И вообще. Учитывая, что я занимаюсь тематикой продления жизни уже двенадцатый год, начиная с моих первых БАДов, я составил для себя некоторую схему, которую выполняю. И друзьям советую. Друзья, все довольны. Публикую. Может кому-то будет интересно и поможет.
1. Мелатонин 3-6 мг. Перед сном. В спальне должна быть полная темнота. До 4х ночи свет не включать, даже в туалете. Мобильник или планшет тоже. Можно не яркий светильник красного цвета.
2. Метформин при диабете 2-го типа от 1500 до 3000 мг. Каждый день. Кроме диабета это очень хорошая профилактика сердечно-сосудистых, раковых заболеваний и деменции. На сегодняшний день самый эффективный геропротектор (препарат продлевающий жизнь). Если нет диабета, то до 1000 мг (2 раза по 500 мг), особенно, если есть лишний вес и возраст за 50. Метформин продлевает жизнь диабетикам на 8 лет по сравнению с диабетиками, принимающие другие лекарства и диабетики с метформином живут дольше людей не болеющих диабетом.
3. При длительном приеме метформина в возрасте более 60 надо внимательно следить за уровнем Витамина В12. У 30-40% он может быть ниже нормы. Тогда нужна коррекция.
4. Янтарная кислота. Если нет изжоги. 100 мг 1 таблетка в день. Можно до 4 таблеток – две утром и две в обед только после еды. Но не на ночь. Можно растворить в воде и пить. Метформин у некоторых людей снижает активность, и может давать некоторую вялость. Янтарная кислота сможет скомпенсировать это, поскольку дает организму прилив энергии.
5. Панангин форте. Профилактические приемы 4 таб в день в течении 10 дней. Потом перерыв 2-3 месяца. Поддержка сердца (калий, магний). 2-3 таблетки Панангина форте сразу не помешает принять при любой проблеме с сердцем (приступ, аритмия и т.д.).
6. Капилар. Периодическое очищение сосудов. 2 раза в год по 10 таблеток в течении 20 дней (одна упаковка 200 таблеток).
7. Бисопролол 5 мг. Каждый день. Профилактика против аритмии, урежает пульс и облегчает работу сердца.
8. Аспирин 75-150 мг каждый день. Профилактика сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.
9. Рыбий жир. 1-2 капсулы.  Каждый день.
10. 2 раза в день закапывайте капли Визомитин. Это хорошая профилактика против старческих глазных болезней.
11. Если давление не более 140 на 90 и лишь иногда 150 не советую постоянно принимать таблетки для снижения давления. Это нормальное давления для возраста выше 60 лет и нормальная реакция организма на уже засоренные сосуды. Поддержание давления 120 на 80 с помощью лекарств с большой вероятностью может привести к инсульту.
12. Если повышен холестерин попробуйте за 30-60 минут до завтрака съедать кусочек сала без мяса с хлебом. Через 3 месяца холестерин должен восстановится. Статинов лучше избегать. 
13. Кому надо похудеть рекомендую иметь перекус небольшим бутербродом с салом между основных питаний. Это резко снижает аппетит и общее количество пищи уменьшается. Сало - это единственный общедоступный продукт с животными жирами, который не подвергался термообработке и все витамины там сохранились.
14. Раз в 2 недели, лучше в середине ночи (если встали в туалет), но не менее 2 часов до или после еды и приема лекарств, принять 15-20 таблеток активированного угля. Очень хорошее очищение организма.
15. Принимайте в разумных пределах антиоксиданты: ресвератрол, кверцитин, физетин и др. Лучше их чередовать.
Виталарий - 8 (Биотрон -8)

ОРГАН, КОТОРЫЙ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО

- Первый и главный орган, который с возрастом «сдает» у большинства людей - кровеносные сосуды. Самое частое и значимое их заболевание - артериальная гипертония, - поясняет профессор Бойцов. - У россиян 25 - 65 лет гипертонию имеют 48% мужчин и чуть меньшее количество женщин. То есть почти каждый второй. А у людей старше 65 лет частота гипертонии достигает 70 - 80 - 90% - по мере увеличения возраста.
Гипертония - главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременного ухода из жизни, подчеркивают кардиологи. Ее вклад как фактора риска - 45%. То есть почти наполовину вероятность сосудистых катастроф и летального исхода зависит от повышенного давления (остальные факторы - курение, лишний вес, злоупотребление солью, алкоголем).
С возрастом мало кто может избежать развития гипертонии, разводит руками Бойцов. Сосуды становятся более жесткими, почки работают хуже, слабее справляются с нагрузкой по выведению соли из организма. А избыток соли, как известно, одно из основных условий для повышения давления.
Но не все так плохо. Можно и нужно заниматься профилактикой гипертонии (см. ниже «Это пригодится»), а если заболевание уже началось - то держать его под контролем, говорит главный кардиолог. Пять советов, как сохранить здоровое сердце
Вот, что рекомендует главный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.
1. Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало или пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии - 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше. Жир на животе - самый опасный для сердечно-сосудистой системы.
2. Будьте физически активны. Одно из лучших орудий против гипертонии - работающие мышцы. В них активно поступает кровь. Уходит кровь - уменьшается нагрузка на артерии сердца и головного мозга.
3. Не злоупотребляйте солью. Старайтесь недосаливать блюда, когда готовите. И желательно вообще убрать солонку с обеденного стола, чтобы не сыпать соль в готовые блюда.
4. Откажитесь от курения. Полностью, а не перейдя на электронные сигареты, средства нагревания табака и т. п. - все они вредят вашим сосудам, без вариантов.
5. Меньше алкоголя. Полезных доз нет. Можно только минимизировать вред алкоголя, стараясь пить его как можно реже. Самое опасное - если наутро после возлияний у вас похмелье. Это значит, что произошла сильная интоксикация, критически опасная для сосудов и сердца.

https://www.kp.ru/daily/27045/4111333/
Биотрон Цзяна-значение,ошибки,последователи

Атеросклероз, злокачественные  новообразования, диабет ("зловещая триада" по выражению В.М.Дильмана) — ведущие причины смерти современного человека. Эту же триаду иногда называют "нормальными болезнями" старости. Корни развития  этих    состояний, как   показано в  данной статье, — в  снижении  мощности и эффективности энергообразования, а также в относительном исключении жиров из энергетического метаболизма. Эффективный путь предотвращения подобного развития ситуации — повышение эффективности аэробного  энергообразования, в   частности  за  счет  систематической  физической нагрузки   на  уровне  аэробно-анаэробного  перехода. Этот  же  путь — идеальный вариант  первичной  профилактики   хронических   неинфекционных  заболеваний.

Базис и методология известных методов электропунктурной диагностики

Старческие болезни, инсультные явления большей частью связаны с тем, что закупориваются не магистральные сосуды, которые смотрят с помощью УЗИ, а микрокапилляры, которые закупориваются водой и белками. В старости работы сердечной мышцы уже недостаточно, чтобы эти капилляры прокачать. Александр Григорьевич Чучалин с выдающимся инженером Александром Андреевичем Паниным сделали технологию, которую они называют гелиокс. Это – дыхание смесью гелия и кислорода. Если смесь еще и подогреть, то это хорошая промывка всех микрососудов во всех органах и тканях, в том числе и в мозге. Они уже пролечили две с половиной тысячи пациентов. Берете маску, надеваете и десять минут дышите. Моя жена сказала, что так легко стало дышать, что после процедуры она буквально вспорхнула на третий этаж

.
Биотрон Цзяна-значение,ошибки,последователи

Американцы   доктор    философии   психиатр   И. Киссин  и   психотерапевт П. Резник после выступления А. Кашпировского   в   США писали («Новое русское слово», Нью-Йорк,   1990), что   Кашпировский  дает такое   толкование    психотерапии: «Должно  пройти  потому, что должно пройти».
Отметим, что   сам    Кашпировский  даже   не   пытается  объяснить эффекты от «сеансов здоровья». Он говорит о каких-то «внутренних лекарствах» пациентов, не   называя   этих   лекарств. И    только    один раз (на шестом «сеансе здоровья» по ТВ) Анатолий Михайлович произнес слово «эндорфины»   и      «энкефалины».  Без каких бы то ни было комментариев.
К сожалению, в литературе нет единой концепции о механизмах воздействия  экстрасенсов  на   человека.

Базис и методология известных методов электропунктурной диагностики
 

Коронарное шунтирование решили делать в Великобритании. В отличие от наших врачей, которые наверняка перед операцией ободряюще сказали бы: «Не беспокойтесь, все будет хорошо, еще у внуков на свадьбе попляшете!», английский доктор поступил иначе. Через переводчика сказал Евстигнееву, как ему вскроют грудную клетку, подключат искусственное сердце, а его сердце вынут, заменят разорвавшийся кровяной сосуд на тот, что вырежут из его ноги, что если все пройдет благополучно, то после месяца интенсивного выхаживания он постепенно начнет возвращаться к нормальной жизни. Слушая все это, актер с его богатым воображением настолько впечатлился, что тут же и скончался.

Мировоззрения - 2

Вы не ходите с рюкзаком, заполненным песком, как старый капитан.
Эксперимент "Активное долголетие"- 2
Не вспоминает три раза в день о своей осанке, несколько минут в день строевым шагом не ходите, как советует Кель.
Прибор для стимуляции акупунктурных точек инфракрасным излучением
Не освоили упражнения Валерия Румянцева
Вопросы ГУФа Остап
Советы  С. Савельева вспоминаете редко
Сергей Савельев. Что убивает наш мозг? На радио ЗВЕЗДА 12 02 2016
https://www.youtube.com/watch?v=D_pwT1L7N

КВЧ генератор «Луч» широкополосным спектром в диапазоне 25,86-39,6ГГц