Биорезонансные технологии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Всякая всячина » Наблюдения
Мы ведь не какие-то там нормальные правильные учёные, которым дорога и нужна истина.
Мы можем построить свой некий Мир, Дом «в частной жизни». в своих рассуждениях, фантазиях 
, неких допущений, пусть и выдумок тоже, да -да пусть будет и такое, нам будет гораздо проще, и комфортней так жить, что пойдёт где-то несомненно на пользу.
и возможно та некая фантазия, выдумка воплотится во что то реальное, или новое направление, новый взгляд.
Отредактировано nen (19.02.2026 19:00)
можно выбрать варианты. помните: "если вы считаете что у кирпича есть душа и сознание - значит так оно и есть"
ключивые моменты можно выбрать из материала ниже, и далее углубиться(погрузиться, впасть) в размышления с раздумьями ::
Панпсихизм — это философская концепция, утверждающая, что сознание или ментальные свойства являются фундаментальной и повсеместной чертой всей материи, существуя на всех уровнях Вселенной. Она предлагает натуралистический подход, рассматривая сознание как базовое свойство, подобное массе или заряду, а не как продукт сложной эволюции.
------------------
Основные идеи и направления
Фундаментальность сознания: Психика не является «побочным продуктом» физических процессов (как полагает материализм), а считается базовым кирпичиком Вселенной наравне с массой или зарядом.
Всеобщая одушевленность: В широком смысле концепция предполагает, что даже камни или атомы обладают некой формой субъективного опыта, пусть и в крайне примитивном виде.
Панпротопсихизм: Более умеренная версия, утверждающая, что фундаментальные сущности обладают не полноценным сознанием, а лишь «протофеноменальными» свойствами, которые при объединении порождают сложное человеческое сознание.
Космопсихизм: Идея о том, что сознание принадлежит Вселенной как целому, а индивидуальные умы являются лишь его фрагментами.
Генетический: Сложно объяснить, как из абсолютно «мертвой» материи внезапно возникает субъективный опыт. Панпсихизм решает эту проблему, утверждая, что потенциал сознания был заложен изначально.
От внутренней природы: Физика описывает, как объекты взаимодействуют (внешние свойства), но ничего не говорит о том, что они представляют собой «сами по себе». Панпсихисты полагают, что эта внутренняя сущность и есть сознание.
Исторические и современные представители
Классики: Фалес (гилозоизм), Г. Лейбниц (теория монад), Б. Спиноза (пантеизм), Г. Т. Фехнер, К. Э. Циолковский.
Современники: Дэвид Чалмерс (активно анализирует теорию в контексте «трудной проблемы сознания»), Филип Гофф, Гален Стросон.
Основной проблемой теории остается комбинаторная проблема: ученые пока не могут объяснить, как миллиарды крошечных «сознаний» отдельных атомов сливаются в единое «Я» человека.
..-
..-
..-
Отредактировано дядя Zo (19.02.2026 19:57)
и далее углубиться(погрузиться, впасть) в размышления с раздумьями
это хорошее, и правильное дело,
и полезное притом - поможет отдалиться дистанцироваться, отодвинуть "альцгеймера" .
15 лет назад жена привозила с египета семена,завариваешь чайную ложку пьёшь и все боли уходят,потом семена кончились а нпвс вредны,а миозит прихватывает иной раз..ну и спросил ии-
египетская трава семена в завривании от болей
Для заваривания с целью облегчения болей чаще всего используют семена
хельбы (пажитника сенного, шамбалы), а также семена аниса (янсун) и черного тмина (нигелла).
Семена хельбы (пажитника сенного)
Семена хельбы — это наиболее популярный «желтый» египетский чай, который ценится за свои обволакивающие и противовоспалительные свойства.Как заваривать:
Промыть семена. Для усиления аромата их можно слегка прожарить на сухой сковороде.
Добавить 1 чайную ложку семян на каждые 200-250 мл воды в небольшую кастрюлю.
Кипятить смесь на медленном огне в течение 5–10 минут. Это не просто заваривание кипятком, а именно варка.
Снять с огня, немного остудить и пить. По вкусу можно добавить мед вместо сахара.
Действие от боли: Снимает боли, связанные с воспалением желудочно-кишечного тракта, помогает при простудных заболеваниях и невралгиях.Семена аниса (янсун)
Анис — еще одно традиционное египетское средство, используемое с древних времен для лечения болей.Как заваривать:
Добавить 1 чайную ложку семян аниса на 2 стакана воды.
Довести до кипения и кипятить не более 30 секунд, чтобы сохранить полезные свойства и аромат.
Напиток получается золотисто-коричневым. Пить его можно с медом.
Действие от боли: Используется при болях в животе, вздутии, газах, а также как средство от зубной боли и дискомфорта при менструации.Семена черного тмина (Nigella sativa)
Эти семена, найденные даже в гробнице Тутанхамона, широко применяются в народной медицине Ближнего Востока как общеукрепляющее и болеутоляющее средство.Как заваривать: Обычно их используют в виде масла, но можно также добавлять целые или измельченные семена в чай из хельбы или аниса для комплексного эффекта.
Действие от боли: Известны своим мощным противовоспалительным действием, помогают при различных заболеваниях, включая артрит и головные боли.
ну тык у нас тоже похожая есть и на озонах продаётся-
похожие как хельба пажитник сенной шамбала в саратовской области и какой химический состав рааботаюзий с юолями
В Саратовской области прямым биологическим аналогом египетской хельбы (пажитника сенного) является
люцерна, а функциональным — донник лекарственный. Эти растения относятся к тому же семейству Бобовые и имеют схожие механизмы воздействия на боль.
Местные аналоги хельбы (пажитника)Люцерна (серповидная и посевная)
Почему аналог: Это ближайший «родственник» пажитника, массово растущий в полях Саратовской области. Как и хельба, она богата растительными белками, сапонинами и минералами.
Действие: Обладает противовоспалительным эффектом, помогает при болях в суставах (артритах) и нарушениях обмена веществ.
Донник лекарственный
Почему аналог: Содержит кумарины, которые, как и компоненты пажитника, влияют на вязкость крови и снимают спазмы.
Действие: Мощный спазмолитик. Помогает при болях в животе, судорогах и отеках.
Пажитник голубой (усьма)
Почему аналог: В отличие от сенного пажитника, голубой более адаптирован к климату средней полосы и часто встречается на дачных участках региона как «грибная трава». Свойства практически идентичны египетской хельбе.Химический состав, «работающий» с болями
Эффективность пажитника и его аналогов в борьбе с болью обусловлена следующими компонентами:Диосгенин и стероидные сапонины: Предшественники гормонов (включая кортикостероиды), которые обладают мощным противовоспалительным действием, сопоставимым с легкими анальгетиками.
Тригонеллин: Алкалоид, который улучшает микроциркуляцию и обмен веществ в тканях, помогая при невралгиях и головных болях.
Флавоноиды (кверцетин, рутин): Укрепляют сосуды и снижают отечность, что уменьшает давление на болевые рецепторы в очаге воспаления.
Кумарины: Снимают мышечные спазмы (особенно эффективно в доннике).
Слизи (полисахариды): Обволакивают слизистые, устраняя «режущие» боли при гастрите или воспалении горла.
Общебиологическая проблема утомляемости издавна является важным фактором деятельности человека в труде и спорте. Физиологический подход к процессу утомления обусловил появление двух теорий: гуморально-локалистической (периферическая) и центрально-нервной. Различают скрытое (преодолеваемое) утомление, когда работоспособность поддерживается волевым усилием, обусловливающим большие энергетические затраты, вследствие чего продолжение нагрузки ведет к некомпенсируемому утомлению со снижением работоспособности. При этом падает активность дыхательных ферментов, угнетается функция надпочечников, усиливается анаэробный гликолиз. В спорте под перенапряжением (перетренированность) понимают дисбаланс между тренировкой и восстановлением [1—5].
Определены характеристики разных видов утомления — острое утомление, перенапряжение, перетренированность, переутомление. Как утомление, так и переутомление — это временные и обратимые состояния, вызванные интенсивными или избыточно длительными нагрузками, которые нормализуются после адекватного отдыха и не требуют фармакологического вмешательства. При перетренированности и переутомлении необходимы коррекция режима труда и отдыха, изменение длительности и интенсивности нагрузок, нормализация питания и потребления воды, профилактика патогенного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды (микроклимата, шума, вибрации, влияния электромагнитных полей и пр.). При повышенной утомляемости, определяемой по сравнению с таковой у других людей, выполняющих аналогичную деятельность при тех же условиях, возможны нарушения в работе функциональных систем организма, что выявляется при повторном предъявлении нагрузки [6].
Определен ацидоз как фактор, лимитирующий мышечную активность, тормозящий энергопродукцию и утилизацию аденозинтрифосфата (АТФ), активацию перекисного окисления липидов (ПОЛ), повреждение мембранных структур. Важным представляется соотношение аэробных и анаэробных энергетических источников.
При интенсивных нагрузках в мышцах наблюдается линейная зависимость между отношением АТФ/аденозиндифосфат (АДФ) и лактатом: АТФ/АДФ=7,54–0,0196 (лактат). При этом содержание креатинфосфата (КФ) поддерживается на стационарном уровне, соответствующем интенсивности гликолиза, и имеет жесткую связь с содержанием лактата и величиной pH. Ресинтез КФ после интенсивных нагрузок в первые несколько минут отдыха восстанавливается с 16 до 90%. Величина pH является интегральным показателем состояния энергетического обмена.
Так, при pH=6,3 образование лактата после электростимуляции мышц прекращается, что связано с ингибированием фосфофруктокиназы при низком pH. Активация гликогенфосфорилазы ведет к накоплению гексозфосфатов, что обусловливает дальнейшее снижение pH. Частично это может купироваться увеличением концентрации фосфатов и аденозинмонофосфата (АМФ). При увеличении дезаминирования АМФ до инозинмонофосфата предотвращается избыточное накопление АМФ, из-за чего стимулируется гликолиз и уменьшается ацидоз. Снижение pH приводит к набуханию митохондрий, ускорению переноса восстановительных элементов на цитохромном участке их дыхательной цепи, нарушению актомиозинового взаимодействия из-за падения АТФазной активности. Увеличивается концентрация Ca2+ в цитоплазме, необходимого для максимальной активности актомиозина.
Активация ПОЛ ведет к образованию или высвобождению из белковых компонентов Fe++, что обусловливает цепную реакцию образования свободных радикалов. При этом повреждаются мембранные структуры и нарушается работа полиферментных систем. Поскольку без утомления нельзя обеспечить оптимальную функциональную готовность спортсменов, сделан вывод, что для увеличения их аэробных возможностей необходимо наращивать массу митохондриальной системы либо увеличивать физиологический поперечник мышц, количество миофибрилл и медленных мышечных волокон. Необходимо учитывать, что аэробные тренировки должны предшествовать силовым [7, 8].
Аэробная мощность мышц повышается при короткой работе с интенсивностью 90—100%, продолжительностью 10—15 с и интервалом отдыха 45—60 с для одной группы мышц, что активирует гликолиз. А скоростная работа, требующая выносливости, осуществляется быстрыми волокнами мышц. При соблюдении времени интенсивных нагрузок и интервалов отдыха интенсивные тренировки обеспечивают увеличение митохондрий в волокнах 2-го типа в 4 раза, способствуя увеличению дыхательных, окислительных возможностей мышц и их выносливости. Это возможно при поддержании сократительной возможности мышц в 60—80% от максимальной. Длительность нагрузок сопряжена с расходованием АТФ и КФ в быстрых волокнах мышц [9, 10].
Результаты исследования ультраструктуры и модуляции экспрессии генов в системе кальциевой регуляции [11—13] показали, что имеется значимая связь между степенью повреждения быстрых и медленных скелетных мышц, морфологическими изменениями митохондрий и экспрессией генов, ответственных за синтез белков системы регуляции баланса ионов Ca2+ при продолжительной физической нагрузке. В медленных мышцах Ca2+ мобилизуется при сопряжении возбуждения и метаболизма, когда первичное высвобождение ионов Ca2+ из ретикулума обеспечивает Ca2+-зависимую активацию цикла Кребса и производство АТФ в митохондриях. При этом АТФ расходуется также на работу саркоплазматической Ca-АТФазы (ортоградный и ретроградный сигналинг). Продукция активных форм кислорода (АФК) митохондриями и другими источниками ведет к дополнительному выходу Ca2+ из ретикулума, что обеспечивает повышение сократительной способности мышц и работоспособности. Но затем увеличение АФК вызывает неконтролируемый выход Ca2+ и снижение мышечной работоспособности. При снижении АТФ увеличивается выработка полифосфатов (молекулярный буфер Ca2+), что вызывает деполяризацию митохондрий и их гибель со снижением силы сократительных ответов мышц. Быстрые мышцы с малым количеством митохондрий и хорошо развитой системой триад (система Т-трубочек с двумя терминальными цистернами саркоплазматического ретикулума) имеют иную ультраструктуру. При этом обеспечивается откачка Ca2+ в структуры ретикулума, где его буфером является кальсеквестрин, который связывает около 50 ионов кальция, что снижает количество свободного кальция внутри саркоплазматического ретикулума. Отмечается повышение экспрессии генов SERCAI и CASQI. Это свидетельствует о важной роли структур электромеханической связи и большей деструкции быстрых мышц по сравнению с медленными. В быстрых мышцах энергетическим источником является гликоген (внутри миофибрилл, между ними и под сарколеммой), поэтому в них невозможно депонирование Ca2+, перезагрузка которым саркоплазмы ведет к деструкции десмина, нейтрофильной инфильтрации мышечной ткани, затем — к инфильтрации макрофагами. Подтверждена важность митохондриального аппарата в аэробной утилизации лактата и в быстрых и медленных мышцах, предупреждающей их перенапряжение и своевременное восстановление при субмаксимальной нагрузке [14—22].
Дополнительное развитие митохондриального аппарата при подключении медленных мышц обеспечивает возможность накапливать и транспортировать избыток лактата эритроцитами, перераспределяя его в работающих мышцах. От реализации этих механизмов зависят выносливость (как физическое качество) и восстановление после физических нагрузок.
Разработан гистохимический способ оценки типов медленных волокон, при котором гистологические срезы помещают последовательно в 1% раствор CaCl2, затем в 2% раствор CaCl2, далее в 1% раствор сульфида аммония, после чего в кислую среду, в которой активируется «быстрый» миозин гликолитических волокон, и в щелочную среду, в которой активируется «медленный» миозин окислительных волокон. При этом окислительные волокна окрашиваются черным цветом, окислительно-гликолитические волокна — серым цветом, а гликолитические волокна — белым. Тип мышечных волокон определяют по площади их поперечного сечения, используя в качестве маркеров: сукцинатдегидрогеназу для оценки окислительных процессов в митохондриях и лактатдегидрогеназу для определения интенсивности гликолиза в цитоплазме [23].
При оценке молекулярно-генетических маркеров утомления биологических систем при физической нагрузке как стрессового фактора установлен такой признак адаптивной реакции к снижению функциональной активности клеток иммунной системы, как резкая активация каскада противовоспалительных реакций. При этом происходят увеличение уровня γ-интерферона с активацией такого фермента биосинтеза белка, как триптофан-тРНК-синтетаза (ТРСаза), увеличение выработки мРНК [24]. Относительная экспрессия гена ТРСазы более 130% является маркером критической стадии утомления и состояния перетренированности, наряду с клиническими симптомами нарушения деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, нарушением сна, расстройством пищеварения, половой функции, апатией, ухудшением спортивных результатов, нервно-психическими расстройствами.
Изучаются возможности профилактики перетренированности у спортсменов разных видов спорта. Отмечено, что активный отдых (выполнение другой работы, не связанной с причиной утомления) обеспечивает более быстрое и эффективное восстановление, чем пассивный отдых в условиях относительного покоя. Активный отдых возвращает способность мышечного сокращения, способствуя выведению молочной кислоты и возобновлению энергетических запасов в мышцах [25—27].
В результате утомления определенную роль играют также микроповреждения мышц и отсроченная болезненность, особенно в спорте высших достижений [28].
Специальная силовая выносливость тренируется на фоне утомления с околопредельной интенсивностью 5—7 с на максимальной скорости или 8—15 с с околомаксимальной скоростью, после чего предлагается отдых 2—3 мин для каждой группы мышц. При этом активируется гликолиз, стимулируется окислительный метаболизм с повышением аэробной мышечной мощности, растет количество митохондрий в волокнах 2-го типа в 4 раза и более. Необходим контроль лактата, рост которого снижает выносливость [29, 30].
В ряде исследований изучаются орнитинзависимые механизмы коррекции мышечного утомления и восстановления, эффекты разных лекарственных средств, таких как L-карнитин, α-липоевая кислота (α-ЛК) и др., и немедикаментозных методов — магнитной стимуляции, низкочастотной электростимуляции [31—35].
В экспериментальной работе [36] исследовано влияние α-ЛК на мышечную активность. Констатировано увеличение амплитуды М-ответов мышцы (на 135—130% в сравнении с контролем; p<0,05) без существенного изменения их длительности. Через 30—60 сут введения α-ЛК отмечено значимое, в сравнении с контролем (p<0,05), увеличение количества активируемых двигательных единиц (на 78—109%) и массы мышцы (на 10—18%), что показывает улучшение синхронизации возбуждения в мышце, увеличение амплитуды потенциала действия и их гипертрофию. Кроме того, происходит улучшение сократительной функции, о чем свидетельствует увеличение скорости расслабления при одиночном сокращении на 23—24%, амплитуды одиночных сокращений на 24—29% и скорости тетанического сокращения на 204—379%. Установлено удлинение в сравнении с контролем (p<0,05) периода максимальной (на 50—101%) и субмаксимальной (на 53%) работоспособности мышцы. Отмечены более высокие устойчивость мышцы к утомлению и скорость ее восстановления после утомления.
Особую значимость восстановительных мероприятий при утомлении и спортивном стрессе приобрел метод транскраниальной электростимуляции (ТЭС) [37—39]. Патогенетическое лечение при утомлении и психоэмоциональном стрессе осуществляется с применением ТЭС в сочетании с электрофорезом и лазерофорезом серотонина [40, 41]. Описано использование ТЭС вместе с клеточными технологиями в спорте [42], а также с введением мексидола [43]. Детали проведения, показания и противопоказания, техническое обеспечение отечественной медицинской техникой охарактеризованы в ряде работ [44, 45].
Под методом ТЭС понимается любое лечебное воздействие импульсным током на головной мозг. Наиболее часто используемым параметром ТЭС является частота следования импульсов от 75 до 80 Гц. ТЭС-терапия обладает свойством повышать секрецию нейропептидов.
Установлено влияние серотонина адипината на активацию процессов адаптации при психологических и других стрессорных нагрузках. Серотонин участвует в процессах адаптации к этим нагрузкам через ГАМК-допаминергическую систему, потенцируя известные эффекты опиоидных пептидов, высвобождение которых происходит при ТЭС [46—49].
Кроме парентерального способа используют также локальное транскутанное (чрескожное) проведение разных препаратов, в частности серотонина, при помощи лазерофореза как способа проведения сложных биологически активных веществ во внутренние среды организма при помощи лазерного излучения низкой интенсивности, обеспечивающего трансмембранный механизм переноса биологически значимых веществ. При лазерофорезе то или иное вещество наносится на площадь 60—80 см2 с последующим воздействием на эту же зону красным или инфракрасным низкоэнергетическим лазерным излучением расфокусированным лучом не более 10Дж в течение 15 мин. Преимущество лазерофореза перед электрофорезом заключается в отсутствии продуктов электролиза [50].
Воздействие на ГАМК-допаминергическую систему осуществляют методом ТЭС с лобно-затылочным наложением электродов от аппарата «Магнон-ДКС» (Регистрационное удостоверение ФСР 20ГТЛТ238 от 07.12.15). Применяют динамический режим, используют автоматическое изменение параметров воздействия при проведении процедуры по заранее заложенной программе, с получением требуемых динамических процессов функционирования центральной нервной системы, что повышает эффективность проводимых процедур на 40%, сокращает время их проведения на 30%. Лазерофорез серотонина проводят с помощью устройства «Матрикс» по общепринятой методике. Применяют раствор серотонина адипината для внутривенного и внутримышечного введения по 10 мг в ампуле, который наносят на кожу в подключичной области [51, 52].
Заключение
Представленные обширные научно-практические материалы открывают дополнительные возможности в спорте высших достижений при управлении тренировочным процессом большого объема и высокой интенсивности, сопровождающихся утомлением.
Участие авторов: концепция и дизайн исследования — Н.А. Фудин; сбор и обработка материала — В.А. Бадтиева; анализ полученных данных, написание текста, редактирование — А.А. Хадарцев.
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Литература / References:
1. Авилова И.А. Некоторые особенности научно-методического подхода для совершенствования физических возможностей спортсменов. Региональный вестник. 2020;2(41):40-41.
2. Жесткова Ю.К., Липина Я.В. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта. Актуальные научные исследования в современном мире. 2019;5-3(49):128-135.
3. Корнякова В.В., Бадтиева В.А., Баландин М.Ю., Ашвиц И.В. Проблема физического утомления в спорте. Человек. Спорт. Медицина. 2019;19(4):142-149.
4. Платонов В. Теории адаптации и функциональных систем в развитии системы знаний в области подготовки спортсменов. Наука в олимпийском спорте. 2017;1:29-47.
5. Хаджиев Н., Дашева Д. Утомление и адаптация в спорте. Наука в олимпийском спорте. 2019;4:37-40.
6. Шустов Е.Б., Новиков В.С., Оковитый С.В., Болотова В.Ц., Селизарова Н.О., Ким А.Е. Патогенетические механизмы повышенной утомляемости и основные направления ее фармакологической коррекции. Вестник образования и развития науки Российской академии естественных наук. 2020;4:26-40.
7. Попович Н.А., Набатов А.А. Факторы, преимущественно определяющие и лимитирующие спортивный результат на гребном эргометре. Наука и спорт: современные тенденции. 2019;22(1):67-74.
8. Розенфельд А., Рямова К. Ацидоз как фактор, лимитирующий мышечную активность при физических нагрузках, и механизмы его формирования. Наука в олимпийском спорте. 2016;2:91-98.
9. Афоньшин В.Е., Роженцов В.В., Полевщиков М.М. Технология контроля степени утомления при занятиях физической культурой и спортом. Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2016;7(5):741-743.
10. Ветрова О.В., Истомин А.В. Использование l-карнитина в специализированных пищевых продуктах для питания спортсменов. Вопросы питания. 2015;84(S3):18.
11. Байдюк Е.В., Соболев В.Е., Корф Е.А., Миндукшев И.В., Кривченко А.И., Гончаров Н.В. Ультраструктурные характеристики медленных и быстрых мышечных волокон крыс после цикла принудительного плавания на фоне введения экстракта зеленого чая и солей аммония. Цитология. 2019;61(9):740-749.
12. Каркищенко Н.Н., Каркищенко В.Н., Шустов Е.Б., Берзин И.А., Капанадзе Г.Д., Фокин Ю.В., Семенов Х.Х., Станкова Н.В., Болотова В.Ц. Особенности выполнения исследований лекарственных средств в условиях моделирования утомления и тренировочного процесса. В книге: Биомедицинское (доклиническое) изучение лекарственных средств, влияющих на физическую работоспособность. Методические рекомендации. М. 2017.
13. Медведева В.А., Коробкина Ю.Д., Свешникова А.Н. Минимальная компьютерная модель кальциевого гомеостаза митохондрий. В сборнике: Рецепторы и внутриклеточная сигнализация. Институт биофизики клетки Российской академии наук — обособленное подразделение ФГБУН «Федеральный исследовательский центр «Пущинский научный центр биологических исследований Российской академии наук»». М. 2019.
14. Берминова М.С., Саврушкина О.В. Физиологические механизмы мышечного утомления. Юный ученый. 2016;3(6):191-195.
15. Воронков А.В., Геращенко А.Д., Воронкова М.П. Психофизическая утомляемость и пути ее фармакологической коррекции. Астраханский медицинский журнал. 2019;14(1):8-17.
16. Дынник В.В., Розенфельд А.С. Краткий анализ факторов, участвующих в формировании утомления при спортивной деятельности. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019;11(177):130-134.
17. Кочанов С.А. Физиологические аспекты аэробной выносливости. В книге: Развитие аэробной выносливости в подготовке бойцов смешанных единоборств. М. 2017.
18. Кучерова А.В., Лединская О.Ю. О рациональном использовании силовых упражнений в подготовительном периоде лыжников-гонщиков. В сборнике: Спорт — дорога к миру между народами. Материалы IV Международной научно-практической конференции. М. 2018.
19. Моногаров В. Генез утомления при напряженной мышечной деятельности. Наука в олимпийском спорте. 2019;4:4-16.
20. Рыков С.С. Биохимические основы выносливости. В сборнике: Культура — искусство — образование. Материалы XXXVIII научно-практической конференции научно-педагогических работников института. М. 2017.
21. Фудин Н.А., Гладких П.Г., Хадарцев А.А., Иванов Д.В. Вопросы спортивной медицины. Роль митохондрии. Хроническая гипоксия (обзор литературы по материалам 2015—2017 гг.). Вестник новых медицинских технологий. 2017;4:298-308.
22. Шпилевой М.А., Красников Д.И., Помогаев А.Д. Выносливость как физическое качество. Студенческий вестник. 2020;43-1(141):80-85.
23. Тамбовцева Р.В. Способ оценки типов мышечных волокон. Патент на изобретение RU 2628810 C, 22.08.17. Заявка №2015143682 от 13.10.15.
24. Нурбеков М.К., Ильин А.Б. Молекулярно-генетические маркеры утомления биологических систем (на примере физических нагрузок человека). Вестник МГГУ им. М.А. Шолохова. Социально-экологические технологии. 2014;1-2:30-35.
25. Ващенко А.С., Арен С.К. Выстраивание системы профилактики хронического утомления на отделении силовых видов спорта. В сборнике: У истоков российской государственности. Исследования и материалы XII Международной научно-практической конференции. Сер. «Калужские страницы» М. 2019.
26. Мокеев Г.И., Жийяр М.В., Баландин М.Ю. Оперативный контроль и прогнозирование уровня утомления в ситуативных видах спорта. В сборнике: Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма. Материалы X Международной научно-практической конференции. М. 2016.
27. Стрельцова А.Г., Павельев И.Г. Физическая реабилитация как фактор снижения негативных последствий утомления в спорте. Тенденции развития науки и образования. 2018;43(7):34-35.
28. Дмитриев А., Гунина Л. Синдромы микроповреждения мышц и отсроченной мышечной болезненности в спорте высших достижений: роль в развитии утомления и профилактика. Наука в олимпийском спорте. 2020;1:57-70.
29. Румба О.Г., Гогинава С.Е. Лактат и его функции при физических нагрузках. В сборнике: Актуальные проблемы физической культуры и спорта на современном этапе развития общества. Материалы научно-практической конференции с международным участием. Белгородский университет кооперации, экономики и права. Белгород. 2016.
30. Сафонов Л.В., Керимова Е.В., Емельянов Б.А., Жилов Ю.Д., Арансон М.В. Оценка эффективности комбинированного использования внетренировочных средств повышения работоспособности и коррекции утомления у высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта. Вестник спортивной науки. 2017;2:37-40.
31. Анохин А.Г., Ивченко Е.В., Кузьмин А.А., Фатеев И.В., Сошкин П.А. Перспективные направления фармакологической коррекции работоспособности военнослужащих. Военно-медицинский журнал. 2019;340(10):48-54.
32. Маматкулова Ф.Р. Влияние стероидов на скелетную мышечную ткань в спорте. В сборнике межрегиональной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых ученых «Морфологические особенности мышечного аппарата». М. 2018.
33. Оковитый С.В., Шустов Е.Б. Орнитинзависимые механизмы коррекции мышечного утомления и восстановления после физических нагрузок. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2020;97(4):74-83. https://doi.org/10.17116/kurort20209704174
34. Попов Г.И., Малхасян Э.А., Маркарян В.С., Калинин Е.М., Селуянов В.Н. Влияние магнитной стимуляции на аэробные возможности мышц. Вестник Московского университета. Серия 23: Антропология. 2013;2:106-113.
35. Труш В.В., Соболев В.И. Эффекты длительно вводимой α-липоевой кислоты на нервно-мышечный аппарат в модельных экспериментах на животных. Ученые записки Крымского федерального университета им. В.И. Вернадского. Биология. Химия. 2019;5(71):158-181.
36. Труш В.В., Соболев В.И. Эффективность α-липоевой кислоты в компенсации расстройств сократительной функции скелетной мышцы, вызванных длительным введением дексаметазона, в модельных экспериментах на животных. Патологическая физиология и экспериментальная терапия. 2020;64(4):69-78.
37. Токарев А.Р., Паньшина М.В., Хадарцева К.А., Хабаров С.В. Сочетанное применение транскраниальной электростимуляции в восстановительной и спортивной медицине. Клиническая медицина и фармакология. 2019;5(2):48-52.
38. Фудин Н.А., Токарев А.Р., Паньшина М.В., Хадарцева К.А. Сочетанное применение транскраниальной электростимуляции в спорте. В сборнике: Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития. Материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 50-летию кафедры спортивной медицины. М. 2019.
39. Хадарцев А.А., Токарев А.Р., Токарева С.В., Хромушин В.А. Транскраниальная электростимуляция в течении психосоматических расстройств у работников промышленного предприятия. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2019;96(2):39-44. https://doi.org/10.17116/kurort20199602139
40. Атлас Е.Е., Киреев С.С., Купеев В.Г. Лазерофорез серотонина и транскраниальная электростимуляция при психоэмоциональном стрессе (краткое сообщение). Вестник новых медицинских технологий. 2017;2:190-195.
41. Токарев А.Р., Фудин Н.А., Хадарцев А.А. К проблеме немедикаментозной коррекции спортивного стресса. Терапевт. 2018;11:41-46.
42. Иванов Д.В., Хадарцев А.А., Фудин Н.А. Клеточные технологии и транскраниальная электростимуляция в спорте. Вестник новых медицинских технологий. 2017;4:211-215.
43. Токарев А.Р., Несмеянов А.А., Фудин Н.А. Комплексное воздействие транскраниальной электростимуляции и мексидола у тяжелоатлетов. В сборнике: Междисциплинарные исследования. Сборник научных статей к 25-летию вузовского медицинского образования и науки Тульской области. Тула. 2018.
44. Малыгин А.В., Хадарцев А.А., Токарев А.Р., Наумова Э.М., Валентинов Б.Г., Трусов С.В. Транскраниальная электростимуляция. М. 2021.
45. Токарев А.Р., Антонов А.А., Хадарцев А.А. Способ диагностики стрессоустойчивости. Патент на изобретение 2742161 C1, 02.02.21. Заявка №2020116266 от 24.04.20.
46. Борисова О.Н., Купеев В.Г., Токарев А.Р. Транскраниальная электростимуляция и электрофорез серотонина в комплексном лечении хронической обструктивной болезни легких. Вестник новых медицинских технологий. 2018;25(2):97-104.
47. Руднева Н.А., Паньшина М.В., Токарев А.Р., Купеев Р.В. Сочетанное применение лазерофореза гиалуроната натрия и транскраниальной электростимуляции в косметологии. В сборнике: Медико-биологические технологии в клинике. Тула. 2018.
48. Троицкий М.С. Стресс и психопатология (литературный обзор). Вестник новых медицинских технологий. 2016;4:343-352.
49. Хромушин В.А., Гладких П.Г., Купеев В.Г. Транскраниальная электростимуляция и аминалон в лечении психоэмоционального стресса у научных работников. Вестник новых медицинских технологий. 2017;4:116-119.
50. Фудин Н.А., Хадарцев А.А., Москвин С.В. Транскраниальная электростимуляция и лазерофорез серотонина у спортсменов при сочетании утомления и психоэмоционального стресса. Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. 2019;96(1):37-42. https://doi.org/10.17116/kurort20199601137
51. Токарев А.Р., Токарева С.В., Симоненков А.П., Каменев Л.И. Транскраниальная электростимуляция в сочетании с трансцеребральным электрофорезом серотонина в лечении профессионального стресса. Вестник новых медицинских технологий. 2018;5:108-113.
52. Токарев А.Р., Хадарцев А.А. Аппаратно-программный метод выявления профессионального стресса и возможность его коррекции методом транскраниальной электростимуляции (краткое сообщение). Вестник новых медицинских технологий. 2017;4:226-232.
Отредактировано mikhvlad (25.02.2026 15:59)
какая амиокислота способствует снижению ад
Основной аминокислотой, способствующей снижению артериального давления, является
L-аргинин.
Вот как она работает и какие еще варианты существуют:
L-аргинин: В организме она превращается в оксид азота (NO). Это вещество расслабляет гладкую мускулатуру стенок сосудов, что приводит к их расширению (вазодилатации) и естественному снижению давления.
L-цитруллин: Эта аминокислота в почках перерабатывается в аргинин. Многие специалисты считают её даже более эффективной, так как она лучше усваивается и дольше поддерживает уровень аргинина в крови.
Таурин: Помогает регулировать работу симпатической нервной системы и баланс солей (натрия и магния), что также способствует стабилизации давления.
Важно: Аминокислоты могут взаимодействовать с лекарствами от гипертонии, усиливая их эффект до опасного уровня. https://www.ozon.ru/product/l-arginin-9 … Zw9U3zlwQE
какая амиокислота способствует снижению ад
Привет Андрей..в общем то правильно.. только факторов вызывающих симптоматику повышения АД много.. я бы еще минералы ..калий-магний (аспаркам) добавил.. аминокислоту глицин... витаминоподобный рутин-аскорутин..
и обследование почек с надпочечниками и щитовидки добавил.
и это только на вскидку.
обследование, состояние здоровья:
Пакет анализов для оценки рисков здоровью
Что Вы узнаете
Обзор важнейших показателей, отражающих состояние Вашего здоровья.
Какой у Вас риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, если исходить из уровня холестерина и сахара в крови?
Возможно ли, что у Вас имеется анемия или воспалительный процесс в организме?
Какой у Вас уровень витамина D и витамина B12? Достаточны ли запасы железа в организме?
Возможно ли, что у Вас имеется какая-то скрытая проблема со здоровьем, связанная с состоянием щитовидной железы, печени или почек?
Имеется ли у Вас риск развития подагры или появления камней в почках?
Полезен ли Ваш повседневный рацион питания для здоровья?
это сразу без очереди, по личной инициативе, правда за деньги 70USD
Наткнулся на свою старую тему человек это звучит и ...https://biorezonans.3bb.ru/viewtopic.php?id=572&p=4#p112222 Мозг,а точнее его индивидуальная структура,форма,хозяин всея тела и именно он задаёт кому и куда расти.В организме все органы,клетки практически постоянно способны регенерировать,востанавливаться и только нейроны мозга данные нам один раз в Н количестве от рождения не восстанавливаются,а только потихоньку или быстро отмирают.То именно старение мозга,отмирание нейронов приводит к изменениям в организме...Это триндец..... это из беседы с Савельевым мозговедом.а мы чего то дёргаемся,поздна пить боржоми,когда мозги атрофировались и нет в них молодой удали..а жаль..как жаль..как хотелось бы приборчиком пошуровать над башкой и..в дамках,..да не в тех..
Если ии надрючить,то он начинает выдавать-мозг включает режим «утилизации» за ненадобностью и как это понять?
Режим «утилизации» в концепции Савельева — это не какой-то биологический переключатель с надписью «Off», а
энергетическая оптимизация. Чтобы понять, как это работает, нужно принять главный постулат его теории: Мозг — самый дорогой орган в обслуживании.
Он потребляет 20-25% всей энергии тела. Эволюция миллионы лет учила наш организм экономить эту энергию. Как только мозг понимает, что сложная интеллектуальная деятельность закончилась, он с радостью начинает «сокращать бюджет».
Вот как это происходит на биологическом и поведенческом уровнях:
1. Биологическая «усушка» (Атрофия)
Мозг обладает высокой пластичностью не только в сторону развития, но и в сторону деградации.
Гибель связей: Если нейронные сети не используются для решения новых, нестандартных задач, синапсы (связи) начинают разрушаться. Мозг буквально «подрезает» ненужные ветви, чтобы не тратить АТФ (энергию) на их поддержание.
Снижение кровотока: Зачем качать огромные объемы крови и глюкозы в отделы, которые «молчат»? Организм сужает сосуды, капиллярная сеть в нерабочих зонах редуцируется.
2. Гормональный дефолт
Мозг управляет эндокринной системой. Когда человек живет в режиме «еда-сон-телевизор», мозг переходит на минимальные уровни выработки регуляторных гормонов.
Снижается уровень половых гормонов, соматотропина (гормона роста и обновления тканей).
Без этих команд от «центра» клетки тела перестают обновляться с нужной скоростью. Начинается то самое «дряхление», о котором говорит Савельев: кожа обвисает, мышцы заменяются жиром, кости становятся хрупкими. Организму больше не нужно быть молодым и сильным, так как мозг не ставит перед ним задач, требующих силы.
3. Психологический маркер: «Доминанта привычки»
Как понять, что режим утилизации включился? По Савельеву, главный признак — это нежелание думать.
Человек начинает избегать любых новых знаний.
Любая попытка заставить мозг работать (учить язык, разбираться в новой технике) вызывает физическое раздражение и агрессию. Это мозг «защищается» от энергозатрат.
Жизнь превращается в повторение старых алгоритмов. Савельев называет это «биологическим существованием».
4. Социальный аспект: «Старость как отдых»
Савельев утверждает, что как только человек выходит на пенсию и перестает решать профессиональные задачи, скорость его физического старения увеличивается в разы. Мозг «считывает» отсутствие востребованности как сигнал: «Биологическая задача выполнена, пора освобождать место».
Механизм утилизации — это когда мозг перестает заставлять тело регенерировать, потому что само существование этого мозга больше не оправдывает его огромных энергетических затрат.
Как это остановить (по логике теории)?
Единственный способ обмануть этот механизм — постоянная, мучительная интеллектуальная нагрузка.
Важно: это не разгадывание кроссвордов (это работа по памяти, она не строит новых связей).
Это должна быть деятельность, где вы ошибаетесь, нервничаете и «скрипите мозгами». Только так мозг понимает: «Ого, мы в опасности или в новой среде, нам нужно много энергии и живых нейронов, чтобы выжить». И он продолжает поддерживать тело «в тонусе».
Получается, что гениальность или просто высокий интеллект в старости — это не подарок, а результат того, что человек буквально заставляет свой мозг не включать режим экономии
Если он не получает питания и не обменивается сигналами, он запускает программу самоубийства (апоптоз) что эжто заложено или придумано
Это
заложено на самом глубоком генетическом уровне. Это не выдумка Савельева и не метафора — это фундаментальный биологический механизм, за который в 2002 году дали Нобелевскую премию по физиологии и медицине.
Вот как это устроено «под капотом» и почему природа так жестока к неработающим клеткам:
1. Апоптоз — это «встроенный подрывник»
В каждой клетке нашего тела (не только в нейронах) есть специальный набор генов и ферментов (каспаз), которые работают как механизм самоуничтожения.
Клетка постоянно получает от соседей и от мозга сигналы: «Ты нужна, работай». Это называется сигналы выживания.
Как только эти сигналы перестают поступать, механизм «подрыва» активируется автоматически. Клетка аккуратно разбирает себя на части, которые потом съедаются соседними клетками (без воспаления, в отличие от некроза).
2. Зачем это нужно? (Жесткая логика эволюции)
Представьте себе государство, где половина населения не работает, но потребляет 20% ресурсов страны. Такое государство быстро обанкротится.
Экономия ресурсов: Организм — это сверхэффективная экономика. Содержать живую клетку «просто так» безумно дорого.
Безопасность: Клетка, которая не обменивается сигналами и не выполняет функцию, — это потенциальный источник рака. Апоптоз — это способ вовремя утилизировать «сломанный» или «ленивый» элемент, пока он не превратился в опухоль.
3. Нейрональный дарвинизм (Отбор внутри головы)
В мозге этот процесс идет наиболее интенсивно. Это называют нейродарвинизмом:
Когда мы рождаемся, у нас избыточное количество нейронов.
В детстве те связи, которые мы используем (язык, движение), укрепляются. Те, что не используются, — отмирают через апоптоз.
Проблема старости: В пожилом возрасте этот механизм продолжает работать по той же логике. Если вы перестали решать сложные задачи, мозг «решает», что эти нейронные ансамбли больше не нужны. Приток факторов роста (о которых мы говорили выше) прекращается, и нейроны запускают программу самоубийства.
4. Почему Савельев на этом настаивает?
Савельев подчеркивает: нейрон — это не просто клетка, это «энергетический нахлебник». Он требует колоссального количества кислорода и глюкозы.
Если нейрон «молчит» (не передает импульсы), он становится биологически бессмысленным. Организм включает апоптоз, чтобы сэкономить энергию для тех зон, которые еще работают (например, для тех, что отвечают за еду и размножение).
Это можно увидеть?
Да, это подтверждается патологоанатомическими исследованиями и современным МРТ-сканированием:
У людей, ведущих интеллектуально пассивный образ жизни, объем серого вещества уменьшается быстрее.
Видно, как расширяются желудочки мозга (пустоты), заполненные спинномозговой жидкостью — они занимают место погибших нейронов.
Резюме: Это не «теория», а жесткий биологический факт. Программа самоубийства заложена в нас с момента зачатия. Жизнь клетки — это постоянная борьба за право «не нажимать на кнопку детонатора», доказывая организму свою полезность
в библии святые голодали месяцами и мозг не умирал почему
Это один из самых парадоксальных моментов в биологии мозга. Казалось бы, если мозг потребляет столько энергии, то голод должен его убить первым. Но природа распорядилась иначе:
голод — это мощнейший эволюционный стимулятор работы мозга.
Савельев и современная нейрофизиология объясняют это выживанием вида. Вот как это работает на уровне биологических механизмов:
1. Эволюционная логика: «Умный охотник выживает»
Если бы при отсутствии еды мозг сразу начинал тупеть и умирать, человечество бы вымерло.
Когда еды нет, мозг должен работать в 10 раз лучше, чтобы её найти: придумать хитрость, вспомнить, где растут коренья, или выследить зверя.
Поэтому в ответ на голод организм бросает последние ресурсы на поддержание нейронов, а не мышц. Мышцы могут атрофироваться (у святых в житиях часто описывается крайняя худоба), но ум остается острым.
2. Кетоз: Супертопливо для нейронов
Когда глюкоза (сахар) в крови заканчивается (через 2-3 дня голодания), печень начинает расщеплять жир, создавая кетоновые тела.
Кетоны — это более «чистое» и эффективное топливо для мозга, чем сахар.
Они дают больше энергии на единицу кислорода и снижают уровень воспаления в мозге.
Святые, голодая, фактически переводили свой мозг на «реактивное топливо», которое позволяло им сохранять ясность сознания месяцами.
3. Аутофагия: «Генеральная уборка»
За открытие этого процесса в 2016 году дали Нобелевскую премию (Ёсинори Осуми).
В условиях голода клетки начинают поедать свой собственный «мусор»: дефектные белки, поврежденные органеллы и шлаки.
Мозг буквально очищается от токсинов, которые в обычном состоянии вызывают старение и маразм. Голод для нейрона — это шанс обновиться, не умирая.
4. Всплеск BDNF (Фактора роста)
Голодание вызывает резкий выброс того самого BDNF, о котором мы говорили.
Организм как бы говорит мозгу: «Нам плохо, еды нет, срочно расти новые связи, адаптируйся, соображай!».
Это предотвращает апоптоз (самоубийство клеток). Пока есть надежда найти выход из ситуации, мозг будет держать нейроны «в строю» до последнего.
Почему же они не умирали?
Тут важно разделять полное отсутствие воды (без неё мозг живет несколько дней) и отсутствие еды (при наличии воды и жировых запасов человек может жить до 40-60 дней).
Защита «процессора»: Организм в последнюю очередь забирает белки из мозга. Сначала сгорает жир, потом мышцы, потом соединительная ткань, и только в самом конце — жизненно важные центры мозга.
Пониженный метаболизм: Святые в постах часто находились в состоянии покоя или молитвы. Это снижало общие энергозатраты тела, позволяя скудным ресурсам питать только голову.
Взгляд Савельева:
Савельев добавил бы, что длительный пост — это еще и торможение инстинктов. Еда — это самый простой способ получить дофамин. Отказываясь от еды, человек лишает мозг «дешевой радости» и заставляет его искать смыслы в высшей деятельности (лобные доли). Это колоссальная тренировка тормозных систем мозга, которые и делают человека человеком, защищая от маразма.
Все знают эту историю. 1945 год, инженер Перси Спенсер стоит рядом с магнетроном в лаборатории Raytheon, у него в нагрудном кармане шоколадный батончик, батончик тает. Нормальный человек выкинул бы шоколадку и пошёл дальше. Спенсер притащил попкорн. Зёрна начали лопаться. Потом он сунул туда яйцо, и оно взорвалось коллеге в лицо. Через пару месяцев Raytheon подала патент. Всё, микроволновка изобретена.
Эту историю рассказывают везде. Она в каждом научпопе, в каждом ролике на ютубе, в каждой подборке "10 случайных изобретений". Но вот что рассказывают сильно реже: большинство людей неправильно понимает, как она НА САМОМ ДЕЛЕ греет.
Я вот не понимал. Десять лет жил с красивым объяснением в голове, которое оказалось неправильным.
Миф, в который верят всеНу вот смотрите. Откройте гугл, напишите "как работает микроволновка". В девяти из десяти результатов будет написано примерно следующее: микроволновая печь работает на частоте 2,45 ГГц, это резонансная частота молекулы воды, молекулы начинают колебаться в такт с полем и от этого нагреваются.
Звучит красиво. Звучит логично. Я сам это объяснение рассказывал друзьям за ужином, причём с таким видом, будто открываю им великую тайну физики.
Проблема в том, что это неправда. Причём не в мелочах, это неправда сразу в нескольких местах.
Во-первых, у воды нет одной "резонансной частоты". Вода это три атома (кислород и два водорода), у неё несколько разных способов колебаться: растягиваться, сжиматься, изгибаться. И частоты этих колебаний лежат в инфракрасном диапазоне, порядка десяти в тринадцатой–четырнадцатой степени герц. Это в ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ раз выше, чем 2,45 ГГц. Даже не в одном районе.
Во-вторых, и вот тут интереснее. Если мы говорим не про колебания атомов внутри молекулы, а про то, как вода поглощает микроволновое излучение (то есть про вращение молекул в электрическом поле), то максимум этого поглощения приходится на частоту примерно 18–20 ГГц. Тоже не 2,45.
И в-третьих. Если бы микроволновка реально работала на частоте максимального поглощения воды, она бы всю энергию вкачивала в тонюсенький поверхностный слой еды. Поверхность мгновенно перегревалась бы, а внутри сырое и холодное. Такой себе прибор для кухни, согласитесь.
Рон Шмитт, автор книги Electromagnetics Explained, прямо называет "резонанс воды" популярным мифом. Не упрощением, не метафорой. Мифом.
Ну и вот. Когда я это узнал, у меня было примерно такое ощущение, как когда в детстве узнаёшь, что хамелеон меняет цвет не для маскировки. Вроде мелочь, а мир немного другой.
Так а как оно на самом деле работаетЛадно, выкидываем слово "резонанс". Вместо него: диэлектрические потери. Звучит занудно, но сейчас объясню по-человечески.
Вода это полярная молекула. Это значит, что у неё один конец чуть отрицательный (кислород), а другой чуть положительный (водороды). Такой маленький магнитик, только электрический. Когда вы включаете микроволновку, внутри камеры возникает электрическое поле, которое переключает направление 2,45 миллиарда раз в секунду. Молекулы воды пытаются каждый раз развернуться вслед за полем, как стрелка компаса.
Но, и вот это ключевое, они НЕ УСПЕВАЮТ. Молекула начинает поворачиваться, а поле уже переключилось. Она запаздывает. При этом она толкается о соседние молекулы, трётся о них. Вот это трение и есть нагрев.
У меня есть любимая аналогия, которую я подсмотрел и с тех пор использую. Представьте битком набитый вагон метро. Над дверями табло с надписью ВЫХОД, и эта надпись перепрыгивает с одной стороны вагона на другую два с половиной миллиарда раз в секунду. Все пассажиры пытаются развернуться к выходу, толкаются, трутся плечами, и вагон нагревается. Никто из них не "резонирует" с табло. Они просто не успевают за ним, и от этой суеты выделяется тепло.
Физики называют это диэлектрической релаксацией. Не резонанс. Релаксация. Принципиально другой процесс.
И кстати, греется не только вода. Жиры, сахара, и в меньшей степени белки тоже полярные, тоже крутятся, тоже не успевают. Микроволновка греет не "воду в еде", а вообще всё, что хоть немного полярно. Просто воды в еде обычно больше всего, поэтому и кажется, что дело в воде.
Почему именно 2,45 ГГц, если вода тут ни при чёмВот это, пожалуй, мой любимый момент. Потому что ответ скучный. И именно поэтому прекрасный.
Если максимум поглощения воды около 20 ГГц, а реальные молекулярные колебания вообще в инфракрасном диапазоне, то зачем 2,45?
Две причины, обе прозаичные до боли.
Первая: глубина проникновения. На 20 ГГц вода поглощает микроволны так жадно, что они проникают буквально на несколько миллиметров. Приготовить так можно фольгу, но не курицу. Чтобы энергия добралась до середины куска мяса, нужна частота, на которой поглощение не слишком сильное и не слишком слабое. 2,45 ГГц проникает примерно на 2–3 сантиметра в еду. Компромисс.
На 915 МГц (такие используют на промышленных установках) проникновение ещё глубже, но еда греется медленно. На 5,8 ГГц наоборот, сильнее поглощение, но мельче проникновение. 2,45 это золотая середина. Не магия, арифметика.
Вторая: бюрократия. 2,45 ГГц входит в так называемый ISM-диапазон. Industrial, Scientific, Medical. Это полоса частот, которую международные регуляторы выделили для промышленного и научного использования. На этих частотах можно излучать, не боясь, что ты заглушишь чьё-то радио. (Ваш Wi-Fi-роутер, кстати, работает на 2,4 ГГц, и именно поэтому он иногда тупит, когда вы включаете микроволновку. Они буквально мешают друг другу.)
Короче: 2,45 ГГц это не "частота воды". Это частота, на которой РАЗРЕШЕНО излучать и которая неплохо проникает в еду. Всё.
Почему суп по краям кипит, а в центре чуть тёплыйЕсли у вас когда-нибудь была микроволновка без вращающегося поддона, или если поддон сломался, вы это знаете. Ставишь тарелку супа, греешь две минуты, достаёшь: по краям можно обжечься, в центре будто из холодильника.
Я долго думал, что это потому что микроволны идут со стенок. Нет. Ну, то есть не только поэтому.
Дело в стоячих волнах. Длина волны на 2,45 ГГц примерно 12 сантиметров. Камера микроволновки это металлическая коробка, от стенок которой волны отражаются. Прямая волна встречается с отражённой, и от их наложения (интерференции) получается стоячая волна: трёхмерная картинка из чередующихся горячих и холодных зон.
В горячих зонах (физики называют их пучностями) электрическое поле максимальное, еда греется. В холодных (узлах) поле практически нулевое, и еда остаётся холодной. Расстояние между горячими точками примерно 6 сантиметров. Шахматная доска из тепла и холода, прямо внутри вашей тарелки.
Есть, кстати, классный школьный эксперимент. Убираете поддон, кладёте плитку шоколада, греете без вращения (но без фанатизма, а то угли получатся...). Часть расплавится, часть останется целой, с шагом примерно в 6 сантиметров. Измеряете расстояние, умножаете на два (получаете длину волны), умножаете на частоту (2,45 × 10⁹), и получаете скорость света. Прямо на кухне. Я, без иронии, до сих пор считаю это одним из самых наглядных физических экспериментов.
Вращающийся поддон это не какая-то высокая технология. Он просто протаскивает еду через горячие и холодные зоны, чтобы в среднем всё прогрелось одинаково. Тупо, но работает. В некоторых моделях вместо поддона стоит вращающийся отражатель сверху, который "размешивает" картину волн. Полностью проблему не решает ни то, ни другое, поэтому инструкция на каждом готовом обеде говорит "перемешайте на полпути". Это не перестраховка. Это физическая необходимость.
Почему лёд не греется (и почему разморозка это мучение)Вот ещё штука, которая меня когда-то поставила в тупик. Если микроволновка греет воду, почему лёд она почти не греет? Лёд же тоже вода?
Размораживали когда-нибудь курицу в микроволновке? Одна часть уже варится, а другая ещё каменная. Это не брак и не плохая микроволновка. Это физика.
В жидкой воде молекулы свободные, подвижные: крутятся в ответ на поле, запаздывают, создают трение, всё как описано выше. Во льду молекулы зафиксированы в кристаллической решётке. Они не могут вращаться. Точнее, могут, но их собственная частота отклика около 10 кГц, это на пять порядков (в СТО ТЫСЯЧ раз) ниже, чем частота микроволновки. Лёд для микроволн практически прозрачный. Они проходят сквозь него, как свет через стекло.
Но. Стоит кусочку льда чуть-чуть подтаять, и образовавшаяся вода начинает жадно поглощать энергию, нагреваться и плавить лёд вокруг себя. Где растаяло, там греется ещё сильнее. Где лёд, ничего не происходит. Положительная обратная связь. Самоусиливающийся процесс.
Именно поэтому режим разморозки работает импульсами: магнетрон включается и выключается, включается и выключается. Пауза нужна, чтобы тепло от уже растаявших зон успело перетечь к замороженным. Не самое элегантное решение, но другого пока не придумали.
А правда ли что мы чего-то не понимаемЛадно, тут я должен признаться. Базовая физика понятна. Описана давно, работает, возражений нет. Молекулы крутятся, не успевают, трение, нагрев. Всё ок.
Но если копнуть глубже (а я в какой-то момент полез копать, потому что мне стало интересно), выясняется что дьявол в деталях.
Основной механизм поглощения на этих частотах (пик Дебая, названо в честь нидерландского физика) обусловлен не вращением одной отдельной молекулы, а сложным коллективным движением множества молекул одновременно. Они связаны друг с другом водородными связями, у них есть ближний порядок, тепловые флуктуации, и описать всё это математически задача до сих пор не решена до конца. Компьютерное моделирование (молекулярная динамика) позволяет воспроизвести общую картину, но количественно всё ещё не совпадает идеально с экспериментом.
А потом добавьте соль, она радикально меняет картину поглощения. Добавьте зависимость от температуры: холодная вода при нуле градусов поглощает на 2,45 ГГц заметно слабее, чем горячая. Добавьте белки и углеводы, и станет понятно, почему промышленное микроволновое оборудование до сих пор проектируется во многом методом тыка. Ну, не тыка, эмпирически. Но суть та же: теория пока не тянет все нюансы, приходится экспериментировать.
Так что «мы не до конца понимаем» это гипербола, но не такая большая, как кажется.
Ну и к чему это всёУ вас на кухне стоит прибор, который изобрели благодаря расплавленному шоколадному батончику. Он греет еду не резонансом, а тем что полярные молекулы безнадёжно пытаются угнаться за переменным электрическим полем и не успевают. Его частота выбрана не потому что она «волшебная для воды», а потому что на ней разрешено излучать и энергия нормально проникает в еду. Внутри него трёхмерная шахматная доска из горячих и холодных пятен. Для льда он практически бесполезен.
И при этом им пользуются миллиарды людей. Большинство из которых уверены, что он «раскачивает молекулы воды на резонансной частоте».
Я тоже так думал. Десять лет. Ну, бывает.
воть опять--у воды нет одной "резонансной частоты". Вода это три атома (кислород и два водорода), у неё несколько разных способов колебаться: растягиваться, сжиматься, изгибаться. И частоты этих колебаний лежат в инфракрасном диапазоне, порядка десяти в тринадцатой–четырнадцатой степени герц. Это в ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ раз выше, чем 2,45 ГГц. Даже не в одном районе.
миллиарды людей. Большинство из которых уверены, что он «раскачивает молекулы воды на резонансной частоте».
большинству в таких вопросах просто пофик,
.. обычные люди вообще не знают про микроволновку ничего, не интересовались, и даже про то популярное объяснение -раскачивание молекул воды впервые услышат случайно, то здесь же и забудут.
это технический девайс, устройство которого выходит за рамки бытового народного образования, это специально нужно изучать, значит и напрягаться, максимум на что хватит это детская научно познавательная книжка про технику, там написано: микроволновка греет радио микроволнами (микроволновой радиацией), и даже такие книги это удел только некоторых интересующихся, а их не так много. такова ситуация про большинство.
Отредактировано лунатик (06.03.2026 10:35)
миллиарды людей. Большинство из которых уверены, что он «раскачивает молекулы воды на резонансной частоте».
Да и вообще этот техразбор - бредятина на 90% 
Академик Голиков: "Терапия - это всеобъемлющие знания"
Статья из газеты: «АиФ. Здоровье» № 46 15/11/2000
Все звания и регалии академика РАМН и РАЕН, профессора Алексея Петровича ГОЛИКОВА, занимают без малого две страницы текста. Как главный терапевт России, именно он может наиболее полно осветить нынешнее состояние и перспективы важнейшей медицинской науки, терапии - всеобъемлющей дисциплины, которая для врачей должна стоять на первом месте.
Когда В. Путин, вернувшись из очередной поездки, не нашел в своем окружении одного из своих советников, ему ответили, что у того сердечный приступ и он лечится в центре у Голикова. "Голиков? Я такого не знаю..." - удивился президент. "Не дай Бог, Владимир Владимирович, инфаркт у вас случится, тогда узнаете, кто такой Голиков", - оптимистично заметили в окружении. Путин не стал дожидаться сего прискорбного события и уже на следующий день выяснил, что, кто и как. Теперь в кабинете у руководителя Центра неотложной кардиологии при НИИ СП им. Н. Склифосовского, академика РАМН и РАЕН, профессора Алексея Петровича ГОЛИКОВА висит благодарственное письмо за подписью президента России.
Когда же я попытался перенести на бумагу все звания и регалии Алексея Петровича, то оказалось, что они занимают без малого две страницы текста. Поэтому, помимо сказанного, назову еще лишь некоторые. В 1996 году он избран академиком Международной Академии наук и почетным членом американского общества интернистов. Тогда же Кембриджский центр за научные исследования избрал А. Голикова "Человеком года". И вот уже более десяти лет он занимает пост президента Российского научно-медицинского общества терапевтов (РНМОТ). Не секрет, что врач-терапевт в сознании многих вроде бы и не врач вовсе. Так, знает понемногу обо всем и в результате ничего. Как главный терапевт России к этому утверждению относится? С этого вопроса и началась наша беседа.
- Это вечный вопрос, который поднимается даже на мировом уровне: кого мы должны готовить - узких специалистов или терапевтов широкого профиля?
Я считаю, что любой врач, будь то кардиолог, гастроэнтеролог или проктолог, прежде всего должен иметь широкие познания в терапии, а лишь затем специализироваться в каком-то одном направлении. Так считал и мой учитель - знаменитый профессор А. Мясников. Он ведь был терапевтом широкого профиля, главным терапевтом ВМФ во время войны и лишь потом стал целенаправленно заниматься кардиологией. При этом никогда не порывал связи с терапией, а, переехав из Ленинграда в Москву, возглавил Институт терапии АМН и кафедру госпитальной терапии Первого московского мединститута, ныне - Академия им. Сеченова.К сожалению, сейчас есть такие кафедры, которые готовят специалистов, скажем, только по коронарографии. Да, такой человек сделает исследование, но если у пациента есть сопутствующие заболевания, легочная патология, то ему коронарографию сразу делать нельзя, можно просто навредить. И такое, увы, нередко происходит на практике. Так что терапия - это всеобъемлющая дисциплина, которая для врачей должна стоять на первом месте.
- Как вы оцениваете уровень подготовки терапевтов в стране?
- Она не везде одинакова. И не везде эффективна. Там, где кафедры возглавляют действительно настоящие терапевты, следующие принципу своих учителей - познать не болезнь, а больного; там, где активно учатся использовать современные методы диагностики заболеваний, - готовят хороших врачей. А там, где методы исследований застыли на уровне уха, стетоскопа, перкуссии, аускультации, - уровень подготовки остается невысоким.
- Сколько же нужно проработать в терапии, чтобы стать хорошим терапевтом?
- Во-первых, многое зависит от руководителя медучреждения, как он направляет своих сотрудников. Во-вторых, от самого врача: насколько он сам хочет стать широкообразованным доктором. И, в-третьих, на каком уровне работает сама клиника. Если она узкоспециализированная, то там развития, как правило, не происходит. Из моего центра, несмотря на тяжелое финансовое положение, терапевты не уходят, хотя их приглашают в различные клиники при банках, корпорациях и так далее. Просто они понимают, что там не будет тех исследований, в которых они могут принять участие, того общения с коллегами, которое помогает не стоять на месте.
Мы ведь не только клиника, но и научно-исследовательский институт, который разрабатывает новые методы лечения тех или иных состояний. Допустим, фирма предлагает нам пять препаратов для какой-то сердечной патологии, а мы считаем, что достаточно одного, потому что и больные порой не в состоянии купить все эти лекарства, и пропасть они могут с прилавков аптек, если не продлят договор с поставщиком. А это значит, что у больного будет провал в лечении и все придется начинать сначала. Да и принимать сразу 4-5 лекарств сегодня недопустимо. Изменился иммунитет человека, очень много аллергических реакций, которые в свою очередь ведут к другим осложнениям. Зачем же это нужно и без того нездоровому человеку?
- Алексей Петрович, кардиоцентр академика Е. Чазова или клиника доктора Р. Акчурина считаются весьма престижными. Что же там делается такого, чего не делают у вас?
- В центре Чазова есть отделение инфарктных больных, но там в основном пациенты до определенного возраста, как правило, с первичным инфарктом миокарда. А остальным, чтобы пройти необходимое обследование, надо обойти 5-6 отделений. Это время, это нервы.
Акчурин занимается аортокоронарным шунтированием, баллонной ангиопластикой, применяет вспомогательное кровообращение при операциях. Есть там и аппаратура, с помощью которой можно увидеть работу шунтов, не прибегая к коронарографии.
Но главное наше отличие - это то, что мы занимаемся неотложными состояниями. К нам поступает больной, и мы в кратчайшие сроки при помощи экспресс-методов оцениваем его и начинаем лечить. Стабилизируем состояние, а затем решаем, нужно ли ему хирургическое вмешательство или можно обойтись медикаментозной терапией. Причем то же шунтирование мы делаем на работающем сердце, стараясь как можно чаще применять малотравмирующие методы. Не вскрывать грудную клетку, а ограничиться мини-разрезами, проколами в межреберье. При необходимости с помощью зонда вводим в сосуд стенты (протезы), которые прижимают атеросклеротическую бляшку к стенке сосуда и восстанавливают кровоток.
- Существуют ли универсальные рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний?
- Есть часть людей с наследственной предрасположенностью к гипертонии. Здесь нужно профилактику проводить с дошкольного периода: питание, дополнительные исследования, нет ли сужения почечных артерий и тому подобное. А если родители здоровы, то достаточно правильно питаться, следить за весом, отдыхать в выходные на воздухе и поменьше менять климат, отправляясь в отпуск. Следить за давлением и уровнем холестерина.
- А вы сериал "Скорая помощь" смотрите?
- Ну, там все довольно далеко от действительности.
- Зато как быстро все происходит. Не успел больной до палаты доехать, а у него уже и предварительный диагноз поставлен, и анализы взяты, и капельница...
- Так и я у себя в центре стремлюсь к тому, чтобы, когда больной поступил, у него был сделан быстрый забор крови, проведены электрокардиограмма, эхокардиограмма и прочее. Но без шумихи! Вы представьте, что у вас сердечный приступ, вы впервые в больнице, помимо боли вы испытываете сильнейший стресс, а тут прямо над головой куча народа кричит друг другу непонятные слова, втыкают в вас иголки, вставляют какие-то трубки - и все бегом. Такая картина только усугубит ваше состояние.
Я объездил около 60 стран - от Канады до Аргентины и от Заполярья до Ближнего Востока. На Западе очень хороший уровень подготовки среднего медперсонала - это правда. Многое из того, что у нас может сделать только врач, там делают медсестры. Но такой беготни, как в кино, не наблюдал нигде.
- 60 стран! А говорили, что климатические зоны менять вредно...
- К сожалению, работа этого требует.
- Алексей Петрович, есть ли больные, которых вы не беретесь лечить?
- Фактически нет. Наш институт приравнен к обычной больнице, поэтому мы обязаны брать всех и лечить бесплатно. Это на самом деле очень мешает научной работе, потому что многие люди могли бы успешно пролечиться и в других медучреждениях. Кроме того, сегодня очень мало пациентов к нам поступает в первые часы после инфаркта. Есть медучреждения, которые работают по американским или английским исследовательским программам, и они платят деньги бригадам скорой помощи, чтобы таких больных на ранних этапах привозили к ним. К нам поступают в основном люди через пять-шесть часов после начала приступа, а то и на другие сутки, и очень редко в первые часы заболевания.
Если скорая помощь не специализированная, нередко больного не обезболивают сразу, а везут через весь город к нам. В результате у него наступает болевой шок, и тут мы уже не всегда можем помочь. Случается, малоквалифицированный врач "скорой" вводит пациенту сернокислую магнезию, а ведь у людей после 50 лет она может вызвать тяжелые осложнения.
Да, мы приглашаем врачей "скорой помощи" на научные конференции, где рассказываем о новых разработках в лечении сердечных патологий, но есть те, кто хочет получить новые знания, а есть, что называется, "врачи законченные", сидящие на теплых местах и ничего уже не желающие.
- Скажите, вы с 1950 года занимаетесь сердцем человека. Это просто насос или нечто большее?
- Сердце - это безусловно нечто большее! Мы еще даже не все механизмы его работы изучили на рецепторном уровне. Есть исследования, которые говорят о том, что не только мозг посылает сигналы сердцу, но и оно может воздействовать на работу мозга.
- Сердце управляет головой?
- Во всяком случае пытается.
Отступление первое. Биографическое
Когда Алексей Голиков в 1940 году пришел поступать в ленинградскую Военно- морскую медицинскую академию, ему пришлось приписать себе лишних три года, чтобы быть допущенным к экзаменам. Как уж не раскрылся этот маленький обман, неизвестно, но спустя пять лет молодой доктор уже участвовал в научном кружке при кафедре факультетской терапии.
Вообще же событий в жизни Алексея Петровича было столько, что хватило бы еще на парочку биографий. Пережил блокаду Ленинграда, воевал на Сталинградском фронте, а после войны, вместо того чтобы послушаться своего руководителя А. Л. Мясникова и остаться на кафедре академии, попросился на Новую Землю в лазарет военного гарнизона. Уехал туда вместе с молодой женой и, помимо основной службы, занялся обследованием на предмет гипертонии как наших моряков, так и местного населения - ненцев. Оказалось, что последние вообще не знают, что такое давление, а у молодых людей, прибывших на службу в Заполярье, первые годы оно повышенное. Позже в результате этих исследований А. Голиковым была защищена кандидатская диссертация о влиянии неврогенного фактора на развитие гипертонической болезни, которая тогда же была засекречена. Но это потом, а что такое настоящий стресс, Алексей Петрович сразу испытал на себе по полной программе. Чего стоит едва не закончившееся гибелью плавание на "косатке", когда отказавший мотор суденышка с полупьяными рыбарями, промышленниками и одним военным лекарем на борту решил завестись только за 300 метров до прибрежных скал. Или случай, когда молодому врачу едва не довелось стать "мужем-убийцей". Тяжело отравилась жена, а из лекарств только хлористый кальций и несколько ампул пенициллина. Все лечили хлористым кальцием, и неожиданно у молодой женщины останавливается сердце. От отчаяния, или по наитию Алексей Голиков применил единственный доступный метод реанимации - со всей силы ударил жену кулаком в грудь. Сердце заработало. Сейчас профессор вспоминает об этом с улыбкой... Это сейчас.
Отступление второе. Строительное
Раньше на месте Центра неотложной кардиологии стояла просто каменная коробка. Клиника неотложной терапии на базе НИИ СП им. Склифосовского имела один электрокардиограф, а кардиограммы врачам зачастую приходилось расшифровывать дома. На этаже было всего два унитаза, в коридорах стояли раскладушки, которые почему-то назывались "традицией института". Мол, профессора приходят и уходят, а раскладушки остаются навсегда. Алексей Голиков не ушел.
После начала перестройки он решил, что пришло время создавать настоящий центр, на уровне мировых стандартов. Чего стоило Алексею Петровичу два года обивать пороги различных высоких кабинетов, при этом продолжая работать в клинике, может рассказать толстая папка чиновничьих "отказов". Но, глядя сегодня на безукоризненной чистоты помещения, на вежливых сотрудников, на современное оборудование, понимаешь: дело сделано, и сделано на мировом уровне. И каждое утро А. Голиков начинает работать на час раньше своих сотрудников, чтобы успеть до летучки проверить состояние помещений, просмотреть истории болезни, оценить работу врачей, среднего и младшего медперсонала. Объясняет такой жесткий режим работы просто: "У нас терапия неотложных состояний, а она требует постоянного присутствия руководителя. Я уже 15 лет не был в отпуске, а если уезжаю куда-то по делам, то уже через неделю начинаю испытывать дискомфорт, как пианист, который перестал музицировать. А терять квалификацию недопустимо.
Вихревые Эффекты Электростатики: За и Против 3
Колдун написал:
Академики Картавенко
ПОКАЗЫВАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ КОТОРОЕ ЗАМЕНЯЕТ 10.000 ШАГОВ
АААhttps://www.youtube.com/watch?v=CEwpk6YLPH0
В виде текста
Вместо 10 000 шагов
Отредактировано mikhvlad (06.03.2026 22:08)
Статины. Побочные эффекты. Самое достоверное исследование
Не так давно в научном журнале "Ланцет" была опубликована статья:
"Оценка побочных эффектов, связанных с терапией статинами, описанных в инструкциях препаратов: метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований".
Были проанализированы данные 123 940 пациентов.
Результаты исследования прокомментировал врача-кардиолог и популяризатор доказательной медицины Алексей Утин:
" Самое крупное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование поставило своей целью выяснить, какие побочные эффекты, описанные в инструкциях и литературе, действительно встречаются при приеме статинов.
Группа исследователей в рамках Cholesterol Treatment Trialists’ Collaboration в 19 крупных клинических исследованиях с 123 940 участников сравнивали прием статина с приемом плацебо. Дизайн был построен так, что ни пациент, ни врач-исследователь не знали, кто получает статин, а кто — пустышку – двойное ослепление. Продолжительность наблюдения — почти 5 лет.
Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование — это «золотой стандарт» клинических испытаний. Он минимизирует субъективность, предвзятость и эффекты плацебо и ноцебо, обеспечивая максимально объективную оценку эффективности и безопасности лечения. Они занимают наивысшее место в иерархии надежности и достоверности доказательств в медицине.
Большая часть сведений о «побочках» в инструкциях к препаратам, в частности к статинам, исторически попала туда из наблюдательных исследований. А такие исследования плохо отличают причинно-следственную связь от простого совпадения. Если человек начал принимать статин, а через месяц у него возник эпизод диареи, то с большой вероятностью виноват не статин, но в инструкцию запишут: побочный эффект — диарея.
Так что же получилось на самом деле?
Подавляющее большинство побочных эффектов, которые люди привыкли связывать со статинами, встречались с одинаковой частотой у тех, кто принимал препарат, и у тех, кто получал пустышку.
Например, когнитивные нарушения и жалобы на память. Частота — около 0,2% в год. И ровно такая же — у людей на плацебо.
Я делал подробный пост
vk.com/wall-142725146_4273
и ролик про мракобесов, пугающих наших пациентов болезнью Альцгеймера и раком.
vk.com/wall-142725146_4532
После — не значит вследствие. Пациенты, которым врач назначает статины, как правило, коморбидны. Болезни накапливаются с возрастом, как слезы твоих бывших.
Депрессия, нарушения сна, головные боли, усталость, тошнота, набор веса, эректильная дисфункция — все эти состояния существуют в популяции сами по себе. Они возникают с возрастом, на фоне стресса, тревоги и хронических заболеваний. И исследования показывают: статины не делают их более частыми.
Были ли вообще эффекты, которые действительно связаны со статинами? Да, но их очень немного.
1. Во-первых, это небольшое повышение печеночных ферментов в анализах крови — примерно у одного человека из тысячи. При этом принципиально важно: повышение АЛТ или АСТ не сопровождалось ростом частоты гепатита, печеночной недостаточности или цирроза и не требует лечения.
2. Мышечные симптомы. Тот же исследовательский консорциум ранее показал: реальная мышечная боль, вызванная статинами, встречается примерно у 1% пациентов в первый год, и дальше этот риск не увеличивается. Мышечные симптомы на фоне приема статинов «обнаруживает» у себя почти каждый третий пациент, начинающий терапию. Но если человек принимает пустышку вместо статина, мышцы у него болят почти с той же частотой. И давайте честно вспомним, как часто у нас что-то где-то болит после 40 лет — даже без всяких статинов.
3. Сахарный диабет. Статины действительно могут немного ускорить развитие диабета 2 типа у людей, которые уже находятся в группе высокого риска: наследственность, избыточный вес, низкая физ. активность. Однако именно у людей с диабетом статины должны назначаться в первую очередь, потому что основная причина смерти при диабете 2 типа — сосудистые катастрофы. А профилактика диабета 2 типа — это не отказ от статинов, назначенных по показаниям, а контроль веса и регулярная физическая активность.
Итак, из 66 побочных эффектов,только 3-4 показали хоть какую-то связь со статинами.
Страх перед побочными эффектами статинов — одна из причин, по которой миллионы людей в России и во всем мире отказываются от терапии, погибают или становятся инвалидами из-за инфарктов и инсультов.
Стоит опираться не на слухи и страшилки, а на качественные исследования, отраженные в клинических рекомендациях, которые читают кардиологи.
Информация, представленная в этом материале, предназначена исключительно для ознакомления и не является заменой консультации врача. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. При наличии симптомов или вопросов по здоровью — обратитесь к квалифицированному специалисту.
Ссылка на научную статью:
Assessment of adverse effects attributed to statin therapy in product labels: a meta-analysis of double-blind randomised controlled trials
PMID: 41655587
Ранее было опубликовано:
Терапия статинами связана с трансформацией атеросклеротических бляшек в более плотные, что приводит к стабилизации бляшек и их более медленному прогрессированию. Стабилизированная бляшка имеет лучшую структуру и менее склонна к разрыву.
vk.com/wall-136637198_193607
Приём статинов связан с более низким риском инсульта у пациентов с мерцательной аритмией. Публикация Европейского общества кардиологов
vk.com/wall-136637198_110827
"Отказ от приёма статинов - “культ, порождённый Интернетом, со смертельными последствиями”.
Статья "Как холестериновый дениализм перешёл от разумного скептицизма к псевдонауке".
Автор статьи доктор Кристофер Лабос/Christopher Labos – кардиолог со степенью магистра эпидемиологии.
vk.com/wall-136637198_143501
Демонизация статинов, почему она случилась и что с этим делать врачам
vk.com/wall-136637198_165336
Врач-терапевт Фаррахов высказался о неграмотных коллегах:
"Моя самая большая боль на сегодня... когда я назначаю пациентам... статины при сердечно-сосудистых заболеваниях... Пациент из-за какой-то дополнительной патологии уходит к другому специалисту - это к сожалению часто неврологи, часто так называемые опытные неврологи. И доктора эти статины отменяют. Со всеми впоследствии часто неприятно протекающими последствиями."
vk.com/wall-136637198_196122
Взаимосвязь между возникновением рака печени и применением различных типов статинов (метаанализ). Гидрофильные и липофильные статины способствуют профилактике развития гепатоцеллюлярной карциномы. Наилучший показатель эффективности был зарегистрирован у наиболее часто применяемых статинов в клинической практике (аторвастатин, розувастатин, симвастатин и др.), тогда как флувастатин, церивастатин и правастатин не снижали риск появления рака печени
vk.com/wall-136637198_151696
Как спас маму от поражения печени на фоне приема статинов - рассказал врач-нефролог Данила Пыриков, работающий по принципам доказательной медицины.
Читайте пост доктора Пырикова
vk.com/wall-136637198_165128
Начал принимать статины — увеличились печеночные ферменты. Что делать?
Врач-терапевт Марат Тальгатович Фаррахов (г. Ижевск), работающий по принципам доказательной медицины, опубликовал пост об этом.
vk.com/wall-136637198_198677
Статины снизили риск смерти от всех причин у больных с диабетом второго типа
Результат не зависел от сердечно-сосудистого риска
vk.com/wall-136637198_239533
#когнитология, #анализтекста
mikhvlad
Статины. Побочные эффекты. Самое достоверное исследование[/b]
Не так давно в научном журнале "Ланцет" была опубликована статья:
"Оценка побочных эффектов, связанных с терапией статинами, описанных в инструкциях препаратов: метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований".
Моё личное мнение - считаю это всё заказные статьи! И понятно кому это выгодно. Фармбизнес - это очень большие деньги!
У меня мама умерла от статинов. В последние годы её жизни я забрал её к себе, она очень плохо видела и вообще здоровье в приличном минусе, соответственно возрасту. Врачи ей назначили аторвостатин, кардиомагнил ещё что то. Статины я ей не давал, целый год или более и всё было нормально. Потом как то раз было посещение врача на дому. Спросила - Даёте ей статины? После отрицательного ответа меня начали обвинять, что мол хочешь мать угробить! Ей же как труженику тыла, ветерану и прочее, положено в полцены. Ладно, стал давать статины ежедневно... И всё, пошло поехало. День ото дня маме становилось всё хуже и хуже. Скорую вызывал всё чаще, там нас уже знали и часто не торопились с выездом, ждали их подолгу. Так продолжалось полгода или больше. Наконец дошло до госпитализации в БСМП. Помню в приёмном покое приглашали одного за другим разных специалистов, никто ничего не мог мне ответить определённо. Наконец положили её в палату, при этом накачали какими то препаратами, ей стало гораздо лучше. Причём она даже ночью не могла заснуть, на неё мне жаловались потом её соседки по палате, она им спать не давала, ходила по палате и будила их. Буквально на следующий день её выписали. На вопрос о диагнозе мне сказали - ишемия органов ЖКТ. Прожила она ещё две недели и ушла в возрасте 96 лет и два месяца, в 2017 году.
Всё таки считаю статины её доканали своими побочками.
Отредактировано Radimir (09.03.2026 00:23)
Моё личное мнение - считаю это всё заказные статьи! И понятно кому это выгодно. Фармбизнес - это очень большие деньги!
У меня мама умерла от статинов. В последние годы её жизни я забрал её к себе, она очень плохо видела и вообще здоровье в приличном минусе, соответственно возрасту. Врачи ей назначили аторвостатин, кардиомагнил ещё что то. Статины я ей не давал, целый год или более и всё было нормально. Потом как то раз было посещение врача на дому. Спросила - Даёте ей статины? После отрицательного ответа меня начали обвинять, что мол хочешь мать угробить!
Здравствуйте уважаемый Radimir.
абсолютно с вами согласен и поддерживаю вас в вашем видении проблемы.
врач терапевт это не врач общей практики (воп) и знания-познания у него ограничены .
а действия ограничены стандартами лечения..
большинство терапевтов вообще плохо представляют весь процесс образования холестерина и что это такое и зачем он нужен...и им важна сама цифра. и средства ее достижения прописанные в стандартах лечения.
плохой холестерин... хороштиий холестерине.. а остальное им пофиг..тем более еще и время на пациента ограничено.
вот и занимаются не лечением основного заболевания а борются с его симптоматикой. и это бывает губительно.. как в случае с вашей мамой.
про холестерин и желчные кислоты тут пример приводить длинно будет.. обычно проще про симптом повышенного АД рассказать.- гипертонию лечат тупо блокаторами всякими.. не разобравшись от какого заболеваниия повышено АД.. на вскидку около 5 причиин.. из них самые распространенные это ненормальная работа надпочечников и смещение шейного позвонка. вот самый доступный к пониманию пример..-шейный позвонок. .. смещение пережимает кроветок к головному мозгу. ..и от него идет команда компенсировать это..-организм сам себя спасая повышает давление.. чтоб обеспечить ток крови к мозгу на должном уровне.
доктор меряет давление .. ставит "диагноз" гипертония какой то там степени и выписывает блокаторы..
организм борется за выживание..поднимая давление а блокаторы препятствуют этому.. и понятно что через несколько лет а может и месяцев результатом такой борьбы между мозгом и блокаторами приведет к инсульту .
а говорить будут что от того что таблетки не пил пациент гипертония его убила.
вот в случае с вашей мамой я бы начал с обследования жкт. печень желчный узи. исследования кала на микрофлору кишечника. и для начала бы выписал слабые желчегонные типа полыни и ацидин пепсин с фесталом .. и обязательно мощный пробиотик... так же по результатам анализа крови и по общему состоянию рекомендовал бы прием холина для печени.и еще чего то из доступного в вашем регионе для восстановления печени. витаминки тож обязательно..минералы калия магния (аспаркам).. препарат цинка -селена ..- даже бы без анализов..-и так ясно что дефицит.. и через пару месяцев бы повторные анализы..и как практика показывает
состояние бы намного улучшилось без всяких статинов. так то обмен желчных кислот в организме сложная тема.
(написано с учетом "полевых" условий российской глубинки и рекомендации в упрощенном виде)
с уваж.
Уважаемые ГУФы, прежде чем критиковать терапевта, давать рекомендации нужно самим разобраться в ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах. Чем гипертоническая болезнь отличается от артериальной, симптоматической гипертонии? Отсюда и разный подход к лечению.
важаемые ГУФы, прежде чем критиковать терапевта, давать рекомендации нужно самим разобраться в ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах. Чем гипертоническая болезнь отличается от артериальной, симптоматической гипертонии? Отсюда и разный подход к лечению.
уважаемый Иркут.. надеюсь что читать вы умеете.. как раз и написано.. что гипертония это не самостоятельное заболевание и причин вызвавших эту симптоматику в общем то много.. около пяти распространенных..и про которые мало-мальски знают.. ну а я в пример привел две уж самых распространенных причины .
так то даже присутствие в организме простейших паразитов может дать симптом называемый гипертонией .
и симптом этот для упрощения работы терапевтов назвали "Гипертоническая болезнь" выделив под это дело отдельный номер МКБ. и в стандарте лечения четко прописаны препараты блокаторы и всякие антагонисты.
назначив их и подобрав дозировки и препараты терапевт увидев снижение АД до нормы чаще всего успокаивается и не ищет саму болезнь вызвавшую эту симптоматику и претензия тут не к самому терапевту..он чаще всего все делает что положена в стандарте и желудочки сердца смотрит и прочее. а претензии к самому стандарту и к системе .
я и сам частенько подбирал и назначал эти гипотензивные препараты..но не на всю оставшуюся жизнь. пациента а пробовал найти причины.. найти саму болезнь... иногда удавалось при эссенциальной гипертензии самое поганое ..что встречалось это феохромоцитома надпочечников..-пришлось отправить на операцию.. и был самый хороший вариант когда прием простой валерьянки и корваллола решил проблему.
и еще ..прежде чем критиковать надо внимательно прочитать что написано... понимать что тут простые в общем то люди а не научный симпозиум . и важен результат.. а не рассуждения ради самих рассуждений.
Отредактировано vorchun (09.03.2026 09:09)
абсолютно с вами согласен и поддерживаю вас в вашем видении проблемы.
А разве Вы бываете с кем-то не согласны!?
врач терапевт это не врач общей практики (воп) и знания-познания у него ограничены .
В отличии от Ваших, не ограниченных? Врач-терапевт, хотя бы, видит пациента, обязательно беседует с ним. А Вы, вот так сходу, смогли точный диагноз поставить по какому-то тексту в Интернет?
и это бывает губительно.. как в случае с вашей мамой.
Такой подход, давать советы через форум, не менее губителен или Вы так не считаете!?
вот в случае с вашей мамой я бы начал с обследования жкт. печень желчный узи. исследования кала на микрофлору кишечника. и для начала бы выписал слабые желчегонные типа полыни и ацидин пепсин с фесталом .. и обязательно мощный пробиотик... так же по результатам анализа крови и по общему состоянию рекомендовал бы прием холина для печени.и еще чего то из доступного в вашем регионе для восстановления печени. витаминки тож обязательно..минералы калия магния (аспаркам).. препарат цинка -селена ..- даже бы без анализов..-и так ясно что дефицит..
А зачем!? Зачем превращать свой дом в аптечный отдел или фармацевтический склад, с непонятным результатом, если очевидно, что все то же самое, можно получить изменением диеты!?
Как пример:
прием холина для печени
Источники: Содержится в яйцах (желток), мясе, печени, рыбе, твороге, орехах и бобовых.
Уважаемые ГУФы, прежде чем критиковать терапевта, давать рекомендации нужно самим разобраться в ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах.
Кто ж себя самого обвинит!? 
Такое основное свойство человеческой психики в своих бедах винить кого-то другого. Удел немногих брать ответственность и видеть суть проблемы.
Например, почему Вы, так вот уверены, что, таки, разбираетесь в "ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах"?
Чем гипертоническая болезнь отличается от артериальной, симптоматической гипертонии? Отсюда и разный подход к лечению.
Да нет разного подхода.
Например, почему Вы, так вот уверены, что, таки, разбираетесь в "ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах"?
там дано для ориентира, как вариант, а дальше понятно что человек должен идти к врачу толковому, а лучше к нескольким врачам, и всё это вместе может дать более-менее картину, на которую смотреть уже можно.
а дальше понятно что человек должен
Как же понятно, когда -
и как практика показывает
состояние бы намного улучшилось
прежде чем критиковать терапевта, давать рекомендации нужно самим разобраться в ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах.
Прожила она ещё две недели и ушла в возрасте 96 лет и два месяца, в 2017 году.
?
Да нет разного подхода.
за последние лет 30 не видел чтоб терапевт послал кого то с симптоматикой гипертонии рентген шейных позвонков делать если пациент сознания в кабинете на приеме не теряет..
гипотензивные препараты подобрал..рецепт выписал и до новых встреч !
Отредактировано vorchun (09.03.2026 09:29)
там дано для ориентира, как вариант
правильно мыслите.. 
в рамках форума только рекомендации к размышлению даются а не как непреклонная директива к действию..
В отличии от Ваших, не ограниченных? Врач-терапевт, хотя бы, видит пациента, обязательно беседует с ним. А Вы, вот так сходу, смогли точный диагноз поставить по какому-то тексту в Интернет?
современный врач терапевт видит больного через призму стандартов лечения и проблемы подбора мкб.. и в соответствии с этим стандартом не беседует с пациентом а по шаблону собирает анамнез.. так что прежде чем писать..посидите на приеме.. когда вам вместо положенных 10 больных в день записывают 50... по три минуты на больного..
ааа.. ну да... вам же из процессора не выползти в мир людей в реале...
так то не ставил я точный диагноз.. а как вы не смогли прочитать..- для "полевых" условий с самыми главными условиями НЕ НАВРЕДИ!.. дал просто рекомендации основываясь не на сидении в процессоре и собирая что кто написал в тырнете а на своей практике..
Например, почему Вы, так вот уверены, что, таки, разбираетесь в "ЭЛЕМЕНТАРНЫХ вопросах"?
там дано для ориентира, как вариант, а дальше понятно что человек должен идти к врачу толковому, а лучше к нескольким врачам, и всё это вместе может дать более-менее картину, на которую смотреть уже можно.
У нас куча бестолковых механиков, электриков, ... политиков. С чего вы взяли, что в медицине всё также, или хуже, и можно найти толкового врача?
Вы здесь » Биорезонансные технологии » Всякая всячина » Наблюдения
