Известно, что сами биологические объекты генерируют микротоки. Обычно биологические явления сопровождаются электрическими токами весьма малых напряжений. С целью воздействия на биологические процессы в организме логично применять электричество в виде микротоков слабого напряжения, приближающихся по своим параметрам к токам, сопровождающим биологические процессы. В этом, собственно, и состоит сущность электропунктурной рефлексотерапии. [1] Для ее проведения применяют различные приборы, позволяющие получить гальванический (постоянный) ток небольшой силы и напряжения и переменный ток определенной частоты и интенсивности. Воздействие постоянным током по своему характеру ближе к традиционной иглотерапии.

При разработке методик электронно-ионной рефлексотерапии с использованием специальных аппаратов исходят из установленного в физиотерапии положения о возбуждающем действии постоянного тока отрицательной полярности и тормозном (седативном) влиянии тока положительной полярности. Клинические наблюдения подтвердили правомерность такого выбора полярности тока для воздействия на акупунктурные точки. Следует, однако, отметить, что до настоящего времени существуют значительные разногласия по поводу параметров электрического тока (особенно полярности), используемого для получения тормозного или возбуждающего эффекта.

Применяя с целью тонизирующего (возбуждающего) воздействия гальванический ток с электрода отрицательной полярности, а для седативного (тормозного) — ток положительной полярности, исходят помимо физиотерапевтических представлений из того, что “введение” электронов в точку акупунктуры ассоциируется с традиционным понятием “прибавить” (“бу”), а их “извлечение” — с понятием “отнять” (“се”).[8] Естественно, что с точки зрения современных физиологических представлений о возбуждении и торможении такого рода аналогия с традиционными понятиями “бу” и “се” весьма условна. Очевидно, при отсутствии данных о механизмах воздействия акупунктуры трудно научно обосновать параметры различных методов воздействия в плане прогнозирования ответных реакций системы (организма). В настоящее время данные параметры подбираются эмпирически: либо путем экспериментов на животных, либо в ходе клинических наблюдений. Это характерно и для других новых методов воздействия на периферические рефлекторные элементы (акупунктурные точки), таких, как лазерное излучение, ультразвук, магнитное поле и др.

Известно, что основное различие между возбуждающим и тормозным методами классической акупунктуры заключается в силе, длительности и глубине воздействия. Вид материала, из которого сделаны иглы, имеет меньше значения. Возбуждающий эффект можно получить при определенных манипуляциях и серебряной иглой, а тормозной — золотой. Измерения электродных потенциалов игл из разных металлов показали, что их величина и динамика существенно зависят от элек­тролитного состава среды, в которую погружена игла. Кроме того, потенциалы игл, изготовленных из одного металла, также широко варьируются. Поэтому ориентировка на величину потенциала иглы при выборе полярности электрического тока неоправданна.

Поскольку, воздействуя электрическим током, особенно импульсным, можно изменять его параметры, предложено довольно много вариантов тормозного воздействия. Все они приемлемы, так как при этом достигается определенный физиологический эффект при различных патологических состояниях (чаще при болевом синдроме), который аналогичен эффекту тормозного метода акупунктуры. Применение электропунктурной терапии по данной методике в различных лечебных учреждениях показало надежность аппаратуры, высокую эффективность метода при лечении целого ряда заболеваний (табл. 12, 13). Для лечения данных заболеваний были разработаны частные методики, утвержденные в установленном порядке и внедренные более чем в 500 лечебно-профилактических учреждениях страны. [3]

Электронно-ионная рефлексотерапия является одним из видов воздействия на периферические рефлекторные элементы. В отличие от довольно распространенного за рубежом метода рефлекторной терапии при помощи электрического тока различной частоты, подаваемого на введенную в акупунктурную точку иглу (электроакупунктура), при этом способе применяется дозированный, гальванический ток, а также введение растворов лекарствен­ных веществ в низкоомные (акупунктурные) точки, которое осуществляется путем микроэлектрофореза.

Известно, что многие современные лекарственные вещества при введении в организм с помощью постоянного тока в отличие от других способов не имеют побочного действия. Это в полной мере проявляется при микроэлектрофорезе в точки акупунктуры. [12] При этом следует учитывать не только комплексное воздействие на организм постоянного тока и вводимых с его помощью лекарственных веществ, но и место приложения воздействия — периферический рефлекторный элемент, обладающий особыми электрическими свойствами (пониженным электросопротивлением) и связанный через систему высокой электропроводности (меридиан) с различными органами и системами организма.

Известно, что в организме силовые линии тока распространяются по пути наименьшего омического сопротивления, главным образом по межклеточным пространствам, кровеносным и лимфатическим сосудам, оболочкам нервных стволов и мышцам. Путь тока в живом организме может быть очень сложным и иногда захватывает области, весьма отдаленные от места наложения электродов

Таким образом, преимущества электронно-ионной рефлексотерапии заключаются в том, что воздействие осуществляется на ограниченном участке кожной поверхности, обладающем высокой степенью дифференциации и наименьшим электрическим сопро­тивлением, — в области акупунктурной точки. Действие физиоло­гического раздражителя на столь ограниченном точечном участке позволяет получить выраженный терапевтический эффект даже в тех случаях, когда обычные медикаментозные и физиотерапевтические процедуры не дают сколько-нибудь значительного результата. Это позволяет сократить сроки лечения, снизить расход лекарственных препаратов, а следовательно, их токсическое влияние на организм в целом.

Это означает, что не надо есть мясо, рыбу, яйца, сыр, грибы, орехи и другую белковую пищу вместе с хлебом, крупами, картофелем, пирожными, сладкими фруктами. Обусловлена такая необходимость тем, что процесс усвоения этих продуктов совершенно различно и, будучи смешаны, они мешают друг другу: для переваривания белков желудок усиливает кислотность сока, которая быстро прекращает усвоение углеводов, происходящее только в щелочной среде. Поэтому после одновременного приема таких продуктов начинается брожение. Белки-белки: никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием . Каждый продукт в таких сочетаниях, как мясо и яйца, мясо и орехи, мясо и рыба, сыр и яйца, яйца и молоко, сыр и орехи и т.д., отличаясь от другого по своему составу, требует определенной пищеварительной секреции и разного времени для усвоения. Когда они съедаются сразу , то не усваиваются полностью. Жиры – белки: не ешьте жиры с белками. Иными словами, не употребляйте сливочное и растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками, потому что жир тормозит выделение желудочных соков, таким образом сокращая общую пищеварительную деятельность, по оценке Шелтона, на 5-10%. По этой же причине Шелтон отрицательно относился к введению масляных клизм в кишечник. Кислоты – белок: не ешьте кислые плоды с белками. Казалось бы, кислота должна способствовать лучшему усвоению белков. Но в организме все так устроено, что нормальный желудок выделяет в достатке все необходимые кислоты, а в дополнительных, поступающих извне, не нуждается. Фруктовые кислоты лишь задержат естественное выделение желудочного сока и тем самым помешают перевариванию белка, что в итоге приведет к гниению. Поэтому не следует есть помидоры с сыром или яйцами, подавать мясо с уксусом или томатным соком. Кислоты – углеводы: не ешьте кислую и углеводную пищу в один прием, т. е. не надо есть хлеб, картофель, горох, бобы, сахар, мед, варенье вместе с цитрусовыми, кислым виноградом, яблоками, сливами, щавелем, помидорами . Кислота названных продуктов и плодов разрушает фермент птиалин, необходимый для расщепления углеводов. Углеводы – углеводы (крахмалы): ешьте лишь один вид концентрированного крахмала ( например, не следует есть вместе хлеб , картофель с гороховым пюре и сладкое пирожное ), так как желудком для переваривания будет принят лишь один вид крахмала , а остальные остаются нетронутыми, задерживая прохождение пищи, что в итоге приведет к брожению. Сахара – углеводы: не ешьте углеводы и сахара в одно время. Оказывается, традиционные пироги с повидлом, сладкие крупяные и макаронные запеканки, каши, джем и мед на хлебе или в одном приеме с крупами и картофелем вызывают брожение в желудке. Включайте в питание дыню отдельно. Из-за того, что дыня, а подчас и арбуз, будучи съеденными с другими продуктами, очень часто разлагаются в желудке и вызывают расстройство, возникло мнение, будто бы дыня "слабит". Между тем она является прекрасным очистителем желудочно-кишечного тракта, если съедается отдельно. Молоко следует употреблять отдельно или не употреблять вообще. Молоко – это питание для детенышей, приспособленная к разным потребностям определенных видов животных ( теленку – коровье, козленку – козье, человеку – женское грудное и т.д.). Молоко животных у нас в желудке совершенно не перерабатывается, усвоение его начинается только в двенадцатиперстной кишке. Таким же образом в желудке не будет перерабатываться завтрак или обед, завершающийся стаканом молока. Следует руководствоваться единственным правилом: "Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективного пищеварения можно ожидать". Об этом всегда говорили и йоги, считавшие, что чем проще пища, тем больше она способствует здоровью и долголетию.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/food-combining-tiens.html

Раздельное питание основано на положении о том, что слишком сложные и разнообразные блюда трудно усваиваются, и представляет собой упрощенную диету, направленную на снижение веса, благодаря правильному и сбалансированному распределению продуктов питания. В один прием пищи не объединяются углеводы и белки, тогда как для сочетания остальных питательных веществ нет ограничений. Раздельное питание возникло в Америке в прошлом веке и получило распространение благодаря звездам Голливуда; сторонники раздельного питания утверждают, что это оптимальный способ приучить свой организм к менее обильной пище и сбросить лишний вес без слишком больших ограничений. Однако многие специалисты не рекомендуют эту диету, так как, если вы не будете внимательно следить за тем, чтобы разнообразить меню каждого дня; ваше питание может оказаться нес6алансированным. В действительности, по мнению медиков (которые сами таковое не практиковали ни одного дня), раздельное питание мажет привести к нехватке в организме питательных веществ, прежде всего железа и витаминов; а также вызвать нарушение обмена веществ, в особенности детей и пожилых людей. Под разделенным питанием понимается не только режим; предусматривающий потребление только одного типа продуктов за один прием пищи, но и диета, в которой разделение пищи может производиться различным образом. Однотипную еду можно объединить в один прием пищи или же распределить по определенным дням и неделям. Эффективность раздельного питания зависит от его удобства: в этом случае вы избавлены от необходимости взвешивать продукты и контролировать их количество, как при соблюдении других диет для похудения. Принцип, на котором основывается раздельное питание, заключается в том, что при поглощении только одного типа продуктов за один приём пищи количество поступающих в организм калорий уменьшается, что способствует избавлению от лишнего веса. Вот основные правила раздельного питания: Не объединять в один прием пищи углеводы с белками. Включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Потреблять белки, крахмал и жиры в ограниченном количестве. Употреблять в пищу изделия из непросеянной муки, избегая продуктов, содержащих белую муку, сахар и маргарин. Соблюдать интервал около 4 часов межу приемом пищи различного типа.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/food-combining-2tiens.html

Начало разумного и осмысленного применения лекарственных трав и растений, для лечения, укрепления и сохранения здоровья, посредством воздействия целительных и лечебных свойств трав и растений на организм человека, теряется в глубине веков и тысячелетий истории человечества.
Первый “документ”, дошедший до наших дней, глиняная табличка из Нипура – своеобразный учебник шумерского доктора, древняя клинопись на которой, расшифровали только в 1953 году, рассказывает нам, что под конец III тыс. до н.э. в лечении уже использовались такие составляющие, как, кора и смола деревьев, растительное масло, речной ил, некоторые минеральные вещества, и смеси щелочей.
Далее, по хронологии и ценности таких “документов”, следует кодекс царя Хаммурапи, являющий собой сборник законов и приказов для врачей и целителей в XVIII в. до н.э., свидетельствующий о том, что специальность врача существовала уже в древнем Вавилоне.
И хотя вавилоняне и ассирийцы считали, что болезни вызывают злые духи-демоны, а кое-что этих суеверий дошло и до наших дней, но в лечении наряду с травами уже пользовались маслами и водой, и по сему считается, что водолечение берет свое начало в Месопотамии – колыбели человеческой цивилизации!
Египетский ученый Гермес, написал около пятидесяти книг древнего Египта в области анатомии, бальзамирования трупов, фармакологии и медицины вообще, это подтверждает то, что медицинские знания в древнем Египте считались ведущими.
Из папирусов Эберса (уже было немного здесь О монашке Гильдегарде, дочери князя Мстислава – Евпраксии, папирусе Эберса, и о нашем – здоровье!, здесь Дикорастущие растения – полезная здоровью пища и …, и http://znakharius.blogspot.com/ , и http://znakharus.blog.ru/ ), найденных археологами ведаем о высоком уровне развития медицины, в частности фитотерапии, потому как, эти папирусы, уже содержат около тысячи рецептов лекарств и столько же советов лечения телесных недугов.

“Отец медицины” Гиппократ, живший в V-IV ст. до из., написал свое прославленное “Corpus Hippocraticum”, в котором среди всего остального, уделил значимое внимание лечению травами и диете. Он также, не думаю что его ситуация в этом плане сравнима с нашей теперешней, что заставляет нас задуматься, считал, что важное значение для здоровья имеют чистые земля, вода и воздух.
Наряду с диетой, чему Гиппократ уделял не последнее место в здоровье и состоянии организма, рекомендовал водные процедуры, а диагнозы советовал ставить на основании тщательного осмотра больного и упорно отстаивал свой взгляд: “Нужно лечить не болезнь, а ее причину и организм человека в целом”!
Гиппократ рассматривал болезнь, как результат нарушения биологического равновесия в организме, возникшего в результате воздействия отрицательных факторов, с которыми и предлагал вести борьбу. Большинство ого взглядов не устарели до сих пор.
Медицина древних римлян, возникла под влиянием медицинских знаний этрусков, которые имели свое государство на Апеннинском полуострове, а медицина этрусков основывалась, прежде всего, на применении трав.
В Римском государстве лечение начало развиваться в первом ст. до н.э. и первыми римскими врачами били греческие невольники. Таким образом, именно упадок государственности греков и завоевание их территории римлянами дали толчок к развитию римской медицины.
К тому же, из Греции в Рим, в то время приезжали известные философы и врачи, среди которых был и грек Асклепиад, в основе учения которого, наука об атомах. Он считал жизнь, это движением мельчайших частиц, питающих и создающих материю, и поэтому, лечил своих больных, своеобразными гидротерапевтическими методами, применяя также климатическое лечение и частые клизмы.
Если вспомнить великого ученого Плиния Старшего и написанную им “Историю природоведения”, которая на протяжении веков была самим авторитетным трудом для природоведов, ученых и врачей, важнейшим источником познания народной медицины, то в его книгах, уже описаны растения и их лекарственные свойства.
В фармакологическом труде “De medicinali materia” выдающегося врача римского войска, также описано 600 различных растений, способы приготовления лекарств из них, дозировку и т.д.
После Гиппократа следующим по величине и значению врачом и природоведом древнего мира был Клавдий Гален 131 – 211 гг., а его учение оказывало большое влияние па развитие медицины вплоть до XVIII века.
И хотя, медицинские взгляды Галена проникнуты оригинальной философией, и он считал, что человек — это “замечательная машина, которая не могла бы возникнуть в результате простого соединения атомов, и по его мнению, творцом мог быть только “Высший Разум” руководящий миром.
Вопреки Учению Платона о трех человеческих душах Гален утверждал, что человек владеет только одной душой, живущей в крови и являющейся носителем силы – основой и естеством жизни. Причиной же болезней, он считал разлад между телом и душой.
Гален, технологии изготовления которого и латинская терминология сохранились в фармакологии до сегодняшнего дня, известные как галеновы препараты, получаемые в результате специальной фармацевтической обработки растительного сырья, основывал свою терапию на употреблении лекарств растительного происхождения в виде наливок, отваров и вытяжек, что используют в своей практике современные травники и целители. Что предлагаю вам и я в своих рецептах, многократно проверенных больными и здоровыми, и если вы читаете мои заметки, то должны сделать вывод, судя по тому какой материал я выкладываю, сколько для этого необходимо обработать литературы (и это не копирование из Интернет!) – все эти рецепты, (составы и дозировки), дополнительно уточняются с авторитетной и серьезной справочной литературой, современной и наших предков.
Целебные свойства растений давно были известны и нашим предкам.
Несомненно, это сказалось и на развитии знаний о лекарственных растениях.
Большим авторитетом врачевателя того времени пользовался врач князя Владимира,
о чём свидетельствует, дошедший до наших дней, примечательный “Изборник Святослава”, где описаны “наши”, произраставшие тогда, и произрастающие в наше время, наиболее полезные лекарственные травы – “зелья”.

В библиотеке Медичи в Италии был обнаружен медицинский трактат, относящийся к византийскому периоду, автором которого была Евпраксия, дочь русского князя Мстислава Владимировича, основательно занимавшаяся в то время, изучением лечебных и целебных свойств различных трав и растений и практическим применением их в лечении.
Она написала книгу «Мази» – самое первое на Руси руководство, дошедшее до наших дней, по применению лекарственных растений, которая содержит разнообразные сведения по использованию мазей, состоящих из бараньего жира и измельченных трав, а также многие лечебные советы и рекомендации.
Ниже приведенные рецепты и рекомендации, вряд ли имеют отношение к древним манускриптам, это современные, с учетом наших “современных” проблем и “достижений”, составы – простые, надежные и проверенные.

При атеросклерозе, если вы пренебрегали специальными упражнениями, о которых я писал ранее (http://travnik.ucoz.net/ , http://my-blog.name/znakhar/ ), или в силу других причин, имеете эту болячку, то для это имеется множество рецептов, которые поправят ситуацию.

1. Взять стакан измельченных ядер грецкого ореха, среднюю головку чеснока,
2-3 ст.л. растительного масла, лимонный сок (по вкусу), растереть, дать настояться 2-3 часа (нельзя пренебрегать этой “мелочью”, за этот короткий период, образуются новые биологически активный вещества!).
Употреблять, намазывая на хлеб.

2. Эта чесночная, простая в изготовлении и очень эффективная, спиртовая, концентрированная настойка, употребляемая каплями с молоком (что неощутимо и возможно любым трезвенникам), приведет ваши сосуды и всю сосудистую систему в норму, избавит от склероза, тромбоза и гипертонии, а также других недугов и отклонений сосудистой системы.
Для этого, 500 мл. спирта, залить 150-200 г чеснока, настаивать один месяц.
Принимать, по 20-30 капель, на 0,5 стакана молока – 3 раза в день.

Не допустить, вышеперечисленных проблем, или избавиться от них, заменив настойку, можно съедая утром натощак, и вечером перед сном 2-3 зубчика чеснока.

3. Еще одно, из этого направления, не менее эффективное, для абсолютных “трезвенников”, или “сладкоежек”, лекарство можно изготовить иначе.
Но, оно не менее эффективно! Пробуйте, что вам лучше всего подходит.
Для этого необходимо семь-восемь, головок чеснока, такое же количество очищенных лимонов, перемолоть на мясорубке и смешать с 500 мл меда.
Это лекарство – бальзам, которое трудно оценивать, или сравнивать с каким-либо другим “снадобьем” или импортным препаратом – готово!

Употреблять, по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день, до еды!

Все чесночные эликсиры, бальзамы, настойки, вытяжки и любые составы куда чеснок входит, как правило, (во всяком случае из тех, которые привожу я!), можно смело относить, к эликсирам жизни, омоложения и долголетия.
Применяя их, ваше самочувствие настолько изменится, что вы, себя перестанете узнавать!
Как формулируют это состояние через месяц-другой, испытавшие этот рецепт на себе, вы будете как бы летать!

И еще, традиционно, несколько рецептов из программы долголетия, собственно для очищения организма, кровеносной и других систем.

4. Необходимо взять корней крапивы двудомной, или жгучей в случае если нет первой, сейчас весной, с появлением первых ростков, когда наиболее активны действующие начала, содержащиеся в корнях! Затем, стакан сырых корней, предварительно измельчив ножницами или мясорубкой, залить 500 мл. водки, настоять 10-15 дней, отцедить, отжать и принимать по чайной ложке, за пол часа до еды. (http://vminn.ya.ru/ , http://znakharm.ya.ru/ )

Это средство из крапивы – оздоравливает кровь, очищает ее и сосуды и возвращает силы!
Принимая длительно при заболеваниях крови, простудных и хронических всего организма, действует как очищающее, общеукрепляющее и оздоравливающее.
А также рекомендуется при склерозе, ревматизме и геморрое, так как улучшает венозный отток крови. (http://www.liveinternet.ru/users/2951004/ , http://znakharov.livejournal.com/ ).

5. Заваривать как чай, лучше всего траву и соцветия, “верхушки”, из расчета одна ст. ложка на стакан кипятка.
Кипятить 5-10 мин., настоять до остывания, отцедить, отжать, разделить на 2-3 части, и выпить в два-три приема, за пол часа до еды, добавив чайную ложку меда.
При сильно “запущенной” проблеме, или же для большей эффективности процесса, рекомендую вместо чайной ложки меда, добавлять чайную ложку чесночно-медово-лимонного эликсира из предыдущего рецепта №3.

Принимая это лекарство так, при любой болезни, несколько дней подряд, очищаются не только кровь, лимфа, все сосудистые системы – очищается весь организм!
Вы также избавитесь от песка и камней в почках и желчном пузыре.

6. Если необходимо избавиться от застарелых камней, необходимо принимать, по одной полной чайной ложке измельченных в кофемолке семян крапивы, 2 раза в день 5-7 дней подряд, запивая одним из упомянутых травяных чаев.
Вы также избавитесь даже от застарелых камней в почках.

7. Еще один рецепт-эликсир – бодрости, омоложения и долголетия!
Неполный стакан сухой крапивы (2/3 или 3/4 стакана в зависимости от качества и длительности хранения сырья!), сварить в 500 мл. красного натурального, лучше всего домашнего виноградного, черносмородинного или другого темного вина (не дешевого магазинного порошкового спиртованного, от такого приготовления, столько “пользы” и получите!), и принимать по столовой ложке, 3 раза в день, за пол часа до еды.
Для оздоровления крови и лимфы, суставов от отложений, очищения организма от продуктов распада и токсинов, выведения остатков химиопрепаратов после “интенсивной” официальной терапии синтетическими препаратами, после перенесенной тяжелой или затянувшейся болезни, при затянувшейся простуде и гриппе, пневмонии и плеврите, при любом длительном хроническом процессе!

Думаю стоит уточнить один момент! Это ВАЖНО!
Применение лекарственных растений, подробности опускаю, так как, на своих страницах, об этом уже достаточно написано, имеет свою особенность – возможность бесповоротного избавления от болезни!
Но при длительном употреблении лечебного чая, настойки, отвара и т.д., при условии понимания, что в организме должен длительно “протекать целящий ручей”. Это “ручей”, который состоит из лечебной составляющей – чай, настой, отвар, бальзам, и пищи -напитков и блюд, а также “отходов”, токсинов и ядов необходимо поддерживать, для того что бы происходил обмен, распад и выведение почками, кишечником и кожей. Здесь, важную роль играет вода, чай и др. напитки, и суточная потребность в жидкости составляет для взрослого человека 2,5 л.
Кроме того, следует обратить внимание на то, чтобы примерно такое же количество жидкости удалялось из организма.
И вообще, что бы сохранить молодость и здоровье, полезно пить обыкновенную некипяченую воду, не загрязненную отходами и хлором до 0,5 л натощак.
Такая порция некипяченой воды или травяного чая, если вода некачественная, имеет решающее значение для обмена веществ.
И вообще, чтобы организм работал безупречно, он нуждается в достаточном количестве жидкости, его клетки, которые безостановочно отравляются токсинами (более того при течении болезни!), постоянно “просят” воды.

Не забывайте об этом!

8. Регулярное употребление крапивы в пищу (не пропустите момент, оздоровится весной молоденькими листьями, с момента их первого появления, когда они имеют наибольшую “силу”, как в салатах с одуванчиком, !), готовить борщи, салаты и любые другие блюда с добавлением свежих или замороженных листьев крапивы, как источник витамина А и железа, множества других необходимых витаминов и минералов – окончательно очищает организм, восстанавливает силы и жизненную энергию!

9. И еще одно “детское”, для кормящих мам, стариков и ослабленных тяжелой болезнью, испытанное и исключительно полезное, рекомендуемое маленьким деткам, ослабленным
тяжелой болезнью и старикам, как витаминное, общеукрепляющее, геронтологическое,
противорадиационное и антиоксидантное средство.
Взять по 1 ст. ложке крапивы, измельченных плодов шиповника, сухих плодов черной
смородины и рябины черноплодной, залить 500 мл. воды, кипятить 5 мин., настоять до
остывания и добавить мед. Настаивать ночь, слить, отцедить и отжать остаток.
Принимать этот эликсир жизни и долголетия, можно по 1-2 ст. ложки, лучше всего за полчаса до еды, или через час после еды и перед сном.