Биорезонансные технологии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Биорезонансные технологии » @Блоги » · КОМПЛЕКС оздоровительных методик (клуб четырех)-от Сергея.


· КОМПЛЕКС оздоровительных методик (клуб четырех)-от Сергея.

Сообщений 1 страница 30 из 54

1

888TopicPost_Blog888
$View=all$
888TopicPost_Blog

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (02.10.2018 15:49)

+6

2

888Comment_Blog888
Здравствуйте коллеги! ПОКА ПРЕДСТАВЛЮ ЭТОТ КОМПЛЕКС В ВИДЕ ПЕРЕЧНЯ ПРОЦЕДУР (МЕТОДИК), с последующим подробным изложением каждого пункта перечня.http://s9.uploads.ru/0muJr.png
                                                                 будут также изложены результаты от воздействия процедур комплекса

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (26.06.2018 15:13)

0

3

888Comment_Blog888
Начну по порядку, С ИЗЛОЖЕНИЯ ПЕРВОГО ПУНКТА:                                                             http://s3.uploads.ru/q531p.png
http://s5.uploads.ru/3XsIc.png
http://sg.uploads.ru/Pi4nK.png

0

4

888Comment_Blog888
ТАБЛИЦА ОСВОЕНИЯ КОМПЛЕКСА:                                                                                                                                                http://sd.uploads.ru/AxSz8.png
http://s3.uploads.ru/p94Kq.png
http://s9.uploads.ru/ax9b1.png
http://s8.uploads.ru/SPedf.png
http://s5.uploads.ru/KQhqf.png
http://s8.uploads.ru/LntvR.png

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (26.06.2018 17:52)

0

5

888Comment_Blog888
УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА:                                                                                                 http://sh.uploads.ru/Ypxm4.png
http://s7.uploads.ru/3NesI.png
http://s9.uploads.ru/Rvzxj.png
http://s7.uploads.ru/Zu37a.png
http://s9.uploads.ru/FcARQ.png

0

6

888Comment_Blog888
http://s3.uploads.ru/6wq02.png
http://s7.uploads.ru/L7J23.png
http://s8.uploads.ru/AkzYZ.png
http://sg.uploads.ru/8JZBc.png
http://sh.uploads.ru/tjKC3.png
http://s3.uploads.ru/nWI9L.png
http://sd.uploads.ru/oaDfY.png
http://s5.uploads.ru/3tIoR.png

0

7

888Comment_Blog888
ЭФФЕКТЫ ОТ УПРАЖНЕНИЙ:                                                                                               http://sg.uploads.ru/hcQNA.png
http://s3.uploads.ru/VoGL5.png
http://s8.uploads.ru/RCyjG.png
http://s9.uploads.ru/dRIbe.png

0

8

888Comment_Blog888
Хочу закончить изложение первого пункта комплекса, тем, что после ритмичного дыхания, перед очистительным дыханием, на усмотрение дышателя, можно ввести дополнительные упражнения, я для себя выбрал упражнения с учетом своих проблем, после их анализа с Александром.                                                                                                                                                                                                                                                                      https://i.imgur.com/LCaFL5Q.pnghttps://i.imgur.com/C7xx1W5.pnghttps://i.imgur.com/F3rmrD7.pnghttps://i.imgur.com/AOF4vvu.pnghttps://i.imgur.com/V3vhlfH.pnghttps://i.imgur.com/hEY8R9r.pnghttps://i.imgur.com/otGYMeB.png

0

9

888Comment_Blog888
https://i.imgur.com/7fpyzsU.png

0

10

888Comment_Blog888
После выполнения операций по первому пункту, выполняется второй пункт комплекса- в течении пяти минут выполняется брюшное дыхание с оптимальными для вас пропорциями (для меня- 2:4:2) это вдох, выдох, пауза соответственно.

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (27.06.2018 14:50)

0

11

888Comment_Blog888
Переходим к третьему пункту- исполнение задержек дыхания на выдохе, это с учетом моих проблем- особенностей здоровья, учитывая при этом значения параметров таблицы интервальных гипоксических тренировок, которая представляет собой чередование задержек дыхания с брюшным дыханием в оптимальных для меня пропорциях.

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (27.06.2018 15:08)

0

12

888Comment_Blog888
УПРАЖНЕНИЕ- ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ                                                                                 https://i.imgur.com/HWjA22v.png

0

13

888Comment_Blog888
В ЗАВЕРШЕНИИ ИЗЛОЖЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗАППАРАТНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЗЛАГАЮ ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО СИСТЕМЕ ТРЕХФАЗНОГО ДЫХАНИЯ ПО ЛЕО КЛФЛЕРУhttps://i.imgur.com/9DnOcYL.pnghttps://i.imgur.com/xmzPyQC.pnghttps://i.imgur.com/OA2dReE.pnghttps://i.imgur.com/UmaAPLL.pnghttps://i.imgur.com/rADAnvC.pnghttps://i.imgur.com/trfbotc.pnghttps://i.imgur.com/5pQ1Cd7.pnghttps://i.imgur.com/of7W80p.pnghttps://i.imgur.com/jUR2iUu.png

0

14

888Comment_Blog888
Я РУКОВОДСТВУЮСЬ МАТЕРИАЛАМИ СОВРЕМЕННОЙ ТРАКТОВКИ 1 И ТРАКТОВКИ 2.

0

15

888Comment_Blog888

лёша написал(а):

точнить технику исполнения упражнений трехфазного дыхания по Кофлеру.

ДОБРО! Я вам опишу свой вариант техники исполнения упражнений. И на этом я завершаю изложение материала касаемо первого и второго пунктов (касаемо безаппаратной дыхательной терапии ).                                                                                                                                                                                                                                                                     https://i.imgur.com/pNTOIy4.pnghttps://i.imgur.com/PawMMSV.pnghttps://i.imgur.com/cYrjfn6.png

0

16

888Comment_Blog888
Вот нарисовал рисунок для НАГЛЯДНОСТИ, именно в данное время есть некоторое изменение в технике исполнения выдоха: сейчас я свечу не задуваю, а выполняю выдох через плотно сжатые губы, прижатые к зубам, растянутые, как бы в улыбке, А ТЕХНИКА ОПИСАНА НА РИСУНКЕ.                                                                                                                                                                                                                                                     https://i.imgur.com/7PGe2d4.png

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (28.06.2018 16:25)

0

17

888Comment_Blog888
ПАМЯТКА ПО ПРОВЕДЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ ПРАНАЯМЫ КОМПЛЕКСА.                                            https://i.imgur.com/JCXsNy5.png

0

18

888Comment_Blog888
ЗДРАВИЯ ВАМ ЖЕЛАЮ КОЛЛЕГИ! Мне вот тоже выпАл отпуск на две недельки, поеду к Александру на дачу, малость отдохну на природе. Посему я сегодня полностью завершаю изложение вопросов касаемых дыхательных практик комплекса, чтоб по приезду домой продолжить ....

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (30.06.2018 16:16)

0

19

888Comment_Blog888
Я пользуюсь тренажерами изготовленными давно. В блогах изложены все варианты использования тренажеров, я использую -два и стараюсь подходить к этому делу как бы комплексно, дабы поиметь как можно  больше положительных эффектов от перестройки аппаратов.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  https://i.imgur.com/fczbX9d.pnghttps://i.imgur.com/GD95Yve.pnghttps://i.imgur.com/Lg17FQg.png

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (30.06.2018 17:08)

0

20

888Comment_Blog888
ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИОТЕРАПИИ В БОРЬБЕ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА.   https://i.imgur.com/bpAcAxe.pnghttps://i.imgur.com/42VMKjH.pnghttps://i.imgur.com/pX6bA9v.pnghttps://i.imgur.com/32brmsF.pnghttps://i.imgur.com/UHPY4Te.pnghttps://i.imgur.com/kpKIIjN.pnghttps://i.imgur.com/noq0Meh.pnghttps://i.imgur.com/NCoNtIs.pnghttps://i.imgur.com/hxEuLJU.pnghttps://i.imgur.com/ON8d7Ce.png

0

21

888Comment_Blog888
ПОСЛЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИОТЕРАПИИ Я ПРИСТУПИЛ К ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА.                                                                                                                                                                                                                                                 https://i.imgur.com/QjLwVPo.pnghttps://i.imgur.com/oKC2c0c.pnghttps://i.imgur.com/GRnzdjM.pnghttps://i.imgur.com/eyXsrmO.png

0

22

888Comment_Blog888
И так други мои-соратники, единоверцы, коллеги! Продолжим- после завершения выполнения дыхательных практик сразу переходим к выполнению утреннего комплекса пробуждающей и стимулирующей гимнастики- постельной гимнастики египетских жрецов.

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (28.07.2018 21:31)

0

23

888Comment_Blog888
https://i.imgur.com/DpUoiMr.png

0

24

888Comment_Blog888
https://i.imgur.com/HfFdn5G.pnghttps://i.imgur.com/vYE6xkS.pnghttps://i.imgur.com/k8QGaKM.pnghttps://i.imgur.com/ecn5dLu.pnghttps://i.imgur.com/KBHimxD.pnghttps://i.imgur.com/RSFTvmo.pnghttps://i.imgur.com/jEy3kCx.pnghttps://i.imgur.com/zXQKj0v.pnghttps://i.imgur.com/sIsuu6T.pnghttps://i.imgur.com/USqsxix.pnghttps://i.imgur.com/loOUBtE.png

0

25

888Comment_Blog888
После эдакой гимнастики сразу переходим к выполнению комплекса утренней физической зарядки (ациклические упражнения). хочу отметить,что все комплексы  и упражнения и вааще все деяния я привязываю к вот такой таблице                                         https://i.imgur.com/FJhAPf3.png                                                                                                                                Привязываемся к третьей колонке зеленая пропись, пока остановимся.... .

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (28.07.2018 22:18)

0

26

888Comment_Blog888
Продолжим, после комплекса постельной гимнастики выполняется комплекс утренней физической зарядки                                                                                                             https://i.imgur.com/RIrtLx6.pnghttps://i.imgur.com/wbBBnCn.pnghttps://i.imgur.com/aesFriX.pnghttps://i.imgur.com/TIj1sPl.pnghttps://i.imgur.com/u95ZEVy.pnghttps://i.imgur.com/cyDjEzc.pnghttps://i.imgur.com/jBA8tCq.pnghttps://i.imgur.com/bS8p4rG.pnghttps://i.imgur.com/ndQYPad.pnghttps://i.imgur.com/EWZA4zC.pnghttps://i.imgur.com/bgmvNsx.pnghttps://i.imgur.com/p7GrpAl.pnghttps://i.imgur.com/FyZuIrk.pnghttps://i.imgur.com/AuXeHMO.pnghttps://i.imgur.com/WTSV6ZE.png

0

27

888Comment_Blog888
Кроме этого 2-3 раза в неделю (у меня 2 раза) выполняются силовые упражнения с использованием методики Стрельниковой...... эти упражнения выполняются в дни недели, когда выполняются аппаратные дыхательные тренировки на дыхательных тренажерах.

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (31.07.2018 10:06)

0

28

888Comment_Blog888
Силовая гимнастика                                                                                                            https://i.imgur.com/M5wu4LR.pnghttps://i.imgur.com/vWyalNn.pnghttps://i.imgur.com/FRKhrP9.pnghttps://i.imgur.com/SVXVjBa.pnghttps://i.imgur.com/meqNODp.pnghttps://i.imgur.com/Xkj8EjW.pnghttps://i.imgur.com/7nzgd8r.pnghttps://i.imgur.com/aJwD20V.png                                                                        https://i.imgur.com/XFyg8hK.png

Отредактировано ИВАН ИВАНОВ (31.07.2018 10:49)

0

29

888Comment_Blog888
Прошу прощения, хочу сделать дополнение- комплекс утренней физической зарядки я завершаю упражнением Ниши-"трясучка". Потому как- древний я как гриб старичок( разменял седьмой десяток годов), выполняю из этой системы только одно это упражнения. Но для более молодых коллег я выкладываю еще кой чего из Нише.                                                                                                       https://i.imgur.com/UNxGn24.pnghttps://i.imgur.com/IeJcqQa.pnghttps://i.imgur.com/BaLZijs.pnghttps://i.imgur.com/IGbHfxW.pnghttps://i.imgur.com/usD3B8I.pnghttps://i.imgur.com/uA2PU0G.png

0

30

888Comment_Blog888
Еще одно дополнение по бегу на месте из комплекса утренней зарядки со ссылкой на Ниши                                                                                                                                 https://i.imgur.com/LOmQ9GQ.pnghttps://i.imgur.com/YmB1TjW.pnghttps://i.imgur.com/vBE87h8.png

0


Вы здесь » Биорезонансные технологии » @Блоги » · КОМПЛЕКС оздоровительных методик (клуб четырех)-от Сергея.