#p169170,Сириус написал(а):Наличие синего цвета в спектре настраивает внутренние часы человека на бодрствование. Поэтому холодный свет в квартире за несколько часов до сна надо выключать и использовать только теплый.
Общепринята другая точка зрения: синий цвет успокаивает и способствует засыпанию. Обои светло-синих цветов рекомендуются в комнатах легко возбудимых людей.
Из Википедии, раздел "Цветотерапия":
В середине 1950-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведённые Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.
Из методических рекомендаций к прибору АПЭК, "ОФТАЛЬМОХРОМОТЕРАПИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ, СТРЕССОВ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ":
Дистрофические заболевания глаз.
К ним относятся: миопия, глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки, атрофия зрительного нерва...
Свет оказывает мощное антиоксидантное действие, способствует восстановлению гемо- и гидродинамики и, наконец, восстановлению функций глаза.
Рекомендуется применять утром – красный или оранжевый свет. Днем – зеленый. Вечером – синий или фиолетовый свет.
Я периодически провожу курсовое облучение глаз своим аналогом АПЭКа (модулирую питание ламп накаливания частотой 9,2 Гц): утром - лампа красного цвета, днём - зелёного, перед сном - синего. Облучение глаз синим цветом в течение 5 минут абсолютно не сказывается на засыпании.
- Подпись автора
Всё зло на земле от думания о себе происходит.