Из статьи про аутогенную тренировку:
"Когда часть наших пациентов достигла описанного уровня подготовки по владению навыками аутогенной тренировки, мы провели с ними дополнительные занятия по обучению методам аутовоздействия на биологически активные точки собственного организма.
Вначале мы шли по пути, аналогичному описанной выше «формуле цели»: «Откусываю кислый-кислый лимон». То есть, мы вначале простым физическим надавливанием на определенную комбинацию биологически активных точек, влияющую на определенную физиологическую реакцию организма, вызывали у пациента ощущения этих биологически активных точек, просили его запомнить данные ощущения и через некоторое время снова вызвать их в виде образных представлений в сознании при помощи самостоятельного подбора соответствующих «формул цели».
Из отчетов наших пациентов вытекает вывод, что эффект самовнушаемого воздействия на биологически активные точки практически равен эффекту реального физического воздействия.
В дальнейшем задача была усложнена, и пациенту на рисунке показывалась топография определенных биологически активных точек, на которые надо было воздействовать для получения определенного эффекта, известного из практики рефлексотерапии.
Результаты превзошли все наши ожидания. Многие пациенты, страдавшие от мышечных болей в области спины, характерных для остеохондроза позвоночника, полностью избавились от болей или научились значительно ослаблять их.
Отметим, что само воздействие на болевые участки (будь то реальное в виде массажа, перцового пластыря или внушенное при помощи методов аутогенной тренировки) давало значительно меньший эффект, чем самовнушенное ощущение ощупывания и поглаживания соответствующих участков расположения биологически активных точек.
В большинстве случаев четкое представление в сознании самих биологически активных точек было необязательным. Но в случаях уверенности пациента, что он ощущает именно биологически активные точки, топографическое нахождение их точно совпадало с местом, указанным самим пациентом. Описанные выше находки в доступной нам литературе не встречались.
Таким образом, обучение пациентов аутовоздействию на биологически активные точки при помощи техники аутогенной тренировки с целью направленной коррекции функционального состояния организма, профилактики и ликвидации патологических состояний, поддающихся лечению методиками рефлексотерапии, должно значительно увеличить возможности классического метода аутогенной тренировки.
Комбинационное использование методов рефлексотерапии, биологической обратной связи и аутогенной тренировки позволяет более широко применять рефлексотерапию в медицинской практике, обеспечивает высокое качество проведения сеансов лечения специалистами и приобретает новое качество как самостоятельное направление в теоретической и практической медицине.
В то же время, благодаря возможностям аутогенной тренировки, практика рефлексотерапии становится доступной любому человеку, пожелавшему самостоятельно корректировать свое психосоматическое здоровье. Однако, несмотря на доступность методов рефлексотерапии, человеку, усвоившему упражнения аутогенной тренировки, мы все-таки при сложных заболеваниях организма советуем проводить все самостоятельные лечебные мероприятия под контролем врача."
- Подпись автора
Всё есть яд, и всё есть лекарство, а разделяет одно от другого лишь доза (Парацельс)