными и причудливыми. У красных огненных муравьев Solenopsis invicta есть ген, от которого зависит число цариц в колонии. Гомозиготные рабочие с генотипом BB не терпят, когда в колонии более одной царицы, и поэтому колонии у них маленькие. Гетерозиготные муравьи Bb охотно ухаживают сразу за несколькими самками, и колонии у них получаются большие. У рабочих с разными генотипами сильно различаются уровни экспрессии многих генов в мозге. Оказалось, что если рабочие BB живут в муравейнике, где преобладают рабочие Bb, они идут на поводу у большинства и смиряют свои инстинкты, соглашаясь заботиться о нескольких царицах. При этом рисунок генной экспрессии в мозге у них становится почти таким же, как у рабочих Bb. Но если провести обратный эксперимент, то есть переселить рабочих Bb в муравейник, где преобладает генотип BB, то гости не меняют своих убеждений и не перенимают у хозяев нетерпимость к «лишним» царицам.

Таким образом, у самых разных животных — от насекомых до млекопитающих — существуют весьма сложные и иногда во многом похожие друг на друга системы взаимодействий между генами, их экспрессией, эпигенетическими модификациями, работой нервной системы, поведением и общественными отношениями. Такая же картина наблюдается и у человека.

Нейрохимия личных отношений

Взаимоотношения между людьми еще недавно казались биологам слишком сложными, чтобы всерьез исследовать их на клеточном и молекулярном уровне. Тем более что философы, теологи и гуманитарии всегда были рады поддержать подобные опасения. Да и тысячелетние культурные традиции, испокон веков населявшие эту область всевозможными абсолютами, «высшими смыслами» и прочими призраками, так просто не отбросишь.

Однако успехи, достигнутые в последние десятилетия генетиками, биохимиками и нейрофизиологами, показали, что изучение молекулярных основ нашей социальной жизни — дело вовсе не безнадежное. О первых шагах в этом направлении рассказывает статья нейробиологов из Университета Эмори (Emory University) Зои Дональдсон и Ларри Янга (Zoe R. Donaldson, Larry J. Young).

Одно из самых интересных открытий состоит в том, что некоторые молекулярные механизмы регуляции социального поведения оказались на редкость консервативными — они существуют, почти не меняясь, сотни миллионов лет и работают с одинаковой эффективностью как у людей, так и у других животных. Типичный пример — система регуляции социального поведения и общественных отношений с участием нейропептидов окситоцина и вазопрессина.

Эти нейропептиды могут работать и как нейромедиаторы (то есть передавать сигнал от одного нейрона другому в индивидуальном порядке), и как нейрогормоны (то есть возбуждать сразу множество нейронов, в том числе расположенных далеко от точки выброса нейропептида).

Окситоцин и вазопрессин — короткие пептиды, состоящие из девяти аминокислот, причем отличаются они друг от друга всего двумя аминокислотами. Эти или очень похожие на них (гомологичные, родственные) нейропептиды имеются чуть ли не у всех многоклеточных животных (от гидры до человека включительно), а появились они не менее 700 млн лет назад. У этих крошечных белков есть свои гены, причем у беспозвоночных имеется только один такой ген, и, соответственно, пептид, а у позвоночных — два (результат генной дупликации).

У млекопитающих окситоцин и вазопрессин вырабатываются нейронами гипоталамуса. У беспозвоночных, не имеющих гипоталамуса, соответствующие пептиды вырабатываются в аналогичных (или гомологичных) нейросекреторных отделах нервной системы. Когда крысам пересадили рыбий ген изотоцина (так называется гомолог окситоцина у рыб), пересаженный ген стал работать у крыс не где-нибудь, а в гипоталамусе. Это значит, что не только сами нейропептиды, но и системы регуляции их экспрессии (включая регуляторные области генов нейропептидов) очень консервативны, то есть сходны по своим функциям и свойствам у весьма далеких друг от друга животных.

У всех изученных животных эти пептиды регулируют общественное и половое поведение, однако конкретные механизмы их действия могут сильно различаться у разных видов.

Например, у улиток гомолог вазопрессина и окситоцина (конопрессин) регулирует откладку яиц и эякуляцию. У позвоночных исходный ген удвоился, и пути двух получившихся нейропептидов разошлись: окситоцин влияет больше на самок, а вазопрессин — на самцов, хотя это и не строгое правило (см.: Самцы после спаривания становятся спокойнее и смелее, «Элементы», 16.10.2007). Окситоцин регулирует половое поведение самок, роды, лактацию, привязанность к детям и брачному партнеру. Вазопрессин влияет на эрекцию и эякуляцию у разных видов, включая крыс, людей и кроликов, а также на агрессию, территориальное поведение и отношения с женами.

Если девственной крысе ввести в мозг окситоцин, она начинает заботиться о чужих крысятах, хотя в нормальном состоянии они ей глубоко безразличны. Напротив, если у крысы-матери подавить выработку окситоцина или блокировать окситоциновые рецепторы, она теряет интерес к своим детям.

Если у крыс окситоцин вызывает заботу о детях вообще, в том числе о чужих, то у овец и людей дело обстоит сложнее: тот же самый нейропептид обеспечивает избирательную привязанность матери к собственным детям. Например, у овец под влиянием окситоцина после родов происходят изменения в обонятельном отделе мозга (обонятельной луковице), благодаря которым овца запоминает индивидуальный запах своих ягнят, и только к ним у нее развивается привязанность.

У прерийных полевок, для которых характерна строгая моногамия, самки на всю жизнь привязываются к своему избраннику под действием окситоцина. Скорее всего, в данном случае имевшаяся ранее окситоциновая система формирования привязанности к детям была «кооптирована» для формирования неразрывных брачных уз. У самцов того же вида супружеская верность регулируется вазопрессином, а также нейромедиатором дофамином (см.: Любовь и верность контролируются дофамином, «Элементы», 07.12.2005).

Формирование личных привязанностей (к детям или к мужу), по-видимому, является лишь одним из аспектов (проявлений, реализаций) более общей функции окситоцина — регуляции отношений с сородичами. Например, мыши с отключенным геном окситоцина перестают узнавать сородичей, с которыми ранее встречались. Память и все органы чувств у них при этом работают нормально.

Одни и те же нейропептиды могут совершенно по-разному действовать даже на представителей близкородственных видов, если их социальное поведение сильно различается. Например, введение вазопрессина самцам прерийной полевки быстро превращает их в любящих мужей и заботливых отцов. Однако на самцов близкого вида, для которого не характерно образование прочных семейных пар, вазопрессин такого действия не оказывает. Введение вазотоцина (птичьего гомолога вазопрессина) самцам территориальных птиц делает их более агрессивными и заставляет больше петь, но если тот же нейропептид ввести самцам зебровой амадины, которые живут колониями и не охраняют своих участков, то ничего подобного не происходит. Очевидно, нейропептиды не создают тот или иной тип поведения из ничего, а только регулируют уже имеющиеся (генетически обусловленные) поведенческие стереотипы и предрасположенности.

Этого, однако, нельзя сказать про рецепторы окситоцина и вазопрессина, которые располагаются на мембранах нейронов некоторых отделов мозга. В упомянутой выше заметке «Любовь и верность контролируются дофамином» рассказывалось о том, что ученые пытались, воздействуя на дофаминовые рецепторы, научить самца немоногамной полевки быть верным мужем, и у них ничего не вышло (я тогда заметил по этому поводу, что «нейрохимия семейных отношений продолжает хранить свои тайны»). Спустя три года (то есть уже в нынешнем году) нейробиологи все-таки подобрали к этой тайне ключик, и закоренелых гуляк превратили наконец в верных мужей. Для этого, как выяснилось, достаточно повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов V1a в мозге. Таким образом, регулируя работу генов возопрессиновых рецепторов, можно создать новую манеру поведения, которая в норме не свойственна данному виду животных.

У полевок экспрессия вазопрессиновых рецепторов зависит от некодирующего участка ДНК — микросателлита, расположенного перед геном рецептора V1a. У моногамной полевки этот микросателлит длиннее, чем у немоногамного вида. Индивидуальная вариабельность по длине микросателлита коррелирует с индивидуальными различиями поведения (со степенью супружеской верности и заботы о потомстве).

У человека, конечно, исследовать всё это гораздо труднее — кто же позволит проводить с людьми генно-инженерные эксперименты. Однако многое можно понять и без грубого вмешательства в геном или мозг. Удивительные результаты дало сопоставление индивидуальной изменчивости людей по микросателлитам, расположенным недалеко от гена рецептора V1a, с психологическими и поведенческими различиями. Например, оказалось, что длина микросателлитов коррелирует со временем полового созревания, а также с чертами характера, связанными с общественной жизнью — в том числе с альтруизмом. Хотите стать добрее? Увеличьте в клетках мозга длину микросателлита RS3 возле гена вазопрессинового рецептора.

Этот микросателлит влияет и на семейную жизнь. Исследование, проведенное в 2006 году в Швеции, показало, что у мужчин, гомозиготных по одному из аллельных вариантов микросателлита (этот вариант называется RS3 334), возникновение романтических отношений вдвое реже приводит к браку, чем у всех прочих мужчин. Кроме того, у них вдвое больше шансов оказаться несчастными в семейной жизни. У женщин ничего подобного не обнаружено: женщины, гомозиготные по данному аллелю, счастливы в личной жизни не менее остальных. Однако те женщины, которым достался муж с «неправильным» вариантом микросателлита, обычно недовольны отношениями в семье.

У носителей аллеля RS3 334 обнаружено еще несколько характерных особенностей. Их доля повышена среди людей, страдающих аутизмом (основной симптом аутизма, как известно, это неспособность нормально общаться с другими людьми). Кроме того, оказалось, что при разглядывании чужих лиц (например, в тестах, где нужно по выражению лица определить настроение другого человека) у носителей аллеля RS3 334 сильнее возбуждается миндалина (amygdala) — отдел мозга, обрабатывающий социально-значимую информацию и связанный с такими чувствами, как страх и недоверчивость (см. ниже).

Подобные исследования начали проводить лишь недавно, поэтому многие результаты нуждаются в дополнительной проверке, однако общая картина начинает прорисовываться. Похоже, что по характеру влияния окситоциновой и вазопрессиновой систем на отношения между особями люди не очень отличаются от полевок.

Вводить нейропептиды живым людям в мозг затруднительно, а внутривенное введение дает совсем другой эффект, потому что эти вещества не проходят через гематоэнцефалический барьер. Однако неожиданно оказалось, что можно вводить их перназально, то есть капать в нос, и эффект получается примерно таким же, как у крыс при введении прямо в мозг. Пока непонятно, почему так получается, и подобных исследований пока проведено совсем немного, но результаты, тем не менее, впечатляют.

Когда мужчинам капают в нос вазопрессин, лица других людей начинают им казаться менее дружелюбными. У женщин эффект обратный: чужие лица становятся приятнее, и у самих испытуемых мимика становится более дружелюбной (у мужчин — наоборот).

Опыты с перназальным введением окситоцина проводили пока только на мужчинах (с женщинами это делать опаснее, так как окситоцин сильно влияет на женскую репродуктивную функцию). Оказалось, что у мужчин от окситоцина улучшается способность понимать настроение других людей по выражению лица. Кроме того, мужчины начинают чаще смотреть собеседнику в глаза.

В других экспериментах обнаружился еще один удивительный эффект перназального введения окситоцина — повышение доверчивости. Мужчины, которым ввели окситоцин, оказываются более щедрыми в «игре на доверие» (этот стандартный психологический тест описан в заметке Доверчивость и благодарность — наследственные признаки, «Элементы», 07.03.2008). Они дают больше денег своему партнеру по игре, если партнер — живой человек, однако щедрость не повышается от окситоцина, если партнером является компьютер.

Два независимых исследования показали, что введение окситоцина может приводить и к вредным для человека последствиям, потому что доверчивость может стать чрезмерной. Нормальный человек в «игре на доверие» становится менее щедрым (доверчивым) после того, как его доверие один раз было обмануто партнером. Но у мужчин, которым закапали в нос окситоцин, этого не происходит: они продолжают слепо доверять партнеру даже после того, как партнер их «предал».

Если человеку сообщить неприятное известие, когда он смотрит на чье-то лицо, то это лицо впоследствии будет ему казаться менее привлекательным. Этого не происходит у мужчин, которым закапали в нос окситоцин.

Начинает проясняться и нейрологический механизм действия окситоцина: оказалось, что он подавляет активность миндалины. По-видимому, это и приводит к снижению недоверчивости (люди перестают бояться, что их обманут).

По мнению исследователей, перед обществом вскоре может встать целая серия новых «биоэтических» проблем. Следует ли разрешить торговцам распылять в воздухе вокруг своих товаров окситоцин? Можно ли прописывать окситоциновые капли разругавшимся супругам, которые хотят сохранить семью? Имеет ли право человек перед вступлением в брак выяснить аллельное состояние гена вазопрессинового рецептора у своего партнера?

Пока суд да дело, окситоцин продается в любой аптеке. Правда, только по рецепту врача. Его вводят роженицам внутривенно для усиления маточных сокращений. Как мы помним, он регулирует и роды, и откладку яиц у моллюсков, и многие другие аспекты репродуктивного поведения.

Политологам пора учить биологию

Аристотель, которого считают основоположником научной политологии, называл человека «политическим животным». Однако до самых недавних пор политологи не рассматривали всерьез возможность влияния биологических факторов (таких как генетическая вариабельность) на политические процессы. Политологи разрабатывали свои собственные модели, учитывающие десятки различных социологических показателей, но даже самые сложные из этих моделей могли объяснить не более трети наблюдаемой вариабельности поведения людей во время выборов. Чем объясняются остальные две трети? Похоже, ответ на этот вопрос могут дать генетики и нейробиологи.

Первые научные данные, указывающие на то, что политические взгляды отчасти зависят от генов, были получены в 1980-е годы, но поначалу эти результаты казались сомнительными. Убедительные доказательства наследуемости политических убеждений, а также других важных личностных характеристик, влияющих на политическое и экономическое поведение, удалось получить в последние 3–4 года в ходе изучения близнецов (об одном из таких исследований рассказано в заметке Доверчивость и благодарность — наследственные признаки, «Элементы», 07.03.2008).

Эти исследования показали, что политические пристрастия в значительной мере являются наследственными, но они ничего не сказали о том, какие именно гены влияют на эти пристрастия. В этом направлении пока сделаны только самые первые шаги. Удалось найти ряд корреляций между политическими взглядами и аллельными вариантами генов. Например, вариабельность гена, кодирующего дофаминовый рецептор DRD2, коррелирует с приверженностью той или иной политической партии. Правда, эти результаты являются предварительными и нуждаются в проверке.

«Политическое мышление», по-видимому, является одним из важнейших аспектов социального интеллекта (см.: Найдено ключевое различие между человеческим и обезьяньим интеллектом, «Элементы», 13.09.2007). В повседневной жизни нам (как и другим приматам) постоянно приходится решать задачи «политического» характера: кому можно доверять, а кому нет; как вести себя с разными людьми в зависимости от их положения в общественной иерархии; как повысить свой собственный статус в этой иерархии; с кем заключить альянс и против кого. Нейробиологические исследования показали, что при решении подобных задач возбуждаются те же самые участки мозга, что и при обдумывании глобальных политических проблем, вынесении суждений о том или ином политическом деятеле, партии и т. п.

Однако это наблюдается только у людей, разбирающихся в политике, — например, у убежденных сторонников Демократической или Республиканской партии в США. Демократы и республиканцы используют для генерации политических суждений одни и те же «социально-ориентированные» участки мозга. Если же попросить высказаться о национальной политике людей, которые политикой не интересуются, то у них возбуждаются совсем другие участки мозга — те, которые отвечают за решение абстрактных задач, не связанных с человеческими взаимоотношениями (например, задач по математике). Это вовсе не значит, что у политически наивных людей плохо работает социальный интеллект. Это значит лишь, что они не разбираются в национальной политике, и потому соответствующие задачи в их сознании попадают в разряд «абстрактных», и социально-ориентированные контуры не задействуются. Нарушение работы этих контуров характерно для аутистов, которые могут очень хорошо справляться с абстрактными задачами, но не могут общаться с людьми.

Крупномасштабные политические проблемы впервые встали перед людьми совсем недавно в эволюционном масштабе времени. Судя по всему, для решения мировых проблем мы используем старые, проверенные генетические и нейронные контуры, которые развились в ходе эволюции для регуляции наших взаимоотношений с соплеменниками в небольших коллективах. А если так, то для понимания политического поведения людей совершенно недостаточно учитывать только социологические данные. Политологам пора объединить свои усилия со специалистами по генетике поведения, нейробиологами и эволюционными психологами.

Источники:
1) Gene E. Robinson, Russell D. Fernald, David F. Clayton. Genes and Social Behavior // Science. 2008. V. 322. P. 896–900.
2) Zoe R. Donaldson, Larry J. Young. Oxytocin, Vasopressin, and the Neurogenetics of Sociality // Science. 2008. V. 322. P. 900–904.
3) James H. Fowler, Darren Schreiber. Biology, Politics, and the Emerging Science of Human Nature // Science. 2008. V. 322. P. 912–914.

См. также:
1) З. А. Зорина, И. И. Полетаева, Ж. И. Резникова. Основы этологии и генетики поведения.
2) Политические убеждения зависят от пугливости, «Элементы», 26.09.2008.
3) Биохимические основы любви закладываются в младенчестве, «Элементы», 02.12.2005.

Александр Марков

http://elementy.ru/novosti_nauki/430913 … nie_genami

+5

129

.

http://coollib.com/i/84/240384/i_007.jpg

... Древних портретов Авиценны сохранилось много, но подлинного среди них нет ни одного. Только череп позволил воскресить спустя десять веков подлинный облик Абу Али Ибн Сины, чье имя не померкло до наших дней.
Графическая реконструкция, сделанная Герасимовым, послужила основой для великолепного скульптурного портрета, который будет установлен на родине Ибн Сины, вблизи города Бухары. Работу эту выполнила скульптор Е. Е. Соколова. Ей помогали научные сотрудники Андижанского медицинского института. ...
http://coollib.com/b/240384/read
_______________________________________________________________

Рецепт долголетия Авиценны

Свернутый текст

Автор: Галина Аполонская 

Абу Али ибн Сина  или Авиценна оставил потомкам около 30 трудов по медицине, дошедших до наших дней.

Я вам приведу рецепт долголетия из лечебника Авиценны.

Главным делом своей жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья. Причем, оно не является искусством, предотвращающим смерть, избавляющим тело от внешних бедствий или гарантирующим телу очень долгую жизнь.

Задача этого искусства гораздо скромнее, но при этом чрезвычайно важна: обеспечивать предохранение от порчи влаги, содержащейся внутри организма.

До наступления естественной смерти, по мнению Авиценны, это средство сохранения человеческого тела. Оно поручено двум силам: естественной, питающей и обеспечивающей замену того, чего исчезает из тела, и силе, заставляющей биться пульс.

Эта задача достигается соблюдением трех режимов:

заменой исчезающей из тела влаги;
предотвращением причин, вызывающих и ускоряющих высыхание тела;
предохранением имеющейся в организме влаги от загнивания.
Главное в искусстве сохранения здоровья- уравновесить семь факторов:

1. натуру ( то есть гармония тела, а именно  содержание темперамента человека в равновесии) ;

2.  физическое и душевное движение (то есть сон и бодрствование). Ибн Сина говорит “Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении”. ;

3. выбор питья и пищи- по-моему, даже расшифровывать не надо : «Человек есть то , что он ест!» ;

4. очистку тела от излишков ( то есть очищение организма от шлаков указывается как необходимая потребность сохранения здоровья) ;

5. сохранение правильного телосложения. Содержание тела в нормальном весе отмечается как важный фактор здоровья и критикуется как излишняя полнота, так и излишняя худощавость;

6. улучшение выдыхаемого через нос воздуха. Одним из главных условий здоровья человека, как указывает великий ученый, является окружающая среда, в первую очередь чистота воздуха, которым мы дышим. ;

7. приспособление одежды к потребностям тела. Соблюдение порядка и правил ношения адекватной погоде одежды указано в числе важных требований сохранения здоровья человека. Ученый указывает на необходимость выбора одежды в соответствии с требованиями времен года.

Интересен оригинальный подход великого мыслителя по видоизменениям биологических процессов, происходящих в организме при старении: «…с самого начала мы (организм) представляем собой крайнюю влажность. Усыхание, которое происходит в нашем теле, есть необходимость, которой нельзя избежать. Когда завершается высыхание прирожденной влаги, то угасает прирожденная теплота  – тело стариков холодное и в то же время и более сухое».

Это подтверждается многочисленными исследованиями геронтологов: в стареющем организме происходят процессы дегидратации в связи со значительным уменьшением воды в костной ткани и коже.

Ученый придавал огромное значение здоровому образу жизни в защите и укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина считал, что охрана здоровья равнозначно искусству жизни.

Авиценна в вопросах воспитания здорового обараза жизни особо отмечает закаливание, обучение физическим упражнениям. Ученый отмечает наличие своеобразных упражнений для каждой части тела. Ибн Сина создал теорию физического воспитания, свой особый кодекс основ физической культуры, свод законов физических упражнений для поддержания здорового духа и тела.

Ученый говорит не только о физическом воспитании детей, он говорит о полезности физических упражнений для людей зрелого и пожилого возраста. Такие вопросы, как различные виды физических упражнений, воздействие бани на тело, необходимость использования массажа были отмечены ученым как факторы защиты здоровья и долголетия.

Таким образом, Ибн Сина дает следующий рецепт долголетия : главными факторами долголетия являются режим питания, содержание массы тела в норме, влияние окружающей среды, то есть экологические обстоятельства, культуру одежды, гимнастику и физическое воспитание. Важнейшими требованиями для охраны здоровья ученый считает занятие физическими упражнениями, соблюдение режима питания и сна.Эти три основных элемента сохранения здоровья человека – физические упражнения, питание и сон, и по сегодняшний день не утратили свою актуальность.

http://www.prodolgoletie.ru/retsept-dol … vitsennyi/

Отредактировано kiorus (04.10.2016 21:08)

+4

130

.
Невроз

Невроз, или психоневроз  в широком понимании этого слова означает комплекс устойчивых расстройств нервной системы и психоэмоционального состояния, имеющих обратимый характер.
При диагнозе невроз симптомы могут иметь как психический, так и физический характер и в большинстве случаев провоцируются психогенными факторами (психологические травмы, конфликты и др.).

Свернутый текст

Лечение невроза

Для восстановления баланса нервной системы при диагнозе невроз лечение методами традиционной китайской медицины включает фитолечение и точечное (акупунктурное) воздействие на энергетические меридианы нервной системы и сердца. Лечение неврозов проводится с помощью воздействия на биологически активные точки иглоукалыванием, точечным массажем, прогреванием, благодаря чему улучшается энергетический баланс организма, стимулируется прохождение нервных импульсов, гармонизируется состояние нервной системы и психоэмоционального состояния.
Особенно хорошие результаты в этой области достигаются с помощью иглоукалывания. Иглоукалывание с успехом используется при лечении неврозов, неврастении, психастении (невроз навязчивых состояний), истерии, психогенных сексуальных расстройствах и многих других заболеваниях. При диагнозе невроз лечение с помощью точечного акупунктурного воздействия проводится с использованием биологически активных точек, расположенных на ушной раковине, дистальных отделах конечностей, задне-срединном и передне-срединном меридианах, а также на меридиане сердца.
При лечении неврозов методы рефлексотерапии дополняются физиотерапией, в частности, массаж нефритом, ароматерапией и расслабляющим массажем.
Фитолечение, применяемое вместе с процедурами для лечения неврозов, улучшают качество сна, не только не снижая, но, напротив, повышая работоспособность, способность к концентрации, улучшают память, умственную активность, снимают признаки, симптомы заболевания. Лечение неврозов у детей и взрослых методами традиционной китайской медицины не имеет противопоказаний, побочных эффектов, позволяет с успехом лечить это заболевание без применения химических препаратов.

Симптомы невроза

При диагнозе невроз симптомы могут быть самыми многообразными, включая тревожность, обидчивость, ранимость, повышенную чувствительность к стрессам, возбудимость, раздражительность, плаксивость, высокую утомляемость, ухудшение памяти, неспособность сконцентрироваться, нарушения сна (трудность засыпания, сон поверхностный, тревожный, не приносящий отдыха, бессонница ночью, сонливость днем), сердцебиение, потливость, ухудшение аппетита, непереносимость яркого света, громких звуков, навязчивые мысли, страхи.
Причины невроза
В основе невроза лежит длительное нарушение высшей нервной деятельности (дисбаланс меридиана сердца). Сам по себе невроз характеризуется астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями на фоне снижения умственной и физической работоспособности и представляет собой не отдельное заболевание, а целую группу психогенных расстройств, имеющих различные симптомы. Помимо термина «невроз» в медицине используются также термины «психоневроз» и «невротические расстройства».
Клиника неврозов весьма многообразна. Так, наряду с основными психическими и физическими симптомами, различные формы неврозов могут сопровождаться такими признаками как ипохондрия (навязчивая озабоченность своим здоровьем), психалгия (психологическое переживание физической боли), сопровождаться головными болями, паническими атаками, паническими расстройствами, различными фобиями.
Основной причиной большинства видов неврозов традиционная китайская медицина считает истощение нервной системы, поэтому в лечении нервозов особое внимание уделяет не только улучшению питания нервных тканей и повышению общей энергетики организма, но и улучшению прохождения нервных импульсов, что повышает эффективность работы нервной системы и способствует скорейшему восстановлению ее баланса.
Особо важную роль для нервной системы, как и для всего организма в целом, играет позвоночник. Мышечные спазмы спины препятствуют нормальной циркуляции энергии, ухудшают прохождение нервных импульсов. Этим объясняется особо пристальное внимание, которое уделяется состоянию позвоночника при лечении неврозов у детей и взрослых.
Среди различных форм неврозов выделяют следующие:

•невроз страха
Невроз страха может проявляться и у детей, и у взрослых. Его основная особенность – возникновение различных страхов. У детей чаще всего наблюдается «школьный невроз», который чаще всего проявляется у школьников младших классов. Характеризуется «школьный невроз» боязнью школы с ее правилами, порядками, учителей, школьных занятий и сопровождается желанием отказаться от посещения школы. Это может быть связано со сменой обстановки, психологической неподготовленностью к занятиям.
•истерический невроз (истерия)
При истерическом неврозе симптомы очень разнообразны и крайне изменчивы. В поведении могут наблюдаться крайние проявления эмоциональных состояний – крик, слезы, смех. Расстройства также проявляются и в других системах организма: общее расстройство нервной системы, расстройство работы внутренних органов (нарушение нормального пищеварения, отсутствие аппетита, отрыжка, икота), нарушения работы органов чувств (снижение слуха, зрения).
•невроз навязчивых состояний
Этот вид невроза характеризуется мнительным поведением человека, рассеянностью, неуверенностью. Все эти симптомы проявляются в виду появления фобий, навязчивых мыслей.

Как лечить невроз?

Лечение неврозов следует проводить с учетом того, что этому заболеванию нередко сопутствуют и другие расстройства нервной системы, такие как депрессия, истерия, неврастения, а также вегето-сосудистая дистония, что требует особого, индивидуального, комплексного подхода.
Лечение неврозов методами традиционной китайской медицины позволяет не только устранить симптомы того или иного невроза, но и в целом улучшить психоэмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие и ощущение внутреннего комфорта, устранить последствия стрессов, чувство усталости, головные боли и другие болезненные симптомы.
Отдельно следует сказать о фитолечении, применяемое при лечении неврозов. Их отличительная особенность в том, что они не тормозят нервную систему, а гармонизируют ее. Их компоненты подобраны таким образом, что, устраняя симптомы невроза, они не имеют побочных эффектов, не приводят к снижению работоспособности, сонливости, вялости и другим негативным последствиям.

http://www.china-hospital.ru/treat/143_406.html

______________________________________________________________________________________________________________

http://fonday.ru/images/tmp/12/3/original/12319YnxFGTIAzedShbOtklUEyJ.jpg

Успокаивающий пейзаж на рабочий стол
http://fonday.ru/images/tmp/12/3/origin … klUEyJ.jpg

+1

131

Сердце и почки
Для поддержания человека в здоровом состоянии необходимо, чтобы огонь сердца опускался вниз к почкам для поддержания янь почек и обогрева совместно с последним инь почек, препятствуя переходу воды почек в состояние холода. В свою очередь, вода почек должна подниматься вверх к сердцу и поддерживать инь сердца для снабжения ян сердца, чтобы не допустить чрезмерного усиления ян сердца. Это взаимное «пересечение инь-ян» организма, взаимная поддержка огня и воды называется «взаимной поддержкой воды и огня» (шуй хо жиж и) или «взаимосвязью между сердцем и почками» (синь шэнь хан цзяо).

Если имеется недостаток огня сердца, то он не поступает вниз к почкам для обогрева ян почек. В этом случае не наступает расширения воды почек и она не поднимается к сердцу, как это необходимо. В результате возникают сердцебиение, тахикардия, отеки. Это состояние называется «ци воды подавляет сердце».

При недостатке воды почек она не может подниматься вверх, чтобы поддерживать инь сердца. В результате происходит ненормально большое усиление ян сердца со следующими симптомами: сердцебиение, возбуждение, бессонница, повышенная интенсивность ночных сновидений. Это состояние называется «отсутствие соединения между сердцем и почками» (синь шэнь бу цзяо).

По той же причине может наступить состояние пустоты инь в сочетании с обильным огнем (инь ху хо ван), типичным признаком которого является проявление пузырьков во рту и на языке.

Сердце ведает сознанием, почки отвечают за кости и выработку мозга (костного и спинного), который они направляют в головной мозг. Поэтому психическая и умственная активность человека зависят как от сердца, так и от почек.

При недостаточности инь почек становится обильным ян сердца. Это состояние представляет собой упомянутый выше синдром: «отсутствие соединения между сердцем и почками». При этом имеют место такие явления, как бессонница, ослабление памяти, ненормально высокая активность ночных сновидений.

Ссылка

ОСТЕОПАТИЯ | КРАНИОСАКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ОБУЧЕНИЕ
https://vk.com/upledger

http://i5.imageban.ru/out/2016/09/14/d91e595d384b37f1758762876ba7d2ee.jpg

+5

132

.
Мазнев Н.И. — «1000 лучших рецептов народной медицины» (скачать)

Ссылка

+3

133

.
Акупунктура, электропунктура, акутоника

   

...

Недавно по страница зарубежной и нашей печати прошли сообщения о том, что акупунктура ( т.е. традиционное иглоукалывание, которые практикуется восточными врачами) и электропунктура (воздействие на биологические активные точки при помощи слабого электрического тока), помогает при лечении различных заболеваний, как-то заражение крови, повышенное артериальное давлении, бессонница и проч. Поначалу ученые медики думали, что здесь имеет место эффект плацебо. При детальном исследовании выяснилось, что электростимуляция усиливает выработку противовоспалительных гормонов надпочечников, а также дофамина. Однако мало кто знает о таком совершенно новом для нас методе лечения, как акутоника. Метод представляет собой воздействие на биологические активные точки, расположенные на продольных энергетических меридианах организма, при помощи камертонов, издающих звуки разной высоты. Отсюда название метода – акутоника — акустическое воздействие.  Согласно восточной медицинской традиции, расположенные на нашем теле энергетические чакры имеют свою фиксированную частоту колебаний, которые создают свою внутреннюю музыку организма. Прикладывание вибрирующих камертонов к биологически активным точкам представляет собой более мягкое и более утонченное воздействие на наш организм. На таком же принципе строится лечение звучащими тибетскими чашами.
                  В настоящее время один из членов нашей Ассоциации, Галина Суровегина проходит  в далеком тибетском Непале курс обучения по использованию звучащих тибетских чаш в оздоровлении организма. В чем мы желаем ей всяческих успехов. На нашем сайте music-health.ru  в Лечебном кабинете  имеется пара тибетских медитаций, действенность которых вы можете попробовать на себе.    Валентин Петрушин
http://music-health.ru/akupunktura-elek … akutonika/

_____________________________________________________________________________________________________________

http://daos.ru/images/music/Acupuncture-for-mind-01.jpg

Акупунктура для Ума (Acupuncture for Mind)

http://daos.ru/music/acupuncture-for-mind.shtml

Акупунктура для ума (Acupuncture for mind)

Акупунктура как метод исцеления насчитывает уже четырехтысячелетнюю историю. На современном этапе, когда происходит взаимопроникновение двух культур — восточной и западной, точечное воздействие на активные точки человеческого тела становится все более распространенным и в среде традиционной медицины. Характер этих воздействий определяется необходимостью в притоке или оттоке энергии через своеобразные «шлюзы» тела, но в любом случае механизм и техника проводимых процедур должны быть очень тонкими и точными.

Так же и с музыкой, которая может давить, оглушать, раздражать, но может и успокаивать или стимулировать, пробуждать и побуждать. И конечно, главными объектами являются мозг-разум и душа человека. А поскольку в китайской медицине человек рассматривается как единство трех составляющих: тела, разума и души, то общий терапевтический эффект от правильно подобранной музыки – очевиден.

Звуки зенга снимают умственные напряжения, флейта – эмоциональные, эрху расслабляет мышечные и кожные покровы, кин уводит навязчивые мысли.

Треклист:

1. Дух Неба и Земли / Spirit of Heaven & Earth
2. Успокаивая Разум / Calming Your Mind
3. Движение Ци / Moving Of Chi
4. Образцы между нами / Inspirations Between Us
5. Дыхание клеток / Breath Of Cells
6. Центр равновесия / Heart Of Balance

Скачать музыку: Акупунктура для Ума (Acupuncture for Mind)

Акупунктура для Ума , zip 76,8 МБ.
________________________

[audio]http://dl.waix.ru/0c14a0cb1.mp3[/audio]
Из альбома - 5. Дыхание клеток / Breath Of Cells

+4

134

.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ДОЛГОЖИТЕЛЯХ

https://pp.vk.me/c617916/v617916940/21a90/xyWmXYwtQuA.jpg

Быть долгожителем и оставаться бодрым и здоровым – мечта любого человека. Наши предки на протяжении не одной сотни лет искали эликсир молодости и долголетия. Рецепта так и не нашли, но средняя продолжительность жизни человека все-таки увеличилась. Если в каменном веке homo sapiens жил в среднем 20 лет, а во времена Римской империи продолжительность жизни исчислялась 35 годами, то сейчас она достигает 70-75 лет. Женщины, правда, по не до конца понятным причинам в среднем живут дольше мужчин, но долгожители (а особенно те, кому за 100) встречаются среди сильной половины человечества не менее часто. Долгожители, между прочим, понятие вполне определенное, это не просто старики. Существуют четкие возрастные границы (хотя в разных странах они различны), перешагнув которые пожилой человек превращается в долгожителя. Во многих государствах эта цифра – 80 лет, в США – 85, а в России долгожителем принято считать человека, достигшего 90-летнего рубежа.

Свернутый текст

По образу жизни и среде обитания долгожители являются "близкой к идеальной" моделью человека, к которой должны стремиться все люди. Это особенно важно для современного общества, где ослабли семейные, традиционные формы воспитания, и каждый человек как бы заново, практически забыв опыт человечества в накоплении здоровья, бросается в омут жизни, в основном состоящей из бурных страстей, эгоизма, себялюбия и т.п. Человек может дожить до 120 лет. Есть научные доказательства. Агрессивная техногенная и экологическая среда наших дней безусловно сокращает наши биологические ресурсы. Не способствуют долгожительству обилие рекламы медикаментов «исцеляющие всё». По статистике 20% смертей из-за неправильного лечения и побочного действия лекарств. Кстати, по той же статистике, продолжительность жизни врачей, на 2-3 года меньше средней продолжительности жизни обычных горожан.

Долгожители демонстрируют здоровый, а точнее, естественный для нормального человека образ жизни. Употребление натуральных продуктов, отказ от курения и алкоголя увеличивают продолжительность жизни. Психологическую устойчивость можно считать определяющим фактором долгожительства. Естественное физическое и духовное существование позволит в с вероятностью 65-70% не просто продлить свою жизнь, но и стать самым настоящим долгожителем. У людей старше 70 лет, проживающих в 11 европейских странах и предпочитающих средиземноморский рацион (максимум фруктов, овощей и рыбы и минимум мяса и молочных продуктов), воздерживающихся от курения, поддерживающих свою физическую форму, вероятность смерти в возрасте до 90 лет снижается по сравнению со среднестатистической на 65%. Физическая активность снижает вероятность смерти на 37%, отказ от курения на 35%, здоровая пища на 23% и умеренность в употреблении алкоголя на 22%.

У абхазских долгожителей ясный ум и чистые глаза

Абхазия — уникальная природная зона интенсивного оздоровления. Две – четыре недели отдыха па побережье и вы активны, уравновешены и никаких болезненных симптомов. Одна из причина интенсивного оздоровления - состав абхазского воздуха вблизи побережья и реакция организма на поглощаемые состовляющие воздуха. Еще одно сокровище Абхазии – воздух. Он богат отрицательно заряженными ионами, морскими солями, кислородом ( 41%), ( для сравнения – содержание кислорода в Москве всего 8%!). Воздух же жилых помещений сильно перенасыщен положительными ионами, а вот целебных отрицательных ионов катастрофически не хватает. Так, если в горах Абхазии количество отрицательных ионов около 20000 в 1 куб. см воздуха, в наших лесах 3000, то внутри помещений их всего 10-20. А ведь воздух, лишенный ионов, подобен пище без минералов и поэтому приводит к дистрофическим изменениям во многих внутренних органах - сердце, легких, печени, почках, сосудах. Такое активное воздействие внешней среды во многом объясняет феномен долгожительства в Абхазии. Если в целом по Советскому Союзу долгожителей (свыше 100 лет) приходится 100 человек на миллион жителей, то в Абхазии с населением 215000 человек (перепись 2003 года) их насчитывается около 250. В общем, на Кавказе проживают 42% всех жителей планеты, кто достиг ста и больше лет. Важным фактором, способствующим долголетию в Абхазии, кроме природных условий: горно-морского климата и ионизированного воздуха — является правильный режим дня с ритмичным чередованием труда и отдыха, усвоенный местным населением в течение всей жизни.

Психологи, используя специальные тесты среди сельских долгожителей Абхазии, установили, что долгожители склонны считать все, что происходит в их жизни, результатом своих собственных действий, а не каких-либо внешних сил. Люди такого типа встречаются чаще всего среди физически и психически здоровых стариков. Поэтому вполне возможно, что кандидатами в долгожители являются личности, берущие на себя ответственность за все, что с ними происходит в жизни, и чувствующие себя хозяевами своей судьбы.

Для абхазских долгожителей характерна психологическая устойчивость. Сильно развито чувство самоконтроля. Одна из абхазских долгожительниц свое долголетие объясняла умением быть терпимой. Она не позволяла себе ни при каких обстоятельствах раздражаться, волноваться из-за мелких неприятностей, а к крупным старалась относиться философски. "Если меня что-то беспокоит, я сразу полностью не расстраиваюсь. Я начинаю беспокоиться "постепенно", растягиваю, так сказать, мое беспокойство на долгий промежуток времени, чтобы при этом сохранить контроль над собой, спокойствие и философский подход. Таким образом я защищаюсь от чрезмерных страданий и напряжения. Главное - казаться другим спокойной, сдержанной. Этому я научилась у своих родителей".
Отметим, что абхазские долгожители гордятся своей сдержанностью - мелкие ссоры и брань рассматриваются как ненужное раздражение и бессмысленная трата времени...Только от нашей внутренней силы зависит, проявляем ли мы целеустремленность и решительность, способны ли направлять свою энергию по собственному усмотрению или же чувствуем себя жертвой внешних обстоятельств. В идеале каждый из нас должен чувствовать себя творцом своей судьбы. Успех зависит от нашего отношения к жизни. То же самое подтверждает народная мудрость: "Как проведешь ты на свете жизнь, так она и пройдет".
Академик А.А. Микулин (1895-1985) писал: "Большинство наших недугов - причина лени, безволия, малой двигательной активности".

История долгожителей

В книге "Эпиграфические памятники Северного Кавказа" Л. Лавров приводит записи с надгробий, датируемых X-XVII вв.: "Бурбай, доживший до 200 лет", "Хурмебике, дожившая до 245 лет..." и др. В 1878 г. староста с. Куруш показал академику А. Беккеру двух долгожителейвозрастом более 150 лет. В своё время исследователю Кавказа Е. Маркову рассказывали о 135-летних стариках, у которых после 120 лет выросли новые зубы. 160 лет прожил Курбан Курбанов, чабан из Кулинского района. Такого же возраста достигла жительница с.Кадар Ашура Омарова. Долголетием отличались и многие учёные Дагестана: Тайгиб ибн Омар из Харахи (105 лет), Лачинилав из Хунзаха (106 лет), Зухунка-дий из Акуша (100 лет), лекарь Ахмед-Хаджи из Кумуха (120 лет), арабист Пиргусейнов Нажба из Кули (128 лет).

Житель города Кизилюрта Каирханов Каирхан в 2001 году отпраздновал своё 130-летие.
Все долгожители вели активный образ жизни, полагая, что "труд очищает человека, как огонь золото". Определяющую же роль играет сочетание экологической среды, особенностей быта, двигательная активность, генетическая заданность, соблюдение религиозных предписаний и, конечно же, рациональное питание и чистый горный воздух.Вообще, единичные случаи долгожительства известны в самых различных странах и частях света, но есть на земле места, где долгожители компактно проживают веками. Один из таких всемирно известных районов - это Кавказ и, в частности, - Абхазия. Поэтому закономерен интерес ученых различных стран именно к абхазскому народу: особенностям его культуры, быта, традициям и обычаям. Так, первое советско-американское геронтологическое исследование на территории бывшего СССР было проведено на территории Гудаутского и Очамчирского районов Абхазии, жители которых давно привлекали внимание ученых своим активным долгожительством. То, что долгожительство всегда было характерной чертой существования абхазского народа, подтверждают и абхазские народные сказки. В них говорится о том, что раньше люди жили по несколько сот лет. Например, древний героический нартский эпос рассказывает о жизни одной легендарной "семьи", то есть народа, где все нартские герои — дети одной матери, Сатаней-Гуашья, которой 150 лет и которая за свою долгую жизнь родила 99 сыновей и одну дочь, оставаясь даже в столь преклонном возрасте бодрой, веселой и деятельной. Интересно предание о том, что на территории Абхазии давным-давно проживал род курыжи, члены которого жили по 200 лет. Еще одно предание рассказывает о том, что первыми населили Абхазию представители родов Бганба и Ануа. и один из родоначальников большого рода Бганба жил до тех пор, пока жили корни могучего дуба, росшего на его дворе. Герои другой сказки - девятисотлетний жених и его шестисотлетняя невеста.

Долгожители Кавказа

Мнение, что долгожительством отличаются жители гор весьма аргументировано распространено. И хотя в наше время абхазские селения расположены в основном на высоте 300-600 метров над уровнем моря, есть основания считать, что в прошлом большинство абхазов жили на высокогорье. Так, если обратиться к абхазскому фольклору, этому дописьменному "учебнику" истории, мы увидим, что там практически отсутствует упоминание о море, например, нет сказок о русалках. К тому же в традиционной пище абхазов не используется рыба. Почти все абхазские селения находятся довольно далеко от моря, километрах в пяти. Чистый разреженный воздух высокогорья, вероятно, способствует долголетию. Уже в наши дни, проводя сравнительное исследование здоровья долгожителей Абхазии и Украины, геронтологи обнаружили, что у пожилых и стариков Абхазии значительно лучше работает дыхательная система и намного реже встречаются легочные аболевания. По переписи населения 1950 г., в горном Дагестане было зарегистрировано 64 долгожителя (100 и более лет), что в 1,5 раза превышало суммарное число таковых в Бельгии, Германии, Голландии, Дании, Италии, Норвегии, Финляндии, Чехословакии и Швеции, вместе взятых. На первом месте по числу долгожителей Дагестана стоит горная зона. Причём число женщин-долгожителей в 2 раза превышает число мужчин.

Питание долгожителей

В механизм формирования регионального долголетия определенный вклад вносят особенности традиционного стереотипа питания долгожителей. Пища абхазцев и азербайджанцев низкокалорийная. Высокое содержание в ней своеобразных кисломолочных продуктов обеспечивает сходство микрофлоры кишечника долгожителей и здоровых детей. В пище долгожителей Абхазии и Азербайджана — повышенное содержание тирозина (как известно, повышенное содержание тирозина в пище в эксперименте увеличивает срок жизни животных). В пище долгожителей высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и наиболее биологически ценной линолевой кислоты (за счет высокого потребления кукурузного и подсолнечного масел). Пища долгожителей содержит мало холестерина, все витамины в высоких концентрациях, обогащена естественными антиоксидантами. Это достигается за счет сравнительно низкого потребления жиров, оптимального соотношения полиненасыщенных и насыщенных жирных кислот, высокого уровня потребления витамина Е и т. д.

Долгожители какие они

Определяющий фактор долгожительства-психологический. Долгожительство не феномен, а следствие гармонии человека с естественной средой существования. Самое главное в этой гармонии - психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни. Основные черты характера долгожителя - спокойствие, сердечность, настроение, полное оптимизма. Старческое слабоумие и дряхлость им неизвестны, а люди, далеко перешагнувшие столетний рубеж, еще в поле и совершают высокогорные прогулки. Можно сделать вывод, что умеренность во всем - главная причина здоровья и долгожительства. У долгожителей срабатывает психологическая защита от осознания факта старения и неизбежности смерти, которая определяется особенностями характера, низким уровнем тревоги, контактностью, гибкостью психических реакций. В связи с этими психологическими особенностями долгожителей следует вспомнить высказывание Гуфелаида, который писал в 1653 году о том, что «среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, зависть, ненависть». На основе анализа образа жизни долгожителей за длительный период ученые выделяют традиционные способы продления жизни: психологическая устойчивость, здоровое питание и отсутствие любых вредных привычек, выбор внешней среды обитания. И ученые, изучающие продление жизни в теории, и сами долгожители согласны в одном: главный залог долгой жизни – бодрость духа. То, что люди, настроенные оптимистично, живут дольше пессимистов, доказано давно. Сохранять общительность, не допускать, чтобы с годами сужался привычный круг интересов - вот залог оптимистического взгляда на жизнь. А он в свою очередь обеспечивает психическое здоровье, которое в преклонном возрасте не менее важно, чем физическое. Определяющую роль психологического фактора, как доминирующего в феномене долгожительства, ещё в 1860 году отметил. Он был первым кто сугубо научным языком (таблицы, графики, пословные записи бесед) описал долгожителей тех лет. В своих путевых заметках о Кавказе Карл Май с полной очевидностью пишет, что здесь долгожитель каждый второй и каждая вторая. Он стал искать разгадку и нашел её. Она поразительно проста. Кавказцы живут так долго, потому что им это нравится! В абхазской культуре существует множество выработанных веками форм поведения, способствующих преодолению воздействия стрессогенных факторов. Большое значение имеет участие в ритуалах жизненного пути и вообще в значимых для человека событиях значительного числа людей — родных, соседей, знакомых. Подобные формы поведения существуют и у других народов Кавказа. Но в Абхазии обращают на себя внимание масштабы моральной и материальной поддержки, взаимовыручки родных и соседей в ситуациях жизненно важных изменений — свадеб или похорон. Основной вывод, сделанный в результате данного исследования, заключался в том, что у жителей Кавказа почти полностью отсутствуют чувства неуверенности и тревоги, связанные с ожиданием нежелательных перемен в социальном статусе старика долгожителя по мере увеличения его возраста. Старение и связанные с ним возможные отрицательные изменения физического характера не приводят к депрессивным состояниям психики долгожителей, что, по-видимому, имеет прямую связь с феноменом долгожительства.

Долгожители Японии

Число японцев, перешагнувших столетний возрастной рубеж, достигло рекордной отметки - в 2009 г. их в стране олее 40000 человек, это на 4 тысячи больше, чем в прошлом году. Такие данные опубликовало министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии, сообщает "Би-би-си".
В Японии люди живут дольше, чем в большинстве стран мира, однако многие политики высказывают беспокойство, что такое количество долгожителей слишком дорого обходится экономике. Пенсионная система и службы социального обеспечения уже сейчас с трудом выдерживают расходы по содержанию быстрорастущего числа пожилых людей. За последние 40 лет число японцев, чей возраст превысил сто лет, постоянно увеличивалось, но в течение последнего десятилетия рост их количества еще более ускорился. По прогнозам ООН, к 2050 году в Японии будет уже почти миллион жителей, перешагнувших столетний рубеж. В настоящее время женщины составляют 86% в этой группе населения. Согласно последним данным, почти 20 тысяч японцев отпразднуют в этом году столетний юбилей. Каждый из них получит письмо от премьер-министра и памятный серебряный кубок.

Долгожители Эквадора, Перу и Кубы

На юге Эквадора высокогорное местечко Вилькабамба обрело мировую известность благодаря своим долгожителям. Впервые мир узнал об удивительной «Долине чудес» в 1971 году, когда французский журнал «Пари-матч» опубликовал известные лишь местным медикам данные, снабдив их 17 снимками самых старых долгожителей.

http://rodonews.ru/news_1413628815.html

+2

135

.
.
http://janosh.lv/wp-content/themes/website/data/php/timthumb.php?src=wp-content/uploads/byLiza_music.jpg

Целительная частота 432 Герца

На одном из мастер-классов клуба «Солярис», открытого нами с Даниилом Рудаковым, мы рассказывали о целительной силе музыки, записанной на частоте 432 Герца.
Я привела данные о том, что организация ISO, устанавливающая стандарты, которым должны следовать производители музыкальных инструментов при их настройке и авторы при написании музыки, приняла строй 440 Герц, как основной — концертный. В наши дни музыка, которую мы слышим по радио и телевидению, а также основная масса аудио-записей, производится на этой частоте.

Что мы выбираем: любовь или страх?

Древнегреческие рукописи гласят: “Музыкальное воспитание – самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души”.
Всего 8 Герц разницы, но 432 Герца — это исцеляющая частота, а 440 Герц — подавляющая.
Первая попытка массово изменить волны произошла в 1884, но усилиями Дж.Верди сохранили прежний строй, после чего и стали настройку “Ля”=432 герц именовать «Вердиевским строем».
Незадолго до Второй мировой войны, в 1936 году, министр нацистского движения и тайный лидер в управлении массами П.Й.Геббельс пересмотрел стандарт на 440 Герц — частоту, которая сильнее всего воздействует на мозг человека и может быть использована для управления большим количеством людей и пропагандой нацизма. Это объяснялось тем, что если лишить человеческий организм естественной настройки, и поднять натуральный тон немного выше, то мозг будет регулярно получать раздражение. Кроме того, люди перестанут развиваться, появится множество психических отклонений, человек начнет закрываться в себе, и им станет гораздо легче руководить. Это явилось основной причиной, по которой нацисты приняли новую частоту ноты «Ля».
Естественно возникает вопрос: чем руководствовалась организация ISO, приняв строй 440 герц как основной? Даже после принятия стандарта, в 1953 году, 23000 музыкантов из Франции провели референдум в поддержку “Вердиевского” строя 432 герц, но были вежливо проигнорированы.
В первой половине 20 века встречались и использовались на практике три камертона.
Стандартный камертон, распространенный в России издаёт звук «ля» 1-й октавы частотой 440 Гц. В нацистской Германии камертон был настроен на частоту 449 Гц. В некоторых европейских странах камертоны имеют частоту 432 Гц.
Строй 432 Герца существовал еще в древней Греции, начиная от Платона, Гиппократа, Аристотеля, Пифагора и др. великих мыслителей и философов античности, которые, как известно, обладали бесценными знаниями о целебном воздействии музыки на человека и исцеляли людей именно силой музыки! Величайший скрипичный мастер всех времен — Антонио Страдивари (секрет мастерства создания инструментов которого не раскрыт до сих пор), создавал свои шедевры именно в настройке 432 герц!
Звук и музыка

Музыка — это вибрация — это энергия. Голос каждого человека имеет свою звуковую частоту, и наши мысли — это тоже волны, которые либо полны гармонии, либо — диссонанса. Многие из нас хотят повысить собственную вибрацию, чтобы быть способными открыться новым энергиям мира, добра, изобилия и любви. И важным шагом является осознание того, какую музыку мы слушаем и какое воздействие она оказывает на наш организм и на организм планеты Земля.
Индийские философы в течение многих веков исцеляли и поддерживали здоровье при помощи речи. Тем, кто обучался пению, известно, как важны физические упражнения для голосовых связок, как они помогают поддерживать в хорошем состоянии горло, область груди и нервную систему. Чёткое пропевание звуков “ом”, “храам”, “хриим”, “хруум”, “храйм”, “храум” и “храа” оказывает благотворное влияние на жизненно важные органы человека.
В книге “Тайная сила музыки” Дэвид Тейм утверждает, что нет ни одной функции в человеческом теле, на которую не оказывала бы влияния музыка. “Исследование показало, что музыка воздействует на пищеварение, внутреннюю секрецию, кровообращение, питание и дыхание… Музыка действует на тело двумя различными путями: прямое воздействие, т.е. влияние звука на клетки и органы, и косвенное – через воздействие на эмоции, которые, в свою очередь, влияют на множество процессов в теле человека”.
Музыка – это сила, которую можно употребить как во благо, так и во зло, и которая является фактором, задающим направление развитию цивилизации. Аристотель сказал: “Всегда нужно остерегаться введения нового типа музыки как возможной опасности для всего государства, так как изменение стиля музыки всегда сказывается на важнейших аспектах политического уклада”.
И всё же гармония возвращается!

Пока я писала эту статью, то нашла много противоречивых отзывов о частоте 432: комментарии были либо разгромные, либо — восторженные. Чтобы понять, я предлагаю прослушать эту композицию Моцарта, которая записана сначала на частоте 432 Герца, а потом — на 440 Гц. Когда будете слушать, обратите внимание на свои ощущения, на реакцию тела.

Почувствовали ли вы разницу? Возможно, что и нет. Мне было некомфортно слушать вторую запись и диссонанс я ощутила сразу (именно ощутила, потому что не просматривала ролик, музыка звучала, а просматривала информацию о частоте 432 в интернет).
Наше подсознание, наш организм понимает разницу. 432 Гц — это пробуждение, раскрытие сердечного центра, уровень любви, гармонии, радости. 432 Герца также называют частотой Вселенной. А 440 Гц — это ментальный уровень, уровень эго, контроля, страха и власти. Достаточно сказать, что вся поп-музыка написана на этой частоте (комментарии тут излишни).
Небольшой отрывок из брошюры к музыкальному альбому Яноша «Звуковые Активации»:
«Музыка в этой шкале соответствует вибрации нашей ДНК, что, также как и голограммы (коды сакральной геометрии), производит исцеляющий эффект. Музыка на частоте 432 Гц успокаивает, звучит яснее и более приятна на слух, а также положительно влияет на чакры: уровень 440 Гц работает на уровне мышления (чакра 3-го глаза), а уровень 432 Гц — расширяет чувствование (сердечная чакра) и ускоряет наш духовный рост.

Сакральная Геометрия — это язык, на котором мы не говорим, но который чувствуем. Фокусируя взгляд на голограммах, внутри нас активируются и декодируются определённые качества. Геометрические формы существуют как в визуальных образах, так и в звуке. Музыка несёт в себе вибрации, и ритм тела настраивается на частоту Земли и Вселенной.

Десять треков и энергия десяти соответствующих голограмм делают этот СD идеальным для активации ваших творческих способностей и гармонизации работы обоих полушарий головного мозга с тем, чтобы привести в баланс мышление и чувствование.

Слушая музыку в медитации, разрешите себе также сбалансировать свои мужскую и женскую энергии, это повысит частоту ваших вибраций в целом. Вы почувствуете себя активными и наполненными жизненной силой и узнаете больше о своей силе.»

Музыка как инструмент познания

Какое влияние оказывает музыка легко определить — по ощущениям и состоянию, которое остаётся после её прослушивания. И даже если всё описанное выше вас не побудило выбирать музыку написанную на частоте 432 Гц, то по крайней мере, вы, возможно, станете более избирательно относиться к музыке и обращать внимание на реакцию вашего тела в виде эмоций и вашего ума в виде мыслей, возникающих в момент звучания мелодии.
Автор статьи: Елизавета Н. Орлова, клуб «Солярис»

http://janosh.lv/celitelnaya-chastota-432-gerca.html

+4

136

КАК ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ
Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано kiorus (21.09.2016 18:56)

+2

137

.
Чешские долгожители живут в Праге

16-01-2007  Ася Чеканова

В Чехии проживает почти 700 человек, которые родились сто и более лет назад, причем женщин в пять раз больше, чем мужчин. Об этом сообщило Чешское отделение социального обеспечения. Самой старшей жительницей Чехии является Мария Краслова из Южной Чехии, которая родилась в 1898 году, а самый старший мужчина родился в 1900 году. Больше всего долгожителей живет в столице страны.

http://www.radio.cz/ru/rubrika/novosti/ … v-prage--1
_________________________________________________________________________________________

http://pragueguidebook.ru/wp-content/uploads/2012/05/karlov-most1.jpg

Карлов мост - жемчужина Праги

+1

138

Особенности китайской медицины: понятие «ци».

Прелесть китайской медицины заключается в ее умении находить едва уловимые отличия в уровнях состояния организма и использовать приемы или лечебные средства сообразно данному уровню. Это умение выделять различные виды энергетических синдромов внутри схожего состояния дает нам в руки неоценимое орудие, позволяющее вести лечение более целенаправленно.

Например, на Западе мы рассматриваем насморк как вирусное заболевание и лечим всевозможные простуды одинаково. Китайская медицина различает несколько видов насморка в зависимости от таких энергетических факторов, как жар, ветер, холод и сырость.

Китайским словом ци обозначается присутствующая в нашем теле энергия различного вида. Это понятие значительно более емкое, нежели слово энергия. Ци — это тонкая вибрация, которую можно ощутить, но не увидеть или измерить. Чтобы понять трудно уловимый смысл энергетического понятия ци, обратимся к уподоблению. Напомню, что подобная аналогия является не точным описанием, а образом, помогающим уяснить это понятие.

Обычно ци в нашем теле сравнивают с током воды. Вода течет через озера, реки и стремнины. «Уравновешенный ток воды» обозначает достаточное, обычное количество воды, когда омываемые ею места не топки и не засушливы. Чистота воды — тоже немаловажный фактор; застойная вода, для которой нет стока, загрязняется и становится рассадником заболеваний.

Для благосостояния местности важно иметь достаточное поступление чистой влаги и ее нестесненный ток. Ци обращается в организме во многом подобно воде. Достаток ци и ее хорошее течение — залог крепкого здоровья. Ухудшение качества, тока и снабжения ци вызывают болезнь. Сравнение с водой весьма уместно. Если упавший ствол случайно перегородит стремнину, возникнет запруда.

Что тогда произойдет? Поначалу ничего страшного. Стремнина продолжит свой бег, но вода начнет скапливаться за стволом дерева. Хотя сначала в этом нет никакой угрозы, со временем положение может ухудшиться. Главной причиной дисбаланса служит стеснение тока, что ведет к значительному скоплению воды вверху и малому ее стоку.

И если ничего не изменится, могут возникнуть всякого рода неприятности, включая затопление. Затем застой воды приведет к размножению бактерий, разрастанию водорослей и вероятному нарушению местной пищевой цепочки. Наконец недостаточный сток воды вниз по течению вызовет гибель растительности и тем самым утрату естественной среды обитания для насекомых и животных.

В организме ци тоже может быть заблокирована — ее ток по телу окажется затрудненным. Подобный затор описывается энергетическими понятиями вроде «чрезмерный жар, холод, влажность», он препятствует току ци через ту или иную область. Степень воздействия на организм такого затора различна, от едва заметного нарушения энергетического тока до его существенного сбоя.

Задача китайской медицины состоит в устранении дисбаланса на весьма ранней стадии, до того как разовьется застой и проявятся признаки существенного физического расстройства. Лечение здесь направлено на обеспечение беспрепятственного тока ци, которого можно добиться различными способами, от поддержания уровня ци (пополнение воды в русле) до устранения заторов, мешающих току ци.

Возвращаясь к нашему сравнению с водным потоком, мы видим, как после удаления мешающего течению ствола дерева вода возобновляет свой бег и тем самым восстанавливается равновесие в прилегающей местности, ибо уходит затопление, улучшается сток и очищается сама вода.

Ведь недаром говорится, что «бегущая вода сама себя очищает». В человеческом организме главным средством по восстановлению равновесия служит обеспечение хорошего тока ци; наш организм затем сам очистится от всей застойной и неравновесной энергии. Именно на это и нацелена китайская медицина. С чего начинается ребенок: энергетическая конституция.

Все мы унаследовали определенную энергетическую конституцию, так же как и физические качества, от своих родителей. Опираясь на этот фундаментальный уровень ци мы растем и развиваемся. Конституциональная энергетика — основа, на которой строятся остальные разновидности энергии. Подобно наследственным физическим свойствам, конституциональная энергия у каждого из нас своя.

Одни наследуют весьма сбалансированную конституцию; другие имеют те или иные изъяны. Если эти изъяны значительны, они требуют особого внимания. Слабая энергетическая конституция вовсе не означает наличие каких-то неизбежных трудностей. Слабые места можно укрепить, хотя степень устранения того или иного изъяна зависит от его выраженности.
__________________

Доктор Оксана Дурова, Врач-фитотерапевт, физиотерапевт, специалист ТКМ
Ссылка


http://i5.imageban.ru/out/2016/09/24/3daafd9ac1e39ad02477713ee7f2015b.jpg

+4

139

.
Энергия Ци и Ша

Свернутый текст

http://1.bp.blogspot.com/-GwffBg2Qwr0/TzfDoEoyUEI/AAAAAAAAADY/pC44YlWNbco/s200/ci_talisman.jpg
талисман Ци

Интересное название получилось у поста, прям головоломка какая-то для незнающего глаза, но мы-то с Вами понимаем о чем пойдет речь, а если нет, то тем более стоит прочитать данный пост. Понятие энергии Ци (в китайском Шэн-Ци) одно из наиболее часто встречающихся в учении фэн шуй, собственно говоря управление потоками Ци, направление их в нужное русло и есть цель любого мастера фэн шуй. В этой статье я постараюсь познакомить Вас поближе со значением энергии Ци.

Считается, что энергия Ци существовала еще задолго до появления человека, да что там человека, задолго до появления Земли, ведь именно благодаря Ци появилось все живое на нашей планете. Законы, по которым протекает Ци, одинаковы и  для пространства в целом, и для отдельно взятого человека. Энергия Ци движется по линиям, которые принято называть "драконовые  меридианы", чем ближе эти линии к поверхности Земли, тем больше там положительной Ци, такое место будет благоприятно и для построения жилища, и для выращивания культур и для организации бизнеса. Места же, в которых меридианы спрятаны глубоко под землей, будут пустынными, бедными на растительность и крайне неблагоприятными для человека.
  Также можно определить скопления Ци с помощью географических особенностей местности, так, например, в холмистой и гористой местности будет много положительной Ци, также её будет много в районах спокойно текущих рек и чистых водоемов. На равнинной местности, да еще и в ветреном районе, энергия Ци будет просто сдуваться, быстротекущая, например, горная река тоже будет уносить Ци мимо Вас. Что касается течения энергии в доме, тут тоже есть свои нюансы, так нежелательно расположение двери напротив окна, т.к. вся пришедшая Ци будет тут же улетать в окно. Крайне неблагоприятно, если напротив входной двери Вашего дома стоит столб или дерево, которое мешает проникновению энергии дом. Фэн шуй рекомендует избегать острых углов в доме или резких преломлений линий стен. Чтобы вам было проще себе это представить, я всегда своим клиентам привожу пример с водой,  представьте что в Ваш дом проник поток воды, если план Вашей квартиры/дома такой, что эта вода быстро и беспрепятственно проникнет во все комнаты, то и энергия Ци сможет легко циркулировать по Вашему жилищу, а если остались закутки, куда потоку воды крайне трудно или вообще невозможно проникнуть, то именно в таких местах будет накапливаться отрицательная энергия Ша (в китайском Ша-Ци). В других разделах я расскажу Вам какими инструментами фэн шуй можно с этим бороться, если перепланировка дома невозможна.
  Также легко определить присутствие Ци по своим внутренним ощущениям, если Вы заходите в помещение первый раз и чувствуете себя там комфортно, значит там протекает благоприятная Ци, а если Вам крайне неуютно и поскорее хочется уйти, следовательно в помещении накопилось много отрицательной энергии Ша. Негативно сказываются завалы ненужных вещей, пыль, грязь, беспорядок, все это тоже собирает в доме разрушительную энергию Ша.
   Часто ко мне обращаются люди, которые уже ознакомились с основами фэн шуй, построили свой дом по всем его канонам, а гармонии все равно нет. в таких случаях я акцентирую Ваше внимание на том, что источником энергии, как положительной, так и отрицательной, в первую очередь является сам человек. Так, если в Вашем доме постоянно слышатся скандалы, жильцы крутят в голове плохие мысли, а в душе полно отрицательных эмоций, то в доме просто неоткуда будет взяться гармоничной энергии Ци. В каждом человеке есть своя энергия Ци как врожденная, она передается нам от матери, так и приобретенная, которой человек наполняет себя посредством питания, дыхания, получения знаний. В китайской медицине считается, что можно вылечить человека воздействуя на его активные биологические точки, на этом основаны законы акупунктуры, в каждом из нас около 32 значений энергии Ци. поэтому пытаясь изменить свою жизнь к лучшему, мой Вам совет, начните с себя, выбросьте из головы все дурное, придите к миру и согласию со своими близкими, вдохните в Вашу жизнь как можно больше положительных эмоций и тогда Ци обязательно к Вам заглянет, и я уверена, что захочет рядом с Вами остаться!
  Поделитесь своими наблюдениями за Ци и Ша, наверняка Вы тоже чувствовали их проявление в своей жизни, ведь так?

С уважением,
Ваша Алена

  Ссылка

Отредактировано kiorus (02.10.2016 21:45)

+3

140

Расписание времени стимуляции точек цзу-сань-ли на октябрь:

календарный день

время начала

время окончания

4 октября

10:15

14:45

5 октября

11:20

15:30

10 октября

15:30

19:30

11 октября

16:00

20:25

18 октября

19:20

2:50 (19-го)

19 октября

20:00

3:50 (20-го)

24 октября

0:15   (7:00)

7:30    (9:00)

25 октября

1:20   (7:00)

7:50    (9:00)

Фазы Луны в октябре:
http://i6.imageban.ru/out/2016/09/14/b00024a2bf55d6cb80769920d29da154.jpg

+6

141

.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОХИХ, НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ?

http://eralady.ru/wp-content/uploads/2013/07/plohie-mysli-2.jpg

Как избавиться от плохих мыслей?

Бывают в нашей жизни такие моменты, когда что-то не дает нам покоя. Даже когда мы находимся на веселом празднике в кругу своих друзей или на пикнике, окруженные близкими и любимыми людьми, какой-то противный червячок точит наши мысли и не дает расслабиться.

Неприятная, тревожная мысль – самое начало будущего страха. Конечно, абсолютный душевный покой никому не дается просто так, но если знать природу тревоги, откуда она берется и на что влияет, то будет понятно и то, как от этого избавиться.

Откуда берутся плохие мысли

В настоящее время люди все чаще задаются вопросом – как избавиться от плохих мыслей? Как избавиться от негатива и дипрессии? Вроде бы все было хорошо, но откуда-то приходит в голову мысль, которая не дает нам покоя. Она живет в мозгу, незаметно разрастаясь до размеров страха. Хотелось бы выделить несколько основных источников, из которых черпают силу все дурные мысли, живущие у нас в голове:

Противоречия внутри нас. Обычно, когда мы не уверены в каких-либо своих действиях и начинаем сомневаться, нас гложет сомнение. Эти сомнения порождают мысли о том, что будет, если мы сделаем тот или иной выбор. Дальше мы начинаем по полочкам раскладывать пути развития ситуации во всех случаях. Конечно же, становятся видны проблемы и препятствия на каждом пути. Какой из них выбрать? Мы до сих пор сомневаемся, взвешивая все плюсы и минусы. Именно боязнь сделать неправильный шаг порождает в нас тревожные сомнения.
Чтобы от этого избавиться, надо понимать, мы никак не можем застраховать себя от ошибки. Минусы можно найти при любом развитии ситуации. Но надо все взвесить и выбрать наиболее оптимальный вариант. Чтобы облегчить свою тревогу, следует всегда помнить, какой бы вариант ты не выбрала – это решение временное в твоей жизни.

Пройдет какое-то время и твоя проблема потеряет свою актуальность.
Чувство вины очень мощный источник неприятных мыслей, от которых не так просто избавиться. Если когда-то мы попали в неприятную ситуацию и до сих пор чувствуем себя неловко, вспоминая об этом, значит какая-то часть нашей жизни находится в плену у прошлого. Хорошо, если можно исправить ситуацию, но очень часто шанс остается упущенным, и нам остается только сожалеть о сделанном, вновь и вновь возвращаясь к этому.
Совет один – просто взять и выбросить это из головы. Все равно больше ничего сделать не возможно.

Ощущение беспомощности порождает в нас злость и страх. Когда есть ситуация, повлиять или воспрепятствовать которой мы не в силах, остается только ждать и надеяться на лучшее. А пока мы ждем, тревога накатывает на нас все сильнее. Тут ничего нельзя поделать.
Наверное, именно для таких моментов жизни есть изречение: “Если не можешь изменить ситуацию, то поменяй свое отношение к ней”. Действительно, намного умнее будет смириться и наблюдать со стороны дальнейшее развитие событий.
Очень хорошо, когда есть занятие, на которое можно направить свое внимание.
Почему от плохих мыслей надо обязательно избавляться

Как избавиться от негативных мыслей?

Тревожные мысли как пригретая на груди змея. Мы постоянно держим свои переживания в голове, никогда не забывая о них. Холя и лелея, подкрепляем их новыми домыслами и страхами. А между тем, они наносят сокрушительный удар на нашу психику и здоровье в целом. Ведь уже давно доказано, что все болезни – по крайней мере, большинство – начинаются, благодаря расшатанным нервам. Но и на этом еще не все, есть целый ряд проблем, которые порождают наши мысли:

Они очень мешают нам правильно действовать. Ты как-будто находишься в плену …плену размышлений, а не конкретных планов и действий.
Мысли могут материализоваться. Все мы замечали, что очень часто получаем то, что просим. Точнее, чего боимся. В каждом учебнике по духовным практикам говорится, что в первую очередь надо очищать свой разум.
Тревожные мысли как занозы в голове. Сначала они сильно не мешают, лишь напоминают о себе тревожными звоночками. Но жить так невозможно, тем более, что со временем эти мысли становятся только сильнее.
Они могут быть очень навязчивыми, иногда требуется помощь психологов. Однако, даже самый хороший врач вряд ли сможет докопаться до всех истинных мотивов тревоги в твоей голове. Поэтому тебе придется самой разбираться и уничтожать свои страхи.
Тревожные мысли в сильно запущенном состоянии приводят даже к болезни. Нам всегда кажется, что пациенты “психушек” все как один сплошь Наполеоны или маньяки. Однако, это далеко не так. Очень большая часть людей в психоневрологических диспансерах попали туда именно благодаря расстройствам, которые начинались просто с тревожных мыслей.
Найди и уничтожь все свои плохие мысли

уничтожь все свои плохие мысли

Сядь и подумай, что именно тебя тревожит. Обычно плохие мысли приходят к нам очень часто, поэтому вспомнить их не составит труда:

Запиши все эти мысли на бумаге.
Теперь подумай о том, как обезопасить себя. Чтобы не делать лишнюю работу, раздели все свои страхи на вымышленные и реальные.
Например, тревожная мысль о том, что тебя пугает дорога, которую переходит твой ребенок – вполне реальная. Или ты замечаешь, что каждый раз, покидая свой дом, переживаешь и не можешь вспомнить, выключила ты утюг или нет. А вернувшись домой, пару раз обнаруживала, что все-таки он работает.

Напротив каждого пункта напиши все, что ты можешь сделать, чтобы не допустить этой ситуации.
Например, выходя из дома, дважды проверять, все ли приборы выключены .

Полноценно отдыхай. Психологи правы, когда говорят, что только хороший отдых позволяет нам полностью раскрыть свои силы.
Только так, в бодром состоянии и хорошем расположении духа, мы можем решить свои проблемы и разогнать тревогу.

Ешь различные продукты-антидепрессанты. Не стоит недооценивать их роль в этой борьбе.
И пусть плитка шоколада или банан кажутся тебе слабым оружием в борьбе с дурными мыслями, на самом деле они очень хорошо поднимают настроение. Также к антидепрессантам относятся овощи и фрукты, фундук и изюм, морская рыба и сельдерей.

Если тебя не оставляет обида и в голову лезут мстительные мысли, задумайся, может пришло время наконец-то простить твоего обидчика. Простить по-настоящему, от всей души, а не просто убедить себя в этом. От таких чувств избавиться очень тяжело, ты постоянно прокручиваешь в голове диалог. Думаешь, чтобы ты сказала своему обидчику, будь он сейчас напротив тебя. После этого ты всегда чувствуешь себя разбитой, настроение падает.
Позитивная девушка

Единственный выход – как только начинаешь ловить себя на таких мыслях, сразу переключайся на что-то другое. Запрещай себе даже думать об этом.

Если ты уже написала все, что тебя тревожит на бумаге, то проведи один небольшой эксперимент. Напишите то, что вас тревожит на листе бумаги. На одну-две недели спрячь эту бумагу, а потом достань и перечитай. Отметь, что изменилось и ты увидишь, что некоторые проблемы действительно остались позади.
Советую очень задуматься над тем, что возможно, большинство тревог все-таки является надуманным и только зря отравляет тебе жизнь.

Не собирай внутри себя негатив, выплескивай его наружу. Бывает очень полезно ударить кулаком по столу, покричать или поплакать, пугая всех домочадцев.
Ничего страшного, они это переживут, а для тебя будет огромная польза, ведь слезы не только снимают напряжение, но и обладают легким обезболивающим свойством.

Не гоняй по кругу дурные мысли. Лучше вспоминай свои сильные стороны и достижения, веселые и хорошие моменты из жизни. Не вздумай, лежа на диване, жалеть себя – это только нагнетет обстановку. Намного лучше, если ты сможешь себя заставить и выделишь время на занятия спортом, легкую прогулку или встречу с друзьями.

Ищи во всем положительные эмоции и тревога навсегда покинет твои мысли.

Забудь о прошлом, тебе не дано его исправить. Тогда, что толку вспоминать об этом, постарайся жить сегодняшним днем. Сделай так, чтобы он стал добрым и веселым. Ведь завтра и он превратится в прошлое, но теперь уже ты будешь думать о нем с улыбкой. Не жди беды и пакости в будущем, живи сегодняшним днем.
Лучше всего отвлекаешься от плохих мыслей, когда помогаешь другому человеку. Этим ты помогаешь и себе, ведь если ты в состоянии помочь другим, то для себя ты приложишь в десять раз больше сил.
Чтобы плохие мысли в голове не мешали в жизни, надо заниматься самоанализом. Всегда необходимо понимать истоки тревоги, принимать реальность такой как она есть, но изо всех сил пытаться ее исправить. Конечно, это требует определенных навыков и совсем не просто. Но попытаться обязательно надо, тем более что, разбив в пух и прах одну проблему, ты быстро поймешь, как избавиться от многих других.

Источник: http://eralady.ru/psycho/poznaj-sebya/k … z4Lr1EK29W
_____________________________________________________________________________________________________________

[audio]http://dl.waix.ru/0a88d9fc9.mp3[/audio]

Буланова - Колыбельная

+2

142

#p121450,kiorus написал(а):

.

Как избавиться от плохих мыслей?

Откуда берутся плохие мысли

Пока не поменяется физическая среда,никак!

0

143

Людям постоянно твердят, какими они должны быть, но никто не говорит им, кто они есть...

Отредактировано Ura (01.10.2016 22:20)

+1

144

#p121461,Андрей2014 написал(а):

Пока не поменяется физическая среда,никак!

Эта мысль - отголосок ортодоксального материализма - нашего "детского" прошлого.

"Измени себя и изменится мир вокруг тебя" - восточный подход для человека разумного.

Отредактировано Профессор Преображенский (01.10.2016 23:29)

+2

145

ВАГУФ Профессор Преображенский! "Машина Времени" дельный совет дает: "Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнется под нас" Резюме: оставайся самим собой, куда бы ты ни шел, и все будет хорошо.
ВАГУФы kiorus,Danika! Главная проблема для тех,кто интересуется китайскими техниками и направлениями остается одна:
ЧТО ТАКОЕ ЦИ? Ни Алена, ни другие гранд-мастера ФЭН-шуй ,Бацзы, чжэнь-цзю терапии, рефлексотерапии и т.д. на всех открытых и закрытых форумах этого не знают. Поверьте мне, если б знали, не занимались бы глупостью и не искали Ша или
Грязную Ци или тому подобное. Есть люди,которым по рождению предписано ,как можно меньше воздействовать на меридиан
желудка ,точку Е36 и смежный с ним меридиан селезенки и поджелудочной железы. Любая моя попытка намекнуть об этом известному нашему форумчанину, всегда заканчивается ничем.
Правильнее ,было бы дать форумчанам сначала методику определения их врожденных слабых и сильных систем организма, а потом предлагать разные методы диагностики и лечения , любой бы соорентировался ,что ему больше подходит. Но и это бесполезно (по моему опыту). Пусть каждый остается самим собой и методом проб и ошибок ищет свой путь активного долголетия. Все ,не мешаю теме.

+2

146

#p121477,SENDI написал(а):

Есть люди,которым по рождению предписано ,как можно меньше воздействовать на меридиан
желудка ,точку Е36 и смежный с ним меридиан селезенки и поджелудочной железы. Любая моя попытка намекнуть об этом известному нашему форумчанину, всегда заканчивается ничем.

ВАГУФ SENDI, но много ли толку от намёков? Вот Вы бы и рассказали нам про такое, причем достаточно доходчиво, чтоб мы поняли. Вот один товарищ, тоже врач общей практики, и пришел он как-то с дежурства в 7-й горбольнице и застал жену с любовником. Ну, рассвирепел, выкинул его в окно (на первом этаже такое не летально). На второй день приходит, застает то же самое, опять выкидывает. Но и на третий день опять! Ну как тут было сдержаться, он и лишил соперника 2-х передних зубов верхней челюсти, а также повредил ему селезенку - важный орган иммунной системы. А тот в ответ: "Вот так бы сразу и сказали, а то всё намёками да намёками!"  http://s9.uploads.ru/mEK4l.gif

+1

147

#p121477,SENDI написал(а):

ЧТО ТАКОЕ ЦИ?

Может все ищут не то?

0

148

#p121477,SENDI написал(а):

"Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнется под нас"

Даже не в прогибе дело. Разум - единственное качество, которое является супер-адаптантом. Если им не пользоваться, то мы вымрем как вид из-за погружения в собственные отходы и их яды. Так же будет, если им пользоваться не правильно или не продумывать последствия. Тенденции правильности и ошибочности очевидны, при наличии даже слабого воображения.  Население растёт, потребление и отходы тоже. Технократический путь при доминанте идеи потребления - самоубийство при длительном и избыточном культивировании. Надо искать альтернативу потребительству, как основной идее жизни. Навязанное потребительство - не "человеческая", а бизнес идея, а искусственные вещи не самовоспроизводимы и не гармоничны со средой.
Адекватное среде потребление никто из "великих кормчих" не предлагает.
В медицине всё аналогично, поэтому идея "таблетковыживания" утопична. Всё, что входит, должно выводиться полностью без последствий, чего нет никогда.
Поэтому, "Спасение утопающих"...
Придётся менять себя, чтобы всем жить здоровыми и долго, вопреки идее потребительства.

+3

149

#p121477,SENDI написал(а):

Все ,не мешаю теме.


В о т и чудненько.

0

150

.
Израиль в десятке долгожителей мира

Свернутый текст

http://rusjev.net/jvrs/wp-content/uploads/2015/04/Eko_3-400x271.jpg

Eko_3

Израиль входит в первую десятку стран с самой высокой продолжительностью жизни населения. В частности, мужчины занимают 4 строчку, со средней продолжительностью жизни 80,2 года, что не намного меньше, чем в Исландии, которая занимает первое место с показателем – 81,2 года. Между первым и четвертым расположились Швейцария (80,7) и Австралия (80,5). Средняя продолжительность жизни женщин в Израиле – 84 года, что в мировом рейтинге обеспечило 10 место. Лидером по этому показателю является Япония, где средняя продолжительность жизни составляет – 87 лет.

Для справки: средняя продолжительность жизни в самых богатых странах Ближнего Востока – в Катаре, ОАЭ, Саудовской Аравии, соотетственно – 74.2, 76 и 76 лет. В ЮАР – 43.8, Узбекистане – 65.1, Азербайджане – 66.3, России – 67.7, Дании – 78.1.

  http://rusjev.net/2015/04/26/izrail-v-d … eley-mira/
______________________________________________________________________________________________________________
Колыбельные народов мира
[audio]http://dl.waix.ru/a2a1b374b.mp3[/audio]
еврейская колыбельная

+2


Вы здесь » Биорезонансные технологии » Активное долголетие » Эксперимент "Активное долголетие"- 5