принимать пищу , есть еду не запивая правильно. после еды через 20 минут можно пить воду, разбавленное красное вино, или безалкогольное* сейчас набирает популярность.
* кстати открываются безалкогольные бары и кафе, и люди туда ходят     полный зал. вчера в пятницу зашли посмотреть.

безалкогольное
вкус спирта там всё же есть. и спирт там есть, очень мало около или меньше 0.1%   . может как раз то что нужно, все "букеты винные" остаются, у авторитетных производителей.  а цена ?  ..не, не уменьшается , технология, и сырьё, если делать по честному.

полностью отказываться от крепкого алкоголя не следует. нужно употреблять немного, и хорошего высокого качества.
в жизни есть примеры - люди доживали до преклонных лет вполне жизнеспособные, может и благодаря крепким напиткам.
зачастую употребление это пьянство, а вот это вред точно. нужно перебороть себя, вырасти над собой, взять себя в руки, и по чуть чуть -как лекарство .

и воду нужно пить только чистую, сейчас экология не очень    , хотя на это обращают внимание всё чаще и жёстче .

Отредактировано бабуин (01.10.2023 10:14)

пить очень чистую воду (специально приготовленную)  тоже не хорошо, она забирает и вымывает микроэлементы из организма.

что то готовить на очень чистой воде -да разумно. но есть практика когда такую воду пьют специально целый день, просто пить. дистиллят к примеру было в моде, и людям было не очень хорошо, причём это часто встречалось.