Психоделики для лечения депрессии? | Еженедельный дискурс с Садхгуру 8 ноября 2020 Садхгуру — официальный канал на русском
00:00 Йога Йога Йогешварайя
9:30 начало дискурса
49:10 Садхгуру о легализации наркотиков в одном из штатов США

Садхана от Садхгуру в это непростое время^ https://isha.sadhguru.org/global/ru/blo … stoe-vrema
Садхгуру предлагает ежедневную практику и поддержку садханы, чтобы помочь нам преодолеть эти непростые времена. Article Mar 27, 2020
   Мы все проходим через непростые времена, когда глобальная пандемия коронавируса (COVID-19) распространяется по всему миру. Каждый из нас уже заметил существенные изменения в своей жизни, что может вызывать беспокойство из-за неопределенности вокруг всей этой ситуации. В такие времена жизненно необходимо добиться внутреннего баланса, укрепить жизнестойкость и стремиться к обретению благополучия, чтобы мы могли благотворно влиять на окружающих нас людей.

Для того, чтобы мы могли достичь этого, Садхгуру предлагает простую, но действенную садхану, получить пользу от которой может каждый.
Ежедневная садхана (практика) – для всех
Мантра Йога Йога Йогешварая (12 циклов) и медитация Иша крийя
Как обучиться этой практике?
Шаг 1: Узнайте, в чем значимость этой практики.  https://youtu.be/fbb2P31Dk5Y
Шаг 2: Разучите мантру Йога Йога Йогешварая.   https://youtu.be/Dp2IrRq-nW0
Шаг 3: Обучитесь Иша крийе.                              https://youtu.be/1VKDQraF82Y
Шаг 4: Полноценная направленная практика на каждый день: Мантра Йога Йога Йогешварая и медитация Иша крийя.  https://youtu.be/kIt41cn6xkQ

Симха крийя   https://youtu.be/VCrrWu_IoEI
Простой йогический процесс для повышения иммунитета и увеличения объема легких.
В качестве поддержки в эти трудные времена Садхгуру предложил простую практику, которая поможет поднять иммунитет и укрепить дыхательную систему.
Условия необходимые для практики:
    Убедитесь, что ваш желудок не слишком полон; вы должны быть немного голодны. В идеале должно пройти два с половиной часа после приема пищи.
    Выполнять эту практику может любой в возрасте от шести до семидесяти лет вне зависимости от физического состояния и медицинских показаний.
    Дети младше шести лет, или пожилые люди старше семидесяти, также могут выполнять эту практику, но им необходимо делать двенадцать вдохов и выдохов, а не двадцать один.
    Те, у кого есть или была опухоль головного мозга или кровоизлияние в мозг, могут выполнять практику, но должны дышать двенадцать раз вместо двадцати одного раза.