Как воздействует шиатсу.
Человеческий организм приводится в движение сокращением примерно 450 мышц, симметрично прикрепленных к костям. Сокращение мышц — результат сложного процесса, который начинается в тот момент, когда в организм попадают питательные вещества из переваренной в желудке пищи. Далее эти вещества переносятся в печень, где превращаются в гликоген. Гликоген током крови доставляется в мышцы и соединяется с кислородом, доставленным туда из легких, это соединение и дает энергию, которая необходима для сокращения мышц. Сокращение это сопровождается образованием молочной кислоты, она-то и является причиной усталости: когда ее накапливается слишком много, сокращение прекращается, замедляется или становится невозможным.
Утомление, вызванное чрезмерным накоплением молочной кислоты, можно снять, прекратив на время мышечное сокращение, иными словами, дав мышцам отдых. По мере того как молочная кислота уносится током венозной крови прочь, артериальная кровь приносит новый гликоген, возвращая мышцам энергию.
Если усталость не проходит и после длительного отдыха, это значит, что мышцы сокращаются неправильно и могут вызвать расстройства и нарушения в костно-суставном аппарате, кровеносных сосудах, нервах и лимфатических узлах. В результате возникает болезнь.
Надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается из-за избытка молочной кислоты, можно добиться замены 80 процентов молочной кислоты гликогеном, сняв таким образом усталость, восстановив нормальный процесс сокращения мышцы и устранив боль.
Нажатие от пяти до семи секунд и должно быть достаточно сильным, чтобы у вас возникло ощущение среднее между приятным и болезненным.
Можно применять миостимулятор в режиме как у меня 5 секунд работа секунда отдых.
Ещё режим 10 секунд работа 5 секунд отдых.
Т,е. сократилась мышца как нажатие сильное пальцем, удерживаем нажатие, сокращение, далее отпустили, отдых.
Смысл везде один, правильная работа мышц и обмен веществ в мышце.
Мышца должна правильно сокращаться и после этого правильно полностью расслабляться.
Про мышцы и т.п. у Бубновского всё в подробностях, там он указывает именно какие мышцы нужно прорабатывать при конкретных проблемах.
Кузьменко тоже подробно всё рассказала и показала где и как. Конкретно при болезни колена и спины и т.д.
Сейчас кое что допаяю и продолжу эксперимент.
- Подпись автора
Будьте здоровы и счастливы.